Vorig jaar in augustus liep ik een akelige huidinfectie aan mijn been op, waar ik heel ziek van werd. Het hele been was ernstig ontstoken, zeer pijnlijk en dik en ik had hoge koorts. Deze bacteriële infectie deed ook wat met mijn suikerziekte. Mijn bloedsuikers verslechterden en ik had weer insuline nodig.
De internist ging deze infectie behandelen, eerst op afstand, er was overleg tussen de internist en de huisarts, later ging ik zelf naar het ziekenhuis. Volgens de internist was de kans op nieuwe wondroos erg groot, doordat ik een BMI had van 33, (met uitroepteken in de brief naar de huisarts) ik diabetes had en doordat de vaten en zenuwen in dat linker been toch al beschadigd waren door de vele jaren (zo'n 40) van diabetes die ik achter de rug had. Hoewel ik ruim 25 kg lichter was dan ik in 2015 geweest was, was het dringende advies om af te vallen, dat zou de kans op nieuwe wondroos aanzienlijk verminderen. Maar hoe ik het afvallen moest aanpakken, dat zei hij er niet bij.
Ik wilde heel graag een nieuwe huidinfectie voorkomen, ik deed pogingen om af te vallen, maar het lukte niet om af te vallen, iedere dag werd ik enorm in beslag genomen door eten. Wat kon ik eten, wat mocht ik eten, ik had zo'n voortdurende trek en behoefte aan eten. Het was een onrustig "gekooide tijger"gevoel. Nu had mijn vorige praktijkverpleegkundige, die mijn diabetes behandelde, al voorgesteld om met Ozempic te starten. Haar opvolgster had het daar helemaal niet over, het onderwerp leek geheel van de agenda verdwenen, maar ik vond het middel het proberen waard. Het zou de hongergevoelens verminderen en het zou de diabetes verbeteren en het zou nog meer positieve effecten op de gezondheid hebben. En het is vanaf de jaren '70 speciaal voor diabetespatiënten ontwikkeld, helemaal nieuw is het niet, al lijkt dat in de media soms wel zo te zijn nu het sinds een aantal jaren door veel beroemdheden als afslankmiddel gebruikt wordt. Toen ik mijn plan met mijn broer besprak, vond hij het ook een prima idee.
Dus ik stelde zelf bij de verpleegkundige voor er mee te starten, voornamelijk omdat de internist het zeer wenselijk vond dat ik af viel en daarnaast waren mijn bloedsuikers lang niet optimaal. De Ozempic zou zeer waarschijnlijk ook de diabetesinstellingen verbeteren.
De nieuwe verpleegkundige was wat aarzelend, maar ik zette door. Ik wilde gewogen en gemeten worden, zodat het huidige BMI vastgelegd kon worden, omdat er bepaalde gewichtscriteria zijn om te mogen starten met de Ozempic. De verpleegkundig zei dat ik er van kon gaan braken en hevige diarree van zou kunnen krijgen en ook dat de behandeling voor altijd zou zijn, anders kwam het gewicht er weer bij.
Of ik dat wel wilde? Volgens gegevens die ik op internet gevonden had, valt het meestal wel mee met de bijwerkingen. Mochten ze toch zo naar zijn dat het mij te veel werd, dan kon ik de behandeling altijd nog staken.
En 1x per week mijzelf injecteren? Nou, dat is een fluitje van een cent! Ik heb 22 jaar lang mezelf minstens 2x per dag geïnjecteerd met insuline. Dat is ongeveer 16.000 keer een spuit in mijn bovenbeen of buik zetten. En daar zou ik ook mijn leven lang mee door moeten gaan als de Ozempic niet voor verbetering van de diabetes zou zorgen. Één keer per week een spuitje of dagelijks? Ik weet wel waar mijn voorkeur ligt. Overigens is een injectie vrijwel nooit pijnlijk, dat is het probleem niet. Je spuit met een piepklein kort naaldje in onderhuids vet en daar voel ik bijna nooit wat van.
Er kwam toestemming van de huisarts.
![]() |
mijn pennen |
Zo ging ik aan de slag met de semaglutide. Het middel dat in Ozempic zit. Begeleiding was er opvallend weinig, moet ik zeggen. Doordat ik zelf jarenlang mijn diabetes en insuline gemanaged had, was mij dat wel toevertrouwd. Gezond eten, regelmatig bloedsuikers meten, bewegen, met andere woorden gezond bezig zijn en aan de bel trekken als er iets niet in orde lijkt.
