Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

dinsdag 17 juli 2018

En toen zat de stad Groningen ineens zonder water!

Sinds gistermiddag 14.00 uur was de waterlevering verstoord. Het probleem zat in het pompstation van het Waterbedrijf bij De Punt en daardoor kwam er geen water meer richting de stad Groningen.
Geen koffie of thee meer op het werk of thuis, wc's die niet meer gebruikt mogen worden omdat er geen water meer is om door te spoelen.
Eerst wist niemand wat er aan de hand was en waar die storing door veroorzaakt werd. Dat betekende ook dat niemand wist hoe lang de storing zou duren. Die onzekerheid veroorzaakte een run op flessenwater bij de supermarkten. Het schijnt dat bijna de hele voorraad in no-time uitverkocht was, zo veel werd er gehamsterd.
Om 15:30 uur was er op de meeste plaatsen weer water., maar het Waterbedrijf riep de mensen nog wel op om zuinig met water om te gaan. Op die manier zijn morgenochtend de waterbuffers van het bedrijf weer voldoende gevuld.
Ik zou gistermiddag een was draaien, ik werkte thuis, dus dat kon mooi, dacht ik. Toen bekend was dat er geen water was en dat we gisteravond echt zuinig moesten zijn met water, heb ik de was maar uitgesteld tot vandaag.
Eerlijk gezegd had ik tot vier uur niet eens door dat er een storing was. Ik ben blijkbaar tussen 14:00 en 15:30 uur niet naar de wc geweest en ik dronk gekoeld water uit mijn koelkast. Ik had geen water nodig gehad.
Op zich is het wel een goed idee om wat water op voorraad te hebben! Mijn tip: zorg dat je voor noodgevallen minstens per persoon 3 liter op voorraad hebt. Dan heb je genoeg voor drinken en om je tanden te poetsen. Als er voor langere tijd geen water is, zal de overheid waarschijnlijk wel maatregelen nemen en water in flessen of vanuit tankwagens distribueren.

maandag 16 juli 2018

Goedkoop kamperen

Vorige week donderdag publiceerde ik een gastblog over kamperen. Ik heb vroeger heel veel gekampeerd.
We gaven dan nauwelijks meer geld uit dan dat we dat thuis deden.
Hoe deden we dat?
We fietsten, dat kost helemaal niets aan benzine, je hoeft geen tol te betalen, je gebruikt je eigen spierkracht en je wordt onderweg steeds sterker en fitter.
Als we de keus hadden, dan kozen we voor goedkope campings, campings met heel eenvoudig sanitair, zonder stroomvoorziening op de kampeerplaats en geen georganiseerd vertier, zoals een camping municipal (gemeentecamping) in Frankrijk en een Staatsbosbeheer camping in Nederland. De campings van staatsbosbeheer liggen ook nog eens in prachtige, rustige natuurgebieden, dan heb je helemaal geen georganiseerd vertier nodig.
Omdat we fietsen, hadden we een lichtgewicht tentje, matjes en lichte slaapzakken. Dat is eenmalig een investering, maar die heb je er snel uit. We fietsten op fietsen die door mijn vriend onderhouden werden. Hij was een uitstekende fietsenmaker en kon ook onderweg reparaties uitvoeren. Ik had op een vakantie een wiel dat niet goed in balans was, waardoor er een aantal spaken braken. Onderweg zette hij er dan nieuwe spaken in.
Ik vond fietsen op vakantie heel erg leuk. In de auto ben je onderweg op een snelweg en zie je feitelijk heel weinig van de omgeving. Wij fietsten in een rustig tempo langs mooie weggetjes en stapten af als er iets leuks te zien was: een oud kerkje, een ruïne, een kasteel.
Het gaf mij ook een kick om bijvoorbeeld te fietsen van Groningen naar Oostenrijk en dan via Zwitserland weer terug. Helemaal zelf op eigen kracht!
Met de kinderen fietsten we minder ver en bleven we in Nederland, maar ook dan goedkope campings en gingen zelf ons vertier zoeken: lezen, wandelen, zwemmen, spelen met eenvoudig meegebracht buitenspeelgoed en gevonden takken etc. 

zondag 15 juli 2018

Energieverbruik in week 28

Al weer nieuwe cijfers over mijn energieverbruik:

Wat verbruikte ik?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 28):
GAS -> 0,7  m3.
In week 27 gebruikte ik 0,6 m3.

STROOM -> 11  kWh
In week 27 gebruikte ik 8 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €2,64
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten komen daar nog bij.

Leuk budget boodschappen programma op de BBC!

Afgelopen donderdag begon op de BBC het 5e seizoen van het programma Eat Well for Less.
Ik vind het een leuk programma! Het gaat altijd over een familie die heel veel geld uitgeeft aan voeding: veel A-merken, veel kant-en-klaar, veel afhaalmaaltijden.
De voeding die de familie eet is niet alleen heel duur, maar ook nog eens erg ongezond, door te veel suiker, te veel zout en te veel vet.
Het begint altijd in een supermarkt, waar de familie enorm veel boodschappen doet en dan wordt er berekend hoeveel geld er per week, of per maand uitgegeven wordt. In de aflevering van afgelopen donderdag werd ruim 400 pond per week uitgegeven aan voeding en frisdrank. Het ging om een gezin met 4 volwassenen en 1 kind.
Alle voeding op voorraad verdwijnt achter slot en grendel en daarvoor in de plaats komen méér verse producten en meer goedkopere producten die ook nog eens minder suikers en/of vetten bevatten. De  producten zijn merkloos gemaakt, zodat de leden van de familie niet kunnen zien of hetzelfde product gebruikt wordt of een ander product. Een familie mag aan het einde zelf weten of ze weer voor het oude product kiezen of het nieuwe nemen.
Bijzonder was dat de familie van afgelopen donderdag alle dagen afhaalmaaltijden at, maar voor de zekerheid ook producten kocht om 7 dagen per week zelf te koken. Alleen dat koken kwam er niet van, zodat dat eten weggegooid werd. 
In iedere aflevering komt een diëtiste aan het woord, die deze keer bijvoorbeeld uitlegt hoeveel suiker er in cola en in andere frisdranken zit. Dat is heel veel, dat kan ik jullie verzekeren!
Ook worden er met recepten altijd thuis maaltijden gemaakt met verse ingrediënten. Deze keer gingen de volwassen zoons en de vader aan de slag ze kookten voor het eerst zelf eten en vonden het nog leuk ook!
Op de site van Eat Well for Less vindt je tips en recepten.
Komende donderdag om 21:00 uur is de volgend aflevering.

zaterdag 14 juli 2018

Boodschappen in de afgelopen week: een goedkope week, bijna 10 euro onder budget.

