Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In 2007 kocht ik mijn huis, in december 2018 werd ik 66 jaar en kreeg ik mijn eerste pensioen en AOW. Ik had een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij in 2007 op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege dit pensioengat. Ik heb hard gewerkt aan het aflossen van mijn hypotheek. De hypotheek is inmiddels volledig afgelost. Mijn berichten gaan nu over leven met een pensioen.

zaterdag 31 augustus 2019

Boodschappen in de afgelopen week: heel veel groenten!

Deze week kocht ik heel veel veel groenten, meest uit aanbiedingen. In totaal wel 7 kg! Voor mij is dat omgerekend een kilo per dag! En dan te bedenken dat ik afgelopen maandag en gisteren elders warm at!

De tortillawraps kocht ik niet voor mezelf, maar voor als mijn kinderen hier komen eten. Het is wel een gemakkelijk maaltje en de kleinkinderen vinden het heerlijk, vooral mijn kleinzoon is heel dol op wraps, die eet bijna niets anders als hij de kans krijgt.

Ook de druiven zijn voornamelijk bedoeld voor mijn kleindochter, zij vindt ze heerlijk en voor mij zijn ze wat heel zoet. Ik moet moet bekennen dat ik in de afgelopen week veel te weinig fruit gegeten heb, alleen wat appels en  minneola's die ik kocht in de vorige week.  Nu heb ik dat voldoende gecompenseerd met veel groenten per dag, dus het lijkt me voor een weekje niet zo erg!

Omdat er een aanbieding was, heb ik nat voer voor de kat bijgekocht. Bijna alle natvoer was op! Uiteindelijk was de aanbieding van de Coop een betere koop, maar dat zag ik pas later, toen ik de aanbieding bij de AH al gekocht had.

24 - 31 aug '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
druiven, 500 gr Coop 1,69
cottage cheese Lidl 0,55
belegen kaas Lidl 2,99
maïswafels* AH 0,47
halvarine AH 0,58
gerookte haringfilet, 2x 3 stuks (68 cent per stuk)* AH 4,07
buitenbeentjes aubergine, ca 1200 gr @ AH 1,55
300 gr. sperziebonen* AH 0,42
2 grote preien, 700 gr* AH 0,89
2 grote komkommers, 900 gr* AH 1,18
bloemkool, bijna 1200 gram* AH 1,29
2 zakken à 400 gr gegrilde groenten, diepvries* Coop 0,20
uien, 1 kg* Coop 1,32
romana sla, 350 gr* Lidl 0,79
lente ui Lidl 0,65
2 maïskolven, vers, 450 gr Lidl 1,49
avocado Lidl 1,19
3 pakjes vleesvervangers* Coop 5,00
2 blikjes witte reuzenbonen* AH 1,43
12 tortilla wraps* Lidl 1,39
zoetstof, vloeibaar Kruidvat 1,99
Snacks/ hapjes  0,00
Dranken
sojamelk, 2 liter AH 1,76
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 32,89
Diversen
kattenvoer* 16 blikjes, 39 cent per blikje AH 6,25
kattenvoer* 24 zaakjes, 25 cent per zakje Coop 5,99
zelfzorg medicijnen Kruidvat 3,44
zegels AH 0,60
zegels AH 1,50
TOTAAL DIVERSEN
TOTAAL 50,67

vrijdag 30 augustus 2019

Mooie voordeeltjes in de strijd tegen de voedselverspilling

Supermarktketen Lidl gaat op de UHT datum voedsel verkopen voor 25 cent per stuk!
Lees ook hier.
Helaas nog niet hier in Groningen, op dit moment alleen nog in in twintig filialen in het Gooi en de regio Amersfoort.
Ik vind het een prima idee om voedsel dat anders weggegooid wordt toch nog nuttig te gebruiken.
Producten met een UHT (uiterlijk houdbaar tot)  van diezelfde dag kunnen niet meer naar de Voedselbank, daar is het te laat voor. Verkoop aan particulieren lijkt me dan een prima manier om te zorgen dat het niet in een container belandt.

Ik stel me zo voor dat het gaat om versproducten zoals kip, vis, vlees en vleeswaar, zuivel, brood etc.
Het lijkt mij goed om consumenten dan ook tips mee te geven om met deze snel bedervende waar om te gaan, bijvoorbeeld door bereiden en dan in te vriezen en brood ook in te vriezen.
Als je veel gekocht hebt zou je ook wat aan je buren kunnen geven!

Ik denk dat ik zeker voedsel zou kopen. Zou jij in jouw supermarkt UHT producten voor een kwartje kopen? 

donderdag 29 augustus 2019

Maar twee koppen koffie per dag

Omdat ik graag wat minder koolhydraten wil eten en ik dat vanwege mijn diabetes op een verantwoorde manier wil doen, ben ik door de praktijkverpleegkundige van de huisarts doorverwezen naar de diëtist. Ik heb uitgelegd wat mijn plan was, verteld dat ik overwegend veganistisch eet, met zo nu en dan wat kaas en vette vis omdat ik het eten van kaas niet zo goed laten kan en daarnaast bereid ben om in het kader van koolhydraatbeperkte voeding als dat nodig mocht zijn, zo nu en dan kwark, yoghurt of ei te eten.
Ik kon al heel snel bij de diëtist terecht en die maakte een menu voor mij, met heel veel magere voedingswaren, minimaal 400 gram groenten per dag, twee porties fruit en weinig koolhydraten.
Maar ook: magere kip, mager rundvlees, magere vis en maximaal 2 mokken koffie per dag.

Ik dacht: hier is sprake van een misverstand, want hoezo mager vlees en vis? En waarom voor mijn doen zo weinig koffie?

Om met de koffie te beginnen, méér koffie zou volgens de diëtist voor mij een overdosis aan cafeïne opleveren, dus het zou niet goed voor mij zijn. Niet dat koffie volgens haar invloed heeft op koolhydraten, maar het gaat puur om de cafeïne. Het Voedingscentrum zegt hierover het volgende: Wie regelmatig te veel cafeïne binnenkrijgt, kan last krijgen van rusteloosheid, angstgevoelens, prikkelbaarheid, hoofdpijn, beven, duizeligheid, suizende oren en hartkloppingen. Te veel cafeïne kan het ook moeilijk maken om in slaap te vallen. Nu heb ik van die verschijnselen nog nooit last gehad, ook niet met 6 of 7 mokken koffie op een dag. Ik ben een enorme koffieleut en ik kan heel erg genieten van het drinken van een mok lekkere koffie. Meestal valt de hoeveelheid koffie wel mee en kom ik lang niet aan die 6 of 7 mokken, en blijft het regelmatig bij 1 à 2 mokken per dag, maar om nu verplicht niet meer dan 2 mokken te mogen drinken, vond ik voor iemand die ruim 50 jaar koffie drinkt een beetje raar. Ik weet zelf wel hoe mijn lichaam reageert op koffie en kon de beperking niet goed plaatsen. Deze regel stootte mij een beetje tegen de borst.

Dan de niet-vegetarische voeding. Ik mailde haar dat ik liever veganistische alternatieven wil voor magere kip, mager rundvlees en magere vis. Het antwoord was dat ik bij de warme maaltijd ook wel ei, kwark of vette vis mag eten. Geen uitleg over dat een koolhydraatbeperkt dieet niet kan zonder dierlijke producten ( ik weet helemaal niet of het echt niet kan!) Niets over vleesvervangers, linzen, erwten, bonen, seitan, noten, zaden en pitten. Het enige advies in die richting was pindakaas en hummus op brood. Niets over vervanging van dierlijke producten bij de warme maaltijd.
Overigens werd er ook geen berekening gegeven van de hoeveelheid koolhydraten en de hoeveelheid calorieën die ik met het door haar voorgestelde dieet  zou binnen krijgen.
Ik heb het aantal calorieën berekend met de Eetmeter van het Voedingscentrum en kwam op ongeveer 1150 calorieën per dag. 

