Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 werd ik 66 jaar en kreeg ik mijn eerste pensioen en AOW. Ik had een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij in 2007 op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege dit pensioengat. Ik heb hard gewerkt aan het aflossen van mijn hypotheek. De hypotheek is inmiddels volledig afgelost. Mijn berichten gaan nu over leven met een pensioen.

zondag 30 juni 2019

Energieverbruik in de afgelopen week

Het was op sommige dagen heet en het weekend is ook flink warm!
Dat zweterige weer nodigt uit tot meer wassen: bezwete kleding, beddengoed etc. Ik heb dus twee wassen gedaan, 1 op 40 graden en 1 op 60 graden en dat zie je terug in het stroomverbruik.  Niet spectaculair veel overigens, eigenlijk maar 2 kWh meer.

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 26):

GAS ->   0,2 m3.
In week 25 gebruikte ik 0,3 m3.

STROOM ->  13  kWh
In week 25 gebruikte ik 11 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €3,26
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Genieten van "foute" boeken

Ik heb de bibliotheek- en documentatie academie gedaan, in 1974 ontving ik een diploma assistent bibliothecaris. Daar leerde ik over boeken: echte literatuur in verschillende talen en foute boeken, de "flutliteratuur". Natuurlijk leerde ik nog veel meer, over hoe je boeken in categorieën kon indelen, hoe je moest alfabetiseren, hoe je gegevens over boeken kon achterhalen in speciale bibliografieën en ook over kinder- en jeugdboeken. Ook kregen we achtergrond informatie over verschillende wetenschappen. We moesten als student veel literaire romans en kinderboeken lezen. Ik las zeker 3 à 4 boeken per week. En dat naast de studiestof. Nooit hoefde ik de zogenaamde familie- of streekromans te lezen, daar gingen de tentamens absoluut niet over. Ons werd aangeleerd om mensen die kozen voor familie- en streekromans vooral kennis te laten maken met de echte literatuur, want die familie- en streekromans waren eigenlijk minderwaardig, voor simpele zielen, zeg maar. Over zulke boeken hoefde je dus ook helemaal niets te leren.
Ik ging na mijn afstuderen in de Universiteitsbibliotheek werken en had op de plek waar ik werkte  niet te maken met literaire of andere soorten romans.

Mijn ouders lazen Nicolaas Beets, Multatuli, Gerard Reve, Harry Mulisch, Louis Couperus, Jan Wolkers, Maarten 't Hart, Anna Blaman, Carry van Bruggen, Hella Haasse,  Jan Cremer en nog veel meer. Die boeken stonden bij ons in de boekenkast. Dat was wat ik van huis uit kende. Mijn schrik was dus ook vrij groot, toen ik bij mijn schoonouders enkel flutromans zag liggen. Ze haalden ze uit de bibliobus en ze waren fanatieke lezers, vooral mijn schoonvader. Ik zag hoe ze er van genoten en ik heb hen nooit gesuggereerd dat het misschien beter was om boeken van literaire schrijvers te lezen. Als zij die boeken graag lazen, waarom dan niet?

En wat is er de afgelopen jaren gebeurd? Ik smul van familie- en streekromans op mijn e-reader. Echte, "hoogstaande literatuur" lees ik nog wel, maar veel minder vaak dan vroeger. Ik vind deze familie- en streekromans heerlijk om te lezen, soms vreselijk voorspelbaar en het komt altijd goed.

Welke titels vond ik met name heel leuk?
In willekeurige volgorde:
Meiden van de markt - Margreet en Reina Crispijn
"De vroedvrouw van de sultan" en "de vroedvrouw van Venetië" - Roberta Rich
"Kind van de rivier" en "meisje uit de trein"- Irma Joubert
"Tulpenliefde" - Femke Roodbol
"De tabaksbruid"- Deanne Gist
"Grace O'Mally"- Ann Moore

zaterdag 29 juni 2019

Mijn boodschappen in de afgelopen week

Ik merk toch echt dat alles duurder wordt en het valt niet altijd mee om beneden de 35 euro te blijven. Wat kocht ik deze week?
Flink wat fruit, waarvan een groot deel van de wilde perziken en de hele watermeloen nog in de koelkast ligt.
Ook kocht ik vrij veel groente:  komkommers, tomaten, aubergines, lente ui, radijs.
Wat de boodschappen duur maakten, waren de zalm en de lekkerbekjes en verder de amandelen in pot en zak.

22-29 juni '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
4 avocado's* AH 2,98
aardbeien, 500 gr Lidl 1,79
wilde perziken, 1 kg Lidl 2,39
watermeloen, pitloos* Plus 1,99
2x half brood* Lidl 1,00
jong belegen kaas Lidl 1,69
halvarine Lidl 1,62
1 potje sandwichspread* Plus 1,00
1 klein potje amandelpasta 100% noot, * Plus 1,99
maïswafels AH 0,59
komkommer * AH 0,55
komkommer Lidl 0,65
2 aubergines* Lidl 0,59
2 bakjes cherrytomaten à 250 gr* Lidl 0,89
radijsjes, 250 gr Lidl 0,69
lente ui, 2 bosjes* Lidl 0,64
roma tomaten, 500 gr* Lidl 0,69
pinto bonen, 900 gram, gedroogd* Lidl 1,99
geitenkaas (rol) Lidl 1,79
eieren, 10 stuks AH 2,98
2x 100 gr gerookte zalm* AH 3,99
2 lekkerbekjes @ AH 2,92
magere kwark AH 0,69
magere kwark Lidl 0,69
Snacks/ hapjes
amandelen Lidl 2,19
Dranken  0
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN
38,98
Diversen
zegels  AH 1,50
afwasborstels 2 stuks AH 0,90
TOTAAL DIVERSEN 2,40
TOTAAL 41,38

vrijdag 28 juni 2019

Wat kun je het beste eten om de wereld te redden?

We hebben maar één aarde, als het klimaat te veel opwarmt doordat mensen geen duurzame voeding produceren en consumeren, dan zal een steeds groter deel van deze aarde in woestijn veranderen, grote delen zullen onder water komen te staan en stormen en zware regenbuien zullen steeds extremer worden. Het is dus van belang om opwarming tegen te gaan. Natuurlijk niet alleen door voedselproductie, maar ook door andere duurzame keuzes.
Welke soort voeding is echt duurzaam? Hoe meer planten je eet hoe duurzamer je bezig bent. Natuurlijk maakt het ook uit welke planten of je neemt. Er zijn planten die veel energie in kassen nodig hebben om te groeien of die met het vliegtuig van ver worden ingevlogen. Dat is allerminst duurzaam.
 Ik vond op de site van de ASN bank een leuke link  naar een blog over duurzame voeding.
Heel interessant!
Wat heel verontrustend is, is dat 75% van onze voeding komt van een heel klein aantal gewassen en dieren, twaalf plantaardige bronnen en vijf dierlijke bronnen. Eigenlijk heel eenzijdig en dus lopen we kans om te weinig variatie op ons bord te hebben! Ik kan wel wat van de 12 en 5 noemen, daar heb je niet zo veel fantasie voor nodig : tarwe, rijst, maïs, aardappels, suikerbiet, koeien, varkens, kippen, schapen.

