Er komt weer geld beschikbaar voor mensen in energiearmoede

Met veel hitte achter de rug is het bijna niet voor te stellen dat het komende winter weer koud wordt en dat mensen in armoede dan te weinig geld hebben om te zorgen dat het warm wordt in huis.

Vorige jaren was er sinds de oorlog in de Oekraïne begon, een Noodfonds Energie, waar huishoudens met een inkomen tot 130 % van het sociaal minimum die 8% of meer van hun inkomen uitgaf aan energie voor in aanmerking konden komen. 

In sommige gevallen komen ook mensen met een inkomen tussen 130 en 200% van het sociaal minimum in aanmerking voor een tegemoetkoming. 

Minister Vijlbrief heeft onlangs aangekondigd dat er ook de komende winter opnieuw zo'n Noodfonds gaat komen. 
Deze keer blijft het loket tenminste vier maanden open. 

Op de site van de NOS wordt een rekenvoorbeeld gegeven. "Vijlbrief geeft het voorbeeld van een alleenstaande met een bruto-inkomen van 2000 euro per maand en een energierekening van 200 euro per maand. Van die rekening valt 40 euro boven de grens van 8 procent. Deze persoon heeft recht op een tegemoetkoming van 20 euro per maand, wat neerkomt op een totale vergoeding van 240 euro."

De minister gaat in de herfst aankondigen wanneer het noodfonds open gaat, zodat mensen weten waar ze aan toe zijn. 

Ik denk dat het een goed plan is om mensen in energiearmoede te ondersteunen.

Beauty of the Beast - Dieren in de art nouveau

In Drents Museum De Buitenplaats in Eelde (ten zuiden van de stad Groningen) bezocht ik afgelopen vrijdag de tentoonstelling Beauty of the Beast - Dieren in de art nouveau

Voor diegenen die niet weten wanneer de Art Nouveau was, Wikipedia zegt er het volgende over:
De jugendstil, art nouveau of Nieuwe Kunst is een kunststroming die tussen 1890 en 1914 op verschillende plaatsen in Europa populair was, voornamelijk als reactie op het vormvervagende impressionisme. De jugendstil manifesteerde zich vooral in gebruiksvoorwerpen (glaskunst, boeken, plateel, sieraden, meubilair etc.), de architectuur en de schilderkunst. De stroming kende een korte maar hevige bloeitijd, die zich voornamelijk uitbreidde tijdens de belle époque.

Ik had deze tentoonstelling al eerder willen bezoeken, maar het kwam er niet van. Vrijdag wel. Op mijn driewieler fietste ik 32 kilometer. Heen en weer terug naar huis. Vermoeiender dan gedacht! Misschien door de bètablokkers, daar kun je moe van worden. 

Vanwege de vermoeidheid bezocht ik niet het monumentale 17de-eeuwse Nijsinghhuis met zijn prachtige muurschilderingen van de Noordelijke figuratieven, zoals Matthijs Röling, Pieter Pander, Wout Muller, Clary Mastenbroek en Olga Wiese. 
En evenmin de grote mooie museumtuin. (die overigens gratis toegankelijk is, evenals Brasserie Röling)
Daar, in het Nijsinghhuis en de museumtuin was ik al eerder, in oktober 2024, en ik deed er toen verslag van. 

Nu dus alleen de tentoonstelling gezien en de tuin en het Nijsinghhuis overgeslagen.
Toen en nu bezocht ik wel de Brasserie Röling om de inwendige mens te versterken. Heerlijk bijkomen onder het genot van een warm drankje en een versnapering.

Ik maakte niet overal foto's van. Onderstaand een selectie:

leguaan

kan met donderpad

klok met diermotief

kalenderbladen. Alleen maart ontbreekt, er was geen uitleg waarom

Keramiek met uilmotieven. 
Door de weerspiegeling zie je ook mijn handen en telefoon.

Na bezoek aan de brasserie weer naar huis. Ik had op ochtend ook al bijna een uur gezwommen en ik was in huis die dag al verschillende keren de trappen op geweest naar zolder om de was te doen en op te hangen. 
Thuis gekomen was ik te moe om de was op te ruimen. Wat wel nodig was, heb ik wel gedaan. Mijn zomerlaken, dat al weer heerlijk droog en schoon was, van zolder gehaald en weer samen met mijn koele katoenen zomerdeken op mijn bed gelegd. 
Moe maar voldaan ging ik vroeg naar bed.  

