Postzegels weer duurder: sla je slag en koop nu postzegels

Binnenkort worden de postzegels weer duurder! De prijs van een zegel nummer 1 gaat vanaf  juli a.s. met 10 cent omhoog en wordt dan €1,31. 
Het scheelt dus 1 euro per velletje van 10 postzegels.
Ik ga niets kopen. Ik heb nog 44 postzegels en dat lijkt me voorlopig voldoende.
Ik kocht ze online, bij Post.nl
Ze worden je gratis toegezonden, geen verzendkosten verschuldigd.
Vogels, vlinders en andere natuurpostzegels. Als je toch een kaart stuurt, dan kun je die net zo goed voorzien van een mooie postzegel!
Zie onderstaande zegels! 

Bovenstaande afbeeldingen van postzegelvellen appte ik naar mijn nicht, zij woonde met haar man op Bonaire en was heel enthousiast! De zegels zijn ook erg prachtig!

Een Verspil Mij Niet tas!

Soms zijn er "Verspil Mij Niet" tassen te koop bij de Lidl. Je koopt ze voor 3 euro per tas. Hierin zit groente, fruit en meestal ook aardappels. Meestal heb ik te veel voorraad in huis voor zo'n grote tas, maar gisteren besloot ik er eentje aan te schaffen.
De tas was heel zwaar! In totaal ruim 5,6 kg
Ik heb alles afzonderlijk gewogen, want mijn keukenweegschaal kon het gewicht niet aan, die gaat maar tot maximaal 5 kg. 

Ik heb er voor mijn boodschappenlijstje een overzicht van gemaakt:

Wat?	gewicht in grammen
3 appels	504
4 bananen	600
2 kiwi's	280
3 mandarijnen	268
5 sinaasappels	954
6 aardappels	1.435
1 prei	245
2 bosjes bosui	304
1 spitskool	767
1 rode paprika	267
totaal gewicht	5.624

Wat was de kwaliteit? De paprika heeft een klein zacht plekje, de prei heeft wat oud groen blad en dat geldt ook voor een van de bosjes bosui. Van dat laatste heb ik ongeveer de helft weggegooid. De sinaasappels hebben hier en daar wat bruine plekjes op de schil en ook de spitskool heeft en klein bruin plekje op het buitenblad. Allemaal helemaal niet erg! Ik ben blij met mijn ruim 2,5 kg fruit en ruim 1,5 kg groenten en ook nog bijna 1,5 kg aardappels.
Zo heb ik er voor gezorgd dat er minder groenten en fruit verspild wordt.

Het ging snel, heel snel

Jarenlang, vanaf de zomer 2009,  zwommen mevrouw K en ik in het zwembad hier dicht in de buurt. We raakten bevriend en sindsdien zwommen we 3 tot 6 keer per week samen een uur. Banenzwemmen in de langzame baan, want sneller konden we niet. We vertelden elkaar veel over onze levens. Over onze diabetes, over onze te hoge bloeddruk, over onze kleinkinderen die we zo successievelijk kregen. Over vakanties, over de stad Groningen in het verleden, woonplekken in de stad, over het eiland Ameland, waar we beiden heel graag kwamen. Er waren veel overeenkomsten. Beiden alleenstaand, beiden gewerkt in het onderwijs, veel dezelfde ziektes, zij bijna 7 jaar ouder dan ik. In al die uren dat we samen zwommen, hebben we enorm veel gepraat over alles wat ons bezighield.

En ineens, eind februari, appte ze mij dat ze ernstig ziek was. Kanker. Zwemmen kon niet meer. Doodmoe, ook te moe voor bezoek. Alleen kinderen en kleinkinderen kwamen nog en die hielpen haar zo goed mogelijk.
Een paar weken later: kanker in een vergevorderd stadium. Niets meer aan te doen.
We hielden via WhatsApp contact. Eind april voor de laatste keer. Toen ging het naar omstandigheden best goed.

Afgelopen maandag viel er een rouwkaart op mijn deurmat. Ze is vorige week overleden.  Drie maanden geleden zwommen we nog samen en hadden we nog plezier.
Ik zal haar enorm missen. Een slimme, lieve, humorvolle vriendin is er niet meer.
Eind deze week is de uitvaart, die ik zeker ga bezoeken om haar te herdenken en haar 3 kinderen te condoleren. 