Mijn conclusie: ik heb niets aan een dergelijke diëtist. Ik denk, dat wat ik wil, te ingewikkeld is voor deze beginnende, pas afgestudeerde diëtist. Volgens mij is het voor ons allebei tijdverspilling om door te gaan , dan kan ik nog beter mijn informatie van het internet halen.

Aanvulling: ik heb zonder diëtist de afgelopen jaren al veel gedaan  om mijn diabetesinstellingen te verbeteren. Ik ben meer gaan bewegen (voornamelijk zwemmen) en anders gaan eten. Daardoor verloor ik 14 kg en ging ik van 150 eenheden insuline per dag naar 56 eenheden insuline per dag, met nog steeds prachtige bloedsuikerwaarden. Het gewichtsverlies stagneerde het afgelopen jaar. Ik wilde graag ondersteuning van een diëtist in dat proces waar ik al mee bezig was en voelde mij stevig teleurgesteld bij de gegeven adviezen.

woensdag 28 augustus 2019

Een vals sms-bericht!

Criminelen hengelen naar je codes, beveiligingsinformatie of persoonsgegevens om die te misbruiken. Dat heet phishing. Ik had al vaak valse e-mails ontvangen, maar kort geleden ontving ik voor het  eerst een valse SMS:

afzender: [ASN Bank] : Uw digipas is verouderd en vervalt 30 augustus. Vraag uw digipas geheel gratis aan via ... (een  webadres)

Als ik  na 30 augustus van mijn ASN bankrekening gebruik wil maken, dan zou ik dus actie moeten ondernemen, zou je denken!
Alleen, die SMS zette mij direct aan het denken!
- Ik heb kort geleden een nieuwe digipas ontvangen, hoezo is die nu al verouderd? Dat lijkt me sterk!
- Bij mijn weten is mijn mobiele nummer helemaal niet bekend bij de ASN bank, alleen mijn vaste nummer staat bij de gegevens. En dat blijkt inderdaad te kloppen, ze hebben mijn mobiele nummer helemaal niet.

Dus volgens mij zit er een luchtje aan dit SMS-je. Dus ik ben naar de site van de bank gegaan en ja hoor, daar heb je het al:

Let op: valse e-mails en sms-berichten in omloop!
Er worden op dit moment valse e-mails en sms-berichten verstuurd uit naam van ASN Bank die niet van ons afkomstig zijn. In deze berichten wordt gevraagd op een link te klikken om een nieuwe asn digipas aan te vragen omdat uw huidige is verouderd of wordt gedeactiveerd.

Ik heb een screenshot gemaakt van het SMS-je, met het telefoonnummer en dat heb ik naar de bank gestuurd, zodat ze actie kunnen ondernemen.

Op de site van de bank wordt ook beschreven wat je kunt doen als je informatie hebt gedeeld (dat heb ik niet) .

Ik hoop maar dat er niet te veel mensen in deze val zijn getrapt!
Dus wees gewaarschuwd!

dinsdag 27 augustus 2019

Hé daar! Je hebt het bericht van de Belastingdienst niet gelezen!

Ik ontving een herinnering van MijnOverheid dat ik een bericht nog niet gelezen had! Het ging over de definitieve aanslag 2018 zorgverzekeringswet. Ik wist helemaal niet dat de belastingdienst het bijhoudt of ik wel of niet hun digitale berichten open. Ik ontvang ook nog steeds blauwe enveloppen per post en daarvan controleren ze ook niet op je ze al dan niet opent.

Nou, ze kunnen daar bij de Belastingdienst gerust zijn, ik had hun blauwe enveloppe wel geopend en ik heb het geld, à €72,- klaargezet. Het bericht had ik inderdaad niet geopend. Het geld moest volgens de aanslag uiterlijk 18 september bij de belastingdienst zijn en ik ga het vandaag betalen. Ik heb eind afgelopen week mijn AOW en ABP pensioen binnen gekregen, dus vandaag is een mooi moment voor de betaling van het verschuldigde geld.
Dan is dat ook maar weer geregeld!

Toen de spaarrentes nog aanzienlijk hoger waren, betaalde ik vaak op het laatste moment, zodat ik nog wat rente kreeg, maar dat is met die lage rentes zinloos.

maandag 26 augustus 2019

Stroom en gasverbruik in week 33 en 34

Het stroom- en gasverbruik is in deze periode van het jaar niet echt spectaculair. Het gasverbruik blijft vrijwel hetzelfde en ook het stroomverbruik varieert hier nauwelijks. Het is een beetje te saai om er een wekelijks bericht van te maken, daarom, net als twee weken geleden ook nu weer een bericht over de afgelopen twee weken.

Mijn gebruik in de afgelopen 2 weken (week 33 en 34):

GAS ->   0,6 m3.
In week 31 en 32  gebruikte ik ook 0,6 m3.

STROOM ->  21  kWh
In week 31 en 32 gebruikte ik 26 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze weken? 
Kosten van mijn verbruik deze twee weken, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €5,47.
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Ik verbruikte in de afgelopen twee weken wat minder stroom dan de twee weken ervoor. Toch stijgt mijn verbruik. Als ik nu mijn verbruik bekijk over het afgelopen jaar dan heb ik nu 615 kWh verbruikt, tussen half april 2018 en half april 2019 verbruikte ik 594 kWh. Ik denk dat het verschil veroorzaakt wordt doordat ik nu met pensioen ben en vaker thuis ben, met bijbehorende activiteiten, zoals koffie maken en regelmatig de computer aan hebben. Ik schat dat ik, als ik een jaar met pensioen ben, ongeveer 100 kWh méér verbruik dan het jaar daarvoor. Ik weet het, mijn verbruik is nog steeds heel laag!

zondag 25 augustus 2019

Waar moet je rekening mee houden bij mensen met een hoorhandicap?

Ik hoor al vanaf mijn jeugd niet erg goed, maar vanaf mijn 40e werd het echt minder, ik heb toen diverse operaties (3x) aan mijn oren ondergaan en sinds 2007 heb ik hoortoestellen voor beide oren. Mijn vader en zijn moeder hoorden nog veel slechter dan ik, maar zij hebben nooit hoortoestellen gehad. Beide hadden met name 1 slecht, vrijwel volledig doof oor, maar met het andere konden ze nog wel redelijk horen. Zij wilden steeds aan de "goede" kant zitten als ze met mensen in gesprek waren.
Bij mij gaat het horen prima als ik in klein gezelschap ben, dan heb ik weinig moeite om mijn gesprekspartners te verstaan, in een groter gezelschap, bij borrels of feestjes, wordt dit lastiger.

Wat is belangrijk als je in een groter gezelschap bent en je hoort niet zo goed?

Ik ga altijd zo dicht mogelijk bij iedereen zitten en zo dat ik de gezichten, met name de monden, van iedereen goed kan zien. Er moet dus voldoende licht schijnen op de gezichten, dan kan ik spraak afzien. Ik heb nooit les gehad in spraak afzien,  maar in de periode voordat ik hoortoestellen had, heb ik er volop gebruik van gemaakt en dat doe ik nog steeds. Dat doe je als slechthorende zonder je er bewust van te zijn. Als voorbeeld: ik ging op zekere dag, toen ik al hoortoestellen had, naar een lezing, gewoon met microfoon in een zaal. Deze man had een volle baard, waarbij zijn mond volledig schuilging onder de baardharen. Hij maakte netjes gebruik van zijn microfoon en ik zat voorin de zaal, want ik zit graag op korte afstand van de spreker, des te groter is de kans dat ik alles kan verstaan. Maar ....... en dat vond ik heel opvallend, ik had heel veel moeite met verstaan, omdat ik niet kon zien wat hij zei! Toen bleek weer eens hoe zeer ik steun heb van het kijken naar mondbewegingen van de spreker.

Muziek zorgt voor meer ruis, dus liever geen muziek, behalve als er niet gepraat wordt, de "ruis" van de muziek zorgt dat de klanken van het gesproken woorden slechter te verstaan zijn.

