Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 werd ik 66 jaar en kreeg ik mijn eerste pensioen en AOW. Ik had een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij in 2007 op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege dit pensioengat. Ik heb hard gewerkt aan het aflossen van mijn hypotheek. De hypotheek is inmiddels volledig afgelost. Mijn berichten gaan nu over leven met een pensioen.

maandag 24 juni 2019

Zuinig wassen op 40 graden

Meestal was ik op 30 of op 40 graden, maar soms is het voor de wasmachine goed om eens een was op 60 graden te doen. Ook voor sommige soorten was is het trouwens beter. Handdoeken, koekendoekjes, theedoeken en beddengoed worden frisser.
Ik heb op mijn computer het programma SLIM.energieinzicht dat mij in detail laat zien hoeveel gas en stroom ik op een dag verbruik. Dat gaat via de slimme meter. Het duurt vaak een paar dagen voordat het verbruik zichtbaar is, maar dat maakt me niet uit, het gaat om het inzicht en niet om directe beschikbaarheid van de gegevens.
Vorige week wast ik op 60 graden en ik heb er eens op gelet, deze was kostte mij 0,91 kWh aan stroom. Valt nog wel mee, vind ik. Dat is ongeveer 18 cent voor een wasbeurt.
Op de site van mileucentraal vind ik vergelijkbare cijfers.
Je kunt daar ook heel goed zien hoeveel je bespaart als je op lagere temperaturen wast.
Dezelfde was op 40 graden met gebruik van de eco-knop (en die heb ik) had mij 7 cent gekost.

Als je je afvraagt, waarom moet je zo nu en dan op 60 graden wassen? Op de site van milieucentraal leggen ze het uit:
"Als je veel op lage temperaturen wast, is het voor je machine verstandig om eens in de maand op een hoge temperatuur (60 graden) te wassen met waspoeder met bleekmiddel. Zo voorkom je dat er biofilms ontstaan. Dat is een slijmlaag van bacteriën en schimmels, die voor een onaangename geur kunnen zorgen. Maak na een wasbeurt ook de rubberen afdichting goed droog, laat de deur openstaan zodat waterresten verdampen en maak het zeepbakje regelmatig schoon. Ook dat voorkomt dat micro-organismen in de wasmachine gaan groeien."

zondag 23 juni 2019

Energieverbruik in week 25

Het is lang licht en de temperaturen zijn prima voor een laag gasverbruik.

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 25):

GAS ->   0,3 m3.
In week 24 gebruikte ik 0,3 m3.

STROOM ->  11  kWh
In week 24 gebruikte ik 11 kWh.

Dat betekent dat mijn verbruik in de afgelopen week precies hetzelfde is als in de week ervoor.  Een zuinige week dus!

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €2,85
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Gebruik jij bij dit weer energieverslinders als airco's en ventilatoren?

Hoe voorkom je hittestress?

Het wordt de komende dagen heet, tropisch heet. Hoe voorkom je dat je er erg veel last van krijgt?
Een aantal tips:

Beweeg een tandje lager. Ga vooral niet intensief bewegen op het heetst van de dag, maar neem op het heetst van de dag een pauze in de schaduw.

Probeer je huis zo koel mogelijk te houden door zo veel mogelijk zonwering te gebruiken en ramen en deuren gesloten te houden. Ga pas 's avonds laat en 's ochtends vroeg ventileren, zodat koele lucht je huis binnenstroomt.

Zorg voor luchtige koele kleding. Met koel bedoel ik: kleding van dunne katoen of linnen, geen kunststof kleding. Kunststof is al gauw heel benauwd en dan kun je je warmte niet kwijt!

Als je opziet tegen een plakkerige nacht: zorg voor een laken en hooguit een heel dunne katoenen of zijden deken. Douche lauw als je naar bed gaat, zodat je lekker koel in bed stapt.

Slaap niet lepeltje lepeltje met je partner, een mens is 37 graden, je hebt geen opwarming nodig, je hebt juist verkoeling nodig.

Als je veel zweet, moet je meer drinken dan de aanbevolen 2 liter vocht. Vul vochtverlies aan met water.


Als je heel verhit bent, houd dan je polsen onder de koude kraan en/of neem een koud voetenbad. Je zult zien dat je daar van opknapt!

Let op kleine kinderen en ouderen, die zijn als het tropisch warm is kwetsbaarder dan gezonde volwassen mensen. Trakteer ze op een waterijsje of koele glazen water.

Zorg voor schaduw en voldoende drinken voor je huisdieren. 

Meestal is een hittegolf snel weer voorbij. In sommige regio's gaat dat wat sneller dan elders deze keer, want de voorspelling is dat er regionaal nogal verschillen zijn.



zaterdag 22 juni 2019

Mijn boodschappen in de afgelopen week

De afgelopen week was een week met veel groente, ook in potten, vis  en verder vrij veel fruit.
Een beetje te veel fruit, want fruit past niet heel goed in een menu met weinig koolhydraten. Maar ik vind abrikozen, wilde perziken en nectarines zo lekker! De wilde perziken, de appels zijn er nog, van de nectarines is er nog 1. Er is dus nog wel wat over voor de komende tijd.

15 - 22 juni '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
445 gr abrikozen* AH 1,24
4 wilde perziken* AH 0,89
2 appels* AH 0,43
5 nectarines* AH 2,66
2 avocado's* AH 2,00
kaas AH 2,99
1/2 volkoren brood* AH 0,65
2 kaasbroodjes AH 0,58
4 potten haricots verts + 1 pot rabarber* AH 3,99
2 puntpaprika's* AH 1,29
venkelknol * AH 0,69
3 buitenbeentjes courgettes @ AH 1,16
cherrytomten, 250 gr* @ AH 0,45
komkommer Lidl 0,69
bosui Lidl 0,69
ijsbergsla* Lidl 0,39
cherrytomaten, 250 gr Lidl 0,89
augurken, netto gewicht 850 gr Lidl 1,69
gedroogde tomaten in olie Lidl 0,76
olijven Lidl 0,65
koolvis, diepvries, 400 gr AH 1,94
tonijn in water, 2 blikjes AH 2,54
haringfilet, gerookt* AH 1,63
tofu* AH 1,19
kwark, 500 gr AH 0,69
Snacks/ hapjes
Dranken
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN
32,77
Diversen
zegels AH 2,50
zelfzorg medicatie Lidl 1,49
TOTAAL DIVERSEN 3,99
TOTAAL 36,76

vrijdag 21 juni 2019

Hoe houd je je verjaardagsfeest betaalbaar?

Kort geleden vroeg een lezeres om tips voor een betaalbaar verjaardagsfeest, daarom vandaag een blog hierover.
Een goede manier vind ik het vragen van lekkers voor je feest. Je vraagt een aantal mensen om hartige dingen en anderen om zoete heerlijkheden, weer anderen vraag je om gezonde hapjes. Je zorgt zelf voor drinken, maar dat hoeft niet zeer uitgebreid te zijn, je zou je kunnen beperken tot wat fris van huismerken, een paar flessen wijn en wat bier. Denk ook aan glazen kannen kraanwater met daarin schijfjes citroen of takjes munt. Het staat mooi en kost bijna niets.