Een goedkope week dus. Het enige dure dat ik kocht zijn de vleesvervangers, de tonijn en de kaas. Op zich waren de vleesvervangers en de tonijn in de aanbieding en relatief heel goedkoop, maar daar ging wel het meeste geld naar toe. Normaal tussen €2,29 en €2,59 en nu 1 euro per stuk. Fijn voor de voorraad.


7 -14juli 2018

*=aanbieding, @=afgeprijsd, GTA=geld terug actie WAAR PRIJS
Voeding    
nectarines, 1 kg*, 7 stuks AH 1,99
bananen, 7 stuks AH 0,99
2 halve volkoren broden* AH 0,97
crackers AH 0,89
rijstwafels  AH 0,35
halvarine AH 0,62
jam Aldi 0,98
veggiespread Aldi 1,24
extra belegen kaas Aldi 3,49
2 puntpaprika's* AH 1,00
2 komkommers * AH 1,00
pesto Aldi 0,89
5x vega vleesvervangers* COOP 5,00
4 blikjes tonijn in olijfolie* AH 4,00
kruidenbouillon, potje AH 1,25
Snacks    
digestive biscuits AH 0,69
Dranken    
2 liter sojamelk AH 1,60
Kat    
Verzorging    
Kleinkinderen    
TOTAAL   26,95

Ik heb op aanraden van mijn jongste dochter een potje kruidenbouillon gekocht. Het is minstens zo goedkoop als bouillonblokjes, volgens haar goedkoper. Voordeel is dat je beter kunt doseren. Je gebruikt alleen wat je nodig hebt en dan draai je de deksel er weer op.

vrijdag 13 juli 2018

Vegetarische vrijdag - kun je het voor jezelf verantwoorden om dood dier te eten?

Als ik zie met wat voor gemak veel mensen vlees eten en vlees kopen, dan vraag ik me wel eens af: hoe kun je dat voor jezelf verantwoorden?
Ik geef direct toe: ik heb jaren met smaak vlees gegeten.
Maar nu moet ik er nu niet meer aan denken om vlees te eten. Ik krijg die beelden van misstanden in slachthuizen niet meer goed van mijn netvlies. Dat varken dat levend gekookt wordt in een bad heet water, dieren die levend gevild worden. Het is inmiddels duidelijk dat misstanden aan de orde van de dag zijn en dat het niet zelden voorkomt dat dieren in slachthuizen mishandeld worden.
Vroeger wist ik dat niet en stond ik er niet bij stil dat het mogelijk was dat er alleen maar naar productiesnelheid en winst gekeken werd en niet naar het dier.
Hoe weet je zeker dat een dier niet geleden heeft?
En bovendien, waarom zou een dier überhaupt voor mij doodgemaakt moeten worden? Ook dieren die een redelijk goed leven hebben gehad hoeven wat mij betreft niet dood.
Denk ook eens aan alle dieren die vermoord worden als er weer eens een ziekte uitbreekt of als dieren fout dingen gegeten hebben: fipronil, mond- en klauwzeer, BSE, varkenspest (in 1997 kostte de varkenspest het leven aan miljoenen Nederlandse varkens), vogelgriep of  Q-koorts.
Laat die slachtpartijen maar!
Ik eet liever bonen, erwten en andere peulvruchten of producten daarvan!

En dan heb ik het nog niet eens over de grote milieuvervuiling die de vleesindustrie met zich meebrengt.

donderdag 12 juli 2018

Alwéér verhuizen!

Vorig jaar ben ik op mijn werk 2x verhuisd: van de begane grond naar de 1e verdieping en daarna vlak vóór de zomer nog weer naar de 2e verdieping.

En nu moeten we dus weer verhuizen.Vandaag ga ik inpakken en we verhuizen naar een kamer ongeveer 5 deuren verder: de inhoud van 4 hoge kasten, de inhoud van 5 bureaus met lades, de inhoud van 2 lage kasten. Uren werk om alles in dozen te stoppen, de bureaus en apparatuur en kasten te verhuizen en dan vervolgens het meubilair weer plaatsen en alles weer uitpakken en herinrichten.
We hebben geprotesteerd, twee keer zelfs. Omdat we het nut er helemaal niet van inzagen. Diegenen waar we het meest mee werken zouden maximaal 25 meter verder moeten lopen om in onze kamer te komen.
We zijn gehoord door een paar dames van het projectteam. Ik vond  dat gesprek een wassen neus, en dat blijkt ook wel, we mogen niet blijven waar we zitten.
In de 18 jaren dat ik in het huidige gebouw werk, ben ik zeker 10 x verhuisd.
Over verspilling van tijd en middelen gesproken!
1 voordeel: ik gooi steeds meer weg en het aantal dozen dat ik bij een verhuizing nodig heb wordt steeds kleiner!

