Vakantiegeld AOW valt mee, bijna 800 euro voor mij alleen!

Ik ontving donderdag bij de AOW mijn vakantiegeld. Iedere keer valt het me mee, hoeveel het is! Het voelt  als een cadeautje naast het gewone inkomen!

Bijna 800 euro extra!
€793,01 om precies te zijn.

Vier jaar geleden was het ruim 635 euro en nu al bijna 800 euro. Dat is prachtig!

Ik mag er van mijzelf ook altijd een klein deel vrij van besteden, een (e)boek, of iets voor een hobby, een mooi en duurzaam kledingstuk of nog weer iets anders?
Het geld gaat nooit op aan vakantie, want die plan en betaal  ik al eerder of juist later dan rond 23 mei. Ik heb begin deze maand al veel uitgegeven aan vakanties, daarvoor heb ik mijn spaarrekening geplunderd. Die kan ik nu weer wat aanvullen.

Wat ik ook altijd heel leuk vind, is bedenken wat ik met dat geld ga doen.
Wat ga ik kopen?
Ik  bepaal nooit al van te voren wat de bestemming gaat zijn, behalve dan als het geld direct weer verdwijnt naar de belastingdienst, dat was verschillende jaren het geval, dan bleef er na betaling van de definitieve aanslag van de belasting (nagenoeg) helemaal niets meer over! Dit jaar krijg ik volgens het aangifteprogramma ook nog geld van de belastingdienst terug. Helemaal mooi!

Heb jij vakantiegeld ontvangen?
En wat ga jij er mee doen?

Aanvulling naar aanleiding van een vraag over het vakantiegeld van het pensioenfonds:
het ABP verdeelt het vakantiegeld over het hele jaar. Iedere maand krijg ik een klein beetje vakantiegeld. Daar merk ik verder niets van.

Hartverscheurend triest

Een paar dagen lang waren een vader en zijn 2 kinderen, Jeffrey en Emma, spoorloos. Ze waren met een auto vertrokken en er was grote bezorgdheid omdat hij een brief had achtergelaten waarin hij over zelfmoordplannen schreef. Amberalerts verschenen op televisie en de omgeving werd met man en macht afgezocht. Het zal toch niet waar zijn dat hij ze in de dood heeft meegenomen?

Maar ja, toch wel. Waarschijnlijk al op de dag van de verdwijning is hij het water ingereden. Zou hij ze eerst bedwelmd hebben, of hebben ze door val van de auto direct zo'n klap gehad dat ze bewusteloos raakten of zou het zo zijn dat ze bij volle bewustzijn verdronken zijn? 
Hoe dan ook is het verschrikkelijk triest!
Ook voor diegenen die vol goede moed gezocht hebben, hopend op een goede afloop en de bergers van de auto. Verschrikkelijk om 2 onschuldige kinderen te vinden, die helemaal niet ten onder hadden hoeven gaan.

Al weer lang geleden deed mijn lagere schooljuf hetzelfde. Ze reed met haar 2 kinderen het water in en pleegde op die manier zelfmoord, zo bleek ook uit de achtergelaten brief. Ze deed dat niet toen ze mijn juf was, maar ongeveer 12 jaar later.
Toen mijn moeder mij over de vondst van de auto met juf en kinderen vertelde, was ik enorm boos! Hoe kun je dit als ouder doen?  Dan moet je wel in een intrieste wereld leven als je ook je kinderen meeneemt in je zelfdoding.

Ik heb gisteravond voor het drietal kaarsjes gebrand. Ook voor de vader, die moet heel wanhopig zijn geweest, dat hij op dat moment geen uitweg meer zag.

Zou je zo'n drama kunnen voorkomen? Misschien zonder wachtlijsten in de GGZ?
Ik ben benieuwd of er fouten zijn gemaakt door hulpverleners en of die voorkomen hadden kunnen worden. Ik weet niet of we er door de strenge privacywetgeving nog wat over zullen horen......

Ouderen en sport

Mijn grootouders deden niets aan sport. Helemaal niet. Geen zwemmen, wandelen, sportschool, tennis of wat dan ook.
Het enige dat mijn opa deed, was vissen en kaarten. Voor die bezigheden was het wel noodzakelijk dat hij op de fiets ergens naar toe ging. Een auto had hij niet, dus hij bewoog wel een beetje, maar niet veel.
Hij ging met mijn oma, met visserstoeltje, visemmer, thermosfles met koffie en boterhammen in de fietstassen naar een plekje aan het water, net buiten de stad Leeuwarden. Water genoeg en mooie visplekjes te over. En dan zaten ze daar de hele dag op de wal en gooiden ze hun hengel uit. Hoe dat zat met sanitair, geen idee, waarschijnlijk zaten ze dichtbij een woonhuis of café. Daar heb ik ze nooit over gehoord.
Voetbal, daar deed mijn opa wel aan, als toeschouwer, naast het veld en op TV.
Mijn andere grootouders deden ook helemaal niets aan sport. Ze zaten gewoon in huis en lazen de krant, mijn pake knutselde ook veel in zijn schuur, maar aan sport deden ze helemaal niets en ik kende niemand van mijn oudooms en oudtantes, die aan sport deed.
Ook mijn ouders deden helemaal niets aan sport. Ook in mijn kindertijd niet.

Als ik dat vergelijk met nu, dan lijkt het er op dat de noodzaak om te bewegen om gezond oud(er) te worden, nu veel duidelijker doorgedrongen is tot ouderen.
Veel zwemmers die ik in het zwembad tegen kom, zijn 60+. Nu zwem ik op een tijdstip waarop de meeste jongere mensen aan het werk zijn, dus ik heb misschien wel wat een vertekend beeld. Maar ook op zaterdag en zondag zie ik veel 60+-ers in het bad.
Ook in de sportschool zie ik veel ouderen, in tegenstelling tot in het zwembad meest mannen, die lekker bezig zijn met cardio en krachttraining. Ook hier misschien een beetje een vertekend beeld, want ik kom er nooit na 18:00 uur 's avonds, wanneer je misschien veel meer kans hebt om jongere mensen aan te treffen.

