Vandaag weer een overzicht van de aankopen die ik deed voor mijn éénpersoonshuishouden.
Ik kocht vrij veel doosjes kaas. Smeerkaas en huttenkaas, alles in de aanbieding. In totaal 950 gram, voorlopig echt genoeg. Vooral de huttenkaas en de 20+ bevatten veel eiwitten.
Veel fruit, in totaal 3406 gram en mede door de VMN tas ook veel groenten, bijna 2,5 kilo. Dat is inclusief de knolselderij.
De potten maaltijdsaus kocht ik omdat ik het lekker vind door de curry. Niet bij kip, want dat eet ik niet.
| 24 - 31 jan. '26 | ||
| *=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox | WAAR | PRIJS |
| Voeding | ||
| 1 kg blauwe bessen, diepvries | AH | 5,99 |
| 2 zakken granola | Lidl | 3,98 |
| 2 pakken à 300 gram knäckebröd BB | AH | 1,75 |
| 2x 200 gram 20+ smeerkaas* | Lidl | 1,98 |
| 1x 150 gram smeerkaas oude kaas | Lidl | 0,99 |
| 2x200 gr. huismerk hüttenkäse BB | AH | 1,48 |
| knolselderij* | AH | 1,29 |
| "reddingstas" met VMN groente en fruit | VMN Lidl | 3,00 |
| 1331 gram bananen | VMN Lidl | |
| 1075 gram peren | VMN Lidl | |
| 325 gram courgette | VMN Lidl | |
| 631 gram broccoli | VMN Lidl | |
| 450 gram spinazie | VMN Lidl | |
| 40 gram munt | VMN Lidl | |
| 2 pakjes met vegan schnitzels* | Lidl | 2,58 |
| 2 potten maaltijdsaus (een soort chicken tonight) | Lidl | 3,58 |
| 2 blikjes limabonen BB | AH | 1,33 |
| 2 liter bio yoghurt* | AH | 2,99 |
| Snacks/ hapjes | niets | |
| Dranken | ||
| 4 liter sojamelk | AH | 2,48 |
| TOTAAL | 33,42 |
Ik had eigenlijk meer knäckebröd willen kopen, maar dat is er niet van gekomen, ook door de constante sneeuw die hier de afgelopen dagen viel en ook bleef liggen.
Als het weer gunstig is, dan ga ik misschien vandaag of morgen nog op pad. Ik was heel benieuwd naar de tofuburger van de AH. In de aanbieding 2 voor de prijs van 1. Maar daarvoor moet ik verder fietsen, die hebben ze niet in het assortiment van de dichtstbijzijnde winkel.
Van de maaltijd saus heb ik 2x een nacht wakker gelegen, ben niet zo gewend aan kant-en-klaar en was misselijk en had teveel energie en was zo onrustig.
BeantwoordenVerwijderenDat is heel naar!
VerwijderenIk heb de soort die ik kocht, al eerder gebruikt: kerriesaus. Ik gebruikte het door een maaltijd die met de saus aanzienlijk lekkerder werd. De maaltijd smaakte slecht en was eigenlijk mislukt. Te pittig en niet lekker.
Ik heb van de saus geen last van gehad. Ik heb wel goed gekeken naar toegevoegde stoffen en koos iets met weinig zout, weinig vet en niet erg veel toegevoegde suikers.
Normaal gesproken gebruik ik dergelijke sauzen niet, alleen als ik een maaltijd gekookt heb die qua smaak min of meer mislukt is. Ik gebruik hem niet vanwege de voedingswaarden, maar om de maaltijd niet weg te hoeven gooien.
e 621 ? Mononatrium glutamaat /ve stin / maltodextrose. Geven bij mij dat soort reacties.
VerwijderenDaar moest ik ook meteen aan denken. Zit in bijna alles wat bewerkt is heeft nog veel meer namen.
Verwijderene 621 Mononatrium glutamaat /ve stin / maltodextrose - staan geen van allen op het etiket.
VerwijderenE621 gaat onder talloze namen schuil. Zie dit artikel;
Verwijderenhealthwatch.eu/smaakversterker-e621-weer-een-sluipmoordenaar/