Er worden op die blog 50 soorten voeding genoemd die het meest duurzaam zijn. Zeg maar een top vijftig, maar dan van planten. Ik heb de lijst overgenomen (met dank aan de schrijver Jessie) en bij iedere soort een opmerking gemaakt.
  1. Laver zeewier (eetbaar zeewier, voornamelijk gekweekt en gegeten in Wales) Nog nooit gegeten
  2. Wakame-zeewier Eet ik regelmatig en at ik vaak in mijn macrobiotische tijd.
  3. Adzukibonen At ik vaak in mijn macrobiotische tijd.
  4. Zwarte (schildpad)bonen Zwarte bonen ken ik wel
  5. Tuinbonen (fava beans) Eet ik wel eens uit een potje
  6. Bambara bonen (ook wel vinga subterranea genoemd, komt vooral voor in West-Afrika) Nog nooit van gehoord
  7. Cowpeas (een peulvrucht die goed tegen zandgrond en weinig regenval kan, niet te verwarren met chickpeas aka kikkererwten) Nog nooit van gehoord
  8. Linzen Die eet ik regelmatig
  9. Marama bonen (een langlevende peulvrucht met stengels van meer dan 3 meter) Ken ik niet
  10. Mungbonen At ik vaak in mijn macrobiotische tijd
  11. Sojabonen (natuurlijk niet bestemd voor veevoer, maar voor directe consumptie)
    At ik vaak in mijn macrobiotische tijd, nu voornamelijk bewerkt als tofu en sojadrink.
  12. Nopales (een bepaalde cactus die al veel gebruikt wordt in de Mexicaanse keuken) Nog nooit gegeten
  13. Amaranth (lijkt op graan, maar is een zaad van een kruidachtige plant) Nog nooit gegeten
  14. Boekweit ken ik, vooral in mijn macriobiotische tijd en die eet ik nog steeds wel eens
  15. Vingergierst (een kruidachtige plant die goed kan groeien in droge gebieden in Afrika en Azië)  ken ik niet, wel de gewone gierst
  16. Fonio (een grassoort met een piepkleine korrel, ook wel ‘hongerige rijst’ genoemd) Nog nooit gegeten
  17. Khorasan tarwe (oud graantype, ook bekend als ‘kamut’) Nog nooit gegeten
  18. Quinoa Die eet ik regelmatig
  19. Spelt Nog nooit gegeten
  20. Teff ( grassoort met piepkleine korrels. 150 korrels wegen ongeveer net zoveel als een tarwekorrel)  Nog nooit gegeten
  21. Wilde rijst Die eet ik wel eens
  22. Pompoenbloemen Nog nooit gegeten, wel courgettebloemen
  23. Okra (een plant met zaden die naar muskus ruiken) Nog nooit gegeten
  24. Sinaasappeltomaten Nog nooit gegeten
  25. Bietenblad eet ik sporadisch
  26. Raapstelen Die eet ik wel eens
  27. Boerenkool Die eet ik regelmatig
  28. Moringa (een boom met veel vitamine C) Nog nooit gegeten
  29. Pak-choi Die eet ik regelmatig
  30. Pompoenblaadjes Nog nooit gegeten
  31. Rode kool Die eet ik regelmatig
  32. Spinazie Die eet ik regelmatig
  33. Waterkers (een plant met een sappige, pittige smaak) eet ik sporadisch
  34. Enokipaddestoelen (ook wel ‘fluweelpootje’ genoemd. Komt veel in Nederland en België voor) Nog nooit gegeten
  35. Maitake zwam (ook wel de Eikhaas genoemd) Nog nooit gegeten
  36. Oranjegroene melkzwam Nog nooit gegeten
  37. Lijnzaad Die eet ik regelmatig
  38. Hennepzaden Nog nooit gegeten
  39. Sesamzaad Die eet ik regelmatig
  40. Walnoot Die eet ik regelmatig
  41. Zwarte schorseneren
  42. Peterseliewortel Die eet ik regelmatig
  43. Witte ijspegel-radijs (de kleinste soort van de rettig-wortel. Een mildere en fijnere smaak vergeleken met de radijs) Nog nooit gegeten
  44. Alfalfaspruiten Die eet ik wel eens
  45. Gekiemde bruine bonen Nog nooit gegeten
  46. Gekiemde kikkererwten Die eet ik wel eens
  47. Lotuswortel Nog nooit gegeten
  48. Ube (Ook wel ‘wateryam’ of ‘paarse yam’ genoemd. Een knolachtig gewas met een paarse kleur) Nog nooit gegeten
  49. Yam-bonenwortel (tropisch knolgewas) Nog nooit gegeten
  50. Rode Indonesische zoete aardappelen  (ook wel Cilembu genoemd) Nog nooit gegeten

Eet jij wel eens groenten, zaden en peulvruchten van bovenstaande lijst?

donderdag 27 juni 2019

Ik ga een e-bike kopen!

Tot nog toe heb ik altijd afgezien van het kopen van een elektrische fiets, maar nu heb ik besloten dat ik er toch één wil!
Ik dacht altijd: het is beter voor mijn conditie om zelf te trappen, om zelf de kracht op te brengen om van A naar B te komen.
Ik fiets bij voorkeur met wind mee, alleen, het waait in Nederland zo vaak, en dan nèt de verkeerde kant op! Dan zit je weer met een flinke hoeveelheid tegenwind en dan pak ik voor mijn lol niet zo snel de fiets. Hier in mijn woonplaats zit ik aan de oostkant van de stad en ik ben als ik naar het oosten fiets, binnen 10 minuten de stad uit. Het is slim om bij een fietstochtje eerst tegen de wind in te fietsen en dan heb ik op de terugweg wind mee. De wind is overwegend westelijk en als de wind uit het westen waait, dan waait het vaak hard. Als ik eerst tegen de wind in wil fietsen, betekent dat, dat ik eerst die stad door moet fietsen. Ik heb niets met de stad als het op recreatief fietsen aankomt. Ik heb liever bomen, water, weilanden, vogels, paarden, koeien, geiten en schapen, kortom natuur of wat er voor door moet gaan. Met een e-bike gaat het veel gemakkelijker om direct de stad uit te fietsen, want ik hoef niet bang te zijn om tegen die nare westenwind in te moeten trappen, want dan schakel ik de elektriciteit aan en wordt het een makkie!


Dan komt de vraag: wat kies ik? Kies ik een voordelige keus of een duurdere, ga ik naar een winkel of koop ik een fiets online, ga ik voor de beste in zijn soort en wie heeft ervaring met e-bikes?
Mijn lieve nicht heeft al jaren een e-bike en raadt mij een fiets aan uit de fabriek in Dieren, je weet wel, die met een antilope als logo.
Ik ga vanmiddag eens even naar de bibliotheek om daar de Consumentengids te raadplegen, misschien staat daar wel een aanrader in.

Heb jij ervaring met e-bikes, goed of juist heel slecht?

woensdag 26 juni 2019

Kun je met dit weer in korte broek op kantoor verschijnen?

