Opmaakweken en inkopen voor eten en drinken

In de afgelopen week kocht ik 2x VerspilMijNiet groente en fruit, Één keer een tas van de Lidl, voor 3 euro. Lees hier meer over dat pakket. Dat was op dinsdag en de tweede keer kocht ik een zakje bij de AH., voor €1,- (zie foto). Dat was op vrijdag, toen de witlof, de blauwe bessen en de roma tomaatjes al helemaal op waren en een deel van de andere inhoud van die grote tas. 
Van de kropsla uit de zak kookte ik slasoep, want eigenlijk houd ik niet zo van kropsla. Dus dat werd soep,  met gebakken uien en wat erwtjes uit de vriezer en vervolgens met de staafmixer gepureerd tot een lekkere soep. 

Opmaakweken: 
ik gebruikte 2 maaltijden uit de vriezer en een blikje edamame boontjes en een pot gedroogde tomaten op olie uit de voorraad. Er verdween ook weer wat in de voorraad. Dat kleurde ik rood. Het is geen voeding of lekkers met een lange houdbaarheid, dus erg lang zal ik het niet bewaren. Afgezien van de spotgoedkope aardbeienjam. Die dadels, stroopwafels en witte chocolade is bedoeld voor de kleinkinderen, voor als ze langs komen, of komen logeren. 

18 - 25 apr. 26
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
1 grote verspilmijniet tas	Lidl	3,00
2 kg sinaasappels	VMN Lidl	VMN
250 gr blauwe bessen	VMN Lidl	VMN
1036 gr bananen	VMN Lidl	VMN
500 gr witlof	VMN Lidl	VMN
400 gr roma tomaatjes	VMN Lidl	VMN
198 gr rode ui	VMN Lidl	VMN
285 gr rode paprika	VMN Lidl	VMN
1373 gr aardappels	VMN Lidl	VMN
aardbeienjam, 3 potten	Lidl	1,11
zuivelspread	Lidl	2,76
2 pakken  knäckebröd*	AH	1,94
1 verspilmijniet fruit- en groente-zak	AH	1,00
1 mango	VMN AH	VMN
1 rode paprika	VMN AH	VMN
1 kropsla	VMN AH	VMN
1 winterwortel	VMN AH	VMN
pot artisjokharten op olie (voor salades etc)	Lidl	2,49
radijs*	Lidl	0,69
2x instant ramen	AH	1,10
2x plantaardige nuggets @	Lidl	2,68
1x plantaardige kip krokant schnitzel *	Lidl	1,69
madras kerrie JB*	AH	2,47
bio yoghurt	AH	1,48
vla	Lidl	0,99
kwark, mager	Lidl	0,99
Snacks/ hapjes
500 gram medjoul dadels	Action	3,39
vegan stroopwafels	AH	0,99
2x 100 gr witte chocolade*	Lidl	1,98
Dranken
4 liter sojamelk	AH	2,32
TOTAAL		33,07

verspil mij niet AH, deze kocht ik gisteren

Met kleindochter naar museum

Mijn kleinkinderen hebben al vakantie en mijn jongste kleindochter wilde graag samen met mij naar het Drents museum. Ze was met haar ouders en haar zusje geweest, maar ze wilde graag ook met mij. Dat had ik in oktober ook met haar zusje gedaan.
Dus ik haalde haar op en we gingen met de bus samen op stap. Drie bussen heen en drie weer terug.
We bleven uren in het museum en bezochten 2 tentoonstellingen. 

Ode aan Amrita Sher-Gil 
Met vier thema's: De vier thema's identiteit, vrijheid, verbinding en liefde uit Sher-Gils leven en werk staan centraal in deze nieuwe, tijdelijke tentoonstelling. Ode aan Amrita Sher-Gil toont werken die nooit eerder samen te zien waren, waaronder van Charley Toorop, Henri Matisse, Marlene Dumas, Natasja Kensmil, Tryntsje Nauta, Isaac Israëls, Kees van Dongen, Georges Braque, Pablo Picasso, Jan Mankes, Raquel van Haver, Peggy Kuiper, Anton Corbijn, Rembrandt en Vincent van Gogh.

Deze tentoonstelling is niet specifiek gericht op kinderen en daardoor een beetje saai voor onze zesjarige. 
Ik maakte 3 foto's van kunstwerken. De laatste was de favoriet van mijn kleindochter. 