Duinlandschap Bron: Natuurmonumenten

Nog veel meer (heel) oud papier op zolder, waarvan ik geen idee had dat dit er nog was!

Al weer een aantal maanden ruim ik wekelijks een uur lang op. Afgelopen week ben ik op zolder begonnen met het structureel aanpakken van dozen en kratjes.  Ik heb een ruime zolder, met stellingkasten. Ruimte zat op dingen te stallen en vervolgens te vergeten.
Ik kwam zaken tegen waarvan ik volledig vergeten was dat ik ze nog had:

• (school) agenda's vanaf 1969/1970 , in totaal zo'n 50 stuks. Bijzonder en ik had echt niet gedacht dat ik die nog had. Ze zaten in een doosje en ze zijn bij iedere verhuizing meegegaan naar de volgende woning.
• de papieren administratie van mijn moeder, overleden in oktober 2012. Ik had de ordners in eerste instantie op zolder gezet vanwege eventuele nagekomen vorderingen van de belastingdienst en dergelijke.  En vervolgens vergeten.
• de in 1971/1972 handgeschreven scripties voor de vakken aardrijkskunde en geschiedenis op de Havo
• dagboeken uit verschillende periodes van mijn leven. Niet veel, 5 maar zeer gedeeltelijk beschreven schriftjes en ik kom tot de conclusie dat ik alleen schreef als ik me ongelukkig voelde en nogal met mezelf in de knoop zat. Ik schreef dingen van me af en probeerde door het schrijven mijn gedachten en gevoelens te ordenen.

En wat nu?
Het gaat allemaal weg, grotendeels bij het oud papier. Maar niet voordat ik er nog een keer aandachtig naar gekeken heb.
De agenda's kijk ik na naar aanleiding van vragen van mijn dochters. Bijvoorbeeld: Hoe vaak logeerden ze bij hun grootouders? Ik dacht zelden, zij denken in totaal wekenlang. We gaan het zien.
Ik heb al wat gebladerd en geconstateerd dat ik maatschappelijk véél actiever was dan ik mij herinnerde. Allerlei actiegroepen, praatgroepen, buurtbeheer, steungroepen en penningmeester en secretariaat van organisaties
De administratie van mijn moeder kan nu echt wel weg.
De scripties zijn wel aardig om nog een keer door te lezen.
De dagboeken zijn het lastigst. Ik vind het best zwaar te lezen dat ik me in mijn relaties veel vaker niet gezien en niet begrepen voelde dan dat ik mij dat herinner. Wil ik dat nog wel een keer helemaal lezen?

Er was overigens een probleem met het oud papier. De gemeentelijke planning klopte niet. Ze gingen de minicontainers volgens planning legen op Hemelvaartsdag. Ik heb de gemeente geappt om te vragen of die datum wel klopt. En nu hebben ze de data voor het restafval en GFT aangepast, die stonden er ook fout in, en ook datum voor het ophalen van het papier is verzet naar zaterdag 31 mei. Gelukkig maar, want mijn papierbak is al tamelijk vol en ik zou het vervelend vinden als de maandelijkse leegronde zou vervallen.

Mijn beelden schoongemaakt

 Ik heb 3 geglazuurde aardewerken beeldjes van vrouwen, 2 van mannetjes en 1 van een kindje dat uit een ei kruipt.
Ze waren stoffig en wat vuil, dus poetste ik ze met een sopje en een tandenborstel.
Nu zijn ze weer fris en leuk om naar te kijken.

Drie dames

Close-up oude mannetje

Close up kindje

Hoe kom ik er aan? Ik heb ze eigenhandig gekleid, gebakken en vervolgens van een glazuur voorzien en nogmaals gebakken, bij wat toen de school voor Handenarbeid heette. Lang geleden, rond 1979.

Waarom schrijf ik er over?

Omdat ik besloten heb me opnieuw voor een keramiekcursus in te schrijven! Het lijkt me heel leuk om weer met klei bezig te zijn. Niet potten bakken, maar beeldjes maken. 

Al weer naar een museum!

Van januari 1962 tot mei 1972 woonde ik met mijn ouders in Drachten en daarna verhuisde ik naar Groningen en kwam ik regelmatig op bezoek bij mijn ouders en andere familieleden.
Tot 2012, toen mijn moeder overleed en ik weinig meer te zoeken had in deze vroegere woonplaats.

