Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In 2007 kocht ik mijn huis, in december 2018 werd ik 66 jaar en kreeg ik mijn eerste pensioen en AOW. Ik had een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij in 2007 op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege dit pensioengat. Ik heb hard gewerkt aan het aflossen van mijn hypotheek. De hypotheek is inmiddels volledig afgelost. Mijn berichten gaan nu over leven met een pensioen.

maandag 30 september 2019

Zorgtoeslag aanvragen?

Vorig jaar had ik al eens berekend dat ik in 2019 mogelijk recht had op zorgtoeslag, maar omdat ik in de eerste twee maanden van dit jaar ook nog salaris ontving, met recht op een deel van de 13e maand en met recht op twee maanden vakantietoeslag, had ik gedacht dat ik geen recht had op een toeslag.

Ik was er dit jaar nog niet mee bezig geweest, maar ik heb gisteren toch maar eens een proefberekening gemaakt. Ik had nog ruimschoots de tijd om de toeslag aan te vragen, dat kan tot september 2020.
Het blijkt dat als ik niet nog twee maanden gewerkt had bij mijn oude werkgever en daarnaast nog heel veel verlofuren had laten uitbetalen, wel recht had op zorgtoeslag, namelijk 21 euro per maand.
Maar ......... . ik heb dus wel gewerkt en ik heb daarmee ongeveer 7500 bruto ontvangen en dat is echt te veel!
Ik krijg geen zorgtoeslag in 2019.

Volgend jaar wel, als de regels over toekenning van zorgtoeslag hetzelfde blijven als in 2019. Dan heb ik geen salaris meer uit werk en alleen een (mogelijk gekort) pensioen en AOW en een beetje verdiensten uit dit blog. Mijn aanvraag doe ik als ik weet hoe hoog mijn inkomen uit pensioen en AOW in 2020 wordt.

Heb ik spijt van dat werken? Daardoor loop ik zorgtoeslag mis. Nee, ik heb zeker geen spijt. Ik heb in totaal ruim €5500 netto ontvangen en dat is een stuk meer dan 12x 21 euro!
Daarnaast heb ik mij nog een tijdje heel nuttig en bijna onmisbaar gevoeld, ook niet slecht!

zondag 29 september 2019

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week

Iedere week noteer ik mijn gas- en stroomverbruik en schrijf ik er een berichtje over.
Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 39):

GAS ->   0,4 m3.
In week 38  gebruikte ik ook 0,4 m3.

STROOM ->  12  kWh
In week 38 gebruikte ik 13 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €3,16
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Zo langzamerhand wordt het kouder, hoewel dit weekend daar een uitzondering op is.  Toch was het al een paar keer in de afgelopen week 's ochtends rond 17,5 graden in mijn woonkamer, maar net warm genoeg om aangenaam te zijn. Door de hoge middagtemperaturen van de afgelopen dagen warmt het dan al snel op naar 19,5 graden, hoog genoeg om zonder gasverbruik een lekkere temperatuur te krijgen.

Voorkomen van voedselverspilling

Toen ik een kind was, liet een vriendinnetje ergens begin jaren 60 mij met trots de inhoud van hun vuilnisemmer zien. Je weet wel, zo'n zinken bak met draagbeugel en een deksel. Het zijn intussen museumstukken geworden.
Vuilnisemmer, bron: wikipedia
 In hun vuilnisemmer bevonden zich zeker een heel brood en resten aardappels en groente, wel twee volledige warme maaltijden. Vlees kan ik mij niet herinneren, dus dat zullen ze wel opgegeten hebben. De vriendin was er trots op dat haar ouders  van alles konden weggooien.  Ik was heel verbaasd, want wij gooiden nooit iets weg, maar kennelijk was het iets om trots op te zijn als je voedsel kon weggooien.

Ook vandaag de dag wordt er nog steeds veel voedsel weggegooid. Van de eetbare hoeveelheid voedsel wordt per persoon ongeveer 40 kg weggegooid, bijna een kilo per week. Dat is dus voeding die je echt nog kunt eten en waar niets mis mee is.

Hoe komt dat?
Ik denk niet dat mensen er nu nog trots op zijn dat ze voeding weggooien, dat zal echt een uitzondering zijn, maar waarom doen ze het dan wél?
Volgens mij zijn daar twee belangrijke redenen voor:
-Slecht inkoop- en voorraadbeleid: te veel (koelverse) voeding kopen waardoor voeding kans loopt te bederven.
-Verwarring over houdbaarheidsdata.

Oplossingen:
Brood vries ik altijd in en ik haal per dat de benodigde sneden uit de vriezer.
Eet restjes en kliekjes!
Belangrijk is om op basis van je voorraad boodschappenlijstjes te maken.
Loop regelmatig je voorraad (koelkast, vriezer, voorraadkast, kelder) langs om te kijken wat op moet en zorg dat je het tijdig opmaakt.
Als je koopt in aanbiedingen, let dan op de houdbaarheidsdatum. Ik kocht bijvoorbeeld begin september 2 pakken tofu in de aanbieding, die tofu is houdbaar tot begin november. Dan plan ik dus mijn maaltijden zo in, dat de tofu voor die datum op gaat. Gisteren heb ik het eerste pakje gebruikt en binnenkort volgt het tweede, mijn kleindochter is er dol op!
Groenten, rijst, pasta, aardappelen, couscous en dergelijke weeg ik altijd af, zodat ik niet veel te veel kook.
Bij eenpersoonshuishoudens is het soms handiger om groenten uit de diepvries te kopen. Dan kun je gebruiken wat je nodig hebt en de rest leg je terug in de vriezer. Dat doe ik soms bij sperziebonen, doperwtjes, spinazie, gegrilde aubergine en gegrilde paprika (dat alles koop ik met name in aanbiedingen.)

Heb jij nog handige tips op voedselverspilling tegen te gaan?


zaterdag 28 september 2019

Een zuinige week: in de afgelopen week veel uit de voorraad gebruikt!

ln de afgelopen week kocht ik geen fruit, geen brood, geen sojamelk, kortom, mijn uitgaven waren heel bescheiden. Wel kocht ik wat groenten en wat vis en kaas, maar verder leefde ik van mijn voorraden uit vriezer, koelkast en voorraadkast.
Wat at/dronk ik uit de voorraad?
Havermout, brood, knäckebröd, koffie met sojamelk, appels, ingevroren maaltijden met rijst en macaroni, chilibonen in pittige saus, tomaten, ijsbergsla, een paar biscuitjes enzovoort.
In de komende week koop ik vast wel weer wat meer.

21 - 28 sept '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
kaas* AH 3,25
jam @ AH 1,05
taugé, 200 gr Toko 0,37
gember, vers, 72 gr Toko 0,36
rode uien en 2 bollen knoflook* AH 1,18
kastanje champignons* AH 1,04
440 gr sperziebonen* AH 0,61
komkommer* AH 0,49
gerookte haring* AH 1,76
100 gr zalmfilet* @ AH 1,94
pizza focaccia AH 0,99
dikke noodles, 4x 200 gr Toko 2,76
Snacks/ hapjes  0
Dranken  0
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 15,80
Diversen
zegels AH 1,20
TOTAAL DIVERSEN  1,20
TOTAAL 17,00

vrijdag 27 september 2019

Een fris toilet

In de reclame zie ik regelmatig advertentiespots voor schoonmaakmiddelen voor de WC.
Vaak echt absurd!
Middelen zouden je toilet totaal bacterievrij maken. Helemaal super schoon! Alsof je regelmatig water uit de WC haalt voor je thee of als water om je tanden mee te poetsen! Gisteren zag ik ook een reclame voor het tegengaan van luchtjes in je WC. De poepgeuren zouden zich hechten aan oppervlakken in je badkamer en toilet, aan de vloer en de wanden en daar kan je iets aan doen!

