Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

maandag 29 augustus 2016

100 euro per maand minder

In het nieuws: de helft van de senioren leverde vorig jaar 100 euro per maand in.
Honderd euro per maand minder! Ik schrik daar als bijna senior wel van, ik vind 100 euro per maand véél geld. Hoe lossen ouderen dit op?
En is het wel op te lossen?
Het onderzoek is gedaan onder 1.150 senioren met een gemiddelde leeftijd van 73 jaar. De helft van hen was er in 2015 €100 per maand netto op achteruit gegaan.
Waar komt die teruggang vandaan?
Daling van de pensioenen, hogere huren, hogere zorgkosten, hogere kosten voor energie en andere eerste levensbehoeften zorgden voor die daling van de bestedingsruimte.

Nu is mijn inkomen uit werk gemiddeld €1994,- per maand (hierin reken ik de vakantietoeslag en 13e maand mee), als ik over 2,5 jaar met pensioen ben, zou dit inclusief vakantietoeslag uit de AOW omgerekend €1561,- per maand zijn.
Tot ongeveer 8 jaar geleden kreeg ik van het ABP pensioenoverzichten waarin werd voorgespiegeld dat mijn netto inkomen per maand op mijn 65e vrijwel gelijk zou blijven. Wel zou ik dan geen vakantietoeslag en 13e maand ontvangen, waardoor het gemiddelde inkomen, inclusief AOW, per maand op ongeveer  €1770,- uit zou komen. Inmiddels moet ik een jaar langer doorwerken en is, ondanks dat ik een jaar langer pensioenpremie betaal, het ABP pensioen voor een flink deel "verdampt", want het is ruim 200 euro lager dan destijds berekend. Het totale netto pensioen zou op mijn 66e nu 430 euro per maand bedragen.

Als die tendens dat senioren blijven inleveren doorzet, dan wordt het een karig bestaan, dat is mij wel duidelijk!
En ik?
Ik maak me geen hevige zorgen. Ik heb er kort geleden ook al eens over geschreven en in die situatie is niets veranderd. 

zondag 28 augustus 2016

Bel me niet

Ik sta al jaren ingeschreven in het bel-me-niet register en toch word ik gebeld door bedrijven die mij iets willen verkopen, ook in de afgelopen week weer.
Mijn telefoon staat op de voicemail, na 4 x overgaan springt de telefoon automatisch op het antwoordapparaat. Ik kan dan nog wel het gesprek aannemen door op opnemen + # te drukken en dan onderbreek ik de voicemail tekst.
Vaak stond in de afgelopen week het antwoordapparaat te knipperen zonder dat er iets ingesproken was of ik was net te laat en was de verbinding al verbroken. Ik kan de telefoon niet tijdig opnemen als ik op de wc zit of in de keuken ben. Meestal lukt het me niet om binnen 4x overgaan de telefoon op te nemen en spreken mensen iets in of beginnen daarmee. Wie was toch die geheimzinnige beller die niets wilde inspreken?
Een familielid dat contact opnam?
Op vrijdagavond lukte het mij om tijdig de telefoon op te nemen. Ik had de antwoordapparaat-functie uitgeschakeld.
Het bleek iemand te zijn die namens het bedrijf Ziggo belde. Ik ben een oud-klant en dan mag er gebeld worden, ondanks bel-me-niet-register, dat is wettelijk zo geregeld. Ik ben een jaar geleden overgestapt naar een andere provider en klaarblijkelijk vinden ze zichzelf zo geweldig dat ik vast wel weer met hangende pootjes terug wilde. Nou nee, en als ik wil overstappen, dan kan ik dat prima zelf regelen, daar heb ik geen verkoper van het oude bedrijf voor nodig. Een fijne avond verder!!

Het meisje kon er ook niets aan doen, die probeert om er door callcenter werk wat geld bij te verdienen nu de studiefinanciering afgeschaft is, dus ik probeerde vriendelijk te blijven, maar eigenlijk werd ik er heel chagrijnig van.
Kunnen ze dat bel-me-niet register misschien uitbreiden naar bedrijven waar ik ooit klant was? Ik stap ieder jaar over naar een nieuwe energieleverancier en ik ben in mijn leven ook al wel 4x overgestapt naar een andere tv/internet/telefoon aanbieder. Ook heb ik nu mijn 3e zorgverzekeraar. Als die allemaal mogen bellen, dan vind ik dat niet fijn. Ik wil niet door verkopers gestoord worden, ik kan mijn zaakjes zelf wel regelen.

Ik ben blij dat ik zeer terughoudend ben met het geven van mijn mobiele nummer, daarop ben ik gelukkig nog nooit gebeld door verkopers.


zaterdag 27 augustus 2016

Wat is gezond eten en kun je investeren in je gezondheid?

Gisteren reageerde Opnieuw Beginnen met dat volgens haar de beste investering is om te investeren in je gezondheid.
Op zich ben ik het met Opnieuw Beginnen eens dat leefstijl en daarmee ook voeding en waar nodig vitamines van belang zijn om gezond te blijven.

Maar wat is dat dan, "gezond" en hoe investeer je op een goede manier in gezondheid?

Ik las de afgelopen weken het boek: "Wat is nu gezond, Fabels en feiten over voeding", van Martijn Katan. Het was de hernieuwde uitgave met aanvullingen op de eerste editie
Wat ik het meest opvallend vond is dat er wetenschappelijk veel minder vast staat dan je zou denken. Je kunt nu eenmaal niet een mens een jaar lang alleen maar bijvoorbeeld broccoli laten eten om te kijken of dat een goed effect heeft.
Van alle hypes zoals chiazaad of tarwegras is bijna altijd onbewezen of het werkelijk effectief is.
Ook opvallend: Katan vindt het niet verantwoord om kinderen alleen maar veganistisch te voeden. Kinderen zouden volgens hem regelmatig vlees en eieren moeten eten.
In zijn ogen heel fout: vette kaas en andere volvette zuivel en sommige soorten fruit zoals appels, die alleen maar suikers leveren.
Zijn uitspraak over het gezondheidseffect van het eten van veel groentes vind ik heel interessant:  mensen die veel groentes eten zijn gezonder dan andere mensen, maar dat hoeft niet door de groentes te komen, want ze zijn hoger opgeleid (en werken daardoor bijvoorbeeld minder met kankerverwekkende stoffen), ze zijn slanker, roken en drinken minder, sporten meer en gaan vaker naar een kankerscreening. Misschien zijn de groentes helemaal niet wat mensen veel gezonder maakt.
Hij behandelt ook de vitamines en voedingssupplementen: over het algemeen niet nodig, bij uitzondering wel gebruiken. Het Voedingscentrum heeft hiervoor een heel goede richtlijn.

Mijn mening: gezond eten hoeft niet duur te zijn.  Sleutelwoorden: variatie, matig zijn. Kostbare supplementen zijn overbodig en soms schadelijk. En je moet vooral dingen niet doen: alcohol drinken, roken, en weinig vet, zout en suiker eten. Dat kan ook voor relatief weinig geld.

En investeren in je zelf? Dat doe je ook door te stoppen met roken en drinken en voldoende te bewegen en voldoende te slapen.

Die vitamines en supplementen? Ik denk dat de lobby vanuit deze industrie heel sterk is: vitamines geven energie, vitamines zorgen dat je niet verkouden wordt en geen griep krijgt.  Een slimme manier om geld uit jouw zak te kloppen, want wie wil er nu niet helemaal gezond zijn?
En wat als je er heilig in gelooft? Stop eens een jaar met de multivitamines en neem alleen de voor jouw situatie geadviseerde vitamines. Misschien kom je er achter dat er geen verschil is.

vrijdag 26 augustus 2016

Shampoo met bolletjes

Gisteren was ik voor een haarknipbeurt bij de kapper. Omdat mijn haar heel fijn en dun is, raadde de kapster shampoo met bolletjes aan. Die microscopische bolletjes zouden aan het haar kleven en dat zou zorgen voor meer volume. Het was uiteraard een dure shampoo, want dat zijn haar speciale shampoos altijd. Het leek mij niets, want eigenlijk geloof ik niet in bolletjes die in mijn haar kleven en mijn haar daardoor meer volume geven.
En die bolletjes?
Die zijn alleen maar slecht voor het milieu, want komen uiteindelijk allemaal in het afvalwater terecht.