woensdag 11 juli 2018

Goedkope vakanties

Hoe houd je je vakantie goedkoop?
Als je heel goedkoop wilt doen, dan blijf je thuis. Dat scheelt vliegkilometers, autokilometers en verblijfskosten, want je huis huur of heb je toch al.
Dat is een fikse besparing!
En wat doe je dan thuis?
Zoek naar gratis vertier: een park, een gratis kinderboerderij annex speeltuin, een gratis zwemplas, een bos dat vrij toegankelijk is. Ik heb het hier allemaal in de buurt. Je kunt hier fietsen, wandelen, zwemmen en op een strandje met speelweide liggen zonder dat het geld kost.
Neem picknick spullen mee, en klaar ben je!
Verder kun je toerist in eigen woonplaats zijn. Kijk eens met andere ogen naar je woonomgeving, de stad Groningen heeft mooie oude gebouwen. Omdat ik hier al ruim 45 jaar woon, kijk ik niet altijd met aandacht, maar er valt veel te genieten.
Als je een tuin hebt kun je ook in je tuintje zitten en genieten. Lekker boek erbij en gekoeld kraanwater, wie doet je wat?
Een gezellig bankje voor huis (niet het mijne)

Ik heb de afgelopen jaren al heel wat zomers thuis doorgebracht. Een enkel dagje weg, maar verder gewoon in eigen stad/in eigen huis.
Ik heb bij vlieg- en autovakanties altijd behoorlijk last van vakantiestress. Dat heb ik niet als ik thuis blijf.
En weet je wel dat dit thuisblijven echt heel goed is voor het milieu?

dinsdag 10 juli 2018

Joepie! Het regende gisteren een beetje!

Al dagen sjouw ik iedere dag met mijn gieter langs verschillende planten in mijn voortuin en ook een paar in mijn achtertuin. Iedere dag wel 50 liter. Anders komt het echt niet goed met mijn planten.

Maar, werkelijk waar, in de stad Groningen regende het gistermiddag zowaar! En ook gisteravond sputterde het een beetje. Dat was vrij lang geleden. Niet dat er heel veel viel, op Eelde, vlakbij Groningen, viel overdag  0,1 mm.

Dat is niet genoeg. Te weinig om echt zoden aan de dijk te zetten. Voor vandaag wordt méér neerslag verwacht en toen ik wakker werd, toen regende het hier flink en dat doet het nog. Veel meer dan de sputtertjes van gisteren. Hopelijk valt er nog wat meer, dan hoef ik niet meer te sjouwen en, nog veel belangrijker, dan kan de natuur eindelijk een beetje bijtanken.

Voor de kosten hoef ik het niet te laten, want 10 dagen achter elkaar iedere dag 50 liter water naar mijn planten brengen kost mij €0,313.   






 Zo zagen mijn planten er 2 weken geleden uit. Ik ben benieuwd hoe ze er na wat regen binnenkort uit zien.

maandag 9 juli 2018

Genieten van dieren en planten

Er werd hier laatst gezegd dat ik meer moest genieten, dus hier een stukje over natuur waar ik van geniet.  Grapje hoor, ik zag gewoon leuke vogels, planten en dieren 😊
Wat kwam ik tegen?
Op de fiets naar het werk een haas, die heb ik onderweg naar mijn werk nog nooit eerder gezien.  Het is vooral water en weilanden waar ik langs fiets een haas was helemaal nieuw voor mij op deze route. Verder zag ik onderweg Jacobskruiskruid, dagkoekoeksbloemen, bloeiende wikke, zuringen en ook planten waarvan ik de naam niet weet. In ieder geval zijn de bermen heel kleurig. Fijn dat de gemeente Groningen veel bermen niet maait, op een smalle strook naast het fietspad na. Zo kun je genieten van een scala aan wilde planten! De stukken gras die wel gemaaid zijn, zijn overigens één grote gele dorre vlakte met maar weinig bloemen.
Thuis, toen ik aan het bellen was, zat er steeds een grote bont specht in de enorme acacia van de buurvrouw. Ik had al eerder een specht in de tuin van de andere buren gezien, maar deze liet zich minstens 10 minuten bewonderen, heel leuk! De vorige keer was de specht al snel weer weg en had ik ook geen tijd om goed te zien welke soort het was, deze keer wist ik het zeker: een grote bonte specht!
Grote bonte specht (eigenlijk is hij helemaal niet erg groot)
Verder zag ik een meerkoet met kuikens die nog heel klein waren. Waarschijnlijk was het eerste broedsel niet heel succesvol en is het paar aan een tweede leg begonnen. Dat zie je soms ook bij wilde eenden.
meerkoet met kuiken
Verder zat er een Vlaamse gaai in mijn tuin, maar dat is niet uitzonderlijk, die heb ik al heel vaak gezien, en natuurlijk merels, mussen, kauwen, mezen etc. Altijd heel leuk om vogels te zien!

zondag 8 juli 2018

Energieverbruik in de afgelopen week

Voor de geïnteresseerden:
Mijn energiegebruik van de afgelopen week
Wat verbruikte ik?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 27):
GAS -> 0,6  m3.
In week 26 gebruikte ik 0,7 m3.

STROOM -> 8  kWh
In week 26 gebruikte ik 10 kWh.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €1,98
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten komen daar nog bij.

Financieel roerige jaren - gastblog van Dominique

Als docent op een middelbare school verdiende ik een leuke boterham. Ik hoefde mij financieel weinig te ontzeggen; ik reed in een leuke, jong gebruikte, middenklasse auto, kon uit eten gaan wanneer vrienden mij mee vroegen en als ik leuke kleding zag, kocht ik die. Sparen? Een buffer? Daar deed ik niet aan. Geld moest rollen en misschien zette ik mij wel af tegen mijn zeer zuinige ouders. Voor noodgevallen, en ook als het aan het eind van de maand wat krapper werd, had ik een doorlopend krediet. Hiermee had ik overigens ook de helft van mijn auto gefinancierd. Zorgeloos dus eigenlijk.