Het is warm, flink warm en dat roept de vraag op of je in zomerse kleding naar kantoor kunt.
Kan een korte broek, een rokje of een jurkje?
Ik vind dat het kan, maar dan wel netjes. Tegenwoordig heb je voor vrouwen weer heel erg korte broeken die een groot deel van het, of eigenlijk vrijwel het gehele bovenbeen vrij laten. Dat vind ik net wat te ver gaan. Ik zou het niet doen, ik zou gaan voor bedekking tot rond de knie. En slippers vind ik ook net wat te ver gaan. Mooie sandalen kunnen prima en dichte schoenen uiteraard ook. En dat blote middenrif of een blote torso zoals sommige mannen buiten rondlopen? Ik vind dat echt veel te bloot, niet doen!
De NOS had er gisteren ook een artikel over: "het korte broek-dilemma"
Daarin werd een tweet van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid aangehaald die het over verzorgde blote benen heeft. Wat is dat precies? Moet je als man en als vrouw je benen scheren en zijn ze dan verzorgd? Of mag je geen vlekken of spataderen op je benen hebben en zijn mijn 66+ benen per definitie niet toonbaar en moeten ze verborgen blijven in een panty of een lange broek?

Wat ik zelf deed toen ik nog werkte:
Ik droeg op warme/hete dagen een 3/4 broek die het halve onderbeen vrijliet, daarbij droeg ik dichte schoenen met een minisokje. Ik droeg daarbij een nette blouse of poloshirt met mouwen tot de elleboog.
Als ik werkte in de vakantie en er vrijwel niemand in het gebouw was, dan kwam ik op hete dagen ook wel in een kortere broek, die net boven de knie valt. Die broek combineerde ik dan met birkenstock slippers. Ook dan droeg ik geen mouwloze kleding, ik vind mijn bovenarmen namelijk nogal flubberig en niet echt toonbaar.

Hoe kleed jij je bij wamte als je naar je werk gaat?

dinsdag 25 juni 2019

Uitval 112 en stroomstoringen

Gisteren kon je bij noodsituaties urenlang niet bellen met 112. Uiteindelijk was 112 ruim 3 uur uit de lucht. Ik kreeg om 16:42 uur op mijn telefoon een melding binnen via RTV Noord. Wat je dan wel moest doen bij nood, dat was eerst onduidelijk, pas na verloop van tijd werd een noodnummer bekend gemaakt.
Via RTV Noord werd al snel een lijst met adressen van politiebureaus en brandweerkazernes in de provincie Groningen gepubliceerd, geen telefoonnummers. Wat moest je dan doen als je brand kreeg of je had de politie nodig, moest je dan naar de brandweerkazerne toe rijden en vertellen dat je huis in brand staat en moest je naar de politie fietsen als je getuige was van een ernstig misdrijf?

Ik was met mijn (schoon-)kinderen en kleinkinderen en nog een vriendin aan het eten en een deel van ons ontving een NL alert, maar ook een deel niet. Dat alert ging erg laat uit, dat kwam pas na een uur of zo en niet direct toen 112 uitviel. Ik ontving geen NL alert, terwijl ik op mijn telefoon  wel een NL alert aangevinkt heb. Vreemd!
Het ging heel rommelig, een deel van de aanwezigen kreeg verschillende alerts, tot onze verbazing ook een alert over een foutief telefoonnummer dat verspreid was.
Ik had er toch wat een onveilig gevoel bij!

De conclusie was, dat een uitval van het nummer 112 slecht voorbereid was, dat kan een stuk beter!
Iedereen had snel een NL alert moeten ontvangen met een juist alternatief nummer.
Ik hoop van harte dat de uitval geen mensenlevens heeft gekost. Het zal je maar gebeuren dat je tijdens de storing een hartaanval of een beroerte kreeg of een ernstig ongeluk. Hoe krijg je dan een ambulance op de juiste plek? Of er breekt brand uit, wat dan?

Kort geleden was er een dagenlange ernstige stroomstoring in Zuid Amerika. Uit een stuk in de Volkskrant werd mij duidelijk dat dit hier ook kan gebeuren. Als bijvoorbeeld hackers er in slagen om elektriciteitscentrales lam te leggen, kan ook in Nederland de stroom langdurig uitvallen. En alles, maar dan ook werkelijk alles werkt met stroom. Verkeerslichten, je kunt geen boodschappen meer doen, want de kassa's doen het niet. Je computer doet het niet en je telefoon houdt er heel snel mee op, evenals het netwerk van de provider. Pompen om het leidingwater op druk te houden doen het niet. Je kunt als je in een flat woont de WC niet meer doorspoelen als je hoger dan de 2e verdieping woont. Er komt daar ook geen water meer uit de kraan. Alles is 's nachts aardedonker. Benzine raakt op, want ook benzinepompen werken met elektriciteit. Bijna iedereen heeft tijdens het werken stroom nodig, dus werken is voor hen onmogelijk. Alleen als je een radio hebt die op batterijen werkt, kun je nieuwsberichten ontvangen.

Zo zie je maar hoe we met ons allen afhankelijk zijn van technologie!

Inmiddels heeft vanochtend al weer een kassa-storing bij de AH plaatsgevonden. Alleen de zelfscanners konden nog gebruikt worden, de reguliere kassa's waren uitgevallen. Tegen 10:00 uur was het euvel weer verholpen!

maandag 24 juni 2019

Zuinig wassen op 40 graden

Meestal was ik op 30 of op 40 graden, maar soms is het voor de wasmachine goed om eens een was op 60 graden te doen. Ook voor sommige soorten was is het trouwens beter. Handdoeken, koekendoekjes, theedoeken en beddengoed worden frisser.
Ik heb op mijn computer het programma SLIM.energieinzicht dat mij in detail laat zien hoeveel gas en stroom ik op een dag verbruik. Dat gaat via de slimme meter. Het duurt vaak een paar dagen voordat het verbruik zichtbaar is, maar dat maakt me niet uit, het gaat om het inzicht en niet om directe beschikbaarheid van de gegevens.
Vorige week wast ik op 60 graden en ik heb er eens op gelet, deze was kostte mij 0,91 kWh aan stroom. Valt nog wel mee, vind ik. Dat is ongeveer 18 cent voor een wasbeurt.
Op de site van mileucentraal vind ik vergelijkbare cijfers.
Je kunt daar ook heel goed zien hoeveel je bespaart als je op lagere temperaturen wast.
Dezelfde was op 40 graden met gebruik van de eco-knop (en die heb ik) had mij 7 cent gekost.

Als je je afvraagt, waarom moet je zo nu en dan op 60 graden wassen? Op de site van milieucentraal leggen ze het uit:
"Als je veel op lage temperaturen wast, is het voor je machine verstandig om eens in de maand op een hoge temperatuur (60 graden) te wassen met waspoeder met bleekmiddel. Zo voorkom je dat er biofilms ontstaan. Dat is een slijmlaag van bacteriën en schimmels, die voor een onaangename geur kunnen zorgen. Maak na een wasbeurt ook de rubberen afdichting goed droog, laat de deur openstaan zodat waterresten verdampen en maak het zeepbakje regelmatig schoon. Ook dat voorkomt dat micro-organismen in de wasmachine gaan groeien."

zondag 23 juni 2019

Energieverbruik in week 25

Het is lang licht en de temperaturen zijn prima voor een laag gasverbruik.

