Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

vrijdag 31 augustus 2018

Kun je ook deeltijd vegetariër/veganist zijn?

Persoonlijk denk ik dat alle beetjes helpen. Als je niet helemaal vegetarisch of veganistisch eet, dan is dat ook al een stuk beter voor milieu en voor het dierenwelzijn.
Ikzelf eet zo nu en dan kaas en soms vis. Misschien is het nog veel beter om ook dat niet te eten, maar ik ben in de afgelopen tijd al veel minder dierlijk voedsel gaan eten. Als ik mijn vlees- en zuivelconsumptie vergelijk met bijvoorbeeld 5 jaar geleden, dan is er een flink verschil.
Geen melk meer, veel minder kaas, geen rund- en varkensvlees en kip meer. Dus ik heb in feite al een enorme vooruitgang geboekt als je het hebt over milieu en diervriendelijkheid.
Ik ben niet een zwart/wit type van alles of niets.
Sinds kort maak ik zelf heerlijke "moes" zoals mijn kleindochter dat noemt. Kleindochter is er gek op!  In de afgelopen dagen at ik hummus op brood en dat is wel net zo lekker als kaas. Misschien is de kaas in mijn eetpatroon binnenkort ook wel verleden tijd.

Gistermiddag was er op mijn werk een barbecue. Ik heb een beetje vis gehad, een vegetarische salade en wat vleesvervangers. Het vlees rook heerlijk, maar ik heb me beperkt tot een beetje vis en een beetje vleesvervanger. Die smaakten ook prima!

Vanavond weer een etentje, deze keer met oud collega's, een cateraar verzorgt de maaltijd. Ik heb al eerder genoten van de maaltijden die deze cateraar verzorgt. Hij kan heerlijke en ook voedingskundig zeer verantwoorde hapjes (warm en koud) maken. Ook dan kies ik waarschijnlijk voor vegetarisch en een klein beetje vis en veel groentes.

donderdag 30 augustus 2018

Brr, koud!

Misschien komt het omdat ik blijf vasthouden aan vrij zomerse kleding met blote onderbenen en blote onderarmen, maar ineens had ik het gisteravond toch behoorlijk koud!

Dus nu toch maar eens mijn zomer-dekbed uit de kast gehaald en de hoes er om gedaan.
De verwachtingen zijn best gunstig, maar het wordt al weer vroeg donker en het is al weer tamelijk laat licht, dat maakt toch dat de nachten kouder worden.
Nog een paar weken en dan wordt het al weer tijd voor de verwarming en ga ik weer veel meer gas verstoken dan nu!

woensdag 29 augustus 2018

De appel die van de boom viel

Zes jaar geleden plantte ik een appelboompje in mijn tuin. Ik had het plan opgevat om appels uit eigen tuin te gaan kweken, dat leek me een heel zuinig plan! Deze boom bloeide één  keer in 2013, maar appels kwamen er niet aan. Tot dit voorjaar, toen ging er echt een appel aan mijn boom groeien. 
Eentje maar, maar het begin was er.
Ik zag met genoegen hoe mijn appeltje steeds verder groeide en uitgroeide tot een normale, volwassen appel.
Prachtig, zo'n appel.
Zo nu en dan ging ik even kijken.
Hij hing op een geschikte hoogte, zodat ik hem goed kon bewonderen.
Ik dacht dat hij nog wel wat langer aan de boom zou blijven groeien, maar ineens lag hij afgelopen maandagavond op de grond!
Kijk dit is hem!

Is hij lekker? Geen idee, ik ga hem eerst een tijdje bewonderen en dan opeten.

dinsdag 28 augustus 2018

Bestelde beddengoed is binnen!

Omdat ik meer geld wilde uitgeven aan dingen die niet hoognodig waren, ik kon desnoods ook wel zonder, bedacht ik, dat ik wat nieuw beddengoed te kopen. Uiteindelijk besloot ik het volgende te bestellen:
2 hoeslakens voor mijn bed
1 hoeslaken voor een eenpersoonsbed
1 dekbedovertrek voor een eenpersoonsbed.

Totale kosten: €68,95.
Het ziet er goed uit. Voor mijn bed heb ik een bordeauxrode en een kobaltblauw hoeslaken.
Mooie kleurtjes!
dekbedovertrek
Voor een eenpersoonsbed een rood hoeslaken en een mooie dekbedhoes met dolfijnen en vissen.
Ik ga ze eerst wassen voordat ik ze in gebruik neem en dan gooi ik 3 van de slechtste hoeslakens en een dekbedhoes weg. Hoewel, het hangt er van af hoeveel ruimte er in mijn kast is, want mijn jongste dochter vindt de dekbedhoes die ik weg wilde doen zo heerlijk zacht.  Dat roept de vraag op of ik die 33 jaar dekbedhoes echt weg moet doen. Hij is niet vaak gebruikt, want saai blauw/wit gestreept, maar inderdaad wel lekker zacht geworden in die 35 jaar dat hij in gebruik is.

maandag 27 augustus 2018

Het gaat goed met de economie! Meer banenkansen!

Het gaat zo goed met de economie, dat er volgens de kranten veel onvervulde vacatures zijn. Ze kunnen er gewoon geen mensen voor vinden!
Dat had ik me tien jaar geleden niet voor kunnen stellen! Toen waren er veel werklozen en was het moeilijk om een baan te vinden en ook was het moeilijk om als zelfstandige rond te komen, omdat er te weinig opdrachten waren. Dat is nu heel anders. De oorzaak is niet alleen de economie, maar ook de bevolkingsopbouw draagt daar aan bij. Er zijn namelijk veel mensen van mijn leeftijd die met pensioen gaan. De verlate babyboomers, zeg maar. Na ongeveer 1953-1954 was de babyboom wel voorbij en werden er minder kinderen geboren. Daarna, in de jaren zestig, kwam de pil die de geboorteregeling stimuleerde: nog minder kinderen. Wat nu de arbeidsmarkt op komt, is lang niet zo groot in aantal als wat met pensioen gaat.

Dus ben je nu werkloos? Grijp dan nu je kans! Ze willen volgens de Volkskrant zelfs mensen die eerst bijgeschoold moeten worden. Sommige mensen worden aangenomen om op  een vrachtwagen te rijden, maar hebben nog niet het rijbewijs dat daarvoor nodig is! Wel een rijbewijs voor een personenauto, maar geen rijbewijs voor een vrachtwagencombinatie. Ze gaan die mensen eerst opleiden.
In de ICT geldt dit al langer. Mijn jongste dochter kreeg een paar jaar geleden een baan bij een ICT bedrijf en werd toen eerst intern 3 maanden fulltime opgeleid op kosten van het bedrijf. Ze had een Universitaire master, maar geen master op het gebied van de ICT.  Na die 3 maanden kon ze aan de slag.
Dus zoek je werk, je kansen zijn nu groter dan een paar jaar geleden!
Zit je ergens en je wilt wel wat anders?
Volgens mij is het daarvoor nu een goed moment!

zondag 26 augustus 2018

Energieverbruik in de afgelopen week

Hierbij zoals gebruikelijk de cijfers over mijn energieverbruik in de afgelopen week:

Wat verbruikte ik?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 34):
GAS -> 0,6  m3.
In week  33 gebruikte ik 0,5 m3.


