Een fraudemedewerker van de bank ....

die belt je om je te vertellen dat er een dubieuze transactie heeft plaatsgevonden. Je wordt geadviseerd om je geld naar een zogenaamde "kluisrekening" over te boeken omdat het daar veilig is.

Als je dit doet, dan wordt je geld weggesluisd en ben je het geld kwijt!
Je bent het slachtoffer geworden van oplichting.

De politie meldt dat de oplichters op de hoogte zijn van de persoonsgegevens van de diegene die gedupeerd is.  Dit wekt vertrouwen en zo kon het gebeuren dat er tienduizenden euro's verdwenen. 

Laat je niet beetnemen! Zeg tegen de "fraudemedewerker" dat je de bank terug zal bellen om te informeren hoe het kon dat er een dubieuze transactie plaatsvond. 

Mijn advies: wees voorzichtig met je persoonsgegevens, geef ze niet zo maar af  en wees ook terughoudend met het verspreiden van je telefoonnummer.

Schoonmaakabonnement noodzakelijk?

Op mijn deur prijkt de sticker: NEE! Verkopers niet welkom! 

Dat weerhoudt sommige verkopers er niet van om toch aan te bellen en opdringerig iets te willen verkopen.
Mogelijk zoeken de meeste deur-tot-deur verkopers een andere deur, daar merk ik natuurlijk niets van, maar in de afgelopen week was het weer eens een keertje raak en belde er iemand aan.

Ik had toch echt een abonnement nodig om mijn groene en grijze vuilcontainer schoon te houden. Serieus waar, daar kon ik absoluut niet zonder!
Ik stuur zo'n jongeman resoluut weg, maar hij geeft zich niet zo maar gewonnen. Hij begint: luister eens. Nog een keer zeg ik dat ik geen belangstelling heb en dat hij zijn tijd verdoet.
Ik vergat helemaal dat ik zo'n sticker heb, dat bedacht ik later pas.

Zoals meestal ben ik wel geïnteresseerd wat dat kost, zo'n reinigingsabonnement. Ik vond op internet bedragen rond 10 euro voor het 1x per maand reinigen van de gft en 1x de andere bak met restafval!
Dat is dus 5 euro per bak per keer. Dat is nogal wat!

Vroeger had ik helemaal geen kliko's. Ik moest al mijn afval in ondergrondse containers gooien. In een trommel legde je de vuilniszak en met een draaimechanisme viel de zak in de container.

Sinds maart 2007 heb ik twee kliko's.
Persoonlijk heb ik helemaal niet het idee dat mijn kliko's in de loop van de bijna 13 jaren dat ik ze gebruik meer zijn gaan stinken of vuiler zijn geworden. De grijze bak bied ik eens in de 6 à 8 weken aan, gewoon als hij vol of iets meer dan halfvol is en de groene in de winter hooguit 1x per 2 maanden. Die gft bied ik in de zomer vaker aan, doordat ik dan meer tuinafval heb. In de grijze doe ik vuilniszakken en droog restafval, geen dingen die stinken. In de gft-bak komt voornamelijk tuinafval en groenteafval. Beide stinken nauwelijks.
Diverse buren hebben wel een abonnement. Hun bakken worden 1x per maand schoongemaakt. De grijze 1x en de groene 1x. 
Stel je voor dat ik in de afgelopen 13 jaar zo'n abonnement had gehad! Dan had ik ongeveer 1500 euro uitgegeven voor een dienst die volgens mij zeer weinig toevoegt aan mijn welzijn!

Heb jij een abonnement en wat is volgens jou het nut hiervan?

Nog een vraagje.
In mijn gemeente willen ze overgaan op een ander systeem. Waarschijnlijk wordt het het diftarsysteem. Dan betaal je een lager basisbedrag + betaal je voor het aantal keren dat je de kliko's aanbiedt om geleegd te worden.  Hoe meer afval hoe meer betalen dus. Waar ik bang voor ben, is dat anderen troep in mijn kliko gooien, die wordt dan sneller vol en dan mag ik voor het legen gaan betalen. Een ander gevolg: mensen zijn minder bereid zwerfafval op te ruimen, want dan moeten ze betalen voor dit vrijwilligerswerk. Verder zul je meer vuilniszakken in het openbaar groen aantreffen, want daar dumpen kost diegene die deze zakken hier neergooit niets!
Als het zover komt, dan zet ik waarschijnlijk mijn kliko's in mijn schuur!