Maar ..... er was al jaren een museum en ik was daar nog nooit geweest.
Ik vond dat daar verandering in moest komen en reisde er gisteren in de bus naar toe.
Ik genoot van het zonnige weer, stapte in de nabijheid van het museum uit en ging op pad. Het museum heet Dr8888. Een naam die ik eerlijk gezegd vreemd vind, misschien is die naam gekozen om aantrekkelijk te zijn voor jongeren?
Hoe dan ook, medewerkers en vrijwilligers waren naar schatting allemaal van mijn eigen generatie. Dat gold ook voor het merendeel van de bezoekers, voor zover ik die gezien heb. Het museum is gevestigd in een oud Franciskaner klooster. Voordat er een museum in kwam, was het een tijdje het gemeentehuis en nu al weer jaren het museum dat ik nog nooit van binnen had gezien.
Er was een expositie over 75 jaar Philipsfabrieken in Drachten. Wel aardig om te zien. Ze maken er scheerapparaten en andere livestyle producten.
Leuk, ook doordat we naast de fabriek van Philips woonden. Vanuit de woonkamer en vanuit mijn slaapkamer zag ik 8 jaar lang uit over het fabrieksterrein.

cappuccino met een koekje met Philipslogo

Daarnaast een tentoonstelling van Johan van Aken en tijdgenoten. Allemaal abstracte werken. Niet echt mijn favoriete kunststroming.

Dit abstracte schilderij sprak me wel aan. Volgens mij niet van Van Aken overigens.

Ook waren er veel schilderijen van de amateurschilder Thijs Rinsema. Ik heb een aantal foto's gemaakt van schilderijen die ik mooi vond:

Klik hier voor de hele kunstcollectie van het museum.

Onderdeel van het museum is het Van Doesburg - Rinsemahuis. Je raadt het misschien al, in die woning heeft de amateurschilder Rinsema gewoond. Het is nu een monument en staat op 5 minuten loopafstand van het klooster.
Ook dat bekeek ik. Erg bijzonder, van binnen en van buiten geschilderd in ongebruikelijke, meest primaire kleuren.

Buitenkant

Binnen, zicht vanuit de voorkamer naar de achterkamer

trap

In de museumwoning dien je rond te lopen op schoenhoesjes. Je mag niet met je schoenen over de vloeren lopen. Een bijzondere belevenis!

Uitgaven voor voeding en drinken in de afgelopen week

In de afgelopen week kocht ik niet veel eten. Ook geen VMN zakjes. Bij de Lidl stonden wel VMN tassen voor 3 euro per stuk, maar dat is voor mij veel te veel. VMN zakjes voor 1 euro bij de AH heb ik daar al weken niet meer gezien. Anders had ik er misschien wel eentje gekocht, als dat zo uitkwam.
Ik kocht weinig groenten omdat ik nog veel over heb van de afgelopen weken. Dat moet eerst maar eens op!
De liter vlaflip voor 75 cent was een vergissing. Het was yoghurt, met frambozenvla en bosvruchten saus en het was niet echt lekker, niet doordat het bijna over datum was, maar het was gewoon mijn smaak niet, denk ik. Normaal €2,69, zo duur, dat moet wel lekker zijn, dacht ik 😅.

3 - 10 mei 25
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
aardbeien*	AH	2,69
tros bananen	Plus	1,55
volkoren knäckebröd	Lidl	1,25
2 triangelbroodjes, meergranen*	Plus	0,69
pitabroodjes, volkoren	Plus	0,75
2 blikjes makreelfilet	Lidl	2,78
vegan hamburger*	Lidl	1,39
464 gram trostomaten *	Lidl	0,60
293 gram trostomaten*	AH	0,52
komkommer	Lidl	0,79
rode krielaardappeltjes, 500 gram*	Plus	0,50
vlaflip framboos, 1 liter @	Plus	0,75
muesli	Lidl	1,99
2x 750 ml sojayoghurt*	AH	4,00
Snacks/ hapjes
3  borrel-smeersels  met vis en kaas (voor toast) * @	AH	2,62
katjang pedis	Plus	1,49
Dranken
5 liter sojamelk	AH	3,55
vegan chocolademelk	Lidl	0,99
TOTAAL		28,90

Vinkjes

 Mijn dochter heeft tegenwoordig een nieuwe app op haar telefoon. Op die app kan ze afvinken welke taken ze gedaan heeft.