Wat ik verder doe, is me zo nu en dan even terugtrekken uit de gesprekken, even niets en uitrusten. Die zag ik een goede collega met hoortoestellen regelmatig doen op feestjes. Dan was het volgen van gesprekken hem even te vermoeiend en dan schoof hij zijn stoel wat naar achteren en nam een pauze.  Opmerking Hij is diegene die mij bijna 13 jaar geleden gestimuleerd heeft om hoortoestellen te nemen. Zo van: jij hoort net als ik slecht, ik heb nu hoortoestellen en ben er erg blij mee. Dat moet jij ook doen! Hij beschreef mij de te volgen weg: een bezoek aan de bedrijfsarts, een onderzoek en advies van de KNO arts, een aanvraag voor vergoeding van hulpmiddelen bij het UWV. En ik heb zijn adviezen opgevolgd en kwam inderdaad in aanmerking voor hoortoestellen. 

Wat ik eigenlijk ook zou moeten doen, maar zelden doe, is goed communiceren dat ik  hoorproblemen heb. Mijn hoortoestellen zijn zó klein, dat ze niet opvallen, dus je ziet het niet aan mij. Dus eigenlijk zou ik hard moeten roepen dat ik minder goed hoor. Op mijn werk, als ik een vergadering moest notuleren, deed ik dat altijd wel: praat naar me toe, spreek niet vanachter je haren, ik zit met mijn rug naar het raam om jullie beter te kunnen zien, spreek luid en duidelijk. Dat laatste was lastig, want meestal vergaten mensen al heel snel dat ze wat meer hun best moesten doen om voor mij verstaanbaar te zijn.
Op feestjes ontbreekt het aan communicatie over mijn hoorhandicap van mijn kant. Bekenden weten het wel, maar anderen niet. Dat laat ik zo voor de grote groep Soms in een kleiner groepje noem ik het wel als ik het gespreksonderwerp echt interessant vind. Anders laat ik ze gewoon praten zonder daar veel van mee te krijgen.

zaterdag 24 augustus 2019

Al weer een week weinig uitgegeven aan boodschappen!

Deze keer bleef het bij bijna 22 euro. Een mooi bedrag en dat ondanks de aankoop van luxe kaas (roquefort)! Ik moet zeggen dat mijn koelkast wel wat leeg begint te raken. Dus daar ga ik in de komende week wat aan doen.

Wat mij opviel: de havermout heet tegenwoordig geen havermout meer, maar oatmeal, ook op de kassabon. Net zoals de uitverkoop al weer jaren sale heet en gisteren kwam ik bij de HEMA in de sale kinderhemdjes tegen die geen hemdje meer heten, maar vest. Sommige soorten hagelslag heten sprinkles en geen hagelslag. Wat is dit voor raars? Kunnen Nederlandse bedrijven niet gewoon Nederlandse woorden voor producten blijven gebruiken?

17 - 24 aug '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
pruimen, 7 stuks* AH 1,05
7 appels* AH 1,76
minneola's, 3 stuks* AH 0,98
maïswafels, 2 pakken* AH 0,94
havermout* AH 0,37
gerookte haringfilet, 3 stuks* AH 1,86
tonijnstukken MSC, 2 blikjes* AH 1,99
knoflook, 5 bollen AH 1,05
gezeefde tomaten, 2 pakjes AH 0,98
trostomaten, 2x ca 675 gr. 5 stuks* AH 2,98
2 maïskolven, vers* AH 0,99
sperziebonen, ca 300 gr * AH 0,40
citroensap in flesje AH 0,44
mayo zonder ei* AH 0,99
Snacks/ hapjes
olijven, potje AH 0,49
roquefort (schapenkaas)* AH 2,88
Dranken
sojamelk, 2 liter 1,76
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 21,91
Diversen
zegels AH 2,10
TOTAAL DIVERSEN
TOTAAL 24,01

vrijdag 23 augustus 2019

Houden of terugsturen?

Ik had bedacht dat ik voor zomerse dagen toch wel weinig leuke t-shirts had en dat ik er in de opruiming nog wel wat bij kon kopen. Zomers zijn tegenwoordig lang en warm en een leuk shirt is welkom!

Zo zocht ik in de Sale online in totaal 4 shirts uit, allemaal ongeveer de helft goedkoper dan normaal plus nog 10% extra korting. Nu kostten de shirts per stuk rond de 20 euro.

De 4 shirts werden afgelopen woensdag bezorgd. Ik paste en kleindochter van twee jaar, die hier speelde, keurde ze. Ze vond ze allemaal wel mooi, want op elk shirt stond een kleurige opdruk en kleindochter houdt wel van mooie plaatjes. Ikzelf was over twee shirts wat minder tevreden. Het waren twee dezelfde shirts, maar dan in twee kleuren, wit gevlamd en grijs mêlee. Bij beide shirts was de tricotstof niet recht gesneden, maar liep die wat schuin, waardoor de halsboorden en de zoom onderaan scheef trok. Als ik zo'n shirt aan had, was het net alsof mijn ene schouder hoger was dan het andere en de V-hals van het T-shirt was niet recht.
De print was wel heel mooi en de prijs niet al te hoog.
Toch houden om de leuke print?
Of terugsturen?

Op de afbeeldingen op de site zag ik dat de stof van shirts op de foto's ook niet recht was, maar schuin liep. Waarschijnlijk is de hele partij van deze shirts in de fabriek verkeerd bedrukt en verkeerd gesneden. 


Omdat ik bang was om mij er steeds weer aan te storen dat de stof niet recht was, heb ik besloten de twee shirts terug te sturen. Mijn besluit staat vast, ik neem ze niet, ik breng ze vandaag naar de post!

Heel jammer, want ik had graag 4 niet al te dure nieuwe T-shirts gehad! 

donderdag 22 augustus 2019

Oudste dochter al weer 33 jaar!

Vandaag 33 jaar geleden werd mijn oudste dochter geboren. Het leuke is: zij is nu net zo oud als ik was toen ze werd geboren!
Wat al weer lang geleden!
Ze werd geboren met een keizersnee na een zwangerschapsduur van 36 weken. Doordat ze te vroeg geboren werd, was ze klein en licht, namelijk 5 pond en 47 cm. Het  was een minimensje, de kleinste maat babykleren die we in huis hadden, waren haar veel te groot!
dochter in een broekje maat 56, de hand op het hoofd is van mij, de andere handen zijn van haar vader
Zó klein en kwetsbaar! Ze kreeg bij de geboorte een klaplong en moest daardoor twee weken in het ziekenhuis blijven. We hebben ons in het begin nogal zorgen gemaakt, vooral vanwege haar klaplong, en nog wat andere problemen, maar uiteindelijk kwam het goed. Op bovenstaande foto is ze 3 weken en nog steeds heel mini.

In de loop van die 33 jaar dat ze nu leeft heeft ze zich ontwikkeld tot een fijn mens waar ik trots op ben!

PS voor alle helderheid, zodat er geen misverstanden kunnen ontstaan:
ik ben natuurlijk net zo blij met en trots op mijn jongste dochter, die onlangs 30 jaar werd. 

woensdag 21 augustus 2019

12 jaar weblog Zuinigaan!

Lang voordat ik een eigen blog begon, las ik op andere blogs en op fora over consuminderen en hypotheek aflossen. Zo ontstond zo langzamerhand het idee om zelf een blog te starten.
Op 21 augustus 2007 publiceerde ik mijn allereerste blogje.
Nu al weer twaalf jaar geleden.
Niet op Blogger, maar op Web-Log, de provider die uiteindelijk in augustus 2011 migreerde naar Weblog en vrijwel direct daarna, in september/oktober van dat jaar gestopt is.  
Toen ben ik overgestapt naar Blogger. 
Destijds heb ik nog nèt de tijd gekregen om meeste berichten handmatig over te zetten naar de nieuwe blog op blogger. Het bleek uiteindelijk dat alle meegekopieerde foto's verdwenen zijn en het kopiëren van teksten ging ook niet zoals het zou moeten. Een voorbeeld: véél werd vxc3xa9xc3xa9l. De letter é werd dus weergegeven als: xc3xa9. Ook trema's werden niet weergegeven. Dat maakt een tekst lastig lezen. Als je de oude blogjes leest, kom je vast nog wel eens iets raars tegen. Bij deze de verklaring, die rare dingen zijn dus veroorzaakt door de overzetting naar Blogger.