Ik ben en was vaak misselijk. Het soort misselijkheid dat ik ook vaak tijdens de 3 zwangerschappen ervoer. Niet heftig en niet heel hinderlijk. Goed te doen, voor mij.
Sommige mensen denken dat ze kunnen blijven overeten en dat de Ozempic vanzelf zorgt dat je afvalt. Dat is echt niet zo. Het is wel zo dat Ozempic je hongergevoel een stuk vermindert, waardoor je minder vaak trek hebt in eten. Het eten smaakt nog wel lekker, maar de voorkeuren veranderen. Geen trek in heel zoet en/of vet eten.
Het verlaagt je bloedsuikergehalte en je eetlust door respectievelijk in te werken op je pancreas (alvleesklier) en je hersenen en zorgt het er voor dat het voedsel langzamer van de maag naar de darmen gaat. Het geeft langer een vol gevoel. Doordat je eetlust afneemt, daalt je energie-inname en dus ook je lichaamsgewicht.
Hier houd ik het eerst even bij. Het is al een heel lang verhaal geworden.
Binnenkort meer over de Ozempic en gewichtsvermindering in:
Altijd honger, deel 4.
Vreselijk zo'n internist!
BeantwoordenVerwijderenIk ken meerdere diabeten die ozempic zijn gaan gebruiken. Soms in tabletvorm, andere die injecteren.
En ken iemand die een BMI van over de 45, geen diabeet, en betaald ozempic in tabletvorm zelf omdat het niet vergoed wordt.
Die valt nu af.
Ook ken ik mensen die inderdaad binnen 2jr stoppen en weer aankomen.
Ongelooflijk Aaf, ben je zoveel afgevallen en kijken ze nog enkel naar BMI. Ook al heb je dan een BMI van 33, er mag wel naar het gewichtverlies gekeken worden. 25kg is toch een hele prestatie en vooral dat er af weten te houden.
Niet ieder lichaam is gebouwd om precies volgens BMI een "gezond" BMI te hebben.
Als ik dat zou doen zou ik er uit zien als een anorexia patient.
Als ik met mijn lengte op 90kg zou komen zou ik nog te dik zijn, maar daar heb ik vrede mee!
Maar voor ik op de 90kg zit....
Waar koop je dan ozempic, kun je het alsnog via de huisarts krijgen als het niet vergoed wordt? Ik heb ook obesitas en zou het graag een tijdje proberen om ietsje af te vallen, naar een gewicht waarop ik weer goed zou kunnen sporten, en dan stoppen.
VerwijderenJa, zijn huisarta heeft het voorgeschreven. En moest het wel zelf betalen. Zijn dosering; €120 per maand.
VerwijderenVan ozempic is bekend dat je het levenslang moet slikken. De richtlijn is dat je diabetes moet hebben anders wordt het niet vergoed. Deze richtlijn wijzigde net voor ik het tweede jaar van mijn GLi had afgerond, nu kwam ik niet meer in aanmerking. Idem Wegovy. Hoe dan ook zou ik geen nieuwe medicijnen willen slikken zonder begeleiding van mijn arts.
VerwijderenEn gelukkig heb ik geen diabetes. Van de longarts krijg ik ook altijd van die brieven met uitroeptekens trouwens.
Ik ben ooit 1x de confrontatie aangegaan met een arts. Die dacht mij ook even in een hoek te kunnen zetten en te kleineren.
VerwijderenEn 1 arts maakte ooit een opmerking en deed aannames die mij diep geraakt hadden. Uiteindelijk met arts er op teruggekomen (bijna jaar later), want zodra ik de naam zag werd ik al misselijk. Ik wilde de arts laten inzien dat je niet alles zomaar kunt zeggen, aannames kunt doen zonder iemands verleden te kennen. Ik deelde een stukje verleden.
Uiteindelijk kreeg ik tot 3x toe excuses (dat was niet mijn opzet) en werd ik bedankt, omdat de arts nu eens een ander inzicht had gekregen. Zo kan het ook.
Iemand met anorexia, zou men nooit op deze wijze benaderen.
@anoniem van 06.38 daar bent u helemaal mis mee.
VerwijderenHeb vaak genoeg gehoord van artsen dat ik het mijzelf aan doe.
Ik het voor de aandacht doe en dat het allemaal mijn eigen schuld is.