Voordeel van voedselcadeaus:
- je ontvangt niet allerlei goedbedoelde spullen waar je eigenlijk niets mee kunt.
- vraag gasten om de schalen met restjes mee naar huis te nemen. Dat scheelt je afwas en je hoeft niet van alles weg te gooien.

Als je er niet voor kiest om genodigden etenswaar mee te laten nemen, dan doe je alles zelf. Met het zelf maken kun je veel geld besparen.

Gezond en caloriearm:
Worteltjes,
stengels bleekselderij
kies niet voor snackkomkommers en snackpaprika's etc, maar snijd zelf reepjes van komkommers en paprika's. Een stuk goedkoper!
voorbeeld van een feestelijk uitziende rauwkostschotel (foto Love2cook)
Hartig: 
bak met bladerdeeg hartige hapjes gevuld met (vegetarische) gehaktballetjes
maak gevulde eieren
maak heerlijke salades
bak een plaatpizza en serveer stukjes pizza
vul wraps, rol ze op en snijd ze in stukjes en serveer met een prikkertje
maak zelf humus van kikkererwten

Zoet: 
Bak 1 of meer taart(en) en snijd ze voor in niet al te grote stukken.
Bak scones en geef er marmelade en clotted cream of slagroom bij.
Bak zelf cupcakes die je mooi versiert.

Zorg voor een mooie presentatie, want het oog wil ook wat!.

Heb jij nog suggesties voor een betaalbaar verjaardagsfeest?

donderdag 20 juni 2019

Minder pensioen?


Het lijkt er op dat de pensioenen toch volgend jaar of het jaar daarop gekort gaan worden.
De afgelopen maand was een zeer slechte maand voor de pensioenfondsen en dat heeft er voor gezorgd dat de dekkingsgraad niet meer hoog genoeg is.
NOS:
"Als de financiële situatie niet aanzienlijk verbetert, dan moeten de pensioenen van ongeveer twee miljoen mensen begin volgend jaar worden verlaagd. Bij de huidige standen gaat het om een verlaging van zo'n drie procent. Die treft zowel gepensioneerden als mensen die nu nog pensioen opbouwen."

Al jaren gaan de pensioenen niet omhoog en kan de inflatie niet gecompenseerd worden. En nu lijkt het er op dat de pensioenen zelfs verlaagd worden. Voor mij zou dat gaan om een kleine 20 euro minder.  Omdat ik heel lage woonlasten heb, is het voor mij geen probleem, maar ik kan mij goed voorstellen dat het voor veel mensen wel een probleem is. De koopkracht van gepensioneerden blijft zo niet op peil.

Ik weet nog goed hoe dat voor mijn moeder was. Zij had twee pensioenen. Het ene pensioen was waardevast en steeg langzaam mee met de inflatie. Het andere pensioen bleef hetzelfde die 19 jaar dat ze leefde nadat mijn vader overleed. Ieder jaar ging de waarde achteruit.

Het lijkt er op dat het met mijn pensioen ook die kant uit gaat.

woensdag 19 juni 2019

Rust!!!

Op de dag na Pinksteren is bij mijn buurvrouw de verbouwing van de badkamer gestart. De vloertegels en de tegels aan de wanden zijn er uit gesloopt en er zijn sleuven voor leidingen gemaakt.
Het zijn gehorige huizen uit begin van de zeventiger jaren en een lawaai dat dit breken geeft!
Ik ben blij dat ik iedere ochtend zwem en dan even uit het lawaai was!
Ze begonnen al om 8 uur 's ochtends en ik slaap meestal tot 9 uur, maar dat slapen ging dus niet met al het lawaai.

De badkamer is ongeveer 8 vierkante meter en de wanden zijn helemaal betegeld, evenals de vloer.  Vernieuwing vindt plaats omdat er in de badkamer van mijn buurvrouw heel veel schimmel zit. Daarom is alles gestript en wordt er een volledig nieuwe badkamer geplaatst, in de hoop dat de schimmelklachten dan verholpen zijn. Ik hoop het voor haar!


Het werk moet in 3 weken klaar zijn. En gisteren was de allereerste dag dat ik geen last had van alle herrie! Nu begint de installatiefase, die geeft waarschijnlijk minder geluidsoverlast, dan draai ik mij om 8 uur 's ochtends nog lekker even om!

dinsdag 18 juni 2019

Is online bankieren niets voor ouderen?

Volgens een bericht op de site van de NOS bankiert een derde van de ouderen niet online. Dat vind ik nogal wat. Het gaat dus om mensen van 65 jaar en ouder en die gebruiken vaak geen internet bij hun bankzaken. Bij hoogbejaarde mensen kan ik mij daar wel wat bij voorstellen. Mijn moeder is in 2012 overleden, zou nu als ze nog geleefd had, bijna 96 jaar geweest zijn en zij was er zeker nooit aan begonnen. De hele ontwikkeling van het internet is volledig aan haar voorbij gegaan en ik denk dat dit voor een groot deel van haar generatie geldt.

Ik ben nu 66 jaar en ik behoor tot de groep die al heel lang internetbankiert. Dat doe ik al zeker 15 jaar. In eerste instantie kreeg ik nog wel bankafschriften, maar die heb ik al heel lang afgeschaft.
Dat ik redelijk goed mijn weg vind in de digitale wereld heeft vooral te maken met het werk dat ik deed. Ik gebruikte tijdens mijn werk allerlei internetsystemen en dat maakte dat ik mij zeker voel om er gebruik van te maken. Heel in het begin, ruim 20 jaar geleden, was ik bang dat ik dingen fout zou kunnen doen, maar ik leerde al vrij snel mijn angsten te overwinnen en te vertrouwen op alle kennis die ik al werkende opdeed. Ik volgde allerlei cursussen en bijscholingen en dat ging mij gemakkelijk af.
Als je niet zulk werk deed of doet en nauwelijks te maken hebt met het internet en computers, dan kan ik mij ook van mensen van mijn generatie voorstellen dat ze huiverig zijn om internetbankieren te gebruiken. Wie weet laat je je geld afhandig maken door criminelen of haal je je andere ellende op de hals. Dan maar gewoon overschrijf formulieren, acceptgiro's en bankenveloppen gebruiken. Ik kan me er wel wat bij voorstellen!


Eerlijk gezegd kan ik mij niet voorstellen dat in de toekomst iedereen gaat internetbankieren. Je hebt altijd mensen die gewoon echt niet digitaal vaardig zijn. Jong en oud! Ik denk dat je als bank voor een deel van  je klanten moet zorgen dat je de mogelijkheid houdt om op papier te bankieren.

maandag 17 juni 2019

Mijn appelboom gaat appels leveren!

