Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 werd ik 66 jaar en kreeg ik mijn eerste pensioen en AOW. Ik had een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij in 2007 op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege dit pensioengat. Ik heb hard gewerkt aan het aflossen van mijn hypotheek. De hypotheek is inmiddels volledig afgelost. Mijn berichten gaan nu over leven met een pensioen.

donderdag 21 februari 2019

Die strenge winter kwam er niet;-)

In de herfst voorspelde weerman Piet Paulusma een zeer strenge winter, maar die winter, die kwam er niet. In januari hadden we iets dat op een voorproefje leek, maar uiteindelijk ging die strenge winter toch niet door.
Ik denk dat voorspellen van het weer op de heel lange termijn (nog?) niet mogelijk is. Wel kun je trends voorspellen. Dit huidige voorjaar terwijl het nog winter is, is iets dat past bij de opwarming van de aarde. Ook in de komende dagen worden weer hoge temperaturen voor de tijd van het jaar verwacht. Het wordt abnormaal warm!
In mijn tuin komen al heel veel bollen op: narcissen, krokussen, gewone hyacinten, boshyacinten, scilla siberica.
Het is fijn voor mijn gasrekening dat er geen strenge winter kwam! Het scheelt me veel m3 en daarmee veel geld.
Nog niet alle onderstaande bollen bloeien, alleen een paar narcissen. De foto's zijn van voorgaande jaren. 
Scilla

narcissen, deze bloeien al
 
boshyacint

krokussen

Het leuke van de hyacinten is dat ik ze, als ze buiten staan, prima verdraag. Daar kan ik er dus van genieten. Voor binnen is de geur voor mij veel te sterk en levert het mij benauwdheid en hoesten op.

woensdag 20 februari 2019

Voor de allerlaatste keer een hoger inkomen!

Op 28 februari loopt mijn contract af. Ik beschouw mezelf als zijnde met pensioen, maar formeel heb ik vakantie tot het einde van de maand.
In december en januari kreeg ik veel extra omdat ik toen ook al AOW en ABP pensioen ontving, in de komende dagen krijg ik voor het laatst veel geld. Het salaris komt op 25 februari, de AOW en het pensioen eind deze week (denk ik, ik ken de uitkeringsdata nog niet zo goed).

Veel geld?
Nou ja, alles is relatief, er zijn ongetwijfeld mensen die een veel hoger inkomen hebben dan ik, maar voor mij is het buitengewoon hoog! Daarna ontvang ik iedere maand €1776,17 en daar moet ik het in de toekomst mee doen en sterker nog, over 9 jaar gaat mijn ABP pensioen een stuk omlaag! Ik heb er namelijk voor gekozen om eerst 9 jaar een hoger bedrag te ontvangen, en dan vanaf mijn 75e een lager bedrag. Dat bedrag zou nu zijn: €472,34 per maand, maar hopelijk vindt er in de tussentijd nog enige indexatie plaats, die de inflatie wat corrigeert.

Hoeveel ontvang ik dan deze maand?

pensioen 629,66
salaris (zonder loonheffingskorting) 1.687,08
AOW 1.146,51
in totaal  €3.463,25

Dat is trouwens nog niet alles, want ik krijg van de werkgever ook nog vakantiegeld over de periode 6 december t/m 28 februari en 13e maand over de maanden januari en februari en verder worden er nog openstaande verlofuren uitbetaald, want ik kon die verlofuren niet allemaal opmaken voordat ik stopte met werken.

Wat een weelde!
Ga ik er wat mee doen?
Ik ben van plan op een mooie lentedag lekker een dag naar Schiermonnikoog te gaan, daar huur ik dan een elektrische fiets, fiets lekker het eiland rond en ik ga daar heerlijk lunchen!
Dus geen meegebrachte boterhammen, maar lekker luxe!
Daarna blijft er ongetwijfeld nog wel geld over voor nog eens een uitstapje naar dit mooie eiland, misschien blijf ik dan wel een nachtje slapen in één van de hotels!

dinsdag 19 februari 2019

Steeds weer andere pillen en Seroxat

Ik gebruik 5 verschillende soorten pillen. Twee bloeddruk middelen, een middel voor diabetes, een cholesterolverlager en een middel voor de schildklier.
Mijn schildklierpillen waren vanaf begin 2016 bijna 1,5 jaar lang niet meer leverbaar, omdat er iets ernstig mis was met de productie. Ik ben toen noodgedwongen overgestapt op een ander middel. Bij de wisseling ondervond ik milde bijwerkingen en mijn bloed moest extra gecontroleerd worden op schildklierfunctie. Twee dure laboratoriumonderzoeken waren het gevolg. Ondanks dat het middel inmiddels weer verkrijgbaar is, ben ik niet opnieuw overgestapt. Ik ben nu goed ingesteld op het vervangende middel en ik ben bang voor trammelant als ik dat ga veranderen.

De andere pillen veranderen voor mij om de haverklap. Dan weer dit merk, dan weer dat merk. Steeds verschillende doosjes, ronde pillen, langwerpige pillen, roze pillen, witte pillen, ze komen in allerlei vormen naar me toe. Het is steeds weer een verrassing wat ik nu weer aangeleverd krijg.
Vandaag mag ik weer nieuwe medicijnen halen, ze liggen klaar bij de apotheek, als het goed is tenminste. Want volgens dit bericht krijgt de helft van de patiënten in de apotheek niet de juiste pillen mee omdat ze niet meer leverbaar zijn. Het zou zo maar kunnen zijn dat ik een deel van mijn medicijnen pas volgende week kan ophalen, dat is vaker gebeurd. Omdat er veel wisselt, is het mij niet altijd duidelijk of deze wisselingen extra klachten opleveren, maar ik vind de voortdurende wisselingen sowieso heel onprettig.