Hoe zit dat bij mij?
Ik zet iedere dag minimaal 4.000 stappen en als het even kan méér, hoewel ik daar niet altijd evenveel zin en energie voor heb.
Ik zwem 3x in de week.
Ik ga 2x in de week naar de sportschool en doe dan krachttraining en een beetje cardio.
Ik fiets veel, naar het zwembad, naar de sportschool, om boodschappen te doen etc.
Is dat genoeg?

De Gezondheidsraad en de Hartstichting hebben in hun aanbevelingen: minstens 150 minuten per week matig intensieve inspanning. Bijvoorbeeld door te zwemmen, wandelen of fietsen.
Dat is maar 21,42 minuten per dag! Dat vind ik persoonlijk niet echt veel.
Ik zit volgens mijn activitytracker Fitbit gemiddeld op ruim 70 minuten per dag.

Hoe zit het met jouw beweging?

Wat is dit?

 Een aantal weken geleden zaaide ik groenten en bloemen in bakken. Oost-Indische kers, goudsbloem, veldsla en zaad dat ik gewonnen had uit de groentebakken van mijn dochter. Ik meende zeker te weten dat het rucola was. Dat leek me lekker om te eten. De zaailingen kwamen goed op, beter dan de Oost-Indische kers en ook beter dan de goudsbloem.
Alleen leken de plantjes van de "rucola" niet echt op rucola! Het getande blad ontbrak!
Is dit wel rucola?
Ik maakte er voor jullie een foto van:

Doordat de bladnerven een beetje rood zijn en ik ook rode steeltjes meen te ontwaren, denk ik dat ik rode biet gezaaid heb in plaats van rucola.
Op zich geen probleem, dan ga ik de blaadjes en steeltjes van dit plantje door een salade doen. Ook dat is eetbaar.

Wat denk jij dat dit is?

Een genoeglijke zondag

Gisteren was het al weer zo'n zonnige dag! En ik heb er van geprofiteerd!
Zonnige dagen in deze maand hebben door mijn verleden altijd een emotionele lading.
Daarover later meer.

Na het tamelijk late opstaan, heb ik eerst wat apparaten opgeladen en daarmee geprofiteerd van de energie van de zonnepanelen die op de oostkant van mijn dak liggen. Ochtendzon voor mijn e-reader, mijn telefoon, mijn smartwatch en mijn powerbank.
Ik deed Duitse lessen op mijn PC, op dit moment heb ik de cursus in Duolingo bijna afgerond!
Daarna de boeken klaargelegd die ik op Marktplaats verkocht heb. Boeken over voeding voor peuters en kleuters. Ze werden in de loop van de ochtend opgehaald.
Toen een tijdje geluisterd naar de podcast "Leven in muziek" op RTV Noord, deze keer met mijn zwemkennis Geert Pruiksma, ook bekend als presentator van het Tv-programma BinnensteBuiten.
Wat was het leuk geweest als ik mijn overleden zwemvriendin ook de link had kunnen sturen, zij kende hem ook en was fan van zijn presentaties over buitenkunst in BinnensteBuiten. Maar helaas, dat is definitief verleden tijd.

Toen naar buiten, in het mooie weer, naar de sportschool en vervolgens naar de supermarkt om sojamelk te kopen. In de dichtstbijzijnde AH is die niet op voorraad, maar wel dichter bij de sportschool.
Ook goed.
Toen een rondje fietsen en genieten van alle bloemen, jong en fris blad aan bomen en alle overledenen in mei gedenken. Mijn ex-man, de vader van mijn dochters, overleed 3 jaar geleden in mei, mijn zwemvriendin overleed 1,5 week geleden, mijn eerste dochter overleed bijna 40 jaar geleden tijdens de bevalling. Allemaal in mei, steeds op stralend zonnige meidagen en daardoor voor mijn gevoel in tegenspraak met al dat sprankelende nieuwe leven en al die zonneschijn! Ik zag op de fiets veel jong leven: ontelbare ganzenkuikens en veel lammeren.

Ik besloot ook nog naar de monumentale boom te fietsen om nog meer overledenen het gedenken. Ik was er, zeg maar, voor in de stemming. Mijn oudste dochter en schoonzoon hebben daar tussen de wortels van die boom hun beide eerste kindjes begraven. Kindjes in ontwikkeling, foetussen, die niet konden blijven leven. Miskramen heten die ook wel. Heel verdrietig destijds en nog altijd wat mij betreft en zeker ook voor de ouders. Met wat geplukte boterbloemen heb ik ze herdacht, daar op die zonnige meidag en even stilgestaan bij wat had kunnen zijn.

Toen terug naar huis en de podcast met Geert verder beluisterd. Een inspirerend mens vind ik hem!

's Avonds nog gekeken naar Even tot hier, inclusief het terugkijken van een aantal afleveringen waar ik nog niet aan toe kwam. Gisteravond al weer de laatste aflevering van dit seizoen, jammer!

Een beetje verslaafd aan monitoren van activiteiten met smartwatch

Sinds twee jaar heb ik een activity tracker, een horloge dat mijn stappen, mijn hartslag en mijn slaap keurig bijhoudt. Mijn oudste dochter en haar man kochten er toen ook een. Een eenvoudig apparaat, geen smartwatch. Mijn jongste dochter en haar man hadden al veel langer minder simpele horloges.