Ruud van Empel: Floresta Negra

Charley Toorop - arbeidersvrouw met kinderen

Foto van overgrootmoeder met kind

Labyrinthia
Drents Museum: "Een magische ontdekkingsreis door vijftien zalen van het museum. Bekijk alle topstukken uit onze eigen collectie, zoals het meisje van Yde, de oudste boot van de wereld en de schilderijen van Van Gogh.
Dwaal door ons historische gebouwencomplex en beleef de museumcollectie op spectaculaire wijze. Hier komen de iconische verhalen van Drenthe tot leven op een unieke manier. In de vijftien zalen valt van alles te beleven voor alle leeftijden. 

kano waarmee kinderen zelf kunnen varen in een wereld van lang geleden. 
Foto is afkomstig van de site van het museum.

In Labyrinthia mag je kijken met je handen, ruik je de verf van de Noordelijke Figuratieven en voel je aan scherven uit de tijd van de hunebedbouwers. Leer de technieken van de mammoetjagers, poseer met de sieraden van de Prinses van Zweeloo of dans op een boerenbruiloft in de 19de eeuw.

In elke zaal stap je een totaal andere wereld binnen en sta je midden in het verhaal. "

Van Gogh, klik hier voor een betere foto (site van Museum)

Van Gogh, klik hier voor een betere foto (site van Museum)

Johan Dijkstra (een kunstenaar van "de Ploeg")

Matthijs Röling

Er was voor mijn kleindochter veel te beleven en ook te doen en dat vond ze heel leuk!

oudste kano van de wereld

trechterbeker

Het uitstapje was geslaagd, mijn kleindochter werd overal enthousiast ontvangen, onderweg in de bussen en ook in het museum. Van chauffeurs kreeg ze een boks, de baliemedewerker van het museum vond haar museumkaart geweldig. De wereld leek bevolkt door louter aardige mensen.  Zou het door het stralend zonnige weer gekomen zijn? 

Hoezo zulke hoge geschatte terugleverkosten?

De huidige energieleverancier heeft mijn terugleverkosten geschat. De kosten die ik moet betalen voor te veel terugleveren van stroom. Stroom die opgewekt wordt door mijn zonnepanelen, maar die ik niet op dat moment verbruik. 
Die terugleverkosten zijn nog niet definitief, dat zijn ze pas aan het einde van mijn contract, dat op 31 mei a.s. afloopt. Ik heb in mijn verbruiksjaar nu 1024 kWh teruggeleverd en volgens het energiebedrijf komen daar t/m 31 mei nog minstens 476 kWh bij, waardoor mijn terugleverkosten geschat worden op €236,-.
Het lijkt mij sterk dat ik in de komende tijd nog zo veel teruglever en overdrijven ze de hoeveelheid kWh van mijn teruglevering in de komende weken. Zo veel zal het niet zijn! 

In 2025 leverde ik in mei 295 kWh terug en in april 182 kWh. Dat is samen 477 kWh. 
In 2024 was de teruglevering in deze 2 maanden 456 kWh. 
April is al bijna om en dan zou ik in de komende ruim 5 weken nog 476 kWh terugleveren? 

Ik doe mijn best om overdag te wassen, stofzuigen, koken etc. 
Dus volgens mij lukt het mij prima om onder de 1500 kWh te blijven, waardoor ik "maar"  €199,- terugleverkosten hoef te betalen. 

Volgens mij gaat dat lukken, ook al is het de komende weken zonnig en warm. Ook heerlijk, ik houd van de voorjaarszon! 

Oeps! Een aftrekpost bij de belastingaangifte 2025 vergeten!

Op 2 maart had ik mijn belastingaangifte al ingediend. Maar ik kwam afgelopen week tot de ontdekking dat ik een nota vergeten was. 
Ik keek na hoeveel geld ik betaald had voor het implantaat in mijn kaak. Ik dacht dat ik alleen in oktober vorig jaar ongeveer 1000 euro betaald had, €924,14 om precies te zijn. Maar dat bleek niet zo te zijn. In mei vorig jaar had ik ook al een deel betaald. 
Namelijk €256,68. 
Helemaal vergeten. En dat bedrag had ik nu dus over het hoofd gezien!  Goed dat ik dat ontdekte!
Een beetje dom, ik had de nota's die ik kon indienen keurig digitaal verzameld onder belastingaangifte 2025 en toch zag ik het over het hoofd! 

Omdat de sluitingsdatum voor indienen van de aangifte uiterlijk 1 mei is, heb ik de aangifte online geopend  en wijzigingen aangebracht en vervolgens opnieuw ingediend. 