Het is al weer lang geleden dat ik mijn appelboom in mijn tuin plantte, dat was in mei 2011. Hoewel ik wist dat er een gezegde is: boompje groot, plantertje dood, oftewel: het duurt lang voordat een boom groot is, hoopte ik toch dat mijn boom vrij snel appels zou leveren.
De boom bloeide het eerste voorjaar wel, maar leverde verder geen appels. Daarna heeft de boom tussen 2014 en 2017 niet gebloeid.

Tot vorig jaar leverde mijn boompje helemaal niets, maar vorig jaar zaten er wat bloesems aan de boom en groeide er welgeteld 1 appel aan de boom.
Bloesem van mijn appelboom
Afgelopen voorjaar bloeide de boom zeer uitbundig met minstens 50 bloemen. Zo veel bloemen had ik nog nooit aan mijn boom gezien! Het zag er veelbelovend uit.
En nu hangen er wel 30 kleine appeltjes aan mijn boom, ze zijn al redelijk van formaat, maar moeten natuurlijk nog wel een tijdje doorgroeien! Hoeveel zouden er dit jaar van overblijven? Vast niet alle 30, maar misschien wel 10 of zo.

De kosten van de appelboom à €13,50, heb ik er nog lang niet uit, dat duurt nog wel even!

zondag 16 juni 2019

Een zuinige energie-week!

Het was een erg zuinig week met weinig energieverbruik.

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 24):

GAS ->   0,3 m3.
In week 23 gebruikte ik 0,3 m3.

STROOM ->  11  kWh
In week 23 gebruikte ik 14 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €2,85
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Wat is het nut van de vakbond?

In mijn bericht over het voorlopige pensioenakkoord ging het over de vakbond en dan vooral over het feit dat leden van vakbonden zich konden uitspreken over dit akkoord. Sommige lezers vroegen zich af waarom.
Ooit, lang geleden, hadden werknemers vrijwel geen rechten. Loon kon naar believen door de baas verlaagd worden, mensen konden ontslagen worden zonder dat daar een duidelijke reden voor was, arbeiders maakten ongelooflijk lange werkweken. Ze moesten werken van 's morgens heel vroeg tot 's avonds heel laat en de arbeidsomstandigheden waren slecht: ongezond, onveilig.
Vakbonden konden zorgen voor gezamenlijk optreden tegen onredelijke eisen van werkgevers en bijvoorbeeld oproepen tot staking. Stakingskassen en scholing van leden was een belangrijk onderdeel van vakbonden. Belangrijk effect van vakbonden was een betere wet- en regelgeving op het gebied van werk en veiligheid en opbouw van sociale zekerheid. Ook de 8-urige werkdag voor de industrie kwam onder invloed van de vakbonden  in 1919 tot stand.
Mijn beide opa's waren lid van de vakbond NVV (Nederlands Verbond van Vakverenigingen) en waren daarin ook actief. Mijn ene opa werd, vrijwel zonder opleiding een begenadigd spreker op bijeenkomsten van de NVV.
Beiden zaagden ze aan de stoelpoten van machtige werkgevers, ook letterlijk, want oorspronkelijk waren ze timmerman en meubelmaker, dus met de zaag omgaan konden ze wel!
Voor wie meer wel weten over de geschiedenis van de vakbeweging, klik hier voor een kort overzicht.

Ikzelf ben voortgekomen de vakbeweging.  Mijn ouders leerden elkaar namelijk kennen bij de vakbondsjeugd, de jongerenafdeling van de vakbond. Deze organiseerde allerlei scholings- en sociale activiteiten waar mijn ouders aan deelnamen en zo is het gekomen dat ik het levenslicht zag. Zonder vakbond was ik er niet geweest.

Ik denk dat het nog steeds belangrijk is dat er vakbonden zijn. Vakbonden nemen deel aan de CAO-onderhandelingen en behartigen op die manier de belangen van de werknemers. Veel werknemers die geen lid zijn, denken dat CAO's vanzelf tot stand komen, maar dat is natuurlijk niet zo, daar doet de vakbond zijn stinkende best voor, tegen betaling van de leden van de vakbond en uiteraard met ruggespraak van leden. De niet-leden in zo'n beroepsgroep liften gratis mee, want die betalen geen contributie.
Daarnaast is de vakbond op veel terreinen actief, onder anderen het helpen met het invullen van belastingaangiftes voor  diegenen die daar behoefte aan hebben. De vakbond is de grootste belastingconsulent van Nederland.
Ook heeft de vakbond advocaten in dienst die je kunnen helpen in geval van een arbeidsconflict. Een oud collega van mij is goed geholpen door zo'n advocaat. Ook bij letselschade en beroepsziekten kan de vakbond je helpen.
Twintig jaar geleden heb ik vrij lange tijd steeds opnieuw tijdelijke contract gekregen. Ik ben toen lid van de vakbond geworden om me eventueel te verweren tegen het niet verlengen mijn contract. Uiteindelijk kreeg ik gelukkig toch een vast contract aangeboden en kon ik blijven.

Dat leden van de vakbonden zich konden uitspreken over het pensioenakkoord, heeft volgens mij te maken met de historisch gegroeide rol van de vakbonden in bijvoorbeeld CAO's en Stichting van de Arbeid.
Het gevolg van het niet georganiseerd zijn, is dat je geen stem hebt in beslissingen rond zaken als het pensioenakkoord.

zaterdag 15 juni 2019

Boodschappen in de afgelopen week

De grote klapper deze week waren de potten notenpasta die ik kocht, samen voor €14,40. De pasta gebruik ik als broodbeleg en ook door de kwark. Dat is in plaats van het door het Voedingscentrum geadviseerde handje noten. De notenpasta's bestaan voor 100% uit noten, zonder verdere toevoegingen. Het is als broodbeleg misschien wat vet, maar wel heel gezond, mits met mate gebruikt.

Ik heb geprobeerd koolhydraatarm in te kopen. De banaan was bedoeld voor mijn kleinzoon, maar ik heb hem door omstandigheden zelf opgegeten,  de sinaasappels waren wel voor eigen gebruik en met de rijst doe ik heel lang.
Die koolhydraatarme broodjes leveren eigenlijk niet zo veel minder koolhydraten op. Ik eet nu 2 boterhammen per dag, die zijn ongeveer 33 gram. De broodjes zijn 60 gram per stuk. Het eten van de broodjes levert  alleen minder koolhydraten op als ik 1/2 broodje per maaltijd eet en dat is misschien toch wat weinig.