Destijds, 12 jaar geleden, had ik geen idee dat ik zo lang een blog zou hebben! Ik vond het schrijven over bezuinigen en hypotheek aflossen wel heel leuk en daarom ben ik doorgegaan, tot de dag van vandaag. Hoeveel jaren komen er nog bij? Waarschijnlijk niet nog een keer 12 jaar. Zullen we het eerst maar eens houden op nog 3 jaar, dan bestaat mijn blog 15 jaar, een mooi rond getal!

Sinds september 2011 schrijf ik met veel genoegen op Blogger. Ik probeer iedere dag een blogje te publiceren. Eerst vooral over sparen, bezuinigen en over het aflossen van mijn hypotheek, nu ook over pensioen en ouder worden. 

Gelukkig zijn nu al weer heel lang geen migraties meer en provider wisselingen.
Ik hoop dat ik nog heel lang leuke en interessante berichtjes mag schrijven!

Wat vind jij de leukste onderwerpen waar ik over schrijf?

dinsdag 20 augustus 2019

Een vermoeiend feestje

Afgelopen zondag was ik uitgenodigd voor een verjaardagsfeestje. Een vriendin was jarig, ze werd zestig en vierde dat in de tuin van haar huis. Omdat ze in een hoekhuis met garage woont, heeft ze een brede en diepe tuin. Ruimte genoeg voor véél mensen! Er waren zitjes gemaakt en alle zitplekken hadden een partytent of iets anders tegen mogelijke regen.
Het begon om vier uur 's middags. Er waren veel oude bekenden, een deel ken ik al wel 30 jaar of langer en daar wil je mee bijpraten. Achteraf gezien zat ik niet echt op een gunstige plek voor mijn niet zo heel goede gehoor. Ik zat namelijk dicht bij de keuken, waar het raam open was en waar alle hapjes, soep en drankjes stonden. Dat betekende veel geroezemoes, zowel vóór mij als achter mij.
Het kostte ondanks hoortoestellen veel energie om de mensen waarmee ik in gesprek was te verstaan, want overal waren geluiden. Ik zette mijn hoortoestellen nog wat piepjes luider, maar doordat de toestellen niet goed filteren en ik ook de wind in de omringende bomen en de wind in het plastic van de partytenten en ook de stemmen van andere groepjes mensen hoor, viel het allemaal niet mee! Na een intensief gesprek met een kennis over haar problemen met iemand, waarvan ik ook de andere kant van het verhaal kende, was ik bekaf! Ze sprak vrij zachtjes en ik verstond maar ongeveer 60% en daar moet ik dan een interpretatie aan geven. Om steeds te zeggen: "wat zeg je?", vind ik ook vervelend, ik doe het wel, als ik het gevoel heb dat ik iets belangrijks mis, maar voor de rest vul ik in. Maar goed, zonder hoortoestellen waren gesprekken in deze situatie helemaal niet te volgen, dus leve mijn hoortoestellen! Maar eigenlijk werken ze het best in een wat rustiger omgeving
Meestal was ik bij borrels en andere festiviteiten op mijn werk na een half uur vertrokken, vanwege dat gehoor van mij, maar deze keer ben ik voor mijn doen heel lang gebleven. Het was al bijna 9 uur in de avond, voordat ik eindelijk weer op mijn fiets stapte!
Ik was heel blij dat ik al een blogje voor maandag, over spaarrentes, klaar had staan, dus ik kon, na nog even naar Zomergasten gekeken te hebben, direct mijn bed in rollen.
De rest van deze aflevering kijk ik later wel, misschien vanavond. Wat ik gezien heb, vond ik heel interessant!

maandag 19 augustus 2019

Negatieve rente, zou het er toch van gaan komen?

Nog steeds worden de spaarrentes lager. Zo nu en dan ontvang ik weer bericht van een bank waar ik een spaarrekening heb, of had. Het gaat altijd over lagere rente, nooit over hogere rente.
En de rente is heel erg laag, die varieert tussen 0,01% en  0,25%. Alleen voor jeugdrekeningen (kinderrekening, jeugdsparen, Kinder Toekomst Plan, Zilvervloot sparen etc) wordt een wat hogere rente geboden.
Nu schijnt het dat ING overweegt om negatieve rente te rekenen. Dus als je bij ING spaargeld hebt, dan moet je in de toekomst geld betalen voor het feit dat ze op je geld passen. Geen rente meer, maar je betaalt een onkostenvergoeding.

Je legt er geld op toe! Ik moet zeggen, dat maakt sparen wel heel onaantrekkelijk!
In Duitsland gebeurt het al. Het gaat dan om spaarders bij een grote bank die meer dan een half miljoen euro op hun spaarrekening hebben staan. Die moeten 0,4% rente gaan betalen over die €500.000,- Dus dat is minimaal 2000 euro per jaar.

Als de negatieve rente beperkt blijft tot het vermogen van mensen die meer dan een half miljoen euro op hun spaarrekening hebben staan, dan heb ik daar niet veel moeite mee.
Dat wordt anders als deze "boete" ook gaat gelden voor mensen die veel minder spaargeld hebben.
Het lijkt me eigenlijk niet te verteren als je bijvoorbeeld 20.000 euro spaargeld hebt en je moet negatieve rente betalen aan je bank.

Wat ga jij doen met je spaargeld (als je dat hebt uiteraard)  als je bank een negatieve rente gaat rekenen? 

zondag 18 augustus 2019

De ratten en muizen komen er aan!

 Laatst schreef ik over de rattenplaag in Parijs. Parijs is vergeven van de ratten en het valt niet mee om ze te bestrijden.
Nu las ik kort geleden een NOS artikel over ratten- en muizengif dat verboden gaat worden.
Vanaf 2023 mogen particulieren geen gif meer gebruiken om ratten en muizen te bestrijden. Dat heeft er mee te maken dat het gif niet alleen dodelijk is voor ratten en muizen, maar (en dat is heel logisch) ook voor andere dieren, zoals vogels. Geen gif meer dus in Nederland in huishoudens. Alleen speciale bedrijven mogen dan nog gif gebruiken.
Er zijn mensen die denken dat dit verbod op gif zal leiden tot muizen- en rattenplagen.

Ik merk nu helemaal niets van muizen of ratten. Ik doe ook geen dingen die muizen en ratten aantrekken. Ik zet geen kattenvoer buiten, ik voer geen watervogels, ik gooi geen voedsel zoals resten patat of zo in vuilnisbakken of gewoon op straat.
Maar .... ik weet natuurlijk niet wat mijn buren doen, misschien doen die wel aan ongediertebestrijding en hebben die wel last van muizen en ratten. Als ik ze niet zie, betekent dat nog niet dat ze er niet zijn.
Het lijkt mij heel naar als we hier in Nederland ook overmatig last krijgen van muizen en ratten!
Heb jij te maken gehad met muizen of ratten?

zaterdag 17 augustus 2019

Boodschappen afgelopen week: nog geen 20 euro voor voeding

Een zuinige week deze keer. Ik kocht niet zo veel en daardoor bleven mijn uitgaven beperkt. De aanbiedingen die er waren, bleken voor mij niet heel aantrekkelijk, dus die heb ik merendeels in de winkel laten liggen.
Zo kocht ik bijvoorbeeld geen kaas, ik heb al een hele week zonder kaas geleefd, voor mij een unicum. Maar .... nu toch wel weer heel veel zin in, ik denk dat ik in de komende week toch maar weer wat koop!
Het brood is duurder dan anders, meestal heb ik grof volkoren, voor €1,43, maar dat was uitverkocht. Het boerenvolkoren dat ik daarvoor in de plaats kocht, is 37 cent duurder. Ik ben benieuwd of het inderdaad lekkerder is. Namen vind ik soms heel raar, waarom heet het eigenlijk boerenvolkoren? Boeren zullen er niet in zitten!