STROOM -> 11  kWh
In week 33 gebruikte ik 13 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €2,58
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten komen daar nog bij.

Nieuw spaardeposito

Twee jaar lang had ik 10.000 euro op een spaardeposito staan. Het deposito leverde 1,05% rente op. Bij de huidige rentestand toch een redelijke rente. Het spaardeposito liep eind juli, toen ik op Ameland was, af en toen kreeg ik op de daaraan gekoppelde spaarrekening nog 0,2 %.
Wat te doen met het geld?
Opnieuw een spaardeposito? En waar dan?
Volgens Van spaarbank veranderen kreeg je de hoogste rente bij Banco BNI, maar dan zit je met een buitenlandse bankgarantie. Met andere woorden: als de bank failliet gaat, dan mag je via een buitenlandse bank proberen je geld terug te krijgen. Net zoiets als destijds Ice Save bij een IJslandse bank.
Dat leek me niet aantrekkelijk. Dat gold ook voor de Turkse banken die wel onder de Nederlandse bankgarantie vallen. De Turkse Lira is niet stabiel en is in het afgelopen jaar heel veel in waarde gezakt en gaat misschien in de toekomst nog meer zakken.
Uiteindelijk viel mijn keuze op een halfjaar deposito bij een Nederlandse bank met een spaardeposito van 0,45% rente.
Ik kies voor een half jaar omdat ik in het voorjaar van 2019 zonnepanelen wil. Dus dan moet het geld weer vrijkomen! Dan ga ik investeren in zonne-energie!
Hoeveel panelen zou ik nodig hebben bij een jaarverbruik van 600 kWh?

zaterdag 25 augustus 2018

Boodschappen in week 34 - heel veel uitgegeven!

In de afgelopen week gaf ik €64,08 uit aan boodschappen.
Dat kwam voornamelijk door de zakjes limonade die ik kocht. Ze zijn van deze winkel en ik vind ze lekker en niet duur! De limonade is suikervrij en gezoet met stevia. Omgerekend heb ik daar het afgelopen half jaar €1,12 per week aan uitgegeven.

18-25 aug  2018

*=aanbieding, @=afgeprijsd, GTA=geld terug actie WAAR PRIJS
Voeding
witte druiven, 2x 500 gram* AH 2,15
nectarines,  1,018 kg* AH 2,58
pruimen,  0,297 kg* AH 0,67
abrikozen, 500 gr Aldi 1,49
volkoren brood* AH 0,59
maïskolf* AH 0,41
rucola AH 1,00
bospeen Aldi 0,89
500 gr rode uien* AH 0,69
3 courgettes* AH 1,05
zoute haring, 2 stuks* AH 1,53
sauzen voor "kip", 3 potten* AH 3,05
mayonaise AH 1,29
harissa AH 2,19
tahin (sesampasta), 2 potten AH 3,98
citroensap, flesje AH 0,43
Snacks
maïswafels x2* AH 0,78
volkorenbiscuit AH 0,52
Dranken
poeder in zakjes voor in totaal 144 liter limonade internet 35,80
Kat
kattenbrokjes AH 2,99
Verzorging 0,00
Kleinkinderen 0,00
TOTAAL 64,08

Verder kocht ik bijna 3 kg fruit: druiven, nectarines, abrikozen en pruimen en ook redelijk wat groenten: rode uien, courgettes, bospeen (ook lekker om zó van te knagen) en rucola.
Ook kip-sauzen die ik overigens nog nooit voor kip gebruikt heb. Volgens mij is de variant "Ajam Bali" (vrijwel) veganistisch, er staat in de lijst van ingrediënten niets dierlijks. Lekker voor als je snel wilt.
Daarnaast kocht ik tahin,  harissa en citroensap om nieuwe humus te maken. Ik heb nog ruim 1 kg gedroogde kikkererwten in huis, dus die hoef ik voorlopig nog niet aan te schaffen.

vrijdag 24 augustus 2018

Zelf humus gemaakt

Deze keer voor vegetarische vrijdag een beschrijving van mijn eerste zelfgemaakte humus.
Op Ameland at ik gekochte humus die ik bijzonder lekker vond. We gebruikten die als dip en ook als broodbeleg. Héérlijk!

Wat deed ik?
Ik kookte zelf gedroogde kikkererwten, maar je kunt ook erwten uit een blik nemen.
Een deel van wat ik kookte vroor ik in en een deel, ongeveer 400 gram gare erwten, gebruikte ik voor de humus.

Ik liet ze uitlekken en maakte ze fijn met de staafmixer.
Ik voegde toe:
tahin (sesampasta) - 2 grote eetlepels
zout naar smaak
citroensap
olie (ik gebruikte zonnebloemolie)
3 flinke uitgeperste tenen knoflook
1 theelepel gemalen komijn
2 theelepels kerrie
2 eetlepels harissa
De humus was eerst nog wat aan de dikke kant en ook nog niet pittig genoeg. Dus heb ik nog wat water, wat zout en wat harissa toegevoegd.

Toen was het heerlijk. Veel lekkerder dan de gekochte die ik vorige week kocht.
Bijkomend voordeel: goedkoper en ik weet wat er in zit!



donderdag 23 augustus 2018

Nieuwe receptuur met dezelfde heerlijke smaak - dat is dan 33,33% duurder!

Gisteren kocht ik nieuwe harde brokjes voor mijn kat. In juli kostte een pak van 1 kg nog €2,25, maar nu kostte zo'n zelfde pak ineens €2,99. Er staat op: Nieuwe receptuur met dezelfde heerlijke smaak!
Nou voor die nieuwe receptuur betaal je dan 33,33% meer! Dat is een niet geringe prijsverhoging.
Wat is het verschil?
Ik had nog één oud pak, dus ik heb de ingrediëntenlijst vergeleken.
In plaats van 10% vet, zit er nu 11 % vet in.
In de oude brokjes zit 4% zalm en 4% koolvis. In de nieuwe brokjes zit 4% vis in totaal, waarvan minimaal 3% zalm. In de oude zaten kleurstoffen. In de nieuwe zitten geen toegevoegde kunstmatige kleurstoffen.
Rechtvaardigt dat een prijsverhoging van 33,33%? Ik vind van niet.
Oude verpakking
Ik hoop maar dat poes die nieuwe brokjes nog steeds lekker vindt!

woensdag 22 augustus 2018

Méér geld uitgeven!