Daarnaast is het antidepressivum Seroxat in het nieuws, ik vind het schokkend dat er destijds bijwerkingen niet vermeld zijn op de verpakking! Lees ook hier (Volkskrant)
Gisteravond ging het in het TV programma Radar ook over dit middel en dan met name over de mensen die het middel als kind of jongere geslikt hebben. Het middel mag nu niet meer aan kinderen en  jongeren gegeven worden, nog wel aan volwassenen.
Rond 2002 heb ik een jaar lang het middel geslikt en ook ik had dus meer kans op agressie en suïcide met dit middel!
Ik had destijds de indruk dat het middel helemaal niets deed voor mijn stemming, ik bleef even depressief als voorheen en ik had nog steeds het plan om mijn leven te beëindigen als mijn dochters groot genoeg waren en mij niet meer nodig hadden, maar dat plan had ik voor de Seroxat ook al een tijdje. Dat had méér te maken met het feit dat ik moest verwerken dat mijn partner ernstig psychiatrisch ziek was en ik de zorg voor mijn gezin met meer met hem kon delen, dat ik alles alleen moest doen. Kortom, ik vond het leven gewoon heel zwaar.
Het enige effect dat ik merkte aan het medicijn, waren gewichtstoename en seksuele stoornissen en dat waren heel nare bijwerkingen. Mijn libido werd veel minder en orgasmes kreeg ik helemaal niet meer. Ook ben ik in die periode wel 7 kg aangekomen, een heel slecht effect voor iemand met diabetes en hoge bloeddruk!
Ik ben na een jaar in overleg met de arts gestopt, voornamelijk omdat ik geen positief effect merkte. Gelukkig was het afbouwen voor mij niet een probleem. Ik kwam er vrij gemakkelijk weer van af. Die seksuele stoornis verdween na het afbouwen van de Seroxat langzamerhand.

In Nederland slikken volgens het programma Radar op dit moment 1,1 miljoen mensen antidepressiva.  Ik denk dat er ook veel mensen, net als ik, tijdelijk deze pillen hebben gehad. Het totale aantal Nederlanders dat antidepressiva gebruikt of heeft gebruikt moet heel hoog zijn.

Gebruik jij antidepressiva of heb je ze gebruikt? En heb jij ook last van de slechte verkrijgbaarheid van medicijnen?

maandag 18 februari 2019

334 euro méér

Dat is wat volgens het Centraal Bureau voor de statistiek (CBS) een gemiddeld huishouden in 2019 méér kwijt is aan energie.
Ruim 300 euro per jaar. Dat vind ik veel geld, erg veel geld. In ieder geval voor mensen met een laag inkomen. Dit bedrag komt enerzijds door belastingverhoging en anderzijds doordat energie duurder is geworden. Wat ik mijn afvraag: zou het echt zo zijn dat we er in dit jaar gemiddeld op vooruit gaan? Ik kan het mij haast niet voorstellen! De OZB wordt hoger in verband met huizenprijzen die weer eens de pan uit rijzen. BTW hoger, zorgverzekering duurder, andere verzekeringen duurder, abonnementen, bijna alles wordt jaarlijks duurder.

Vooral voor mensen met een laag inkomen en mensen met schulden (dat zijn zeker niet altijd dezelfde mensen) is het een groot bedrag, ook omdat deze mensen meestal niet in huizen wonen die goed geïsoleerd zijn! Hoe zorg je dat voor hen de woonlasten betaalbaar blijven?

Die 334 euro extra geldt niet voor mij, want mijn verbruik is beneden gemiddeld. Want een gemiddeld huishouden komt volgens het CBS dit jaar uit op 2074 euro en ik verbruikte afgelopen jaar exclusief de overstapbonus €631,94, dat is bijna 1/3 van het gemiddelde verbruik per huishouden. Toch zal het gas- en stroomverbruik ook voor mij in 2019 duurder worden. Ik moet per m3 en kWh meer betalen en omdat ik vaker thuis ben vanwege mijn pensionering, zal ik ook meer gaan verbruiken.

zondag 17 februari 2019

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week

Al weer mijn 2e pensioenweek. Het was warm voor de tijd van het jaar! Vandaag fietste ik voor het eerst zonder jas buiten en stoken heb ik vandaag ook nog niet gedaan.
Een zuinig gas-weekje dus!

Wat verbruikte ik in de afgelopen week?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 7):

GAS ->   12,2 m3.
In week 6 gebruikte ik 23, 5 m3.

STROOM -> 13  kWh
In week 6 gebruikte ik 16 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €11,78
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Twee weken met pensioen, hoe gaat het nu?

Pensioen
Het voelt heel anders dan vakantie, dat kan ik jullie al wel verklappen. Na een vakantie wachtte altijd weer het werk. In de vakantie maakte ik in mijn hoofd alvast planningen hoe ik sommige klussen zou aanpakken om te zorgen dat alles op tijd af zou zijn. Daarnaast bekeek ik iedere werkdag even mijn mail om te kijken of er nog dringende mail was en handelde die dan af.
Ik kreeg van collega's en diegenen waar ik voor werkte altijd erg veel waardering.
Dat is er nu allemaal niet meer. Niet het werk, maar ook niet de waardering en de aandacht.
Anderen doen "mijn" werk en ze hebben mij nog niet nodig gehad.

Niet meer nodig 
En dat terwijl ik een tijdlang dacht dat ik onmisbaar was! Ik denk nu maar zo: ik was waarschijnlijk ook ooit echt wel onmisbaar, maar ik heb de nieuwe medewerkster prima ingewerkt, ik heb gewoon bij dat inwerken uitstekend werk geleverd, met planningen en werkbeschrijvingen van alle werkzaamheden. En nu heb ik alle vrijheid, ik hoef niet meer beschikbaar te zijn.
Het voelt wel als een hele verandering. De structuur van het werk is helemaal weg, ik hoef niets meer te doen, niets moet en alles mag. Raar hoor! Ik wil niet meteen het gat vullen en rommel wat aan. Heerlijk relaxt!
Wat doe ik nu?
Ik rust heerlijk uit, ik zet wel iedere dag de wekker op kwart voor negen, maar ik ben altijd wel voor de wekker wakker. Vaak zwem ik 's ochtends, en ik maak plannen voor de komende tijd.

Plannen
- Wat kan ik aan leuke uitstapjes plannen? Tentoonstellingen, lezingen en wat niet al.
- Bezoekjes bij vriendinnen en kennissen.
- Eindelijk het breien weer eens oppakken en voor de beide kleinkinderen een leuke trui breien. Daar moet ik nog aan beginnen. Ik heb al wel wol in huis, dus ik kan zó los!
- Weer eens wat gaan naaien, er liggen plannen voor kinderkleding en misschien maak ik ook wel weer eens iets voor mijzelf.
- Ogen laten meten en een nieuw montuur uitzoeken - check!
- Langs de audicien om de hoortoestellen te laten checken. Volgens mij is mijn rechter stuk! - check
- Papieren administratie ordenen, deels weggooien en wat bewaard moet worden in ordners doen - check!
- Ik kan zo genieten van fietsen in de zon! Dus bij mooi weer vaker overdag naar buiten in die zon en misschien zelfs op mijn terras genieten van het vroege voorjaarszonnetje - misschien dit weekend?
- Nieuwe financiële planning maken voor de komende tijd: wat wil ik met mijn spaargeld, hoeveel houd ik eigenlijk over van mijn maandelijkse inkomen als ik een normaal bestedingspatroon heb?  Vervang ik mijn auto uit november 2007 voor een nieuwer exemplaar?
- Wil ik zo nu en dan voor 6,50 euro per keer eten in het wijkcentrum? Het kan op dinsdag, woensdag en donderdag, maar mwah, niet vegetarisch, toch problematisch, maar misschien ook wel leuk. Ik streep het niet op voorhand door.