En toen werd ik ziek. Omdat ik net begonnen was in een nieuwe baan, had ik nog een jaarcontract. Doordat ik ziek werd, verlengde de school mijn contract niet.
Ik kreeg nog maar 70% van mijn laatstverdiende salaris. Toen werd het wel moeilijk om mijn openstaande doorlopende krediet nog af te lossen.  Langzaam stapelden de schulden zich op. Ik zag er geen gat meer in en wendde mij tot de gemeente. Na een zogenaamde stabilisatiefase werd ik toegelaten tot de minnelijke schuldsanering. Dat werd drie jaar op een houtje bijten. Gedurende die drie jaar was ik een wandelende rekenmachine. Kocht ik een pak melk of toch maar tandpasta, die al langer dan een week op was? Ik vond het een heel moeilijke periode. Ik mocht van de gemeente een oud autootje aanschaffen omdat dit met mijn gezondheid de enige manier was om de deur uit te komen. Ik ging mij veel zorgen maken om dingen die kapot konden gaan. Gelukkig sprongen mijn ouders bij als het echt niet meer ging. Vrienden had ik eerlijk verteld dat ik graag nog op hun verjaardag kwam, maar dat een cadeau er niet meer inzat. Dit om sociaal isolement te voorkomen. Mijn zelfvertrouwen en zelfbeeld hebben een enorme deuk opgelopen. Ik voelde me afhankelijk, had niet meer de regie over mijn financiën en de spontaniteit van ‘even een kopje koffie was weg’.
Na drie lange jaren, kreeg ik eindelijk de verlossende schone lei! Schuldenvrij. Hoewel ik de schuldsaneringsperiode als heel zwaar heb ervaren, ben ik toch heel blij dat deze mogelijkheid er is in Nederland!

En nu? Aangezien mijn ziekte helaas chronisch is, kom ik niet meer aan het werk. Ik leef nu van een bescheiden WIA-uitkering. Het is nog steeds opletten op financieel gebied, maar een spontaan kopje koffie en een verjaardagscadeau kunnen er weer af.

Ik doe hard mijn best een buffertje op te bouwen, wat niet heel eenvoudig is. Doordat ik op jaarbasis €1000,- te veel aan uitkering krijg heb ik geen recht op huurtoeslag.
Doordat mijn gebit mede door medicatie erg zwak is geworden, zit ik regelmatig bij de tandarts en dan gaat meteen de rekenmachine in mijn hoofd weer aan. Ik heb een aanvullende verzekering van €500,- maar ga daar ieder jaar enorm overheen. Ik word niet meer geaccepteerd voor een hogere verzekering. Ik heb helaas 2 tanden/kiezen moeten laten trekken omdat ik geen geld had voor een wortelkanaalbehandeling. Dan voel ik me wel arm. En dan schaam ik me tegenover de tandarts om te moeten zeggen dat ik geen geld heb.

Wat heb ik geleerd?
Een buffer is zeer belangrijk! Het neemt een hoop zorg en spanning weg als je weet dat er in noodgevallen een buffertje is.

Houd altijd rekening met onverwachte gebeurtenissen! Zorg dat je je lasten ook kunt betalen als het tegenzit (ziekte, werkloosheid, scheiding etc.)

Geld maakt niet gelukkig, maar armoede maakt wel ongelukkig. Als je te weinig hebt om mee te doen in de maatschappij leidt dit tot isolement. Ook zijn de financiën een dagelijks punt van zorgen en spanning.

En ik begrijp nu dat als je arm bent/weinig geld hebt, je soms domme dingen doet. Even je kop in het zand, we zien later wel...al weet je dat je in de problemen komt. Dit deed ik op momenten dat ik de spanning niet meer aankon.

Ik vond het een eer om hier een gastblog te schrijven! Ik zie de toekomst zonnig tegemoet, ondanks mijn ziekte, en blijf werken aan een buffer!

Dominique

zaterdag 7 juli 2018

Mijn boodschappen in de afgelopen week - veel vega gekocht!

Deze week kocht ik 9 verpakkingen vleesvervangers en 2,5 liter sojatoetjes omdat ze in de aanbieding waren. Daarmee was ik zeer goedkoop uit. De toetjes waren voor de helft van de prijs, de door mij gekochte vleesvervangers kosten normaal tussen €2,99 en € 2,29, nu €1,00 per pakje. Ze kunnen goed ingevroren worden.

30 juni - 7 juli 2018

*=aanbieding, @=afgeprijsd, GTA=geld terug actie WAAR PRIJS
Voeding
bananen, 5 stuks AH 0,99
2 gele honingmeloenen*, totaal ca 3750 gr AH 3,50
2 jimbee meloenen*, totaal 2410 gram Coop 2,00
2x 15+ smeerkaas* Coop 1,49
pindakaas, grote pot AH 1,79
appelstroop AH 0,64
1 heel volkorenbrood AH 1,19
olijven, vers, met knoflook* AH 1,80
rucola AH 1,00
2 rode paprika's* AH 0,99
radijs* AH 0,59
naanbrood, 2x 2 stuks* AH 1,59
1 gerookte makreel, 384 gr* AH 1,82
9x vega vleesvervangers* COOP 9,00
4x sojatoetjes 2x 500 ml en 2x 750 ml* AH 4,03
Snacks
Dranken
sojamelk, 2 liter Coop 1,60
Kat
Verzorging
Kleinkinderen
TOTAAL 34,02

Deze keer kocht ik vis en smeerkaas die uiteraard niet vegetarisch/veganistisch waren.

vrijdag 6 juli 2018

Vegetarische vrijdag - mijn eigen verhaal over vegetarisme en vlees eten

Ik was als kind altijd dol op vlees. We aten thuis dagelijks vlees: gehaktballen, runderlappen, zelden kip en nog minder vis. Vis was er nooit bij de warme maaltijd, maar als hapje tussendoor: haring, gerookte paling, hom, kuit, gebakken zoetwatervis die mijn opa gevangen en klaargemaakt had.

