Mijn oudste kleinkinderen logeerden bij mij afgelopen weekend. Beiden zijn 8 jaar en slapen de hele nacht zonder naar de wc te gaan.
Ze hoeven 12 uren achter elkaar niet te plassen!
Nog steeds vind ik dat wonderbaarlijk, hoewel dat bij mijn dochters ook zo was en is. Behalve tijdens zwangerschap.
Ik zelf moet er altijd 's nachts er uit om te plassen. Vaste prik! Al zo lang ik mij kan herinneren, ook toen ik een kind was. Toen altijd in het donker door het hele huis naar de wc of over de camping naar de toiletten. Wat een gedoe en wat een verstoring van mijn nachtrust!
Ik denk dat het komt doordat ik vanaf dat ik klein was, heel veel blaasontstekingen heb gehad. Ook had ik rond mijn 10e jaar maanden lang een chronische blaasontsteking die de kinderarts niet weg kon krijgen. Al die blaasontstekingen waren waarschijnlijk niet goed voor mijn blaas.
En helaas is dat met het ouder worden erger geworden. Volgens mij is de blaas nog lang niet vol, en dan heb ik al een pijnlijke aandrang. Daardoor kan ik niet meer slapen en dan zit er dus niets anders op dan maar weer naar de wc te gaan. Tegenwoordig met licht, om te zorgen dat ik niet in de badkamer val en iets breek. Soms moet ik wel 4x per nacht, hoewel een menselijke blaas ongeveer 500 ml urine kan bevatten en ik plas echt geen 2 liter urine in een nacht, want overdag moet ik ook regelmatig.
Afgelopen zomer, toen ik heel veel pijn had aan mijn been door de wondroos, ontdekte ik, dat ik met de pijnstillers paracetamol en opioïde tramadol tijdens de 6 uur dat de pijnstillers werkten, helemaal niet wakker werd. Ik kon gewoon doorslapen!
Wat een genoegen!
Sindsdien doe ik dat vaker. De verslavende tramadol niet meer natuurlijk, die slikte ik alleen bij heftige pijn, nu alleen 2 paracetamol voor het slapen gaan.
Ik heb gegoogled en geen verband gevonden tussen paracetamol en vertraging van de nierwerking bij 2 tabletten per dag. Paracetamol is wel schadelijk voor de nieren als je meer dan 6 tabletten per dag neemt, zeker als je dat gedurende langere tijd doet.
Dus ik neem nu vaak 2 paracetamol. Minder last van pijntjes en zes uren zonder aandrang om te plassen!
Soms probeer ik het zonder, maar dan sta ik soms om 24:00 uur vaak al weer in de badkamer!
Ik denk dat veel ouderen 's nachts naar de wc moeten, ook mannen met prostaatklachten.
Heb jij ervaring?
woensdag 28 mei 2025
Paracetamol om lekker te kunnen slapen
AUTEUR: Aaf, alias Zuinigaan. Ooit opgeleid als bibliothecaris (1974) en maatschappelijk werker (1984). Van 1999 – 2019 werkzaam in het HBO en sindsdien met pensioen. Vanaf de aankoop van mijn huis in 2007 blogger met als centraal thema zuinig leven en besparen. Sinds 2016 oma van inmiddels 4 leuke kleinkinderen.
zuinigaan@gmail.com
23 opmerkingen:
Reageren is leuk, graag zelfs, maar kwetsende reacties naar mij of anderen, reclame en ook reacties met naar mijn mening onjuiste informatie (bijvoorbeeld complottheorieën of fascistische opmerkingen) worden niet geplaatst.
Over verwijderde of niet geplaatste reacties ga ik niet in discussie.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Ik heb veel baat gehad bij de bekkenbodemterapeut. Bij mij bleek er sprake te zijn van gewenning.
BeantwoordenVerwijderenEn van de week las ik dat postmenopausale vrouwen ook frequenter aandrang kunnen hebben door irritatie in de blaasstreek, veroorzaakt door de lagere oestrogeenspiegel en daardoor dunnere vaginale slijmvliezen. Dat was nieuw voor mij.
Door artrose overal slik ik al paar Paracetamol per dag om een voldoende spiegel te houden, ook in de avond in combinatie met een ibuprofen. Maar moet er ook 3-5x per nacht uit. Een hele enkele keer slechts 1-2x maar ik heb nooit enige relatie met dag inname van vocht kunnen vinden. Licht hoef ik niet aan te doen, er komt voldoende van buitenaf.
BeantwoordenVerwijderenMischien helpt blaastraining? Ik ga zomers 's nachts vaker naar het toilet dan 's winters. Nu drink je zomers meer dan in de winter maar in de winter wordt ik 's nachts wakker en heb ik geen zin om te gaan omdat het koud is en dan val ik gwoon weer in slaap tot 's morgens.