 Tijdens mijn vakantie op Ameland  had ik besloten méér uit te geven aan comfort en lekkere en toch gezonde dingen.
Stand van zaken tot nu toe:
- een bioscoopabonnement gekocht
- een nieuwe olijfkleurige korte broek + een nieuw fleecevest + reserve badpak gekocht
- kopen van hummus en brood van de bakker en semi-kant-en-klaar voeding (voor het gemak)
- vaker echte koffie zetten ipv oploskoffie maken. 

Wat heb ik nog niet gekocht/gedaan?
- Een zomerpyjama - er was bij het verzendbedrijf waar ik meestal mijn kleding koop, maar 1 zomerpyjama voorradig en die was te groot. Misschien kan ik die beter komend voorjaar kopen.
- Een zomerdekbed. Ik ga dat ook niet kopen, ik realiseerde me dat ik een zomerdekbed van klasse 4 heb. Dat was alleen véél te warm  voor de snikhete nachten die we in juli meegemaakt hebben. Toen was het op een bepaald moment 28 graden in de slaapkamer. Dan heb ik alleen een laken nodig en geen dekbed. Voor iets koelere nachten heb ik de dunne katoenen deken die ik zo'n 40 jaar geleden van mijn moeder gekregen heb. Die is van een prima jaren-50-kwaliteit en kan waarschijnlijk nog jaren mee. Daarnaast heb ik een katoenen sprei die ook prima dienst kan doen als deken voor slaapkamer temperaturen rond 23 graden. Als de temperatuur op mijn slaapkamer weer ongeveer 20 graden wordt, dan neem ik mijn zomerdekbed weer in gebruik.
- Nieuw mooi beddengoed - hoeslakens voor mijn bed en een paar dekbedhoezen en hoeslakens voor de éénpersoonsbedden. Hier ben ik nog niet aan toe gekomen. Ik heb nog niets gevonden dat me echt helemaal naar de zin was. Het heeft ook nog wel de tijd. Alleen een nieuw hoeslaken voor mijn eigen bed zou wel handig zijn. Dat beddengoed komt er zeker, maar ik heb nog wat tijd nodig om iets leuks te vinden.

dinsdag 21 augustus 2018

Nog een kleine week vakantie, dan nog 8 weken werken en dan is het klaar!

Nog een weekje en dan moet ik weer werken. Weliswaar 3 dagen per week, maar dat worden in de eerste weken wel drukke dagen.
Op zich komt mijn pensioendatum nu heel snel dichterbij. Nog 8 weken van 3 werkdagen, 24 werkdagen dus!
achter de geraniums
Maar eerst dus nog een week vrij!
Lekker doen waar ik zin in heb: zwemmen, naar nog meer films, uitslapen, oppassen en nog veel meer!

maandag 20 augustus 2018

Zwemabonnement weer duurder!

Ik koop al heel veel  jaren altijd een zwemabonnement met een bedrijvensportpas van mijn werk. Vanaf 2009 koop ik jaarlijks een zwemabonnement en daar wil ik als het mogelijk is nog jaren mee doorgaan. Met dat zwemmen dan, hè?
In oktober verloopt mijn huidige abonnement.
Ik heb bij mijn werk een contract tot 6 december, dus ik kan nog weer een nieuw abonnement kopen met deze pas.
Voor de allerlaatste keer!
Alleen, ik ben er achter gekomen dat de korting nog weer verlaagd is! Twee jaar geleden en de jaren daarvoor kreeg ik 30% korting, vorig jaar is de korting verlaagd naar 20% en nu is de korting nog maar 10%! Natuurlijk is 10% van €261,30 nog steeds leuk meegenomen, maar 30% was een stuk méér!
Jammer!


zondag 19 augustus 2018

Energieverbruik in week 33


Mijn gebruik in de afgelopen week (week 33):
GAS -> 0,5  m3.

Deze keer geen vergelijking met de week er voor, in de voorgaande week is het energieverbruik niet gemeten, omdat ik t/m 11 augustus op Ameland was.

STROOM -> 12  kWh


Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €2,72
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten komen daar nog bij.

Vaak naar de bioscoop

Nou ja, vaker, ik kan beter schrijven: heel vaak naar de bioscoop!
Sinds een kleine week heb ik een abonnement op de bioscoop. Het was een actie-aanbieding, het abonnement kostte 30 euro voor drie maanden.
Vanavond ga ik om 17:30 uur naar de film en dan later op de avond ga ik nog weer naar een film.
Daarmee ben ik dan in één week 7 keer naar de film geweest!
Haha en dat terwijl ik in de afgelopen jaren hooguit één of twee keer naar de film ben geweest!
Waarom zo vaak naar de film?
Omdat het kan met het abonnement!
Over ruim een week ga ik weer aan het werk en dan heb ik niet meer zo veel tijd, dan zal mijn bioscoopbezoek zich al snel beperken tot hooguit 1 à 2 keer per week.
Ik had eigenlijk vanaf mijn pensioen half oktober een gewoon abonnement willen nemen, maar een normaal abonnement neem je voor tenminste 4 maanden en dan is het al vroeg donker en misschien glad. Eigenlijk niet heel geschikt! Daarom heb ik nu een actie-abonnement voor 3 maanden, dat stopt automatisch op 12 november.
Welke films heb ik gezien?
On Chesil Beach
Adrift
Molly's game
The spy who dumped me
Crazy rich Asians
              Vanavond:
The book club en Mamma mia! Here we go again!

Het is een beetje de vraag of er voor mij in de komende weken nog genoeg leuks overblijft om uit te kiezen, want het aanbod wordt natuurlijk niet wekelijks volledig vernieuwd.

Zuinig?
Als je echt zuinig wilt doen, dan ga je helemaal niet naar de film, maar als je wel eens een tijdje vaak naar de film wilt, is een abonnement een goede oplossing.
Nu haal ik de kosten van het abonnement er helemaal uit, want een normaal kaartje voor senioren (=65+) kost €9,00 per persoon.

zaterdag 18 augustus 2018

Boodschappen in de afgelopen week

Op 11 augustus kwam ik weer thuis en moest ik nodig mijn vers voorraden  aanvullen! Ik kocht voor €5,43 in totaal 19 stuks fruit: 2 minneola's, 2 nectarines, 7 platte perziken, 3 appels en 5 bananen.  Een gezonde variatie vind ik zelf.
Daarnaast kocht ik een paar kg groenten: sperziebonen, broccoli, courgette, aubergine, paprika's, tomaatjes en trostomaten, nog wat bosui en verse knoflook en verder wat tomatenconserven.

Nieuw:
brood bij de bakker en kant-en-klare hummus en kant-en-klare krielaardappeltjes. Dat koop ik anders nooit.  Deze aankopen komen voort uit mijn voornemen, ontstaan in mijn vakantie, om niet zo op de kosten te letten bij aankopen die lekker of gemakkelijk zijn.
De hummus was niet zo'n succes, veel minder lekker dan op Ameland. Ik haal het voortaan bij de Jumbo of ik maak het zelf. Op Ameland aten we heerlijk grof volkoren brood. Het brood van de bakker hier is maar een fractie lekkerder dan het volkoren brood van AH, maar het is dan ook ruim dubbel zo duur. Ik weet niet of ik doorga met het kopen van brood bij de bakker.
Dan krielaardappeltjes: ze waren in de aanbieding en ik dacht: waarom niet? Ik heb ze nog niet geproefd, dus ik weet niet of deze aankoop een succes is. Ze zijn houdbaar tot 24 augustus.