10-17 aug '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
2 doosjes fruit, diepvries* AH 2,15
5 pruimen* AH 0,55
3 pakjes maïswafels* AH 1,15
1 volkoren brood AH 1,80
cashewnoten, 2x 200 gr* AH 4,50
3 stuks haringfilet, gerookt* AH 2,23
uien, 1 kg* AH 1,32
broccoli, 940 gram* AH 1,49
bospeen AH 1,39
augurken en partysticks, 3 potten* AH 2,27
kwark, 500 ml AH 0,69
Snacks/ hapjes  0
Dranken  0
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 19,54
Diversen
zegels AH 1,50
zegels AH 1,30
2 pakken à 16 rollen toiletpapier* AH 8,99
TOTAAL DIVERSEN
TOTAAL 31,33

vrijdag 16 augustus 2019

Meer vleesvervangers, minder vlees!


Sinds 2017 is de verkoop van vleesvervangers met 51% toegenomen en de verkoop van vlees, daalde met 9%. Ik vind dat een verheugende ontwikkeling.  Goed voor het milieu en vooral voor de vermindering van de CO2- en methaanuitstoot.
Het gaat ineens heel snel!
Supermarkten hebben steeds meer keuze in vleesvervangers, zowel volledig veganistisch als ook vegetarisch.
Ik vind niet alle vleesvervangers even lekker, met bijvoorbeeld een pompoenburger heb ik helemaal niets, brr daar griezel ik van! Maar vegetarische balletjes of schnitzels daarentegen vind ik heerlijk!
Ik vind vleesvervangers ook heel gemakkelijk om klaar te maken. Ik heb de snel-klaar vleesproducten zoals hamburgers, braadworstjes en rundervinken die ik in het verleden gebruikte, in feite ingeruild voor de vleesvervangers.

Naast vleesvervangers kun je ook andere voeding eten als je vegetarisch of veganistisch wilt eten:

Volledig vega:
noten, pitten en zaden
erwten
bonen (inclusief sojaproducten zoals tofu en tempe)
linzen
seitan (product gemaakt uit granen)

Vegetarisch: 
ei
producten gemaakt op basis van melk, zoals kaas
en uiteraard bovenstaand rijtje dat ik noemde bij de veganistische voeding

Pas op! 
Aan vleesvervangers is vaak ijzer, vitamine B12  toegevoegd en dat ontbreekt in bovenstaande lijstjes. Wil je veganistisch eten, dan let je vooral goed op of je voldoende eiwit, ijzer, vitamine B1, B2, vitamine B12 en calcium binnenkrijgt. Dit zijn voedingsstoffen die je vindt in dierlijke producten en die je dan dus ergens anders vandaan moet halen.

donderdag 15 augustus 2019

Wat kun jij persoonlijk doen om de opwarming van de aarde tegen te gaan?

Vrijwel iedereen op deze wereld is het er over eens dat de snelle opwarming van de aarde komt door menselijk handelen. We produceren met ons allen veel te veel CO2, lachgas en andere gassen die in de dampkring blijven hangen en die gassen zorgen voor klimaatverandering. Als de uitstoot niet snel kleiner wordt dan wordt de aarde onleefbaar!
Dappere tieners zoals klimaatmeisje Greta Thunberg en ook scholieren in elders in de wereld maakten ons in het afgelopen jaar duidelijk dat het zo niet langer kan! Natuurlijk waren er al veel eerder wetenschappers en anderen die kwamen met rapporten en ook films dat onze CO2 uitstoot gigantisch uit de hand loopt. La Gore met zijn "An Inconvinient Truth" is daar een goed voorbeeld van. 
Het gevaar lijkt zo gigantisch dat je er bijna machteloos van wordt!
Kun je wel iets doen? Of komen we straks met zijn allen in een soort hitte-hel terecht, waarbij het een groot deel van de zomer zo heet wordt als in juli en er overstromingsgevaar dreigt door stijging van de zeespiegel? 

Je kunt wel degelijk iets doen!
Wat kun jij persoonlijk doen om je CO2 uitstoot te verminderen?

- Vlieg alleen als het voor je werk noodzakelijk is.
- Wees zuinig met kleding, koop tweedehands en hergebruik zo veel mogelijk. Met drie kledingstukken per jaar minder, bespaar je ongeveer 57 kg CO2. Voor heel Nederland komt die besparing op 975 kiloton CO2 uit. Dat is net zo veel als 2,1 miljoen mensen een jaar lang vegetarisch eten.
- Beperk je auto-gebruik, zeker in de stad. Gebruik daar de fiets, neem het OV of ga lopen. 
- Neem een elektrische auto.
- Wek zelf zonne- of windenergie op.
- Eet geen of minder vlees. Voor 1 kilo rundvlees is 19 kilo voer nodig, o.a. soja. Voedsel en beweiding van dieren neemt wereldwijd wel 70% van de landbouwgronden in beslag. Gronden die ook gebruikt kunnen worden voor bomen, die CO2 uit de atmosfeer opnemen. Vooral koeien produceren veel methaangassen die de de opwarming van de aarde bevorderen. 
- Trek aan de bel bij jouw politieke partij om ernst te maken met de CO2 uitstoot.
- Spaar en beleg niet bij banken die investeren in gas kolen en olie, want dat zijn de grondstoffen die zorgen voor toename van de CO2 uitstoot. Niet alleen banken beleggen, maar ook bijvoorbeeld pensioenfondsen. Ik heb er bij mijn pensioenfonds, het ABP, op aangedrongen om te stoppen met investeringen in gas kolen en olie. 

Niet iedereen kan investeren in een elektrische fiets of auto en ook niet iedereen kan zelf energie opwekken, maar iedereen kan besparen op CO2 uitstoot. 

Bedenk dat alle beetjes helpen en niemand is perfect. 

Wil je weten wat jouw persoonlijke CO2 voetafdruk is, klik dan hier op de site van Milieucentraal. 

woensdag 14 augustus 2019

Hamsteren!

In Engeland wordt met oog op de Brexit massaal gehamsterd, zodat ze in geval van no deal niet voor verrassingen komen te staan. De gemiddelde Brit heeft daar al ongeveer 400 euro aan uitgegeven.

Dat vind ik een heleboel! Wat kopen ze vooral? Voedsel, drank en medicijnen.
Ik denk dat ik dit ook zou doen, want stel je voor dat geïmporteerd voedsel dat jij graag eet, zoals artisjokbodems, olijven of tomatensaus ineens niet meer verkrijgbaar is of veel duurder is geworden? Dan heb je in ieder geval een mooi voorraadje om uit te putten!
Bijna een miljoen Britten hebben zelfs wel voor ruim 1000 euro gehamsterd.
Hamster Bron: Wikipedia
 Er is een handleiding uitgegeven over hoe je je het beste kunt voorbereiden op een no deal Brexit: "Preparing for Brexit: how to survive the food shortages" door AJ Rawson
ABC News : "Rawson is well informed on how dependent Britain is on imported foods and medicines"
Auto's worden na de Brexit een stuk duurder. Een geïmporteerde auto die nu 100 duizend euro kost, kost na de Brexit 32 duizend extra.   Niet verwonderlijk dat er nu veel meer dan anders auto's gekocht worden, het kan nu nog zonder méérprijs!
En niet alleen particulieren hamsteren, maar ook bedrijven. Een pizzabedrijf heeft in Italië een heleboel ingrediënten ingeslagen om ook na de Brexit vooruit te kunnen.