De verbetering scheelt me €53,- euro!  Helaas niet het hele bedrag à €256,- , maar toch de moeite waard.

Op zich is het geen probleem om na 1 mei alsnog je aangifte te wijzigen.
Dat kan nog jaren.
Dit vond ik op de site van de belastingdienst:

Ik heb een foutje gemaakt, maar ik heb mijn aangifte al verstuurd - wat nu?

Dat kunt u zelf in orde maken. Ook als u de belastingaangifte al hebt verstuurd, kunt u iets aanpassen, een fout verbeteren of gegevens aanvullen. Zelfs als u al een definitieve aanslag hebt ontvangen. Uw aangifte wijzigen kan tot 5 jaar na het jaar waarover de aanslag gaat.

U wijzigt uw aangifte áltijd in Mijn Belastingdienst - ook als u aangifte hebt gedaan met de app

Want u kunt de gegevens in de app niet wijzigen.

Lees hier meer over het wijzigen van je aangifte.

Het is me nog niet eerder overkomen dat ik een aftrekpost vergat, maar ik heb ook nog niet vaak aftrekposten opgevoerd, want meestal kwamen mijn kosten niet boven de drempel uit. 

Heb jij wel eens iets vergeten bij de belastingaangifte?

Opnieuw een VerspilMijNiet-tas gekocht - ruim 6 kg groente en fruit voor 3 euro

Veel groenten en fruit had ik niet meer in huis en er stonden veel tassen bij de Lidl.
Dus nam ik er eentje mee. Een tas met een inhoud van 6242 gram.
Wat zat er allemaal in?

2 kg sinaasappels

250 gr blauwe bessen

1036 gr bananen

500 gr witlof

400 gr romatomaatjes

198 gr rode ui

285 gr rode paprika

1373 gr aardappels

1 sinaasappel was niet goed meer, die gooide ik weg, en aan eentje zat een plekje. 
De sinaasappel met het plekje heb ik verwerkt in een witlofsalade met daarnaast ook nog een banaan uit de tas,  stukjes gerookte tofu en wat honing/mosterdsaus. Erg smakelijk en goed voor de porties groenten.
Ik vind namelijk dat ik méér groenten zou moeten eten. 
Op avond at ik wat van de tomaatjes en een groot deel van de blauwe bessen. 

Mijn driewieler fietst weer een stuk beter!

Afgelopen vrijdag moest mijn driewieler voor een grote beurt. Een APK is niet nodig, maar een jaarlijkse onderhoudsbeurt is goed voor het behoud van mijn fiets. 
Hij fietste de laatste tijd zwaar en piepte en kraakte. Ik had de indruk dat de ketting te droog was. Misschien moest die nodig gesmeerd worden? 

Ik fiets altijd zelf naar de fietsenzaak. Ruim 7 kilometer heen en ruim 7 kilometer weer terug. Tijdens de onderhoudsbeurt zit ik met een kop koffie en een boek te wachten totdat de monteur komt melden dat de fiets weer in orde is.
Met de ketting bleek meer aan de hand. Hij moest niet gesmeerd worden, maar helemaal vervangen. Dat is snel, op 1 maand na heb ik de driewieler 3 jaar. De slijtage ging sneller dan gedacht. 
Ook moesten de remblokken vervangen worden. Ook snel naar mijn idee. Die remblokken moeten besteld worden en kunnen door de drukte in de fietsenzaak pas over een maand gemonteerd worden. Nu moet ik zeggen dat ik niet het idee heb dat de remmen slecht zijn, de driewieler remt nog prima, maar als de monteur zegt dat ze vervangen zouden moeten worden, dan zal dat wel zo zijn. 
Dus over een maand zit ik er nog weer. 
Voorlopig fietst de driewieler weer als een zonnetje. Ik moet alleen niet heel plotseling willen remmen, want dat gaat misschien niet goed. Nu fiets ik op onoverzichtelijke stukken of naast voetgangers altijd al langzaam, dus ik voorzie geen remproblemen de komende tijd.  

mijn type driewieler zoals vermeld op de site van de producent

Vijgenbrood is tegenwoordig echt anders dan in mijn jeugd

 Op mijn 19e, toen ik net als student in de stad Groningen woonde, kocht ik in de buurtwinkel om de hoek regelmatig vijgenbrood en bananenbrood. In 1972 was dat. Toen had je nog overal in oude wijken van die winkeltjes, vaak op de hoek. Ondanks dat die supermarkt klein was, hadden ze er van alles. Ik kocht er ook foliepakken bami bijvoorbeeld. 