Zo ben ik wat aan het overdenken wat leuk is voor mij om te doen. Ik denk dan aan al die leeftijdgenoten op deze wereld die geen pensioen hebben en door moeten werken totdat ze er bij neervallen, omdat ze anders geen eten of huis hebben.
Kortom, het voelt als een enorme luxe, dat pensioen!


zaterdag 16 februari 2019

Veel geld besteed aan boodschappen!

35 euro per week
De afgelopen week had ik aan 35 euro niet genoeg. Ik heb meer uitgegeven. Niet erg, ik geef ook wel eens minder uit dan 35 euro. Gemiddeld blijf ik nog steeds onder 35 euro.

Wat kocht ik?

9 - 16 febr '19

*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
druiven, 500 gr.* AH 1,33
bananen, 4 stuks Aldi 0,89
sinaasappels, 2 kg * Aldi 1,49
avocado, 2 stuks* AH 1,56
2 volkoren broden AH 2,44
kaas* AH 2,90
taugé, 246 gr. Toko 0,44
rode paprika, 2 stuks* Aldi 1,00
broccoli, 345 gr.* AH 0,49
radijs, 250 gr Aldi 0,69
3x vleesvervangers, oa biefstuk* Coop 5,00
walnoten, ongepeld, 500 gr Aldi 2,99
grote macaroni, bio AH 0,87
dikke noedels, 6 pakjes à 200 gr Toko 3,90
gember, 86 gr Toko 0,43
gember, 80 gr AH 0,42
kerrie 210 gr.  Toko 2,59
tempé Toko 1,59
fenegriek Toko 1,39
natriumarm zout AH 1,59
soja toetjes, 2x halve liter* AH 1,53
Snacks
volkoren biscuit, 2x 400 gram AH 1,50
Dranken
sojadrink 2 pakken AH 1,78
Kat 0,00
Verzorging 0,00
Kleinkinderen 0,00
TOTAAL 38,81

Waardoor gaf ik meer uit dan 35 euro?
Eigenlijk is er niet iets dat er echt uitspringt, behalve misschien het voorraadje noedels dat ik gekocht heb, de noten en de vleesvervangers.  Daarnaast kocht ik veel smaakmakers, zoals specerijen, gember en zout.
De biscuitjes moest ik kopen van kleindochter. Ze wilde meer koekjes en toen ik zei dat ze op waren, reageerde ze met dat ik die in de winkel moest kopen. Zo'n zin van 6 woorden rolt dan zo parmantig uit het mondje van deze amper tweejarige. Niet dat ik haar nu ga volstoppen met koekjes, ik vind het gezonder om haar banaan en sinaasappel te geven. Alleen bij uitzondering krijgt ze van mij een biscuitje.

vrijdag 15 februari 2019

Biefstuk gegeten!

Sinds kort zijn er vegetarische biefstukken op de markt, of eigenlijk veganistische.
De afgelopen week heb ik voor het eerst zulke biefstukken gekocht en klaargemaakt. Ze waren nu voor 83 cent per stuk te koop, nu in de aanbieding, normaal voor €3,69 per twee. Mijn oudste dochter had me al gezegd: je moet niet denken aan echte biefstuk, maar eerder aan een hamburger.
Ik heb 2 avonden een biefstukc bij mijn spruitjes en aardappels gegeten. Lekker hoor, zeker met wat zout en peper! Mijn dochter heeft gelijk, het smaakt anders dan echte biefstuk, maar het ziet er goed uit en het smaakt ook goed. Beter dan de veganistisch kaas, die kaas vind ik nog steeds helemaal niets en ik kan het niet laten om toch regelmatig nog wat echte kaas van koemelk te kopen en ook op te eten, ondanks mijn verder vrijwel veganistische voeding.
Zij is er dus niet aan te pas gekomen ;-)

donderdag 14 februari 2019

Zorgverzekering: - de aanvullende verzekering, loont het om die te nemen?

Ik heb bij zorgverzekeraar DSW een standaard aanvullende zorgverzekering. De kosten zijn per jaar €258,39.
Deze maand en in januari had ik tandartskosten. In totaal ging het om een bedrag van €342,50. Hiervan is vergoed €262,40. Wat kreeg ik voor die €342,50?
- periodieke gebitscontrole
- tandsteenverwijdering
- het verwijderen van 3 amalgaam vullingen
- het leggen van 3 nieuwe composietvullingen, 2x een drievlaksvulling en 1x een vulling van meer dan 3 vlakken.

Hopelijk blijf ik goed gezond, maar het kan ook zomaar zijn dat ik fysiotherapie of cesartherapie nodig heb of dat ik nogmaals een nieuwe vulling nodig heb. Ik krijg per jaar 20 behandelingen van de Cesartherapeut vergoed en 12 behandelingen van een fysiotherapeut. In voorgaande jaren was ik regelmatig klant bij de Cesartherapie.

Daarnaast moet ik echt weer eens naar de podotherapeut, ik ben al veel te lang niet geweest, de vergoeding uit de aanvullende verzekering is €27,50. Dan krijg ik ongetwijfeld nieuwe steunzolen voorgeschreven. Vergoeding daarvoor is 50% tot een maximum van €55.

Mijn conclusie: voor mij kan het echt wel uit, die aanvullende zorgverzekering.
Ik heb na het bezoek aan de podotherapeut  € 86,51 "winst", maar dat kan afhankelijk van mijn gezondheid in dit jaar veel meer worden. Hopelijk valt dit mee, want een beroep doen op deze verzekering betekent méér klachten en gebit of bewegingsapparaat.

Reken jij wel eens uit welke aanvullende verzekering voor jou het voordeligst is?
Helemaal geen verzekering, een kleine verzekering of gewoon alles wat maar mogelijk is?

woensdag 13 februari 2019

Te weinig belasting betaald?