Sorry hoor, maar ik vind het onzin!
Ik hecht aan een toilet dat fris ruikt en er fris uitziet, maar die bacteriën hoeven van mij niet allemaal weg.
Het doet mij denken aan reclame van een aantal jaren geleden, waarbij er steeds op werd gehamerd dat met product X alle huishoudbacteriën uit je gootsteen verdwenen.

Nu is het afwassen of het wassen van groente in een schone gootsteen natuurlijk heel verstandig, maar als je dat doet in een speciale teil die je goed schoonhoudt, dan zie ik de noodzaak niet van een steriele gootsteen.

En dat toilet? Mensen hebben in hun darmen heel veel bacteriën, het schijnen er zo'n 100 biljoen per menselijke darm te zijn. Het is vastgesteld  dat een gezond mens 1 tot 1,5 kilo bacteriën in zijn darmen heeft. Die bacteriën komen natuurlijk ook in de wc terecht. Iedere keer als er iemand poept.
Het meeste wordt bij de spoeling het riool in gespoeld, maar er blijft vast wel wat achter. Heeft het dan zin om steeds weer opnieuw al die bacteriën weg te poetsen? Dat lijkt mij niet!
Daarnaast is dat middel dat de wc bacterievrij achterlaat, waarschijnlijk nogal agressief spul dat in ons milieu terecht komt.  Mijn mening: maak het lekker schoon met huishoudazijn of met groene zeep. Beter voor het milieu en voor je portemonnee.

donderdag 26 september 2019

Vereniging Pensioenverlies ABP

Gisteren schreef iemand in een reactie al over Vereniging Pensioenverlies ABP.
In de jaren 80 zijn ABP pensioenen afgeroomd door de overheid. De overheid heeft dit pensioengeld voor ambtenaren gebruikt om tekorten te dichten.
Op nu.nl wordt hierover het volgende bericht: Onder premier Ruud Lubbers verlaagde de overheid als onderdeel van bezuinigingen de bijdrage aan de ambtenarenpensioenen. Deze werden in de jaren tachtig van 21 procent tot onder de 10 procent verlaagd. 
Daardoor ontstond een betalingsachterstand door het Rijk van bijna 33 miljard gulden. Ambtenaren en leraren hadden daar destijds niets over te zeggen omdat het ambtenaren- en onderwijspensioenfonds ABP een Rijksdienst was.
Omgerekend naar euro's en met ruim 25 jaar aan rendement zouden de achterstallige betalingen neerkomen op ongeveer 80 miljard euro, zegt directeur Rob de Brouwer van de Vereniging Pensioenverlies. "Daarmee zou de dekkingsgraad van het ABP weer ruimschoots boven de 100 procent komen."
De Vereniging Pensioenverlies denkt dat de overheid ambtenaren heeft gediscrimineerd en daarmee het Europees Verdrag voor de Rechten van de Mens (EVRM) heeft geschonden.

Het lijkt mij de moeite waard om dit voor de rechter te brengen en te laten uitzoeken. Het is natuurlijk te gek voor woorden dat de overheid haar eigen werknemers op die manier gediscrimineerd heeft. Van andere pensioenfondsen werd niets gestolen, maar wel van de eigen ambtenaren.

Ik werkte in de jaren 70 ook als ambtenaar en ook mijn pensioengeld zat en zit nog steeds bij het ABP.

Lidmaatschap van de Vereniging Pensioenverlies kost eenmalig 25 euro, voor dat lidmaatschapsgeld gaat de vereniging aan de slag om uit te zoeken wat er nu precies gebeurd is en of dit inderdaad onrechtmatig is en of het Europese Verdrag voor de Rechten van de Mens inderdaad geschonden is.
Ik snap dat er mensen zijn, die zeggen dat als die 80 miljard euro aan het ABP betaald zou moeten worden, dat ten koste gaat van de overheidsfinanciën. We moeten dit met ons allen ophoesten als de uitspraak van de Europese rechter positief is. Dat kan zijn, maar ik vind het wel zo eerlijk als misstanden uit het verleden recht gezet worden.

woensdag 25 september 2019

Korten op de pensioenen, en vlug een beetje!

De pensioenen van het ABP worden al jaren niet meer geïndexeerd, dus ze houden al jaren geen gelijke tred met de inflatie. Oftewel, je pensioen is steeds minder waard.
Nu is de dekkingsgraad dermate onvoldoende, dat een korting dreigt, dus gaat de koopkracht nog weer achteruit, in ieder geval van mensen die aangesloten zijn bij een pensioenfonds dat financieel in zwaar weer zit.

Ik ontving een mailtje van het ABP dat de korting waarschijnlijk ingaat in oktober 2020, maar nu zag ik maandag de heer Klaas Knot, president van De Nederlandsche Bank, op TV, die vertelde dat de korting zo snel mogelijk moet ingaan om nadeel voor de latere generaties te voorkomen. Hoe langer de korting uitgesteld wordt, hoe lager de toekomstige pensioenen voor jonge mensen worden. Het kan zo niet langer, volgens hem. De man had een in mijn oren prettig Noord-Nederlands accent. Ik meende zowel Fries als Gronings te horen. Nu klopt dat wel, zo blijkt als ik Wikipedia raadpleeg, hij is geboren in de provincie Groningen en ging net als ikzelf in Drachten naar de middelbare school. Na de middelbare school studeerde hij in de stad Groningen en hij promoveerde daar ook. Vandaar dat bekende accent dat bijna voelde als thuis.
Zijn boodschap was helder, ik moet ieder jaar tenminste 380 euro netto inleveren (= 5% van mijn pensioen) om te zorgen dat mijn (schoon)kinderen en alle jonge mensen die bij het ABP zitten ook nog pensioen krijgen. Mijn jongste dochter en de man van mijn oudste dochter zitten bij datzelfde ABP en natuurlijk wil ik graag dat zij later ook een fijn pensioen hebben als ze bejaard zijn. Wie kan daar nu op tegen zijn?
Een beetje jammer van mijn eigen centjes, maar ik red mij wel met wat er binnenkomt.
Overigens reken ik er niet op dat die korting ooit weer ongedaan gemaakt wordt. Misschien krijgen we nog wel weer eens een inflatiecorrectie, maar dan niet op basis van het oude pensioen, maar op basis van de nieuwe gekorte bedragen. 

Ik ben benieuwd wanneer de korting er komt, want politiek ligt het heel gevoelig, die korting op de pensioenen. Waarom? Omdat het politieke partijen veel stemmen kan kosten als ze voor kortingen zijn. Voor jonge mensen is het pensioen een "ver van mijn bed-show", die zijn meer bezig met kinderopvang, onderwijs en koopkracht dan met het pensioen, want dat is een verre toekomst. Ouderen zijn uiteraard wel bezig met pensioenen, die willen graag hun koopkracht behouden en er niet op achteruit gaan. Dus die zullen stemmen op partijen die de korting op pensioenen niet zo nodig vinden, die denken dat het allemaal wel los loopt met de dekkingsgraad.

Laatst was er in de Volkskrant ook nog een discussie over het stemrecht van ouderen. Er waren mensen die vonden dat ouderen getalsmatig veel te veel te zeggen hadden in Nederland en veel te veel in hun voordeel invloed hadden op de politiek. Het idee was dat ouderen alleen voor hun eigen voordeel kiezen en dat zou ten nadele zijn van de jongeren. Na een zekere leeftijd zouden ouderen hun stemrecht moeten verliezen, was hun mening. Daar gaan mij de haren recht van overeind staan!
Ouderen hun stemrecht ontnemen? Wat is dat voor onzin? Misschien zou dat intrekken van het stemrecht moeten gelden voor mensen met gevorderde dementie, maar voor de rest geldt dat naar mijn mening zeker niet.
Wat vind jij?

dinsdag 24 september 2019

Koud, kouder, koudst

Pff, wat is het al weer koud! Nog maar kort geleden, op 28 augustus nog, hadden we temperaturen van boven de 32 graden buiten en stond de thermometer binnen bij mij op 27 of 28 graden!
Persoonlijk vond ik 30+ graden veel te warm en had het binnen ook best wat koeler gemogen. Ik deed mijn best, door ramen en deuren overdag gesloten te houden en de zonwering naar beneden te doen.