Hoe kun je zien of jouw shampoo bolletjes bevat?
Polyethylene, polypropylene, polyethylene terephtalate of nylon-12  is de benaming voor plastics in cosmetica en haarverzorging.
Wil je weten welke producten vrij zijn van deze plastic bolletjes die zorgen voor plastic soep in oceanen en binnenwateren, klik dan hier.

donderdag 25 augustus 2016

Moe en warm!

De afgelopen drie dagen heb ik full time gewerkt, voor het eerst na de vakantie, daarnaast waren mijn nachten korter dan in de vakantie. De eerste 2 dagen ging dat prima, maar gisteren niet. Ik werkte dinsdag en woensdag op een andere locatie en het was heel intensief. Ik moest de hele dag gesprekken notuleren en die aantekeningen moet ik vandaag verder uitwerken. Drie kwartier fietsen heen, en weer drie kwartier terug. Gistermiddag in die warmte, na een inspannende dag, was het me eigenlijk wat te veel. Nog even wat noodzakelijke boodschappen halen en daarna doodmoe thuis.
Ik was blij dat ik eten klaar had staan dat ik in de magnetron kon opwarmen.
Anders heb ik dat niet dat ik van die afstand heel moe word, en red ik dat gemakkelijk, dat was dinsdagavond ook zo.
Zou het aan de warmte liggen, het was wel 30 graden in de schaduw en die schaduw voelde weldadig aan, of heb ik stiekem ergens een virus opgedaan?
Of is het de overgang naar 8 uren werken iets waar ik eerst nog even aan moet wennen?
Hoe dan ook, ik ging gisteravond om 9 uur naar bed!
een lief plaatje van het ww web.

woensdag 24 augustus 2016

Serie(s) kijken

Sinds een aantal weken deel ik in het abonnement van mijn jongste dochter en kan ik streaming video on demand via internet (Netflix) bekijken.
Via dit abonnement kijk ik de serie Downton Abbey opnieuw.
Geweldig!
Ik zie dingen die ik al eerder gezien heb, maar hier en daar ook dingen die mij nog helemaal niet opgevallen waren. Het verhaal speelt rond verschillende personages met mooie ronde karakters en ook de sociale geschiedenis van het begin van de vorige eeuw is heel interessant. Het was de tijd dat mijn grootmoeders (1898 en 1896) jongvolwassenen waren.
Jammer dat nog niet alle seizoenen beschikbaar zijn!
Ik kan t/m seizoen 4 bekijken, maar de resterende seizoenen voorlopig nog even niet!
Ik keek ook even naar de serie Reign, maar daar vind ik niets aan. Te weinig historisch en vooral als een soort soap gemaakt. Een beetje authenticiteit vind ik toch onontbeerlijk.
Heb jij nog tips voor een leuke serie die historisch redelijk verantwoord is?

dinsdag 23 augustus 2016

Stedenreizen en lange reizen in de vakantie

Aan het begin van mijn vakantie had ik 4 treinkaartjes gekocht, bruikbaar tot en met 11 september dit jaar. Hiermee wilde ik naar provincie-hoofdsteden reizen en deze steden bekijken.
Ik ben inmiddels naar Maastricht, Middelburg en Arnhem geweest en ik heb nog 1 kaartje over.
Het plan van het bereizen van provinciehoofdsteden stond op nummer 3 van mijn bucketlist.
Op nummer 5: het maken van een lange treinreis.
Door de treinreizen die ik maakte naar Middelburg en Maastricht ben ik er inmiddels achter dat een lange treinreis niets voor mij is. Zo lang in de trein en gemiddeld genomen zo veel saaie landschappen aan je voorbij zien komen, dat is toch niet wat ik wil . Bomen, graanvelden of velden met andere gewassen, gras en koeien zie je meestentijds. Bomenrijen, muurtjes, hekken, klimopwanden en andere afscherm-dingen langs de rails zijn uiterst saai, maar ook de bebouwing in de buurt van stations is over het algemeen totaal niet mijn smaak. Soms zijn er prachtige stations of stationshallen. Mijn thuisstad Groningen is daarvan een mooi voorbeeld. Ook Valkenburg en Maastricht hebben een station waar veel te genieten is.
Groningen, stationshal

Behalve die stations vielen mijn reizen behoorlijk tegen. Alleen het stukje tussen Heerlen en Maastricht vond ik als bewoner van het vlakke land wel heel erg mooi, alleen weegt dat stukje niet op tegen de vele saaie uren van de rest van mijn reis.
Wandelen door een stad kan ik nauwelijks en ook musea en bossen zijn door mijn loopproblemen gewoon te zwaar.  Alleen fietsen in zo'n stad gaat wel goed, hoewel zo'n zeer eenvoudige OV-fiets iets totaal anders is dan mijn eigen luxe fiets.
Mijn besluit: ik doe dit een ander jaar niet weer en mijn plannen voor een verre treinreis zijn ook van de baan, ik ga wat anders doen. Misschien in de zomer een week naar een eiland met een elektrische fiets bij de hand. Lekker genieten van de duinen en de zeelucht.
Als ik wil genieten van verre treinreizen met spectaculaire uitzichten, dan kan ik dat beter op de bank, kijkend naar het tv programma "rail away" doen. Die uitzendingen zijn ook op DVD verkrijgbaar.
Compromis voor mijn laatste treinkaartje: ik ga met de trein naar Zandvoort aan zee. Daar huur ik een OV fiets en fiets ik langs de strandboulevard. Er zijn daar veel bankjes, dus ik kan regelmatig even zitten en kijken naar het strand en de golven.
Ik las ergens dat de boulevard daar de lelijkste is van heel Nederland. Ik wil graag kijken of dit ook mijn mening is ;-)

maandag 22 augustus 2016

Flessen wijn voor 99 cent

In de afgelopen week heb ik in de aanbieding 4 flessen wijn gekocht.
Elk voor 99 cent!
Nu zul je misschien denken: dan heb je waarschijnlijk akelig bocht gekocht, dat het drinken niet waard is.
Dat valt wel mee, het zijn 1/4 flesjes, met een inhoud van 0,187 liter. Ik haal er per flesje 2 bescheiden glaasjes wijn uit. Een mooie hoeveelheid voor mij als ik eens een keertje zin heb aan een wijntje. Een hele fles is dan veel te veel.
Wijn schijnt nergens goed voor te zijn. Het is alleen een bron van calorieën en alcohol. Met beide kan ik beter zuinig omspringen. Diegenen die beweren dat wijn goed is voor hart en bloedvaten zijn waarschijnlijk beïnvloed door lobby van de wijn-industrie. Door de alcohol is wijn gewoon slecht, dat komt omdat alcohol giftig is, zeker in wat grotere hoeveelheden. Daarom mogen bijvoorbeeld zwangeren geen alcohol drinken.
Wijn is lekker, tenminste soms, niet altijd. Ik houd van rode wijn, maar er zijn wijnen die ik helemaal niet zo lekker vind. Ik ben geloof ik meer van de slobber-wijn dan van de exquise wijnen à raison van heel veel euro's per glas. Die laatsten zijn aan mij niet besteed, zonde van het geld. Ik merk helemaal niets van de voortreffelijkheid en bijzonderheid van kostbare wijnen.
Dus waarom dan niet een flesje van 0,187 liter dat normaal 1,69 per flesje kost? Als je dat omrekent naar een normale fles wijn, dan kost die wijn €6,75 per normale fles van 0,75 liter.
Een normale prijs voor een wijn van een doorsnee kwaliteit.