Op een dag besloot mijn broer vegetariër te worden en daar is hij ook nooit weer van afgestapt. Hij hield heel veel van dieren en weigerde vanaf dat hij een jaar of zes was om dieren op te eten.
Vanaf dat moment at mijn moeder met mijn broer mee en mijn vader en ik bleven vlees eten. Ik hield niet zo van dieren en was voor de meeste dieren bang, behalve voor de kat, maar verder vond ik dieren niet leuk.

Dit ging zo door totdat ik in Groningen op kamers ging wonen. Ik had korte tijd een vriendje dat vegetarisch at, daarnaast had ik weinig geld en geen koelkast. Ik heb in die tijd erg weinig vlees gegeten.
Toen kreeg ik een andere vriend, die wel vlees at. Wij gingen samenwonen en wij aten voornamelijk blik- en pakvoer. Blikken bruine bonen, witte bonen, blikken groenten, blikken sperziebonen, blikken wortelen, blikken cornedbeef, blikken boterhamworst, rookworst, pakjes aardappelpuree, pakken vla en krentjebrij etc. Zeer weinig vers, weinig variatie en beslist niet heel gezond. Nu was het wel zo, dat we er erg weinig snackten, geen snoep en geen chips of zo.

Dat duurde ongeveer een jaar en toen was mijn vriend iemand tegengekomen die hem volledig overtuigde van de macrobiotiek. Dit is een veganistisch dieet met vooral veel granen, peulvruchten, sojaproducten, wat groenten, een beetje fruit en producten als zeewier, sesamzaad en dergelijke. Hij was er helemaal van overtuigd dat alleen dit dieet gezond zou zijn. Ik moest meedoen want anders zou ik allerlei enge ziektes krijgen. Dat had best gekund met al dat blik- en pakjesvoer, en ik dacht dat hij wel een punt had. Dat was begin 1975. Later werd bekend dat het macrobiotische dieet voor tekorten zorgde, zeker bij kinderen. Maar goed, ik was geen kind meer, en was jarenlang veganistisch, alleen bij uitstapjes met familie en vrienden hielden wij ons niet aan het macrobiotische regime.
Op vakantie daarentegen zoveel mogelijk wel. We namen van alles mee in de auto om maar veganistisch te kunnen eten. Ik herinner mij zuurkoolstappot met gierst in plaats van aardappelen en zonder vlees of spekjes. Ook herinner ik mij boekweit met ui en paardenbloemblad. Ook hier vleesloos.

De relatie liep helaas niet goed, we groeiden uit elkaar. Hij nam een andere vriendin en ik kwam de vader van mijn kinderen tegen en we kregen een relatie. Mijn nieuwe man kwam uit een slagersfamilie - zijn vader en zijn opa waren slager geweest, zijn oom was slager en een aantal neven waren slager.
Langzaam aan ging ik weer wat vlees eten, in het begin aten we nog overwegend vegetarisch, maar vanaf het moment dat er kinderen kwamen aten we overwegend vlees: kip en rundvlees.
Mijn dochters werden groter en werden zich bewuster van wat het eigenlijk betekende om vlees te eten. Daarnaast hield mijn jongste dochter niet echt van vlees, ze vond het gewoon niet lekker.
Oudste vond het uit morele overwegingen beter om vegetarisch te eten, maar ze vond het wel erg lekker. Dus aten we bij periodes wel vlees en dan weer vegetarisch.

Uiteindelijk aten we vrij vaak vegetarisch, zeker toen ik mijn jongste alleen in huis had. Ze hield er echt niet van. Toen ze in 2008 voor studie naar Wageningen vertrok, kreeg ze vrienden die uitsluitend vegetarisch aten.

Toen was ik alleenstaand, en toen at ik ook tenminste 4 dagen per week geen vlees of vis of kip.
Dat heb ik vrij lang gedaan, totdat mijn oudste en haar man ruim een jaar geleden besloten dat ze helemaal geen vlees meer wilden eten. Jongste en haar man deden dat meestal al, hoewel niet streng vegetarisch. Als hen elders iets met vlees voorzet werd, vonden ze dat geen probleem.
Niet lang nadat mijn oudste en haar partner  vegetariër werden, besloten ze veganist te worden en dat werd het andere stel ook. Vooral de man van mijn oudste dochter is heel strikt veganist, die wil echt niets meer met vlees, vis, zuivel, kip, ei, honing of wat dan ook. De rest is wat minder streng in de leer en wil nog wel eens iets niet veganistisch eten. Wel vegetarisch, dat dan weer wel. Van mijn andere schoonzoon weet ik dat overigens niet helemaal zeker. Ik weet wel dat hij tegenwoordig op zijn werk voor vegetarisch broodbeleg en vegetarische hapjes kiest.

Mijn (schoon)kinderen hebben mij flink beïnvloed. Ik eet nu op ongeveer 5 van de 7 dagen volledig veganistisch, voor de rest vegetarisch met een beetje vis. Ik heb al in maanden geen rundvlees, geen varkensvlees,  geen ei, geen kip en geen melk meer gehad. Wel kaas en vis.
Hoewel, dat van die melk is niet helemaal waar, op mijn werk drink ik automatenkoffie met melk, maar daar blijft het dan ook bij.

