Kleindochter had klachten die wezen op een blaasontsteking.
Als je een blaasontsteking hebt, of als je denkt dat je daar last van hebt, dan krijg je niet automatisch een kuurtje, maar dan wordt eerst het plasje onderzocht. De huisartsenpraktijk heeft hiervoor speciale potjes die je hiervoor kunt gebruiken. Gratis af te halen bij de praktijk.
Daarin plas je en dan wordt die urine onderzocht op bacteriën. Om nu te zorgen dat er geen bacteriën van buitenaf in dat urinepotje komen, was je eerst met water, plas je het eerste beetje van je straal in de wc en daarna plas je in het potje. Ook het laatste beetje van je plas laat je in de wc lopen. Dat is de beste plas voor onderzoek, heb ik als kind al geleerd. Ik had namelijk "altijd" blaasontsteking als kind en jong volwassene. Tientallen, niemand heeft dat bijgehouden. Ik verwacht dat ik met het klimmen van de leeftijd daar ook in de toekomst best wel weer last van kan krijgen, ook doordat mijn nieren door de diabetes niet optimaal werken, ik heb nierschade.
Maar ik dwaal af, ik had het over de klachten van kleindochter. Haar plasje werd onderzocht. Een gezonde plas is zonder bacteriën, als er bacteriën gevonden worden in een plasje dat is opgevangen volgens hierboven beschreven methode, dan is er sprake van een blaasontsteking.
Maar ........ verrassing, het plasje was "schoon", dat wil zeggen: er werden geen bacteriën gevonden. Haar pijnklachten en vaak moeten plassen, werden waarschijnlijk veroorzaakt doordat ze te weinig dronk in de zomerse warmte.
En .....
Kleindochter ging meer drinken.
Wég klachten!
Ik heb tegenwoordig ook last van een geringe dorstprikkel, beter gezegd: het kan maar zo gebeuren dat ik op een dag maar 2 bekers vocht drink, als ik er niet aan denk. Ik moet er echt op letten dat ik voldoende drink.
Het gaat niet meer vanzelf.
donderdag 4 juni 2026
Te weinig drinken
Labels:
Gezondheid
AUTEUR: Aaf, alias Zuinigaan. Ooit opgeleid als bibliothecaris (1974) en maatschappelijk werker (1984). Van 1999 – 2019 werkzaam in het HBO en sindsdien met pensioen. Vanaf de aankoop van mijn huis in 2007 blogger met als centraal thema zuinig leven en besparen. Sinds 2016 oma van inmiddels 4 leuke kleinkinderen.
zuinigaan@gmail.com
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Als drinken niet vanzelf gaat, omdat er geen dorst is, dan moet je net als innemen van medicijnen dat op vaste momenten gaan doen. Eventueel een wekker op je telefoon laten afgaan. Jij vult of vulde de eetmeter in toch? Dat kun je ook doen (een tijdje) met een vocht meter. En op hele warme dagen een halve liter extra nemen. altijd water mee als je gaat fietsen in de warmte trouwens. Misschien voelde jij je de afgelopen periode niet fit omdat je teveel vocht uitzweette en te weinig dronk? Bieke
BeantwoordenVerwijderenIk zweet weinig. Ik ben juist altijd kouwelijk, behalve dan in de volle zon bij 30+ graden. Maar daar ga ik niet in zitten.
VerwijderenJong en oud dezelfde drink-klachten. Apart
BeantwoordenVerwijderenBij mij ( net zo oud als jij) werkt het heel goed om 's morgens een karaf water neer te zetten die ik in de loop van de dag leegdrink.
BeantwoordenVerwijderenJe kunt hem in de koelkast zetten als je van koud houdt, of soms neem ik karnemelk i.p.v. water. Maar zo kom ik samen met koffie en thee aan genoeg vocht.
Ik drink meestal wel genoeg. Vooral op het werk. Ben een echte theeleut en tijdens het werk vind ik het prettig de beker even vast te houden tijdens nadenken over een volgende zin, bijvoorbeeld. Dan drink ik vanzelf.
BeantwoordenVerwijderenThuis heb ik er meer moeite mee, omdat ik dan 'helemaal' op moet staan van de bank, haha. Gelukkig tegenwoordig wel een kraan waar gelijk heet water uitkomt, zodat ik niet 5x de waterkoker aan hoef te zetten, omdat ik (weer) vergeten was dat ik thee ging zetten. Al met al: ik drink graag en vaak ook veel, maar vergeet het ook maar zo.
In dit warme klimaat "moeten" we minimaal 2 liter water drinken om geen nare bijverschijnselen te krijgen of serieus onwel te worden.
BeantwoordenVerwijderenIk heb meer hartkloppingen als ik niet goed in mijn vocht balans zit bijvoorbeeld.
Ik los het op door de klok te gebruiken: rond 10 uur moet ik al 1000 cc op hebben, om 11:00 uur is dat 1100 cc etc etc. Ik heb gemerkt dat ik best vaak even op de klok kijk en kan dan meteen checken of ik weer een glaasje water/drinken moet nemen. Dat vraagt de eerste weken wat discipline maar werk voor mij goed.