11-18 aug  2018

*=aanbieding, @=afgeprijsd, GTA=geld terug actie WAAR PRIJS
Voeding    
475 gr nectarines* AH 1,19
490 gr minneola* AH 0,68
5 bananen AH 0,99
1100 gram platte perziken* Coop 1,50
appels, 3 stuks* AH 1,07
kaas AH 2,84
hummus*, 2x 200 gr AH 2,64
pindakaas, 2x grote pot à 600 gr.* Coop 3,82
grof volkoren brood  bakker 2,60
2 ciabatta broodjes* AH 0,57
gember, vers AH 0,26
cherrytomaatjes, bosui en aubergine* AH 2,00
trostomaten en 2 puntpaprika's* AH 2,00
verse knoflook, bol* AH 0,34
sperziebonen, vers, ruim 1 kg* AH 1,03
courgette AH 0,59
gezeefde tomaten AH 0,46
blik tomatenblokjes AH 0,44
minikriel aardappels* AH 1,88
broccoli, 448 gr* Coop 0,55
veganistische mayonaise Coop 1,29
Snacks    
rijstwafels AH 0,35
Dranken    0
Kat    0
Verzorging   0,00
Kleinkinderen   0,00
soepstengels Coop 0,43
TOTAAL   29,52


vrijdag 17 augustus 2018

Vegetarische vrijdag - een leuke ontwikkeling!

De trend om vegetarisch te eten zet door, steeds meer worden vegetarische alternatieve aangeboden.
Recent in het nieuws: vegetarische lunches worden standaard op verschillende universiteiten en bij diverse overheden. Je krijgt standaard vegetarische broodjes en niet meer automatisch ook vlees of vis op brood. Als je er expliciet om vraagt is het nog wel mogelijk om een niet-vegetarisch broodje of lunch te bestellen, maar dan moet je daar wel speciaal om vragen.


Als voorbeeld de Universiteit Utrecht die een nieuwe vegetarische kaart presenteert tijdens een proeverij met aubergine, puntpaprika, zwarte bonen, kikkererwten, linzen (Klik )…
Ik ben heel enthousiast en ik zou willen dat ze op mijn werk ook deze keuze maakten.

Deze tendens vindt ook plaats in de ons omringende landen. Soms vanwege diervriendelijkheid, maar ook vanwege duurzaamheid. Het schijnt dat ze bijvoorbeeld bij het parlement in Berlijn standaard alleen nog vegetarische lunches geven.

donderdag 16 augustus 2018

Tip om sneller en fijner te kunnen fietsen

Toen ik van Ameland terug kwam, waren mijn fietsbanden heel zacht! Waarschijnlijk waren ze voor mijn vakantie al leger dan normaal, maar doordat mijn fiets 2 weken in een snikhete schuur had gestaan, was het nog erger geworden. Ik ging zaterdagavond op die zachte banden naar mijn oudste dochter om daar te eten en ik nam me voor meteen na thuiskomst deze banden op te pompen.
Want wat fietste mijn fiets zwaar! Ik dacht nog even dat ik mijzelf op Ameland te veel verwend had door daar steeds op een elektrische fiets te fietsen.
Toen ik terug fietste maakte een wandelaarster nog een opmerking over mijn fietstempo! Ze zei: "Dat gaat ook niet snel!" Ik dacht: "mens waar bemoei je je mee! Ik ben de baas over mijn eigen tempo, het gaat nu al zwaar genoeg en daar wens ik geen opmerkingen over!"
Ik heb er diezelfde avond flink wat lucht bijgepompt. Ik heb nu weer tamelijk harde banden en dat fietst zo veel beter!
Hoe het kan dat je veel beter kunt fietsen met banden met voldoende lucht? Je hebt veel minder weerstand, de wrijving is een stuk minder dan op een fiets met te zachte banden!
Ik heb me voorgenomen om vaker mijn banden op te pompen.

woensdag 15 augustus 2018

Groenten en fruit duurder door langdurige droogte

De droogte heeft voor problemen gezorgd bij de boeren. De opbrengsten vallen tegen en daardoor gaat de prijs van de producten omhoog.
Helaas heeft het kabinet ook het onzalige plan opgevat om de groenten en fruit sowieso duurder te maken door de BTW te verhogen van 6% naar 9%. Dus wat groenten en fruit betreft worden het dure tijden.
Groenten worden duurder, door mislukte oogsten of kleinere opbrengst.
Appels, peren en pruimen worden duurder en meestal betekent dit dat de vraag verschuift naar fruit dat niet te lijden heeft gehad van de droogte in west Europa. Hoe meer vraag er is naar (sub)tropisch fruit, hoe duurder dit ook zal worden.

Dit lijkt mij een uitstekend moment voor de regering om af te zien van de BTW verhoging op groenten en fruit en de BTW zelfs naar 0% te brengen. De regering heeft in mijn ogen tot taak zijn inwoners te stimuleren tot gezonde keuzes. Door verlaging van de belastingen blijven de prijsstijgingen door de droogte beperkt en kan iedereen zich nog steeds permitteren om verse groenten en vers fruit te kopen.
Wil je meedoen aan de actie van Foodwatch om de BTW af te schaffen, klik dan hier.

dinsdag 14 augustus 2018

Marleen Stikker: het internet is stuk!