zondag 21 augustus 2016

9-jarig jubileum

Op 21 augustus 2007 publiceerde ik mijn allereerste bericht op mijn weblog.
Negen jaar geleden al weer! In de periode daarvoor had ik meegelezen op diverse consuminderweblogs en het leek mij wel wat, zelf een weblog hebben.
In de eerste weken had ik nauwelijks pageviews, bijna niemand kwam langs. Want hoe zouden anderen moeten weten dat ik een weblog gestart was?
Doordat ik op andere weblogs een reactie achterliet, waren er nieuwsgierige lezers die ook eens een kijkje kwamen nemen op mijn weblog en al snel ging het hard! Na een paar jaar zat ik (onderin) de top 50 van Web-log. Een leuk resultaat!
Helaas maakte Web-log er in de zomer van 2011 een vreselijke puinhoop van en stopte in augustus/september helemaal. Ik stapte noodgedwongen over naar Blogger.
Na een blogpauze van minstens een maand heb ik de draad weer opgepakt. Blogger is ook prima, het werkt wat anders dan dat Web-log werkte, maar aan een provider die het volledig af laat weten, heb je helemaal niets.
Lees ook hier over mijn overstap naar Blogger en mijn teleurstelling over Web-log.
Hoe lang ga ik nog door met mijn weblog?
Ik ga binnenkort twee keer achter elkaar een geheel nieuwe levensfase in: deze herfst word ik beppe van 2 kleinkinderen en 2 jaar daarna ga ik met pensioen. Waarschijnlijk geeft dat genoeg stof om over te schrijven. Het is ook mogelijk dat ik het veel te druk krijg met andere dingen en dat het bloggen minder aandacht van mij krijgt.
Jullie merken het vanzelf!

zaterdag 20 augustus 2016

Een leuk aanbod, maar ik ga er niet op in!

Mijn krant heeft mij via de mail het aanbod gedaan om voor €5,53 per week niet alleen op zaterdag een papieren krant te ontvangen, maar 6 dagen per week! In het aanbod werd gezegd dat veel abonnees dat toch prettiger vonden. Het aanbod geldt nog 3 dagen.

Hoe veel is dat per jaar? €5,53 per week is omgerekend €287,56 per jaar.

Waarom was ik in september 2008 ook al weer overgestapt op een digitaal abonnement + de zaterdagkrant? Dat was voornamelijk omdat ik lang niet alle kranten las, ik kwam er vaak niet aan toe. Kranten gingen ongelezen bij het oud papier, wat ik jammer van de bomen, het vervoer en de drukinkt vond. Het was meegenomen dat het abonnement goedkoper was, maar dat was niet de hoofdreden. De prijs stond op nummer 2, dat dan weer wel!
Destijds was het digitale abonnement + 1 krant per week €130,50 per jaar goedkoper.

Nu kan ik met een speciale aanbieding mijn abonnement voor €287,56 per jaar weer uitbreiden naar 6x per week. Ik heb in maart 2016 €192,99 voor een jaarabonnement betaald, dus in feit betaal ik maar een kleine honderd euro extra.
Toch ga ik het niet doen, want mijn leesgedrag is nog steeds zo, dat ik de voorkeur geef aan 1 krant per week en voor de rest een digitale krant.

vrijdag 19 augustus 2016

Ga ik een bloeddrukmeter aanschaffen?

Al sinds ruim veertig jaar heb ik een bloeddruk die niet super goed is. Vanaf 1972 slikte ik de anticonceptiepil. Daar hoorde toen een regelmatige medische screening bij, waarbij o.a. de bloeddruk werd gemeten, want de toenmalige dosering van de pil was een stuk hoger dan nu en daarbij was enig risico op een verhoogde bloeddruk. Rond mijn 25e werd de bloeddruk zó hoog, dat de huisarts mij aanraadde om een andere soort anticonceptie te gaan gebruiken.
Tijdens de zwangerschappen waren er opnieuw bloeddrukproblemen. Ik moest streng zoutarm eten. Kort na de laatste zwangerschap kreeg ik diabetes met als bijkomend probleem een verhoogde bloeddruk. Daarvoor heb ik nu medicijnen. Meestal is mijn bloeddruk geheel naar tevredenheid van de arts of verpleegkundige, maar soms is hij toch wat aan de hoge kant en een enkele keer ook een beetje laag. Daar heb ik soms ook last van, vooral bij het opstaan vanaf een stoel ben ik regelmatig behoorlijk duizelig. Ik moet me dan even ergens aan beethouden en wachten tot de duizeligheid wegtrekt.
Recent was ik voor controle bij de praktijkverpleegkundige en ik kreeg de vraag of ik zelf zo'n apparaat heb.
Eh nee, dat niet. Ik heb er wel eens over gedacht. Het leek mij namelijk een paar jaar geleden al wel een goed idee om wat meer inzicht te krijgen op het verloop van de bloeddruk.
Zo'n apparaat kost €67,95 en dan heb ik ééntje die door de Consumentenbond in juli 2015 als beste getest is.  Je kunt 1500 metingen doen met 1 set van 4 AAA batterijen. De prijs en het batterijverbruik valt me nogal mee, moet ik zeggen.

Heb jij ervaring met een bloeddrukmeter?

donderdag 18 augustus 2016

Wat koop ik in een jaar aan diervoeding?

Gisteren vroeg Olaf wat ik uitgaf aan voeding voor de kat en waarom die aankopen niet in mijn boodschappenlijstje staan.
Poes is tamelijk kieskeurig en blieft veel katteneten totaal niet, zoals alles van het a-merk W***as in ieder geval totaal niet.
Ik koop wat ze wel lust in aanbiedingen, vaak hamsterbonus. Het zachtvoer is maar zelden in de aanbieding, dus dan sla ik een voorraad in, afgelopen jaar was dat in januari en juli.
Van harde brokjes lust ze ook maar 1 merk, dat is niet in de hamsterbonus, ik heb ontdekt dat de pakken bij de Jumbo een stuk goedkoper zijn, dus dat koop ik daar.
Poes krijgt zo veel harde brokjes als ze wil en verder iedere dag 1/3 blikje zacht voer.

Dit is wat ik in het afgelopen jaar uitgaf aan kattenvoer.

sept 2 pakken droog kattenvoer 4,98
okt 2 pakken droog kattenvoer 4,98
dec 2 pakken droog  kattenvoer 4,98
jan 6x 8 blikjes  bonus 11,55
jan 6x 8 blikjes  bonus 11,55
jan 2 pakken droog kattenvoer 4,98
jan kattensnoep 0,39
febr 3 pak, droogvoer 7,47
april kattenvoer, 2 pakken droog 4,98
mei 2 pakken harde brokken  4,42
juni kattenbrokjes, droog 2,21
juli kattenbrokjes, Jumbo 8,84
juli hamster blikjes kattenvoer, 2 pakken  3,85
juli idem 4 pakken blikjes 7,70

totaal in 1 jaar 82,88

Mogelijk had ik vorig jaar augustus meer voorraad dan ik nu heb, dat weet ik niet, maar dit is wat ik gekocht heb in het afgelopen jaar. Als ik de bovenstaande aankopen aan zacht voer niet in de hamsterbonus 2=1 had gekocht, dan had ik €34,65 meer uitgegeven dan ik nu gedaan heb.

Ik had de uitgaven voor kattenvoer nog niet eerder op een rijtje gezet. Het jaarbedrag valt mij heel erg mee, ik had niet verwacht omgerekend gemiddeld maar  €1,60 per week uit te geven.

woensdag 17 augustus 2016

Boodschappen van week 31 en 32

Het gaat snel, al weer 2 weken achter de rug. In feite is mijn vakantie inmiddels ook voorbij. Sinds gisteren ben ik weer aan het werk. Gisteren en morgen nog thuis, omdat aanwezigheid op de werkvloer nu nog niet nodig is, maar ik ben al weer uren met mail en organisatie-dingen bezig geweest. Via de mail en app overleggen en merken dat anderen ook al weer paraat zijn. Vooral tekst zó formuleren dat het duidelijk is en geen ruimte laat voor een andere uitleg vind ik altijd een uitdaging, maar wel heel leuk om te doen.