8  - 15 juni '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding    
1 banaan AH 0,33
2 sinaasappels (638 gr) AH 1,07
aardbeien, 500 gr* AH 1,89
koolhydraatarme volkoren broodjes* AH 1,09
gemengde notenpasta, 100% noot natuurv winkel 7,70
hazelnootpasta, 100% noot natuurv winkel 6,70
cherrytomaten, 400 gr* AH 1,99
radijs, bos* AH 0,69
bosui AH 0,89
komkommer AH 0,79
ijsbergsla, 1 grote krop* AH 0,69
rode paprika* AH 0,69
gerookte haring, 279 gr *  AH 2,20
eieren, 10 stuks @ AH 1,90
zilvervliesrijst, 1 kg (11 cent per portie van 75 gr) AH 1,43
sambal badjak, 2 potten* AH 2,26
vegan mayonaise 31% vet*, 3 potten AH 2,66
Snacks/ hapjes   0,00
Dranken   0,00
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN  
34,95
Diversen    
zegels AH 1,80
2 petunia's @ AH 1,00
TOTAAL DIVERSEN   2,80
TOTAAL   37,75

vrijdag 14 juni 2019

De vakantiebieb voor E-books

Op dit moment mag ik als lid van de bibliotheek 10 E-boeken lenen voor mijn e-reader. Ik moet ze 21 dagen lenen, korter kan niet en na die 21 dagen heb ik geen rechten meer om ze te lezen. Dat is soms heel verveld, want dan heb ik te snel 10 boeken gelezen en mag ik soms wel een week niets downloaden! Ik zou willen dat er de mogelijkheid was om boeken weer in te leveren als ik ze uit had, maar dat kan op dit moment niet.
Natuurlijk kun je een boek wel opnieuw lenen als je het na die 21 dagen nog niet uit hebt. Dat heb ik wel eens gedaan als ik weinig tijd voor een boek had en te veel boeken gedownload had om alles te kunnen lezen.

Gelukkig is er voor veel-lezers ook nog zoiets als de vakantiebieb!  Dan mag je meer E-boeken lenen en op je E-reader zetten.

Nu is blijkbaar de vakantieperiode nog niet begonnen, maar vanaf 1 juli mag ik tijdens de vakantiebieb-periode 50 boeken downloaden! Geen gesjouw met kilo's boeken, alles mag digitaal op de e-reader!

Update: Ik heb nog eens verder doorgeklikt en dan blijkt het volgende: de VakantieBieb is ook voor niet-leden van de bibliotheek toegankelijk, alleen de boeken die je kunt lenen kunnen niet op je e-reader geplaatst worden, maar alleen op je smartphone of tablet.
Dus ik heb er voor mijn e-reader helemaal niets aan. Maar voor alle mensen die geen lid zijn en boeken op hun tablet of smartphone willen lezen, kunnen dus naar hartenlust lenen en lezen.

donderdag 13 juni 2019

Meestemmen over het pensioenakkoord

Gisteren ontving ik een brief van de vakbond. Ik mag stemmen over het voorlopige akkoord.

Het heeft enorm lang geduurd voordat er een akkoord was. Dat kwam onder anderen omdat er nogal wat mensen waren die in feite weer terug wilden naar een pensioen op 65 jarige leeftijd. Ze pikten de verhoging van de AOW leeftijd gewoonweg niet. Daar is wel wat voor te zeggen. Ik was er tot een aantal jaren geleden ook vanuit gegaan dat ik met 65 met pensioen zou gaan en het was nogal een tegenvaller toen er besloten werd dat ik langer door moest werken en daarna besloten werd dat ik nog weer langer door moest werken. Voor mij was de AOW datum uiteindelijk 66 jaar precies. Dat viel in eerste instantie nogal tegen, maar uiteindelijk heb ik mij ingesteld op de nieuwe situatie en heb door omstandigheden zelfs nog wat langer gewerkt.

Wat houdt het akkoord in?
- Een voorlopige bevriezing van de huidige AOW leeftijd van 66 jaar en 4 maanden.
- AOW leeftijd stijgt vanaf 2022 langzamer dan gepland.
- Mensen met zwaar werk kunnen misschien 3 jaar eerder stoppen als het in hun CAO staat, misschien al na 45 dienstjaren.
- Een nieuw pensioencontract waardoor mogelijk indexatie beter haalbaar is.
- Kortingen op pensioenen in 2020 en 2021 zijn waarschijnlijk niet nodig of in ieder geval een stuk kleiner.
- Zelfstandigen kunnen gemakkelijker aansluiten bij het pensioenstelsel.

Er zijn vast mensen die het allemaal niet genoeg vinden en meer willen, maar ik denk dat er waarschijnlijk gewoon niet meer in zit en dat dit het hoogst haalbare is.
Dus ik ben akkoord!

Gisteren was het systeem al overbelast door de grote belangstelling en kon je niet altijd stemmen.
Ben jij lid van de vakbond en heb jij gestemd of ga je dat nog doen?

woensdag 12 juni 2019

Pinstoring

Mijn schoonzoon WhatsAppte mij al, afgelopen maandag was er een pinstoring. Grote rijen bij de AH omdat er niet gepind kon worden.
Het bleek om een landelijke pinstoring te gaan, alleen bij de AH en bedrijven die onderdeel zijn van AH, zoals de drankenhandel Gall & Gall en Etots., zodat je alleen met contant geld kon betalen en niet kon pinnen. Het bleek te gaan om een Firewall van de KPN die uitviel en er kwam iets voor in de plaats te veel data tegenhield, waardoor alles blokkeerde.
Winkels zijn door de storing soms eerder gaan sluiten.
Ik ben dan toch blij dat ik altijd contant geld bij me heb. Ik deed die middag ook boodschappen, nog voordat de storing begon, gelukkig heb ik  helemaal niets gemerkt van de storing.  Ik was om 2 uur al weer thuis: klaar met boodschappen doen!

Ik ben dan altijd weer blij dat het contante geld nog niet afgeschaft is en ik blijf dan ook zo veel mogelijk met contant geld betalen. Niet dat ik nooit pin, soms is de rij voor de pinkassa aanmerkelijk  korter dan de rij voor de kassa waar je met echt geld kunt betalen, en dan wil ik nog wel eens kiezen voor de kortste rij.

dinsdag 11 juni 2019

Grijze haren!

Sinds ik in de menopauze ben, groeien er op mijn bovenlip en kin dikke haren. Niet heel veel, je kunt niet van een baard of snor spreken, maar zo hier en daar groeit haar. Dat had ik vóór de overgang niet, maar daarna wel!  Ik trek de haren uit met een pincet, zodat mijn gezicht niet ontsierd wordt met die "rare" haren. Het waren altijd dikke donkere haren, vrijwel zwart.  En weet je wat het rare is? Sinds kort zijn die haren ineens grijs! Ik had al grijze haren op mijn hoofd en nu dus ook in mijn gezicht!

Mijn moeder en háár moeder hadden helemaal geen haren op bovenlip en kin, die haargroei heb ik waarschijnlijk van mijn vaders kant. Mijn oma, de moeder van mijn vader, had vrij veel haar op bovenlip en kin, zij gebruikte een scheerapparaat. Ook was zij op haar kruin vrijwel kaal! Ze had, net als ik, toch al vrij weinig en dun haar en dat viel op de kruin uit!
Ik hoop echt dat ik dat niet krijg!