Ik was aan het uitrekenen wat ik nu precies per maand betaal aan gemeentelijke belasting/heffingen en waterschapslasten en stuitte op iets vreemds!
Vanaf begin 2018 worden de gemeentelijke belastingen (afvalstoffenheffing, onroerendezaakbelasting en rioolrechten) en de waterschapslasten geïnd door het Noordelijk Belastingkantoor. In 2017 betaalde ik aan de gemeente omgerekend €50,33 per maand en aan het waterschap €13,54 per maand. Het waterschap incasseerde 8 termijnen van €20,31 en de gemeente incasseerde het totale verschuldigde bedrag in 10 termijnen van  €60,41. 
In totaal betaalde ik dus in het jaar 2017 €766,44 (update: daar moet nog 2x 20,31 voor het waterschap bij opgeteld worden. Betaald in 2018, maar behorend bij de aanslag van 2017)

Vanaf begin 2018 kwam alles zoals genoemd bij elkaar en werden de gemeentelijke- + waterschapslasten tesamen geïnd. Zoals altijd betaalde ik met automatisch incasso.
Er waren in 2018 van het Noordelijk belastingkantoor 4 termijnen van €85,16 en 6 termijnen van  €29,14  en daarnaast waren er in januari en februari ook nog 2 termijnen van het waterschap van €20,31. Als ik dat allemaal optel, dan kom ik op €556,07 en dat is ruim €200 minder dan in 2017!
Het lijkt me onvoorstelbaar dat het samengaan van de inning van deze gelden  zo veel besparing oplevert dat ik als ingezetene van de gemeente en van het waterschap €210,37 per jaar minder hoef te betalen.
Ik heb dat vorig jaar niet goed in de gaten gehad en ik kan de aanslag niet meer terugvinden, niet op papier en ook niet digitaal, dus ik weet niet wat het bedrag van de aanslag was en kan het niet checken.
Misschien moet ik rekening houden met een naheffing?

PS om 13:00 uur. Ik heb inmiddels ontdekt dat er zoiets bestaat als MijnNoordelijkBelastingkantoor!
Als ik daar met digiD inlog, kom ik er achter dat er nog een flink bedrag open staat! Door een foutje in de automatische incasso's is er 6x (€85,16 - €29,14)  niet geïnd.  Dat bedrag is €336,12.
Die 2x €20,31 die ik in januari en februari 2018 betaalde, hoorden bij de waterschapslasten van 2017, maar werden via automatisch incasso blijkbaar in 2018 geïncasseerd.
Dat achterstallige bedrag staat keurig op MijnNoordelijkBelastingkantoor. Ze zijn het niet vergeten en ik mag het vast en zeker in 2019 nog gaan betalen!

Overigens staat de combinatie aanslag voor 2019 voor gemeentelijke belastingen en waterschapslasten op dit moment nog niet online.

dinsdag 12 februari 2019

Eindnota energieleverancier is binnen- bijna 400 euro terug!

Mooi binnen de beloofde termijn ontving ik gisteren mijn eindnota van Vandebron.
Wat ik moest betalen was alles inclusief €431,94 en ik had in totaal betaald €830, -
Dat was bijna de helft te veel, want ik krijg €398,06 terug!
In plaats van 12 maandtermijnen van 65 euro en 1 maandtermijn van 50 euro (ze hebben 13 termijnen berekend), had ik met 12 maandtermijnen van 36 euro kunnen volstaan.
Mijn eerste termijnvoorstel, toen het contract in september 2017 tot stand kwam,  was 67 euro per maand. Dat heb ik destijds verlaagd naar 50 euro, maar snel daarna toch verhoogd naar 65 euro, omdat ik verwachtte door mijn pensioen vanaf half oktober meer gas en stroom te gaan gebruiken. Uiteindelijk ging ik pas per 1 februari met pensioen en was het maandvoorschot echt te hoog.
Hoe hoog zal mijn verbruik in het komende verbruiksjaar zijn?

De nieuwe energieleverancier Greenchoice stelde voorschotten van 66 euro per maand voor, maar ik heb in de afgelopen week dit voorschot toch maar wat naar beneden bijgesteld en gezet op 61 euro per maand. Dat is omdat ik mij niet kan voorstellen dat mijn verbruikskosten zullen stijgen van 36 naar 66 euro per maand. Dat lijkt me wat veel, ondanks hoger verbruik en meer belasting op energie.
Mocht ik toch op een veel hoger verbruik uitkomen, dan betaal ik bij.
Het zijn maar voorschotten.
Eigenlijk verwacht ik over een jaar nog steeds een klein beetje terug te krijgen.

maandag 11 februari 2019

Koffie!

Al heel lang drink ik voornamelijk oploskoffie. Die gewoonte is ontstaan tijdens kampeerfietstochten door Frankrijk, Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland. En dan heb ik het over de vroege jaren 80. Ik maakte met mijn ex-man gigantische fietstochten en we fietsten gemiddeld dagelijks ruim 110 km per dag en soms wel 200 kilometer op een dag. Dat deden we in een rustig tempo, we deden over die gemiddeld 110 km gewoon de hele dag en we fietsten bijna iedere dag.
We hielden veel van koffie, maar bij een lichtgewicht kampeeruitrusting hoort geen koffiezetter, in onze ogen tenminste niet. We gebruikten oploskoffie. Aan het einde van de middag kochten we eten voor de warme maaltijd en wat brood en we kochten iedere dag een liter houdbare melk. Van die melk maakten we een smakelijk bakkie oploskoffie. We gebruikten half melk half water en we deden er een schep oploskoffie bij. Die oploskoffie kochten we in glazen potjes en de inhoud deden we in verband met het gewicht over in een stevige plastic zak. Later gebruikten we een plastic busje met een deksel, speciaal gekocht in een kampeerwinkel. Zowel 's avonds als bij het ontbijt dronken we een mok oploskoffie.  Deze mokken oploskoffie bevielen zo goed, dat we er ook buiten de fietsvakanties mee doorgingen en ik doe het nog steeds. Er gaan soms weken voorbij dat ik niets anders drink. Het is zelfs zo, dat ik echte koffie niet eens zo heel lekker vind vond.
Alleen als er gasten kwamen, zette ik koffie, maar nooit voor mijzelf. Ik vond echte koffie eerlijk gezegd ook vaak niet zo lekker, zo zeer was ik gewend aan mijn oplosbakkies.

Sinds begin september is dat een beetje veranderd. Op mijn werk zijn nieuwe koffieapparaten geplaatst. Die maken van echte koffiebonen lekkere koffie. Het produceren van een beker koffie duurt langer dan het maken van koffie van koffieconcentraat, maar ik vind het toch lekkerder.
Mijn smaak is daardoor veranderd. Daarom zet ik tegenwoordig regelmatig koffie voor mezelf en gebruik ik minder oploskoffie. Dat koffiebusje dat we destijds tijdens het kamperen gebruikten, gebruik ik nog steeds, dit vooral als ik oploskoffie heb uit de glazen potten die voor mij zo verschrikkelijk moeilijk te openen zijn (KLIK om meer te lezen over deze potten).