Weer begonnen met opmaken - mijn inkopen in de afgelopen week

 Deze week kocht ik weinig. Ik probeerde weer wat méér voorraad op te maken. Toen ik kort geleden mijn voorraadkast weer leeghaalde en vervolgens weer vulde, bleek dat ik enerzijds best wel wat op kon maken (sommige soorten peulvruchten, pasta, bulgur en dergelijke) en ook mijn koelkast bevatte producten die nodig op moesten, zoals bijvoorbeeld het verse bladerdeeg en verse witte kaas. 
Toch kocht ik ook nieuwe producten voor de voorraad, zoals cassis, gepelde tomaten, sojasaus en chilisaus. Die ontbraken namelijk in mijn voorraad en kleinkinderen en dochters vinden cassis heel lekker. Goed om een fles op voorraad te hebben. 
Chilisaus en sojasaus en gepelde tomaten gebruik ik regelmatig, die zijn er niet alleen voor als er een sneeuwstorm komt of als een vreemde mogendheid ons land aan gaat vallen. Of gewoon de stroom of het gas uitvalt. Het zijn bruikbare smaakmakers.
Ik scoorde nog weer gratis producten. Deze keer een kaasbroodje en een bloemkool. 
Al weken had ik zin in garnalen, deze keer kocht ik ze en nu kan ik als ik er zin in heb een paar eten. Ze zien gekookt, gepeld en daarna ingevroren. Dus geen gedoe met pellen. Ik ga ze zeker niet in één keer opeten, zo nu en dan een paar. 

27 juni - 4 juli 26
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
kersen*	AH	3,59
kaasbroodje*	Lidl	0,00
2 blikken gepelde tomaten	Plus	1,38
1 courgette*	Plus	0,59
2 komkommers*	AH	0,99
1 bloemkool*	Lidl	0,00
500 gr cocktail trostomaten*	Lidl	1,69
chilisaus	AH	3,95
2 flessen sojasaus*	AH	2,98
2 börek BB	AH	1,63
450 gram Gamba's, diepvries	Lidl	5,99
Snacks/ hapjes
borrelnootjes	AH	1,35
Dranken
4x sojamelk	AH	2,32
1,5 liter cassis zero	AH	1,55
TOTAAL		28,01

Een eenvoudige zomerse maaltijd

 Gisteren maakte ik een hartige taart en daarnaast een komkommersalade met vissticks. Heel simpel!
De taart maakte ik van vers bladerdeeg op een rol. Gewoon uitrollen en vullen maar. Voor de vulling had ik al een aubergine in de oven geroosterd. Dus die schijven waren al gaar. Ik voegde een fijngesneden ui toe en een halve rode paprika, in stukjes. Een beetje zout en peper en verkruimelde witte kaas er over en bakken maar!
Alles overdag gebakken en geroosterd op stroom van mijn zonnepanelen.  

de hartige taart, waar ik ongeveer 1/4 van gebruikte. 
Ik at de taart koud, of in ieder geval afgekoeld.
Op de foto de rest van de taart. 

komkommersalade met een beetje vegan mayonaise en crispy chilli. 
Met vissticks en een tomaat. 

Ik gebruikte voor de komkommersalade 1/3 komkommer en een mooie trostomaat. En, zoals je kunt zien, 4 vissticks. 

Toch geen bezuinigingen op ouderenzorg en zorg voor gehandicapten

De bezuinigingen gaan niet door. De kortingen op de Wet Langdurige Zorg hoeven niet plaats te vinden, want volgens de minister is er voldoende geld voor ouderenzorg, gehandicaptenzorg en voor de langdurige GGZ

Die bezuinigingen staan in het coalitieakkoord, maar de bezuinigingen gaan niet door, er is voldoende geld, zo zou blijken uit nieuwe berekeningen. 

Het probleem met veel ouderen is tijdelijk. De oudste babyboomers, verwekt 1945, zijn nu 80 jaar, de jongste babyboomers zijn, geboren in 1964, zijn nu 62 jaar. Over een jaar of 40 zijn al die babyboomers overleden, of vrijwel allemaal. Dan zijn er relatief veel minder ouderen in Nederland.  

Wat ik dan niet snap, is waarom er dan eerst wel geschrapt had moeten worden. 
Het is niet meer dan logisch dat er door de dubbele vergrijzing meer geld nodig is. 
Niet minder geld. 
Er komen steeds meer ouderen bij en de gemiddelde leeftijd van de ouderen stijgt. 
Jongere ouderen, of zo je wilt oudere jongeren, van zeg maar tussen 65 en 80 jaar, hebben relatief weinig zorg nodig, ook doordat deze leeftijdsgroep gemiddeld steeds fitter wordt/blijft. Maar door het groeiende aantal 80+ -ers blijft de zorgbehoefte groeien. 
Volgens de NOS zegt de minister dat er nu tot 2031 1,6 miljard vrijkomt voor gehandicaptenzorg, 3,9 miljard euro voor de ouderenzorg en bijna een half miljard voor de langdurige GGZ.

Ik ben blij met meer geld voor de langdurige zorg! 
Wat vind jij?

Droge ogen

Er bestaat een uitdrukking "Iets met droge ogen beweren". Dat betekent dat je iets schaamteloos, overtuigend of brutaal durft te zeggen, zonder ook maar een spoor van schaamte, emotie of twijfel te tonen. De spreker liegt of verdraait de waarheid, maar kijkt je ondertussen recht in de ogen zonder met de wimpers te knipperen. 
Ik heb sinds een aantal maanden last van droge ogen. Dat heeft niets met schaamteloosheid te maken, maar met mijn traanklieren of zo. Ik had al wat last van droge ogen, maar sinds een paar maanden ineens méér klachten. 
Ik noemde het bij de jaarlijkse controle bij oogheelkunde, op 19 juni jl. En nu heeft mijn huisarts mij kunsttranen voorgeschreven, op advies van de oogarts. Gisteren ben ik gestart met de druppels. 