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 25):

GAS ->   0,3 m3.
In week 24 gebruikte ik 0,3 m3.

STROOM ->  11  kWh
In week 24 gebruikte ik 11 kWh.

Dat betekent dat mijn verbruik in de afgelopen week precies hetzelfde is als in de week ervoor.  Een zuinige week dus!

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €2,85
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Gebruik jij bij dit weer energieverslinders als airco's en ventilatoren?

Hoe voorkom je hittestress?

Het wordt de komende dagen heet, tropisch heet. Hoe voorkom je dat je er erg veel last van krijgt?
Een aantal tips:

Beweeg een tandje lager. Ga vooral niet intensief bewegen op het heetst van de dag, maar neem op het heetst van de dag een pauze in de schaduw.

Probeer je huis zo koel mogelijk te houden door zo veel mogelijk zonwering te gebruiken en ramen en deuren gesloten te houden. Ga pas 's avonds laat en 's ochtends vroeg ventileren, zodat koele lucht je huis binnenstroomt.

Zorg voor luchtige koele kleding. Met koel bedoel ik: kleding van dunne katoen of linnen, geen kunststof kleding. Kunststof is al gauw heel benauwd en dan kun je je warmte niet kwijt!

Als je opziet tegen een plakkerige nacht: zorg voor een laken en hooguit een heel dunne katoenen of zijden deken. Douche lauw als je naar bed gaat, zodat je lekker koel in bed stapt.

Slaap niet lepeltje lepeltje met je partner, een mens is 37 graden, je hebt geen opwarming nodig, je hebt juist verkoeling nodig.

Als je veel zweet, moet je meer drinken dan de aanbevolen 2 liter vocht. Vul vochtverlies aan met water.


Als je heel verhit bent, houd dan je polsen onder de koude kraan en/of neem een koud voetenbad. Je zult zien dat je daar van opknapt!

Let op kleine kinderen en ouderen, die zijn als het tropisch warm is kwetsbaarder dan gezonde volwassen mensen. Trakteer ze op een waterijsje of koele glazen water.

Zorg voor schaduw en voldoende drinken voor je huisdieren. 

Meestal is een hittegolf snel weer voorbij. In sommige regio's gaat dat wat sneller dan elders deze keer, want de voorspelling is dat er regionaal nogal verschillen zijn.



zaterdag 22 juni 2019

Mijn boodschappen in de afgelopen week

De afgelopen week was een week met veel groente, ook in potten, vis  en verder vrij veel fruit.
Een beetje te veel fruit, want fruit past niet heel goed in een menu met weinig koolhydraten. Maar ik vind abrikozen, wilde perziken en nectarines zo lekker! De wilde perziken, de appels zijn er nog, van de nectarines is er nog 1. Er is dus nog wel wat over voor de komende tijd.

15 - 22 juni '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
445 gr abrikozen* AH 1,24
4 wilde perziken* AH 0,89
2 appels* AH 0,43
5 nectarines* AH 2,66
2 avocado's* AH 2,00
kaas AH 2,99
1/2 volkoren brood* AH 0,65
2 kaasbroodjes AH 0,58
4 potten haricots verts + 1 pot rabarber* AH 3,99
2 puntpaprika's* AH 1,29
venkelknol * AH 0,69
3 buitenbeentjes courgettes @ AH 1,16
cherrytomten, 250 gr* @ AH 0,45
komkommer Lidl 0,69
bosui Lidl 0,69
ijsbergsla* Lidl 0,39
cherrytomaten, 250 gr Lidl 0,89
augurken, netto gewicht 850 gr Lidl 1,69
gedroogde tomaten in olie Lidl 0,76
olijven Lidl 0,65
koolvis, diepvries, 400 gr AH 1,94
tonijn in water, 2 blikjes AH 2,54
haringfilet, gerookt* AH 1,63
tofu* AH 1,19
kwark, 500 gr AH 0,69
Snacks/ hapjes
Dranken
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN
32,77
Diversen
zegels AH 2,50
zelfzorg medicatie Lidl 1,49
TOTAAL DIVERSEN 3,99
TOTAAL 36,76

vrijdag 21 juni 2019

Hoe houd je je verjaardagsfeest betaalbaar?

Kort geleden vroeg een lezeres om tips voor een betaalbaar verjaardagsfeest, daarom vandaag een blog hierover.
Een goede manier vind ik het vragen van lekkers voor je feest. Je vraagt een aantal mensen om hartige dingen en anderen om zoete heerlijkheden, weer anderen vraag je om gezonde hapjes. Je zorgt zelf voor drinken, maar dat hoeft niet zeer uitgebreid te zijn, je zou je kunnen beperken tot wat fris van huismerken, een paar flessen wijn en wat bier. Denk ook aan glazen kannen kraanwater met daarin schijfjes citroen of takjes munt. Het staat mooi en kost bijna niets.

Voordeel van voedselcadeaus:
- je ontvangt niet allerlei goedbedoelde spullen waar je eigenlijk niets mee kunt.
- vraag gasten om de schalen met restjes mee naar huis te nemen. Dat scheelt je afwas en je hoeft niet van alles weg te gooien.

Als je er niet voor kiest om genodigden etenswaar mee te laten nemen, dan doe je alles zelf. Met het zelf maken kun je veel geld besparen.

Gezond en caloriearm:
Worteltjes,
stengels bleekselderij
kies niet voor snackkomkommers en snackpaprika's etc, maar snijd zelf reepjes van komkommers en paprika's. Een stuk goedkoper!
voorbeeld van een feestelijk uitziende rauwkostschotel (foto Love2cook)
Hartig: 
bak met bladerdeeg hartige hapjes gevuld met (vegetarische) gehaktballetjes
maak gevulde eieren
maak heerlijke salades
bak een plaatpizza en serveer stukjes pizza
vul wraps, rol ze op en snijd ze in stukjes en serveer met een prikkertje
maak zelf humus van kikkererwten

Zoet: 
Bak 1 of meer taart(en) en snijd ze voor in niet al te grote stukken.
Bak scones en geef er marmelade en clotted cream of slagroom bij.
Bak zelf cupcakes die je mooi versiert.

Zorg voor een mooie presentatie, want het oog wil ook wat!.

Heb jij nog suggesties voor een betaalbaar verjaardagsfeest?

donderdag 20 juni 2019

Minder pensioen?


Het lijkt er op dat de pensioenen toch volgend jaar of het jaar daarop gekort gaan worden.
De afgelopen maand was een zeer slechte maand voor de pensioenfondsen en dat heeft er voor gezorgd dat de dekkingsgraad niet meer hoog genoeg is.
NOS:
"Als de financiële situatie niet aanzienlijk verbetert, dan moeten de pensioenen van ongeveer twee miljoen mensen begin volgend jaar worden verlaagd. Bij de huidige standen gaat het om een verlaging van zo'n drie procent. Die treft zowel gepensioneerden als mensen die nu nog pensioen opbouwen."