Meer dan 20 jaar geleden maar afgelopen jaar ook nog,dus er is niks veranderd!
Aaf, als dit niet is toegestaan, verwijder het dan gerust.
BeantwoordenVerwijderenIk vond dit wel een goed artikel met duidelijke uitleg;
https://www.eoswetenschap.eu/gezondheid/de-meeste-mensen-stoppen-na-twee-jaar-met-ozempic-wat-gebeurt-er-dan-met-je-gewicht-en
Ik weet niet hoe het bij jou is, maar ik vind het wel verstandig als mensen ook een dietiste hebben die met ze meekijkt, aangezien je door de bijwerkingen ook te weinig kunt binnenkrijgen. Als diabeet krijg je dat volledig vergoed, ongeacht aantal zittingen, omdat je dan recht hebt op ketenzorg.
Het is jammer dat de begeleiding niet zo goed is. Gelukkig ben jij wel in staat te onderzoeken hoe het werkt, maar mensen met minder kennis van hun lichaam en processen kunnen dat niet allemaal en die doen maar wat. Als het dan fout gaat krijgt het middel de schuld terwijl dat niet juist is.
BeantwoordenVerwijderenIk gebruik buiten vakanties iedere dag de Eetmeter om mijn voeding te monitoren. Ik weeg alles af, want de standaardhoeveelheden in de Eetmeter zijn niet altijd wat ik eet. Bijvoorbeeld een radijsje is 8 gram en ik had er vanochtend eentje op brood die heel groot was en 25 gram woog. Voor een goed beeld vul ik dan 25 gram radijs in.
VerwijderenIk was 20 jaar lang medewerker bij de diëtistenopleiding in Groningen en ik heb daar ook heel veel opgestoken. Onder anderen natuurlijk van docenten voeding.
Ik loop zelf bij een dietiste ivm pre-diabetes.
VerwijderenMijn dietiste is niet van het afwegen, caloriën tellen etc.
Zeker niet bij groentes.
Wel geeft ze bijv aan hoeveel brood ik moet eten en hoeveel zuivel ik binnen moet krijgen.
Ze is niet van de eetregeles, want dat is bij mij fout gegaan. Ze biedt echt hulp op maat.
En ik wil zo min mogelijk bewerkte voeding eten en eet zo basisch mogelijk ipv verzurend. Zij staat daar anders in, maar ik niet.
Je moet dus ook nog bijhouden wat je eet begrijp ik.
VerwijderenMijn dochter heeft over paar weken een afspraak om het misschien voorgeschreven te krijgen. Zij heeft opleiding gewichtsconsulte en extra cursussen gevolgd, dus weet ook prima hoe het moet maar zegt aldoor mijn hoofd doet niet mee. IK begrijp dat het daar ook veel invloed op heeft. Zij woont in Belgie en daar zijn de voorschriften ook weer anders
Misschien kun je ook meer proteïne eten, dat geeft een gevoel van verzadiging.
BeantwoordenVerwijderenÉén of twee eieren bij het ontbijt, gebakken of als omelet met groenten, eventueel met rogge/zuurdesembrood.
Dat eieren slecht zijn voor het cholesterol is,allang achterhaald, het is een superfood.
Mijn zus en zwager zijn na 15 jaar vegetarisch eten langzaam over gegaan tot af en toe weer vlees eten. Wel biologisch en voelen zich fitter en meer voldaan. Zijn ook wat kilootjes afgevallen.
U wilt niet weten hoeveel kip ik kan eten tot ik een verzadigend gevoel heb.... Dat zal waarschijnlijk o.a. met leptine te maken hebben qat bij mij niet klopt.
VerwijderenZelf ben ik gek op veel groentes bij mn maaltikden, maar die zoegen inderdaad niet voor een vol gevoel. Cholesteeol in eieren is inderdaad achterhaald.
Ik wil ook vlees minderen en dan voor bio gaan. Liefst van boer uit de buurt. Maar met een kleine beurs is dat moeilijk.
Te lezen :)
P.s. ik denk u naam te herkennen van eerdere reacties. En als ik de juiste "persoon" voor me heb, ben ik blij u weer te zien na lange tijd.
Mijn echtgenoot reageerde heel goed op ozempic, totdat hij een allergie opbouwde en zelfs een anafylactische shock kreeg die weer allerlei nare ernstige gevolgen had. Blijf opletten met medicijnen!