Op 31 oktober a.s. stapt Groot Brittannië uit de Europese Unie, of er nu een deal is of niet. Ik snap helemaal niets van het besluit van de Britten om de EU te verlaten. Ik heb toch heel sterk het idee dat het nadelig is voor Engeland.

Wat denk jij, krijgen de Engelsen massaal spijt van deze Brexit? Ik denk namelijk van wel!
Of zouden er ook groepen zijn die van de Brexit profiteren?

dinsdag 13 augustus 2019

Besparen: vriezer ontdooien

Wist je dat een vriezer vol ijsafzetting veel meer stroom neemt dan een schone vriezer die pas ontdooid is? Het kan je flink wat kilowatturen schelen als je je vriezer niet een laag ijs bevat!

Ik meende 2,5 jaar geleden, toen ik mijn koel/vriescombinatie aanschafte, een no-frost vriezer te kopen, maar ik kocht een low-frost vriezer. Mijn oudste dochter heeft een no-frost exemplaar, zij hoeft haar vriezer nooit te ontdooien, want er ontstaat geen ijsafzetting in de vriezer. Zoiets wilde ik ook, maar dat ging niet helemaal goed!
Nu ik een low-frost exemplaar heb, moet ik wel ontdooien en in feite helaas nauwelijks minder vaak dan met mijn oude combinatie.

Ik ontdooi 2x per jaar. Dan haal ik de 3 laden met inhoud er uit, pak de laden goed in in kranten en dekens en zet een pannetje heet water onderin de vriezer.
Als de vriezer ontdooid is, dan zet ik de vriezer weer aan en ga met de laden aan de slag. Ik sorteer en controleer de inhoud en maak de laden schoon. Vervolgens gaat alles goed gesorteerd weer de vriezer in.
En dan heb ik voor de komende tijd weer mooi wat stroom bespaard!

maandag 12 augustus 2019

Stroom en gasverbruik in de afgelopen twee weken

Het stroom- en gasverbruik is in deze periode van het jaar niet echt spectaculair. Het gasverbruik blijft vrijwel hetzelfde en ook het stroomverbruik varieert hier nauwelijks. Het is een beetje te saai om er een wekelijks bericht van te maken, daarom, net als twee weken geleden ook nu weer een bericht over de afgelopen twee weken.

Mijn gebruik in de afgelopen 2 weken (week 31 en 32):

GAS ->   0,6 m3.
In week 29 + 30 gebruikte ik ook 0,6 m3.

STROOM ->  26  kWh
In week 29 + 30 gebruikte ik 25 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze weken? 
Kosten van mijn verbruik deze twee weken, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €6,67
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Ik verbruikte in de afgelopen twee weken iets meer stroom dan de twee weken ervoor. Dat iets hogere verbruik komt doordat ik vaker de wasmachine gebruikte. De afgelopen twee weken heb ik wel 4 keer gewassen en dat kost nu eenmaal energie!

zondag 11 augustus 2019

Zwabberarmen

Mijn bovenarmen zijn ruim 66,5 jaar oud en door mijn overgewicht nogal flubberig. Ik heb een jaar of tien geleden besloten die bovenarmen ook bij warm weer bedekt te laten en niet meer rond te lopen in mouwloze kleding. Met uitzondering van kleding in het zwembad, daar heb ik een badpak aan.
Dat besluit om mij  niet meer met blote armen te vertonen, heb ik ooit genomen naar aanleiding van een foto van mijzelf op vakantie in de Zwitserse alpen. Mijn blote bovenarmen zijn daar zodanig dat ik dacht: nou nee, toch maar niet. Ik heb er van anderen nooit  opmerkingen over gehad en overigens  droeg ik de afgelopen 20 jaar ook nooit mouwloze kleding naar mijn werk. Dat vond ik niet netjes genoeg.

Soms lees ik over vrouwen met overgewicht die vinden dat ze best in bikini of een hemdje te kunnen rondlopen, want wat is er mis met oude, dikke armen en buiken?
Ergens klinkt mij dat best aantrekkelijk in de oren. Een mooi mouwloos bloesje of jurkje. Het ziet er op mijn computerscherm in hooguit maat 40 prachtig uit! Die plus-size-modellen (want zo heet dat in modellenland als je geen maat 34 hebt) zijn ook geen 66+, maar altijd een stuk jonger, dus hoe zo'n kledingstuk er bij mij uitziet? Soms heb ik bijna iets gekocht en dan bedenk ik mij op het laatste moment en denk ik weer terug aan die foto op die alpenweide en dan schrik ik er toch van terug.

Ik zou het mes er in kunnen laten zetten, in zo'n kliniek waar ze ook buikwandcorrecties, borstvergrotingen, neuzen in bijna elk gewenst model en aanverwante operaties uitvoeren, maar ik vind dat nergens voor nodig en bovendien kostbaar. Mijn armen zijn prima, want gezond en sterk. Ik heb in totaal in mijn leven al 14 grotere en kleinere operaties gehad, alles niet-cosmetisch,  daar hoeven geen nieuwe bij als dat niet noodzakelijk is. Verpakt in mouwen tot rond mijn elleboog zitten mijn vleermuisvleugeltjes mij helemaal niet in de weg.  

Alle respect hoor, voor vrouwen van formaat met blote armen, ze mogen van mij, alleen voel ik mij er niet happy bij. Mijn bovenarmen zijn natuurlijk ook heel wit, die zien bijna nooit zon. Alleen in het openluchtzwembad vangen ze onder het zwemmen nog wel eens een straaltje zon op, maar heel veel is het niet.

zaterdag 10 augustus 2019

Veel boodschappen gekocht in de afgelopen week!

Ik heb mijn gebruikelijke budget voor voeding en drinken met ruim 10 euro overschreden. Dat is geen probleem, vaak zit ik onder mijn budget, eens een keer wat méér kan prima!
Wat kocht ik dan wat zo veel geld kostte?
Meloenen, heerlijk zomerfruit dat ik zeker de moeite waard vind.
Avocado's, per stuk eigenlijk helemaal niet duur, want maar 75 cent per stuk.
Appelstroop met toegevoegd ijzer. Daar zit dus véél ijzer in. Goed als aanvulling voor mijn veganistische maaltijden. Door 4 potten te kopen, kreeg ik 40% korting. Niet slecht.
Visconserven - fijn voor de voorraad. 4 blikjes leverden ook 40% korting op.
Noten - in de reclame - hier kan ik weer een tijdje mee toe.
Sojatoetje -hoewel "vers", uit het koelvak toch nog ruim een maand houdbaar. Voor als ik eters krijg. Als ik alleen eet, neem ik geen toetje, hooguit een portie fruit.
Zoals je kunnen lezen, heb ik veel sperziebonen gekocht, vers en ook in potjes. Ik vind sperziebonen heerlijk en goed te combineren in veganistische en vegetarische gerechten.
De zelfzorgmedicatie waren vitaminepillen (B12 en D) en paracetamol.