Al jaren gaan de pensioenen niet omhoog en kan de inflatie niet gecompenseerd worden. En nu lijkt het er op dat de pensioenen zelfs verlaagd worden. Voor mij zou dat gaan om een kleine 20 euro minder.  Omdat ik heel lage woonlasten heb, is het voor mij geen probleem, maar ik kan mij goed voorstellen dat het voor veel mensen wel een probleem is. De koopkracht van gepensioneerden blijft zo niet op peil.

Ik weet nog goed hoe dat voor mijn moeder was. Zij had twee pensioenen. Het ene pensioen was waardevast en steeg langzaam mee met de inflatie. Het andere pensioen bleef hetzelfde die 19 jaar dat ze leefde nadat mijn vader overleed. Ieder jaar ging de waarde achteruit.

Het lijkt er op dat het met mijn pensioen ook die kant uit gaat.

woensdag 19 juni 2019

Rust!!!

Op de dag na Pinksteren is bij mijn buurvrouw de verbouwing van de badkamer gestart. De vloertegels en de tegels aan de wanden zijn er uit gesloopt en er zijn sleuven voor leidingen gemaakt.
Het zijn gehorige huizen uit begin van de zeventiger jaren en een lawaai dat dit breken geeft!
Ik ben blij dat ik iedere ochtend zwem en dan even uit het lawaai was!
Ze begonnen al om 8 uur 's ochtends en ik slaap meestal tot 9 uur, maar dat slapen ging dus niet met al het lawaai.

De badkamer is ongeveer 8 vierkante meter en de wanden zijn helemaal betegeld, evenals de vloer.  Vernieuwing vindt plaats omdat er in de badkamer van mijn buurvrouw heel veel schimmel zit. Daarom is alles gestript en wordt er een volledig nieuwe badkamer geplaatst, in de hoop dat de schimmelklachten dan verholpen zijn. Ik hoop het voor haar!


Het werk moet in 3 weken klaar zijn. En gisteren was de allereerste dag dat ik geen last had van alle herrie! Nu begint de installatiefase, die geeft waarschijnlijk minder geluidsoverlast, dan draai ik mij om 8 uur 's ochtends nog lekker even om!

dinsdag 18 juni 2019

Is online bankieren niets voor ouderen?

Volgens een bericht op de site van de NOS bankiert een derde van de ouderen niet online. Dat vind ik nogal wat. Het gaat dus om mensen van 65 jaar en ouder en die gebruiken vaak geen internet bij hun bankzaken. Bij hoogbejaarde mensen kan ik mij daar wel wat bij voorstellen. Mijn moeder is in 2012 overleden, zou nu als ze nog geleefd had, bijna 96 jaar geweest zijn en zij was er zeker nooit aan begonnen. De hele ontwikkeling van het internet is volledig aan haar voorbij gegaan en ik denk dat dit voor een groot deel van haar generatie geldt.

Ik ben nu 66 jaar en ik behoor tot de groep die al heel lang internetbankiert. Dat doe ik al zeker 15 jaar. In eerste instantie kreeg ik nog wel bankafschriften, maar die heb ik al heel lang afgeschaft.
Dat ik redelijk goed mijn weg vind in de digitale wereld heeft vooral te maken met het werk dat ik deed. Ik gebruikte tijdens mijn werk allerlei internetsystemen en dat maakte dat ik mij zeker voel om er gebruik van te maken. Heel in het begin, ruim 20 jaar geleden, was ik bang dat ik dingen fout zou kunnen doen, maar ik leerde al vrij snel mijn angsten te overwinnen en te vertrouwen op alle kennis die ik al werkende opdeed. Ik volgde allerlei cursussen en bijscholingen en dat ging mij gemakkelijk af.
Als je niet zulk werk deed of doet en nauwelijks te maken hebt met het internet en computers, dan kan ik mij ook van mensen van mijn generatie voorstellen dat ze huiverig zijn om internetbankieren te gebruiken. Wie weet laat je je geld afhandig maken door criminelen of haal je je andere ellende op de hals. Dan maar gewoon overschrijf formulieren, acceptgiro's en bankenveloppen gebruiken. Ik kan me er wel wat bij voorstellen!


Eerlijk gezegd kan ik mij niet voorstellen dat in de toekomst iedereen gaat internetbankieren. Je hebt altijd mensen die gewoon echt niet digitaal vaardig zijn. Jong en oud! Ik denk dat je als bank voor een deel van  je klanten moet zorgen dat je de mogelijkheid houdt om op papier te bankieren.

maandag 17 juni 2019

Mijn appelboom gaat appels leveren!

Het is al weer lang geleden dat ik mijn appelboom in mijn tuin plantte, dat was in mei 2011. Hoewel ik wist dat er een gezegde is: boompje groot, plantertje dood, oftewel: het duurt lang voordat een boom groot is, hoopte ik toch dat mijn boom vrij snel appels zou leveren.
De boom bloeide het eerste voorjaar wel, maar leverde verder geen appels. Daarna heeft de boom tussen 2014 en 2017 niet gebloeid.

Tot vorig jaar leverde mijn boompje helemaal niets, maar vorig jaar zaten er wat bloesems aan de boom en groeide er welgeteld 1 appel aan de boom.
Bloesem van mijn appelboom
Afgelopen voorjaar bloeide de boom zeer uitbundig met minstens 50 bloemen. Zo veel bloemen had ik nog nooit aan mijn boom gezien! Het zag er veelbelovend uit.
En nu hangen er wel 30 kleine appeltjes aan mijn boom, ze zijn al redelijk van formaat, maar moeten natuurlijk nog wel een tijdje doorgroeien! Hoeveel zouden er dit jaar van overblijven? Vast niet alle 30, maar misschien wel 10 of zo.

De kosten van de appelboom à €13,50, heb ik er nog lang niet uit, dat duurt nog wel even!

zondag 16 juni 2019

Een zuinige energie-week!

Het was een erg zuinig week met weinig energieverbruik.

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 24):

GAS ->   0,3 m3.
In week 23 gebruikte ik 0,3 m3.

STROOM ->  11  kWh
In week 23 gebruikte ik 14 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €2,85
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Wat is het nut van de vakbond?

In mijn bericht over het voorlopige pensioenakkoord ging het over de vakbond en dan vooral over het feit dat leden van vakbonden zich konden uitspreken over dit akkoord. Sommige lezers vroegen zich af waarom.
Ooit, lang geleden, hadden werknemers vrijwel geen rechten. Loon kon naar believen door de baas verlaagd worden, mensen konden ontslagen worden zonder dat daar een duidelijke reden voor was, arbeiders maakten ongelooflijk lange werkweken. Ze moesten werken van 's morgens heel vroeg tot 's avonds heel laat en de arbeidsomstandigheden waren slecht: ongezond, onveilig.
Vakbonden konden zorgen voor gezamenlijk optreden tegen onredelijke eisen van werkgevers en bijvoorbeeld oproepen tot staking. Stakingskassen en scholing van leden was een belangrijk onderdeel van vakbonden. Belangrijk effect van vakbonden was een betere wet- en regelgeving op het gebied van werk en veiligheid en opbouw van sociale zekerheid. Ook de 8-urige werkdag voor de industrie kwam onder invloed van de vakbonden  in 1919 tot stand.
Mijn beide opa's waren lid van de vakbond NVV (Nederlands Verbond van Vakverenigingen) en waren daarin ook actief. Mijn ene opa werd, vrijwel zonder opleiding een begenadigd spreker op bijeenkomsten van de NVV.
Beiden zaagden ze aan de stoelpoten van machtige werkgevers, ook letterlijk, want oorspronkelijk waren ze timmerman en meubelmaker, dus met de zaag omgaan konden ze wel!
Voor wie meer wel weten over de geschiedenis van de vakbeweging, klik hier voor een kort overzicht.