Dat  vijgenbrood was iets heel anders dan nu. Destijds waren het gesuikerde gedroogde vijgen die samengeperst waren in een langwerpig broodje. 

Bananenbroodjes bestonden uit gedroogde banaan, zonder toevoegingen, ook samengeperst tot een broodje. 

Heerlijk vond ik ze!

Laatst kocht ik weer vijgenbrood,  met amandelen.  Maar die bleek een stuk minder zoet te zijn dan ik mijn herinnerde uit mijn studententijd.  Deze bevat geen toegevoegde suikers.  Er zitten alleen vijgen en amandelen in. 

In feite viel het een beetje tegen, véél minder zoet. 
Hoewel een suikerloos product natuurlijk wel gezonder is dat zo'n mierzoet vijgenbroodje. 

 

Weinig boodschappen gedaan en weinig houdbare voorraad opgebruikt

In de afgelopen week at ik weinig thuis. Ik was tot en met maandagochtend op Schiermonnikoog en at op het eiland. Boodschappen deed ik er niet, dat deed mijn dochter. En op maandagavond at ik thuis een rest van een maaltijd die we in het weekend maakten. Een éénpersoonsportie, nèt genoeg voor mij. Dat waren in totaal dus al 3 warme maaltijden en 5 broodmaaltijden waar ik geen boodschappen voor hoefde te doen, doordat dochter die op Schiermonnikoog deed. 
Vervolgens paste ik 2 avonden op bij mijn andere dochter en at ik daar een warme maaltijd. Al met al gebruikte ik thuis maar 2 maaltijden waarvoor ik boodschappen deed of die ik uit mijn vriezer of koeling haalde. 
Maakte ik nog wat op?
Een klein beetje maar. Niet de moeite waard om hier te vermelden. 
Wel kocht ik nieuwe voorraad. Voor als de nood aan de man/vrouw komt. Die maakte ik rood. Hoewel ik er wel bij moet vermelden dat die crackers niet lang houdbaar zijn, maar een paar maanden, dus die moeten regelmatig ververst worden. Anders smaken ze muf. 

11 - 18 apr. 26
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
1,5 kg appels*	AH	1,99
vegan broodsmeersel, basilicum tomaat	AH	1,79
35+ jong belegen kaas, @*	AH	2,56
1 volkoren brood	AH	1,23
hummus	AH	1,25
trostomaat, + 300 gr	Lidl	0,50
2x glazen fles tomatensaus BB	AH	3,50
3 blikken tonijn op olijfolie*	AH	4,99
Snacks/ hapjes
volkoren crackers	AH	0,99
salade	AH	1,94
Dranken
2 liter sojamelk	AH	1,16
1 liter sojamelk	AH	0,58
TOTAAL		22,48

 

Meivakantie!

Vandaag begint voor mijn kleinkinderen de meivakantie! Vandaag nog naar school en vanaf vanmiddag twee weken vakantie!  Ik vind het wel grappig dat die meivakantie helemaal niet in mei valt. Alleen de allerlaatste dag van deze vakantie valt in mei, namelijk vrijdag 1 mei. 

Toen ik een kind was, hadden we paasvakantie. Hoe dat precies geregeld was, weet ik niet meer. Pasen kan eind maart zijn, maar kan ook in april vallen. In mijn kindertijd was Juliana de koningin. Of Koninginnedag, 30 april, ook in deze paasvakantie viel, dat weet ik niet meer, volgens mij niet en was dit een bijzondere dag, geen officiële vrije dag. We gingen in Drachten met alle klassen zingen voor de burgemeester, de dirigent was de vader van mijn aangetrouwde oom. Dat zingen heette een aubade. Vooral Friese liedjes werden er dan gezongen. 
Er was een feestelijke optocht en op sportvelden werden 's middags spelletjes gedaan, zoals zaklopen en dergelijke. Alles in klassenverband. Er waren geen ouders bij en ik ging er op mijn fiets naar toe. 

Afbeelding: Vlaggen Unie, 
gevestigd in Drachten, de plaats van mijn jeugd.