Wat is jouw ervaring met een dergelijk systeem?

Meer gas verbruikt in de afgelopen week!

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 4):

GAS -> 19,1 m3.
In week 3 gebruikte ik 15,5 m3.

STROOM ->  13  kWh
In week 3 gebruikte ik 12 kWh.

Ik heb méér gas verbruikt.
Hoe kwam dat? Misschien was het kouder, ook voelde ik mij niet helemaal fit door de ontstoken teen die ik deze week had. Doordat ik mij niet helemaal fit voelde, was ik toch wat rillerig en was 18,5 graad niet genoeg en zette ik de thermostaat op 20.


Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €16,68.
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Bonensoep maken

Ik was van de week toch wel wat aangestoken door het januari bezuinigingsvirus en besloot bonen te koken. Een deel voor de vriezer en een deel voor de soep. Dat leek mij een zuinige maaltijd, en bovendien stonden die gedroogde bonen nog in de voorraad!
Ik kocht afgelopen zomer 900 gram pintobonen voor €1,99 bij de Lidl (ze heten ook wel kievitsbonen). Hiervan gebruikte ik de helft en van die 450 gram kookte ik wel bijna 1 kilogram gare bonen.

Pintobonen (Wikipedia)

 Ze lijken sprekend op bruine bonen als ze gekookt zijn, de kleur is een klein beetje lichter.
Lees hier meer over de goede eigenschappen van peulvruchten (een blog van mij uit 2016). 

bonen(maaltijd)soep

500 gram uitgelekte gekookte bonen gingen in de soep - €0,50
erbij gingen 4 flinke winterwortels  -€0,25
1 grote ui - €0,25
500 gram aardappelen - €0,45
1 grote teen knoflook - €0,02
1 gedroogde rode peper - €0,02
2 groentebouillonblokjes - €0,20
De groenten en aardappels wokte ik even in 2 eetlepels olie - €0,20
Een pak plantaardige spekjes (die ik afzonderlijk bakte in het vet van de pan waar ik eerst de groenten en aardappels in wokte) - €1,67

Met de staafmixer maakte ik de soep fijn, daarna voegde ik de gebakken plantaardige spekjes toe. Om het af te maken, kun je nog wat gehakte peterselie of bosui of zo toevoegen.

In totaal kostte de soep €3,56 en ik at hier 3 dagen van, dat is dus €1,17 per warme maaltijd.

Waar kun je hier nog bezuinigen? Geen bouillonblokjes maar zout gebruiken, dat is goedkoper en verder kun je de spekjes weglaten. Vooral dat laatste scheelt vrij veel geld, maar maakt de soep ook minder lekker.

Het was lang geleden dat ik bonen gekookt had, meestal koop ik blikjes of potjes. Maar oh, mensen wat stonk dat koken van die bonen! Echt vreselijk! Misschien vindt niet iedereen de stank bijna niet om te harden, maar ik vond het nogal erg!
De helft van de gedroogde bonen is nog over, dus die zijn binnenkort aan de beurt!

Ga ik vaker bonen koken ondanks de geur die ik bepaald niet aangenaam vind?
Ja, misschien toch wel!
Omdat:
De bonen goedkoper zijn dan kant en klaar gekocht in blik of pot
Omdat ik dan zeker weet dat alleen gedroogde bonen gebruikt worden en helemaal niets anders.

Heerlijk?
Op zich ben ik niet een groot liefhebber van erwten, bonen en linzen. Echt geweldig lekker vind ik ze niet, maar ach, niet alles hoeft verrukkelijk te zijn.  Ik eet ze omdat ze goedkoop en vooral heel gezond zijn. Het is een goed plantaardig alternatief voor dierlijke producten. Voorwaarde is wel dat je regelmatig ijzer en vitamine B12 als supplement neemt. Die zitten wel in vleesvervangers, maar niet in gerechten die je zelf maakt met peulvruchten.

Mooi ruim €10 onder budget - de boodschappen in de afgelopen week

€1,50 of €2,50 per dag?