donderdag 5 juli 2018

Kamperen en sommetjes - gastblog van Saskia

Dit jaar gaan wij voor het eerst samen kamperen. Ik heb ooit gekampeerd op een “bivakveldje”, en mijn vriend weleens op een festival. Maar in onze tijd samen zochten we in onze eerste vakanties B&B’s op, en later werden dat appartementjes en gingen we huttentochten maken. Nu vroegen wij ons af of het nog simpeler/voordeliger/meer in de natuur kon. Dus ja, dan kom je op kamperen. Toegegeven, we zoeken maar een paar nachtjes verblijf voor en tussen 2 huttentochten in de bergen in. Dus valt het ons tegen, dan valt niet meteen onze hele vakantie tegen.
Omdat we niet van al te veel poespas houden, hebben we een eenvoudige camping gezocht, één waar bijvoorbeeld niet bij iedere standplaats een eigen stopcontact zit, en allerlei vermaak aanwezig is. Het is eigenlijk niet eens een “echte” camping. Het is voornamelijk een boerderij/manege waar ze ook wat standplaatsen hebben en eenvoudig sanitair.
We hebben ons voorgenomen het kamperen niet als een excuus te zien om van alles aan te schaffen wat we zogenaamd nodig hebben. Zo hebben wij ons dus niet laten verleiden tot de aankoop van super compacte zelf opblaasbare slaapmatjes. We nemen gewoon de redelijk grote opvouwbare logeermatrasjes mee die we al hebben. Verder moet de oude tent van mijn vriend nog goed meegaan, zeker na een impregneerbeurt.
Wel moest een hele oude slaapzak vervangen worden, want ook in de zomer kan het s nachts in de alpen best koud worden, ook al kamperen we in het dal, dus relatief laag. Proberen te slapen terwijl je ligt te rillen in je tentje is niet lekker. En we hebben een paar noodzakelijke spulletjes gekocht die we nog niet hadden, zoals een kookpitje op gas en wat campingpannetjes.  En ook een campinglampje. En dat lampje vind ik nou echt de leukste aankoop. Het is een lampje wat je met USB kan opladen, maar in geval hij op is en je geen stroom hebt, kun je hem opladen met een dynamo. Hij zou 6 minuten moeten branden op 1 minuut ratelen. Maar een test wees uit dat hij na een minuut flink ratelen het een uur uithield. Hij zou na 3 uur laden aan het stopcontact volledig vol moeten zijn. Dat klopte. Dan brandt hij 13 uur blijkt uit onze test, wat ook veel langer is dan in de info stond. Uit even rekenen blijkt dus dat 180 minuten laden, 780 minuten licht oplevert. Dus is 4,3 minuten licht per minuut laden. Met andere woorden een minuut ratelen levert bijna 14 keer langer licht op dan een minuut aan het stroom. En ratelen is gratis. Dat vond ik nou een leuk rekensommetje.
Verder is het kamperen zo goedkoop in vergelijking met een appartementje dan wel B&B (en in het laatste geval dus nog uit eten gaan), dat we de aankoop van de noodzakelijke spulletjes na deze vakantie er al ruimschoots uit hebben. Met maar 4 nachten kamperen! Nu nog afwachten of het voor herhaling vatbaar is.

woensdag 4 juli 2018

Genieten van mijn kleinkinderen

Mijn kleinkinderen zijn nu 21 en 19 1/2 maand oud. Mijn kleindochter is zes weken ouder dan mijn kleinzoon.
Het is zo leuk om ze zowel lichamelijk als qua ontwikkeling te zien groeien! Het gaat snel, veel sneller dan ik me kan herinneren van mijn eigen kinderen. Daar was ik iedere dag bij en mijn kleinkinderen zie ik soms maar 1x per week, soms ook vaker, soms wel 4 of 5 keer per week. Dat ligt van de omstandigheden af. Maar ik zie iedere keer weer nieuwe dingen.
Ze ontwikkelen zich heel verschillend. Mijn kleindochter kent al heel veel woordjes, te veel om op te noemen en mijn kleinzoon heeft aan een paar woorden genoeg:
die
appel - voor alle eten wat hem voorgeschoteld wordt en als hij trek heeft
heity (Fries voor papa) - voor papa mama en zijn liefste oom
beppe (Fries voor oma, ik dus)
auto - ook héél belangrijk
en nog wel wat meer, maar die versta ik nog niet zo goed.
Hij redt zich er prima mee. Zijn beide ouders waren ook laat met praten, dus waarschijnlijk heeft hij het niet van een vreemde. 
Kleinzoon en kleindochter snappen al heel veel en kennen passief al veel woordjes. Ik probeer het regelmatig uit en ze snappen vaak precies wat de bedoeling is. Als ik tegen kleinzoon zeg dat we gaan eten, dan zegt hij heel blij "appel", want hij houdt erg van eten.
Als ik tegen kleindochter zeg dat ze een schone luier krijgt, dan klimt ze via de kinderstoel op de tafel en gaat op het aankleedkussen liggen.
Ook spelen gaat heel verschillend. Kleinzoon gooit alle speelgoed dat hij te pakken kan krijgen op de grond. Dozen en kratjes keert hij om en dan is het in no-time een chaos. Ik heb al dozen op een plek gezet waar hij niet bij kan en dat heeft mijn dochter, zijn mama, kort geleden ook gedaan. Veel speelgoed is verhuisd naar de hal. Als mijn kleindochter bij mij speelt, dan speelt ze rustig met een paar dingen, en naar de rest taalt ze niet. Het blijft redelijk netjes. Niet helemaal natuurlijk, want het is wel een hummel die hier speelt, maar kleinzoon is vrije extreem.

Wat heb ik aan speelgoed? Ik heb voornamelijk speelgoed waar mijn eigen kinderen mee gespeeld hebben en dat is voor een groot deel nog in prima staat en ze kunnen er leuk mee spelen. Ik heb wel wat nieuws: een glijbaan en daar hebben ze heel veel plezier mee.
dat is mijn glijbaan, geschikt voor kinderen vanaf 1,5 jaar.