Afgelopen zondagavond heb ik naar Zomergasten gekeken. Marleen Stikker, een vrouw die heel veel weet van internet en betrokken was bij de Digitale stad en nu bij de Waag Society werkt was de gast op deze avond. Ik vond het heel boeiend om te zien en daarnaast heel verontrustend om te horen hoe veel macht internet giganten als Google en Facebook hebben. Natuurlijk weet ik dat eigenlijk wel, maar toch, ik werd weer eens een keer met de neus op de feiten gedrukt.
Ik gebruik verschillende "gratis" applicaties: deze blog, gmail, google maps, google, Whattsapp, Facebook. Dat laatste trouwens niet op mijn telefoon. Gratis heb ik tussen haakjes gezet, want in feite is het niet gratis omdat er via reclames en opslag van data zeer gericht en commercieel te werk gegaan wordt.
Google weet alles van ons. Ik heb Google maps op mijn telefoon en van daaruit worden er steeds vragen gesteld over supermarkten en andere bedrijven die ik bezoek. Ik "moet" altijd een review geven. Wat ik nooit doe. Ze bekijken het maar. Maar dat neemt niet weg dat exact geregistreerd wordt waar ik ben.
Hoewel ik redelijk voorzichtig ben, ga ik toch mee in het aanbieden van gegevens. Door mijn OV-kaart, door mijn mobiele internet, door mijn klantenpas bij diverse bedrijven. Ze weten daar precies wat ik koop. Ik betaal wel contant, maar ik pin mijn geld op vaste plaatsen hier in de wijk en nooit ergens anders. Als ik wel elders pin, dan kunnen mensen die belang hebben bij de gegevens daar conclusies aan verbinden.
Waarom vindt Marleen Stikker dat het internet stuk is? Volgens mij vooral omdat mensen veel te veel data aanleveren en daardoor grote bedrijven veel te veel macht geven. Onder/met alle internetverkeer worden meer gegevens verspreid dan nodig is. Ik heb bijvoorbeeld net een abonnement gekocht op de bioscoop en daar heb je een invulformulier waarbij je allerlei gegevens in kunt vullen. Een deel is verplicht, maar ook een deel niet. Ik heb mijn adres, telefoonnummer, geboortedatum en geslacht weggelaten. Ze hebben die gegevens helemaal niet nodig, dus besloot ik ze niet te verstrekken. Maar ik denk dat de meeste mensen er niet over nadenken en alles invullen.
 - Naschrift over het gekochte abonnement: ik moest toch meer gegevens aanleveren dan ik dacht. Ik kon wel lid worden van "Mijn......" op de site, maar voor een abonnement moest ik wel adres, geboortedatum en geslacht invullen.

maandag 13 augustus 2018

Vaccinatie voor kinderen

Omdat de vaccinatiegraad in  Nederland steeds lager wordt en kinderen onnodig risico lopen, is het idee gelanceerd om voor die gezinnen die weigeren hun kinderen te vaccineren, een verlaging van de kinderbijslag in te voeren.
Dat lijkt me een heel goed plan!

In mijn familie zijn 4 gevallen waarbij vaccinatie familieleden niet zo ziek had laten worden of voortijdig had doen overlijden.
Mijn jongste dochter had als baby van 2 maanden, al voor de 1e vaccinatieronde, kinkhoest en het was kantje boord.  Ernstig uitgedroogd, met een dubbele longontsteking en doodziek kwam ze op de intensive care te liggen. Wat waren we ongerust! Ze heeft ruim een maand in het ziekenhuis gelegen en er werd verteld dat ze kans had op hersenbeschadiging door zuurstofgebrek omdat ze het zo benauwd had gehad. Uiteindelijk was alleen het netvlies van haar ene oog wat aangetast door dat zuurstofgebrek.
Mijn vader is overleden aan hepatitis B. Daar worden tegenwoordig kinderen voor ingeënt.
Mijn oma overleed aan baarmoederhalskanker. Tegenwoordig worden meisjes van 13 jaar ingeënt tegen het humaan papillomavirus, namelijk de HPV-typen 16 en 18 die samen 70% van alle gevallen van baarmoederhalskanker veroorzaken.
Mijn broer had als 4 jarige tegelijkertijd mazelen en rode hond. Hij is er erg ziek van geweest! Helaas was er toen nog geen BMR-prik, dan was deze zware ziekteperiode ons bespaard gebleven.

Ik wil iedereen dringend adviseren om kinderen te laten vaccineren.
Als je niet bijna alle kinderen inent, dan ontstaan gevaarlijke situaties doordat de ziektes besmettelijk zijn en sommige zelfs dodelijk zijn.

Er zijn 2 groepen ouders die weigeren hun kinderen te vaccineren.

Groep 1 denkt dat vaccinatie slecht is voor kinderen en dat ze er bijvoorbeeld autistisch van worden of onvoldoende weerstand opbouwen. Het blijkt dat de man die dit onderzoek over vaccinaties en autisme ooit publiceerde, grote fouten gemaakt heeft in zijn onderzoek. Het is gewoon niet waar dat er verband gelegd kan worden tussen autisme en vaccinatie. Een wetenschappelijke onderbouwing is er absoluut niet. Het onderzoek is al lang verdwenen van internet, alleen de mythe dat vaccinatie schadelijk is, woekert voort en maakt ouders ongerust.
Soms denken ouders ook dat kinderziektes kinderen helpen om weerstand op te bouwen en vaccinaties verhinderen die opbouw. Helaas zijn deze kinderziektes soms dodelijk voor kinderen en soms worden kinderen er voor hun leven door gehandicapt. Heb je dat over voor het "opbouwen van weerstand"?

Groep 2 denkt dat het Gods wil is dat een kind ziek wordt en dat je God niet moet dwarsbomen in Zijn plan met jouw kind. Als jouw kind ernstig gehandicapt wordt of overlijdt, dan zou dat Gods wil zijn. Hierbij wil ik Ruud Coolen van Brakel, de directeur van het Instituut voor Verantwoord Medicijngebruik (IVM) aanhalen die zegt: “Ik snap niet dat mensen kunnen denken dat wanneer hun kind ziek wordt, God het zo gewild heeft. Als je op God vertrouwt, dan heeft hij mensen intelligent genoeg gemaakt om vaccinaties uit te laten vinden. En God heeft het ook bedoeld dat er een rijksvaccinatieprogramma bestaat waar je aan deel mag nemen.” Bron: EenVandaag.

Je kunt wel zeggen: ik wil de vrijheid hebben om hier zelf over te beslissen, maar wat is vrijheid als je daarbij je eigen kinderen en kinderen van anderen in gevaar brengt?

zondag 12 augustus 2018

Energieverbruik in de afgelopen 3 weken

Ik noteer altijd op zondag mijn energieverbruik. Op zondag 5 augustus en op zondag 29 juli was ik op Ameland. Daarom nu het  verbruik van 3 weken.

Wat verbruikte ik?

Mijn gebruik in de afgelopen 3 weken (week 30 t/m 32):
GAS -> 0,6  m3.
In week 29 gebruikte ik 0,5 m3.


STROOM -> 23  kWh
In week 29 gebruikte ik 13 kWh.
Die 23 kWh is voornamelijk de koelkast + 2 wasmachine wassen + verlichting in de week dat ik thuis was.

Wat kost dat verbruik van deze 3 weken? 
Kosten van mijn verbruik deze weken, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €4,98
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten komen daar nog bij.