Ik deed een rondje google over hoe ik die druppels het beste bij mezelf kan toedienen, en vond bij toeval het volgende: droge ogen kan een bijwerking zijn van bètablokkers. 
Oh! Dus de medicatie voor mijn hartritmestoornissen geeft misschien nieuwe problemen?
Het klopt dat ik sinds de start van de bètablokker méér problemen heb met mijn ogen. Te droog en jeukend. Ik dacht nog dat het samenhing met mijn hooikoortsklachten. Ik heb langdurige niesbuien de laatste tijd en hooikoorts geeft ook vaak oogklachten .....

Wat nu? Ik ga eerst proberen hoe de kunsttranen bevallen en of het invloed heeft op mijn droge ogen. Mocht het niet goed helpen, dan trek ik aan de bel. Bij apotheker en/of huisarts. 

15 gaatjes + nóg ééntje

Ik zou van een oude jurk van mijn oudste dochter een rok voor haar maken. Dus ik ging aan de slag. Ik knipte het gerimpelde bovenstukje er af en maakte een tailleband. Met elastiek. 

De rok, met de gerepareerde gaatjes.

En pas toen, keek ik goed naar de stof en vond 15 kleine gaatjes in de tricot stof! 
Als ik dat van tevoren geweten had, dan was ik niet aan dit rok-project begonnen!
Maar nu de rok er éénmaal was, besloot ik alle gaatjes te repareren.

de gaatjes zijn omcirkeld, soms wel twee of drie bij elkaar

Is het erg, al die gaatjes?
Katoenen tricot is vandaag de dag erg kwetsbaar, dat blijkt wel weer. Dertig jaar en langer geleden was de kwaliteit van katoenen tricot dikker en minder kwetsbaar. Ik heb nooit meegemaakt dat er gaatjes in pyjama's van mijn dochters, nu 37 en 39 jaar, destijds spontaan gaatjes vielen. 

Met jongste dochter sprak ik over kledingreparaties. Ze vond het heel normaal om dingen te repareren. Het getuigt van respect voor de dingen en van een duurzaam leven. Helemaal niet erg dat kleding gerepareerd is. 

Hier zitten dus al die gerepareerde gaatjes in verstopt. 
Vrijwel onzichtbaar, al zeg ik het zelf! 

Toen ik dit schreef, ontdekte ik in de tricot (bio)katoenen jurk die ik aan had, ook een gaatje. Tot nu toe vond ik er één, maar wel ééntje te veel, want ik heb die jurk in totaal nog geen 14 dagen gedragen en ik heb hem nieuw aangeschaft, niet uit de kringloop! Een jurk van wel 40 euro! 
Natuurlijk ga ik dat gaatje maken, maar ik vind het te zot voor woorden dat er nu al een gaatje in zit! 
Het is overigens een heel prettige 100% katoenen midi-jurk met zakken in de zijnaad. 

Jurk met het gaatje in het marineblauwe deel, 
op de plek van de ingetekende pijl

Naar een film kijken in een buitengewone stoel

Afgelopen week zat ik voor het eerst in de bioscoop in nieuwe relaxstoelen. Stoelen waar je languit in kunt zitten. Ook de rugleuning zakt enigszins horizontaal. Ze zijn elektrisch verstelbaar. 
Dat die stoelen in die filmzaal waren, kwam voor mij als een verrassing. 

een foto van de stoelen in de zaal

ik met mijn benen horizontaal 

Dat is wel even wennen. 
Door de tafeltjes, die niet omhoog te klappen zijn, kun je niet eenvoudigweg gaan zitten, je moet eerst de tafeltjes uit de weg gaan. Die hangen deels voor je stoel. Je moet met je romp een soort draai nemen.

Ik moet zeggen dat ik blij was dat ik niet 40 kg zwaarder was, het gewicht dat ik ongeveer 12 jaar en langer geleden had. Dan was het lastig geweest me er tussen te wurmen.
Ook is zo'n stoel veel dieper dan normaal. Mijn benen schoven er tot minstens mijn knieholtes in. Het is een stoel voor lange benen. 

De stoel is wel ongeveer even hoog als een normale bioscoopstoel. 
Ik heb tijdens een deel van de film languit gezeten, maar ook deels zo veel mogelijk rechtop. Het was wel prettig om af te wisselen, maar eigenlijk weet ik nog niet wat ik van die stoelen moet vinden. 

Heb jij al eens in de bioscoop in een relaxstoel gezeten?

Mijn hitte-plan

Het was duidelijk. Het werd heet. Ik kan best goed tegen warmte, maar er zijn grenzen. 

Wat deed ik tegen hitte in huis? 
Overdag alles potdicht. 
Zonwering naar beneden, gordijnen dicht.
's avonds ramen en deuren wijd open en laten doortochten. Ook boven.  En op de slaapkamers daar 's nachts mee doorgaan. 