Hoe kom je als vrouw aan kaalheid en haargroei op plaatsen waar dat bij een vrouw meestal niet groeit? Waarschijnlijk door iets te veel mannelijke hormonen, of te weinig vrouwelijke? Zoiets vermoed ik. Mijn oma had en ik heb een appelfiguur,  een niet heel vrouwelijke vetverdeling op de romp. Dat zal er ook wel mee te maken hebben.

En nu heb ik dus grijze gezichtsharen. De haren zijn een stuk dikker dan op mijn hoofd. Ik zou willen dat ik zulke dikke haren op mijn hoofd had. Ik ruil mijn dunne hoofdhaar graag in voor wat dikkere haren!
Maar goed, met mijn "snor" en "baard" valt goed te leven. Ik epileer en soms scheer ik, dat laatste  op plekken waar ik met het pincet niet zo goed bij kan of die ik niet goed kan zien, maar met mijn vingertoppen wel kan voelen, bijvoorbeeld in de hals.


maandag 10 juni 2019

Monitor PC stuk

De monitor van mijn computer is kapot! Het begon er mee dat hij zo nu en dan uitviel, dat gebeurde eens in de 3 maanden of zo. Ik drukte op de uit-knop en dan weer op de aan-knop en dan deed hij het weer.  Geen goed teken natuurlijk! De afgelopen week begon het beeld aan de linkerkant regelmatig te trillen en viel het beeld vaker weg. Ik dacht eerst nog dat het aan de VGA aansluiting in de computer lag, de stekker zat namelijk een klein beetje los, maar helaas bleek dat het niet te zijn, hij is gewoon kapot. Vanaf gistermiddag kon ik er niets meer mee!

Op zich had ik niet een heel dure 22 inch monitor , hij kostte in april 2012 honderd euro. Dus de monitor kostte mij de afgelopen 7 jaar nog geen twee tientjes per jaar. En reken maar dat ik er veel op gewerkt, geblogd en gecomputerd heb. Die monitor heeft honderden uren aan gestaan. Zo gek is het dus niet dat hij het nu niet meer doet.

Ben ik even blij dat ik begin vorig jaar een laptop kocht, anders had ik deze blog niet kunnen schrijven! Nou ja, ik heb ook nog een smartphone, maar om daar nu een blogje op te schrijven lijkt me heel omslachtig.

Jongste dochter heeft recent een heel goede 24 inch monitor gekocht waar ze zeer tevreden over is. Ze heeft uitgebreid, o.a. op tweakers, nagezocht wat voor haar de beste keus was. Ik dacht: daar maak ik gebruik van en koop zo'n zelfde. De monitor is wel 2 keer zo duur dan mijn vorige, maar ja, dat was 7 jaar geleden en ik heb nu meer geld. Destijds was ik nog volop bezig mijn hypotheek af te lossen. Nu kan ik mij wel een fijn groot beeldscherm permitteren, er stond nog genoeg op mijn spaarrekening.
Morgen word hij bezorgd!

zondag 9 juni 2019

Meer stroom en minder gas verbruikt!

Wat verbruikte ik in de afgelopen week?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 23):

GAS ->   0,3 m3.
In week 22 gebruikte ik 0,4 m3.

STROOM ->  14  kWh
In week 22 gebruikte ik 12 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €3,57
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Dood gemaakt en in de grond gestopt

In Zuidoost Azië heerst Afrikaanse varkenspest. Het is een dierziekte waar geen medicijn voor is. Het enige dat voorkomt dat gezonde dieren ook ziek worden, is alle zieke dieren te vermoorden en op te ruimen. Het is een soort ebola, maar dan voor varkens. Geen honderden, geen duizenden, maar miljoenen  dieren moeten worden geruimd! In China alleen al gaat het om 200 miljoen varkens.   
Het is de grootste uitbraak ooit.
Al die dieren worden vermoord omdat mensen zo nodig vlees moeten eten.  Ik vind het hartverscheurend! Denk je eens in, al die miljoenen dieren!
Een schattig biggetje
Komt de Afrikaanse varkenspest ook naar Nederland?
Misschien wel.
De NOS: "Sinds 2014 is de ziekte ook Europa binnengedrongen. In Oost-Europa, Roemenië bijvoorbeeld, maar ook in België is de ziekte in wilde varkens aanwezig."

Nou weet  ik wel dat die dieren, als ze niet ziek waren, anders ook geslacht zouden worden en dan opgegeten zouden worden.
Maar het blijft in mijn ogen een vreselijk verschijnsel, al die dode dieren!

zaterdag 8 juni 2019

Boodschappen in de afgelopen week

Ik kocht in de afgelopen week veel fruit en groenten, toch bleef in mooi binnen mijn budget.
Ik zie dat ik vrijwel alleen aanbiedingen of afgeprijsde levensmiddelen heb gekocht, alleen de kwark en de kattenbrokken waren voor de volle prijs.

Verder heb ik niets te schrijven, alleen over de zoetzure haring. Dat was een vergissing!
Ik had al eerder geconstateerd dat ik niet zo gek ben op zure haring, maar deze zoetzure wilde ik toch wel eens proberen. Geen goed idee, want nog minder lekker dan zure haring! Nu ga ik echt geen enkele soort zure haring meer kopen. Ik was bijna zo ver dat ik de haring in de kliko gooide, maar daarvoor vond ik de smaak net niet erg genoeg.
Maar nooit weer dus!

1 - 8 juni '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
abrikozen 500 gr* AH 1,25
wilde perziken 500 gr* AH 1,25
avocado's eetrijp* 2x 2 stuks* AH 3,98
kersen, 190 gr* Coop 0,95
kersen 200 gr* AH 1,29
knäckebröd* AH 0,89
maïswafels* AH 0,44
boerenkaas* @ AH 4,20
zoetzure haring* Coop 1,50
gerookte haringfilet, 300 gr* AH 2,38
2x rode paprika* AH 1,38
radijs* Coop 0,50
komkommer* Coop 0,50
bospeen @ AH 0,97
bloemkool, 1620 gr. * Coop 1,49
vegan vleesvervangers, 3 pakjes met 2 stuks* Coop 5,00
kwark Coop 1,49
Snacks/ hapjes  0
Dranken  0
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN
29,46
Diversen
zegels AH 0,90
kattenbrokken AH 2,95
TOTAAL DIVERSEN 3,85
TOTAAL 33,31

vrijdag 7 juni 2019

In principe vegetarisch, tenzij je dit uitdrukkelijk aangeeft

Vanaf 1 januari 2020 worden in de stad Amsterdam in principe alle evenementen vegetarisch: borrels, vergaderlunches, recepties en noem maar op. Alleen als je echt vlees, vis of gevogelte wilt, dan moet je daar speciaal om vragen. Klik hier voor het NOS artikel.