Geïnspireerd door mijn blogs over eten van €1,50 en €2,50 per dag, had ik willen proberen om op 2,50 euro per dag (=17,50 per week) te blijven, maar dat is niet gelukt!
Waarom niet?
Door 12 pakken sojamelk en 5310 gram groenten. Waarschijnlijk is het volgende week om weer andere reden niet gelukt, want het lijkt me echt heel moeilijk om met 2,50 per dag voor voeding en drinken rond te komen. Er moet natuurlijk ook weer brood komen en rijst of pasta of aardappels of zo.
Ik denk eigenlijk dat €3,50 per dag (= 25 euro per week) een beter bedrag is dan 1,50 of 2,50 per dag. Ik moet het gewoon niet willen om nog lager te gaan zitten.

Toch €3,33 per dag, maar ook niet veel!

Om terug te komen op mijn uitgaven in de afgelopen week: Die hoeveelheid groenten is goed voor gemiddeld 750 gram groenten per dag. Er blijft dus nog wel wat over voor de volgende week. De wortelen en uien waren goedkope voordeelverpakkingen. Altijd handig en ze blijven lang goed. Als ik lees dat iemand in de afgelopen week heel goedkoop 5 kg uien kocht bij de Lidl, is mijn conclusie dat ik beter op aanbiedingen moet letten als ik echt heel zuinig zou willen zijn.
De sojadrink was in de aanbieding: 18 cent per pak goedkoper. Mijn voordeel was €2,16. Niet heel veel, maar toch mooi meegenomen.
De waterijsjes zijn voor kleindochter, die vindt het heerlijk om zo nu en dan bij haar oma een ijsje te eten. Ze eet niet alleen deze zoetigheid, maar ook gezond volkorenbrood en tenminste 1,5 sinaasappel per keer dat zij bij mij is. Sinaasappels vindt ze, in tegenstelling tot mijn dochter, haar moeder, echt héérlijk. Daarom heeft ze niet genoeg aan 1 sinaasappel, maar wil ze méér!

Uitgaven deze week

18-25 jan '20
*=aanbieding, @=afgeprijsd	WAAR	PRIJS
Voeding
1 peer	AH	0,35
4 kg sinaasappels = 18 stuks*	AH	2,99
appelstroop	Jumbo	0,59
bosvruchtenjam	Jumbo	0,97
zoetjes, 1200 stuks	AH	0,85
2 kg uien	AH	1,79
1 kg winterwortelen	AH	0,69
1310 gram pompoen*	Jumbo	1,49
500 gr spruitjes*	Jumbo	0,99
500 gr spinazie	AH	0,48
gerookte haring @	AH	1,64
Snacks/ hapjes
biscuitjes	AH	0,69
waterijsjes	AH	1,35
Dranken
12 liter sojadrink*	AH	8,41
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			23,28
Diversen		0,00
TOTAAL		23,28

Eten voor €2,50 per dag - gastblog

 Afgelopen maandag schreef ik over eten voor €1,50 per dag.

 Lezer Jannie heeft voor dit blog een gastblog geschreven over eten voor €2,50 per dag.

Jannie:

Er is hier al een paar keer geschreven over eten voor 2,50 per dag. Ik wil hier eens een  boodschappenlijst uitwerken voor dit bedrag., dus 17,50 per week.

Een beetje gemiddeld ( geen duivenvoer, zoals G.Hoeksma uit Veendam heel lang deed- even googelen-) en voldoende voedingsstoffen.

Standaardlijst voor 1 week, op gesplitst in productgroepen pp

Gemiddelde volwassene, geen dieet, geen vegetariër, beetje bio, geen pakjes of zakjes, geen kiloknallers etc voldoende kookvaardigheid.

- Brood, meel, havermout, brinta 1,80 euro. 

Normaal persoon heeft 2 broden per week nodig, dus zelf bakken is nodig. Broodmeel van Lidl of molen. Ik meng Lidl boerenbrood mix met de gewone bloem. Meel voor 2 broden kost dan 1 euro en 20 ct. De andere 60 ct is voor havermout, brinta etc.

- Boter/ olie/ margarine 60 ct per week.  