Ik ontdekte door de activity tracker al snel dat ik soms hartritmestoornissen had. In rust kan mijn hartslag variëren van 34 tot 158 slagen per minuut. Dat is terwijl ik slaap. Dat kan leiden tot bloedproppen in het hart die met het bloed naar andere plekken, bijvoorbeeld hersenen en longen kan stromen en daar voor onheil kan zorgen. Een beroerte bijvoorbeeld. Misschien had ik die hartritmestoornissen eerder ook wel, maar zonder mijn horloge was ik daar niet achter gekomen. Ik heb 24 uur lang een speciaal kastje gedragen dat mijn hartslag registreerde. Een cardioloog heeft de resultaten bekeken en geïnterpreteerd. Naar aanleiding daarvan slik ik nu medicijnen die de kans op een beroerte aanzienlijk verkleinen. 

Die simpele apparaatjes hielden het niet lang vol, die van mij nog het langste.  Maar ook die ging 1,5 week geleden haperen.
Oudste dochter en haar man waren toen al over op een betere, die hun goed beviel. Ik wilde ook wel een nieuw, goed werkend apparaat, dus vooruit maar. Ik bestelde net zo eentje als mijn dochter en schoonzoon.
Mijn oude kostte 2 jaar geleden €63,99. Niet duur in zijn soort.
De nieuwe iets meer dan het dubbele.

Ik kwam er overigens wel achter, dat de prijs van het ding bij dezelfde webshop per dag en soms per uur flink kan verschillen! De ene dag 139 euro en even later of eerder €158, - of zelfs 169 euro en in een andere winkel €199,- Ook de prijs van de kleur band kan flink verschillen. Een zelfde product met een roze band is al gauw €42 duurder dan eentje met een blauw polsbandje. Dus het loont de moeite om het goede moment van aankoop te kiezen en de goedkoopste winkel. Het verschil kan oplopen tot 60 euro. Maar dat terzijde, ik wil jullie berichten over mijn nieuwe smartwatch.

De nieuwe activity tracker is geavanceerder, het is een heuse smartwatch en kan dus meer. Tenminste, bij dochter en schoonzoon. Bij mij hield hij er na een paar dagen mee op. Een zwart scherm en opladen hielp niets. Het gebeurde na het zwemmen. Hij kan tot 50 meter onder water, maar deze kennelijk niet, of het lag niet aan het zwemmen en zou het apparaat er sowieso mee gestopt zijn? Teruggestuurd en een nieuw exemplaar besteld. Omdat mijn dochter en schoonzoon wél tevreden waren.
Sinds donderdagmiddag opnieuw mijn nieuwe aanwinst gedragen. En tot nog toe gaat het goed. Ik heb hem zó ingesteld dat ik steeds kan zien hoe laat het is. Dat vind ik prettig en dat kon met het horloge, dat ik 2 jaar geleden kocht, niet. Buiten kon ik zelfs helemaal niet zien hoe laat het was, want daarvoor was contrast niet goed genoeg. Ik kon buiten, ook in de schaduw, niets van dat horloge aflezen, niet hoeveel stappen ik had gezet, geen tijd, geen hartslag, niets. Dat kon pas als ik in huis of ergens anders binnen was.

De nieuwe kan heel veel. Je kunt er mee betalen, je kunt er berichten op ontvangen en ook nog een antwoord terugsturen. Dat heb ik allemaal uit gezet. Ik wil helemaal niet alle reacties op mijn blog die ik via de mail binnen krijg op mijn nieuwe telefoon binnen krijgen. Dat zijn er soms wel 40 of 50 op een dag!

Wat vind ik belangrijk om te meten?
Het aantal stappen, en in hoeverre ik voldoende beweeg, de zogenaamde zoneminuten. Ook het hartritme is belangrijk, zijn er weer ritmestoornissen? Klopt mijn hart in mijn slaap gemiddeld tussen de 55 en 60 slagen per minuut, zoals het dat normaal doet? Want als dat ineens een stuk hoger is, bijvoorbeeld zomaar ineens tegen de 70 slagen per minuut in rust, dan is dat een teken dat er iets aan de hand is.

Mijn uitgaven voor eten en drinken in de afgelopen week

In de afgelopen week gaf ik weinig uit.
Dat kwam doordat ik 2 keer bij een dochter at, 1 keer bij de een en 1 keer bij de ander.  Dat scheelt 2 warme maaltijden.
Ook heb ik geen sojamelk gekocht, dat was doordat de soort die ik normaal koop, niet voorradig was in de winkel.
En verder kocht ik een verspil-mij-niet tas bij de Lidl. Daar blogde ik in de afgelopen week al over.
Ook kocht ik duur A-merk vegan gehakt met een geld terug actie, waardoor ik maar weinig hoefde te betalen. Normaal €3,69, nu €1,00 doordat ik €2,69 terug kreeg.

10 - 17 mei 25
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
blauwe bessen, 500 gr*	Lidl	3,79
2 kiwi's*	Lidl	0,98
1 volkoren brood*	Lidl	1,49
35+ komijnekaas @*	AH	2,07
2 pakjes falafel*	Lidl	2,38
vegan gehakt met GTA	AH	1,00
2 blikjes vis in olijfolie*	Plus	2,99
pot zure haring*	Plus	1,99
verspil-mij-niet tas van de Lidl, in totaal 5624 gram	Lidl	3,00
3 appels	VMN tas Lidl
4 bananen	VMN tas Lidl
2 kiwi's	VMN tas Lidl
3 mandarijnen	VMN tas Lidl
5 sinaasappels	VMN tas Lidl
aardappels 1435 gram	VMN tas Lidl
1 prei	VMN tas Lidl
2 bosjes bosui	VMN tas Lidl
spitskool	VMN tas Lidl
1 rode paprika	VMN tas Lidl
stukje gember	Plus	0,30
zakje radijs	Lidl	0,89
Snacks/ hapjes
ijs BB	AH	5,50
slaatje	AH	1,09
Dranken
limonadesiroop, 2 flessen*	Plus	3,99
TOTAAL		31,46

Postzegels weer duurder: sla je slag en koop nu mooie postzegels

Binnenkort worden de postzegels weer duurder! De prijs van een zegel nummer 1 gaat vanaf  juli a.s. met 10 cent omhoog en wordt dan €1,31. 
Het scheelt dus 1 euro per velletje van 10 postzegels.
Ik ga niets kopen. Ik heb nog 44 postzegels en dat lijkt me voorlopig voldoende.
Ik kocht ze online, bij Post.nl
Ze worden je gratis toegezonden, geen verzendkosten verschuldigd.
Vogels, vlinders en andere natuurpostzegels. Als je toch een kaart stuurt, dan kun je die net zo goed voorzien van een mooie postzegel!
Zie onderstaande zegels! 