Ik vind het een prima besluit! Niet automatisch meer balletjes in je soep en automatisch dood dier op je bord, alleen als je er uitdrukkelijk om vraagt, dan wordt er nog wel iets niet-vegetarisch geserveerd.

Tot voor kort was het andersom en was er voor vegetariërs vaak erg weinig keus. Ik herinner mij een bedrijfsuitje van ongeveer een jaar geleden. Toen werden de vegetariërs bij elkaar gezet en kregen we allemaal een niet erg smakelijke vegetarische schotel met erg veel rauwe sla en dat was het dan! De niet-vegetariërs hadden veel meer keus: verschillende soorten vlees, allerlei soorten vis, kip. En daarnaast meer soorten groenten. Ik vond de vegetarische hap wat fantasieloos. Jammer!

Ik vind het een goed besluit van de gemeente Amsterdam en ik hoop dat er meer gemeentes en provincies zullen volgen. Ik weet wel dat er op meer plekken vegetarische menu's de standaard zijn, maar er kan nog meer bij!

donderdag 6 juni 2019

Ik haal de 100 wel!

Eh nee, die 100 jaar, dat valt nog te bezien. Het zou kunnen, als ik geluk heb en qua lifestyle goed mijn best doe, maar ik bedoel 100 keer zwemmen in één abonnementsjaar! Ik zit nu op 85 keer en mijn abonnement is nog geldig tot half oktober.
Dat gaat echt wel lukken!
Ik betaalde voor mijn abonnement €235,- , dus als ik honderd keer haal, dan kost het zwemmen mij 2,35 euro per keer. Dat is mooi vergeleken met losse kaartjes. Die losse kaartjes kosten doordeweeks overdag €4,30 per keer en op de overige dagen en 's avonds €4,70 per keer.

Op dit moment doe ik mee aan een zwem-uitdaging, " Strak in je Badpak" geheten. Je krijgt een stempelkaart en daarop kun je iedere keer dat je zwemt een stempel laten zetten. Als je binnen 4 weken 6x zwemt, dan maak je kans op 2 maanden verlenging van je abonnement (ter waarde van 43,55) of een twaalf-kaart aquasporten (ter waarde van €78), of een 12 badenkaart.

Ik hoop dat ik win, want winnen is altijd leuk!

woensdag 5 juni 2019

Waar blijft de definitieve aanslag van de belastingdienst?

Vorig jaar diende ik op 29 maart mijn aangifte in over 2017 en ik had op 19 mei de definitieve aanslag binnen. Ik moest nog flink wat bijbetalen, maar ik wist waar ik aan toe was.

Dit jaar deed ik mijn aangifte over het jaar 2018 wat vroeger, namelijk al op 20 maart. Je zou denken dat ik dan op 10 mei mijn definitieve aanslag zou krijgen, maar ik heb nog steeds niets ontvangen. Het is al bijna 10 juni!

In de laatste 3 weken van vorig jaar ontving ik AOW, pensioen en salaris. Zou het daarom veel moeilijker zijn om te berekenen wat ik de belastingdienst verschuldigd ben aan belasting en sociale premies?

Voor het eerst sinds jaren hoef ik volgens het digitale aanslagformulier niets na te betalen, maar krijg ik zelfs wat geld terug! Zou dat het probleem zijn?

Zijn er meer mensen die rond 20 maart aangifte deden en nog geen bericht hebben ontvangen?

dinsdag 4 juni 2019

Een overweldigende belangstelling voor Tiny Houses

In een tiny house kun je voordelig wonen en tegelijkertijd heel duurzaam leven. Je gebruikt weinig grondstoffen, je hebt voor de kleine ruimte weinig energie nodig en je bent veel buiten. Voor veel mensen is het een aantrekkelijke manier van wonen. Ook in de stad Groningen.
Binnenkort is er in de wijk Westpark gedurende 10 jaar ruimte voor 30 tiny houses en er is ook nog wat plek in Meerstad.
De belangstelling was enorm!
Zeshonderd mensen zijn geïnteresseerd! Die kunnen natuurlijk niet allemaal gaan wonen in Westpark. In Westpark moeten de huisjes na 10 jaar weer verdwijnen in Meerstad kunnen ze blijven staan..
Klik op deze link, daar vind je een reportage van RTV Noord over tiny houses op een andere plek in de gemeente Groningen, in de plaats Ten Boer.

Ik zou niet in zo'n klein huisje (in het Gronings Lutje Hoeske) willen wonen. Het is me echt veel te klein!

Zou jij wat voelen voor een Tiny House?

maandag 3 juni 2019

Vaker bijna gratis naar de pedicure

Omdat ik diabetes heb en omdat ik last heb van neuropathie, mocht ik tot nog toe 6 x per jaar tegen een gereduceerde prijs naar de pedicure.

In het verleden hadden diabetespatiënten nogal eens te maken met teenamputaties en erger, dat kwam door een slechte diabeteszorg. Door betere bloedsuikerinstellingen en ook door een betere voetzorg komen amputaties tegenwoordig vrij zelden meer voor. Bij betere voetzorg hoort behandeling door een gespecialiseerde pedicure met diabetesdiploma. Zij werkt samen met de huisarts en de praktijkverpleegkundige en signaleert wanneer er zich problemen voordoen en verwijst natuurlijk ook naar de huisarts of indien nodig naar de voetenpoli van een ziekenhuis.

Ik had al heel lang door de neuropathie weinig gevoel meer in mijn voeten en tenen. Daarom voel ik het niet als ik een ontsteking heb aan mijn voeten of tenen en daardoor wil een ontsteking gemakkelijk uit de hand lopen, want ik merk zo'n ontsteking pas vrij laat op, en niet bij een beginnende ontsteking. Ik moet het hebben van het goed kijken naar mijn voet, want pijn doet het niet.
Nu heb ik eind maart last gehad van een ontsteking aan mijn teen, waardoor ik kennelijk meer in de gevarenzone kwam en ik grotere kans heb op mogelijke amputaties. Dat is natuurlijk absoluut niet de bedoeling!

Vanaf nu mag ik daarom 10x per jaar naar de pedicure. Niet helemaal gratis, maar ik hoef niet het volle pond te betalen, ik betaal slechts een eigen bijdrage en die is 10 euro per keer. 

zondag 2 juni 2019

Weer weinig energie verbruikt!

Het is lekker zomerweer en de zon gaat pas laat onder. Dat scheelt toch zeker in het energieverbruik!

Wat verbruikte ik in de afgelopen week?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 22):

GAS ->   0,4 m3.
In week 21 gebruikte ik 0,9 m3.

STROOM ->  12  kWh
In week 21 gebruikte ik 12 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €3,15
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

417 miljard

Op 29 mei 1959 werd het Groningse aardgas ontdekt en in de 60 jaar daarna heeft dit aardgas de Nederlandse Staat 417 miljard euro (€417.000.000.000)opgeleverd.
Omgerekend naar inwoner van de provincie Groningen is dit  €713.926,18 per inwoner. Per inwoner is er dus voor bijna 3/4 miljoen euro aan aardgas uit de grond gehaald!