Nu valt Koningsdag ook in de meivakantie. Vanuit de school van mijn kleinkinderen worden geen activiteiten georganiseerd. De ouders doen zelf wat met de kinderen. In geval van mijn kleinzoons gaat hun moeder, mijn dochter, met de kleinzoons en een aantal studievrienden en hun kinderen een week kamperen. Er wordt gehoopt op droog en rustig voorjaarsweer. Alle kinderen zijn (iets) jonger dan mijn 9-jarige kleinzoon, daarom zou mooi weer heel welkom zijn. 
Waarschijnlijk ga ik met jongste kleindochter van 6 jaar, een middag naar een museum in deze vakantie. In de herfstvakantie vorig jaar deed ik dat met haar grote zus en in de voorjaarsvakantie van 2024 ging ik met mijn oudste kleinzoon, die toen 7 was, op stap naar een museum. 
Mijn jongste kleinzoon is nu 4 jaar, die is nu nog een beetje jong. Die neem ik over een paar jaar mee op stap! Als mijn gezondheid of zijn gezondheid dat tenminste toelaat. 

Wollen ondergoed

Als kind droeg ik zelfgebreide wollen hemden en onderbroeken. De hemden gebroken wit,  in gerstekorrel motief, de onderbroeken in rood en blauw. Niet door mij gebreid, maar door één van mijn oma's. Lekker warm waarschijnlijk, maar ik wist niet anders dan dat. Het verschil met katoen kende ik destijds niet. 

Nu ik sinds kort in hoog tempo kouwelijker word, leek het me wel wat om bij koud weer wollen ondergoed te dragen. Niet zelfgebreid, maar gekocht. Het leek mij wel lekker warm, in plaats van katoenen hemdjes en broekjes. 

Afgelopen weekend op Schiermonnikoog, bleek mijn dochter een wollen hemdje te dragen. Ze was er enthousiast over. Het materiaal is ademend, geurremmend, temperatuurregelend. Ook bij warmte is het heel lekker om te dragen. 

Haar enthousiasme en de kortingen bij het bedrijf waar ik ze kocht, trokken mij over de streep.
Omdat de winter voorbij is, waren het shirt en het hemdje afgeprijsd en als klant kon ik ook nog extra korting krijgen. Oorspronkelijke prijs voor de beide artikelen was €159,90. Ik kocht de beide kledingstukken voor "maar" €80,72.

De aankoop lijkt me ook heel goed bruikbaar bij storingen in de gastoevoer. 
Deze kocht ik:

100% wol, bedoeld voor wintersport

48% wol

Ik ga ervaren hoe het dragen van (half)wol bevalt. Één hemdje en 1 shirt is weinig. Misschien wil ik wel meer en daarnaast ook nog een wollen legging! 

Hoewel, denkend aan de 100-dagen jurk van wol, die als challenge 100 dagen achter elkaar gedragen werd, kan ik best een week hetzelfde dragen, in geval van nood. 

Heb jij nu al een noodpakket en noodvoorraad in huis gehaald?

Volgens de nieuwste peilingen heeft nog niet eens de helft van alle Nederlanders een noodpakket in huis. 
Maar 44% heeft zo veel in huis dat ze 72 uur lang zonder hulp kunnen overbruggen. Je moet zonder bijstand van instanties in staat zijn om te overleven: voldoende eten, drinken, stroom uit batterijen en powerbanks, iets om warm drinken en warm eten op te kunnen maken. Een radio om berichten te kunnen ontvangen over de noodsituatie. 

Waar moet je dan aan denken bij een crisissituatie? Langdurige stroomuitval, oorlog, overstroming, allemaal situaties waarbij de maatschappij ernstig ontwricht raakt. En waarbij het leven net iets gemakkelijker wordt als je wel wat in huis hebt. Het comfortabel en gemakkelijk zal het nog steeds niet zijn, begrijp me goed. 

Veel mensen denken dat het zo'n vaart niet zal lopen, blijkbaar, terwijl ik denk dat een stroomhack door een kwaadwillige buitenlandse mogelijkheid zeker niet uitgesloten is. 
En is dan alles na 72 uur weer helemaal in orde en loopt alles weer net zo vlot als voor die tijd?
Ik denk van niet. Dat heeft tijd nodig. 
Winkels, kassa's, digitale systemen, riolering, waterleiding, benzinepompen, alles heeft stroom nodig. Voor computers, pompen, financiële transacties. 
Dus contant geld is handig, want dan kun je misschien wat kopen. 
Internet kun je niet raadplegen voor tips en trucks. Je staat er alleen voor. Misschien hebben je buren nog wat voeding over in hun ontdooiende vriezer, maar op zeker moment is er een tekort aan van alles. 
Het lijkt me slim om te zorgen dat je wel voldoende in huis hebt en ik hoop van harte dat die crisis niet uitbreekt als het koud is en vriest! 

