Vandaag wil mijn groepje van de inmiddels afgelopen cursus Valpreventie samen gaan wandelen.
Een heel eind, voor mij tenminste, vanmiddag in de warmte.
Ik kwam gistermiddag doodmoe thuis.
Dat heb ik tegenwoordig vaker.
Inspanning kost méér energie.
Wat deed ik gisteren?
Ik zwom banen, dat betekent fietsen heen, fietsen weer terug en 45 minuten banen zwemmen.
Daarna deed ik huishoudelijke dingen, onder anderen een was, en maakte ik optimaal gebruik van de zonne-energie door alvast de warme maaltijd te koken.
Toen op bezoek bij een vriendin, in een verpleeghuis. 16 kilometer heen en terug op de driewieler. Daar zitten praten en wat heen en weer naar beneden en weer naar boven en onderwijl haar duwen in de rolstoel.
Door haar situatie hakt het er emotioneel toch ook wel in.
Thuisgekomen was ik enorm moe.
Ik was blij dat mijn warme hap klaarstond in de koelkast.
Daar hoefde ik niets meer aan te doen.
Ik had gisteren in totaal 20 kilometer gefietst. De teller loopt op, verbazend snel eigenlijk.
Sinds 17 mei, dus bijna 2 maanden, fietste ik 543,7 kilometer!
Toen installeerde ik de app Da's zo gefietst.
Ik ben natuurlijk nog herstellende van mijn kaakoperatie van afgelopen maandag. Ik heb een flink litteken in mijn mond, met veel hechtingen. En mijn darmen zijn van slag door de antibioticakuur die ik uit voorzorg moest slikken voor die kaakoperatie. Die darmflora heeft een klap gehad en ook die moet herstellen.
Wandelen of niet, dat wordt de vraag.
Ik wacht nog even af hoe ik me vanmiddag voel.
Kan ik het aan, of kan ik beter een siësta gaan houden?
Een siësta klinkt aantrekkelijk
 |
| Van Gogh- La Méridienne - de siësta - Musée d'Orsa (Parijs) |
Volgens mij weet je het antwoord al! Luister naar je lichaam, zeker met deze temperaturen!
BeantwoordenVerwijderenMarjolein
Soms is het beter om toe te geven aan moeheid. Juist om je later beter te voelen
BeantwoordenVerwijderenWaarom zo'n volle agenda? Ik ben een paar jaar jonger maar jouw tempo zou ik niet volhouden. Doe wat stapjes terug. Beter voor je lijf. En voor je gemoed, een mens heeft ook rust nodig.
BeantwoordenVerwijderenVermoeidheid is een signaal dat je het even wat rustiger aan moet doen. Ik zou naar mijn lichaam luisteren. Gaat het groepje niet later ergens nog wat drinken? Dan zou je later aan kunnen sluiten zodat je ze toch nog even ziet en spreekt.
BeantwoordenVerwijderenDat zou voor mij geen vraag zijn. Tuurlijk moet jij siësta houden.
VerwijderenDe warmte is ook een aanslag op je lijf. Tot dagen na een hittegolf zelfs. Doe maar voorzichtig aan. Erheen fietsen én wandelen én terugfietsen is veel. Misschien teveel.
BeantwoordenVerwijderenEn pro biotica slikken helpt om darmflora te herstellen
BeantwoordenVerwijderenJa klopt, in Spanje krijg je dat standaard bij een antibiotica kuur. Ik heb 3 weken preventief antibiotica moeten slikken wegens een tekenbeet en heb probiotica erbij geslikt, tot nog 10 dagen na einde van de kuur genomen. En veel gefermenteerde voeding gegeten. Nergens last van gehad🙏 ( is wel duur zo'n kuur overigens.. 40 Euro)
VerwijderenKrijg je daar preventief antibiotica bij iedere tekenbeet? Dat lijkt me eigenlijk niet zo gezond. Dan zou ik heel wat weken aan de antobiotica zitten elk zomerseizoen....
VerwijderenIets heel anders, jammer dat je Eenvoudig leven van je leeslijst hebt verwijderd. Over smaak valt niet te twisten, maar er staan blogs op je lijst die m i veel minder toevoegen.
BeantwoordenVerwijderenWaarom schrijf je dit? Iedereen mag toch zelf lezen wat hij/zij leuk vindt? Jouw smaak is een andere dan die van Aaf. Wat jij blogs vindt die minder toevoegen, kan Aaf als heel plezierig ervaren....
VerwijderenJe schrijft het zelf al, over smaak valt niet te twisten
Hoe is haar leeslijst jouw zorg? Die staat er toch niet voor jou?
VerwijderenHet is niet mijn zorg, netzomin het jouw bemoeienis is om iets te zeggen over iemands leeslijst danwel het verwijderen van blogs daarvan. Ik wens je een fijne dag!
VerwijderenIk begrijp dat bloggers zo af en toe hun blogrol bijwerken. Blogs veranderen, interesses veranderen. En waarom iemand een platform geven wanneer je ze niet meer volgt en leest? Ik begrijp Aaf volkomen.
Verwijderen@Anoniem 10.07u
VerwijderenIk begrijp niet zo goed waarom u dit schrijft?
Het is toch aan Aaf wie ze wel of niet volgt? Als u 'Eenvoudig leven' wel graag leest, dan volgt u dat blog toch?
Op zich kunnen we volstaan met zelf lezen wat ons interesseert en geen commentaar leveren op wat iemand anders in de eigen leeslijst zet.
VerwijderenEn proberen reacties te plaatsen die iets te maken hebben met het onderwerp van het bewuste berichtje, dat getuigt toch altijd weer van een aangename mate van voorkomendheid.
Mare
Mijn leeslijst is vooral voor mezelf bedoeld, niet in de eerste plaats voor mijn lezers. Ik heb alle blogs die ik niet meer of zeer zelden las, verwijderd en ook blogs die al heel lang niet meer actief waren. Even een kleine opruiming, dat maakt het voor mijzelf overzichtelijker.
VerwijderenSinds Teunie een bijdrage voor haar blog vraagt lees ik haar blog ook niet meer. Jarenlang heb ik haar blog gelezen. Die dame zou ook eens vaker een middagdutje moeten doen. Ze krijgt doorlopend waarschuwingen van haar lichaam.
VerwijderenEen bijdrage voor haar blog??? Hoe dan?
VerwijderenZe vraagt geld als blijk van waardering via een QR-code op haar blog. Niet een verplichte bijdrage, maar een vrijwillige.
VerwijderenVervelend dat je zo moe bent. Hopelijk helpt het dat het nu wat koeler is.
BeantwoordenVerwijderenWat doe jij veel op één dag! Poeh!
BeantwoordenVerwijderenHet lijkt me heel normaal dat je moe was. Sim
Ik heb normaal een goede conditie. Ik ging vanochtend nog een uurtje naar de sportschool. Waar ik het rustig aan deed en vooral voor de gezelligheid samen met mijn dochter en haar man wat aan krachttraining en een beetje cardio deed.
VerwijderenDaarna nog even naar een naburig dorp om een pakje op te halen (die mok waar ik eerder over schreef) en vervolgens 's middags nog boodschappen doen, een boek naar de bieb brengen en nog weer een ander pakje halen voor mijn dochter. In totaal vandaag ruim 16 km gefietst.
Daar had die wandeling waar ik van afzag nog tussen gepland moeten worden. Had qua tijd prima gekund, maar is momenteel wat te veel.
Op dit moment ben ik niet moe, door voldoende rust tussendoor.