Ook vaste lasten bijgewerkt

Kort geleden heb ik mijn lijst met vaste lasten bijgewerkt. Dit ziet er nu zo uit:

Mijn vaste lasten per januari 2018


Uitgaven maandelijks gemiddeld jan-18
belasting gemeente 50,33
(hypotheek) incl levensverzekering 61,59
tv/internet/vaste telefoon 41,00
abonnement mobiel 8,50
gas + elektra + netwerkkosten 65,00
abonnement onderhoud CV ketel 10,53
woonhuisverzekering  31,43
water* 5,45
waterschap +zuiveringsheffing 19,92
abonnementen/lidmaatschappen 45,00
bibliotheek 4,00
zorgverzekering 127,46
zorgverzekering eigen risico 31,25
zorgkosten - niet vergoed (bril) 9,00
zorgkosten - divers 16,85
verzekering auto 39,18
wegenbelasting auto 34,00

600,49

Door medicijnen voor diabetes, schildklier en astma maak ik al in het begin van ieder kalenderjaar mijn eigen risico op. Daarom maak ik gebruik van een spreidingsregeling en betaal ik het eigen risico in 10 termijnen. De maatregel van het eigen risico is bedoeld om te zorgen dat mensen geen onnodige zorg afnemen, maar minder medicijnen is voor mij geen optie. Als het me ooit zou lukken om 40 kg lichaamsgewicht kwijt te raken en intensief zou bewegen, zou ik misschien zonder of met veel minder diabetesmedicatie kunnen, maar dan nog zijn er de kosten van de twee andere chronische ziektes en daarnaast zijn er mijn hoortoestellen die om de 5 jaar vervangen moeten worden en ook een stuk eigen risico opsnoepen.

Het voorschotbedrag voor energie heb ik flink hoog gezet, zodat ik in januari geen verrassingen hoef te verwachten. Ik ben vanaf oktober, doordat ik met pensioen ga, veel meer thuis en stook dus meer en gebruik ook wat meer stroom.

Zoals je kunt zien, loopt de levensverzekering van mijn levenhypotheek nog door. Na het helemaal aflossen van mijn hypotheek wist ik niet zo goed wat ik er mee moest doen. Volgens de hypotheekadviseur kon ik deze levensverzekering niet premievrij maken, een tijd premievrij laten staan en later doen uitkeren. Dus betaal ik nog premie. Ik wil het geld eigenlijk gebruiken als gift voor mijn kinderen. Oudste wil op termijn een huis kopen en dan kan ik haar een mooi bedragje schenken.

zaterdag 11 augustus 2018

Kleinere afwijkende vruchten toch in de supermarkt

Gisteren werd bekend (klik) dat door de hitte en droogte kleinere of op een andere manier afwijkende tomaten, komkommers, paprika's en vruchten toch in de supermarkten verkocht gaan worden.
Dat vind ik een uitstekend idee, want het is te gek voor woorden dat deze groenten en vruchten doorgedraaid worden en in feite als een soort afval verwerkt zouden worden. Dat soort verspilling kan echt niet!
Wat is er op tegen dat  komkommers, tomaten, peren, appels of pruimen wat kleiner zijn of een iets ander uiterlijk of vorm hebben? Misschien zijn die zelfs lekkerder, omdat er minder water in zit, daardoor geconcentreerder zijn en dus meer smaak hebben.

De supermarktketens verlagen hun kwaliteitsstandaard tijdelijk en daarom komen deze vruchten en groentes nu wel in de winkel. Anders zouden deze producten volgens de kwaliteitsstandaard namelijk helemaal niet in de winkels verkocht mogen worden.

De Plus en de Jumbo hebben ook bekendgemaakt dat ze een oplossing hebben voor de tomaten die sneller plukklaar waren door de hitte.  Beide supermarktketens kopen heel veel extra tomaten in.

vrijdag 10 augustus 2018

Veranderingen in mijn uitgaven

Vanwege mijn vakantie vandaag geen rubriek vegetarische vrijdag, maar vandaag iets over toekomstige uitgaven.
Vakantie was voor mij een moment voor bezinning. Even er helemaal uit en van daaruit kijken naar waar ik mijn geld aan uitgeef en waarin ik zuinig wil zijn en waar niet.

Mijn kinderen geven meer geld uit aan eten en kookten lekkere dingen, waardoor ik besloot: dat wil ik ook! Bijvoorbeeld humus op brood, gewoon omdat het lekker en gezond is. Lekkere sauzen die toch veganistisch zijn. Een keer lekker makkelijk patat halen. En zo voorts en zo meer.

Ik wil een zomerpyjama. Mijn dochters hebben beide een prachtige zomerpyjama en ik heb alleen winterse nachthemden. Ik wil ook een zomerpyjama!

Ook wil ik een nieuwe korte broek kopen. Ik heb nu alleen maar witte of crème broeken mee naar Ameland. Héél onpraktisch bij een paar peuters.  Wat donkerder zou handiger zijn. Voor hete droge zomerdagen zoals die er waren in de afgelopen weken.

Daarnaast heb ik besloten de tenminste 60 jaar oude katoenen zomerdeken van mijn moeder weg te doen. Ik wil iets anders en niet een afdankertje van mijn moeder. Ik zit te denken om mezelf te verwennen met een heerlijk zijden zomerdekbed, of misschien wordt het toch een duurzaam verbouwde katoenen dekbed.
Daarnaast wil ik meer nieuw beddengoed. Mijn dekbedhoezen zijn prima, maar mijn hoeslakens niet. Ik heb in feite maar 2 hoeslakens in gebruik, de rest past niet goed om mijn matras of vertoont gaten. Ook voor mijn eenpersoonsbedden is het niet veel soeps dat ik in bezit heb. Ook de kringloop zou ik daar geen plezier mee doen. Alleen het setje dat ik nu mee naar Ameland heb is het aanzien waard en ziet er goed uit, maar de rest is oud en versleten en de rek is uit het elastiek van de hoeslakens. Weg er mee!
Als mijn kleinkinderen bij mij op grote bedden komen slapen, dan wil ik mooi en kleurig beddengoed voor hen gebruiken. Omdat ook volwassenen wel eens komen slapen, niet specifieke kinderdekbedhoezen, maar wel vrolijk en kleurig!

donderdag 9 augustus 2018

Hoe was het op Ameland?

Ik ben nog steeds op Ameland en ik moet zeggen, het is heel fijn om hier te zijn. De schone lucht is heel goed voor mijn luchtwegen.

Maar......... het was tot nog toe wel bloedheet, ondanks dat het koeler was dan verder naar het oosten van Nederland. Vaak voelden we ons gedwongen om overdag binnen te blijven om te zorgen dat de kleintjes van 1,5 jaar het niet te heet hadden of in de zon verbrandden. Aan het einde van de middag gingen we naar zee of een stukje fietsen.
Slapen hebben we tot nog toe uitsluitend gedaan onder een dekbedhoes en die warme dekbedden zijn  niet gebruikt. Veel te heet!
Ik heb het nog nooit meegemaakt dat het in mijn vakantie op Ameland zo warm was!
Altijd was het 's avonds tijd voor een trui of een vest of zelfs een jas, nu was 25 - 28 graden heel gewoon!