Het zetten van echte koffie komt ook, doordat ik nu meer tijd heb voor het maken van een kan koffie.
Ik heb recent al 3 pakken koffie gekocht, namelijk in de afgelopen week (week 6) en ook in week 4. Dat is heel lang geleden dat ik in korte tijd zo veel echte koffie kocht!

Wat denk jij, wat is zuiniger, oploskoffie of echte koffie? Ik koop beide van huismerk of A-merk en niet van het goedkoopste merk dat te koop is. 

zondag 10 februari 2019

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week

Het was mijn allereerste pensioenweek! Wel spannend of dat meer verbruik oplevert. Ik krijg deze keer niet echt een goed beeld, omdat mijn dochter en kleindochter vanaf vrijdagmiddag het hele weekend bij mij in huis waren. Dus dat was anders dan normaal en het heeft ongetwijfeld geleid tot meer stroom- en gasverbruik dan normaal. 
Aangezien het voor de tijd van het jaar een vrij warme week was, blijkt mijn gasverbruik lager te zijn dan in week 5.

Wat verbruikte ik in de afgelopen week?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 6):

GAS ->   23, 5 m3.
In week 5 gebruikte ik 25,4 m3.

STROOM -> 16  kWh
In week 5 gebruikte ik 11 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €20,53
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Nog geen nieuws van de vorige energieleverancier over de eindafrekening.

En nu genieten!

Dat schreven veel mensen op facebook op mijn aankondiging dat ik nu met pensioen ben. Ook op de groepsapp van mijn collega's reageerden een aantal mensen zo. Dat genieten, dat lijkt een opdracht.
Alsof het een verplichting is om je helemaal suf te genieten!
Dat genieten lijkt een nieuwe baan, met nieuwe taken en verantwoordelijkheden.
Keihard genieten is niet iets waar ik heel goed in ben. Ik heb zeker kwaliteiten, maar daar horen uitbundigheid en super genieten niet echt bij
Ze bedoelen het vast heel goed.
Ik ben niet een kampioen-genieter, er valt op dat gebied nog heel wat te verbeteren.
En waarom moet dat eigenlijk? Dat genieten? Mag ik niet gewoon lekker wat aanklooien zoals ik altijd deed op vrije dagen?
Mijn huis verandert wel, het is nu al veel opgeruimder dan het was. Ik moet er nu iedere dag tegenaan kijken, dat scheelt wel. Mijn huis is mijn kasteel, zoals de Engelsen zeggen.
Maar genieten?
Het lijkt wel alsof alle werkende vrienden en kennissen met smart zitten te wachten op het moment dat ze eindelijk met pensioen mogen. Dan begint het genieten!
Eerlijk gezegd genoot ik ook best van het werkende leven, op mijn manier dan hè?

Wel heel lekker voor een avondmens zoals ik: wat later naar bed en wat later opstaan.
Ook wel fijn: iedere dag de tijd nemen om te koken.
Verder is het niet slecht om de tijd te hebben om koffie te zetten en niet snel, snel een bakkie oploskoffie te maken. 

zaterdag 9 februari 2019

Boodschappen in de afgelopen week

Een relatief dure week, dat komt vooral door de aankoop van drank en aanverwante zaken, en dan vooral port en koffie.

Drank: 
Ruim 10 euro gaf ik daaraan uit, dat is voor mijn doen enorm veel. De port is een verwennerij omdat ik nu met pensioen ben gegaan. Dan kan ik zo nu en dan een glaasje nemen. Ik vind port heel lekker, maar ik koop het vrijwel nooit, te luxe in mijn ogen.  Ook kocht ik een lekkere soort koffie in de aanbieding, normaal €3,65 per pak, nu 2 pakken voor €3,99. Zeker de moeite waard!

Fruit:
vorige week kocht ik 30 stuks fruit, die zijn nog lang niet op, dus ik kocht alleen wat appels in de aanbieding.

Afgeprijsde artikelen (@):
roomboter, (vega) yoghurt, amandelen. Alles 35% korting, gekocht in de winkel die nu gesloten is en verbouwd wordt. De yoghurt kocht ik omdat ik nog een heel pak muesli heb en met melk vind ik muesli niet lekker. Nu kan ik ook weer eens muesli eten! De amandelen waren bedoeld voor bij de port, maar de fles is nog niet open en de amandelen zijn vrijwel op. Dus moet ik toch maar een ander hapje bedenken voor bij mijn glaasjes port. Of opnieuw amandelen kopen.

Groenten:
in één woord: veel, ruim 3800 gram, inclusief tomatenblokjes en zuurkool. De meeste groenten zijn goed te bewaren en de broccoli gaat dit weekend op.


2 -9 febr '19

*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
appels, 5 stuks* AH 0,75
volkoren brood AH 1,22
roomboter @ AH 1,23
2 pakjes bouillonblokjes* AH 1,51
rietsuiker, 750 gr AH 1,05
blik tomatenblokjes, 500 gr. AH 0,45
pasta, 500 gr. AH 0,79
boerenkool, 2 pakken  à 450 gr,  diepvries Coop 0,98
pastinaken, 2x 400 gr* AH 1,58
zuurkool, 500 gr AH 0,50
spruitjes, 500 gr* AH 0,79
broccoli, 610 gr AH 1,45
sojayoghurt, 3 halve liters @ AH 3,12
sojatoetje Coop 1,14
Snacks
amandelen, gerookt @ AH 2,33
Dranken
3 liter sojadrank AH 2,67
 2 pakken filterkoffie* Coop 3,99
fles port* AH 6,74
2 flesjes citroensap AH 0,90
Kat 0,00
Verzorging 0,00
Kleinkinderen 0,00
billendoekjes AH 0,85
TOTAAL 34,04

vrijdag 8 februari 2019

Alle beleggingen verkocht!

Ooit, in september 2015, begon ik met beleggen. Bij de ASN bank. Dat deed ik omdat de spaarrentes steeds lager werden en ik kansen zag in duurzame, eerlijke beleggingen. Ik stopte tussen september 2015 en mei 2016 in totaal €993,51 in mijn beleggings-pot.
In het begin was ik reuze enthousiast. Mijn beleggingen werden in hoog tempo meer waard. En in september 2016 waren mijn aandelen gestegen tot €1038,46.
Een mooi resultaat!
Alleen ..... toen zakte alles in en waren mijn beleggingen nog maar net iets meer dan 1000 euro waard en ik wilde die 38 euro weer terug. Tot 6 februari jl heb ik gewacht totdat mijn beleggingen nog weer wat wilden groeien en toen was het genoeg geweest. Ik heb opdracht gegeven om alles te verkopen!
De waarde was nu €1027,25 en ineens geloofde ik helemaal niet meer in groei van dit geld.
Met een mogelijke harde Brexit voor de deur die voor de financiële markten wel eens zeer chaotisch kan aflopen, leek het mij een verstandig besluit.