Ik las kortgeleden in de krant dat ik volgend jaar gecompenseerd word voor de waardedaling van mijn woning, die waardedaling is ontstaan doordat er aardgasbevingen plaatsvonden en nog steeds plaatsvinden. Mensen kopen liever geen woning die mogelijk aardbevingsschade heeft.
De waardedaling zou 2,6% bedragen van de WOZ waarde van mijn woning. Dat is in ieder geval waarschijnlijk het bedrag van de compensatie. Dat komt neer op €4.056,-. Leuk, maar vergeleken bij het bedrag dat de Nederlandse Staat geïncasseerd heeft een peulenschil, een fooi!
Ik ben sinds mei 1972 inwoner van de provincie Groningen. Zou ik daar wat meer van mogen, van al die miljarden?

zaterdag 1 juni 2019

Boodschappen in de afgelopen week - mooi binnen budget!

Mijn budget voor eten en drinken is 35 euro en het is in de afgelopen week goed gelukt om daar onder te blijven!

Wat kocht ik?
Veel fruit (19 stuks + kersen) en ook flink wat groenten, ongeveer 3 kg (tomaten, aubergine en komkommer).
Ik probeer wat te minderen met koolhydraten en daar wat meer eiwitrijke producten voor in de plaats te nemen, daarom kocht ik cottage cheese, kwark, haring, en eieren.
De afgeprijsde roquefort is een guilty pleasure, er is geen blauwaderkaas die ik zó lekker vind als deze kaas, dus ik heb mijzelf verwend met deze heerlijke kaas. Het is een vette kaas, eigenlijk niet heel gezond, maar voor een keer toch wel erg lekker!

25 mei - 1 juni '19


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
sinaasappels, 2 kg, 10 stuks* AH 1,99
4 abrikozen, vers* AH 0,86
nectarine* AH 0,45
wilde perziken, 4 stuks* AH 1,27
kersen, 144 gr* Coop 0,72
2 avocado's* AH 2,00
luxe broodje, (verwennerij) AH 0,39
broodspread AH 1,19
1 heel volkoren brood* AH 1,22
halvarine AH 0,62
6 eieren @ AH 1,53
cottage cheese AH 0,57
2x hoemoes* Coop 2,50
bio pasta AH 0,89
haringfilet, gerookt, 281 gr* AH 1,83
komkommer AH 0,79
2x trostomaten, ruim 1500 gr* AH 2,38
1 kg aubergine @ AH 1,75
magere kwark AH 0,62
soja toetje AH 1,19
Snacks/ hapjes
volkoren biscuit AH 0,79
maïswafels AH 0,59
roquefort @ (blauwader schapenkaas) AH 2,76
Dranken
thee, met geld terug actie AH 0,50
citroensap, 2 flesjes AH 0,88
2x sojadrink* AH 1,32
2x sojadrink* Coop 1,32
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN
31,60
Diversen
zegels AH 2,70
geranium, voor in de tuin Coop 2,99

TOTAAL DIVERSEN 5,69
TOTAAL 38,61

vrijdag 31 mei 2019

Nep webshops - pas op voor oplichting!

Tenminste één op de vijf webshops is een nepwebshop! Dit cijfer komt van de Consumentenbond.
Dat vind ik best véél! Je hebt natuurlijk een aantal grote, zoals de webshop met het bolle mannetje, en daarnaast een groot aantal kleine webshops. Minstens 1 op de 5 is dus nep. Je betaalt wel, maar je wordt opgelicht en je krijgt niets!

Hoe kun je nu voorkomen dat jij het slachtoffer wordt van een nepwebshop? 
Op de  site van de Consumentenbond staat een aantal kenmerken van een nepshop en ook wordt er een lijst gegeven van nepshops.

Opvallende punten waaraan je een nepwebshop kunt herkennen:
- geen https of groene balk
- de prijzen zijn te mooi om waar te zijn
- geen contactgegevens zoals adres, telefoonnummer en emailadres
- je kunt alleen betalen met een creditcard
- taalfouten
- geen thuiswinkelkeurmerk

Op de site van de Consumentenbond vind je wat je moet doen als je (denkt dat je) opgelicht bent door een nepwebshop en je kunt ook een gratis artikel over nepwebwinkels aanvragen.

Ik bezit geen creditcard meer, dus ik kán niet eens zaken doen met zo'n oplichter. Dat is wel een fijn idee!

donderdag 30 mei 2019

Doe ik het of doe ik het niet?

Dat dacht ik toen ik  las dat ik vanaf 4 februari dit jaar aangifte kon doen van de geboorte van levenloos geboren kinderen. Dat kan  ook met terugwerkende kracht. Lees er hier meer over.

Poeh, toen ik dat las op de site van de NOS kwam dat bericht wel even keihard binnen! Ik werd er meteen heel erg verdrietig van.
Het was in 1985, dat mijn eerste kindje dood geboren werd, al lang geleden dus, maar ik denk er nog heel vaak aan. Vooral als mensen vertellen over hun fantastische bevalling. We wisten dat ons kindje dood was, onze bevalling was allesbehalve fantastisch, alleen maar héél verdrietig en loodzwaar, ook lichamelijk.

Op 30 mei werd ze geboren, vandaag zou  ze 34 jaar oud zijn geworden.  Mijn allereerste dochter werd na 39,5 week zwangerschap doodgeboren en het was die ochtend bij de echo (vanwege het breken van de vliezen) al duidelijk dat ze niet meer leefde. Ik had haar de dag ervoor nog voelen bewegen, maar ze leefde op dat moment niet meer.

Eigenlijk wist ik helemaal niet dat je destijds en ook tot voor kort geen aangifte kon doen van een levenloos geboren kind. Vroeger werd dit namelijk wel gedaan, ik heb nog heel veel doodgeboren broers en zussen van mijn voorouders teruggevonden (14x). Het staat allemaal in de archieven van de burgerlijke stand, hoewel, niet met naam en achternaam, misschien bedoelen ze dat, dat je nu het kind (alsnog) een naam kan geven.