Heb jij voeding, warme dekens, drinken, een radio en dergelijke in huis? Of hoor je bij de 56% procent die nog niets gedaan heeft, ondanks herhaalde overheidscampagnes? 

Ik ga naar "Thailand"

Dacht ik dat een zwemkennis tegen mij zei, jaren geleden. Dat bleek ze niet gezegd te hebben, ze zei: ik ga naar 't ailaand. Het eiland dus, en daar bedoelen ze in de stad Groningen het eiland Schiermonnikoog mee. Die zwemkennis ging regelmatig naar hotel Van der Werff op Schiermonnikoog. 

Ik ging er in de afgelopen dagen een lang weekend naar toe, met bus en boot, samen met mijn jongste dochter en haar jongste zoontje, een kleuter van 4 jaar. Twee jaar geleden en drie jaar geleden waren we ook op Schiermonnikoog, op dezelfde plek, niet in het hotel, maar in een appartement. Lekker uitwaaien. Het beviel de beide vorige keren goed, het is een beproefd recept. 
Wat doen we? Wandelen, kletsen en vooral even tot rust komen. 
Op zaterdagochtend was het bewolkt en gingen we naar de bunker en de berkenplas. 

uitzicht vanaf de bunker richting Waddenzee

uitzicht vanaf diezelfde bunker richting Noordzee

's Middags gingen we naar het strand. 

 

zicht op de vuurtoren vanaf de duinovergang. 

dochter en kleinzoon op de rug gezien, met een tas met emmertje en schepje

nat gebied vlak achter de duinen

blowcarten op het strand

Op zondag was het zonnig en maakten we een tweevuurtorenwandeling. 

witte vuurtoren

rode vuurtoren

's Middags ging ik op zoek naar de bungalow waar we ooit vakantie hielden. Dat was in de weken voor dochters 1e verjaardag. Ik was benieuwd of die bungalow er nog stond en ja hoor, hij was er nog. Leuk om te zien! Ik was in al die jaren niet meer in dat straatje in het dorp geweest. 

bungalow waar we bijna 36 jaar geleden in verbleven

Aan het einde van de middag kwam dochter op haar wandeling op het strand een eenzame zeehond tegen. Hij lag te zonnebaden, leek het. 

bijzonder, zo'n dier!

Het uitstapje was een succes. We troffen mooi weer en we hebben genoten van deze korte vakantie! 
Voor herhaling vatbaar! 

Toch maar weer verder met een nieuwe taal

Dat is beter voor het brein.  
Een tijd lang leerde ik Noors. Alles was nieuw en moeilijk! Heel moeilijk.
Duits was voor mij een stuk gemakkelijker. 
Daar veel minder nieuwe woorden, alleen is er sinds ik op het Atheneum zat en ik mijn secretaresseopleiding volgde, veel meer Engels in die taal geslopen dan toen ik destijds met Duits bezig was. Party, Meeting, Crew, Outfit. Allemaal woorden die volgens mij toendertijd niet in Duits bestonden. En natuurlijk ook geen woorden voor ICT gerelateerde zaken. 
Maar ook heel veel woorden kende ik wel. 

Mijn dochter suggereerde dat het veel beter is echt iets nieuws te leren en niet een beetje gemakzuchtig met Duits bezig te zijn. 
Dus dat Noors ga ik weer oppakken. 
Echt iets anders en zo nu en dan voor mijn plezier een beetje Duits. 
Maar vooral het brein trainen met ladingen nieuwe woorden. 

En daarbij in de winter warme limonade drinken, zoals een vriendin van mij dat deed in de tijd dat ze in Noorwegen werkte. Ik vind het echt een fijne tip. Limonadesiroop met warm of heet water. Zo veel meer verwarmend dat koude limonade! 

Een dekbed zonder hoes?

Ik las ergens dat wasbare dekbedden zonder hoes heel handig zijn voor ouderen. 
Geen gedoe meer met het dekbed om hem in de hoes te krijgen als je wilt wassen. Je kunt gewoon het dekbed in de wasmachine stoppen en alles wassen. Lekker fris, geen stomerij nodig voor je dekbed en bed opmaken hoeft niet meer. 
Wat wil je nog meer? 
De dekbedden zijn verkrijgbaar in allerlei dessins: bloemen, strepen, effen. Voor elk wat wils. 
Het leek mij erg praktisch!