Nu is dat heel anders, als ik nu 's ochtends in mijn woonkamer op de begane grond kom, is het 17 graden en is het zonder verwarming maar net warm genoeg.  Later op de dag wordt het vaak wat warmer, vooral wanneer de zon op de ruiten schijnt. Die zonwering gebruik ik nu niet meer, ik ben al lang blij dat het 's middags 19 graden wordt.

Maar er komt echt een moment dat de verwarming weer aan moet. Ik probeer het nog even uit te stellen, misschien tot 1 oktober of later, maar dat hangt helemaal van de buitentemperaturen af.
Vroeger, toen ik weinig inkomen had, wachtte ik net zo lang tot het echt niet meer kon om gas te besparen.  Tegenwoordig doe ik minder zuinig met gas en geef ik veel gemakkelijker een draai aan mijn thermostaat. Niet dat ik het dan bloedheet stook, 19 à 19,5 graden vind ik genoeg.

maandag 23 september 2019

Meterprobleem, neem contact op met de klantenservice!

Dat gaf mijn bloedsuikermeter voor mijn diabetes als melding en meten ging niet meer, ook niet bij een tweede poging. Ik vond in de handleiding een 0800 telefoonnummer dat ik belde.  Er stond heel streng bij dat ik de meter NIET mocht gebruiken.  Dat lukt ook helemaal niet als je een storingsmelding krijgt, maar dat terzijde. De telefoon ging niet eens over en  na verloop van een paar minuten was er ook duidelijk geen contact. Die klantenservice was gewoon niet bereikbaar! Wat nu?

Het was eigenlijk ook een beetje mijn eigen fout. Een diabetespatiënt hoort naast de meter die in gebruik is, ook een reservemeter te hebben en die had ik niet meer! Wegens oud en over datum heb ik oude bloedsuikermeters laatst weggegooid. Er waren geen teststrips meer voor te krijgen, dus waren ze volkomen nutteloos geworden.
Ik heb een machtiging bij de DVN- (Diabetes Vereniging Nederland) winkel, daar kan ik diabetes hulpmiddelen bestellen die door mijn zorgverzekeraar vergoed worden.
Online heb ik bij de winkel van de DVN gezocht naar een zelfde soort meter, maar ook die is blijkbaar niet meer in de handel.  Ik heb de meter ook al weer 5 jaar en het gaat heel snel in de wereld van medische hulpmiddelen en dan moet je over op iets anders. Ik heb ook nog elders online gezocht, maar die dingen en bijbehorende teststrips zijn niet meer leverbaar. Vandaar dat ik telefonisch niemand bereikte!
Dus heb ik online een ander merk meter besteld met andere, bijpassende testmaterialen.

Maar......  toen had ik dus nog steeds niets aan mijn oude meter, terwijl ik daar nog flink wat dure (niet voor mij, maar wel voor de zorgverzekering!) teststrips voor had.
Bij mijn modem of mijn computer is het soms zo, dat ik, om het apparaat weer aan de praat te krijgen, de stekker uit de stroom haal en vervolgens na een aantal minuten het systeem weer opstart. Dat werkt vaak uitstekend, ook op mijn werk was dat zo met computers en printers en dergelijke!
Misschien werkt dat ook voor mijn bloedsuikermeter?
Ik haalde de twee batterijen er uit, wachtte even en plaatste ze vervolgens weer terug.

En ja hoor, hij gaf niet meer een foutmelding en testte naar behoren mijn bloedwaarden😅

Zo zie je maar weer, soms kom je met stroom volledig uitschakelen en vervolgens weer aansluiten verrassend ver!


zondag 22 september 2019

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week

Iedere week noteer ik mijn gas- en stroomverbruik en schrijf ik er een berichtje over.
Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 38):

GAS ->   0,4 m3.
In week 37  gebruikte ik 0,5 m3.

STROOM ->  13  kWh
In week 37 gebruikte ik ook 13 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €3,40
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Zo langzamerhand wordt het kouder, hoewel dit weekend daar een uitzondering op is.  Toch was het al een paar keer in de afgelopen week 's ochtends rond 17,5 graden in mijn woonkamer, maar net warm genoeg om aangenaam te zijn. Door de hoge middagtemperaturen van de afgelopen dagen warmt het dan al snel op naar 19,5 graden, hoog genoeg om zonder gasverbruik een lekkere temperatuur te krijgen.

Wil je echt niet je huis verkopen?

Opnieuw kreeg ik een kaartje van een makelaar in de brievenbus met de vraag of het voor mij ook niet tijd is voor een nieuwe stap. Vorig jaar november is het huis tegenover mij verkocht en nu is het huis ernaast verkocht. Dus, zou ik mijn huis niet willen verkopen?
Als speciale bonus krijg ik 250 euro cashback als ik tussen 1 oktober en 1 januari mijn huis door deze makelaar laat verkopen.

Nu weet ik wel waarom de ene buur bijna een jaar geleden zijn huis verkocht, hij had twee huizen, want hij had recent het huis van zijn ouders geërfd en ging nu in dat huis wonen. Het huis bij mij in de straat was overbodig, dus verkocht hij het.
De andere buur gaat naar een ouderenwoning, ze is tegen de 80 en wilde daar graag naar toe verhuizen nu ze de kans kreeg.

Als ik mijn huis verkoop, dan heb ik geen 2e huis of een ouderenwoning en zal ik dus iets anders moeten zoeken. Rondkijkend op het internet, concludeer ik dat ik in één van de goedkopere wijken van de stad Groningen woon, en dat ik na verkoop van mijn woning er veel geld op toe moet leggen om iets anders te gaan kopen. Die 250 euro cashback is daar niets bij, echt peanuts!

Wat ik misschien in de toekomst wel ga doen, is op de begane grond iets laten aanbouwen, zodat ik een slaapkamer en een douche op de begane grond heb. Tot 3 meter uit de achtergevel kan dat zonder bouwvergunning. Mijn huis is 6 meter breed, dus ik zou er 18m2 bij kunnen laten bouwen.
Probleem is wel, dat mijn huis dan grondig verbouwd zou moeten worden, want dan zou de indeling van de begane grond ook anders moeten.

Voorlopig vind ik het nog wel prima, dus nee meneer de makelaar, dat verkopen wordt voorlopig niets!

zaterdag 21 september 2019

Boodschappen in de afgelopen week - veel non-food gekocht!

In de afgelopen dagen zijn er hier veel non-food boodschappen gedaan, of soms wel eten, maar niet voor mij, zoals eten voor de kat. Tandpasta, shampoo, toiletreiniger. Het was allemaal in de aanbieding en mijn voorraad was zeer klein geworden. Dus tijd voor tandpasta, shampoo en toiletreiniger voor (minder dan) de helft van de prijs.
Ondanks oogst uit eigen tuin heb ik ook nog appels gekocht. Nu heb ik een flink voorraadje!
Verder brood, avocado's en tamelijk veel groenten.
Ik kwam tot de ontdekking dat 1 citroen bij AH 69 cent kostte en een netje met vijf stuks €1,49, dat laatste is 30 cent per stuk. Dat is nogal een verschil! Ik bewaar citroenen in de koelkast, daar blijven ze wel even goed!