3 - 10 aug '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
1 galia- en 1 cantaloupe meloen*  AH 3,00
4 nectarines* AH 1,23
500 gr wilde perziken* AH 1,39
4 eetrijpe avocado's* Coop 2,98
halvarine AH 0,58
smeerkaas, 200 gr,  20+ Lidl 0,92
2x 500 gr havermout Coop 1,00
Milner 30+ kaas @* AH 2,54
appelstroop met extra ijzer, 4 potten* AH 4,77
hummus* Coop 1,00
broccoli, 400 gr Coop 0,65
verse sperziebonen, 646 gram* Coop 0,64
uien AH 1,09
maïs in blik* AH 0,76
visconserven, 4 blikjes* AH 3,72
2 potjes sperziebonen + 2 potjes rabarber compote* AH 2,47
komkommer Lidl 0,69
lente ui Lidl 0,65
ijsbergsla, 1 hele krop Lidl 0,89
sperziebonen, vers, 500 gr.* Lidl 0,69
noten, 2 x 200 gr* Lidl 4,00
3 verpakkingen sojatoetje*, in totaal 2 liter AH 4,00
Snacks/ hapjes
12 waterijsjes Lidl 1,49
digestive biscuits + volkoren biscuits AH 1,48
Dranken
3x sojamelk Coop 2,64
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 45,27
Diversen
zegels AH 1,50
zelfzorgmedicatie Kruidvat 10,75
TOTAAL DIVERSEN 12,25
TOTAAL 57,52

vrijdag 9 augustus 2019

Minder last van tabaksrook

Ik heb een tijd gehad dat ik absoluut niet tegen rook kon. Werd er door de buren op hun terras gerookt en ik zat buiten, dan schoot ik, bang voor ernstige benauwdheid, direct naar binnen en hield ramen en deuren gesloten om maar zo weinig mogelijk hinder te ondervinden van de nare rook. Mijn astma en tabaksrook is niet echt een prettige combinatie, zo is gebleken uit medisch onderzoek bij het UMC Groningen.

Eind juli, op de tot nu toe heetste dag van het jaar 2019, vierde mijn vriendin haar verjaardagsfeest buiten. Daar waren nogal wat rokers die volop zaten te roken en daar zat ik tussen. Of eigenlijk niet echt tussen, maar aan de rand waar de wind vandaan kwam, zodat de rook door de wind zo veel mogelijk van mij weggeblazen werd. Ik had wel wat last van de rook, maar niet zo veel dat ik meteen weer weg wilde omdat het niet uit te houden was. Ik heb er uren gezeten en meegegeten en gedronken en ik werd niet heel benauwd.
Na die tijd ben ik toch vaker buiten blijven zitten als ik merkte dat mijn buren rookten en heb ik mij niet naar binnen laten jagen. Over het algemeen valt de benauwdheid mee en is het te doen om buiten te zitten. Dat heeft er waarschijnlijk ook mee te maken dat er bij beide buren minder massaal gerookt wordt en de concentratie rook minder sterk is. Een paar jaar geleden is mijn buurman overleden, dat maakte dat het aantal rokers aan die kant gehalveerd werd. Bij de buren aan de andere kant zijn een aantal van de zes kinderen inmiddels op zichzelf gaan wonen, de jongste buurkinderen zijn nu 21 jaar, en roken er nu niet meer maximaal 10 à 12 mensen tegelijk (buren, buurkinderen, aanhang etc), maar zijn dat er nu naar schatting twee per keer die gelijktijdig zitten te roken. Dat scheelt aanmerkelijk en dan blijf ik meestal buiten zitten.
Bij feestjes en een ongunstige wind ontstaat een andere situatie, dan vlucht ik toch maar weer naar binnen, want dan komt er te veel rook mijn kant op!

donderdag 8 augustus 2019

Mijn belastingaangifte 2018 ging een beetje fout!

Op 5 juni schreef ik dat ik nog steeds geen bericht had van de belastingdienst.
Ik had al lang aangifte gedaan, meende ik zeker te weten, en ik had nog steeds geen bericht.

Ik ben gaan checken en bloos, bloos .... ik bleek de aangifte op 20 maart wel ondertekend te hebben, maar niet verzonden! De aangifte over 2018 was weken na de deadline nog steeds niet bij de belastingdienst. Daarom had ik nog geen bericht over de definitieve aanslag!
Oeps!
Een foutje!
Uiteraard had ik niet om uitstel gevraagd, want ik dacht dat ik de aangifte al lang ingediend had! Zou ik nu een dikke boete krijgen?

Ik ben gaan rondkijken op het internet.
De site van de consumentenbond stelde mij gerust. Die boete wordt niet zomaar gegeven, je krijgt eerst een herinnering en  dan een aanmaning en als je dan nog steeds in gebreke blijft, dan volgt een boete.
Consumentenbond: 
"Je krijgt eerst een herinnering en daarna een aanmaning van de Belastingdienst.
In beide gevallen gunt de fiscus je nog een aantal dagen (meestal 10 werkdagen) om de aangifte alsnog in te dienen. Pas als je ook de termijn uit de aanmaning ongebruikt laat verstrijken, krijg je een boete. De boete wordt dan onmiddellijk in rekening gebracht, ook als je maar een paar minuten te laat bent."
En die herinnering had ik nog niet ontvangen en de aanmaning natuurlijk ook niet.
Ik heb in juni snel op verzenden geklikt.
Hoe het heeft kunnen gebeuren dat ik de aangifte wel digitaal ondertekend had, maar niet verzonden, is voor mij een raadsel! Zou het zo zijn dat het systeem van ondertekenen en verzenden gewijzigd is? Dat vóór de belastingaangifte over 2018 ondertekenen gelijk stond aan verzenden?
Deze fout overkomt mij natuurlijk niet nog een keer, een volgende keer zorg ik er voor dat ik niet alleen onderteken, maar ook verzend!
Tenzij ik zo dement word dat ik er geen greep meer op heb!

Vorige week donderdag kreeg ik de definitieve  aanslag van de belastingen over 2018. Ik krijg 245 euro terug, net als berekend was in het computerprogramma van de digitale aangifte.
Mijn bijdrage Zorgverzekeringswet moet ik nog wel betalen. Deze bijdrage is €73,- Dus in feite krijg ik terug:  245 min 73 = 172 euro.

In de definitieve aanslagen niets over de late verzending. Niet: "nou mevrouw, je moest voor 1 mei je aangifte indienen, en dat was absoluut niet het geval. Laat het niet nog een keer gebeuren! "
Kennelijk was het niet echt een probleem en dat is mooi!

woensdag 7 augustus 2019

Waar is mijn strijkijzer?

Strijken doe ik zelden, mijn meeste kleding is redelijk strijkvrij en aan strijken van theedoeken en ander textiel doe ik sowieso niet, en zo kon ik het gebeuren dat ik mijn strijkijzer kwijt was!
Vorig jaar heb ik samen met mijn dochters mijn huis flink opgeruimd. Overtollige spullen verdwenen naar de kringloop, vuilstort of grijze container. Ook (boeken)kasten verdwenen, wel een stuk of vijf.  En in één van die kasten bewaarde ik mijn strijkijzer. De kast ging naar jongste dochter en toen was ik mijn vaste opbergplek kwijt en ik borg mijn strijkijzer goed op. Te goed, bleek later, want ik had geen idee waar ik het gelaten had. Ik wist volkomen zeker dat ik het strijkijzer niet weggedaan had, het moest ergens zijn. Omdat ik niet meer werk, maakt het ook niet echt uit om iets ongestreken weer aan te trekken, dat doe ik wel vaker. Dan maar schoon en een beetje gekreukt, ook niet erg.
Nu kwamen gisteren 4 katoenen poloshirts toch wel heel gekreukt uit de was. Ook voor mij, met mijn "laat maar waaien blik" toch wel wat té gekreukt. Dus vroeg ik mij opnieuw af waar dat ding nou toch kon zijn.

Het is een stuk koeler in huis, dus een prima moment om met logisch denkwerk te gaan zoeken naar mijn oude strijkijzer. En dat is gelukt! Ik vond het in een doos, niet op een plek waar ik nu direct zou zoeken, maar de aanhouder wint. Ik heb het nu op een betere plek opgeborgen, in de kast op mijn slaapkamer waar ik ook mijn medicijnen bewaar. Ik haal iedere 3 maanden mijn nieuwe voorraad medicijnen op. Het zijn per keer 14 doosjes, met 5 verschillende soorten medicijnen + daarnaast medicijnen voor mijn astma + insuline. De insuline gaat in de koelkast en wat ik aan de andere medicijnen nog niet nodig heb, gaat in de kast. Veilig weggeborgen voor onderzoekende peuters.
Op de medicijnenplank was nog wel ruimte en daar staat nu mijn strijkijzer. Van sommige medicijnen heb ik iedere 14 dagen een nieuw doosje nodig.
Ik hoef me nu nooit meer af te vragen waar mijn strijkijzer gebleven is.