Bovenstaande afbeeldingen van postzegelvellen appte ik naar mijn nicht, zij woonde met haar man op Bonaire en was heel enthousiast! De zegels zijn ook erg prachtig!

Een Verspil Mij Niet tas!

Soms zijn er "Verspil Mij Niet" tassen te koop bij de Lidl. Je koopt ze voor 3 euro per tas. Hierin zit groente, fruit en meestal ook aardappels. Meestal heb ik te veel voorraad in huis voor zo'n grote tas, maar gisteren besloot ik er eentje aan te schaffen.
De tas was heel zwaar! In totaal ruim 5,6 kg
Ik heb alles afzonderlijk gewogen, want mijn keukenweegschaal kon het gewicht niet aan, die gaat maar tot maximaal 5 kg. 

Ik heb er voor mijn boodschappenlijstje een overzicht van gemaakt:

Wat?	gewicht in grammen
3 appels	504
4 bananen	600
2 kiwi's	280
3 mandarijnen	268
5 sinaasappels	954
6 aardappels	1.435
1 prei	245
2 bosjes bosui	304
1 spitskool	767
1 rode paprika	267
totaal gewicht	5.624

Wat was de kwaliteit? De paprika heeft een klein zacht plekje, de prei heeft wat oud groen blad en dat geldt ook voor een van de bosjes bosui. Van dat laatste heb ik ongeveer de helft weggegooid. De sinaasappels hebben hier en daar wat bruine plekjes op de schil en ook de spitskool heeft en klein bruin plekje op het buitenblad. Allemaal helemaal niet erg! Ik ben blij met mijn ruim 2,5 kg fruit en ruim 1,5 kg groenten en ook nog bijna 1,5 kg aardappels.
Zo heb ik er voor gezorgd dat er minder groenten en fruit verspild wordt.

Het ging snel, heel snel

Jarenlang, vanaf de zomer 2009,  zwommen mevrouw K en ik in het zwembad hier dicht in de buurt. We raakten bevriend en sindsdien zwommen we 3 tot 6 keer per week samen een uur. Banenzwemmen in de langzame baan, want sneller konden we niet. We vertelden elkaar veel over onze levens. Over onze diabetes, over onze te hoge bloeddruk, over onze kleinkinderen die we zo successievelijk kregen. Over vakanties, over de stad Groningen in het verleden, woonplekken in de stad, over het eiland Ameland, waar we beiden heel graag kwamen. Er waren veel overeenkomsten. Beiden alleenstaand, beiden gewerkt in het onderwijs, veel dezelfde ziektes, zij bijna 7 jaar ouder dan ik. In al die uren dat we samen zwommen, hebben we enorm veel gepraat over alles wat ons bezighield.

En ineens, eind februari, appte ze mij dat ze ernstig ziek was. Kanker. Zwemmen kon niet meer. Doodmoe, ook te moe voor bezoek. Alleen kinderen en kleinkinderen kwamen nog en die hielpen haar zo goed mogelijk.
Een paar weken later: kanker in een vergevorderd stadium. Niets meer aan te doen.
We hielden via WhatsApp contact. Eind april voor de laatste keer. Toen ging het naar omstandigheden best goed.

Afgelopen maandag viel er een rouwkaart op mijn deurmat. Ze is vorige week overleden.  Drie maanden geleden zwommen we nog samen en hadden we nog plezier.
Ik zal haar enorm missen. Een slimme, lieve, humorvolle vriendin is er niet meer.
Eind deze week is de uitvaart, die ik zeker ga bezoeken om haar te herdenken en haar 3 kinderen te condoleren. 

Duinlandschap Bron: Natuurmonumenten

Nog veel meer (heel) oud papier op zolder, waarvan ik geen idee had dat dit er nog was!

Al weer een aantal maanden ruim ik wekelijks een uur lang op. Afgelopen week ben ik op zolder begonnen met het structureel aanpakken van dozen en kratjes.  Ik heb een ruime zolder, met stellingkasten. Ruimte zat op dingen te stallen en vervolgens te vergeten.
Ik kwam zaken tegen waarvan ik volledig vergeten was dat ik ze nog had:

• (school) agenda's vanaf 1969/1970 , in totaal zo'n 50 stuks. Bijzonder en ik had echt niet gedacht dat ik die nog had. Ze zaten in een doosje en ze zijn bij iedere verhuizing meegegaan naar de volgende woning.
• de papieren administratie van mijn moeder, overleden in oktober 2012. Ik had de ordners in eerste instantie op zolder gezet vanwege eventuele nagekomen vorderingen van de belastingdienst en dergelijke.  En vervolgens vergeten.
• de in 1971/1972 handgeschreven scripties voor de vakken aardrijkskunde en geschiedenis op de Havo
• dagboeken uit verschillende periodes van mijn leven. Niet veel, 5 maar zeer gedeeltelijk beschreven schriftjes en ik kom tot de conclusie dat ik alleen schreef als ik me ongelukkig voelde en nogal met mezelf in de knoop zat. Ik schreef dingen van me af en probeerde door het schrijven mijn gedachten en gevoelens te ordenen.