14 - 21 sept '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
appels, 545 gr* AH 0,70
appels, 678  gr* AH 0,60
5 citroenen AH 1,49
druiven* AH 1,29
2 avocado's* (groot) AH 2,38
2 avocado's* (vrij klein) Coop 1,50
crackers* AH 1,57
kwark AH 0,69
1 volkoren brood AH 1,49
halvarine AH 0,58
1 volkoren brood* Coop 1,00
2 potjes sandwichspread* Coop 2,00
vega gehakt AH 1,59
zalm AH 4,62
257 gr sperziebonen* AH 0,30
olijven, potje AH 0,49
ijsbergsla, 1 krop AH 0,95
2 rode paprika's * AH 1,18
ruim 1 kg trostomaten* Coop 1,05
Snacks/ hapjes
biscuitjes AH 0,69
Dranken
limonadesiroop zonder suiker AH 2,29
sojadrink, 2 liter Coop 1,76
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 30,21
Diversen
zegels AH 2,90
tandpasta + floss* AH 2,09
shampoo, 2 flessen* AH 3,79
toiletreiniger, 3x* AH 2,97
3 kleine blikjes kattenvoer* AH 0,99
zak 750 gr kattenvoer AH 2,00
TOTAAL DIVERSEN 14,74
TOTAAL 44,95

 Op vrijdag bekijk ik altijd digitaal de aanbiedingen voor de volgende week. Dat doe ik in ieder geval voor AH en Coop, omdat dit de dichtstbijzijnde winkels zijn.
Komende week interessant voor mij:
AH - kastanje champignons 25% korting
      - gerookte haring 25% korting
Coop   -  hoemoes 1 + 1 gratis

vrijdag 20 september 2019

Eikenprocessierups

Steeds meer gebieden in Nederland hebben last van de eikenprocessierups.
Eiken hebben we hier niet in mijn woonomgeving, dacht ik. Dus ik dacht dat er geen gevaar te duchten was van die akelige rupsen die zo veel overlast kunnen veroorzaken.


Nu, in de herfst, nu de eikeltjes gaan vallen, blijkt dat ik mij vergist heb!
Ik heb nooit goed opgelet!
Die eikeltjes vallen mij nu, na al die jaren pas op en er blijken hier op plaatsen waar ik regelmatig, soms wel dagelijks kom, wel degelijk eiken te staan! Op verschillende plaatsen staan flinke eiken. Zes staan er in een flauwe bocht van de straat waar ik altijd langs fiets naar de Albert Heijn. Drie aan de ene kant en drie aan de andere kant van de straat.
Ook langs het fietspad naar het zwembad staan zeker 3 eiken, direct aan de weg.
Deze eiken die ik ontdekt heb, zijn forse bomen van zeker 40 jaar oud. Ze zijn heel groot!
En gisteren ontdekte ik onderweg naar het winkelcentrum nog 3 eiken. Die zijn wat kleiner, maar ook niet piepjong.

Ooit had ik zelf ook een eikje in de tuin. Die was in mijn vóór-vorige huis gegroeid uit een eikeltje, dat in het bos gevonden was door mijn oudste dochter. Toen we verhuisden naar ons vorige huis, hebben we het eikje uitgegraven en meegenomen. Die eik groeide in de 14 jaar dat we daar woonden, uit tot een bescheiden eikje. Toen was hij al wel 16 jaar oud!

Die eikenprocessierups, waar nu zo'n hinder van ontstaat, zit vooral in grote eikenbomen, dus het zou best kunnen zijn dat we ook in mijn wijk in de komende jaren last gaan krijgen van die rups!
Ik heb een hele dunne, gevoelige huid die snel geïrriteerd raakt.
Brr, zo geen zin in eikenprocessierupsen!

donderdag 19 september 2019

Biologische appels!

Daar zijn ze dan, de appels uit mijn achtertuin! Van de oorspronkelijke hoeveelheid appeltjes is een klein deel uitgegroeid tot echte appels uit eigen tuin!
Van de week heb ik ze geoogst, tussen 2 en 3 kg appels.  Uiteraard onbespoten!
Vorig jaar maar 1 appel en nu flink wat appels, zeker in vergelijking met afgelopen jaar.
Mijn trots! Eigen Benoni's

woensdag 18 september 2019

Zuinig met verlichting

Nu het weer vroeger donker is, valt het mij op hoeveel fietsers er zonder licht rijden. De meeste fietsers hebben waarschijnlijk geen idee hoe gevaarlijk dit is. Soms dan doemt er uit het niets ineens een fietser vlak voor mij op. Sommige hebben dan ook nog oortjes in of zelfs een mobiel in de hand (dat is sinds kort verboden).

Investeren in goede verlichting lijkt mij een goede keuze!
Zorg jij dat je fietsverlichting en die van je kinderen in orde is? Er zijn mensen die denken dat ze kunnen bezuinigen op fietsverlichting, maar dat is een foute zuinigheid. Het is namelijk levensgevaarlijk! Je bent voor andere weggebruikers niet goed zichtbaar en daardoor kan het je leven kosten of je voor de rest van je leven invalide maken.


Mensen denken waarschijnlijk: ik let zelf goed op waar ik fiets en dan overkomt mij helemaal niets. Ik denk dat het een stuk verstandiger is om in ieder geval losse fietslampjes te hebben, zodat je beter zichtbaar bent.
Nog een zuinig argument: je voorkomt verkeersboetes wegens het fietsen zonder licht. Een boete kost je 55 euro + 9 euro administratiekosten.
Wees zuinig op je gezondheid en op je leven en een goede verlichting kan je ook geld van boetes uit sparen!

dinsdag 17 september 2019

Mijn inkomen uit pensioen gaat omlaag!

Door de lage rentestanden zullen de pensioenen van de ouderen volgend jaar gekort gaan worden.
De fondsen staan er slecht voor en 8 miljoen pensioenen gaan er op achteruit! Het zat er al een tijdje aan te komen en nu lijkt het realiteit te worden.
In het pensioenvoorstel van het ABP staat dat ik vanaf december 2018 - december 2027 maandelijks een vast bedrag zal krijgen. Er staat niet in dat de mogelijkheid bestaat dat dit bedrag achteruit zal gaan, maar ik heb voldoende in kranten en op nieuwssites gelezen om al lang wel te weten dat ik moet inleveren.

Hoeveel ga ik er op achteruit? Ik heb werkelijk geen idee, maar ik moet inleveren, dat staat vast!

De NOS: Hoeveel de pensioenuitkering gekort gaan worden, hangt af van de dekkingsgraad eind december. Als die dan 90 procent is, zal er 5 procent worden gekort.  

Nu valt het voor mij nog wel mee, 5% van een bescheiden pensioen is niet zo heel veel. Ik heb daarnaast nog AOW voor een alleenstaande en daarop wordt niet gekort.
 
Toch ben ik wel teleurgesteld dat mijn pensioen achteruitgaat. In feite zou je verwachten dat er inflatiecorrectie plaats zou vinden. Alles wordt ongetwijfeld weer duurder: de zorgverzekeringspremie, andere verzekeringen, wegenbelasting, gemeentelijke belasting en heffingen, de energie, de telefoon, abonnement op de krant, zwemabonnement, noem maar op!
Ik ga er niet alleen in inkomen op achteruit, maar ook mijn koopkracht gaat achteruit, door de inflatie nog meer dan dat ik er in euro's op achteruit zal gaan.

Er zullen ongetwijfeld mensen zijn die vinden dat ik niet moet zeuren over gratis geld, zoals zij dat noemen. Hen wil ik er op wijzen dat pensioen in feite uitgesteld loon is. Al die jaren dat ik werkte heb ik pensioenpremie betaald, het was absoluut niet gratis! Dat geldt overigens ook voor mijn AOW - ik heb 50 jaar lang, voor zover ik inkomen had (en dat was vrijwel steeds het geval), sociale premies afgedragen en meebetaald aan de AOW.

maandag 16 september 2019

De verwarming testen

Zo'n 35 jaar geleden was het om deze tijd van het jaar een heel goed idee om de verwarming te testen. Die verwarming was een hele tijd niet aan geweest en soms kwam je er op een ongelegen moment achter dat hij het helemaal niet meer deed. Op een koude zaterdag- of zondagavond bijvoorbeeld.
Ik heb het vroeger nogal eens meegemaakt dat de pomp van de verwarming vastgelopen was. We hadden toen een afzonderlijke geiser, dus voor warm water hadden we de CV niet nodig, het was geen combi-apparaat. De eerste keer dat ik een geiser + CV had, in de zomer van 1982, had ik de stekker uit het apparaat gehaald, want waarom zou je hem laten draaien als je de verwarming niet nodig had? De verwarmingsmonteur legde mij later uit dat dit een heel slecht idee was, omdat de pomp bij zo'n lange stilstand vast kon lopen. Dus die stekker haalde ik er niet meer uit, maar desondanks ging het nog wel eens mis. Toen ik eenmaal kinderen had, heb ik steeds de verwarming voordat het stookseizoen begon getest. Je wilt niet riskeren dat je kleine kinderen in de kou komen te zitten!