Voor op brood of bij de maaltijdbereiding. Ik koop een goede basic olijfolie en dieetmargarine van de Lidl. De 60 ct is een schatting.

- Aardappelen/ rijst/pasta 1,20 per week. Aardappelen 3 keer per week Een portie voor volwassene is ongeveer 300 gram is 30 ct per portie. . Rijst - Surinaamse rijst kost 4,19 euro per 4,5 kg. Een portie rijst voor volwassene is 70 gram is 7 ct. /. Pasta.- meeste soorten 15 cent per portie van 80 gram ( droog).

- Peulvruchten : linzen, bonen erwten - droog uit pak  of zak- 3 porties is 3 maal 75 gram is totaal 70 ct

- Eieren 5 stuks, bio  1 euro . te gebruiken bij broodmaaltijd of om bijv. pannenkoeken mee te bakken.

-( karne)melk , yoghurt, totaal 2,5 liter 1,95

-Groente en fruit 3,00 per week pp Dat is niet veel. Op de markt een zak prei, sinaasappelen, een kool, of een zak zuurkool, een citroen, winterpeen, en nog wat peren bijv. Wat voorraad halen bij een boer helpt of een zak met 5 kilo uien van de Lidl voor een euro. En een moestuin scheelt enorm. Denk ook aan wat fruitbomen als je een tuin hebt. Ik heb van oktober tot maart van mijn eigen appels gegeten

Een levende tuin is heel wat leuker en voordeliger dan een tegelvlakte

Eigen kiemen kweken levert ook kwalitatief goede voeding.

- Vlees/ vis 3,25  per week Dan kan je bijv. een keer salami of spek kopen en een schol op de markt.

- (Smeer)kaas, pindakaas 1,50 per week. Dan kan je een verpakking basic kruidenkaas kopen, 1/3 potje pindakaas en 2 plakjes kaas ( klein)

- Zoet beleg bijv appelstroop of jam samen 1/2 pot 50 ct

- Koffie en thee. 1 euro per week.. Ook krap. Als je een kilo koffiebonen koopt bij de Lidl kost dat ongeveer 7 euro. = goede kwaliteit arabica.. Je kan hier voor 1 persoon 8 weken mee doen. zelf malen en 2 mokken  koffie per dag=16 tot 18 gram koffie pp per dag. Voor de rest thee

Dan is er nog een euro per week over voor kruiden en diversen ( suiker, zout, peper, ketjap,mosterd, sambal, kerrie)

Totaal = 17,50 voor 7 dagen is 2,50 per dag

Geen geld voor koek,snoep,chocola, fris, bier, wijn , luxe en overdaad.

Je moet redelijk kunnen koken en scherp inkopen. Veel basic of/ en markt. Geen pakjes en zakjes

In mijn studententijd en toen wij als jong stel een huis kochten leefden we zo.

Zelf red ik dit nu  alleen als ik in mijn eentje op de camping leef , dat doe ik af en toe een week in Duitsland op een kleine boerencamping in onze caravan, die daar op een jaarplaats staat.Mijn 2 huisgenoten ( echtgenoot en volwassen zoon)houden van meer luxe en dan doe ik ook wel mee. Met af en toe chocola, of een kippetje op zondag of een wijntje en meer koffie bijv.

Ook bak ik maar de helft van de tijd mijn brood.

Hoewel ik het dus wel kan, besteed ik vaak 5 tot 5,50 euro pp per dag . Gevarieerder, luxer en makkelijker. Ik eet bijv graag eens een granaatappel

Voorbeeld weekmenu van 17,50 per week

- Maandag: bruine bonen of kapucijners met appelmoes van eigen appels of en salade. Glas (karne) melk erbij

- Dinsdag: nasi met kool, wortel, ui, prei en ei. Sinaasappel toe

- Woensdag: erwtensoep met prei, selderijknol en brood erbij

- Donderdag: mosterdsoep vooraf. Dan pannenkoeken met spek en appel. Yoghurt toe

-Vrijdag: schol met winterwortel en aardappel. Sinaasappel toe

- Zaterdag: linzenschotel met spinazie. Gestoofde peren toe

- Zondag:  preischotel met aardappel en saus gemaakt van melk en smeerkaas uit oven ( aardappeltje  anders- zelf gemaakt) . yoghurt toe

Verder broodmaaltijden met thee en of (karne)melk met divers beleg( zie lijst) of havermout of brinta

Fruit. Af en toe een ei, 2 keer koffie per dag en water naar behoefte

Wat er in dit weekmenu mist zijn noten. Die zijn duur. Zelf hebben we een walnotenboom en wat hazelnotenstruiken. Die raap ik en droog ik. Hazelnoten zijn in het najaar overal te vinden trouwens. De struiken staan ook vaak langs sportvelden.