En wat nu?
Het gaat allemaal weg, grotendeels bij het oud papier. Maar niet voordat ik er nog een keer aandachtig naar gekeken heb.
De agenda's kijk ik na naar aanleiding van vragen van mijn dochters. Bijvoorbeeld: Hoe vaak logeerden ze bij hun grootouders? Ik dacht zelden, zij denken in totaal wekenlang. We gaan het zien.
Ik heb al wat gebladerd en geconstateerd dat ik maatschappelijk véél actiever was dan ik mij herinnerde. Allerlei actiegroepen, praatgroepen, buurtbeheer, steungroepen en penningmeester en secretariaat van organisaties
De administratie van mijn moeder kan nu echt wel weg.
De scripties zijn wel aardig om nog een keer door te lezen.
De dagboeken zijn het lastigst. Ik vind het best zwaar te lezen dat ik me in mijn relaties veel vaker niet gezien en niet begrepen voelde dan dat ik mij dat herinner. Wil ik dat nog wel een keer helemaal lezen?

Er was overigens een probleem met het oud papier. De gemeentelijke planning klopte niet. Ze gingen de minicontainers volgens planning legen op Hemelvaartsdag. Ik heb de gemeente geappt om te vragen of die datum wel klopt. En nu hebben ze de data voor het restafval en GFT aangepast, die stonden er ook fout in, en ook datum voor het ophalen van het papier is verzet naar zaterdag 31 mei. Gelukkig maar, want mijn papierbak is al tamelijk vol en ik zou het vervelend vinden als de maandelijkse leegronde zou vervallen.

Mijn beelden schoongemaakt

 Ik heb 3 geglazuurde aardewerken beeldjes van vrouwen, 2 van mannetjes en 1 van een kindje dat uit een ei kruipt.
Ze waren stoffig en wat vuil, dus poetste ik ze met een sopje en een tandenborstel.
Nu zijn ze weer fris en leuk om naar te kijken.

Drie dames

Close-up oude mannetje

Close up kindje

Hoe kom ik er aan? Ik heb ze eigenhandig gekleid, gebakken en vervolgens van een glazuur voorzien en nogmaals gebakken, bij wat toen de school voor Handenarbeid heette. Lang geleden, rond 1979.

Waarom schrijf ik er over?

Omdat ik besloten heb me opnieuw voor een keramiekcursus in te schrijven! Het lijkt me heel leuk om weer met klei bezig te zijn. Niet potten bakken, maar beeldjes maken. 

Al weer naar een museum!

Van januari 1962 tot mei 1972 woonde ik met mijn ouders in Drachten en daarna verhuisde ik naar Groningen en kwam ik regelmatig op bezoek bij mijn ouders en andere familieleden.
Tot 2012, toen mijn moeder overleed en ik weinig meer te zoeken had in deze vroegere woonplaats.

Maar ..... er was al jaren een museum en ik was daar nog nooit geweest.
Ik vond dat daar verandering in moest komen en reisde er gisteren in de bus naar toe.
Ik genoot van het zonnige weer, stapte in de nabijheid van het museum uit en ging op pad. Het museum heet Dr8888. Een naam die ik eerlijk gezegd vreemd vind, misschien is die naam gekozen om aantrekkelijk te zijn voor jongeren?
Hoe dan ook, medewerkers en vrijwilligers waren naar schatting allemaal van mijn eigen generatie. Dat gold ook voor het merendeel van de bezoekers, voor zover ik die gezien heb. Het museum is gevestigd in een oud Franciskaner klooster. Voordat er een museum in kwam, was het een tijdje het gemeentehuis en nu al weer jaren het museum dat ik nog nooit van binnen had gezien.
Er was een expositie over 75 jaar Philipsfabrieken in Drachten. Wel aardig om te zien. Ze maken er scheerapparaten en andere livestyle producten.
Leuk, ook doordat we naast de fabriek van Philips woonden. Vanuit de woonkamer en vanuit mijn slaapkamer zag ik 8 jaar lang uit over het fabrieksterrein.

cappuccino met een koekje met Philipslogo

Daarnaast een tentoonstelling van Johan van Aken en tijdgenoten. Allemaal abstracte werken. Niet echt mijn favoriete kunststroming.

Dit abstracte schilderij sprak me wel aan. Volgens mij niet van Van Aken overigens.

Ook waren er veel schilderijen van de amateurschilder Thijs Rinsema. Ik heb een aantal foto's gemaakt van schilderijen die ik mooi vond:

Klik hier voor de hele kunstcollectie van het museum.

Onderdeel van het museum is het Van Doesburg - Rinsemahuis. Je raadt het misschien al, in die woning heeft de amateurschilder Rinsema gewoond. Het is nu een monument en staat op 5 minuten loopafstand van het klooster.
Ook dat bekeek ik. Erg bijzonder, van binnen en van buiten geschilderd in ongebruikelijke, meest primaire kleuren.

Buitenkant

Binnen, zicht vanuit de voorkamer naar de achterkamer

trap

In de museumwoning dien je rond te lopen op schoenhoesjes. Je mag niet met je schoenen over de vloeren lopen. Een bijzondere belevenis!

Uitgaven voor voeding en drinken in de afgelopen week

In de afgelopen week kocht ik niet veel eten. Ook geen VMN zakjes. Bij de Lidl stonden wel VMN tassen voor 3 euro per stuk, maar dat is voor mij veel te veel. VMN zakjes voor 1 euro bij de AH heb ik daar al weken niet meer gezien. Anders had ik er misschien wel eentje gekocht, als dat zo uitkwam.
Ik kocht weinig groenten omdat ik nog veel over heb van de afgelopen weken. Dat moet eerst maar eens op!
De liter vlaflip voor 75 cent was een vergissing. Het was yoghurt, met frambozenvla en bosvruchten saus en het was niet echt lekker, niet doordat het bijna over datum was, maar het was gewoon mijn smaak niet, denk ik. Normaal €2,69, zo duur, dat moet wel lekker zijn, dacht ik 😅.