Hoe voelt het om te stoppen met beleggen? Ik ben opgelucht dat ik het besluit genomen heb. Beleggen is toch niets voor mij. Ik blijf steeds checken of mijn geld gegroeid is en ik kan er niet goed afstand van nemen. Het is me te onzeker, ik mis de garantieregeling voor spaargeld. Als er een nieuwe financiële crisis komt, lukt het mij zeker niet om te zeggen: ik ben de helft van mijn ingelegde geld kwijt en ik heb er vrede mee.
Voortaan voor mij weer spaarrekeningen die bijna niets opleveren, maar ik heb het geld wel helemaal zelf in de hand, desgewenst letterlijk!

donderdag 7 februari 2019

Weggooien van voeding - wat doe ik zelf om zo weinig mogelijk weg te gooien?

Gisteren een algemeen stukje over voedselverspilling, vandaag mijn verhaal over hoe ik het doe om te zorgen dat er als het even kan niets verspild wordt.

En natuurlijk bespaar je ook lekker als je je gekochte spullen niet weggooit, maar gewoon opeet/opdrinkt. Er zijn mensen die voor honderden euro's per jaar weggooien. Ik zou mijn geld anders gebruiken!

Brood: ik bewaar vers brood in de vriezer en haal de benodigde sneetjes 's ochtends uit de vriezer.

Vlees: koop ik niet meer, dus is niet meer mijn zorg. Toen ik nog wel vlees kocht, lette ik goed op de datum. Als ik afgeprijsd vlees kocht die bijna aan de datum was, vroor ik het direct bij thuiskomst in.

Kip:  koop ik al heel lang niet meer, mijn dochters houden er niet zo van, en daarom ben ik gestopt met het kopen van kip.

Vis:  ik koop alleen gerookte vis en visconserven. Als ik gerookte vis (haring, zalm of makreel) koop en ik wil het product nog even bewaren, dan let ik goed op de houdbaarheidsdatum. Bewaren doe ik altijd in de koelkast. Vis na de datum smaakt een stuk slechter, dus zorg ik dat ik het voor de uht datum verbruik.

Zuivel: koop ik nauwelijks, alleen kaas. Ik let op de datum en koop niet te veel tegelijk.

Groenten: ik zorg voor een voorraadje conserven en verder bewaar ik groenten in de koelkast. Ik zorg er voor dat ik niet te veel vers in voorraad heb, soms is er maar heel weinig vers in mijn voorraad. Wat eerst op moet, gaat eerst op. De tht datum die op bijvoorbeeld spruitjes staat, negeer ik. Ik kijk naar de conditie van de groente en niet naar de datum. Als ik zie dat ze op moeten, maak ik ze klaar.
Niet in de koelkast bewaren: vruchtgroenten zoals courgette, aubergine, komkommer en tomaat. Bewaren in de koelkast is voor deze groenten slecht, daar gaan ze sneller van achteruit.

Fruit: ik koop bananen, appels, sinaasappels, mandarijnen en kaki-fruit. Ander fruit koop ik niet, behalve diepvries. Behalve de bananen bewaar ik alles in de koelkast. De diepvriesvruchten niet natuurlijk, die gaan in de vriezer.

Aardappels en uien: die bewaar ik op een koele donkere plek, maar meestal niet in de koelkast. Soms staat als bewaaradvies op aardappels dat je ze in de koelkast moet bewaren. Als het om 1 kg gaat, dan kan dat wel, maar voor méér aardappels heb ik vaak helemaal geen plek.

Koek/koekjes: koop ik weinig en die heb ik dan ook niet op voorraad.

Conserven: deze zijn in principe onbeperkt houdbaar. Let wel op beschadigingen van het blik. Deuken zijn bij mijn weten niet gunstig voor de houdbaarheid. Als je blikken kort wilt bewaren of direct wilt gebruiken maakt dat niet uit, maar als je ze járen wilt bewaren, kun je beter onbeschadigde blikken hebben. Let verder op daglicht bij producten in glas: licht maakt dat groenten kunnen verkleuren. Persoonlijk heb ik nog nooit conserven in glas of blik gehad die bedorven waren.  Ik bewaar alles in glas in een donkere kast, dus verkleuring heb ik zelf nog nooit gezien.

Al met al gooi ik alleen verpakkingen en schillen weg en soms een verrot stukje van groenten en fruit. Ik probeer altijd de rest van het product te redden.

woensdag 6 februari 2019

De enorme hoeveelheden voedsel die worden weggegooid

Doordat er in de afgelopen jaren veel aandacht besteed is aan alle voedsel die wordt weggegooid, had ik gedacht dat er inmiddels verandering is gekomen aan het weggooi-gedrag van consumenten en bedrijven. Maar helaas schijnt er nauwelijks iets veranderd te zijn!

De gemiddelde consument gooit per jaar 41 kg aan goed voedsel weg.  Alles met elkaar wordt er per dag (!!!!) in Nederland 5 miljoen kg voedsel weggegooid.
Nog steeds worden er bijna een miljoen broden per dag (800.000) weggegooid!
Ik vind het absurd, werkelijk waar!

Veel eten over datum is nog prima bruikbaar en eetbaar, maar wanneer komt er het moment dat je het niet meer kunt eten? Wanneer moet  je het weggooien?
In het kort: gebruik je ogen en gebruik je neus!

Bij bederfelijke waar zoals melk, gevogelte, vis  en vleeswaar kijk je op de datum. Vlees, vis of kip moet je niet meer eten na de datum, dat kan giftig en ongezond zijn. Melk kan soms 1 of 2 dagen na de datum nog goed zijn. Daarvoor komt je neus goed van pas! Als melk zuur is, dan ruik je dat.

Bij groenten en fruit is het heel zichtbaar of iets verrot is. Als het blad van de sla een beetje verlept is, kun je het nog best eten. Het is niet gevaarlijk. In de salade toont het niet, je maakt er bijvoorbeeld slasoep van. Van groenten kun je bruine en rotte plekken gewoon wegsnijden en de rest gebruiken. Bij appels en sinaasappels kan dat soms niet, dan is de hele appel of sinaasappel echt niet meer lekker.

Bij brood moet je goed kijken: zijn er schimmels zichtbaar? Dan niet meer eten! Ik zelf bewaar brood in de vriezer en haal daar per dag de benodigde sneden uit.