Op woensdag en donderdagochtend ging dat prima. Het koelde 's avonds en 's nachts flink af en ik bracht de temperatuur boven naar 23 graden en beneden naar 21 graden. Het was zelfs een beetje koud! Ik sliep onder mijn wollen zomerdekbed, anders vond ik het te koud! 

Maar het viel op vrijdagochtend hard tegen, want de temperatuur was buiten hoger dan binnen. Een stuk hoger, wel 5 graden. Zinloos om te gaan ventileren om de temperatuur omlaag te brengen. 

In de nacht van vrijdag op zaterdag werd het een paar uurtjes buiten koeler dan binnen. Vanwege inbraakgevoeligheid liet ik beneden alles dicht, maar boven zette ik toch weer in die uurtjes alles tegen elkaar open. Niet alleen goed voor de temperatuur, maar ook voor de luchtverversing. 

Op zaterdag zou ik nog weer van alles doen. Naar het diplomazwemmen van beide kleindochters. Éen op ochtend en één op middag. Inclusief toeschouwer zijn op een loeiheet balkon in het zwembad. En er naar toe fietsen in ongeveer 32 graden in de schaduw, maar boven het asfalt ongetwijfeld veel heter. 

Maar ....... mijn smartwatch gaf aan dat ik weer last had van hartritmestoornissen. En ik voelde mij niet fit. Voor het eerst hartritmestoornissen sinds ik in april met de bètablokkers begon. Al weer tien weken geleden. Medicijnen waarvan ik gehoopt had dat het boezemfibrilleren niet meer voor zou komen. En dat was in de eerste maanden ook zo, het ging prima. Maar blijkbaar heeft mijn hart problemen met de hitte en reageert daarop met een wirwar van prikkels in het hart. 

Daarom een aangepast hitteplan. Niet in de hitte bij het diplomazwemmen zijn en dus ook niet in de hitte er naar toe, dwars door de stad op mijn driewieler. Het voelde als een verstandig besluit, hoewel ik het jammer vond om het diplomazwemmen te missen. 's Avonds ging ik nog even langs om de diploma's te bewonderen en hun verhalen te horen. En om spelletjes te doen met de kleinkinderen. 
 
Vanochtend opnieuw een familie-activiteit.  Jongste dochter viert haar verjaardag. We gaan buiten zitten, in de schaduw. De temperatuur blijft net onder de 30 graden. 
Waarschijnlijk zetten mijn dochter en schoonzoon hun waterbaan weer buiten. Daar kunnen kinderen eindeloos mee spelen. 

Een voorbeeld van een waterbaan. Bron foto.

Bijna mijn budget uitgegeven

In de afgelopen week gaf ik bijna mijn budget van 40 euro uit aan aankopen voor voeding en drinken. Er bleef nog €2,81 over. En dat ondanks dat ik vrij veel op maakte uit mijn voorraad: rijst, een grote pot Mexicaanse schotel, pot sperziebonen, uien, tempeh
Dat ik toch nog zo veel uitgaf had te maken met de logeerpartij van de oudste kleinkinderen, allebei 9 jaar. Daarvoor haalde ik plantaardige grillworst (kleinzoon) en plantaardige smeerleverworst (kleindochter), harde volkoren broodjes, afbakbroodjes, popcorn, pindarotsjes en chocopasta in huis. 

Ik heb mijn hele voorraad in potten, blikken en zakken nog weer in handen gehad en heb plannen om meer op te maken: kikkererwten, linzen, witte bonen in tomatensaus, pot worteltjes, worteltjes en doperwtjes, pakken bulgur. Ik heb ook wat weggegooid. Gedroogd zeewier, want niet lekker. 
En spaghetti van bijna 14 jaar over datum. Dat zou ik steeds nog eens opmaken, maar dat ga ik toch niet doen. Ik eet tegenwoordig altijd volkoren pasta en die spaghetti was de goedkoopste witte euroshopperpasta in zijn soort. De moeite niet waard om op te eten. In de kliko daarmee! Ik bewaar nu resten van aangebroken pasta in die mooie hoge spaghetti-bewaarpot. Beter!

Er staan ook een aantal boodschappen op het lijstje die niets kosten, die ik gratis won bij de Lidl. Die vertegenwoordigden een waarde van €3,31. Niet slecht. Er ligt nog een vers gratis broodje op mij te wachten. Die prijs heb ik nog niet verzilverd. 

20 - 27 juni 26
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
2 piel de sapo meloenen (totaal 3729 gr.)	Lidl	2,98
halvarine	Lidl	1,35
volkorenbol*	Lidl	0,00
1 pecannotenbroodje*	Lidl	0,00
heel grof volkoren met zonnepitten VMN	Lidl	0,25
jonge kaas, 875 gram*	AH	7,13
plantaardige grillworst en plantaardige smeerleverworst*	AH	2,68
6 harde broodjes, volkoren	AH	1,74
afbakbroodjes	AH	0,55
pindakaas 100% met stukjes, 600 gr.*	AH	2,44
chocopasta, grote pot	AH	3,69
witte kaas (feta)	Lidl	1,69
kruiden, 2 potjes*	AH	4,99
bosje lente-ui*	Lidl	0,00
500 gram minikrieltjes Indian curry*	Lidl	0,00
verse knoflook	Lidl	0,59
oriëntburgers, plantaardig*	Lidl	1,29
2x bio tomatenpuree	AH	1,24
Snacks/ hapjes
pindarotsjes	AH	2,59
magnetron popcorn	AH	1,99
Dranken		0
TOTAAL		37,19