Totdat ik las hoe groot je wasmachine moet zijn voor een dekbed dat net zo groot is als de dekbedden die ik nu heb. Er moet tenminste 9 kg in de wasmachine kunnen als je een dekbed kiest van 2x2 meter. En eerlijk gezegd voel ik niets voor een eenpersoonsdekbed.  
Oh juist ja, mijn wasmachine kan dat niet aan. 
Dat is echt wel een probleem!
Want mijn wasmachine kan maximaal 5,5 kg aan en dat is méér dan de machines die ik vroeger had. Toen we nog met zijn vieren woonden, mocht mijn toenmalige wasmachine maximaal 4,7 kg wasgoed bevatten. 

Ik dacht, nadat ik als alleenstaande mijn oude wasmachine, waar 4,7 kilo in kon, verving door eentje van 5,5 kg, dat ik een fout had gemaakt. Een veel te grote wasmachine voor een alleenstaande oudere! Dat duurt veel te lang voordat ik een volle wasmand heb en weer eens kan wassen! 
Maar een wasmachine kopen die nog veel groter is, bijna 2x zo groot als de wasmachines dan die ik het grootste deel van mijn leven gebruikt heb? 
Mijn huidige wasmachine is 14 jaar oud. 
De wasmachine die ik daarvoor had, gebruikte ik veel intensiever en die hield het 21 jaar vol. Misschien een uitzondering op de regel, het was een duur en gedegen Duits merk. 
Maar ik gebruik mijn wasmachine nu voor mij alleen, dus ik verwacht dat die nog wel een aantal jaren mee kan. 

Het lukt me eigenlijk ook nog wel prima om mijn dekbed in de hoes te krijgen. Dus voorlopig laat ik het zo. Mocht mijn wasmachine in de toekomst aan vervanging toe zijn, dan kan ik altijd nog overwegen een grotere te kopen, waar meer in kan en dan toch wasbare dekbedden te kopen. 

Opmaak-weken en boodschappen: mijn uitgaven voor levensmiddelen

Ook in de afgelopen week gaf ik weinig uit, net als vorige week. Gisteren een uitstapje, waarbij ik elders at. 
 
Opmaken (bederfelijke) voorraad die ik eerder kocht:
flespompoen
zoete aardappel
aardappel
uien 
vegan brood/toastsalade
avocado
falafel
brood uit vriezer en volkoren pistolet uit vriezer
focaccia, ook uit vriezer

4  - 11 apr. 26
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
3 grote sinaasappels, 840 gr. *	Lidl	1,67
blauwe bessen, diepvries	AH	5,55
abrikozenjam	Lidl	1,42
zuivelspread, 2x 200 gr*	Lidl	2,34
cherrytomaten, 250 gram	AH	1,29
kropsla met kluit	Lidl	0,45
2 komkommers*	Lidl	0,98
2 preien	AH	0,89
400 gram bio pastinaken	AH	1,49
plantaardig rulgehakt, 200 gr.	Lidl	1,49
halfvolle yoghurt	Lidl	0,93
Snacks/ hapjes
2 börek spinazie/feta BB	AH	1,49
Dranken
4 liter sojamelk	AH	2,32
TOTAAL		22,31

We konden het alle 14!

Met 13 andere ouderen neem ik deel aan de cursus valpreventie. Daar leren we om beter in balans te blijven en vallen te voorkomen. 
Dat vallen voorkomen doen we door valrisico binnen en op straat kleiner te maken. 
Een huis met minder valrisico. Medicatie met minder valrisico. Goed schoeisel.
Verstandige besluiten bij gladheid (binnen blijven!) en ga zo maar door. 
Daarnaast verbeteren we onze fitheid door allerlei oefeningen, zowel zittend op de stoel als staand. 
Sterkere spieren in voeten, benen, rug, buik en rond de heupen. Die sterkere spieren houden je overeind als je een beetje uit balans raakt. 

Maar wat als je dan toch valt?
Hoe sta je dan weer op?
Dat oefenden we in de afgelopen week. 
Liggen op de grond en dan goed checken of je ergens pijn hebt van de val. Ben je misschien gewond? 
Probeer dan niet op te staan, maar te bellen of te roepen, zodat er een ambulance kan komen om je verder te onderzoeken. Laat je niet omhoog sjorren als het niet goed voelt. Dat kan de kwetsuur verergeren. 

Heb je niet het idee dat er iets gebroken is en voelt het goed? Dan kun je op gaan staan en daarvoor leerden we verschillende technieken. Één techniek kende ik al en dat bleek niet de gemakkelijkste, het is wel de techniek waar ik het meest bedreven in ben.
We werden ingedeeld in groepjes en we oefenden in die groepjes, op zachte yogamatten. En het leuke was,  alle deelnemers konden zonder steun opstaan van de grond. Een beetje moeizaam en met inspanning, maar het lukte wel.  