dinsdag 3 juli 2018

Wat is zuinig? Gastblog van Carola

Ik ben een trouwe lezer van de weblogs van Zuinigaan sinds ergens vorig jaar. Geld vind ik een boeiend onderwerp en toen ik een keer in onze krant een citaat las uit de weblog van Zuinigaan ging ik kijken en bleef hangen.
In het kader van dit gastblog mijmerde ik over zuinigheid. Wanneer ben je nu eigenlijk zuinig? Als je inkomen laag is en je vaste lasten zijn hoog, dan moet je wel zuinig aan doen. Maar wat we zuinig vinden wordt (ook dan) voor een groot deel bepaald door onze eigen normen. En die worden bepaald door onze eigen situatie.  Die is bijna altijd normbepalend in hoe wij een ander beoordelen.
Zo vind ik mijzelf niet zuinig. Ik let op waar ik mijn geld aan uitgeef en sommige dingen vind ik zonde van het geld, maar dan ben je nog niet meteen zuinig. Vind ik tenminste :-) . Ik zou het zelf kostenbewust noemen.
Mijn collega's vinden mij wel zuinig. Ik koop niet ieder seizoen een nieuwe leren tas, ik koop niet opeens 3 paar schoenen als het uitverkoop is (ook niet op een ander moment, trouwens) en ik knip zelf mijn haar. Dat soort dingen boeit me gewoon niet zo en daar geef ik dus niet veel geld aan uit.
Mijn ouders vinden mij helemaal niet zuinig. Die struinen graag bij Kringloopwinkels en zijn helemaal aan die prijzen gewend. Een nieuwe stofzuiger van € 200,- is dan een mega-uitgave, want voor minder dan 20% van de prijs staan ze bij de Kringloopwinkel. De Kringloopwinkel is niet te min voor mij, maar ik heb toch liever een nieuwe stofzuiger, waar ik dan hopelijk weer 15 jaar mee kan doen.
Mijn zus vindt mij ook niet zuinig. Ik koop altijd brood en gebak bij de bakker en vlees bij de slager (vlees is een gevoelig onderwerp, dat weet ik :-) ) en dat kost meer dan bij de supermarkt. Maar ik vind het 't waard. Zij niet.
Mijn nicht vindt mij wel weer zuinig. Als we ergens heen gaan heb ik altijd broodjes en flesjes drinken bij me en 's winters een thermoskannetje thee en koekjes in mijn rugtas. Met man en hond ga ik graag wandelen en zo blijft het een voordelige hobby. Maar meer nog dan dat: als we ergens op een bankje zitten en de proviand komt tevoorschijn, dan voelt ik me de koning te rijk.
Bij ons komt er meer geld binnen dan we nodig hebben. Dat is een prettige luxe. Mijn man en ik werken allebei. Hij fulltime, ik 3 dagen. Natuurlijk zouden we ruimer kunnen gaan leven, maar ik word niet gelukkiger als ik meer geld uitgeef. Nu al schreeuwt elk kastje en elk laatje dat ik opentrek: "Overvloed. Overvloed." We hebben gewoon genoeg.
Het geld dat we niet nodig hebben gebruiken we om elk jaar € 10.000 af te lossen op de  hypotheek met een rentepercentage van 5,7%. De rest zetten we op de spaarrekening voor altijd handig om achter te hand te hebben, ooit een andere auto, een schilderbeurt aan het huis, nieuwe horren, dat soort dingen.
En we gaan op vakantie. Met de auto, want dan kan de hond mee, naar Oostenrijk en altijd in het voor- en naseizoen. Dat kost ons dus de kop niet. We huren een huis of etage bij een particulier en koken alle dagen zelf (niet uit zuinigheid, maar vanwege noodzakelijk zoutarm dieet). We gaan ons dan wel weer te buiten aan kabelbanen en bergtreintjes. Dat zijn best pittige tarieven. € 20,- en meer per persoon is niet ongewoon. Maar de hond is gelukkig altijd gratis :-) .
Zo bepaalt iedereen gelukkig zelf waar hij zijn geld aan spendeert. En wat zuinig is, dat bepaal je ook helemaal zelf.

maandag 2 juli 2018

Levensvreugde en genieten

Er waren vorige week zondag nogal wat lezers die bij mij weinig levensvreugde zagen. Volgens sommigen draaide bij mij alles om het geld en was genieten er niet bij.
Mijn blog draait om geld en zuinig zijn met respect voor natuur en milieu. Daarom schrijf ik over vegetarisme en veganisme en niet over goedkoop vlees. Daarom schrijf ik over hypotheek aflossen en over lage energielasten, over spaarrentes en andere financiële onderwerpen.

Op zich klopt het wel dat ik niet altijd barst van levensvreugde. Dat is ook nooit zo geweest. Voor zover ik dingen leuk vind, ben ik niet heel uitbundig, en ik heb vanaf mijn pubertijd al verschillende depressies gehad, als ik dat zo na ga, zeker een stuk of 8. Over het algemeen niet super diepe dalen, maar toch wel zo dat het voor mij allemaal niet meer zo hoefde.  Ik schreef er hier voor het eerst over op dit blog. 

Persoonlijk vind ik dat je ook niet van iedereen kunt verwachten dat ze altijd en volop overal van genieten. Zo is het leven niet en ik denk dat dit voor de meeste mensen op gaat.
Toen ik bijna veertig jaar geleden een relatie kreeg met de vader van mijn kinderen had ik niet gedacht dat hij in tamelijk korte tijd een ernstig zieke psychiatrische patiënt zou worden en dat die ziekte, zoals veel psychiatrische ziektes en andere aandoeningen aan de hersenen, nooit weer over zou gaan.
En toen eindigde mijn eerste zwangerschap 33 jaar geleden uitermate rampzalig tijdens de bevalling in de dood van ons eerste kindje.
Ga je dan huppelend en stralend door het leven en spat de levensvreugde er van af? Ik in ieder geval niet.

Waar geniet ik wel van?
Van mijn geweldige dochters en mijn schatten van schoonzonen. Ik vind dat ik het echt goed getroffen heb met mijn kinderen en hun partners. En hun kindjes zijn een soort kers op de taart. Wat een rijkdom, 2 kleintjes, waar ik bijna dagelijks van mag genieten. Ik ga binnenkort een speciaal blogje wijden aan mijn kleinzoon en kleindochter.