Hoe zit dat nu? Sinds ik vanaf 1993 een combiketel heb, hoef ik volgens mij helemaal niet meer te testen en komt het vanzelf goed. Ik heb gelukkig nooit meer een dergelijke storing meegemaakt.

Heb jij wel eens een vastgelopen verwarmingspomp gehad?

zondag 15 september 2019

Stroom- en gasverbruik in de afgelopen week

De afgelopen weken publiceerde ik per twee weken mijn verbruik. Vanaf nu zal ik weer wekelijks over mijn verbruik schrijven
Mijn gebruik in de afgelopen  ween (week 37):

GAS ->   0,5 m3.
In week 35 en 36  gebruikte ik 0,7 m3.

STROOM ->  13  kWh
In week 35 en 36 gebruikte ik 24 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €3,48
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Toch maar niet in het donker zitten

Vanmiddag zou ik naar de bioscoop, naar de film Downton Abby. Ik vond de series geweldig, zowel qua toneelspel als qua kostuums.
Prachtig gewoon!

De afspraak is, dat ik de film ook ga zien met mijn dochter en haar schoonmoeder. We hebben de laatste seizoenen samen bekeken, maar ik had al lang besloten dat ik de film meerdere keren wil zien. Ik heb nog een aantal weken een abonnement, dus het kan zonder dat ik daarvoor een cent hoef te betalen.
Voor vanmiddag had ik dus een reservering. Waarschijnlijk is het door het mooie weer heel rustig daar, maar ik vind het weer veel te mooi om binnen te zitten! Wie weet is het wel de laatste mooie zomerse dag en begint dan de herfst in volle hevigheid met kou, regen en harde wind. Die film komt later wel, die draait vast nog wel even!
Ik heb in de afgelopen 9 weken in totaal 13 films gezien, dus dat abonnement heb ik er al lang uit! Vandaag ga ik fietsen, de tuin wat opruimen en mijn appels oogsten!

zaterdag 14 september 2019

Weinig geld uitgegeven aan boodschappen

De afgelopen week was ik ziek en dat kun je merken aan de boodschappen. Ik had weinig eetlust en dan kun je erg lang doen met je boodschappen.
De tempeh was afgeprijsd vanwege bijna over de datum, maar het duurde nog 3 dagen voordat die datum bereikt was. Ik heb er dus nog 3 volle dagen van gegeten. Er zit 250 gram in, dus een mooie bron van eiwit voor mijn warme prak!
De kaas was in de aanbieding en ik kon het even niet laten om daar wat van aan te schaffen. Het was twee weken geleden dat ik kaas kocht, ik doe er tegenwoordig voor mijn doen best lang mee. Ik eet  regelmatig van een boterham of een cracker met heerlijke kaas. Ik weet wel dat kaas milieuvervuilend is, en ook dat er goedkopere soorten te koop zijn, maar van deze kaas kan ik heel erg genieten.

7 - 14 sept '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
appels, 605 gr* AH 0,78
pruimen, 236 gr* AH 0,56
crackers @ AH 1,05
Goudse kaas* (3,50 voordeel) AH 4,28
roomboter* AH 1,94
2 luxe broodjes* AH 0,58
2 potten appelstroop* AH 2,78
4 potjes met groenten* (2,48 voordeel) AH 3,00
800 gr sperziebonen* AH 0,94
bio champignons @ AH 1,10
grote bloemkool* AH 1,29
tempeh @ AH 1,03
sap bosbes/blauwebes* AH 1,36
sojatoetjes, 2 pakken* AH 2,24
Snacks/ hapjes  0
Dranken  0
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 22,93
Diversen
zegels AH 2,00
schoenveters  schoenmaker 2,75
TOTAAL DIVERSEN
TOTAAL 27,68

vrijdag 13 september 2019

Armoede in Nederland?

Ik lees in de krant dat de armoede in Nederland afneemt.
Dat is prachtig!
Volgens de NOS (op basis van cijfers van het cultureel planbureau) daalt de armoede, in 2017 is nog geen 1 miljoen Nederlanders arm. In  2013 waren dat er nog 1,2 miljoen. Armoede komt vooral voor in gezinnen met jonge kinderen, 90-plussers en mensen met een migratieachtergrond.
Armoede in jonge gezinnen heeft te maken met het feit dat mensen als ze jonge kinderen hebben, minder werken. Op het moment dat hun kinderen rond de 12 jaar zijn, gaan de ouders van deze kinderen weer meer de arbeidsmarkt op en wordt het gezinsinkomen weer hoger.
Hoogbejaarden zijn meer kwijt aan zorgkosten en hebben in het verleden misschien minder pensioen opgebouwd dan de meer welvarende leeftijdsgroep tussen 60 en 90 jaar. Er zijn meer mensen met een migratieachtergrond arm dan mensen zonder deze achtergrond vanwege hun arbeidsmarktpositie en vermoedelijk ook discriminatie. Als je een buitenlandse naam hebt, word je helaas vaker gediscrimineerd.
Fijn in ieder geval dat de armoede afneemt, want dat betekent dat het met genoemde groepen ook beter gaat!

Maar wat ik ook steeds weer lees, is dat het niet goed gaat met de Voedselbanken, zij hebben niet genoeg eten voor alle mensen die in armoede leven en ook hebben ze een tekort aan vrijwilligers. 
Hoe kan dat nu als de armoede afneemt?

Toen ik in de jaren 80 in de bijstand zat, was er helemaal niet zoiets als de Voedselbank. We moesten het gewoon doen met het geld dat er was. We kochten zo goedkoop mogelijk boodschappen en kleding werd van het ene kind (in familie- en vriendenkring) naar het andere doorgeschoven, net zo lang tot het uit elkaar viel van ellende of echt niet meer toonbaar was. Kleding kocht ik nauwelijks en stoffen op de markt waren relatief veel goedkoper dan nu. Ik (ver)maakte dus veel zelf.
Ik leerde hoe je te korte kinderbroeken langer maakte, ik leerde hoe je gaatjes in kleding onzichtbaar kon maken, ik leerde van oude truien nieuwe te maken of van resten wol iets leuks te maken.
Het werkloosheidspercentage in 1983 was 10,7%. Nu is dat ongeveer 3,3%. Ook kringloopwinkels waren er in de jaren 80 nauwelijks. De eerste kringloopwinkel in Groningen begon in 1990. Nu kun je voor weinig geld kwalitatief goede spullen aanschaffen in de kringloop en ook via internet kun je veel voor weinig aanschaffen.

Eigenlijk snap ik niet goed waarom er toch zo veel mensen zijn die een beroep moeten doen op de Voedselbanken. Zou het zijn omdat bij schuldsanering het bedrag dat mensen krijgen om de week door te komen veel kleiner is dan vroeger?
Of hebben mensen zo veel meer schulden, doordat je nu zo ongelooflijk veel kunt kopen en uitgeven: dure telefoonabonnementen (waren er destijds niet), dure merkkleding (rondlopen in merkloze kleding was toen gewoner dan nu) en waarschijnlijk nog veel meer waar ik niet eens weet van heb.

Toen kon je via postorderbestellingen en andere koopmogelijkheden op afbetaling ook flink in de problemen komen, waardoor je je huur en energie niet meer kon betalen. Huisuitzettingen wegens betalingsachterstand en afsluiting van gas en licht kwamen destijds ook vaak voor.