Een bodemisolatie-fiasco

Afgelopen maandag zou onder mijn woning bodemisolatie gestort worden. Polystyreen (EPS) korrels die het zand in de kruipruimte zouden afdekken. 
De kruipruimte bestaat evenwel uit 2 compartimenten en er is maar 1 vloerluik. Om bij het 2e compartiment te komen, zou er onder de funderingsmuur door gegraven moeten worden. 
Maar dat was niet mogelijk, zo bleek afgelopen maandag. Wat is het geval? Onder het zand ligt een betonnen vloer. Ik heb 4 vloeren.  
De zoldervloer,  de vloer op de bovenverdieping,  de vloer op de begane grond en een soort keldervloer van de kruipruimte.  Hierdoor kunnen ze niet bij het 2e compartiment.  Er zou in de woonkamer of keuken een vloerluik gemaakt moeten worden, of er zou met grof geschut een gat gemaakt moeten worden in de dikke funderingsmuur die de beide compartimenten van elkaar scheidt.

De mannen zijn onverrichter zake weer vertrokken. Want de isolatie-expert (nou ja niet echt een expert, bleek achteraf) die in februari het opname-onderzoek deed en de offerte maakte, heeft een fout gemaakt. Hij is vergeten om met een schroevendraaier in het zand te prikken. Dan had hij gemerkt dat er beton onder een laagje zand ligt en er helemaal niet onder de muur door gegraven kán worden.
Een extra vloerluik, en daarmee nogal wat extra kosten, op een plek in de woonkamer of keuken zie ik niet zo zitten en veel extra kosten voor het doorbreken van de funderingsmuur in de kruipruimte eigenlijk ook niet. 
Aangezien mijn woning volgens een andere expert ook al enige aardbevingsschade heeft, weet ik ook niet of dat doorbreken van de funderingsmuur een goed idee is. Misschien zit daar ook schade door aardbevingen. 

Dus ik zie er vooralsnog van af. 
Het was wel een afknapper, moet ik zeggen! 

Zo lief! Een cadeautje voor mij!

Van Nienke, een lieve lezeres in de provincie Groningen, ontving ik ruim een kilo walnoten uit eigen tuin! 
Niet per post, nee, ik kon de doos ophalen in een aangrenzende wijk, bij familie van haar. 
Een leuke verrassing! 

De doos bevatte naast walnoten ook nog een leuk kaartje. 

Kaartje

Ik heb de walnoten al geproefd, ze zijn heerlijk! 

Ooit kreeg ik zo maar een winterjas cadeau van een lezeres. Een zwarte jas, maat 54/56. Haar veel te groot, voor mij goed passend. Ze stuurde hem mij toe en ik heb hem diverse winters gedragen. Ik betaalde alleen de verzendkosten destijds. Meen ik mij te herinneren, maar misschien dat zelfs niet eens. Ik heb hem nog steeds in de kast hangen, ontdekte ik laatst. Ik meende dat ik die al lang weg had gedaan, want hij is me nu veel te groot. Hij ziet er nog als nieuw uit. Komende herfst gaat hij naar de kringloop. Nu nog niet, want er is geen mens die nu in de zomer op zit te wachten. 
Tenzij één van mijn lezers graag een ruime jas wil van het merk Ulla Popken. Mail me dan op zuinigaan@gmail.com Dan kan ik die cadeau gekregen jas op mijn beurt weer doorgeven! 

Is er verschil tussen 7 en 5 Barbiepoppen?

mijn 7 Barbie's en 2 kleinere popjes

Afgelopen weekend logeerden mijn oudste kleinzoon en oudste kleindochter weer eens bij mij. 
Toen speelde mijn oudste kleindochter onder anderen met mijn Barbiepoppen. Kleinzoon sliep uit, tot acht uur. Wij niet, dus speelde kleindochter even alleen. 
Niet zo lang geleden kocht ik mijn 6e en 7e pop. Toen ik, terwijl ze er mee speelde, mijn collectie overzag, vroeg ik me af, voegt dat eigenlijk nog wat toe aan alle poppen die ik al had? Alle poppen zijn òf zelf gekocht bij de kringloop, òf oude poppen van mijn oudste dochter, de moeder van mijn kleindochters. 

één van de nieuwste

De zesde en zevende Barbie zijn bovenstaande Barbie en de Barbie met de blauwe jurk met dessin op de eerste foto. Samen voor 7 euro gekocht in de kringloop, inclusief de kleding. De Barbie met de spijkerbroek is een merk-Barbie van Mattel, de andere merkloos, maar wel met een prachtige jurk. 

Ik denk dat het zo echt wel genoeg is. Hoewel ik gisteren bij de kringloop al weer ééntje in mijn handen had. Een echte Barbie, voor maar €1,50. De kleding was aftands, maar het was een mooie pop, met mooi haar.  Toch heb ik hem weer teruggelegd. Zeven is genoeg. 