Bij blikken en potten kijk je of er bolling zit in de deksel of in het blik. Een bolling duidt op bederf in het blik of de pot en als gevolg daarvan gasvorming. Een vriendin van mij heeft al eens een blikje tomatenpuree met een blikopener opengemaakt en de inhoud spoot tegen het plafond. Het blikje was bol. Dat hoef je niet eerst open te maken om te constateren dat er iets mis is met de inhoud. Gewoon weggooien!

In lang houdbare waar, zoals patentbloem, aardappelmeel, maizena, pannenkoeken mix, griesmeel, polenta, puddingpoeders, custard, etc. en verder peulvruchten zoals gedroogde erwten, bonen, spliterwten, kapucijners, kikkererwten etc. maar ook rijst, vermicelli, pasta's groot en klein kunnen beestjes zitten. Daarom is het belangrijk te kijken naar deze producten, zeker als het product over datum is, maar soms ook al eerder: zitten er beestjes in, of draden, of kluitjes? Ook ruiken helpt je om beestjes op het spoor te komen. Zeker als een product verdacht ruikt, dan is verder onderzoek noodzakelijk. En misschien moet je het dan toch weggooien.

Ik heb in de afgelopen dagen gegeten:
- kaas met een houdbaarheid (tht) tot 1 februari. Geen schimmel, geen uitdroging, niets aan de hand.
- spaghetti met een tht tot 2010. Ook nog prima.
- rucola met een uht tot 2 februari. Is niets aan te zien en te proeven,  alleen hier daar een blaadje dat een beetje snotterig was. Dus gewoon geconsumeerd nadat ik deze blaadjes er uit had gevist.
- een Elstar appel met een klein beetje rot bij de steelaanzet. Het plekje heb ik er afgesneden en de appel smaakte lekker.

Ik vermoed dat bovenstaande voeding, die ik nog gewoon consumeerde, door veel consumenten weggegooid wordt.

Wat doe jij met voedsel over de tht of uht datum?
En heb je nog tips voor andere lezers om het weggooien tot een minimum te beperken?

dinsdag 5 februari 2019

Openingsdatum Lidl eindelijk bekend!

Al weer héél lang geleden meldde ik jullie dat er hier in de buurt een Lidl komt.
En dat duurt maar en dat duurt maar. Nog steeds is deze winkel niet open. Het moment dat het zich in de wijk rondzong dat er een Lidl zou komen, is wel 1,5 jaar geleden.

Maar nu ineens komt er toch schot in! Deze winkel van de Lidl komt op hetzelfde plein als de AH. De AH is in het afgelopen jaar aan de buitenkant verbouwd en er zijn winkels verdwenen en die winkelruimte van de oude winkels is toegevoegd aan de AH winkel, de AH beschikt nu over meer vloeroppervlak, maar dat vloeroppervlak moet nog worden ingericht. Vanaf 8 februari gaat de AH dicht en ben ik aangewezen op andere winkels in mijn wijk.  Het wordt een beetje behelpen. Want dan zijn er nog maar 2 winkels in mijn buurt, een Coop en een Aldi.
En daarna gaan zowel de AH als de Lidl op 20 februari feestelijk open en heb ik in mijn nabije omgeving weer 4 winkels tot mijn beschikking.
Wat een luxe eigenlijk!

Minder leuk:
er is aangekondigd dat ze in de nieuwe AH vrijwel alleen zelfscan kassa's hebben. Ik blijf tot nu toe altijd ver verwijderd van kassa's waar je alles zelf moet doen. Hoe krijg je je koopzegels en hoe krijg je je actiezegels of actieplaatjes? Nu lijkt het er op dat ik gedwongen word om er aan mee te doen. Het lijkt me dat je bij zo'n volledige zelfbediening ook niet contant kunt betalen en alleen nog maar kunt pinnen. Ook daar ben ik niet zo gelukkig mee. Ik mag altijd graag met muntjes en briefjes betalen.

Daarnaast: het vers-assortiment was een week voor de sluiting van de AH al flink uitgedund. Op alle schappen van vers artikelen of deuren van vries- en koelkasten staat een excuus dat ze niet meer alles kunnen leveren. Ze zijn gewoon de winkel aan het leeghalen waar je bij staat. In de diepvries is weinig keus meer en ik heb een medewerker gezien die de vleesvervangers inpakte in een kratje om naar elders te brengen. Gisteren wilde ik 2 dozen diepvries boerenkool halen. Er was helemaal niets meer!

maandag 4 februari 2019

Weekmenu van de afgelopen week

Regelmatig krijg ik op basis van mijn boodschappenlijstjes de vraag welke warme maaltijden ik in de loop van zo'n week eet. Oftewel, wat kook ik met mijn boodschappen?
Daarom deze keer eens een weekmenu:

Maandag: (werkdag)
toen at ik bij mijn dochter. Boerenkoolstamppot met mosterd en vegetarische rookworst.

Dinsdag: (werkdag)
stamppot pastinaak en uien met vegetarische balletjes. Het was een eenpersoons portie uit de vriezer.

Woensdag: (oppasmiddag tot na zes uur)
ook uit de vriezer: noedels met spruitjes,verse rode peper, geraspte verse gember, rode uien en gele uien, knoflook en tempeh. De spruitjes had ik in plakjes gesneden en geroerbakt.

Donderdag: (werkdag)
Uit de vriezer: volkoren pasta in zelfgemaakte saus van gezeefde tomaten met paprika, uien, knoflook en courgette, vegetarische balletjes.

Vrijdag: 
Gekookt: gewokte spruitjes met tofu in eigengemaakte marinade, noedels, ui en prei.
Boodschappen hiervoor waren gekocht in de afgelopen weken.

Zaterdag: 
De rest van vrijdag

Zondag: (oppasmiddag tot na zes uur)
Ook gekookt (voor 4 personen deze keer) : pasta met vegetarische balletjes (in stukjes gesneden), zelfgemaakte saus van gezeefde tomaten met paprika, uien, prei, knoflook en Italiaanse kruiden. Daarbij rucola en verse knoflookolijven. Ook hiervoor is niet alles in de afgelopen week gekocht.

Tijdens het slaapje van mijn kleindochter had ik uien, paprika, knoflook en prei gesneden. Ook sneed ik de gehaktballetjes alvast in stukjes. Ik pakte een pak gezeefde tomaten en een pak pasta uit de voorraadkast, zodat ik weinig werk meer had van het koken als kleindochter weer in de woonkamer/keuken zou zijn.

zondag 3 februari 2019

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week

Het was mijn allerlaatste werkweek en dus was ik 3 volle werkdagen buitenshuis bezig. Dat scheelt in de winter met name in het gasverbruik.