Zou welvaart nu vanzelfsprekender zijn dan toen, waardoor er automatisch meer geld uitgegeven wordt, zeker als mensen zie hoe anderen dat wel kunnen doen? Toen was het spreekwoord "de tering naar de nering zetten" (= niet meer geld uitgeven dan er in komt) nog heel gewoon en werd algemeen toegepast.

donderdag 12 september 2019

Mijn amaryllis bloeit!

In november vorig jaar kocht ik een nieuwe amaryllisbol. Hoewel ik jarenlang met de afgedankte bol van mijn moeder gedaan heb (lees ook hier), was het met de vorige bol, die ik in 2017 kocht, niet goed gegaan. Hij werd aangevreten door beestjes en dat liep niet goed af.
Deze nieuwe bol potte ik op en gaf hem volgens de regels zo nu en dan water, totdat er in februari twee knoppen verschenen, toen moest hij wat meer water hebben. De beide knoppen ontwikkelden veel bloemkelken die eind februari/begin maart bloeiden.
Als je de bol over wilt houden, dan moet je direct na de bloei de bloemstengels verwijderen en het groen laten zitten. De bol geef je voeding en water. Dat heb ik allemaal keurig gedaan. Na verloop van tijd, aan het einde van de zomer ongeveer, zouden de bladeren vergelen. Die moesten dan afgesneden worden, de bol moet dan zonder aarde rusten op een koele donkere plaats en een beetje gepeld worden, net als een tulpenbol. Na de rustperiode in december weer oppotten en dan kan het feest opnieuw beginnen.
Maar ......... in augustus ontwikkelde zich een bloemknop die een steeds grotere stengel kreeg.  Niks geen vergelende bladeren, maar een bloem op een moment zoals dat niet in de boekjes staat. De bloei is altijd tussen december en mei. December is het nog lang niet en de maand mei is echt al voorbij. Vreemd!
Blijkbaar is mijn bol een beetje van slag.
Ik houd de bol na deze nieuwe bloei gewoon over en ik ben benieuwd wat hij komend voorjaar doet. Mocht hij in het voorjaar niet bloeien, dan misschien wel in september volgend jaar!


woensdag 11 september 2019

Daar was hij weer, die schat van Microsoft!

Toen ik ziek was, werd ik op mijn vaste telefoon gebeld door iemand van "The Microsoft Company". Deze keer uit Groot Brittannië (0044 -) Het was net als eerder een Engels sprekende jongeman met een Pakistaans of Indiaas accent, daar hoor ik het verschil niet tussen.
Al weer was mijn computer "in real direct danger", maar het goede nieuws was, dat hij mij kon helpen om het gevaar te bezweren!!
Heel  lief, zou je misschien denken!

Zoals je waarschijnlijk wel weet, gaat het hierbij om criminelen die jou willen benadelen en niet om mensen die je willen helpen omdat je een probleem hebt.

Ik had deze keer langer aan de lijn willen blijven, en wel eens willen meemaken hoe hij zou proberen mij gegevens te ontfutselen terwijl hij mijn zogenaamde probleem probeerde aan te pakken. In feite was ik wel benieuwd, maar de voorbode van misschien wel een nieuwe diarreeaanval belette mij om er eens lekker voor te gaan zitten en een welwillende klant van "Microsoft" te spelen, zonder hem in werkelijkheid ook maar een sikkepit ruimte te geven voor criminele activiteiten. Dus ik zei: "I am not interested, do not call me again!"

Waar het de bellers om gaat: ze willen jouw gegevens zoals bankrekeningnummer en burgerservicenummer en als het even kan willen ze jouw computer binnendringen en daar onheil aanrichten. Hun bedoeling is dat zij er beter van worden en jij bij voorkeur financieel een stuk slechter. Trap er niet in en geef geen persoonlijke gegevens en ook geen gegevens van jouw computer of laptop!

En servicemedewerkers van Microsoft zijn het zeker niet!
Afbeelding: Marina Noordegraaf

dinsdag 10 september 2019

Ziek zijn is nooit leuk

Afgelopen donderdag was mijn kleinzoon ziek. Hij had 's nachts overgegeven en hij had voortdurend diarree. Hij kon zo niet naar de opvang en of ik wilde komen om voor hem te zorgen?
Hij was heel zielig en hing regelmatig boven het afwasteiltje. Meer dan boekje lezen en fotoboeken bekijken wilde hij niet. De ene na de andere luier vulde zich met enorm stinkende poep. Na zijn slaapje was hij al weer een stuk beter en begon vol goede moed aan zijn duplo te bouwen.
Tegen de avond leek hij al weer helemaal opgeknapt. De volgende dag is hij gewoon weer naar de opvang gegaan en ging het weer prima met hem.

Ik was al flink verkouden, maar ik was er al bang voor dat ik de buikgriep ook zou krijgen, bij mij begonnen de klachten 2 dagen later, met diarree, buikpijn en misselijkheid! Als ik iets at, ook al was dat maar een klein beetje, dan viel dat niet goed. Stekende pijn in mijn buik, maagpijn, misselijk. De diarree bleef twee dagen aanhouden. Ook had ik wat koorts, niet veel, maar genoeg om zondagmiddag uren te slapen.
Ook gisteren voelde ik mij nog niet goed, ik had het gevoel dat de diarree ieder moment weer kon toeslaan, hoewel dat niet gebeurde. Het bleef bij een vervelend gevoel in mijn buik, maagpijn en soms gierende buikkrampen.
De snotterigheid blijft nog wel even, maar daar valt goed mee te leven en hopelijk is de buikgriep vandaag weer helemaal beter, want ziek zijn verveelt heel gauw!

maandag 9 september 2019

Mening over stoppen met roken bijgesteld!

Anti-rook activist en longarts Wanda de Kanter was een tijdje geleden een van de mensen die voor het TV programma Zomergasten was uitgenodigd. Ik heb gekeken en ik vond het zeer interessant!

Ik kwam er achter dat ik een blinde vlek had over het gemak waarmee mensen zouden kunnen stoppen met roken. Ik stopte in 1973 en toen had ik er weinig moeite mee om te stoppen. Het was voor mij eigenlijk vrij eenvoudig..
Als ik hoor wat er nu allemaal in tabak gestopt wordt en hoe dat extra verslavend werkt, dan denk ik dat ik geluk gehad heb dat ik toen stopte en niet nu. Ik denk dat tabak destijds niet zo verslavend was als nu. Door al die stoffen zou het waarschijnlijk ook voor mij nu een stuk moeilijker zijn om te stoppen met roken.

Er zitten nu zo veel verslavende stoffen in, dat een kind dat begint met roken al heel snel verslaafd raakt. Dat betekent dat we met ons allen grote moeite moeten doen om te zorgen dat kinderen niet gaan roken en dus niet verslaafd raken!
Het is vandaag de dag geen makkie om te stoppen, daar moet je heel veel energie in steken, want het is een zware en zeer schadelijke verslaving.

Noem mij een zure activist, maar ik zie het liefst dat de tabak helemaal uit de samenleving verdwijnt. Misschien zeg jij: vrijheid blijheid en je mag het toch zelf weten of je rookt? Dat vind ik kortzichtig, want de rook die jij buiten uitblaast, komt wel in de longen van andere mensen, mensen die misschien astma hebben of COPD. Die hebben in hun tuin in een rijtjeshuis, of op straat of bij de bushalte geen andere keuze dan het inademen van stoffen die jij de lucht in blaast.

Ook is roken nog steeds heel schadelijk en kun je er alle mogelijke ziektes van krijgen, o.a. kanker, maar nog veel meer: hart- en vaatziektes, COPD, astma. Volgens het Trimbosch instituut is 85% van de gevallen van COPD is 85% toe te schrijven aan roken. Bij longkanker is dit zelfs 91%.