Maar goed, ik zou het hebben over de boodschappen van de afgelopen 2 weken.

Week 32 van 8-15 aug '16
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
FRUIT/NOTEN
blauwe bes, diepvries, 2 doosjes* AH 2,73
minneola, 4 stuks* AH 0,69
nectarines, 2 stuks* AH 0,73
ONTBIJT EN LUNCH
magere melk, houdbaar, 4 liter Aldi 1,80
volkoren brood Aldi 1,09
veggiespread 515 gram Aldi 1,39
eieren @ AH 1,16
blauwe kaas AH 1,69
geitenkaas* AH 2,79
halvarine ah 0,65
WARME MAALTIJD
bloemkool, 1375 gr (met stronk + blad)* AH 0,99
trostomaten, 770 gr* AH 0,99
aubergine, 2x * Aldi 1,18
LEKKERS/diversen/tussendoor
studentenhaver Aldi 1,69
TOTAAL week 32, aug. '16 19,57

Zoals je ziet, heb ik de afgelopen week weinig gekocht. Ik at voornamelijk linzen en zilvervliesrijst  bij de warme maaltijd, maar die linzen en rijst had ik al in huis. In één keer kookte ik een flinke pan en afwisselend werd dit een linzensoep en een linzenschotel (verder kwamen daar in: rode peper, uien, aubergine, wat tomaten, knoflook en een aantal blikjes tomatenpuree). Gisteren at ik de bloemkool met de geitenkaas in een quiche, samen met oudste dochter en mijn schoonzoon.
-------------------------------------------------------------------------------------
In week 31 kocht ik méér.   De kinderen kwamen eten, dus moest er een maaltijd komen voor 5 personen. Laatst aten we ook wraps, dat hebben we nu weer gedaan. Met als toetje yoghurt + diepvriesvruchten (met de staafmixer)

Week 31 van 1 -8 aug '16
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
FRUIT/NOTEN
diepvries aardbeien Aldi 1,15
diepvries frambozen Aldi 1,59
2 kg wilde perziken Aldi 1,99
500 gram aardbeien AH 1,29
ONTBIJT EN LUNCH
3 liter magere melk Aldi 1,35
kaas AH 2,72
Italiaanse bol, 2 stuks AH 0,85
WARME MAALTIJD
snoeptomaatjes, 500 gr Aldi 1,99
wraps 3x 6 Aldi 2,37
ham, voor op de wraps Aldi 0,79
kaas, plakken, voor op de wraps Aldi 2,59
verse kaas, voor wraps Aldi 0,49
avocado 2x, voor wraps Aldi 2,58
roomkaas Aldi 0,59
puntpaprika, 2 stuks Aldi 0,89
ijsbergsla, krop Aldi 0,69
komkommer, 2x AH 0,99
uien, 2 kg AH 1,99
olijven Aldi 1,59
rode peper x2 AH 0,38
gember AH 0,36
sperziebonen, 220 gram AH 0,26
garnalen, vers AH 2,44
vla AH 1,00
yoghurt Aldi 0,59
yoghurt AH 0,59
LEKKERS/diversen/tussendoor
kroepoek, 2 zakjes AH 0,99
ontbijtkoek AH 1,02
TOTAAL week 31, aug. '16 36,12

In week 32 bleef ik ver onder mijn (ruime) eenpersoonsbudget van 35 euro. In week 31 overschreed ik dit budget een klein beetje. Gemiddeld uitgegeven in week 32 en 31: €27,85, en dan heb ik een heleboel luxe dingen gekocht: olijven, wijn, avocado, Italiaanse bol, garnalen, geitenkaas, blauwe bessen.

dinsdag 16 augustus 2016

In blijde verwachting!

Nee, niet ik.
Ik ben niet naar een of andere Italiaanse wonderdokter geweest die vrouwen tot op hoge leeftijd kunstmatig weet zwanger te maken door een bevruchte donoreicel te plaatsen.

Nee, het gaat om mijn beide dochters! Ze zijn allebei zwanger en het gaat goed!
Heel bijzonder dat er 2 baby'tjes geboren gaan worden, kleinkinderen van mij!
Mijn oudste dochter is nu 34 weken zwanger, de jongste is nu 27 weken zwanger.
De babykamers zijn al klaar en we wachten af.
Met dank aan Haak Maar Aan blogspot

maandag 15 augustus 2016

Gezonde zeelucht?

Mijn vriendin J., dezelfde als die van de frambozen, wil dat ik met haar meega naar Borkum. Schiermonnikoog is ook goed, maar Borkum is véél beter!
Ik vind een uitstapje met J. naar een eiland heel leuk, maar ik vind Borkum minder mooi en zou liever naar Schiermonnikoog willen.
Dus ik vraag mijn vriendin waarom ze zo graag naar Borkum wil. Nou, dat is vanwege de gezonde lucht! Omdat er op dat eiland zulke gezonde lucht is, hebben die Duitsers daar allerlei kuuroorden en klinieken gebouwd. Dat betekent dat de lucht daar veel gezonder moet zijn dan op de Nederlandse waddeneilanden.
Ik kijk haar verbaasd aan: "Meen je dat nou? Denk je nu echt dat de lucht een paar kilometer verderop zo veel gezonder is?" "Ja natuurlijk, anders hadden ze daar geen klinieken neergezet, daar wil ik heen."
Mijn vriendin heeft een langdurige, voltooide universitaire studie achter de rug, maar ik heb gemerkt dat dit niet altijd betekent dat een mens ook logisch kan denken. Ik vertel dat er in Duitsland een andere cultuur heerst rondom Noordzee en gezonde lucht. Duitsers hechten er veel meer waarde aan dan Nederlanders. Nederlanders geloven niet zo in de gezondheidsbevorderende werking van kuuroorden. Niet dat artsen in ons land denken dat zeelucht ongezond is, integendeel, daar is niets mis mee, maar kuuroorden kent men in Nederland niet.
Volgens mij hadden de Duitsers, als Schiermonnikoog ook bij Duitsland hoorde, er ook kuuroorden gebouwd en is de zee en de lucht er niet anders dan op Borkum.
Vriendin had mij net verteld dat ze nog steeds gemiddeld 16 sigaretten per dag rookt. Als ze daar nou eens mee stopte, dan zou dat haar longen zeer ten goede komen, veel meer dan een dag Noordzeelucht  en zeewater op Borkum of Schiermonnikoog.
Maar goed, we gaan binnenkort een dagje naar een waddeneiland, welke het wordt is nog niet definitief besloten. We huren elektrische fietsen en genieten van de zeelucht en het landschap en natuurlijk ook van diverse etablissementen.  We zijn eerder een week samen naar Berlijn geweest en ook hebben we ooit een week Antwerpen gedaan.
Komt wel goed!

zondag 14 augustus 2016

In de trein dwars door Nederland: 2 x 6 hoofdsteden

Ik zou in mijn vakantie een aantal provinciehoofdsteden bezoeken.
Afgelopen vrijdag ben ik weer op reis geweest door Nederland. Het was een 6 provinciehoofdsteden-reis: Groningen, Assen, Zwolle, Utrecht, Den Bosch en als laatste Maastricht en op de terugweg nog weer een keer langs dezelfde plaatsen.
Zo kom ik snel aan mijn doel om alle provinciehoofdsteden te bezoeken! Maar het zou qua tijd natuurlijk onmogelijk zijn om op 1 dag alle steden te bezoeken en er wat tijd door te brengen, dus dat heb ik dan ook niet gedaan.

