zaterdag 11 september 2021

De boodschappen in de afgelopen week - weinig uitgegeven

Deze week kocht ik niet veel boodschappen, en ik was een beetje lui. Dus kocht ik groentequiches als warme maaltijd. Daarbij at ik rauwkost: rucola, radijs, augurken, worteltjes, cherrytomaten en komkommer.
Verder maakte ik maaltijden uit de voorraad.
Ik heb deze week de laatste appels van mijn boom geplukt en ik at de grapefruits die ik vorige week kocht.

4 -11 sept '21


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding    
2 pakken Fjord knäckebröd Coop 1,10
2x 200 gram jongbelegen kaas 30+ * Coop 3,99
2  vegetarische quiches* AH 5,00
rucola AH 1,00
2 paprika's, groen en geel* AH 0,99
pot augurken AH 0,85
3 trostomaten* AH 0,65
radijsjes zonder blad @ Coop 0,29
300 gr worteltjes, geschrapt @ AH 0,62
komkommer AH 0,55
cherrytomaten AH 0,85
sojasaus AH 1,99
2 bekers sojatoetje AH 1,85
Snacks/ hapjes    
kleintje kaas (84 gram)* AH 0,83
Dranken   0,00
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN     20,56
Diversen    
TOTAAL   20,56

5 opmerkingen:

  1. Ik blijf het toch zo knap vinden dat je boodschappenmandje altijd zo gezond is! Kijk de inhoud van de gemiddelde winkelwagentjes en die liggen naast de gezonde dingen toch altijd vol met verleidingen zoals chips kaasjes koekjes en chocolade. Ik behoor tot die gemiddelde winkelwagentjes en moet echt mijn best doen om al die verleidingen niet te eten. Complimenten hoor! En er is dan altijd wel iemand die in je blog reageert dat je net te weinig groente of fruit eet. Muggenzifters dus! Als heel Nederland zou eten wat jij eet dan zouden we een bijzonder land zijn😌

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ik winkel met lijstjes en daardoor lukt het me om de verleidingen te laten liggen. Verleidingen kopen is slecht voor mijn diabetes, bloeddruk, en maakt ook nog eens dikker, want dan gaat die ongezondere voeding ook zeker in no-time op!

      Verwijderen
  2. Anoniem heeft helemaal gelijk als we allemaal wat meer zouden eten als Aaf zouden in ieder geval kinderen minder snel overgewicht kweken.
    Schrik er ook vaak van wat erin winkelkarretjes zit. Zo veel pizza's er worden verkocht verbaast me ook vaak. Natuurlijk makkelijk maar echt lekker vond ik de keren dat ik een kocht uit gemakzucht inderdaad vond ik het niet lekker, te hard te zout en vooral vaak glibberig binnenin.
    Ik eet zelf koolhydraararm en koop zelden koek of snoep, alleen wat chocolade eet ik graag.
    Voordeel is ook dat je hele schappen kan overslaan

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Altijd weer leuk om je lijstje te zien

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Ik zie dat jij ook voor Fjord knäckebröd kiest. Dat is ook mijn favoriet. Niet eens omdat het goedkoop is, maar ik vind het lekkerder dan Wasa. Jij ook ?

    BeantwoordenVerwijderen

Reageren is leuk, graag zelfs, maar onzinnige, onaardige of kwetsende reacties naar mij of anderen worden niet geplaatst.
Over verwijderde reacties ga ik niet in discussie.