Ik geniet van de vogels die ik onderweg op mijn fiets tegenkom: zwanen, kuifeenden, aalscholvers, reigers, ganzen, zwaluwen, futen en nog veel meer. Ook de vogels op beleef de lente vind ik altijd erg leuk! Daar neem ik in het voorjaar altijd dagelijks een kijkje.

Ik geniet van mijn werk, als ik iets voor anderen kan betekenen, voor mijn collega's dan wel voor studenten, dan is mijn dag weer goed.

Ik geniet van eten. Ik kan erg genieten van een goede warme maaltijd en van sommige soorten fruit. Dat lijkt misschien niet zo, omdat ik vooral schrijf over prijzen van eten en uitjes, maar ik kan heel erg genieten van een heerlijke maaltijd.

Verder geniet ik van lezen, zowel delen van de krant als boeken. De delen van de krant over oorlogen, nare dictatoriale leiders of rampen zijn niet echt genietens-waardig, maar een leuke, goedgeschreven colomn is fijn!

Ook geniet ik van fietsen met de zon op mijn gezicht en van de geuren die tijdens het fietsen mijn neus bereiken. De geur van water, de geur van pasgemaaid gras, de geur van planten en bomen, zoals bloeiende lindebomen.

Soms geniet ik ook van zwemmen, lekker in het water banen zwemmen. Overigens geniet ik niet altijd, soms doe ik het puur plichtmatig, voor mijn gezondheid, omdat ik weet dat het goed voor mij is.

Er is vast nog wel meer dat mij levensvreugde geeft, maar dat kan ik zo niet bedenken.


zondag 1 juli 2018

Energieverbruik in de afgelopen week

Ook deze week weer een zuinige week, het was niet nodig om te stoken. Het was zelfs knap warm en zonnig, in ieder geval de afgelopen dagen. Verwarmen was totaal niet nodig.
Het is nu bij mij in de woonkamer 25,4 graden!

Wat verbruikte ik?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 26):
GAS -> 0,7  m3.
In week 25 gebruikte ik 0,6 m3.

STROOM -> 10  kWh
In week 25 gebruikte ik ook 10 kWh.


Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €2,44
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten komen daar nog bij.

Gastblog van Hanneke: Zonnepanelen

In de zomer van 2015 hebben wij zonnepanelen geplaatst op ons dak. In totaal 12 stuks.
Op de app kan ik zien dat we inmiddels in totaal 10,76 MWh hebben opgewekt. In het begin keken we regelmatig hoe goed de dag geweest was. Nu doen we dat nauwelijks meer.
Voordat we zonnepanelen hadden, waren de stroomkosten voor een jaar €735,70. We hadden toen een stroomverbruik van 3755 kWh. Helaas is dit jaar onze enige vergelijking. We woonden nog niet zo lang in dit huis. We hebben in de loop van het eerste jaar geïnvesteerd in energiezuinige verlichting dus ook zonder panelen was ons verbruik het tweede jaar omlaag gegaan.
De aanschafkosten van de panelen waren €4515,72. Dit was exclusief installeren. De zonnepanelen heeft mijn man zelf geïnstalleerd. We hebben van de overheid omzetbelasting teruggevraagd. Deze bedroeg 704 euro. De aanschafkosten kwamen dus uiteindelijk op 3811,72 euro.
In 2014 stond er gewoon op de rekening kosten stroom. Hieronder een uitgeknipt stukje uit mijn energierekening.
(Opmerking Zuinigaan: op de een of andere manier komen de overzichtjes er 2x in te staan, terwijl ze er in mijn concept verdwenen zijn, sorry voor de dubbeling!)



Zo simpel was het in 2015 niet meer. Zie knipsel hieronder:




De netbeheerkosten zijn van gas en elektriciteit samen. Ook het bedrag voor energiebelasting is van gas en elektriciteit samen. In de specificatie staat vermindering energiebelasting en dat is wel van elektriciteit alleen. Dus we moeten de specificaties van de nota uitpluizen.


2015 2016 2017
energiebelasting 84,9 87,12 43,26
vermindering -335,52 -228,4 -308,19
elektriciteit 88,13 72,35 188,94
netwerkkosten 206,04 179,45 54,62
duurzame energie 6,01 9,95 2,89
energiekosten 179,04 240,94 -18,48
Bedrag incl btw 216,64 291,54 -18,48

Hierbij moet nog worden opgemerkt dat we in september 2016 van 4 naar 5 gezinsleden zijn gegaan.
Afgezet tegen de 735,70 euro is er al een bedrag van 1717,40 euro terugverdiend. Nog 2094,32 te gaan na drie jaar en 1 maand zonnepanelen. We zitten dus op de goede weg en in ons geval zullen we de panelen na ongeveer 7 jaar eruit hebben. Dat was ons voorgespiegeld en is dus ook zo.
We hebben een oude energiemeter die terugdraait als onze zonnepanelen energie leveren. Met deze meter verdien je je zonnepanelen sneller terug dan met een slimme meter.
En dan nu de actuele meterstand versus de meterstand in 2014.

2014                     nu
Dal 44340 47544
Hoog 47023 46860

Het is goed te verklaren. Het daltelwerk loopt alleen op zaterdag, zondag en feestdagen terug. Het hoogtarief heeft elke week vijf dagen om terug te lopen. Inmiddels doe ik dus vaak de was en allerlei energieslurpende bezigheden op doordeweekse dagen. We proberen de weekenden dan niet te wassen.
Kortom we hebben 10760 kWh opgewekt. Daarnaast nog ruim 3000 kWh verbruikt. We zitten nu in de goede maanden dus kan in september als de jaarrekening word opgemaakt weer minder zijn.

Ik hoop dat je het overzicht leuk vond.
We genieten ervan dat we wat meer zelfvoorzienend zijn. Daarnaast hebben we meer ruimte in onze vaste lasten. Eerst waren de energiekosten 120 euro per maand (inclusief gas). Nu nog maar 61 per maand en dan krijgen we nog gemiddeld 30 euro terug.