• Was
• Tandenpoetsen
• Kattenbak uitscheppen
• Een tuinklusje
• Sportschool

etc.
Wekelijkse bezigheden, dagelijkse bezigheden, sommige dingen twee keer per dag, zoals tandenpoetsen. Alles kan er in.
Bijvoorbeeld 4000 of 5000 stappen, wekelijks een uur opruimen, noem maar op.
Ze heeft deze gratis app ook op mijn telefoon gezet. Zodat ik steeds kan afvinken als ik iets afgerond heb.
Heel geschikt voor mij. Ik vergeet nogal eens overdag mijn tanden te poetsen. Ik deed dit jarenlang, vanaf mijn jeugd,  alleen 's avonds en ik weet wel dat het beter is om dit 2x daags te doen, maar ik vergeet het heel gemakkelijk.
Met de app heb ik een geheugensteuntje, ook bijvoorbeeld voor het schrijven en definitief maken van blogjes.
Ik kan er zelf taken en klusjes aan toevoegen, eenmalige dingen, maar ook wekelijkse of dagelijkse dingen.
De app heet Finch.
Er zijn ook betaalde versies, maar die heb ik niet nodig.
Het is een leuke app. Hij wordt niet boos als ik niet alle taakjes van mijn lijstje doe. Hij blijft vrolijk en leuk en is elke keer blij als ik weer iets afvink.

Een nieuw modem!

Ineens had mijn TV heel vaak geen contact meer met het modem. Sinds ongeveer een week. Volgens de foutmelding lag het aan de kabel tussen de TV ontvanger en het modem, want de verbinding was niet goed. Het was een oude kabel, misschien zat er een breuk in of was één van de stekkers een beetje stuk waardoor hij slecht contact maakte.
Dus kocht ik een nieuwe kabel.
Dan moest het probleem opgelost zijn, dacht ik.
Maar nee hoor, de foutmeldingen bleven komen en TV kijken kon ik eigenlijk niet. Soms wel even 5 minuten, maar daarna was het mis en kwam er weer een foutmelding. Dan moest ik volgens de melding het modem opnieuw opstarten of de TV ontvanger opnieuw opstarten, maar dat hielp helemaal niets.
Hoewel mijn WiFi het wel deed, was mijn conclusie, dat het aan het modem lag, dat ik op mijn TV steeds foutmeldingen kreeg. Het modem was bijna 10 jaar oud, ontdekte ik.
Ik logde in op de KPN site en vond al snel dat mijn huidige modem inderdaad verouderd was en dat gratis omruil mogelijk was. Ik bestelde het modem op zaterdag 3 mei en dan duurt het nog wel een tijdje voordat het nieuwe modem bij mij in huis is, maar gisteren was het zo ver, ik kon het afhalen bij de AH en mijn oude modem daar inleveren en naar de KPN sturen.
Het was even wat gedoe met WiFi wachtwoorden, maar al snel had ik weer internet op mijn telefoon en op mijn PC. Toen de TV opgestart, en ook die doet het weer helemaal goed.
Heel fijn!
Ik moest me de afgelopen dagen behelpen met het terugkijken van TV programma's via de NPO.

Moraal van het verhaal: de foutmeldingen hadden eigenlijk moeten melden dat het modem stuk was, of in ieder geval de poorten voor de TV (ik heb namelijk alle poorten geprobeerd), maar dat deden ze niet, de foutmeldingen hadden het over een verbroken contact tussen modem en TV.

Ook het internet viel met het oude modem nogal eens uit, ongeveer 1x per maand. Dan hielp het altijd om het modem opnieuw op te starten. Misschien is dat opstarten nu ook verleden tijd?

Op stap met mijn museumjaarkaart

Gisteren ging ik weer eens een keer naar het Groninger museum. Er was namelijk een nieuwe tentoonstelling die mij de moeite waard leek, de tentoonstelling Otherworldly van Joana Schneider. 
Het museum geeft op haar site de volgende toelichting:

Kunstenaar Joana Schneider neemt je mee in een wereld waar realiteit en fantasie samenkomen. Belangrijke thema’s in haar werk zijn verandering, identiteit en schoonheidsidealen. Schneider maakt haar sculpturale textielkunst met oude ambachtstechnieken en van gerecyclede materialen. De presentatie is geïnspireerd door de metamorfoses in de natuur. Ze nodigt je uit om na te denken over hoe wij en onze wereld transformeren.