Ik heb wel een omweg gemaakt door eerst naar Heerlen te reizen en vervolgens met de stoptrein langs Voerendaal, Schin op Geul en Valkenburg te reizen. Dat deed ik vanwege het "buitenlandse" Zuid Limburgse heuvellandschap. Ik kom als Groningse Fries zelden ergens anders dan het zeer vlakke Noord Nederland, voor mij is het heel bijzonder.
Natuurlijk ben ik vaak genoeg in het buitenland geweest en heb ik veel vaker heuvels en bergen gezien, toch was het heel leuk om te zien hoe Zuid Limburg landschappelijk van de rest van Nederland verschilt. De huizen zijn ook heel anders en je ziet er veel meer vruchten- en notenbomen dan hier in de Noordelijke provincies.

Sint Servaesbrug Maastricht
Toen naar Maastricht. Het centrum is niet erg ver van het station, dus misschien zou het lukken om ook met mijn beperking toch te voet te gaan. Uitvinden of er bussen waren die mij naar het centrum brachten, lukt niet goed. Ik heb uiteindelijk besloten te lopen. Mijn ervaring in Middelburg was, dat ik onderweg heel veel bankjes zag waar ik kon uitrusten, dus ik verwachtte ook in het centrum van Maastricht lekker veel bankjes. Maar, dat bleek tegen te vallen. Ik heb op verschillende plaatsen vensterbanken van winkelruiten gebruikt om even de rug te strekken.
Het centrum was erg druk! Het was ruim 20 graden en de zon scheen, dat bracht veel mensen op de been. Al met al, met redelijk wat pauzes, heb ik wel 3 km door Maastricht gelopen. Dat is voor mijn doen veel!
Weer heb ik ergens met mijn bonnetje, behorend bij mijn vervoersbewijs, koffie en een croissantje mogen halen. Het was de vierde keer dat ik in Maastricht was, 2x eerder was ik met de trein (ca. 2003 en in 2005) en 1 maal met de fiets vanuit Groningen (1980).
Het is een mooie stad met prachtige gebouwen.

Om 16.27 uur stapte ik weer in de trein richting huis. Dat werd een reis met hindernissen. Ik was ruim 2,5 uur extra onderweg door: een ammoniak lekkende goederentrein, waardoor de intercitytrein van Weert naar Eindhoven weer terugging richting Maastricht, een breuk in een bovenleiding tussen Amersfoort en Zwolle, een sein op rood ergens na Amersfoort en werkzaamheden aan het spoor en daardoor vervangend busvervoer vlakbij het eindpunt. Ik deed 7,5 uren over mijn reis naar huis.
Ook de heenreis ging niet geheel vlekkeloos. Er trok in Zwolle iemand aan de noodrem, waardoor het vertrek vertraagd werd en ergens in Limburg blokkeerde een vertraagde goederentrein het traject van de intercity. Tijdens de heenreis viel de vertraging reuze mee en was de trein nog op tijd voor mijn overstappen. Op de terugweg was dat echt niet het geval.

Kan ik vanwege de vertraging mijn geld terug krijgen? Nee, want ik had een goedkoop e-ticket. Ik was de hele dag 1e klas op reis voor 25 euro. Zo'n ticket print je en dat A-4 tje laat je zien aan de conducteur. Er zijn dus geen incheck en uitcheckgegevens beschikbaar als bewijs dat ik in die vertraagde treinen reisde. Ik snap best dat ik geen vergoeding krijg. Een normale reis had mij 1e klas 90 euro gekost en nu betaalde ik 25 euro. Voor die 90 euro had ik een vergoeding vanwege vertraging logisch gevonden, met mijn kaartje is het anders.

Ik moet wel zeggen: op de terugreis vanuit Middelburg een week eerder had ik ook al vertraging. Toen was de vertraging ongeveer een uur, nu veel langer.
Ik heb dit jaar 2 x met de trein gereisd en beide keren met vertraging. Deze ervaring maakt wel dat ik morgen, als ik naar Arnhem ga, het zekere voor het onzekere neem en zeker niet met de laatste trein naar huis ga en ook niet met de op 1 na laatste trein, want ik wil het gewoon niet riskeren dat ik ergens in Zwolle of zo strand. Mijn plan is om om tien over acht 's avonds te vertrekken. Zonder vertraging ben ik om ongeveer 11 uur thuis. De laatste mogelijkheid voor mij is 2 uur later.

zaterdag 13 augustus 2016

Geld uitgeven voor je bruiloft?

In het Noorden wordt volgens dit bericht steeds minder getrouwd. En als er dan getrouwd wordt, dan wordt er aan de huwelijksvoltrekking minder geld uitgegeven.
Dat maakt het voor ondernemers in de branche moeilijk om het hoofd boven water te houden.
Niet een schitterende trouwjurk, geen pak van Armani, geen trouwstoet met blinkende trouwauto's.
Ondernemers in Oost-Groningen slaan de handen ineen en hebben "Partners in Trouwen" bedacht.
Het initiatief is in Oost-Groningen gestart, maar ook andere ondernemers kunnen deelnemen.
Waar moet je dan aan denken? Een juwelier, een bloemist, een fotograaf, een nagelstylist, een kapper, een herenmodezaak, bruidsmode, trouwautoverhuur, een grafisch ontwerper voor de trouwkaart. Verder zijn actief: een edelsmit, een levensloopschilder en een barbier. In totaal zijn er 30 ondernemers die lid zijn van Partners in Trouwen.
Het lijkt me een goed idee om mensen die willen gaan trouwen een mooi pakket aan keuzemogelijkheden te bieden, waarbij niet ieder koppel voor zich het wiel hoeft uit te vinden.

Mijn kinderen hebben bescheiden keuzes gemaakt.

De oudste trouwde vorig jaar op een gratis dag, zonder ceremonie. Ze droeg een leuke jurk en hij een mooi pak. Verder geen ringen, bloemen, corsages, receptie, bruidstaarten, trouwauto's of wat dan ook. Gewoon op de fiets naar het stadhuis en alleen voor intimi was er een feestelijke lunch. Er werden door de aanwezigen foto's gemaakt, en niet door een vakfotograaf.

Jongste is onlangs met haar vriend een geregistreerd partnerschap aangegaan, ook zonder ceremonie en andere toeters en bellen. Dat kostte wel wat, want het was niet op de gratis woensdagochtend, maar ook hier een intiem feestje met de beide getuigen.

Bovengenoemde trouwondernemers van "Partners in Trouwen" hebben aan mijn kinderen niets kunnen verdienen en waarschijnlijk betaalden mijn jongste en haar man aan de gemeente alleen de kostprijs van het invullen en verwerken van de formulieren.

Voor sommige mensen is het huwelijksfeest de allermooiste dag van hun leven. Mijn kinderen zien dat anders, die zouden zich absoluut niet fijn gevoeld hebben in een overdonderend feest met zoveel mensen, ceremoniemeesters en alle opsmuk.
Oudste is een paar weken later op huwelijksreis geweest in Rome, dát waren pas leuke dagen!

Een basisschoolvriendin van oudste is al jaren aan het sparen voor een groots huwelijksfeest.
Over een jaar gaan ze trouwen en ze is sinds een jaar verloofd. Het wordt vast en zeker een mooi feest, maar om daar nou zo veel geld in te investeren? Wel goed voor de trouw-ondernemers natuurlijk!
Wat vind jij van een groots huwelijksfeest?

vrijdag 12 augustus 2016

Een groot, comfortabel dekbed voor €2,50

In 2011 kocht ik in de koopjeshoek van het geel-blauwe woonwarenhuis voor €2,50 een dekbed van 2 meter x 2 meter.
Het was een showmodel geweest.
Aanvankelijk lag hij in de kast, voor gasten of voor er bij als het heel koud is, maar de afgelopen zomers gebruik ik hem als zomerdekbed. Mijn gewone wollen vierseizoenendekbed is veel te warm, ook als ik alleen het zomerdeel gebruik, maar dit goedkope dekbed is ideaal. Ik ben er blij mee.
Hij is van polyester en ik slaap er heerlijk onder. Het is niet benauwd en ik zweet er niet onder. Als het heel heet is, dan gebruik ik een oude katoenen deken en een laken, of soms alleen een laken.