Ga ik alsnog mijn kindje aangeven? Nee, voor mij voegt het nu niet meer zo veel toe en vind ik het te confronterend. Het lijkt me zwaar om dat te doen! In de jaren kort na haar geboorte had ik het zeker gedaan, maar nu niet.


woensdag 29 mei 2019

Leuk Engels programma over goedkoop en gezond eten

Eat Well For Less? is een programma op de BBC over besparen op voeding en tegelijkertijd veel gezonder te eten.
De serie begon afgelopen donderdag en morgen om 21:00 uur is er een nieuwe aflevering. Helaas heb ik de eerste aflevering gemist en het is niet mogelijk de aflevering terug te kijken, de BBC geeft mij die mogelijkheid niet, terugkijken werkt alleen in de UK.
Jammer!
Waar gaat de aflevering van morgen over?
There is mum Kate, who works as a nursery practitioner, and her three daughters - 16-year-old Ellie, 11-year-old Charlotte and Annabelle, 9, – and none of them will eat the same thing! With one daughter who is fussy about what she eats and another who is dairy intolerant and avoids gluten, mum Kate is cooking four separate meals every night and unsurprisingly has fallen out of love with cooking.
With Kate feeling guilty for relying on convenience food and takeaways, she has turned to Gregg and Chris for help. Can they bring the joy back into Kate’s kitchen and stop her reaching for those convenience foods and takeaways? And can our couple of ex-greengrocers get the girls to fall in love with vegetables?

Het enthousiasme waarmee Gregg en Chris gezinnen proberen te helpen om minder geld uit te geven en wel veel gezonder te eten vind ik heel leuk! Ook komt er altijd een diëtist in voor die voorlichting geeft over gezonde voeding en bijvoorbeeld laat zien hoeveel suiker er zit in frisdrank en in vruchtensappen.
Waar het verder over gaat is over A-merken die worden vervangen door (bijna) gelijkwaardige andere producten, die je veel voordeliger kunt gebruiken. Daarnaast: veel meer zelf koken en minder kant en klaar of afhaalmaaltijden.
Er wordt altijd flink bespaard op de boodschappen en aan het einde van de rit eet het gezin een stuk gezonder.


Ik ga weer kijken!

dinsdag 28 mei 2019

AOW - riant of armoe?

Mijn grootouders, twee geboren in 1899 en twee geboren in 1896, waren destijds dolblij met de AOW, ze zeiden altijd dat ze van Drees kregen. Willem Drees voerde namelijk voordat de AOW geïntroduceerd werd, een noodwet ouderdomsvoorziening in. Opvolger werd de AOW in 1957. Daar konden mijn grootouders al snel profijt van trekken. Heerlijk voor hen, anders hadden ze een armoedig bestaan moeten leiden.

Persoonlijk vind ik de AOW een geweldig deel van mijn pensioenvoorziening. Ik ontvang iedere maand €1.146,51 netto plus in de maand mei nog vakantiegeld, dat bruto €72,44 per maand is.
Fantastisch toch?
Alle Nederlanders die de AOW gerechtigde leeftijd hebben bereikt, hebben recht op AOW, ook bijvoorbeeld prinses Beatrix.
Als je alleenstaand bent, heb je recht op andere bedragen dan wanneer je een partner hebt of samenwoont met een broer of een zus. Als je samenwoont met een partner, ontvang je €787,45 plus €51,75 bruto vakantiegeld. Samen ontvang je dan dus €1574,90 plus €103,50 bruto vakantiegeld.

Diegenen die samenwonen of gehuwd zijn met een partner die nog geen AOW ontvangt hebben pech, die krijgen geen aanvulling tot €1574,90, maar ontvangen €787,14 maand. Er wordt verondersteld dat de partner die nog niet AOW gerechtigd is een eigen inkomen heeft.

Als je alleen AOW ontvangt, dan zit je met je inkomen ongeveer op het minimumloon. Dat is dus zeker niet riant, maar als je tijdens je leven geleerd hebt om van weinig rond te komen, dan is het prima te doen. Je hebt dan ook recht op huurtoeslag en zorgtoeslag en die toeslagen maken dat je inkomen best redelijk is, in mijn ogen tenminste.

De meeste Nederlanders hebben naast hun AOW een pensioen, niet altijd heel veel, maar sommigen hebben een mooi pensioen en kunnen er prima van rondkomen.

Hoe zit het in andere landen in Europa? Over het algemeen is het in andere landen een stuk slechter geregeld dan in Nederland. In Duitsland is het bijvoorbeeld echt armoede als je weinig arbeidsjaren hebt, want daar is een uitkering van de staat gekoppeld aan het aantal jaren dat je gewerkt hebt en is gebaseerd op het gemiddelde loon dat verdiend is. In Nederland bouwen inwoners die geen inkomen hebben, gratis AOW-pensioen op. Wie in Duitsland niet werkt, bouwt geen ouderdomspensioen (Altersrente) op. Er is wel een uitzondering, namelijk de zogenaamde Mutterrente. Dat is een premievrij pensioen, dat men ontvangt voor de periode waarin men kinderen opvoedt (maximaal 3 jaar).
AOW is gebaseerd op 50 jaar in Nederland wonen, dus vanaf mijn 16e heb ik rechten opgebouwd. Ik heb ongeveer 23,5 jaar gewerkt en ik zat 17 jaar in de bijstand waarbij ik ook AOW premie betaalde (als onderdeel van de sociale verzekeringen). Alleen in de tijd dat ik studeerde en naar de middelbare school ging betaalde ik niets. 

Ik vind dat we in Nederland niet slecht uit zijn met onze AOW, wat vind jij?

maandag 27 mei 2019

SMS en Whasappfraude - laat je geen geld aftroggelen!

Volgens de Fraudehelpdesk zijn Nederlandse slachtoffers van internetcriminaliteit via sms en whatsapp in de eerste vier maanden van het jaar al meer dan 300.000 euro kwijtgeraakt.

Hoe gaat dat dan in zijn werk?
Fraudeurs nemen whatsapp- of sms- accounts over van familie of bekenden van het slachtoffer en doen zich voor als vriend of bekende, met bijvoorbeeld een nieuw telefoonnummer en troggelen geld af van het slachtoffer dat niets in de gaten heeft.
Op een heel doortrapte manier worden mensen ertoe verleid om geld over te maken naar criminelen. De smoes is dat er iets mis is met hun internet of bankaccount en dat ze daarom geld nodig hebben en of jij dat dan misschien even voor wilt schieten. Dat geld zie je vervolgens nooit weer terug!

Het verontrustende is dat er in de eerste 4 maanden van 2019 alleen al met Whatsapp- en sms-fraude  door cibercriminelen meer geld is binnengeharkt dan in heel 2018. 

Als ik denk aan mijn broer die in het verleden heel  naïef klikte op een pishingmail en daardoor veel geld kwijtraakte, denk ik: als iemand zich voordoet als mij of één van mijn dochters en geld vraagt, dan is hij zo in staat om duizend euro over te maken!

Wat moet je dus doen als je een appje of sms-je ontvangt met het verzoek om iemand financieel bij te springen? Ik zou bellen en vragen of hij/zij inderdaad geld nodig heeft en niet op basis van een whatsappje of sms geld overmaken, want dan zou het kunnen zijn dat je geld overgemaakt hebt naar een fraudeur die profiteert van jouw goedgelovigheid.
Zorg verder dat je facebookaccount afgeschermd is, zodat niet iemand je foto en je telefoonnummer kan roven en misbruiken.


Lees ook hier   en ook  hier.