Ik maakte zelf foto's en op verschillende foto's hangt er een wandkleed van de kunstenares achter.

Een van de mooiste werken (in mijn beleving)

Mooi!

Deze vind ik ook geweldig!

Detail van vorige foto

Zwerfblikjes en -flesjes

Sinds de invoering van statiegeld op veel flesjes en op bijna alle blikjes, raap ik blikjes en flesjes. Daarvoor deed ik dat niet, ik ergerde mij wel aan de troep, maar ik liep slecht en op- en afstappen van mijn toen nog gewone fiets was te riskant vanwege valpartijen.

Nu heb ik al weer twee jaar een driewieler en daarmee is het verzamelen van zwerfflesjes en zwerfblikjes gemakkelijker geworden. Ik raap alles op, ook verpakkingen waar geen statiegeld op zit, of die te beschadigd zijn. Die gaan thuis bij het afval.

En nu valt het mij op dat er de laatste tijd minder flesjes en blikjes liggen!
Dat vind ik heel positief, want het betekent dat de invoering van statiegeld geholpen heeft tegen zwerfvuil in de vorm van flesjes en blikjes!
Hartstikke mooi! Ik ontvang weliswaar minder statiegeld, maar dat maakt mij niet uit, ik heb liever schone straten en wegbermen.

Is het jou ook opgevallen dat er minder blikjes en flesjes rondzwerven, of is er alleen sprake van een verbetering bij mij in de buurt.  

Een dilemma: Wel of niet opnieuw lezen?

Bijna 40 jaar geleden, op 30 mei 1985, overleed mijn eerste dochter tijdens de bevalling.
We hebben indertijd een heleboel post ontvangen. Lieve kaarten, brieven, een hele stapel. Het was toen troostend ze te lezen. Naast post kregen we ook boeketten met mooie witte bloemen. Ook heel fijn om te krijgen en troost uit te halen! Het hielp destijds echt bij ons grote verdriet.
Ik meende beslist dat ik ze in de loop van deze 40 jaar weggedaan had en ik had geen idee dat ik ze op zolder tegen zou kunnen komen terwijl ik op zoek was naar iets anders. Dan stuit ik ineens op een bruine enveloppe. Wat zou daar in kunnen zitten?
Nou, dat was dus die post uit juni 1985, waarvan ik niet wist dat het er nog was. 28 brieven en kaarten.
Volgens mij heb ik ze na 1985 niet meer gelezen.
Zal ik ze nog lezen of ongelezen bij het oud papier doen?
Ik draaide dagenlang om de hete brij heen.
Wil ik het, of toch maar niet?
Is het goed om te lezen, of roept het te veel op? Haalt het lezen deze intens verdrietige periode niet terug, of is het goed te lezen hoe veel lieve reacties we kregen.

Ik besloot de knoop door te hakken en de sprong te wagen. Het voelde een beetje als een sprong in het diepe.
Een lekkere mok koffie er bij, adem in en weer uit...........
Alle kaartjes en brieven opnieuw in handen en nog steeds was het troostend. Lieve woorden, woorden van troost, veel steun en soms verhalen van eigen verlies in zwangerschap(pen).
Het voelde goed om alles opnieuw te lezen en het riep niet een stroom van nieuwe emoties op. Die herinneringen en emoties waren net als altijd als ik aan die periode denk.

Een nieuwe powerbank gekocht

Mijn noodpakket is weer wat verbeterd. Ik had een zeer gebrekkige powerbank, al weer lang geleden voor een paar euro gekocht bij de Action. Mooi roze, dat wel, maar leveren deed hij nauwelijks. Hij levert 4.400 mAh.
De powerbank die ik daarvóór had, was nóg slechter. Die kreeg ik destijds van mijn werkgever. Als je die gebruikte of oplaadde, dan werd hij heel heet en kon je hem nauwelijks beetpakken, zo heet werd die. Naar mijn gevoel niet nuttig, eerder gevaarlijk.