Je komt dan tegen de avond al op twee liter, alleen al aan vocht wat je gedronken hebt. Dus exclusief het vocht wat in groenten, fruit en zuivel zit.
Heb uitgerekend wat ik zou moeten drinken en schrok er van, aangezien het 35ml per kg lichaamsgewicht is.
VerwijderenThee, koffie en zuivel telt niet.
kruidenthee telt wel zolang er geen groene, zwarte of witte thee in zit.
Thee, koffie en zuivel tellen wel degelijk mee. En ook water in waterige groenten, bijvoorbeeld komkommer. En die 35 ml per kg lichaamsgewicht voor volwassenen lijken mij zwaar overdreven!
VerwijderenVoor ouderen is de richtlijn een vochtinname van 1,5 tot 2 liter (ongeveer 1500 tot 2000 ml) per dag. Het Voedingscentrum hanteert specifieke minimumhoeveelheden: 1,4 liter per dag voor vrouwen en 1,8 liter per dag voor mannen. Dit totaal hoeft niet alleen uit water te bestaan. Ook thee, koffie, melk, soep en vochtrijke voeding (zoals fruit) tellen mee.
VerwijderenKoffie en thee tellen niet.mee; beide juist vochtafdrijvend
VerwijderenHet is helemaal geen probleem als iets vochtafdrijvend is. Je hoeft het vocht echt niet allemaal vast te houden, het gaat om de doorstroming. Koffie en thee is bijna 100% water. Niets mis mee als drank. 100x beter dan alcoholische dranken, juist die tellen niet mee.
Verwijderen@anoniem van 17:51 koffie en thee worden gewoon meegerekend als vocht en zelfs het kommetje vla kun je mee rekenen als vocht.
VerwijderenIk heb geen dorstprikkel...dus moet opletten dat ik genoeg drink. Ik heb een glas bij het wasbakje in de toilet staan. Elke keer als ik mijn handen was na een bezoekje aan toilet, drink ik ook wat water.
BeantwoordenVerwijderenMijn vader drinkt ook niet genoeg. Dus nu moet hij elk glas water, koffie, thee of bier noteren. Aan het einde van de dag wordt dan gekeken of hij voldoende gedronken heeft.
BeantwoordenVerwijderenIk vergeet ook vaak te drinken en moet echt m’n best doen om voldoende binnen te krijgen.
BeantwoordenVerwijderenIk probeer tegenwoordig voor het ontbijt een groot glas water te drinken, na elke maaltijd en tussen de maaltijden door een groot glas, om zo op de 1,5/2 liter te komen.
Groet van Tess
Ik drink op vaste tijden en sla dat eigenlijk nooit over, ik drink dus ook als ik geen dorst heb. Grote bekers koffie en grote kommen thee. Ik eet veel rauwkost en ook nog fruit, krijg meer dan genoeg vocht binnen.
BeantwoordenVerwijderenEen aantal goede tips lees ik hier al (en inderdaad is de gedachte dat koffie+thee niet meetellen, al heel lang achterhaald, dat is echt iets dat "we" vroeger dachten).
BeantwoordenVerwijderenJe kan jezelf trainen door bewust meer te gaan drinken, je lichaam raakt daar aan gewend en gaat dan zelf ook meer/vaker om vocht "vragen" door een dorstgevoel. Ik dronk als kind veel te weinig en heb het mezelf echt aangewend.
Mijn moeder deed dit door altijd als ze even in de keuken moest zijn (best vaak op een dag) gelijk een paar slokken water te nemen. In het verzorgingshuis later verbaasden de verzorgers zich erover dat zij, als enige, regelmatig aangaf dorst te hebben... helaas hield dat op enig moment bij haar ook op, maar ze heeft dus tot op hoge leeftijd nog een goed werkend dorstgevoel gehad, doordat zij zich zo had aangewend vocht te nemen.
Leesgraag.
Ik had als kind ook nooit dorst, mijn ouders noemde me wel eens liefkozend een kameeltje - ik zou het prima redden in de woestijn. Tegenwoordig heb ik vaker dorst, zeker sinds mijn zwangerschap en nu ik borstvoeding geef. Tijdens een voeding in de nacht klok ik zo driekwart liter weg, mijn lijf zal het nu nodig hebben.
BeantwoordenVerwijderenIk heb het laatst opgezocht, ik moest ook vaak plassen, kon het bijna niet ophouden. Dat noemen ze een overactieve blaas, ontdekte ik. Ook ik dronk te weinig. Nu neem ik in de ochtend twee koppen thee ipv een. En in de middag weer 2 koppen thee. Ooit werd geadviseerd op koffie en thee niet mee te rekenen, want dat werkt vochtafdrijvend.Maar daar zijn ze van teruggekomen, want ouderen laten koffie en thee dan staan en nemen er niets voor in de plaats. G
BeantwoordenVerwijderen