Dan denk je misschien: kan dat wel wat zijn, een dekbed van twee euro vijftig?
Doe je jezelf dan niet tekort?
Kun je niet beter een comfortabel zijden dekbed kopen?
Misschien slaapt dat nog lekkerder, dat is goed mogelijk, daar is de prijs dan ook naar. Ik vond op internet dekbedden die 100x zo duur zijn

Als jij denkt dat ik mijzelf tekort doe, dan vermoed ik dat je beïnvloed bent door reclameslogans als: "omdat je het waard bent"
Dit soort slogans maken dat mensen veel te veel geld uitgeven voor dingen die dat helemaal niet waard zijn.
Ik hoef helemaal geen dure dingen, ik ben zonder die prijzige dingen ook al de moeite waard!

donderdag 11 augustus 2016

Zegeltjes

Sinds een jaar spaar ik weer zegeltjes bij AH. Het aardige is, dat als je voor 49 euro zegels koopt en je levert je spaarkaart in, je dan 3 euro extra krijgt. Dat is in tijden van zeer lage spaarrentes een mooi bedrag. Als je in 1 jaar een boekje vol spaart, dan betekent die 3 euro extra ongeveer 6% rente op jaarbasis. Schitterend toch?
Afgelopen zondag ging in met mijn volle boekje naar de AH. Ik had naast het volle zegelboekje ook nog een spaarkaart met 250 koffiepunten mee. Dat is tesamen goed voor 54 euro.
Ik had eigenlijk maar weinig boodschappen gekocht. Mijn zondagboodschappen zijn nooit overdreven groot. Ik koop als het mooi weer is en ik graag een fietstochtje wil maken, kleine dingen die in vergeten ben te kopen, maar die eigenlijk ook best kunnen wachten tot in de volgende week.
Is het slecht weer, dan kan ik best wachten tot maandag of dinsdag.
Geen nood, de voorraad is groot genoeg en in de vriezer zit ook nog wel wat.

Maar goed, ik sta met mijn boodschapjes bij de kassa en bied met plezier mijn beide spaarboekjes aan. Het is me gelukt al weer een koopzegelboekje vol te hebben, best snel eigenlijk.
De kassière bladert in het zegelboekje en kijkt misprijzend.
Wat blijkt? Pagina 11 en 12 zijn nog helemaal leeg! 70 zegels te weinig!
Oeps! Dat was niet mijn bedoeling!
Ik neem het boekje weer in ontvangst en mompel dat ik blijkbaar die pagina's volledig over het hoofd gezien heb. Ondertussen schiet door mijn hoofd: "Zou het meisje denken dat ik de boel wilde bedonderen? "
Ik neem mij voor om een volgende keer eerst zelf te controleren of het boekje echt helemaal vol is.

woensdag 10 augustus 2016

Overstap-ellende en -stress

Gisteren werd bekend dat er nog lang geen nieuwe pillen zijn voor mijn schildklierkwaal. In januari werd gezegd dat er tussen september en november weer pillen leverbaar zouden zijn, maar nu is bekend gemaakt dat het nog veel langer gaat duren! Het wordt nu in het 2e kwartaal van 2017. Dus mogelijk pas eind juni 2017 of zo. Eigenlijk vind ik het onbehoorlijk van dit bedrijf, dat ze niet alleen de productie niet goed kunnen plannen, maar ook een rommeltje maken van de nieuwe levering.

Ik had, toen het bericht in januari kwam, nog een flinke voorraad pillen, maar het einde is nu echt in zicht! Binnen 2 weken na nu stap ik over op een ander medicijn. Het is afwachten hoe dat gaat. Er schijnen veel patiënten te zijn die klachten hebben van de vervangende pillen.
Sommige patiënten worden er heel moe van, krijgen spierpijnen, hoofdpijn, hartkloppingen, darmklachten, nekpijn, klagen over duizeligheid.
Daar zit ik absoluut niet op te wachten!

Ik had zo gehoopt dat de overstap maar voor kort zou zijn en dat ik dan terug kon op het oude middel.
Maar nee, dat zit er dus niet in!
Ik heb de nieuwe pillen in huis en ook heb ik een laboratoriumbriefje om 6 weken na de start de bloedwaarden te prikken.
Alles is geregeld.
Hopelijk heb ik helemaal geen last van klachten in verband met de overstap, maar eerlijk gezegd zie ik er behoorlijk tegen op.

dinsdag 9 augustus 2016

De vijf beste keuzes die ik ooit gemaakt heb!

Welke keuzes in mijn leven maken mij echt blij?

1. Met stip op één: het kiezen voor kinderen. Ik vind het nog steeds geweldig fijn om kinderen te hebben. Mijn beide dochters zijn het leukste wat mij ooit is overkomen en ik ben steeds weer blij hen te zien. Ik ervaar het als een groot geluk dat ik zwanger kon worden en ik 2 kinderen gekregen heb.
Ik zeg niet dat het altijd gemakkelijk was. Mijn oudste dochter is het kind uit mijn 3e zwangerschap en vanaf dat mijn jongste 8,5 was, was ik door de ernstige psychiatrische beperkingen van hun vader, alleenstaande ouder. 

2. Omscholing tot secretaresse na jaren van werk zoeken en werkloosheid: door mijn nieuwe vak kon ik een baan vinden en uit de negatieve spiraal komen van werkloosheid, bijstand en het  gevoel op de reservebank te zitten. Werk zorgt voor contacten, voor een eigen verdiend inkomen, voor het gevoel gewaardeerd te worden.

3. De beslissing om mijn hypotheek af te lossen en te zorgen dat mijn vaste lasten omlaag gingen. Dit maakt dat ik nu mijn relatief magere pensioen met optimisme tegemoet kan zien.

4. Een auto kopen: het geeft mij een gevoel van vrijheid. Ik kan zonder al te veel moeite kilometers ver weg reizen. Geen uitzoekwerk met OV, gewoon een comfortabel autootje op het moment dat ik daar behoefte aan heb. Toen ik 8 jaar geleden mijn oude auto weg deed, was dat op bezuinigingsgronden. Ik dacht toen: het OV is voor mij goed genoeg. Toch was de werkelijkheid anders en blijken er plekken te zijn die bijna niet te bereiken zijn met het OV. Daarnaast is het gevoel van vrijheid heel fijn!

5. Het kopen van een eigen huis. Dit betekende: weg uit de achterstandswijk (waar ik 26 jaar woonde) met zijn drugsoverlast en dagelijkse geluidsoverlast.
Ook financieel ben ik beter uit. Als ik nu nog in de huurwoning zou wonen waar ik 10 jaar geleden woonde, zou mij dat veel geld aan huur kosten. Dat komt omdat mijn inkomen gestegen en mijn woonsituatie veranderd is. Destijds had ik minder inkomen en 2 thuiswonende kinderen. Als alleenstaande met een redelijk inkomen zou ik nu niet meer in aanmerking komen voor huurtoeslag en zou ik de volle huur moeten betalen. Die bedraagt nu wel 700 euro per maand.

maandag 8 augustus 2016

Een verre reis in de trein

Twee dagretouren 1e klas en 2 dagretouren 2e klas kocht ik om mijn vakantie te vieren. Het zouden stedenreisjes worden in mijn zomervakantie.
De eerste reis ging afgelopen vrijdag 1e klas naar Middelburg, in het voor mij verre Zeeland.
Het was inderdaad ver!
De reis ging via Zwolle, Utrecht, Rotterdam en Bergen op Zoom naar Middelburg. Het was fijn dat het mooi weer was. Een zonnig landschap is altijd zo veel mooier dan een druilerig uitzicht!
Overigens was de reis vrij saai, de landschappen waren niet echt boeiend. Zo nu en dan was ik heel blij met mijn e-reader. Ook was het fijn een 1e klas kaartje te hebben. Ik zat in een stiltecoupé, ook dat was heerlijk rustig. De trein was in de 2e klas overvol, met mensen staand op de balkons van de trein. In de 1e klas waren vrijwel alle zitplaatsen bezet, maar verder waren er geen mensen die zich noodgedwongen staande lieten vervoeren.
Na Rotterdam wordt het een stuk rustiger en na Bergen op Zoom veranderde de intercity in een boemeltreintje dat in vrijwel ieder plaatsje stopte.
Na ruim 5 uren (de bus in Groningen meegerekend), namelijk om 10 minuten voor 2, was ik dan eindelijk op mijn eindbestemming.