Ikzelf ben voortgekomen de vakbeweging.  Mijn ouders leerden elkaar namelijk kennen bij de vakbondsjeugd, de jongerenafdeling van de vakbond. Deze organiseerde allerlei scholings- en sociale activiteiten waar mijn ouders aan deelnamen en zo is het gekomen dat ik het levenslicht zag. Zonder vakbond was ik er niet geweest.

Ik denk dat het nog steeds belangrijk is dat er vakbonden zijn. Vakbonden nemen deel aan de CAO-onderhandelingen en behartigen op die manier de belangen van de werknemers. Veel werknemers die geen lid zijn, denken dat CAO's vanzelf tot stand komen, maar dat is natuurlijk niet zo, daar doet de vakbond zijn stinkende best voor, tegen betaling van de leden van de vakbond en uiteraard met ruggespraak van leden. De niet-leden in zo'n beroepsgroep liften gratis mee, want die betalen geen contributie.
Daarnaast is de vakbond op veel terreinen actief, onder anderen het helpen met het invullen van belastingaangiftes voor  diegenen die daar behoefte aan hebben. De vakbond is de grootste belastingconsulent van Nederland.
Ook heeft de vakbond advocaten in dienst die je kunnen helpen in geval van een arbeidsconflict. Een oud collega van mij is goed geholpen door zo'n advocaat. Ook bij letselschade en beroepsziekten kan de vakbond je helpen.
Twintig jaar geleden heb ik vrij lange tijd steeds opnieuw tijdelijke contract gekregen. Ik ben toen lid van de vakbond geworden om me eventueel te verweren tegen het niet verlengen mijn contract. Uiteindelijk kreeg ik gelukkig toch een vast contract aangeboden en kon ik blijven.

Dat leden van de vakbonden zich konden uitspreken over het pensioenakkoord, heeft volgens mij te maken met de historisch gegroeide rol van de vakbonden in bijvoorbeeld CAO's en Stichting van de Arbeid.
Het gevolg van het niet georganiseerd zijn, is dat je geen stem hebt in beslissingen rond zaken als het pensioenakkoord.

zaterdag 15 juni 2019

Boodschappen in de afgelopen week

De grote klapper deze week waren de potten notenpasta die ik kocht, samen voor €14,40. De pasta gebruik ik als broodbeleg en ook door de kwark. Dat is in plaats van het door het Voedingscentrum geadviseerde handje noten. De notenpasta's bestaan voor 100% uit noten, zonder verdere toevoegingen. Het is als broodbeleg misschien wat vet, maar wel heel gezond, mits met mate gebruikt.

Ik heb geprobeerd koolhydraatarm in te kopen. De banaan was bedoeld voor mijn kleinzoon, maar ik heb hem door omstandigheden zelf opgegeten,  de sinaasappels waren wel voor eigen gebruik en met de rijst doe ik heel lang.
Die koolhydraatarme broodjes leveren eigenlijk niet zo veel minder koolhydraten op. Ik eet nu 2 boterhammen per dag, die zijn ongeveer 33 gram. De broodjes zijn 60 gram per stuk. Het eten van de broodjes levert  alleen minder koolhydraten op als ik 1/2 broodje per maaltijd eet en dat is misschien toch wat weinig.


8  - 15 juni '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding    
1 banaan AH 0,33
2 sinaasappels (638 gr) AH 1,07
aardbeien, 500 gr* AH 1,89
koolhydraatarme volkoren broodjes* AH 1,09
gemengde notenpasta, 100% noot natuurv winkel 7,70
hazelnootpasta, 100% noot natuurv winkel 6,70
cherrytomaten, 400 gr* AH 1,99
radijs, bos* AH 0,69
bosui AH 0,89
komkommer AH 0,79
ijsbergsla, 1 grote krop* AH 0,69
rode paprika* AH 0,69
gerookte haring, 279 gr *  AH 2,20
eieren, 10 stuks @ AH 1,90
zilvervliesrijst, 1 kg (11 cent per portie van 75 gr) AH 1,43
sambal badjak, 2 potten* AH 2,26
vegan mayonaise 31% vet*, 3 potten AH 2,66
Snacks/ hapjes   0,00
Dranken   0,00
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN  
34,95
Diversen    
zegels AH 1,80
2 petunia's @ AH 1,00
TOTAAL DIVERSEN   2,80
TOTAAL   37,75

vrijdag 14 juni 2019

De vakantiebieb voor E-books

Op dit moment mag ik als lid van de bibliotheek 10 E-boeken lenen voor mijn e-reader. Ik moet ze 21 dagen lenen, korter kan niet en na die 21 dagen heb ik geen rechten meer om ze te lezen. Dat is soms heel verveld, want dan heb ik te snel 10 boeken gelezen en mag ik soms wel een week niets downloaden! Ik zou willen dat er de mogelijkheid was om boeken weer in te leveren als ik ze uit had, maar dat kan op dit moment niet.
Natuurlijk kun je een boek wel opnieuw lenen als je het na die 21 dagen nog niet uit hebt. Dat heb ik wel eens gedaan als ik weinig tijd voor een boek had en te veel boeken gedownload had om alles te kunnen lezen.

Gelukkig is er voor veel-lezers ook nog zoiets als de vakantiebieb!  Dan mag je meer E-boeken lenen en op je E-reader zetten.

Nu is blijkbaar de vakantieperiode nog niet begonnen, maar vanaf 1 juli mag ik tijdens de vakantiebieb-periode 50 boeken downloaden! Geen gesjouw met kilo's boeken, alles mag digitaal op de e-reader!

Update: Ik heb nog eens verder doorgeklikt en dan blijkt het volgende: de VakantieBieb is ook voor niet-leden van de bibliotheek toegankelijk, alleen de boeken die je kunt lenen kunnen niet op je e-reader geplaatst worden, maar alleen op je smartphone of tablet.
Dus ik heb er voor mijn e-reader helemaal niets aan. Maar voor alle mensen die geen lid zijn en boeken op hun tablet of smartphone willen lezen, kunnen dus naar hartenlust lenen en lezen.

donderdag 13 juni 2019

Meestemmen over het pensioenakkoord

Gisteren ontving ik een brief van de vakbond. Ik mag stemmen over het voorlopige akkoord.