Zou het te maken hebben met mijn jeugd dat ik nu meer wil kopen? Ik had toen graag méér Barbies gehad, maar ik had er maar 1, mijn hele jeugd lang. Ik had er destijds graag nog een paar meer gehad. 

Ik kwam bij de kringloop voor lakens, eenpersoons en bij voorkeur tweepersoons. Heerlijk met dit warme weer om alleen onder een laken te slapen. Helaas hadden ze alleen dekbedhoezen in deprimerende kleuren. Daar zag ik van af en liep zonder aankopen weer naar buiten. 

Eigenlijk heb ik ook aan één laken genoeg. Met dit hete weer kan ik het 's ochtends wassen, daarna ophangen op mijn warme zolder met het raam open, en dan is het 's avonds wel weer droog. Geen tweede laken nodig bij hitte. 

Sleutel

Hij zet zijn driewieler naast die van mij. Een fiets van hetzelfde merk, ook met accu. 
Hij zegt: "mag ik u een tip geven? "
Natuurlijk, altijd!

sleutel van mijn accu

Hij vertelt dat de sleutel waarmee ik altijd trouw de accu vastzet, een universele sleutel is. Die sleutel is voor iedereen gelijk. Hij demonstreerde het. Hij maakte het slot van mijn accu los met zijn sleutel en schoof mijn  accu, met een nieuwwaarde van ruim €1000,- zó van mijn fiets!
Het blijkt dat je een nieuwe sleutelset ook gewoon kunt bestellen, zag ik later, toen ik zocht op 'sleutel ........... accu'. 
Oh, fijn dan. 
Dus mijn accu kan zo maar gestolen worden door iemand met zo'n sleutel?

Het slot van de accu zit achter de beugel, bij de punt van de gele pijl. 
De groene lichtjes zijn van het opladen. Bijna vol. 

Ik kon het beste mijn accu met mijn kettingslot vastzetten aan de fiets. Zoals op bovenstaande foto. Zo had hij zelf ook zijn accu vastgezet aan zijn driewieler. 
Dat ga ik in de toekomst ook doen!
Weer wat geleerd. 

Hoe weinig heb ik betaald voor energie in het afgelopen jaar?

De eindafrekening.
Ik schreef er op zondag 14/6 al over. Toen was de eindafrekening voor gas nog niet binnen. |
Nu wel. 
Wat verbruikte ik en hoeveel kostte dat?

395 m³ gas - dat kostte inclusief vaste kosten en netwerkkosten €607,29. Dit is inclusief de eenmalige korting voor gas (= overstapbonus, €147,50) 

De stroomrekening is ingewikkelder door daltarieven en normaaltarieven en door teruglevering, saldering en bij de teruglevering ook weer verschillende tarieven. 
Het komt er op neer dat ik 930 kWh terugleverde. (Eigenlijk 1381 kWh, maar daar ging door de salderingsregeling de levering weer van af.) Die 930 kWh leverde + €156,24 op.
Dan de vaste kosten voor stroom, netwerkbeheer en vermindering energiebelasting. Dat leverde + €45,89 op.
Vervolgens heb je de terugleverboete van €199,- en een eenmalige korting voor stroom  (= overstapbonus,  €147,50) .
Dat alles verrekend en dan kom ik voor stroom op een totaalbedrag van - €150,83. Dat krijg ik terug dus, ik hoef nu niets te betalen, ik krijg alleen terug.

Totaalbedrag eindafrekening €607,29 min €150,83= €456,46 voor 344 dagen. Dat is net geen jaar. Dat komt doordat Vattenvall mij een contract gaf van 11 maanden en 9 dagen en niet zoals gebruikelijk 365 dagen. 

€456,46 betaalde ik dus voor die 344 dagen.
Niet slecht gedaan, al zeg ik het zelf! 

Nog meer kunst in een ziekenhuis

Toevallig moest ik in de afgelopen 1,5 week drie keer in een ziekenhuis zijn. 
Voor onderzoek of controle. Deze keer KNO, Cardiologie en Oogheelkunde. Soms komt dat toevallig zo uit. Denk nu als lezer niet, dat dit ook in de komende weken nog weer gaat gebeuren. Nu kan ik weer minstens een jaar verder zonder bezoeken aan ziekenhuizen. 
Afgezien van de kaakchirurg, maar dat is eigen keuze, omdat ik in plaats van een mini-kunstgebit graag een implantaat wilde op de plek waar een hoektand zat. Voor mij nog (even?) geen plaatje met een tand er aan. 

Afgelopen vrijdag ging ik naar Oogheelkunde in het UMCG. 
Daar kom ik al sinds 1970 regelmatig, al 56 jaar lang. 
Deze keer vier onderzoeken en toen ging ik nog even rondkijken naar de expositie die daar hing. 
Schilderijen van Olga Talsma, met onder anderen een aantal indringende vrouwenportretten. 

Portretten van Iraanse vrouwen en meisjes die vermoord zijn of gehandicapt geraakt zijn tijdens de hoofddoekprotesten. Die Iraanse portretten zijn niet zomaar,  ze heeft een Iraanse man en ze heeft veel familie in Iran.