Sinds gisteren is het weer veranderd, het is koeler en minder zonnig. Heerlijk! Eindelijk weer eens "gewoon" zomerweer. Van mij mag dit blijven!

woensdag 8 augustus 2018

Koelen zonder koelkast

Ik ontvang altijd per mail de nieuwsbrief van het consuminderblad Genoeg (klik). Er staan altijd heel interessante dingen in. Deze keer een stukje over koelen zonder koelkast. Je kunt sommige van deze koelmethodes heel goed gebruiken als je gaat kamperen. Persoonlijk heb ik ook nooit een koelkastje gebruikt als ik ging kamperen, want ik ging fiets-kamperen en soms rugzak-kamperen en op de fiets kun je geen koelkast meenemen, zelfs geen kleintje en in de rugzak al helemaal niet.

Genoeg noemt de volgende methodes:

Methode 1: de natte doek


  • Wikkel een natte doek of natte krant om een fles. Of stop je bierblikje in een natte sok.
  • Bind een touwtje om de hals en hang de fles aan een tak. Hang hem uit de zon en in de wind.
Het water dat in de natte doek zit verdampt. Voor verdamping is energie (warmte) nodig. De warmte wordt onttrokken aan de omgeving, in dit geval aan jouw fles met drank.  

Methode 2: bloempotkoeler

Deze methode is gebaseerd op hoe de oude Egyptenaren hun spullen koelden. Neem twee grote bloempotten, de een iets groter dan de andere. Maak de gaten dicht.

  • Zet de potten in elkaar en doe wit zand in de ruimte tussen de potten.
  • Maak het zand door-en-door nat.
  • Zet je spullen erin en dek af met een natte doek.
  • Zet je mini koelkastje in de schaduw en liefst ook in de wind.
Zuivel zal niet koel genoeg worden, maar voor fruit en groenten is het een prima opbergplek.

Methode 3: slaapzak

Je slaapzak isoleert goed. Misschien gebruikte je hem al om rijst of pasta te laten garen. Het omgekeerde kan dus ook: spullen beschermen tegen de warmte. In plaats van een slaapzak kun je ook radiatorfolie gebruiken. Daarmee kun je bijvoorbeeld een tas of kratje isoleren.

Methode 4: stromend beekje

Tot slot is er de aloude methode van koelen in water. Perfect zijn ijskoude bergbeekjes waar je bijvoorbeeld een tas met flessen in kunt hangen, maar een meertje of gewoon een bak met water werkt ook.
 
Dat vind je allemaal in de nieuwsbrief van Genoeg.

Op kampeertochten gebruikte ik alleen methode 1 en 4. De slaapzak gebruikte ik alleen als hooikist, dus om rijst en pasta in te laten gaar worden. En ook om eten warm te houden. We kookten vaak met maar 1 brander en verder niets, dus dan moet je de verschillende onderdelen van je eten na elkaar opwarmen  of koken. 
Ik herinner me lekker koel bier op snikhete fietsdagen. We legden 2 flesjes in een beekje en dronken na het eten 1 koel biertje. Ook de natte handdoek gebruikten we voor een aangebroken pak melk. Daardoor werd de melk minder gauw zuur.

dinsdag 7 augustus 2018

Rookverbod op straat

Afgelopen vrijdag werd bekend dat er in Rotterdam ver gevorderde plannen zijn voor een rookverbod in sommige straten.
Het Erasmus MC, de Hogeschool Rotterdam en het Erasmiaans Gymnasium gaan zo'n verbod aanvragen in hun omgeving en de nabijgelegen straten.

 Ook in andere steden, o.a. Groningen zijn plannen voor rookverboden in bepaalde gebieden van de stad. De NOS: "In Groningen staat de gemeenteraad op het punt een plan goed te keuren waarmee circa 30 instellingen zelf een gebiedsverbod kunnen aanvragen."

Super! Heel goed dat het niet vanzelfsprekend is om in de straat voor de middelbare- of basisschool te roken! Roken is zo vreselijk ongezond, het is een goed teken dat er werk van gemaakt wordt om kinderen duidelijk te maken dat roken heel slecht is.
30 instellingen in Groningen omvatten uiteraard niet de hele stad en voor mijn eigen klachten zal het weinig uitmaken, maar hoe meer signalen dat roken slecht is voor de gezondheid, hoe beter!


Ik weet dat mensen die heel erg hechten aan persoonlijke vrijheid zullen steigeren over dit beleid. Die vinden dat ze baas zijn over hun eigen longen en hun eigen gezondheid en dat het hun keus is om de kans te lopen nog voor hun 60e of eerder te overlijden aan kanker. Maar die mensen vergeten wel, dat hun medemensen mee moeten roken en dat ze een erg slecht voorbeeld zijn voor kinderen.

maandag 6 augustus 2018

AOW aangevraagd

Vorige week ontving een mailtje dat er een bericht van de SVB op MijnOverheid klaar stond. Het bleek dat ik AOW moest aanvragen. Eigenlijk dacht ik dat zoiets automatisch ging, maar blijkbaar is dat niet zo.
Je krijgt de uitkering pas als je die aanvraagt.

Ik heb digitaal een serie vragen beantwoord:

mijn burgerservicenummer
mijn bankrekeningnummer,
over wonen en werken in het buitenland (ieder jaar in het buitenland kost je 2% AOW),
samenwonen met partner ja of nee
verder moest ik mijn telefoonnummers invoeren

En toen was het klaar! Ik krijg dus vanaf december AOW!

Een raar idee hoor, ik AOW. Natuurlijk weet ik dat het er aan zit te komen, maar toch blijft het een raar idee: ik en AOW.

zondag 5 augustus 2018

Lijstje met inkomen bijgewerkt!

In Nederland wordt altijd heel geheimzinnig gedaan over het inkomen. Ik heb er weinig moeite mee om de gegevens over mijn inkomen te delen met jullie.
Mijn inkomen is niet heel hoog, maar voor 3 dagen per week ook niet heel laag.
Voor mij is het prima!

Netto inkomsten januari 2018
salaris 1.722,05
netto
extra inkomsten (bruto) 75,00
variabel
vakantiegeld + 13e maand + reiskosten 231,35
netto
TOTAAL 2.028,40


Het bedrag vakantiegeld + 13e maand+ vergoeding reiskosten krijg ik ineens, in respectievelijk mei en in december, maar ik heb het voor het overzicht per maand berekend.
Extra inkomsten: euroclix, reclame op mijn blog, verkopen op Marktplaats en dergelijke,

Recent schreef ik een blog over mijn inkomsten vanaf mijn pensioen, die liggen dus 290 euro lager.