Er is meer in de natuur te plukken. Denk aan bramen, rozenbottels. Mijn zoon haalt Japanse oesters van de pier bij Holwerd . Ik pluk daar wel eens zeekraal.

Hebben jullie nog suggesties, aanvullingen commentaar etc. ?

7 februari 2020 - Warme truiendag

Binnenkort is het weer Warme Truiendag!

Dit jaar wordt de Warme Truiendag gehouden op 7 februari. Lees hier meer, KLIK.
En lees hier waarom de Warme Truiendag georganiseerd wordt. Niet dat het op andere dagen van de week voor mij in de winter geen warme truiendag is, ik houd van warme kleding! Op andere plekken heb ik er weinig invloed op, maar thuis kies ik er voor om weinig gas te verstoken, zonder dat het echt onaangenaam wordt. Dus draag ik warme kleding en zit ik vaak met een lekker warme plaid over mijn benen.

Het is goed om aan stookgedrag aandacht te besteden, dit vooral omdat een zo zuinig mogelijk energieverbruik de opwarming van de aarde vertraagt. Daarnaast hoeft er dan minder gas onder mijn huis en dat van talloze andere Groningers weggepompt te worden.

Een zondagse lunch in de stad

Tussen 1979 en 1981 woonde ik in de binnenstad van Groningen. Toen was de stad op zondag uitgestorven. Niets te doen, hooguit een enkele galerie was open, maar eigenlijk kon je in de binnenstad wel een kanon afschieten zonder een mens te raken.
Dat is nu anders.
Afgelopen zondag had ik een lunchafspraak in de binnenstad. Ik kom tegenwoordig anders nooit op zondag in de binnenstad en ik keek mijn ogen uit! Wat een drukte, op de straten en ook in het restaurant!

De afspraak was met iemand die ik vanuit mijn studententijd kende. Destijds hadden we een goed contact en we hadden vrij veel gemeenschappelijke belangstellingen, we hebben onder anderen beide dezelfde studie gedaan. We hadden in de afgelopen jaren nauwelijks contact gehad, maar destijds was het contact heel leuk, dus tijd om bij te praten.
Onze gesprekken tijdens de lunch waren fijn en het contact is weer zo alsof al die jaren er helemaal niet tussen zitten, dus we gaan over niet al te lange tijd zeker nog wel weer eens samen bijkletsen, stof genoeg om over te praten.

Helaas was het afgelopen zondag toch wat te fris om buiten te zitten

Toen ik hard bezig was mijn hypotheek af te lossen, ging ik hooguit 1x per jaar op eigen kosten uit eten, maar nooit lunchen. Inmiddels doe ik dat vaker en ben ik meer gewend aan de euro's die je dan kwijt bent. Ik zag er dus niet meer van op dat ik voor de bescheiden lunch €9,50 moest neertellen.

Maar de drukte in de binnenstad, dáár zag ik wel van op!
Mensen, mensen wat een hoeveelheid mensen overal! Het is wel zo dat er tegenwoordig veel winkels en supermarkten open zijn. Je kunt te kust en te keur in alle mogelijke winkels. En het was mooi weer, dat scheelde waarschijnlijk ook wel. Misschien had het er ook mee te maken dat het dat weekend festival Eurosonic Noorderslag was, daarom was het misschien extra druk.

Ik ga nooit op zondag de stad in, ik ga hooguit even naar de dichtstbijzijnde supermarkt en meestal vice versa naar het zwembad en voor de rest fiets ik met mooi weer liever tussen de weilanden of langs het kanaal. Dat trekt me als ik eerlijk ben meer dan de binnenstad!