Behalve deze aangrijpende portretten zijn er ook andere werken te zien. Ik maakte een selectie. 

Lees ook hier over Olga Talsma

Hadis Najafi

Mahbanou Khosnoudi 

Jina Mahsa Amiri

Nika Shakarami

helaas vergeten de titel te registreren
op haar site noemt Olga dit werk Purple

Running

titel van beide werken in de wachtkamer: rock

De stoelen tegenover mij in de wachtkamer vrijdagmiddag. Hierop zat kort hiervoor een ouder echtpaar te wachten op opname voor een oogoperatie van de vrouw. Ik had ze willen fotograferen, maar ik heb dit wegens privacy toch maar niet gedaan. Ze waren wel heel aandoenlijk zoals ze daar zaten, elk met een rollator bij zich.

Heel weinig levensmiddelen en drinken gekocht in de afgelopen week

In mijn voorraadkast zit het enige vloerluik in mijn woning, meer luiken zijn er niet. En vanuit dit vloerluik wordt de bodemisolatie aangebracht. Het bedrijf wilde graag tijdig weten of er nog water op de bodem in de kruipruimte staat. Want om de beide compartimenten van mijn kruipruimte te bereiken, moet er onder de fundering door gegraven worden. Ik moest kijken of er water stond en dat tijdig aan het bedrijf laten weten. 
Dat betekende dat de houten stellingkast, alles wat er op stond en alles wat er verder in die kast stond, verplaatst moest worden. En ik kwam toch echt weer veel te veel voorraad tegen. Het opmaken in de afgelopen maanden is slecht gelukt. Dat blijkt. Ik koop toch steeds te veel bij. 

Dus ben ik in de afgelopen dagen weer voorraad gaan opmaken:
peulvruchten
noodles
tomatenstukjes verse groenten
en nog veel meer.

Alle voorraad staat nog in de woonkamer en de keuken. 
In tassen en doosjes en bakjes.
Totdat de werkzaamheden voorbij zijn en ik weer eens even de voorraadkast opnieuw kan inrichten. 

Ik kocht dus weinig, maar wat kocht ik wel?

13 - 20 juni 26
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
witte druiven* @	AH	1,62
volkoren brood (voorkeur voor kleinkinderen)	AH	1,15
pindakaas 100% met stukjes, 600 gr.*	AH	2,44
roomboter @	AH	1,20
2x 250 gr. jonge kaas* @	AH	2,33
1 aubergine graffiti	Lidl	0,69
1 groene courgette*	Lidl	0,49
696 gram trostomaten*	Lidl	0,62
280 gr trostomaten*	Lidl	0,25
komkommer	Aldi	0,79
volkoren wraps	Aldi	0,95
sojayoghurt, bio	AH	1,70
yoghurt extra proteïne*	AH	1,09
Snacks/ hapjes
chocolade *	AH	0,99
farmersalade*	AH	0,99
Dranken
4x sojamelk	AH	2,32
TOTAAL		19,62

Het Nationale Hitteplan

Gisterochtend om 10 uur ging het Nationale Hitteplan van start. 
Het plan gaat in werking als er 4 of meer dagen temperaturen van 27 graden of meer verwacht worden. 
Hitte is met name riskant voor ouderen, kinderen en andere kwetsbare mensen. 
Gisteren om 10 uur zat ik met de andere deelnemers aan de cursus valpreventie in een zaaltje in het buurthuis. En warm vond ik het niet, ik had voor onderweg een jasje aangetrokken en ook binnen was het niet heet. 
Toch werden we uitgenodigd om regelmatig water te pakken en even rust te nemen. Niet echt nodig en mijn ogen. Op dat moment in ieder geval niet. De warmte zit nog helemaal niet in de gebouwen. Ook in mijn huis is het koel. 
En ik dronk 4 glaasjes water. De cardioloog had mij met klem aangeraden op mijn drinken te letten. Ze kon aan mijn bloedwaarden zien, dat het voor mij goed was om meer te drinken. Beter voor mijn gezondheid. 
Dus probeer ik dat zo veel mogelijk te doen en neem ik het advies van de cardioloog ter harte en wacht niet totdat ik dorst krijg, maar neem glaasjes water. Want die dorst komt bij mij tegenwoordig een beetje aan de late kant. 

Wat vind ik van het hitteplan? 
Er schijnen echt meer mensen te overlijden met de warmte, doordat ze bevangen worden door de warmte of door vochtgebrek. Dus is het goed om er aandacht aan te besteden. 

Ik schrapte wat uit mijn dagprogramma dat ik van plan was
Cursus valpreventie in het buurthuis
Medicijnen bij de apotheek halen
Boodschappen doen
Mijn fietsaccu opladen
Blogjes schrijven voor vrijdag en zondag
Online Duits leren
Naar de sportschool
Naar het centrum van de stad voor een bezoek aan de audicien voor nieuwe hoortoestellen
Naar de kringloop op zoek naar een betere waterkoker (toch maar, de oude is erg traag, overigens niet gelukt)
Eten koken/opwarmen
Inwateren zand tussen de tegels op mijn terras
Naar de film in het buurthuis

De sportschool en koken schrapte ik uit dit lijstje. Ik besloot tot het eten van een rest soep. 
Ook het sjouwen met gieters water stelde ik uit tot later. De oudste kleinkinderen komen dit weekend logeren. Die kunnen prima helpen, vegen en met water sjouwen. 