Nu dus een veel betere en ook veel duurdere powerbank dan voorgaande powerbanks. Die waren de naam powerbank eigenlijk niet waardig.
Mijn nieuwe is ook niet heel erg duur, het is denk ik een beetje een middenklasser. De goedkoopste zijn rond de 10 euro tegenwoordig.  Voor de duurste betaal je een een paar honderd euro.
De mijne kost normaal €37,99.  Vermogen 20.000 mAh - Snellader 22.5W - met LED indicator - USB-C & 2x USB-A.
Hij laadt mijn telefoon en fitbit snel op en houdt dan nog voldoende vermogen over om dat te herhalen.
Hopelijk gaat de powerbank het lang en naar tevredenheid doen, zodat ik er wat aan heb, op vakanties en als de stroom uitvallen.

Uitgaven voor voeding en drinken in de afgelopen week

Zoals vanochtend aangekondigd, hier voor de geïnteresseerden mijn lijst van aankopen in de afgelopen week. De partysticks waren afgeprijsd doordat het etiket ontbrak, maar houdbaar tot ergens in 2026, dus niets mis mee.
De witlof was in de aanbieding, 4 kropjes voor 1,99. Maar toen ik die afwoog, bleken ze 630 gram te wegen. 4 kropjes is een beetje veel voor mij, daarom koos ik voor de goedkopere optie en kocht 2 losse, die per kilo goedkoper waren.

26  april - 3 mei 25
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
2 bakjes blauwe bessen*	Lidl	2,98
286 gram overjarige oude kaas @*	AH	2,68
3 bruine pistolets BB	AH	0,50
1 bruine pistolet	AH	0,25
1 heel volkoren brood*	AH	0,99
halvarine	AH	0,85
hummus 350 gram	AH	2,15
gerookte zalm, 200 gr @	Lidl	4,49
gerookte haring BB	AH	2,54
2 preien*	AH	0,89
augurk partysticks @	AH	0,77
1 rettich à 680 gram	Lidl	0,89
2 rode paprika's *	Lidl	0,78
2 kropjes witlof, 344 gram	AH	0,93
courgette groen*	Lidl	0,37
cherry tomaten*	Lidl	0,79
vega kipreepjes *	Lidl	1,39
olijfolie basilicum @	Lidl	2,99
bio yoghurt	Lidl	1,49
Snacks/ hapjes
fournos kaas @	AH	0,98
Dranken
2 flessen limonadesiroop 0%	AH	4,49
2 liter sojamelk	AH	1,42
4 liter sojamelk	AH	2,84
TOTAAL		38,45

Op mijn bord in de afgelopen week

Het is al weer lang geleden dat ik voor het laatst een blogje schreef over mijn maaltijden, het was half maart. Dat schrijven is namelijk tamelijk intensief. Ik moet het iedere dag bijhouden, want na een paar dagen ben ik al weer de helft vergeten van wat ik gegeten heb.
Ik schrijf niet over de tussendoortjes, zoals fruit of een handje noten, ik schrijf alleen over de drie maaltijden per dag. Oh ja, en ik besmeer brood en knäckebröd met halvarine.
Vanavond kun je hier weer mijn lijst met aankopen voor voeding en drinken in de afgelopen week vinden!

Zaterdag 26 april
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, 100% pindakaas en plakjes tomaat

Lunch:
half naanbrood met knoflook en koriander, besmeerd met hoemoes en bestrooid met verse peterselie
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
Gegeten bij oudste dochter:
- gebakken aardappeltjes, een mengsel van sperziebonen en doppertjes, kleine veganworstjes (little willies van de vegetarische slager, door de ene kleindochter zeer gewaardeerd, door de andere niet zo)
- vegan kwark met mango

Zondag 27 april
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, hoemoes en plakjes tomaat

Lunch:
Volkoren brood met  crispy chili, plakjes gebakken tofu en plakjes tomaat
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
- soep met gekookte aubergine, ui, limabonen en bio gezeefde tomaten + naanbrood met knoflook en koriander
- In sojamelk gewelde muesli met extra eiwitten met wat yoghurt en wat fijngesneden fruit (banaan) . 