Toen wilde ik een OV fiets huren.
Ha, ha, dat viel nog niet mee. Het is namelijk zo, dat je alleen vanuit een soort zelfservice een fiets kunt halen. Het begon er al mee, dat ik niet wist hoe ik er moest komen. Het hek draaide niet. Het bleek dat ik bij een speciale automaat met behulp van mijn OV kaart een fietssleuteltje kon halen. Met het sleuteltje voor een scanner ging het hek open. Ook om de fiets er uit te halen moest ik het sleuteltje scannen en toen stond ik eindelijk met een fiets buiten.

Abdijtoren
Nogmaals abdijtoren

Stadhuis met rechts de kermis (waardoor ik niet recht voor het stadhuis een foto kon maken)

Jachthaven

Jachthaven
Ik heb lekker op de fiets de stad bekeken en regelmatig op een bankje gezeten. Bij het dagretour à 25 euro was inbegrepen een kop koffie en een croissantje bij een bepaald restaurant. Niet alle steden hebben een vestiging, maar Middelburg wel.
Dus ben ik in het centrum naar dit restaurant gegaan en heb een lekker croissantje en een cappuccino genuttigd en omdat ik er toch was, heb ik gebruik gemaakt van de toilet en heb ik mijn waterfles weer helemaal gevuld.
Verdere versnaperingen heb ik niet gekocht, het was een zuinig dagje.
Wat had ik mee: 2 boterhammen met kaas, 2 mueslibollen en een flesje met een halve liter water. De hoeveelheid eten die ik mee had beviel goed. Ik heb om 10 uur 's avonds thuis nog een tomatensalade en 2 wilde perziken gegeten.

Ik had een dagretour gekocht tegen een gereduceerde prijs, zo'n kaartje koop je bij de Spoordeelwinkel (een absurd woord overigens, maar dit geheel terzijde). Als ik het kaartje vergelijk met een kaartje dat je koopt bij Blokker of bij Kruidvat, dan vind ik het feit dat ik een bestemming moet aangeven niet heel prettig. Ook moet je van tevoren een datum invoeren.
Het beperkt mijn vrijheid aanzienlijk.  Ik kon niet op deze vrijdag bedenken dat ik toch liever op zaterdag zou gaan. Als de gegevens ingevuld en geprint zijn, dan is dat niet meer mogelijk. Ook staat de bestemming al vast. Ik kan niet, terwijl ik in de trein zit, mijn plannen omgooien en besluiten dat ik eigenlijk veel liever ook nog even naar Vlissingen wil gaan of naar Schin op Geul en dan nog naar Maastricht. Dat kan wel met de goedkope kaartjes van Blokker of Kruidvat.
Voordeel is er zeker, want ik was vergeleken met de normale prijs een stuk voordeliger uit. Het scheelde €64,40 euro en ik kreeg ook nog eens een cappuccino en een croissant er bij!

Wat ga ik met de 3 andere kaartjes doen?

Ik ga met een 1e klas kaartje naar Schin op Geul en daarna op de terugweg naar Maastricht.
In Maastricht maak ik een boottocht op de Maas. Weet iemand nog een leuke buslijn in Maastricht, waarbij je heel veel van de stad ziet? 

Ik ga met een 2e klas kaartje naar Arnhem. In feite niet een stedentripje, maar een bezoek aan mijn nicht, maar ik ben wel de hele dag in de provinciehoofdstad.

De reis daarna is nog niet ingevuld, misschien naar Zandvoort, met als tussen bestemming Amsterdam?

zondag 7 augustus 2016

Frambozen!

Afgelopen dinsdag had ik een doosje met 250 gram diepvriesframbozen gekocht bij de Aldi, maar dat had ik helemaal niet hoeven doen, want mijn vriendin J. had meer dan genoeg frambozen. Binnenkort zijn haar frambozen in haar moestuin rijp en dan moet de vriezer weer leeg om de nieuwe oogst te kunnen herbergen. Ik was woensdag op bezoek en ik kreeg een enorme zak met diepvriesframbozen mee, het was wel 1 1/4 kg.
Heerlijk!
Genoeg om wekenlang mijn yoghurt lekker mee te maken! Ook kan ik er smoothies mee maken en allerlei andere toetjes!
Weet je trouwens dat je in plaats van vers, veel goedkoper diepvries kleinfruit kunt kopen?
Bij de AH kosten de goedkoopste verse blauwe bessen (emmertje met 500 gram) €15,98 per kg en de diepvriesvruchten kosten €7,28 per kg.

zaterdag 6 augustus 2016

Een nieuwe biobak

Al jaren had ik een kleine biobak. Daar kon 140 liter in, maar dat was eigenlijk te klein voor mijn tuinafval. Mijn jongste dochter, die in dezelfde wijk woont, heeft een grote en ook mijn naaste buren hebben een grote bak van 240 liter.
Ik wilde ook een grote. Ik raadpleegde de site van de gemeente, maar daar stond niet de mogelijkheid vermeld om de bak om te ruilen. Bewoners konden wel een extra bak nemen, à 110,28 euro per jaar. Dat was niet mijn bedoeling.
Verder heb ik hier een extra grijze bak staan, die ik nooit gebruik. Hij was er al toen ik hier kwam wonen. Een paar jaar geleden had de gemeente het aanbod om overtollige grijze bakken op te halen. Daar heb ik een brief over gehad. Ze moesten dan op een bepaalde datum op de stoep staan. Mijn bak heeft er dagenlang gestaan, maar opgehaald werd hij niet. Ik had het toen te druk met andere dingen en heb het zo gelaten.

Met mijn vragen over de beide rolcontainers heb ik de gemeente gebeld. Mijn geduld werd danig op de proef gesteld, want ik kwam langdurig in de wacht.
Maar na een kwartier dan toch een levend mens aan de telefoon. Zij meldde dat het niet meer mogelijk was om groene containers om te ruilen, want ze hadden nog maar één soort.
Jammer! Maar ik wilde graag een afspraak om de overbodige grijze bak op te halen, dus ik werd doorverbonden met een mevrouw op de betreffende afdeling. Na een paar muziekjes kreeg ik haar te spreken. Zij vertelde mij dat het wel degelijk mogelijk was om de groene container om te ruilen. 240 liter is nu de standaardmaat en de oude 140 liter biobakken zijn niet meer leverbaar.
Ook de grijze bak kan ingeleverd worden.
In de volgende week worden de oude vuilnisbakken opgehaald en krijg ik een 240 liter GFT container, met chip! (zonder chip wordt de bak niet geleegd)
De beide dames die ik gesproken heb hadden het niet over kosten, dus ik neem aan dat het gratis is.

vrijdag 5 augustus 2016

Deflatie = hiep hiep hoera, alles wordt goedkoper?

Economisch geschoold ben ik bepaald niet. Toen ik gisteren het bericht las dat goederen en diensten gemiddeld in Nederland het afgelopen jaar iets goedkoper geworden zijn, dacht ik: hoera!
Dat is fijn!
Minder betalen is altijd goed!