3 - 10 mei 25
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
aardbeien*	AH	2,69
tros bananen	Plus	1,55
volkoren knäckebröd	Lidl	1,25
2 triangelbroodjes, meergranen*	Plus	0,69
pitabroodjes, volkoren	Plus	0,75
2 blikjes makreelfilet	Lidl	2,78
vegan hamburger*	Lidl	1,39
464 gram trostomaten *	Lidl	0,60
293 gram trostomaten*	AH	0,52
komkommer	Lidl	0,79
rode krielaardappeltjes, 500 gram*	Plus	0,50
vlaflip framboos, 1 liter @	Plus	0,75
muesli	Lidl	1,99
2x 750 ml sojayoghurt*	AH	4,00
Snacks/ hapjes
3  borrel-smeersels  met vis en kaas (voor toast) * @	AH	2,62
katjang pedis	Plus	1,49
Dranken
5 liter sojamelk	AH	3,55
vegan chocolademelk	Lidl	0,99
TOTAAL		28,90

Vinkjes

 Mijn dochter heeft tegenwoordig een nieuwe app op haar telefoon. Op die app kan ze afvinken welke taken ze gedaan heeft.

• Was
• Tandenpoetsen
• Kattenbak uitscheppen
• Een tuinklusje
• Sportschool

etc.
Wekelijkse bezigheden, dagelijkse bezigheden, sommige dingen twee keer per dag, zoals tandenpoetsen. Alles kan er in.
Bijvoorbeeld 4000 of 5000 stappen, wekelijks een uur opruimen, noem maar op.
Ze heeft deze gratis app ook op mijn telefoon gezet. Zodat ik steeds kan afvinken als ik iets afgerond heb.
Heel geschikt voor mij. Ik vergeet nogal eens overdag mijn tanden te poetsen. Ik deed dit jarenlang, vanaf mijn jeugd,  alleen 's avonds en ik weet wel dat het beter is om dit 2x daags te doen, maar ik vergeet het heel gemakkelijk.
Met de app heb ik een geheugensteuntje, ook bijvoorbeeld voor het schrijven en definitief maken van blogjes.
Ik kan er zelf taken en klusjes aan toevoegen, eenmalige dingen, maar ook wekelijkse of dagelijkse dingen.
De app heet Finch.
Er zijn ook betaalde versies, maar die heb ik niet nodig.
Het is een leuke app. Hij wordt niet boos als ik niet alle taakjes van mijn lijstje doe. Hij blijft vrolijk en leuk en is elke keer blij als ik weer iets afvink.

Een nieuw modem!

Ineens had mijn TV heel vaak geen contact meer met het modem. Sinds ongeveer een week. Volgens de foutmelding lag het aan de kabel tussen de TV ontvanger en het modem, want de verbinding was niet goed. Het was een oude kabel, misschien zat er een breuk in of was één van de stekkers een beetje stuk waardoor hij slecht contact maakte.
Dus kocht ik een nieuwe kabel.
Dan moest het probleem opgelost zijn, dacht ik.
Maar nee hoor, de foutmeldingen bleven komen en TV kijken kon ik eigenlijk niet. Soms wel even 5 minuten, maar daarna was het mis en kwam er weer een foutmelding. Dan moest ik volgens de melding het modem opnieuw opstarten of de TV ontvanger opnieuw opstarten, maar dat hielp helemaal niets.
Hoewel mijn WiFi het wel deed, was mijn conclusie, dat het aan het modem lag, dat ik op mijn TV steeds foutmeldingen kreeg. Het modem was bijna 10 jaar oud, ontdekte ik.
Ik logde in op de KPN site en vond al snel dat mijn huidige modem inderdaad verouderd was en dat gratis omruil mogelijk was. Ik bestelde het modem op zaterdag 3 mei en dan duurt het nog wel een tijdje voordat het nieuwe modem bij mij in huis is, maar gisteren was het zo ver, ik kon het afhalen bij de AH en mijn oude modem daar inleveren en naar de KPN sturen.
Het was even wat gedoe met WiFi wachtwoorden, maar al snel had ik weer internet op mijn telefoon en op mijn PC. Toen de TV opgestart, en ook die doet het weer helemaal goed.
Heel fijn!
Ik moest me de afgelopen dagen behelpen met het terugkijken van TV programma's via de NPO.

Moraal van het verhaal: de foutmeldingen hadden eigenlijk moeten melden dat het modem stuk was, of in ieder geval de poorten voor de TV (ik heb namelijk alle poorten geprobeerd), maar dat deden ze niet, de foutmeldingen hadden het over een verbroken contact tussen modem en TV.

Ook het internet viel met het oude modem nogal eens uit, ongeveer 1x per maand. Dan hielp het altijd om het modem opnieuw op te starten. Misschien is dat opstarten nu ook verleden tijd?

Op stap met mijn museumjaarkaart

Gisteren ging ik weer eens een keer naar het Groninger museum. Er was namelijk een nieuwe tentoonstelling die mij de moeite waard leek, de tentoonstelling Otherworldly van Joana Schneider. 
Het museum geeft op haar site de volgende toelichting:

Kunstenaar Joana Schneider neemt je mee in een wereld waar realiteit en fantasie samenkomen. Belangrijke thema’s in haar werk zijn verandering, identiteit en schoonheidsidealen. Schneider maakt haar sculpturale textielkunst met oude ambachtstechnieken en van gerecyclede materialen. De presentatie is geïnspireerd door de metamorfoses in de natuur. Ze nodigt je uit om na te denken over hoe wij en onze wereld transformeren.

Ik maakte zelf foto's en op verschillende foto's hangt er een wandkleed van de kunstenares achter.

Een van de mooiste werken (in mijn beleving)

Mooi!

Deze vind ik ook geweldig!

