Dan denk jij misschien: ja wat jij luxe noemt is voor mij gewoon. Dat kan heel goed, want wat luxe voeding is, dat is voor iedereen verschillend.
Luxe in onderstaand lijstje vind ik: mango, ijs, chocolade en roomboter. Op de mango na zijn het voedingsmiddelen waar het Voedingscentrum van vindt dat je het zo weinig mogelijk mag nemen en bij voorkeur niet. Ik vind dat het best wel eens mag.
Dat ik onder mijn budget van 40 euro bleef, kwam doordat ik nog veel in huis had, dat echt wel eens op mocht. Zo gebruikte ik paprika, worteltjes en tomaten uit de VMN tas, tofu, spruitjes, wraps, bonen en erwten uit blik, romanasla etc.
| 20 - 27 sept. 25 | ||
| *=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox | WAAR | PRIJS |
| Voeding | ||
| mango | Lidl | 1,29 |
| galiameloen | Lidl | 1,99 |
| de laatste 8 appels van mijn boom dit jaar | tuin | 0,00 |
| hummus* | AH | 1,67 |
| gezouten roomboter* | AH | 2,24 |
| kaas BB @ | AH | 3,03 |
| vegan smeerleverworst* | AH | 1,18 |
| 4 reuzenkrentenbollen @ | Lidl | 1,64 |
| pot tuinbonen, uitlekgewicht 440 gr. | AH | 1,34 |
| 2 preien* | AH | 0,99 |
| bio pompoen | Lidl | 1,79 |
| sperziebonen, ruim 500 gram* | AH | 1,20 |
| avocado | Lidl | 1,19 |
| aardappels, 1 kg * | Lidl | 0,59 |
| 2x vegan magere mayo* | AH | 2,39 |
| 2 bakken ijs* | AH | 5,49 |
| yoghurt | Lidl | 0,99 |
| Snacks/ hapjes | ||
| chocolade met hazelnoten, 3x 100 gr* | Lidl | 3,79 |
| Dranken | ||
| 2 pakken sojamelk | Lidl | 1,24 |
| TOTAAL | 34,04 |
Een mooi lijstje. Heerlijk om ook van wat luxe te kunnen genieten!
BeantwoordenVerwijderenMijn chiropractor geegtjuist aan dat roomboter goed voor je is. Dat moest ik just meer gaan eten.
BeantwoordenVerwijderenEen chiropractor is geen voedingskundige en het beroep van de chiropractor is omstreden. Omdat er geen wetenschappelijk bewijs is voor chiropraxie, is er sprake van een pseudowetenschap.
Verwijderenook huisart geeft aan dat roomboter goed is. Alleen het is iets minder goed voor je gewicht. Ik weet dat chiropraxie omstreden is, maar bij mij helpt het. In het buitenland is er wel een opleiding chiropraxie.
VerwijderenEen huisarts krijgt in zijn/haar opleiding maar een paar uur les over voeding. Dat zou beter moeten, vind ik.
VerwijderenMij zegt het niet veel als een huisarts voedingsadviezen geeft.
Mango is heerlijk! Op de markt zijn ze vaak nog goedkoper. Al moet je er dan vaak wel drie kopen.
BeantwoordenVerwijderenMet @anoniem boven eens dat roomboter gezond is. Althans, ik voel me beter na een weekje roomboter bakken en op het brood.
Tja, het voedingscentrum... Zelfs Martijn Katan is het vaak niet met ze eens, dus dat zij iets af- of aanraden zegt mij niet zoveel eigenlijk.
BeantwoordenVerwijderenLees eens hier. In deze column schrijft Katan heel duidelijk dat melkvetten ongezond zijn: https://www.mkatan.nl/nrc-columns/312-hoe-melkvet-gezond-wordt
VerwijderenWaar lees jij dat ik het specifiek over boter heb? Maar ik doelde meer het vc op zich, daar is hij het lang niet altijd mee eens.
VerwijderenOverigens zijn er net zo goed contra-onderzoeken die het tegengestelde beweren, maar ja, je moet je sponsors natuurlijk wel een beetje tevreden houden 🫣