Het heeft enorm lang geduurd voordat er een akkoord was. Dat kwam onder anderen omdat er nogal wat mensen waren die in feite weer terug wilden naar een pensioen op 65 jarige leeftijd. Ze pikten de verhoging van de AOW leeftijd gewoonweg niet. Daar is wel wat voor te zeggen. Ik was er tot een aantal jaren geleden ook vanuit gegaan dat ik met 65 met pensioen zou gaan en het was nogal een tegenvaller toen er besloten werd dat ik langer door moest werken en daarna besloten werd dat ik nog weer langer door moest werken. Voor mij was de AOW datum uiteindelijk 66 jaar precies. Dat viel in eerste instantie nogal tegen, maar uiteindelijk heb ik mij ingesteld op de nieuwe situatie en heb door omstandigheden zelfs nog wat langer gewerkt.

Wat houdt het akkoord in?
- Een voorlopige bevriezing van de huidige AOW leeftijd van 66 jaar en 4 maanden.
- AOW leeftijd stijgt vanaf 2022 langzamer dan gepland.
- Mensen met zwaar werk kunnen misschien 3 jaar eerder stoppen als het in hun CAO staat, misschien al na 45 dienstjaren.
- Een nieuw pensioencontract waardoor mogelijk indexatie beter haalbaar is.
- Kortingen op pensioenen in 2020 en 2021 zijn waarschijnlijk niet nodig of in ieder geval een stuk kleiner.
- Zelfstandigen kunnen gemakkelijker aansluiten bij het pensioenstelsel.

Er zijn vast mensen die het allemaal niet genoeg vinden en meer willen, maar ik denk dat er waarschijnlijk gewoon niet meer in zit en dat dit het hoogst haalbare is.
Dus ik ben akkoord!

Gisteren was het systeem al overbelast door de grote belangstelling en kon je niet altijd stemmen.
Ben jij lid van de vakbond en heb jij gestemd of ga je dat nog doen?

woensdag 12 juni 2019

Pinstoring

Mijn schoonzoon WhatsAppte mij al, afgelopen maandag was er een pinstoring. Grote rijen bij de AH omdat er niet gepind kon worden.
Het bleek om een landelijke pinstoring te gaan, alleen bij de AH en bedrijven die onderdeel zijn van AH, zoals de drankenhandel Gall & Gall en Etots., zodat je alleen met contant geld kon betalen en niet kon pinnen. Het bleek te gaan om een Firewall van de KPN die uitviel en er kwam iets voor in de plaats te veel data tegenhield, waardoor alles blokkeerde.
Winkels zijn door de storing soms eerder gaan sluiten.
Ik ben dan toch blij dat ik altijd contant geld bij me heb. Ik deed die middag ook boodschappen, nog voordat de storing begon, gelukkig heb ik  helemaal niets gemerkt van de storing.  Ik was om 2 uur al weer thuis: klaar met boodschappen doen!

Ik ben dan altijd weer blij dat het contante geld nog niet afgeschaft is en ik blijf dan ook zo veel mogelijk met contant geld betalen. Niet dat ik nooit pin, soms is de rij voor de pinkassa aanmerkelijk  korter dan de rij voor de kassa waar je met echt geld kunt betalen, en dan wil ik nog wel eens kiezen voor de kortste rij.

dinsdag 11 juni 2019

Grijze haren!

Sinds ik in de menopauze ben, groeien er op mijn bovenlip en kin dikke haren. Niet heel veel, je kunt niet van een baard of snor spreken, maar zo hier en daar groeit haar. Dat had ik vóór de overgang niet, maar daarna wel!  Ik trek de haren uit met een pincet, zodat mijn gezicht niet ontsierd wordt met die "rare" haren. Het waren altijd dikke donkere haren, vrijwel zwart.  En weet je wat het rare is? Sinds kort zijn die haren ineens grijs! Ik had al grijze haren op mijn hoofd en nu dus ook in mijn gezicht!

Mijn moeder en háár moeder hadden helemaal geen haren op bovenlip en kin, die haargroei heb ik waarschijnlijk van mijn vaders kant. Mijn oma, de moeder van mijn vader, had vrij veel haar op bovenlip en kin, zij gebruikte een scheerapparaat. Ook was zij op haar kruin vrijwel kaal! Ze had, net als ik, toch al vrij weinig en dun haar en dat viel op de kruin uit!
Ik hoop echt dat ik dat niet krijg!

Hoe kom je als vrouw aan kaalheid en haargroei op plaatsen waar dat bij een vrouw meestal niet groeit? Waarschijnlijk door iets te veel mannelijke hormonen, of te weinig vrouwelijke? Zoiets vermoed ik. Mijn oma had en ik heb een appelfiguur,  een niet heel vrouwelijke vetverdeling op de romp. Dat zal er ook wel mee te maken hebben.

En nu heb ik dus grijze gezichtsharen. De haren zijn een stuk dikker dan op mijn hoofd. Ik zou willen dat ik zulke dikke haren op mijn hoofd had. Ik ruil mijn dunne hoofdhaar graag in voor wat dikkere haren!
Maar goed, met mijn "snor" en "baard" valt goed te leven. Ik epileer en soms scheer ik, dat laatste  op plekken waar ik met het pincet niet zo goed bij kan of die ik niet goed kan zien, maar met mijn vingertoppen wel kan voelen, bijvoorbeeld in de hals.


maandag 10 juni 2019

Monitor PC stuk

De monitor van mijn computer is kapot! Het begon er mee dat hij zo nu en dan uitviel, dat gebeurde eens in de 3 maanden of zo. Ik drukte op de uit-knop en dan weer op de aan-knop en dan deed hij het weer.  Geen goed teken natuurlijk! De afgelopen week begon het beeld aan de linkerkant regelmatig te trillen en viel het beeld vaker weg. Ik dacht eerst nog dat het aan de VGA aansluiting in de computer lag, de stekker zat namelijk een klein beetje los, maar helaas bleek dat het niet te zijn, hij is gewoon kapot. Vanaf gistermiddag kon ik er niets meer mee!

Op zich had ik niet een heel dure 22 inch monitor , hij kostte in april 2012 honderd euro. Dus de monitor kostte mij de afgelopen 7 jaar nog geen twee tientjes per jaar. En reken maar dat ik er veel op gewerkt, geblogd en gecomputerd heb. Die monitor heeft honderden uren aan gestaan. Zo gek is het dus niet dat hij het nu niet meer doet.

Ben ik even blij dat ik begin vorig jaar een laptop kocht, anders had ik deze blog niet kunnen schrijven! Nou ja, ik heb ook nog een smartphone, maar om daar nu een blogje op te schrijven lijkt me heel omslachtig.

Jongste dochter heeft recent een heel goede 24 inch monitor gekocht waar ze zeer tevreden over is. Ze heeft uitgebreid, o.a. op tweakers, nagezocht wat voor haar de beste keus was. Ik dacht: daar maak ik gebruik van en koop zo'n zelfde. De monitor is wel 2 keer zo duur dan mijn vorige, maar ja, dat was 7 jaar geleden en ik heb nu meer geld. Destijds was ik nog volop bezig mijn hypotheek af te lossen. Nu kan ik mij wel een fijn groot beeldscherm permitteren, er stond nog genoeg op mijn spaarrekening.
Morgen word hij bezorgd!

zondag 9 juni 2019

Meer stroom en minder gas verbruikt!