Detail van vorige foto

Zwerfblikjes en -flesjes

Sinds de invoering van statiegeld op veel flesjes en op bijna alle blikjes, raap ik blikjes en flesjes. Daarvoor deed ik dat niet, ik ergerde mij wel aan de troep, maar ik liep slecht en op- en afstappen van mijn toen nog gewone fiets was te riskant vanwege valpartijen.

Nu heb ik al weer twee jaar een driewieler en daarmee is het verzamelen van zwerfflesjes en zwerfblikjes gemakkelijker geworden. Ik raap alles op, ook verpakkingen waar geen statiegeld op zit, of die te beschadigd zijn. Die gaan thuis bij het afval.

En nu valt het mij op dat er de laatste tijd minder flesjes en blikjes liggen!
Dat vind ik heel positief, want het betekent dat de invoering van statiegeld geholpen heeft tegen zwerfvuil in de vorm van flesjes en blikjes!
Hartstikke mooi! Ik ontvang weliswaar minder statiegeld, maar dat maakt mij niet uit, ik heb liever schone straten en wegbermen.

Is het jou ook opgevallen dat er minder blikjes en flesjes rondzwerven, of is er alleen sprake van een verbetering bij mij in de buurt.  

Een dilemma: Wel of niet opnieuw lezen?

Bijna 40 jaar geleden, op 30 mei 1985, overleed mijn eerste dochter tijdens de bevalling.
We hebben indertijd een heleboel post ontvangen. Lieve kaarten, brieven, een hele stapel. Het was toen troostend ze te lezen. Naast post kregen we ook boeketten met mooie witte bloemen. Ook heel fijn om te krijgen en troost uit te halen! Het hielp destijds echt bij ons grote verdriet.
Ik meende beslist dat ik ze in de loop van deze 40 jaar weggedaan had en ik had geen idee dat ik ze op zolder tegen zou kunnen komen terwijl ik op zoek was naar iets anders. Dan stuit ik ineens op een bruine enveloppe. Wat zou daar in kunnen zitten?
Nou, dat was dus die post uit juni 1985, waarvan ik niet wist dat het er nog was. 28 brieven en kaarten.
Volgens mij heb ik ze na 1985 niet meer gelezen.
Zal ik ze nog lezen of ongelezen bij het oud papier doen?
Ik draaide dagenlang om de hete brij heen.
Wil ik het, of toch maar niet?
Is het goed om te lezen, of roept het te veel op? Haalt het lezen deze intens verdrietige periode niet terug, of is het goed te lezen hoe veel lieve reacties we kregen.

Ik besloot de knoop door te hakken en de sprong te wagen. Het voelde een beetje als een sprong in het diepe.
Een lekkere mok koffie er bij, adem in en weer uit...........
Alle kaartjes en brieven opnieuw in handen en nog steeds was het troostend. Lieve woorden, woorden van troost, veel steun en soms verhalen van eigen verlies in zwangerschap(pen).
Het voelde goed om alles opnieuw te lezen en het riep niet een stroom van nieuwe emoties op. Die herinneringen en emoties waren net als altijd als ik aan die periode denk.

Een nieuwe powerbank gekocht

Mijn noodpakket is weer wat verbeterd. Ik had een zeer gebrekkige powerbank, al weer lang geleden voor een paar euro gekocht bij de Action. Mooi roze, dat wel, maar leveren deed hij nauwelijks. Hij levert 4.400 mAh.
De powerbank die ik daarvóór had, was nóg slechter. Die kreeg ik destijds van mijn werkgever. Als je die gebruikte of oplaadde, dan werd hij heel heet en kon je hem nauwelijks beetpakken, zo heet werd die. Naar mijn gevoel niet nuttig, eerder gevaarlijk.

Nu dus een veel betere en ook veel duurdere powerbank dan voorgaande powerbanks. Die waren de naam powerbank eigenlijk niet waardig.
Mijn nieuwe is ook niet heel erg duur, het is denk ik een beetje een middenklasser. De goedkoopste zijn rond de 10 euro tegenwoordig.  Voor de duurste betaal je een een paar honderd euro.
De mijne kost normaal €37,99.  Vermogen 20.000 mAh - Snellader 22.5W - met LED indicator - USB-C & 2x USB-A.
Hij laadt mijn telefoon en fitbit snel op en houdt dan nog voldoende vermogen over om dat te herhalen.
Hopelijk gaat de powerbank het lang en naar tevredenheid doen, zodat ik er wat aan heb, op vakanties en als de stroom uitvallen.

Uitgaven voor voeding en drinken in de afgelopen week

Zoals vanochtend aangekondigd, hier voor de geïnteresseerden mijn lijst van aankopen in de afgelopen week. De partysticks waren afgeprijsd doordat het etiket ontbrak, maar houdbaar tot ergens in 2026, dus niets mis mee.
De witlof was in de aanbieding, 4 kropjes voor 1,99. Maar toen ik die afwoog, bleken ze 630 gram te wegen. 4 kropjes is een beetje veel voor mij, daarom koos ik voor de goedkopere optie en kocht 2 losse, die per kilo goedkoper waren.