Meer cijfers van het Trimbosch instutuut:
Het volgende percentage van de sterfte kan worden toegeschreven aan roken:
  • 85% van de sterfte aan longkanker;
  • 85% van de sterfte aan strottenhoofdkanker;
  • 81% van de sterfte aan COPD;
  • 62% van de sterfte aan mondholtekanker;
  • 54% van de sterfte aan slokdarmkanker;
  • 31% van de sterfte aan blaaskanker;
  • 19% van de sterfte aan nierkanker;
  • 17% van de sterfte aan alvleesklierkanker;
  • 16% van de sterfte aan coronaire hartziekten, waaronder hartinfarct;
  • 12% van de sterfte aan hartfalen;
  • 7% van de sterfte aan beroerte (CVA);
  • 7% van de sterfte aan diabetes. 
Mijn mening over het gemak van het stoppen heb ik bijgesteld, maar niet het feit dat tabak heel dodelijk is. 

zondag 8 september 2019

Stroom en gasverbruik in de afgelopen twee weken

De afgelopen weken publiceerde ik per twee weken mijn verbruik. Het wordt nu toch snel kouder en het is nu net zo lang/kort licht als in begin april. Vanochtend was het maar 18 graden in mijn woonkamer en ook in de slaapkamers is het ineens 18 graden. Tijd om weer wat vaker over mijn verbruik te schrijven!

Mijn gebruik in de afgelopen 2 weken (week 35 en 36):

GAS ->   0,7 m3.
In week 33 en 34  gebruikte ik 0,6 m3.

STROOM ->  24  kWh
In week 33 en 34 gebruikte ik 21 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze weken? 
Kosten van mijn verbruik deze twee weken, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €6,26.
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.


Waarom een voorraad aanleggen?

Ik heb altijd een flinke voorraad voedsel en ook toiletpapier in huis.
Het voedsel koop ik vaak in aanbiedingen, waarbij ik vooral in het oog houd dat ik voedsel koop dat ik anders ook eet: groenten, peulvruchten, wraps, tomatensauzen, olie, knäckebröd. Dus geen snoep, chips en dergelijke.
Ook heb ik mijn vriezer altijd goed gevuld met brood, groenten en vleesvervangers.

Waarom voorraad?
Enerzijds om te profiteren van voordeel. Boodschappen voor de helft van de prijs zijn financieel voordelig.
Anderzijds koop ik spullen als noodvoorraad, voor langdurige stroomuitval, ijzel, sneeuw tot aan de nok van mijn huis, ziekte waardoor ik mijn huis niet uit kan komen.
Verder koop ik voedsel voor het gemak, zodat ik, als ik haast heb of onverwachte eters, snel iets op tafel kan toveren. 

Lang geleden, in de jaren 60 in de vorige eeuw, in 1966 om precies te zijn, hadden we in Friesland heel veel ijzel. Die ijzel zette zich vast op hoogspanningsleidingen, waardoor deze het begaven en de stroom langdurig uitviel.  Toen  was het werkelijk spiegelglad op straat. In zo 'n situatie is het heel handig om wat in huis te hebben.
Ook heb ik de sneeuwstorm van 1979 meegemaakt, toen heb ik huizen gezien waar de sneeuw echt tot aan de nok van het huis lag en de mensen uitgegraven moesten worden, omdat ze anders hun huis niet uit konden komen. Geef mij dan maar een lekker blik bruine bonen of erwtensoep!

Ook cyberaanvallen zouden onze samenleving zo kunnen ontwrichten, dat alles stil komt te liggen, doordat allerlei computersystemen onklaar zijn geraakt.
Hopelijk komt dan alles snel weer goed, want zo veel voorraad heb ik nu ook weer niet!

zaterdag 7 september 2019

Boodschappen al weer onder mijn budget!

Het gaat goed met mijn boodschappen! Al weer ben ik er in geslaagd onder mijn budget van 35 euro te blijven.
Kocht ik vorige week erg weinig fruit, deze week daarentegen vrij veel, bijna 2 kg! Alles in de aanbieding en ik heb lekker genoten van de vruchten, maar er is ook nog wel wat over voor komende week.
Verder kocht ik zalm, heerlijk, maar ondanks de aanbieding kost zalm veel geld! Deze zalm kostte meer dan 10% van het hele budget. Voor een keer is dat prima en lekker, maar eigenlijk kan ik beter gerookte haring kopen. Dat kost per 100 gram veel minder en is net zo gezond!
De gnocchi die je op de lijst ziet staan, zijn voor als ik eters krijg. Oudste dochter en haar man zijn gek op gnocchi en dan kunnen we er samen van genieten, een beetje veel koolhydraten, maar dat mag hem de pret niet drukken.
Ik heb zowel bij de Coop als bij de AH sojamelk gekocht. Dat ik ook bij de Coop kocht, had er mee te maken dat ik nog voldoende ruimte in mijn tas had voor nog een paar pakken voor mijn voorraad. Ze zijn houdbaar tot ergens in het komende jaar, tegen die tijd zijn ze echt wel op. Ik zet altijd keurig de nieuwste pakken achteraan.

Wat was er niet veganistisch aan de boodschappen? Alleen eieren, kwark en zalm.
In vlees zit ijzer, en dat eet ik niet, behalve dan wat vissenvlees. Om te zorgen dat ik voldoende ijzer binnenkrijg en het ook goed opgenomen wordt, slik ik ijzertabletten en vitamine C. Deze week net weer 120 tabletjes gekocht! Misschien is het niet nodig, maar aangezien ik toch op de meeste dagen van de week vegetarisch of veganistisch eet en ik in het verleden ook bloedarmoede heb gehad, lijkt het mij ook geen kwaad kunnen!

(Opmerking: Als je onderstaande lijst met boodschappen op je telefoon leest, houd de telefoon dan overdwars om ook de prijzen te kunnen lezen.)

31 aug- 7 sept '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
1 kg nectarines* AH 1,79
540 gram minneola = 4 stuks* AH 1,07
350 gr verse pruimen* AH 0,69
magere kwark AH 0,69
1 grofvolkoren brood AH 1,43
hoemoes, 2 bakjes* AH 2,04
2x volkoren knäckebröd* AH 1,25
courgette* AH 0,49
bospeen AH 1,39
komkommer* AH 0,59
zongedroogde tomaten, potje AH 0,98
3 pakken gezeefde tomaten AH 1,47
groene olijven, potje AH 0,49
zonnebloemolie, liter AH 1,19
2x 100 gr gerookte zalm* AH 3,99
tofoe naturel, 2 pakjes* AH 2,38
gnocchi, 2 pakjes* AH 1,99
6 eieren* Coop 1,00
2 eetrijpe avocado's* Coop 2,00
trostomaten*, ruim 500 gr. Coop 0,51
zoetjes, 1200 stuks Kruidvat 0,99
Snacks/ hapjes  0,00
Dranken
sojamelk, 2 liter Coop 1,76
sojamelk, 2 liter AH 1,76
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 31,94
Diversen
kaars @ AH 1,15
zelfzorgmedicijnen (ijzer) Kruidvat 3,29
zegels AH 1,10
zegels AH 0,90
TOTAAL DIVERSEN
TOTAAL 38,38

vrijdag 6 september 2019

Let op houdbaarheidsdatum, koop niet te veel in!

Soms zijn er prachtige aanbiedingen, die je verleiden veel in te kopen! Bij conserven steekt dit niet zo nauw. Blikken en potten zijn jaren na de datum vermeld op de verpakking nog steeds prima eetbaar.

