Vorige week gaf ik weinig geld uit, en nu weer weinig.
Wel wat meer, maar nog steeds lang geen €40,-, mijn weekbudget.
Ik kocht wat voor mijn kleindochters die dit weekend komen logeren en voor mijn jongste dochter en mijn kleinzoons: geitenkaas, smeerleverworst, hoemoes, broodsalade, vegaburgers, komkommer, cherrytomaatjes. Het brood en broodjes koop ik vanochtend, zodat ik die vers kan serveren.
| 31 okt - 7 november 26 | ||
| *=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox | WAAR | PRIJS |
| Voeding | ||
| 1 kg grapefruits @ | AH | 1,49 |
| 4 grote bananen | AH | 1,19 |
| aardbeienjam | Lidl | 0,39 |
| vegan smeerleverworst | AH | 1,43 |
| hoemoes* | AH | 1,87 |
| geitenkaas | AH | 4,77 |
| vegan brood- en toast salade* | AH | 2,39 |
| tomatenblokjes, blik | AH | 0,35 |
| 2x tomato frito chilli @ | AH | 1,70 |
| tomatensoep in zak* | AH | 1,49 |
| rode linzen | AH | 1,19 |
| 2x 2 vegaburgers * | AH | 1,69 |
| 4x 2 vegaburgers* @ (deels, 2 pakjes) | AH | 3,48 |
| prei* | AH | 0,39 |
| komkommer | AH | 0,85 |
| bleekselderij* | AH | 0,99 |
| cherrytomaatjes | AH | 1,19 |
| plantaardige crème fraîche | AH | 0,80 |
| bio yoghurt vol | Lidl | 1,55 |
| Snacks/ hapjes | 0,00 | |
| Dranken | ||
| 4 liter sojamelk | AH | 2,32 |
| TOTAAL | 31,52 |
Wat een waslijst weer aan overgewerkt voedsel. Niet. Echt gezond.
BeantwoordenVerwijderenJe zou er overwerkt van worden!
VerwijderenHet meeste heeft een A-nutriscore (dat geldt bijvoorbeeld voor 8 van de 10 vegaburgers). Alleen de geitenkaas en de smeerleverworst zitten op D en C. Dat zijn levensmiddelen die voor mij vallen in de categorie zelden, bedoeld als traktatie voor mijn kleindochters. Die dat thuis ook niet vaak krijgen, maar wel heel lekker vinden. Dus mag het bij hun beppe.
VerwijderenIk laat mijn voedsel ook altijd overwerken. Tip: bekijk de filmpjes van Sjamadriaan over ultrabewerkt voedsel eens, heel verhelderend! Het kan een minder gezonde keus zijn, maar dat is zeker niet per definitie zo. En af en toe iets minder gezonds maakt niet je hele dieet ongezond.
VerwijderenEn anoniem oordelend reageren is wat mij betreft zeker geen gezonde keuze. ;)
Ik weiger nog vega vlees te kopen. Als ik zie welke toevoegingen er in zitten…..
VerwijderenHoi Aaf, de nutriscore zegt niet alles. Voedingsmiddelen in dezelfde productgroep worden vergeleken. Zo hebben vissticks een score A (er zit witvis in) en gerookte zalm een B of C of D. De vissticks worden bovendien beoordeeld vóór ze gefrituurd of gebakken zijn.
Verwijderen@ Niekje: Ja, ik weet dat het om een vergelijking gaat. Gerookte zalm heeft een lagere score dan vissticks doordat er in het product te veel zout zit. En de score wordt inderdaad toegekend voor het product dat je koopt, niet hoe het op je bord komt.
VerwijderenIk kijk persoonlijk nooit naar de nutriscore. Ik weet wat gezond is en wat niet, en maak bewuste keuzes, ook wanneer ik iets lekkers wil, dan maakt het me verder niet uit dat het te zout te zoet te vet of wat dan ook is. En volgens mij doe jij dat ook als ik je lijstjes zie.
VerwijderenIk let meestal ook niet zo op de nutriscore. Net als jij weet ik wat gezond is en wat minder gezond. Ik reageerde vooral op anoniem die een reactie gaf over overbewerkt voedsel en ik wilde daarmee zeggen dat niet alle bewerkte voedsel volgens wetenschappers ongezond is.
VerwijderenGezellig je kleinkinderen op bezoek. Verwennen hoort erbij.
BeantwoordenVerwijderenAaf, ik vind het leuk en ook wel een beetje bijzonder dat je je kleinkinderen kunt verwennen met de dingen die je beschrijft. Daar hoeft in jullie familie geen snoepgoed, chocola oid aan te pas te komen. Er wordt heel bewust met voedsel en opvoeding omgegaan in de gezinnen van jouw dochters. De eerste jaren van een mensenleven zijn zo belangrijk voor de omgang met voedsel later. Er wordt een soort blauwdruk gelegd voor de rest van het leven. Als die basis goed is dan blijf je daar de rest van je leven van profiteren.
BeantwoordenVerwijderenHelemaal mee eens!
VerwijderenIk vind het ook altijd mooi om te lezen met welke eenvoudige en vaak (redelijk) gezonde traktaties de kleinkinderen blij zijn.