zaterdag 4 augustus 2018

Extreem gevoelig

..... voor tabaksrook.
Mijn conclusie is dat mijn luchtwegen extreem gevoelig zijn. Als ik buiten ben, dan reageer ik direct op rook, ook al is de roker op meters afstand. En als ik binnen ben, met de ramen dicht en mijn buren roken in de tuin, dan komen er sporen van rook mij plagen. Ik reageer met benauwdheid en misselijkheid. Op een pakje sigaretten staat: ROKEN is DODELIJK en dat weten mij luchtwegen mijn haarfijn duidelijk te maken. Weg bij rook, want dat is niet goed voor je!
Laatst notuleerde ik op mijn werk een vergadering, de voorzitter, zwaar astmatisch, zat naast me. Ik had last van de rook van de rokers die buiten stonden, vlakbij de ruimte waar wij vergaderden. Die ruimte was namelijk naast de ingang en en bij die ingang roken regelmatig collega's. De ramen waren dicht, maar ondanks dat hinderde de rook mij. Ik vroeg de voorzitter na afloop of zij ook last had gehad van de rook. Nee, helemaal niet. Het is niet mogelijk dat ik het me ingebeeld heb, want ik heb geen roker gezien, alleen tabaksrook geroken en in ruimtes die verder van de rookplek verwijderd zijn heb ik nergens last van.
Op zich vind ik het heel vervelend dat ik zo snel last heb van rook. Die bijna allergische reactie is in de loop van jaren steeds erger geworden. Ik kan haast niet meer in mijn tuin zitten, alleen bij slecht of koel weer, als mijn buren niet buiten zitten. Mijn ene buurvrouw is een kettingrookster, mijn andere buren roken minder, maar zijn met meer mensen. Ze zijn daar met zijn vieren en soms met zijn zessen of meer, allemaal rokers, ook de inmiddels bijna volwassen kinderen.
Mijn moeder had heel veel last van parfumgeuren, die kon niet naar de schouwburg omdat ze dan de kans liep om vlakbij iemand te zitten die haar een hele avond liet hoesten en benauwd zijn. Dat durfde ze niet aan. Ik vind parfum ook niet fijn, maar ik vind rook erger.
Ik hoop niet dat mijn klachten nog verder toenemen!

vrijdag 3 augustus 2018

Vegetarische vrijdag - Hoe eet je veganistisch op vakantie?

Ik ben nu een weekje op vakantie op Ameland met mijn veganistisch etende kinderen. Vorig jaar waren ze nog vegetariërs op een enkele uitzondering na, want we hebben bijvoorbeeld vorige zomer nog wel kibbeling gegeten. Toen gingen we pizza eten en ook elders eten.Ik at toen meestal nog wel vis en ook nog wel een beetje vlees.
Maar nu is in ieder geval het ene stel uitsluitend veganistisch en  het andere stel bijna helemaal veganistisch. Het is feestelijk en gezellig om uit eten te gaan, maar waar eet je veganistisch  in een restaurant?

Ik heb wel eens even zitten googelen. Het moet wel kunnen, maar is nogal prijzig en de meeste restaurants die in aanmerking komen, zijn aan de andere kant van het eiland. We hebben de auto's op de pier in Holwerd staan, dus daar hebben we hier niets aan en op de fiets ben je toch vrij lang onderweg.
Gelukkig is het aanbod in de supermarkten best goed afgestemd op mensen die veganistisch willen eten. In Nes is een Jumbo gevestigd en die heeft veel vegaproducten, maar ook de supermarkt van de camping heeft sojamelk en andere vegaspulletjes.
We hebben één voordeel: de man van mijn oudste kookt graag en maakt heel lekker eten! 

Vandaag of morgen gaan we wel buiten de deur eten. Bij de viszaak Metz, in Nes. Voor diegenen die dat willen alleen patat met vegamayonaise (als dat er tenminste is) en voor diegenen die toch nog vis willen, net als vorig jaar kibbeling met patat. Voor het geval dat er geen vegamayo is, gebruiken we zelf meegebrachte mayo.

donderdag 2 augustus 2018

Leven zonder internet

Tegenwoordig gaat er wel eens iemand op een soort internetdieet. Ze zweren alle internet af, geen internet meer, geen smartphone, geen computer, geen tablet.
Omdat tegenwoordig bijna alles via internet gaat, lijkt het me heel lastig.
Ik heb nu zelfs mijn laptop mee op vakantie en werk een heel klein beetje en schrijf blogjes.  

Ik regel zelf van alles via internet.

In willekeurige volgorde

- de belastingen
- deze blog
- mijn bankzaken
- thuiswerken via internet
- overstappen naar een andere energieleverancier of zorgverzekering
- aankopen: kleding, cadeaus
- het lenen van e-books
- het huren van een zomerhuis
- het huren en laten afleveren van een elektrische fiets
- het lezen van de krant
- wanneer rijdt de bus, waar moet ik overstappen?
- het raadplegen van de buienradar en knmi
- het volgen van voordelige aanbiedingen van supermarkten

Ik heb vast nog een heleboel vergeten.
Heb jij nog meer dingen die je via internet doet?

Ik zou me heel onthand voelen zonder internet thuis en op mijn mobiel. Op mijn mobiel heb ik nog maar sinds kort mobiel internet, meestal maak ik gebruik van wifi.

woensdag 1 augustus 2018

Zuinig op vakantie?

Op vakantie geef je altijd meer geld uit dan thuis. Want je hebt reiskosten en verblijfskosten en het leven in een vakantieoord is altijd duurder.  In mijn geval: 2 weken huur van het vakantiehuis kost voor mij meer dan een maandloon. Waddeneilanden zijn in het hoogseizoen nu eenmaal duur!
Je moet er nog met de boot naar toe, je neemt of de auto mee of je zet hem op een parkeerplaats bij de afvaart van de boot en daarnaast zijn de boodschappen duurder dan thuis.

Maar ..... het is heerlijk op het eiland en ik vind het dat geld meer dan waard.
Even helemaal uit de dagelijkse sleur en we treffen het tot nog toe heel erg met het weer. Prachtig weer, niet te heet, niet te koud. Dat krijgen we er helemaal gratis bij!
De kinderen genieten en zagen er echt naar uit! En ik natuurlijk ook!
Een volgend jaar doen we het beslist weer. Misschien volgend jaar of het jaar daarna, dat hangt er van af of er bij mijn dochters sprake zal zijn van gezinsuitbreiding. Bevallen of kraamtijd op Ameland lijkt me geen goed idee! Er zijn nu nog niet meer kleinkinderen op komst, maar het is wel de bedoeling dat er meer komen, maar de timing heb je niet in de hand en ook niet of er meer komen.

We zijn tot nog toe zuinig. Mijn dochter en schoonzoon eten strikt veganistisch en ik deze weken dus ook. We aten tot nog toe alleen in het zomerhuis, geen ijs, geen kibbeling, geen etentjes buiten de deur. Het is heel gezond en zuinig om zo te eten!
We zouden nog wel eens patat kunnen halen, maar dan zonder mayo en ook geen kaassoufflé. Er zijn ook restaurants die een veganistisch gerecht serveren, maar dan is er vaak geen veganistisch voorgerecht en ook geen veganistisch toetje. Voor zover er een veganistisch aanbod is, is dat vaak maar 1 gerecht en moet je dus allemaal hetzelfde eten. Waarschijnlijk gaan we het wel doen, maar dan in twee- of drietallen en zonder de kindjes. Voor hen duurt het eten veel te lang en het is aan 1,5 jarigen totaal niet besteed.