Maandag 28 april
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, hoemoes en plakjes tomaat

Lunch:
bruine pistolet met gerookte zalm
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
-zelf gesneden rauwkostsalade met kerstomaatjes, komkommer, radijs, peterselie, geroosterd sesamzaad (in totaal 350 gram)
-bruine pistolet met gerookte zalm
-yoghurt met blauwe bessen en wat pitten en zaden

Dinsdag 29 april
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, hoemoes en plakjes tomaat

Lunch:
volkoren boterham met 2 gebakken pompoen pastinaak rondo's en peterselie
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
- soep met gekookte aubergine, ui, limabonen en bio gezeefde tomaten
- volkoren boterham, gebakken met een laagje gesmolten kaas en plakjes tomaat (panpizza)
- yoghurt, cruesli en wat blauwe bessen

Woensdag 30 april
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, hoemoes en gesnipperde radijs

Lunch:
Een volkoren pistolet met vegan smeerleverworst en 3 cherrytomaten
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd
Rozemarijn aardappeltjes en schijven flespompoen uit de oven, vegan chicken nuggets.
Grapefruit


Donderdag 1 mei
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, hoemoes en gesnipperde komkommer

Lunch:
- yoghurt met cruesli
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
- Rozemarijn aardappeltjes en schijven flespompoen uit de oven, vegan chicken nuggets.
- Mix van sojamelk en bio yoghurt (laatste uit het pak)

Vrijdag 2 mei
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, 100% pindakaas en gesnipperde komkommer

Lunch:
volkoren brood, met halvarine, humus en crispy chili en gesnipperde radijs
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
- vriezermaaltijd: pasta met tomatensaus, courgette, uien en vegan gehakt
- grapefruit

Kaalslag

Mijn 1e partner, waarmee ik van 1973 - 1979 samenwoonde, woonde heel lang bij mij in de buurt. Ik moet eigenlijk zeggen, ik ben, na tussen 1979 en 2007 elders in de stad Groningen gewoond te hebben, terug gegaan naar de buurt waar we destijds samen woonden.

Hij is 15 jaar ouder dan ik, nu 87 jaar en hij was ondertussen toe aan een plek met meer zorg en hij heeft de woning na ruim 51 jaar verlaten. Vanaf de eerste oplevering tot aan november 2024 woonde hij in deze huurwoning.
Bij de woning was een diepe achtertuin en een ruime voortuin.
Die tuinen waren zijn lust en zijn leven. Hij kweekte allerlei bijzondere planten, er groeiden vooral inheemse planten, bomen en struiken. Een goed doordachte, heel groene tuin. Zeer goed voor vogels, insecten, egels en andere inheemse fauna.
 Zo nu en dan ging ik bij hem op bezoek. Niet te vaak, want dan dacht hij dat ik hem terug wilde. Hij meende dat hij de relatie verbroken had en dat ik daar nog steeds verdrietig over was, terwijl het mijn besluit was geweest te vertrekken. En zo waren er wel meer misverstanden, maar daarover wil ik het nu niet hebben.

Het gaat mij om zijn tuin. Die ik prachtig vond.
En wat gebeurt er met zo'n tuin, bij een huurhuis?
Daar blijft niets van over.
Zowel voor als achter is er kaalslag gepleegd, er is niets meer van over. Ik ben er kort geleden weer eens langs gegaan, toen ik op mijn fiets een ommetje maakte.
Het ging mij aan het hart, die kaalslag. Geen boom en geen struik meer overeind. Alles wat mijn 1e partner met zorg geplant had, was weg!
Jammer, het ging mij aan het hart en was er verdrietig over.
Om mezelf te troosten bedacht ik dat hij er in ieder geval al die jaren wel veel plezier aan beleefd heeft, en dat kunnen ze hem niet meer afpakken!

Genieten van heerlijk voorjaarsweer

Het weer is voor mij precies goed. Niet te warm en niet te koud en heerlijk droog en zonnig.
Ik zit de laatste dagen iedere dag even buiten in de zon en laat de zon op mijn huid schijnen. Oh, wat kan ik daar van genieten! De vogels zingen en er is niemand anders buiten in de tuinen van de buren. Ik kan dan heerlijk een boek lezen. Ingesmeerd en met zonnebril om mijn huid en ogen te beschermen. Wat een rust en wat een genoegen. Ik ga er als vanzelf veel dieper door ademen.

Dat genoegen was gistermiddag even helemaal voorbij. Mijn buren pasten op een aantal kleinkinderen en zaten met kinderen en een aantal volwassenen buiten. Niet dat ze nu erg luidruchtig waren, tenminste meestal niet, maar voor mij was het lawaai echt te veel. Geen rust meer om buiten te zitten. Ook niet erg, ik ging naar binnen en las daar verder. Deuren en ramen dicht, dan heb ik er geen hinder van en dan hebben zij hun welverdiende samenzijn met kinderen en kleinkinderen. Helemaal prima, zo gaat het meestal op woensdag, maar niet zo vaak buiten.