BeantwoordenVerwijderenJannie
ik denk de hele dag aan eten, ben n zoetekauw en vet eten gaat er ook goed in. t Is dat ik toch n punt van verzadiging ken en gelukkig hoogstens 'maar'10 kg. boven het 'gewenste' gewicht zit/kom. Ik heb bewondering voor jou en anderen die zo worstelen. Khd arm eten daar wordt ik misselijk van na n paar dagen. Het beste helpt als het nodig is om de calorie inname per dag bij te houden. Sterkte en succes!
BeantwoordenVerwijderenKhd arm heeft bij mij mijn systeem vernaggeld.
VerwijderenJe hebt khd nodig, wel de juiste soorten.
Ik heb ook diabetes en ik ben te zwaar. Ik spoot insuline, maar kreeg mijn suiker niet stabiel. Had ook te maken met een zwaar medisch traject waar ik een jaar of 2 in heb gezeten. Ongeveer een jaar geleden stelde mijn diabetesverpleegkundige Semaglutide voor. In tabletvorm. Eerst de laagste dosis en na gewenning, en afbouwen insuline, over gegaan op tabletten van 7 mg per dag. Ik vind het een wondermiddel. Inderdaad minder behoefte aan eten en aan snoepen, en daardoor is mijn suiker nu helemaal stabiel. Door de trage gewenning ook geen last van misselijkheid, wat je toch nog wel eens hoort bij Semaglutide / Ozempic. En in een heel traag tempo ben ik bijna 15 kg. afgevallen. Is er een reden dat jij direct met injecties bent begonnen, en niet met tabletten? Ik hoop dat je gauw van de misselijkheid af zult zijn!
BeantwoordenVerwijderenIk vind die BMI nergens op slaan.
BeantwoordenVerwijderenMijn BMI is 22,3. Als je 69 bent een goed gezond gewicht.
Ben je een dag later 70 jaar zit je tegen ondervoeding aan.
Tussen 18 en 69 zijn er andere criteria dan vanaf 70 jaar.
Dat ben ik net een paar maanden. Door een stevige griep en het overlijden van mijn echtgenoot had ik geen eetlust en viel ik 7 kilo af.
Geen goed BMI.
Nu is mijn eetlust terug, ik beweeg, probeer zoveel mogelijk gezond te eten en ik rook en drink niet.
Nu zegt mijn spiegelbeeld wat ik moet doen.
Liefs Joanne 😘 🧡
@Joanne klopt helemaal,de BMI waarde is een beetje een achterhaalde methode.
VerwijderenIn veel eetstoornis klinieken wordt daar dan ook niet meer mee gewerkt maar gaan ze van het groeiboekje uit.
Klopt, bij iemand van 70 jaar en ouder hanteren ze andere regels, ze gaan uit van een buffer die afvallen door ziekte op kan vangen.
VerwijderenZo, dat is een verhaal. Weer wat geleerd, dat je zelfdiscipline hebt weten we. Zoveel blogjes schrijven en volhouden.
BeantwoordenVerwijderenMaar ik ben toch benieuwd naar het advies van de professionele weegschaal. Hoeveel kcal en eiwitten heb je nodig om op gewicht te blijven? Bij mij is dat 1550 kcal per dag.
Ik heb nog nooit op zo'n weegschaal gestaan. Die is niet aanwezig bij de huisarts en ook niet bij de diëtiste waar ik een paar jaar geleden was.
VerwijderenMij lijkt 1550 kcal er dag weinig. Ik denk dat ik daar op afval.
Dat is ook weinig! Dan kan je nooit alles binnenkrijgen wat je nodig hebt. Mijn dietiste lijkt niet naar kcal, maar wat je nodig hebt
VerwijderenHet is wat het is. Wanneer ik een maand op 100 kcal meer zit gemiddeld kom ik 1 kilo aan.
VerwijderenVolgens de diëtiste hoef ik me niet druk te maken over de adviezen van Voedingscentrum.
Op de sportschool word ik gewogen en dan krijg ik een preek. Maar mijn bmi is 25. Ik overweeg om zelf zo’n weegschaal aan te schaffen.
Even… het is altijd diëtist man of vrouw net als dokter of tandarts chirurg enz daar zijn vrouwelijke vervoegingen voor in de Nederlandse taal. Dat het wel altijd wordt gedaan wil nog niet zeggen dat het juist is. Bieke
BeantwoordenVerwijderen