Wat verbruikte ik in de afgelopen week?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 5):

GAS ->   25,4 m3.
In week 4 gebruikte ik  26,6 m3.

STROOM -> 11  kWh
In week 4 gebruikte ik 14 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €20,67
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Vanaf 6 januari heb ik een andere energieleverancier. Bij de vorige overstap was de afrekening op 17 januari bekend en het jaar daarvoor op 15 januari, maar ik heb bij deze nieuwe overstap nog niets vernomen van de vorige energieleverancier.

In de bevestigingsmail over het stoppen van de levering was de toezegging dat ik binnen 6 weken bericht krijg. Dat is uiterlijk op 16 februari. Zou het echt zo lang duren voordat ik een afrekening krijg? Als het goed is, krijg ik een flink bedrag aan teveel betaalde voorschotten weer terug, volgens mij ruim 350 euro!

Steeds meer lezers!

Januari is altijd een topmaand voor deze weblog.
Zou het te maken hebben met goede voornemens?
Mensen denken misschien:
NU gaan we echt, werkelijk waar, besparen, geld opzij leggen, de hypotheek aflossen en ga zo nog maar even door. En komen dan op dit weblog uit en dat merk ik aan de maandelijkse bezoekersaantallen.



Ieder jaar in januari denk ik: waarschijnlijk haal ik volgend jaar niet wéér zo veel bezoekers. Dit jaar is een topjaar! En toch komen er ieder jaar weer méér!
In januari 2012 - 57.722
In januari 2013 - 113.025
In januari 2014 - 122.678
In januari 2015 - 132.276
In januari 2016 - 156.260
In januari 2017 - 171.050
In januari 2018 - 178.320
In januari 2019 - 191.361

Wauw! Nu in één maand bijna 200.000 pageviews! Natuurlijk niet allemaal verschillende, de meeste mensen komen regelmatig weer terug en kijken hier niet eenmalig eens een keertje, maar dan nog, wat een belangstelling!
Ik ben er even helemaal stil van!

zaterdag 2 februari 2019

De boodschappen van de afgelopen week

De afgelopen tijd zijn er meer bloggers die schrijven over hun boodschappen, Lonneke en Mr. Thinking Big.
Leuk en interessant om te lezen!

Hoe ging het met mijn boodschappen?
Deze keer bleef ik ruim onder mijn weekbudget van 35 euro.
 
26 jan- 2 febr '19

*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
4 citroenen Aldi 1,29
7 bananen AH 1,15
mandarijnen, 9 stuks* Coop 1,07
sinaasappels, 10 stuks * Coop 1,72
2 broden @ Aldi 2,00
vegetarische spread Aldi 1,94
kaas Aldi 2,35
halvarine AH 0,62
2 rode paprika's* AH 1,00
rode uien* AH 0,75
knoflook, bio, 3 bollen* AH 0,75
rucola, zakje Coop 1,00
zonnebloemolie Aldi 1,22
sardines in olie, blikje Aldi 0,87
tofu* AH 1,07
toetje, soja AH 1,12
Snacks
drop, 2 zakjes* AH 2,89
stroopkoeken @ AH 1,33
Dranken
sojadrink, 2 liter AH 1,78
Kat 0,00
Verzorging 0,00
Kleinkinderen 0,00
TOTAAL 25,92

Fruit veel cirtusfruit
De post fruit: véél citrusfruit en bananen, in totaal 30 stuks voor €5,23.
De citroenen eet ik niet uit het handje, ik maak er een limonade van: het sap van een halve citroen + wat vloeibare zoetstof en aanvullen met gewoon water. Ik vind dit erg lekker!
De mandarijnen zijn vooral voor kleindochter, die is er gek op. En wie wil er nu niet manadrijn-kusjes + snot van een tweejarige?

Brood oud brood
De broden van de Aldi waren van de vorige dag, nu te koop voor 1 euro per stuk. Prima brood en nog goedkoop ook!

Groenten lang niet de aanbevolen 250 gram per dag
Ik kocht deze keer maar weinig groenten, dat was omdat ik in deze laatste werkweek voornamelijk maaltijden uit de vriezer opmaakte.

Snacks drop en stroopwafels
De drop was in de aanbieding en ik kon het niet laten om drop te kopen als traktatie voor de start van het "tijdperk nooit meer werken in een betaalde baan".  Natuurlijk niet gezond, zelfs heel slecht, maar zo nu en dan een dropje is een guilty pleasure!
Die stroopwafels had ik niet moeten kopen. Ze waren met gembersmaak en dat leek me heel lekker. Dat waren ze dus helemaal niet. Die gember in stroopwafels is niet mijn smaak.

vrijdag 1 februari 2019

Verboden om te spreken met een zwoele, want verkouden, stem!

Op dit moment ben ik verkouden, ik ben schor en hees en spreek met een nogal zwoele stem. Niet omdat ik daarvoor kies, maar omdat ik last heb van slijmvorming in mijn keelholte. Gelukkig heb ik geen keelpijn, maar gewoon normaal spreken is er op dit moment niet bij!

Het doet mij denken aan zo'n 19 jaar geleden, toen ik nog maar net aan het werk was bij de Hogeschool waar ik vanaf november 1999 tot en met gisteren werkte. Ik was hees en ik nam in mijn rol als secretaresse de telefoon op voor mijn baas. Ik had iemand van het hogere management, één of andere hotemetoot, aan de telefoon en deze dame zei later tegen mijn baas dat mijn manier van telefoon beantwoorden echt niet kon! Ik moest volgens haar veel zakelijker spreken en niet met een hese, zwoele stem. Helemaal fout, dat hese gaf een helemaal verkeerde indruk!
Mijn baas riep mij ter verantwoording, want er waren klachten van één van haar bazen over mijn telefoon beantwoording. Ik antwoordde haar dat ik graag mijn best wilde doen, maar met mijn hese stem kon ik er niet zo veel aan doen! Misschien kon ik mij dan maar het beste ziek melden en wachten tot mijn stem weer normaal en veel zakelijker klonk? Nou, dat ziek melden hoefde nu ook weer niet, ik moest maar gewoon proberen wat zakelijker over te komen.

Ik kneep hem wel een beetje, ik had net een tijdelijk contract en kon ik het wel maken om een schorre en geen zakelijke stem te gebruiken tijdens het werk?  Iedere keer als de telefoon ging schraapte ik uitvoerig mijn keel om de slijmen zo veel mogelijk weg te werken en nam dan de telefoon op.
Gelukkig heb ik nadien nooit meer klachten gehad.

En ik denk nu: wat was dat toch eigenlijk een rare reactie van die dame van het hogere management! Heb jij zoiets wel eens beleefd?