Ik zit niet alleen in de zon, maar maak ook fijne fietstochtjes, waarbij ik geniet van bloeiende bomen, struiken en planten. Mijn accu van de driewieler moet nu vaak opgeladen worden, tenminste 1x per twee dagen. Maar ook dat is nu gemakkelijker, de accu kan op de fiets blijven en de koude accu hoeft niet eerst in de warmte te acclimatiseren voordat ik hem kan gaan laden. Dat scheelt veel tijd en moeite.

Zo langzamerhand mag ik mijn warme voorjaarsdekbed wel weer omwisselen en mijn zomerdekbed in gebruik nemen. Een paar graden verschil in de slaapkamer maakt heel veel uit! In de winter is het er 12 graden en nu 18 graden, nog geen enorm verschil, maar wel heel merkbaar! Een week geleden gebruikte ik de elektrische deken en een extra plaid, nu is dat echt niet nodig, want al gauw veel te warm!

Gelukkig heb ik weinig last van hooikoorts. Dat blijft beperkt tot een enkele niesbui en zo nu en dan wat geïrriteerde en prikkende ogen. Prima te doen zonder medicatie.

Ben jij blij met het voorjaar?

Gaan we hier net zo'n grote stroomstoring meemaken als in Spanje en Portugal?

Op maandag 28 april ging het goed fout in Spanje en Portugal! Nergens meer stroom, behalve in bijvoorbeeld ziekenhuizen waar noodgeneratoren stonden. 
Geen verkeerslichten om het verkeer te regelen, geen metro, geen trams,  geen luchtverkeer, geen treinen, geen of gebrekkig telefoonnetwerk, stilstaande liften, ontdooiende vriezers, niet werkende kassa's en pinautomaten.
Waar het door komt, dat weten ze nog niet. In ieder geval geen cyberaanval. Zeggen ze.

Kan dat hier ook gebeuren? Spanje en Portugal liggen op een schiereiland, waardoor de ondersteuning van netwerken uit omliggende landen nauwelijks mogelijk is. Als hier een netwerk uitvalt, dan kunnen de netwerken in België of Duitsland ondersteuning bieden. En kan er met stroom gewerkt worden aan de storing in een bepaald gebied. Dat is op het Iberische schiereiland waar Portugal en Spanje op liggen,  veel moeilijker. Stroom uit Frankrijk kan nog wel, alleen ook daar was afgelopen maandag een storing.
Er werd aan het begin van de dag gezegd dat het lag aan de verschillen in temperaturen. Zou het netwerk overbelast zijn geraakt doordat het 's nachts koud was en overdag heel warm? Dus eerst stroom nodig om de kou te verdrijven en later om te koelen?
Ik neem aan dat dit veel vaker gebeurt en dat het netwerk daar wel tegen kan.

Hoe dan ook, het lijkt me vreselijk om ergens in the middle of nowhere te staan in een trein. Geen telefoonverkeer, de spoorwegen heeft ook geen goed overzicht op waar treinen zich bevinden. En daar zit je dan, in die trein. Zonder vers water, een wc aan boord die niet berekend is op uren ergens staan.
Naar mijn fantasie slaat op hol. Er zijn inderdaad treinen ergens zo maar blijven staan, en hopelijk heeft dat voor niet al te veel ellende gezorgd voor de passagiers.
Wat wel heel tragisch is, is dat er mensen zijn omgekomen door de stroomstoring. Mensen met ondeugdelijke stroomgenerator waardoor koolmonoxide ontstond, een omgevallen kaars waardoor brand ontstond. Een zuurstofapparaat thuis dat het niet meer deed.
Vreselijk!

Zoals ik al schreef, is de kans op een spontane langdurige stroomstoring, zonder sabotage, cyberaanval, bommen op centrales en dergelijke bij ons  kleiner dan in Spanje en Portugal, doordat de ons omringende landen kunnen zorgen voor stroom. Een storing kan misschien toch wel voorkomen en dan is een thuisbatterij misschien nog niet zo slecht. Dan heb je een beetje stroom om de nacht door te komen en je telefoon op te laden.