Opruimen is enerzijds goed, maar anderzijds ben ik soms het zicht op wat er wel is en wat er niet is wat kwijt. Vóór het opruimen van mijn huis wist ik altijd precies waar ik mijn spullen had, maar nu ben ik regelmatig wat kwijt. Dat komt ook omdat ik tijdens het opruimen niet steeds nauwkeurig bijgehouden heb wat er bleef en wat wegging en wat de nieuwe plek werd om dingen op te bergen. Zo vond ik tijdens mijn zoektocht op zolder ook nog een grote doorzichtige kunststof box met lappen stof. Ik meende dat ik alles weggedaan had, maar het blijkt dat ik nog flink wat stof over heb om kleding of poppenkleding voor mijn kleinkinderen te maken. Ik moet die lapjesbox maar eens even aan een nader onderzoek onderwerpen!

dinsdag 6 augustus 2019

Aandelenbeurzen gisteren flink in het rood

Ik ben blij dat ik mijn beleggingen van de hand gedaan heb, anders was ik van onderstaande berichten van gisteren waarschijnlijk wel nerveus geworden:
"De aandelenbeurs in New York is vanavond fors in het rood geëindigd. Een uur voor sluiting noteerde de belangrijkste graadmeter, de Dow Jones-index, een verlies van maar liefst 3,6 procent. In het laatste uur herstelde de Dow enigszins om te eindigen met een verlies van 2,9 procent (767 punten); het grootste verlies op één dag dit jaar." Bron: NOS

Ik heb vanaf september 2015 tot begin 2019 via de ASN-bank aandelen gehad. Leerzaam, maar toch niets voor mij!
Ik verkocht mijn beleggingen in februari dit jaar en ik heb alles (ca 1000 euro) weer op spaarrekeningen gezet en dat voelt heel goed. Niets voor mij, die verliezen en winsten in beleggingen. Ook al is de spaarrente laag, ik ben liever zeker van mijn geld. Ik krijg er vrijwel geen cent bij, maar dat is beter dan veel te verliezen.


De aandelenbeurzen zijn in vergelijking met twee weken geleden met 7% gedaald. Deze rode cijfers hebben volgens het bericht van de NOS vooral te maken met de handelsoorlog tussen de VS en China.
Ik ben benieuwd hoe het verder gaat, het is voor de economische stabiliteit van de wereld slecht als aandelenbeurzen duikelingen maken en dus uiteindelijk ook voor jou en mij. Doordat ik mijn beleggingen verkocht heb, heb ik daar nu niet zo veel last van, maar een mogelijke beurskrach of bankencrisis raakt iedereen.

maandag 5 augustus 2019

De eerste appelmoes van eigen tuin

Ik heb al appelmoes gegeten van appels van mijn boom!
Dan denk je misschien: hoe kan dat nou, waren die appels dan al rijp? Nou nee, waarschijnlijk waren ze nog niet helemaal rijp, de appels van mijn boom zijn normaal gesproken over ongeveer een maand rijp, maar de boom had ze toch laten vallen. Zes appels lagen in het gras, of wat er door de droogte nog van het gras over is. Die appels groeien niet meer verder en worden niet groter, laat dat duidelijk zijn. Ik heb er niet zo veel verstand van, maar ik denk dat er appels van de boom afvallen vanwege de recente droogte. Er is ook al heel veel blad van de boom gevallen.
Appels aan de boom, die groeien nog dóór

Valappel
De (Benoni) appels roken heerlijk en ik besloot appelmoes te maken. Appelmoes met schil, maar zonder klokhuizen. Kleindochter van twee wilde ook wel wat partjes van de rauwe appel proberen en ze vond ze lekker, dus ze heeft meer stukjes gehad, uiteindelijk wel een halve appel. Van de rest kookte ik appelmoes, met een kneepje citroensap. Toen de moes gaar was, heb ik vanwege de schilletjes, de staafmixer gebruikt om de schillen fijn te maken.
Ik vond de moes heerlijk, kleindochter keek er bedenkelijk naar en weigerde een hapje te nemen. Misschien had ze nog nooit huisgemaakte appelmoes gehad? Bij navraag bleek inderdaad dat ze nog nooit appelmoes gegeten had. Het was voor haar een onbekend soort voedsel en ze hoefde het niet. 

zondag 4 augustus 2019

Die warmte gaat maar moeizaam weer uit huis!

Een week geleden was het nog heet, heel heet. Gelukkig is het nu aangenamer, maar die warmte bleef verbazend land in huis hangen! Ondanks intensief luchten, zowel op de bovenverdieping als beneden, bleef de temperatuur ver boven die van de temperatuur van buiten.

De huidige temperatuur is zeker niet onaangenaam, heerlijk, niet te heet en zeker niet te koud. Tussen 20 en 25 graden voelt als een luxe temperatuur, alsof ik veel te veel stook en veel te veel CO2 de lucht in slinger.


Nu (zaterdagavond) is het bij mij in de woonkamer 23 graden, terwijl het buiten 16 graden is. Hetzelfde geldt voor mijn slaapkamer, ook daar gaat het afkoelen minder snel dan verwacht. Ook daar vanochtend nog weer 22 graden, terwijl de hele nacht de ramen tegen elkaar open stonden!

Op zich is de temperatuur vergeleken bij een week geleden al flink gedaald, toen was het boven 28 graden en beneden 26,5 graden, maar ik had verwacht dat ik die hitte sneller kwijt zou zijn.

Hoe is dat bij jou? Heb jij nog last van de warmte in huis?

zaterdag 3 augustus 2019

Mijn boodschappen in de afgelopen week

Ook deze week bleef ik weer onder mijn streefbudget van 35 euro per week.

Ik schreef van de week over 3 pakjes afgeprijsde vleesvervangers, waardoor ik mijn actie-voordeel op een beetje na helemaal misliep. Ik heb de chef van de winkel gebeld en ik ben met de bon naar de servicebalie geweest. Officieel hoorden af 50% afgeprijsde pakjes niet bij de actie, maar omdat het voor mij onduidelijk was, kreeg ik toch €2,50 terug. Dus een volgende keer, als er weer een actie is van 3 voor 5 euro, of een andere actie, dan koop ik geen afgeprijsde artikelen meer, wat dat is alleen maar in mijn nadeel omdat ik dergelijke aankopen niet in de koelkast kan bewaren.

Mijn aankopen verder: bijna 1,5 kg fruit en flink veel groenten.
Over de spitskool: je kunt ook gesneden kool kopen, dat zijn zakjes met 400 gram en die kosten €1,79. Zo zie je maar weer hoeveel je voor gemak betaalt!

27 juli-3 aug '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
druiven 500 gr* AH 1,49
3 nectarines, 445 gr* AH 0,88
3 nectarines, 426 gr* Coop 0,85
citroensap, flesje AH 0,44
heel grof volkoren brood AH 1,43
kaas, belegen AH 2,29
2 luxe broodjes* AH 0,58
2 luxe broodjes* AH 0,58
olijf zonder pit, potje Coop 0,46
augurken Coop 0,60
rucola Coop 1,00
2 rode paprika's* AH 0,99
courgette + aubergine* AH 0,99
1 spitskool*, 1274 gr AH 0,79
sperziebonen, 450 gr diepvries AH 0,75
trostomaten, 980 gr Lidl 1,85
komkommer Lidl 0,69
gezeefde tomaten, 2 pakken* Coop 0,99
2x 3 pakken vleesvervangers* Coop 7,50
bulgur, pak 500 gr Lidl 1,49
yoghurt, 1 liter AH 0,87
2x halve liter sojatoetje AH 2,40
Snacks/ hapjes
digestive biscuits Coop 0,69
Dranken
sojamelk, 2 liter Coop 1,76
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 32,36
Diversen
zegels AH 1,00
TOTAAL DIVERSEN 1,00
TOTAAL 33,36