Wat verbruikte ik in de afgelopen week?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 23):

GAS ->   0,3 m3.
In week 22 gebruikte ik 0,4 m3.

STROOM ->  14  kWh
In week 22 gebruikte ik 12 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €3,57
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Dood gemaakt en in de grond gestopt

In Zuidoost Azië heerst Afrikaanse varkenspest. Het is een dierziekte waar geen medicijn voor is. Het enige dat voorkomt dat gezonde dieren ook ziek worden, is alle zieke dieren te vermoorden en op te ruimen. Het is een soort ebola, maar dan voor varkens. Geen honderden, geen duizenden, maar miljoenen  dieren moeten worden geruimd! In China alleen al gaat het om 200 miljoen varkens.   
Het is de grootste uitbraak ooit.
Al die dieren worden vermoord omdat mensen zo nodig vlees moeten eten.  Ik vind het hartverscheurend! Denk je eens in, al die miljoenen dieren!
Een schattig biggetje
Komt de Afrikaanse varkenspest ook naar Nederland?
Misschien wel.
De NOS: "Sinds 2014 is de ziekte ook Europa binnengedrongen. In Oost-Europa, Roemenië bijvoorbeeld, maar ook in België is de ziekte in wilde varkens aanwezig."

Nou weet  ik wel dat die dieren, als ze niet ziek waren, anders ook geslacht zouden worden en dan opgegeten zouden worden.
Maar het blijft in mijn ogen een vreselijk verschijnsel, al die dode dieren!

zaterdag 8 juni 2019

Boodschappen in de afgelopen week

Ik kocht in de afgelopen week veel fruit en groenten, toch bleef in mooi binnen mijn budget.
Ik zie dat ik vrijwel alleen aanbiedingen of afgeprijsde levensmiddelen heb gekocht, alleen de kwark en de kattenbrokken waren voor de volle prijs.

Verder heb ik niets te schrijven, alleen over de zoetzure haring. Dat was een vergissing!
Ik had al eerder geconstateerd dat ik niet zo gek ben op zure haring, maar deze zoetzure wilde ik toch wel eens proberen. Geen goed idee, want nog minder lekker dan zure haring! Nu ga ik echt geen enkele soort zure haring meer kopen. Ik was bijna zo ver dat ik de haring in de kliko gooide, maar daarvoor vond ik de smaak net niet erg genoeg.
Maar nooit weer dus!

1 - 8 juni '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
abrikozen 500 gr* AH 1,25
wilde perziken 500 gr* AH 1,25
avocado's eetrijp* 2x 2 stuks* AH 3,98
kersen, 190 gr* Coop 0,95
kersen 200 gr* AH 1,29
knäckebröd* AH 0,89
maïswafels* AH 0,44
boerenkaas* @ AH 4,20
zoetzure haring* Coop 1,50
gerookte haringfilet, 300 gr* AH 2,38
2x rode paprika* AH 1,38
radijs* Coop 0,50
komkommer* Coop 0,50
bospeen @ AH 0,97
bloemkool, 1620 gr. * Coop 1,49
vegan vleesvervangers, 3 pakjes met 2 stuks* Coop 5,00
kwark Coop 1,49
Snacks/ hapjes  0
Dranken  0
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN
29,46
Diversen
zegels AH 0,90
kattenbrokken AH 2,95
TOTAAL DIVERSEN 3,85
TOTAAL 33,31

vrijdag 7 juni 2019

In principe vegetarisch, tenzij je dit uitdrukkelijk aangeeft

Vanaf 1 januari 2020 worden in de stad Amsterdam in principe alle evenementen vegetarisch: borrels, vergaderlunches, recepties en noem maar op. Alleen als je echt vlees, vis of gevogelte wilt, dan moet je daar speciaal om vragen. Klik hier voor het NOS artikel.

Ik vind het een prima besluit! Niet automatisch meer balletjes in je soep en automatisch dood dier op je bord, alleen als je er uitdrukkelijk om vraagt, dan wordt er nog wel iets niet-vegetarisch geserveerd.

Tot voor kort was het andersom en was er voor vegetariërs vaak erg weinig keus. Ik herinner mij een bedrijfsuitje van ongeveer een jaar geleden. Toen werden de vegetariërs bij elkaar gezet en kregen we allemaal een niet erg smakelijke vegetarische schotel met erg veel rauwe sla en dat was het dan! De niet-vegetariërs hadden veel meer keus: verschillende soorten vlees, allerlei soorten vis, kip. En daarnaast meer soorten groenten. Ik vond de vegetarische hap wat fantasieloos. Jammer!

Ik vind het een goed besluit van de gemeente Amsterdam en ik hoop dat er meer gemeentes en provincies zullen volgen. Ik weet wel dat er op meer plekken vegetarische menu's de standaard zijn, maar er kan nog meer bij!

donderdag 6 juni 2019

Ik haal de 100 wel!

Eh nee, die 100 jaar, dat valt nog te bezien. Het zou kunnen, als ik geluk heb en qua lifestyle goed mijn best doe, maar ik bedoel 100 keer zwemmen in één abonnementsjaar! Ik zit nu op 85 keer en mijn abonnement is nog geldig tot half oktober.
Dat gaat echt wel lukken!
Ik betaalde voor mijn abonnement €235,- , dus als ik honderd keer haal, dan kost het zwemmen mij 2,35 euro per keer. Dat is mooi vergeleken met losse kaartjes. Die losse kaartjes kosten doordeweeks overdag €4,30 per keer en op de overige dagen en 's avonds €4,70 per keer.

Op dit moment doe ik mee aan een zwem-uitdaging, " Strak in je Badpak" geheten. Je krijgt een stempelkaart en daarop kun je iedere keer dat je zwemt een stempel laten zetten. Als je binnen 4 weken 6x zwemt, dan maak je kans op 2 maanden verlenging van je abonnement (ter waarde van 43,55) of een twaalf-kaart aquasporten (ter waarde van €78), of een 12 badenkaart.

Ik hoop dat ik win, want winnen is altijd leuk!

woensdag 5 juni 2019

Waar blijft de definitieve aanslag van de belastingdienst?

Vorig jaar diende ik op 29 maart mijn aangifte in over 2017 en ik had op 19 mei de definitieve aanslag binnen. Ik moest nog flink wat bijbetalen, maar ik wist waar ik aan toe was.

Dit jaar deed ik mijn aangifte over het jaar 2018 wat vroeger, namelijk al op 20 maart. Je zou denken dat ik dan op 10 mei mijn definitieve aanslag zou krijgen, maar ik heb nog steeds niets ontvangen. Het is al bijna 10 juni!

In de laatste 3 weken van vorig jaar ontving ik AOW, pensioen en salaris. Zou het daarom veel moeilijker zijn om te berekenen wat ik de belastingdienst verschuldigd ben aan belasting en sociale premies?

Voor het eerst sinds jaren hoef ik volgens het digitale aanslagformulier niets na te betalen, maar krijg ik zelfs wat geld terug! Zou dat het probleem zijn?

Zijn er meer mensen die rond 20 maart aangifte deden en nog geen bericht hebben ontvangen?