Dat is anders bij crackers en koekjes. Ik had een tijdje geen crackertjes gegeten en ook geen creamcrackers. Ze smaakten vies! Ze bleken over datum en daardoor een beetje muf en smakeloos. Een goed moment om dergelijke crackertjes voorgoed uit mijn keuken te verbannen! ze zijn toch niet heel gezond!
Ik denk dat hetzelfde geldt voor biscuitjes en andere soorten koekjes over datum. Je wordt er niet ziek van, dus in die zin zijn ze niet bedorven, maar lekker zijn ze niet meer.
Crackers die niet meer lekker waren.
Een andere categorie niet zo lang houdbare waren, zijn vitamines en (zelfzorg-)medicijnen. Er staat altijd een houdbaarheidsdatum op en het is raadzaam om je er aan te houden.
Laatst waren de vitamines in de aanbieding. Ze waren een stuk goedkoper, dus dan heb ik de neiging mijn slag te slaan. In dat geval is het heel goed om te kijken naar de THT-datum, want volgens mij moet je die in acht nemen, omdat de werkzame stoffen verslechteren. Dat is ook met medicijnen het geval. Het hangt er vaak wel van af hoe je ze bewaart: koel, droog en donker is volgens mij een goed advies voor medicijnen, vitamines en andere supplementen. Niet in de volle zon in een vochtige warme badkamer.

Waar kun je nog meer beter niet te veel tegelijk van aanschaffen?
Koek en koekjes dus, je wordt er niet ziek van, maar de smaak gaat achteruit.
Gedroogde zuidvruchten, zoals krenten, rozijnen en pruimen. Die  drogen steeds meer uit en worden hard en taai.
Misschien nog meer, maar dat kan ik op dit moment niet bedenken.

Levensmiddelen die je echt heel lang kunt bewaren, zijn conserven in glas of blik, zoals groenten, peulvruchten, maar ook vis en vlees. Die kunnen echt heel lang bewaard worden. Ik heb op de tv ooit een filmpje gezien over vis die langer dan 10 jaar na de THT datum geconsumeerd werd. Die was nog steeds prima eetbaar.
Wat moet je niet eten uit blik of glas omdat er waarschijnlijk wat mee aan de hand is? Voedsel uit potten waar het deksel niet meer goed sluit en niet meer klikt bij openen, of wanneer de deksel opbolt. Blikken die uitgezet zijn en een rare vorm hebben.
Ooit, lang geleden, had ik een blikje tomatenpuree, dat een rare bolling had. Toen ik de blikopener er in zette, bleek dat er zo'n druk op het blikje zat, dat de puree tegen het plafond spoot. Sindsdien gebruik ik alleen blikjes die er normaal uitzien.

donderdag 5 september 2019

Trollen, spammers en ander volk

Lange tijd werden reacties op dit blog automatisch geplaatst.  Voorbehoud: reacties op eerdere berichten las en beoordeelde ik wel, maar op het bericht van dezelfde dag kon je vrij reageren. Ik verwijderde wel eens reacties, maar dat gebeurde niet zo vaak.

In april heb ik besloten om alle reacties voor het plaatsen te lezen en eventueel te besluiten ze niet te plaatsen. Ik was toen op vakantie en ik was niet steeds in de gelegenheid om reacties te lezen en het leek mij goed om enige controle te houden op reacties die verschenen.

Na die twee weken vakantie heb ik het zo gelaten, want er kwamen steeds meer reacties waarvan ik vond dat ze niet plaatsbaar waren.
- Aanbiedingen voor dubieuze leningen
- Religieuze getuigenissen
- Mensen die doen aan fat-shaming
- Trollen die heel hard probeerden mij en anderen te beledigen/pesten
- Mensen die uitgebreid hun politieke overtuigingen aan de man/vrouw brachten en scholden op diverse Nederlandse politici. Misschien horen die feitelijk ook bij de trollen, maar ik heb niets met mensen die op mijn blog aan het schelden en beledigen zijn.

Soms heb ik veel moeite met de trollen, vooral als ze mij persoonlijk beledigen. Dan denk ik: ik heb hier géén zin meer in, zal ik mijn blog net zo inrichten als Teunie van Eenvoudig Leven? Zij maakt reageren onmogelijk. Als ik ook de mogelijkheid tot reageren blokkeer, maakt dat, dat ik er helemaal niet meer naar om hoef te kijken. Iedereen leest en doet maar met de tekst wat hij/zij wil, reageren kan toch niet.

Maar .... vaak vind ik reacties ook heel leuk, leerzaam  en nuttig. Ik beschouw de reacties toch als onderdeel van mijn blog.
Dus ik wil de mogelijkheid van reacties blijven houden. Blokkeren van reacties op een bericht kan ook. Misschien dat ik vaker dan eerst de mogelijkheid om te reageren op een bericht sluit als ik vind dat het genoeg is geweest!

woensdag 4 september 2019

Toch niet zo'n domme vraag!

Laatst vroegen mijn beide nichten mij waarom de middelste broer van mijn grootmoeder zo'n oude huishoudster had. Ze waren foto's van hun ouders, mijn oom en tante,  aan het uitzoeken en stuitten op foto's van deze man, geboren in 1899 en de oude huishoudster, tante S. noemden we haar.
Ik vond het eerst eventjes een hele domme vraag, maar later niet meer want ik veronderstelde te veel kennis van de sociale geschiedenis. Mijn nichten hadden gewoon niet zo veel kennis over huishoudsters en dienstmeiden in vorige eeuwen en vonden het interessant om na te gaan hoe de verhoudingen lagen.  Mijn oudste nicht had wel tot haar vierde jaar ingewoond bij mijn oma en ook later, in haar pubertijd, rond haar zestiende, woonde ze nog een tijdlang bij haar vanwege problemen thuis, maar kennelijk heeft ze toen niet de positie van tante S. uitgelegd gekregen.

Hoe zat het dan met die huishoudster? Dat was in eerste instantie helemaal niet de huishoudster dan mijn oma's middelste broer, maar de huishoudster van mijn overgrootvader, hun vader dus. Deze vader (mijn overgrootvader) overleed in 1956 op 89 jarige leeftijd. Toen was hij al 22 jaar weduwnaar. In die tijd was het heel gewoon om een huishoudster aan te nemen voor de huishoudelijke taken en zorg voor eventuele jonge kinderen en aangezien deze oudoom de enige van het gezin, met vijf kinderen, was die nooit trouwde, bleef hij in het ouderlijk huis wonen en deed zij de huishouding, ook toen mijn overgrootvader overleden was.
Ik denk dat mijn oud-oom de huishoudster zag als een nieuwe moeder en ze zijn samen in het huis blijven wonen. Dus eigenlijk was het helemaal niet zijn huishoudster, maar min of meer een huisgenoot, die na de dood van mijn overgrootvader daar bleef wonen.

Huishoudsters heb je nu vrijwel niet meer. Als een alleenstaande man gaat samenwonen met een vrouw, dan is dat zijn vrouw of vriendin en niet meer iemand die alleen de huishouding doet en verder geen relatie met de man onderhoudt. Vroeger was dat heel gewoon. Ook een tante van mijn ex-man was huishoudster bij iemand. Ik vond het in de jaren 70 al een vreemde constructie, want zij en deze man kwamen altijd samen op verjaardagsvisite, dus volgens mij waren ze een stel zonder getrouwd te zijn en noemde zij zich huishoudster. Ik bedoel daarmee, dat de grens tussen samenwonen met een relatie en puur huishoudster zijn waarschijnlijk nogal vaag was.

Waarom werd iemand huishoudster? Dat was vooral omdat er niet veel banen voor alleenstaande of verweduwde vrouwen, die weinig of geen opleiding hadden, waren. Hoe kon je in je eigen onderhoud voorzien? Door dienstmeisje te worden of huishoudster, of wasvrouw of zo. Huishoudsters kregen vaak alleen kost en inwoning en hooguit een zakcentje, net als overigens de getrouwde echtgenoten.
In de periode waarin genoemde huishoudster van mijn overgrootvader werkte, waren er nauwelijks getrouwde vrouwen actief of de arbeidsmarkt, alleen vrouwen die binnen het bedrijf van hun man werkten, bijvoorbeeld in winkels, boerderijen en dergelijke.

Heb jij iemand gekend die huishoudster was/is?