BeantwoordenVerwijderenMijn echtgenoot gebruikt bloeddrukverlagende middelen die vocht afdrijven en de cardioloog raadde hem aan na 19.00 of 20.00 uur niks meer te drinken. Dit helpt tegen vaak plassen, hij hoeft er nu 2x uit i.p.v. 4x of meer.
Tot mijn 50e hielp het om na het warm eten niets meer te drinken, maar tegenwoordig maakt dat niet meer uit, en moet ik rond 5 uur naar het toilet.
VerwijderenHallo Aaf. Mijn ervaring is ook dat paracetamol werkt om in slaap te komen en door te slapen. Ik gebruik het soms. Wat fijn dat jij daarmee een goede nachtrust hebt. Adriana
BeantwoordenVerwijderenIk heb diezelfde ervaring ook met paracetamol, maar ik gebruik het alleen bij erge hoofdpijn of bij menstruatiepijn.
VerwijderenIk gebruik paracetamol niet iedere nacht. Ik ben er toch een beetje terughoudend in.
VerwijderenOok ik slaap beter en rustiger met 2 paracetamolletjes. cranberry capsules verbeteren de blaas ook. Na eerst een overgevoelige blaas nu dankzij de cranberry capsules echt een betere blaasfunctie.
VerwijderenMijn ervaring is dat ik door paracetamol niet eerder in slaap val maar wel langer door slaap en ook meer droom.
VerwijderenEvelien
Hallo Aaf, voor mij ook na mijn 40e moet ik er bijna iedere nacht uit. Dat gaat bijna vanzelf en ik val daarna direct weer in slaap. Het probeer de oplossing in mezelf te zoeken en niet in medicijnen. Wat 09:04 zegt klopt voor mij ook, wat en wanneer ik drink maakt uit.
BeantwoordenVerwijderenIk heb mijn hele leven nog nooit ‘s nachts naar de wc gehoeven om te plassen. Geartsje
BeantwoordenVerwijderenWat heerlijk lijkt me dat! Ik ben niet anders gewend. Thuis heb ik er veel minder moeite mee dan op vakantie.
VerwijderenAls je ligt is je vochtverdeling beter, waardoor het ook beter wordt uitgescheiden. Dus op zich logisch dat je dan vaker naar het toilet moet. Is vaak wel pas een probleem bij ouder worden. Maar bij jou lijkt je blaas snel geprikkeld, mogelijk door littekenweefsel van ontstekingen. Lastig.
BeantwoordenVerwijderenIk heb weleens een overprikkelde blaas gehad. Kreeg daar iets voor. Het hielp.
BeantwoordenVerwijderenNormaal is het dat ouderen ‘s nachts naar de wc moeten. Maar vier keer is wel erg veel.
Ik zou die paracetamol blijven gebruiken als het helpt.
Ik slik ook ivm artrose 2 paracetamol voor het slapen gaan. Als ik het niet doe kan ik de dag erna mijn handen niet goed gebruiken.
BeantwoordenVerwijderenMijn man merkt ook dat hij er s nachts minder uit hoeft wanneer hij paracetamol neemt.
BeantwoordenVerwijderenIk slik 6 paracetamol per dag op vaste tijden en 1 tramadol. Drink heel veel water en kruidenthee voor de afvalstoffen van de medicijnen, dus moet veel plassen, heb reuma en artrose.
BeantwoordenVerwijderenParacetamol en tramadol is volgens mijn huisarts een combinatie die elkaar versterkt. Sterkere pijnstilling dan je zou verwachten van de beide pijnstillers afzonderlijk.
VerwijderenGewoon ter info: Pompoenpitten zouden goed zijn voor de blaas zowel voor mannen (ook voor de prostaat) als voor vrouwen. Of je minder moet gaan plassen weet ik niet.
BeantwoordenVerwijderenBijzonder verhaal. De meeste nachten moet ik er 2 keer uit. Ik ga het vannacht gewoon een keer proberen
BeantwoordenVerwijderenIk hoefde er nooit uit in de nacht maar de laatste jaren moet ik er ook wel 4 keer per nacht uit om te plassen. Het is niet dat er maar een klein beetje uitkomt het zijn normale tot grote hoeveelheden. Nu blijk ik ook in de perimenopauze te zitten dus ik vermoed dat het daar mee te maken heeft. Vervelend is het wel. Zou graag weer eens een hele nacht doorslapen.
BeantwoordenVerwijderenAls het grote hoeveelheden zijn zou ik toch eens kijken naar steunkousen of 's avonds de benen omhoog leggen.
VerwijderenParacetamol vermindert de pijnprikkel dus wellicht ook de plasprikkel, zoiets?
BeantwoordenVerwijderenBuiten ziekte en zwangerschappen om hoef ik eigenlijk nooit 's nachts te plassen. Alleen op vakantie heb ik het weleens gehad, toen we met de tent naast een ruisend riviertje stonden.