De inflatie daalde naar -0.3%  en een negatieve inflatie heet deflatie, hoewel ook weer niet helemaal, want voor deflatie moeten ook de lonen en de huizenprijzen dalen en dat is nu (nog) niet het geval.
Ik dacht dus dat goedkopere goederen en diensten voor iedereen positief is, maar toch schijnt het niet goed te zijn, die deflatie.
Waarom?
Omdat mensen gaan wachten totdat goederen en diensten nog goedkoper worden. Daarmee stagneert de economie, mensen wachten met kopen. Als dat gebeurt, dan kan de economie in een negatieve spiraal komen. Over het gevaar van deflatie kun je hier meer lezen.

Is het eng, die mogelijke deflatie? Ach, volgens mij loopt het zo'n vaart niet. 0.3% is miniem. Zouden mensen daarom de aankoop van een nieuwe auto uitstellen?
Bovendien is er in de huizenmarkt sprake van een flinke opleving. Misschien zit de inflatie over een jaar gewoon weer op + 0,0%!

donderdag 4 augustus 2016

Steeds meer pageviews!

Een week geleden schreef Consuminderen over haar pageviews in de afgelopen 6 jaar. 
Ik vond vooral het statistiekje dat ze er bij had gezet heel leuk. Bij haar zitten er in deze statistiek diepe dalen. Bij mij is de statistiek veel geleidelijker.


Mijn statistiek begint in september 2011, op dat moment ben ik van web-log overgestapt naar blogger.
Tot nog toe is het aantal pageviews nog gestaag groeiende.
Het aardige is dat januari altijd een piek geeft (rode streepjes in de statistiek) en dat juli altijd een dip geeft in het aantal pageviews (gele streepjes).
Voor mij is de dip heel verklaarbaar, want dan zijn mensen op vakantie, maar waarom januari zorgt voor een top is mij niet duidelijk.
Ik kan me bijna niet voorstellen dat het te maken heeft met goede voornemens of zo.
Heb jij een verklaring?

woensdag 3 augustus 2016

Relatief dure boodschappen

In de afgelopen 2 weken had ik ruim voldoende tijd voor mijn boodschappen. Bij mij werkt dat dan toch al gauw zo, dat ik meer uitgeef dan normaal. Ook had ik in week 29 in totaal 5 eters. Ik wil gasten graag iets lekkers voorschotelen, dat kost ook vaak wat meer.
In onderstaand lijstje eerst de boodschappen van de afgelopen week. Ik kocht koffie voor in totaal €5,98. Dit bedrag is aanmerkelijk lager dan dat ik voor deze 2 producten bij de AH kwijt zou zijn: €8,44. Naast die koffie heb ik vrij veel uitgegeven aan vis, namelijk €6,33.
Verder gaf ik veel uit aan fruit. Ik kocht bijna 5 kg fruit, dat is gemiddeld 685 gram per dag. Maak je niet ongerust, zo veel heb ik niet per dag gegeten. Er is nog 1,5 meloen over.

Week 30 van 25  juli- 1 aug '16
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
FRUIT/NOTEN
nectarines, 2x 1 kg AH 3,50
2 piel de sapo meloenen, + 2800 gram AH 3,00
ONTBIJT EN LUNCH
broden, 2 stuks AH 3,00
melk, 2 liter AH 0,98
6 maïseieren AH 1,23
extra belegen kaas Aldi 2,49
koffie, snelfilter Action 1,79
koffie, oplos, 200 gram DE Kruidvat 3,99
zoetstof, strooibus Kruidvat 0,65
zoetstof, fles, vloeibaar Kruidvat 1,00
WARME MAALTIJD
bospeen, groot bos Aldi 0,89
komkommer Aldi 0,59
trostomaten, 1 kg Aldi 0,59
blik gepelde tomaten Action 0,49
4 puntpaprika's AH 2,00
zoute haring AH 1,19
wilde zalm, diepvries, 450 gram Aldi 4,29
surimi AH 0,85
zonnebloemolie AH 1,29
2x beker bio-yoghurt Griekse stijl AH 2,00
LEKKERS/diversen/tussendoor
chocolade met hazelnoot, 2x100 gr AH 1,49
limonadesiroop, suikervrij, 2 flessen AH 3,50
TOTAAL week 30, juli  '16 37,30

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
In week 29 kwamen dus eters die ik op wraps met zalm, sperzieboontjes, puntpaprika, ham, kruidenkaas en blauwe kaas getrakteerd heb + heerlijke kwark als toetje. Ik had nog een dubbelpak wraps en 2 blikken met chiliboontjes voor op de wraps in de voorraad.
Ook in deze week heb ik koffie gekocht. 


Week 29 van 18-25 juli '16
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
FRUIT/NOTEN  0
ONTBIJT EN LUNCH
karnemelk, 2 liter AH 1,18
melk, 2 liter AH 0,98
halvarine, 2 kuipjes AH 0,65
extra belegen kaas AH 2,97
oude kaas AH 3,34
koffie AH 3,29
brood AH 2,00
WARME MAALTIJD
sperziebonen, 2 grote blikken AH 1,04
worteltjes en doppertjes, 2 grote blikken AH 1,36
rode peper AH 0,19
4 puntpaprika's AH 2,78
snoeptomaatjes AH 1,99
grote witte bonen, 2 potjes AH 1,50
zalmfilet AH 3,39
ham AH 1,86
roomkaas x2 AH 1,30
blauwe kaas x2 AH 3,38
wraps AH 1,49
appelmoes Action 0,69
LEKKERS/diversen/tussendoor
4 bekers luxe kwark AH 4,00
TOTAAL week 29, juli  '16 39,38

dinsdag 2 augustus 2016

Het nut van het hebben van een zwemdiploma

Om maar meteen met de deur in huis te vallen: er zijn dit jaar al meer mensen verdronken dan in heel 2015. De reddingsbrigade meldde gisteren dat er dit jaar in Nederland al 8 mensen verdronken zijn en dat de toename van het aantal verdronken mensen hen zorgen baart.
Waren er acht jaar geleden in een heel jaar 4 verdrinkingsslachtoffers. In dit jaar zijn er halverwege het seizoen al 8 slachtoffers te betreuren.
Bij 5 van de 8 doden speelde een rol dat het slachtoffer niet goed kon zwemmen. Het blijkt dat er steeds minder mensen het B en het C diploma behalen.
Diploma A is in principe nèt voldoende voor een zwembad, maar voor open zwemwater is meer nodig dan dat. In dat water, met soms stromingen, golfslag en een veel lagere temperatuur, moet je een goed geoefend zwemmer zijn.
Probleem is dat in heel veel gemeentes het schoolzwemmen is afgeschaft, ook in de stad Groningen. Als je wilt dat je kind leert zwemmen, dan moet je zelf actie ondernemen en het ook zelf betalen. Er zijn ouders die er het nut niet van inzien en soms ook de financiële middelen niet hebben.
De reddingsbrigade is een groot voorstander van de herinvoering van het schoolzwemmen, zodat weer alle kinderen in de basisschoolperiode leren zwemmen.
Ook ik vind dat een goed idee. Gymnastiek en sport zijn goede manieren om bij kinderen de vanzelfsprekendheid van gezond bewegen bij te brengen. Zwemmen kan daar onderdeel van uitmaken.

Hoe ging dat met mijzelf?
Mijn ouders konden nauwelijks zwemmen en zagen het dringende nut van een zwemdiploma niet in.  In de stad waar ik tot mijn 9e woonde, kende men geen schoolzwemmen. In de plaats waar ik daarna woonde, was dat wel het geval. Toen ik daar op school kwam, hadden mijn klasgenoten al een zomer zwemles gehad. Vrijwel alle klasgenoten konden zwemmen en zwommen in het diepe toen ik met schoolzwemmen begon. Ik moest met 1 achterblijver in het ondiepe met krukjes lessen. Ik heb toen in die zomer 1 diploma gehaald, daarna hield het schoolzwemmen weer op.
Op de middelbare school gingen we tijdens de gymnastiekuren ze nu en dan wel eens met de halve klas (de meisjes) zwemmen. De jongens zullen dat ook wel eens hebben gedaan, maar dan op hun vaste gymuur.