26  april - 3 mei 25
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
2 bakjes blauwe bessen*	Lidl	2,98
286 gram overjarige oude kaas @*	AH	2,68
3 bruine pistolets BB	AH	0,50
1 bruine pistolet	AH	0,25
1 heel volkoren brood*	AH	0,99
halvarine	AH	0,85
hummus 350 gram	AH	2,15
gerookte zalm, 200 gr @	Lidl	4,49
gerookte haring BB	AH	2,54
2 preien*	AH	0,89
augurk partysticks @	AH	0,77
1 rettich à 680 gram	Lidl	0,89
2 rode paprika's *	Lidl	0,78
2 kropjes witlof, 344 gram	AH	0,93
courgette groen*	Lidl	0,37
cherry tomaten*	Lidl	0,79
vega kipreepjes *	Lidl	1,39
olijfolie basilicum @	Lidl	2,99
bio yoghurt	Lidl	1,49
Snacks/ hapjes
fournos kaas @	AH	0,98
Dranken
2 flessen limonadesiroop 0%	AH	4,49
2 liter sojamelk	AH	1,42
4 liter sojamelk	AH	2,84
TOTAAL		38,45

Op mijn bord in de afgelopen week

Het is al weer lang geleden dat ik voor het laatst een blogje schreef over mijn maaltijden, het was half maart. Dat schrijven is namelijk tamelijk intensief. Ik moet het iedere dag bijhouden, want na een paar dagen ben ik al weer de helft vergeten van wat ik gegeten heb.
Ik schrijf niet over de tussendoortjes, zoals fruit of een handje noten, ik schrijf alleen over de drie maaltijden per dag. Oh ja, en ik besmeer brood en knäckebröd met halvarine.
Vanavond kun je hier weer mijn lijst met aankopen voor voeding en drinken in de afgelopen week vinden!

Zaterdag 26 april
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, 100% pindakaas en plakjes tomaat

Lunch:
half naanbrood met knoflook en koriander, besmeerd met hoemoes en bestrooid met verse peterselie
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
Gegeten bij oudste dochter:
- gebakken aardappeltjes, een mengsel van sperziebonen en doppertjes, kleine veganworstjes (little willies van de vegetarische slager, door de ene kleindochter zeer gewaardeerd, door de andere niet zo)
- vegan kwark met mango

Zondag 27 april
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, hoemoes en plakjes tomaat

Lunch:
Volkoren brood met  crispy chili, plakjes gebakken tofu en plakjes tomaat
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
- soep met gekookte aubergine, ui, limabonen en bio gezeefde tomaten + naanbrood met knoflook en koriander
- In sojamelk gewelde muesli met extra eiwitten met wat yoghurt en wat fijngesneden fruit (banaan) . 

Maandag 28 april
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, hoemoes en plakjes tomaat

Lunch:
bruine pistolet met gerookte zalm
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
-zelf gesneden rauwkostsalade met kerstomaatjes, komkommer, radijs, peterselie, geroosterd sesamzaad (in totaal 350 gram)
-bruine pistolet met gerookte zalm
-yoghurt met blauwe bessen en wat pitten en zaden

Dinsdag 29 april
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, hoemoes en plakjes tomaat

Lunch:
volkoren boterham met 2 gebakken pompoen pastinaak rondo's en peterselie
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
- soep met gekookte aubergine, ui, limabonen en bio gezeefde tomaten
- volkoren boterham, gebakken met een laagje gesmolten kaas en plakjes tomaat (panpizza)
- yoghurt, cruesli en wat blauwe bessen

Woensdag 30 april
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, hoemoes en gesnipperde radijs

Lunch:
Een volkoren pistolet met vegan smeerleverworst en 3 cherrytomaten
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd
Rozemarijn aardappeltjes en schijven flespompoen uit de oven, vegan chicken nuggets.
Grapefruit


Donderdag 1 mei
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, hoemoes en gesnipperde komkommer

Lunch:
- yoghurt met cruesli
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
- Rozemarijn aardappeltjes en schijven flespompoen uit de oven, vegan chicken nuggets.
- Mix van sojamelk en bio yoghurt (laatste uit het pak)

Vrijdag 2 mei
Ontbijt:
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water
knäckebröd vezelrijk met halvarine, 100% pindakaas en gesnipperde komkommer

Lunch:
volkoren brood, met halvarine, humus en crispy chili en gesnipperde radijs
400 ml oploskoffie met half sojamelk half water

Warme maaltijd:
- vriezermaaltijd: pasta met tomatensaus, courgette, uien en vegan gehakt
- grapefruit

Kaalslag

Mijn 1e partner, waarmee ik van 1973 - 1979 samenwoonde, woonde heel lang bij mij in de buurt. Ik moet eigenlijk zeggen, ik ben, na tussen 1979 en 2007 elders in de stad Groningen gewoond te hebben, terug gegaan naar de buurt waar we destijds samen woonden.

Hij is 15 jaar ouder dan ik, nu 87 jaar en hij was ondertussen toe aan een plek met meer zorg en hij heeft de woning na ruim 51 jaar verlaten. Vanaf de eerste oplevering tot aan november 2024 woonde hij in deze huurwoning.
Bij de woning was een diepe achtertuin en een ruime voortuin.
Die tuinen waren zijn lust en zijn leven. Hij kweekte allerlei bijzondere planten, er groeiden vooral inheemse planten, bomen en struiken. Een goed doordachte, heel groene tuin. Zeer goed voor vogels, insecten, egels en andere inheemse fauna.
 Zo nu en dan ging ik bij hem op bezoek. Niet te vaak, want dan dacht hij dat ik hem terug wilde. Hij meende dat hij de relatie verbroken had en dat ik daar nog steeds verdrietig over was, terwijl het mijn besluit was geweest te vertrekken. En zo waren er wel meer misverstanden, maar daarover wil ik het nu niet hebben.

Het gaat mij om zijn tuin. Die ik prachtig vond.
En wat gebeurt er met zo'n tuin, bij een huurhuis?
Daar blijft niets van over.
Zowel voor als achter is er kaalslag gepleegd, er is niets meer van over. Ik ben er kort geleden weer eens langs gegaan, toen ik op mijn fiets een ommetje maakte.
Het ging mij aan het hart, die kaalslag. Geen boom en geen struik meer overeind. Alles wat mijn 1e partner met zorg geplant had, was weg!
Jammer, het ging mij aan het hart en was er verdrietig over.
Om mezelf te troosten bedacht ik dat hij er in ieder geval al die jaren wel veel plezier aan beleefd heeft, en dat kunnen ze hem niet meer afpakken!