We gaan het vaker oefenen, want we gaan de komende tijd fitter en sterker worden door alle oefeningen die we tenminste 2x per week doen.  Nog even en we springen zó omhoog. Grapje, want dat verwacht ik niet echt. Maar het is wel goed om verschillende manieren te leren. 

We willen je huis kopen!

Gisteren ontving ik een brief. Zo maar, van een instantie, gevestigd in Amsterdam, waar ik nog nooit van gehoord had.

Onderwerp: Interesse in aankoop van uw huis te (mijn adres) Groningen.  

Ze willen mijn huis kopen, maar de interesse is geheel vrijblijvend. Als ik met ze in zee ga, dan mag ik ondertussen op zoek naar een andere woning, of appartement en mag ik nog 1,5 jaar in mijn al verkochte woning blijven wonen.  Maximaal, dat kan dan door middel van een uitgestelde overdrachtsdatum. 
En ik kan dan gaan zoeken naar iets anders. Nu lijkt 1,5 jaar voor een zoektocht naar een passende huurwoning volstrekt kansloos. 

Iets nieuws kopen? 
Mwah, Dat is een enorm gedoe, met bieden en overbieden. De WOZ waarde van mijn woning is €347.0000 en ik verwacht niet dat deze kopers veel meer willen betalen dat de WOZ waarde. 
En met zo'n 350.000 euro doe je niet veel. Als je wel eens naar het programma Kopen zonder Kijken kijkt, dat weet je dat ze daar niet eens aan beginnen!

Dus laat maar, mijn 76 jarige vriendin, die slecht ter been is, krijgt deze week een traplift in haar huis. Mocht het nodig zijn, dan doe ik dat! En als de gezondheid van die vriendin nog veel slechter wordt, dan wil ze euthanasie, heeft ze mij al bij herhaling gezegd. Ik word daar heel verdrietig van. Maar dat is een andere discussie, daar gaat het in dit blogje over die brief niet over. 

De brief schrijft met nadruk,  dat ik de brief als niet verzonden kan beschouwen als ik geen interesse heb. Bij deze gaat de brief bij het oud papier.

Oeps, in één week al meer gas verbruikt dan de afgelopen jaren in de hele maand april!

Vorig jaar verbruikte ik in de hele maand april maar 2,87 m³ gas en het jaar er voor was mijn verbruik in de maand april 4,25 m³.
Nu is mijn verbruik t/m 7 april al 4,66 m³
Dat verbruik in 2025 en 2024 is weinig, dat geef ik direct toe. 

Waarom nu veel méér, ondanks elektrische stoeldeken en een warme elektrische bovendeken op de bank?Die dekens staan altijd op 3, op maximumwarmte. En die dekens gebruikte ik in '25 en '24 ook. 
Ik denk dat ik kouwelijker geworden ben. De gevorderde leeftijd slaat onverbiddelijk toe, blijkbaar. Ik draag buiten nog een warme winterjas, draag handschoenen en doe ook iets op mijn hoofd. 

Ik kan me niet voorstellen dat ik in de rest van de maand april geen gas meer verbruik. Afhankelijk van het weer komen er nog wel wat kubieke meters bij mijn verbruik in april. De temperatuurverwachtingen voor de komende dagen zijn goed, maar hoe de temperaturen er aan het einde van de maand uitzien, dat is nog niet bekend. 

Ik weet wel, dat ik in de afgelopen 12 maanden veel meer gas verbruikt heb dan dat ik dat in de jaren er voor deed.  Volgens de netbeheerder nu 477 m³ en volgens (gratis app) SlimmemeterPortal.nl verbruikte ik in 2025 maar 316 m³ en in 2024 maar 281 m³.  Mijn hoger verbruik nu sluit wel aan bij het verschil in verbruik tussen afgelopen januari en verbruik in januari in voorgaande jaren. Dit jaar 119 m³, in 2023 was dit 54 m³, in 2024 was dit 85 m³ en in 2025 maar 75 m³. Komende zomer wordt de bodem onder mijn huis geïsoleerd. Hopelijk helpt dat om weer minder gas te gebruiken. 

Door mijn financiële buffer en mijn vaste energiecontract is het meerverbruik niet een probleem. Dat extra verbruik kan ik gemakkelijk betalen en dat is een fijn gevoel!