Het wordt vandaag nog warmer. 
Heb jij gisteren nog wat geschrapt of ga je dat vandaag doen? 

Kunst in het ziekenhuis

Vorige week maandag was ik in het ziekenhuis en gisteren al weer. Het zou voor mij efficiënter geweest zijn om de afspraken te bundelen en alles in één keer te doen. Maar ik denk dat de ene afdeling niets van de andere afdeling weet. Dus was ik er gisteren al weer, ook deze keer op mijn driewieler,  deze keer naar cardiologie. 
Het was een fijn consult, want uit onderzoeken bleek, dat er naast de al geconstateerde hartritmestoornissen verder niets afwijkends werd gevonden. Dus ik hoef niet weer terug te komen, tenzij er nieuwe klachten ontstaan. Dan moet ik opnieuw door de huisarts verwezen worden, als zij dat nodig vindt.
Een pak van mijn hart!

Tijd voor foto's van aanwezige kunst. 

een giraffe gemaakt van slippers

Naar aanleiding van een vorig gezoek had ik al foto's gemaakt van een nijlpaard en een olifant. Kijk en klik ook hier.

Verder was een expositie van schilderijen van Luciën Olinga

Ik maakte foto's van 3 werken, de expositie omvat veel meer werken. 

Koolzaadvelden in het voorjaar (de officiële titel ken ik niet)

Vismarkt Groningen

Strand Schiermonnikoog

De geborduurde Martinibank, genoemd in de reactie van Ellen. 
De maakster, Tjitske Dijkstra zit op die bank.
Bron foto: website van Tjitske

Het geld vliegt hier de deur uit!

Geld moet rollen, is een bekend spreekwoord.
Dat maak ik deze maand helemaal waar. 
Ruim 11.000 euro rolt mijn bankrekening uit. Figuurlijk gesproken, want tegenwoordig gaat alles digitaal. Het is niet zoals mijn ouders dat deden in mijn jeugd, dat ik iemand een stapel bankbiljetten overhandig. 

Waar geef ik dat geld aan uit?

Bodemisolatie. 
De bodem onder mijn vloer van de benedenverdieping van mijn woning wordt deze maand geïsoleerd. Het materiaal, zwarte polystyreen-korrels, moet er voor zorgen dat mijn vloer minder koud is in de winter. 
Ik krijg uit aardbevingsgelden vanuit de regeling Nij Begun de helft van de kosten vergoed. De rest betaal ik zelf. 

Een nieuw terras in de achtertuin
Ik had een vlonder-terras met een deels verrotte onderbouw en bij regen spekgladde hardhouten planken. Volgens de buurman wel 25 jaar oud. Plaatselijk verzakt en onbetrouwbaar wegens instortingsgevaar, waarbij je 35 cm naar beneden zou zakken. Een soort sinkhole in mijn tuin 😀. 
Ze kwamen met drie man sterk om het oude hout te verwijderen en een nieuw terras aan te leggen. 
Nu liggen er tegels en is het hele terras opgehoogd met zand. 
Geen sinkhole-gevaar meer, geen uitglijgevaar meer. 
Beter.

De huur van 2 vakantiehuisjes op Ameland
In de komende zomer ga ik met mijn (schoon)kinderen en kleinkinderen weer naar Ameland. Ik betaal. Twee vakantiehuisjes naast elkaar. Bij een speeltuin, waar mijn kleinkinderen naar hartenlust kunnen spelen. 
Ik had een jaar geleden, bij de reservering, al een klein gedeelte van de huur betaald, maar nu betaalde ik het grootste deel. 
Het is ongelooflijk hoe hoog de huur van zulke huisjes is, maar bruin kan het trekken, dus we gaan genieten.

Nu is er een flinke hoeveelheid spaargeld verdwenen. Mijn spaarrekening bij de ASN staat nu bijna op 0 en de spaarrekening bij een andere bank is geplunderd, waardoor er minder buffer over is. 

Erg?
Welnee, in en rond mijn woning is er nu meer comfort en we gaan een fijne vakantie tegemoet. 
Ik doe dergelijke uitgaven niet iedere maand, dan zou ik binnen no-time ernstig in de schulden zitten, maar dat gaat ook niet gebeuren. 
Het is heerlijk dat ik een buffer heb die groot genoeg is om dit allemaal gewoon te kunnen doen. 

En ..... er komt ook wel weer wat binnen. In mei kreeg ik AOW-vakantietoeslag. Daarnaast krijg een mooi bedrag terug van de belastingdienst naar aanleiding van mijn belastingaangifte over 2025 en ik krijg geld terug van de energieleverancier wegens te veel betaalde voorschotten voor energie. Dat is bij elkaar opgeteld lang geen elfduizend euro, dat zal duidelijk zijn, het is maar een klein deel. Maar toch ....... het laat de buffer weer groeien.