Geen zin

Wetenschappers bewezen het en ik geloof het best: bewegen is goed, meer bewegen is beter. 
Om zo fit mogelijk te blijven, moet je bewegen. Wandelen, sporten, traplopen, stofzuigen, krachttraining, als je maar beweegt.  
Het schijnt zo te zijn dat mensen daardoor stofjes produceren waardoor ze zich heel fijn voelen. Endorfinen. Het mag dan zo zijn, dat van die endorfinen, maar ik merk er helemaal niets van. Misschien heb ik niet zulke sterke endorfine receptoren of maak ik weinig endorfinen aan? 
Geen idee, maar ik heb nooit zin om te sporten en na afloop voel ik me ook niet fijner dan voor die tijd. Alleen moe. Soms wel voldaan, in de zin dat ik weer goed gewerkt heb aan mijn gezondheid, maar een fijn(er) gevoel, nee dat niet. 
Als ik ga zwemmen of als ik naar de sportschool ga, dan is dat omdat het goed voor me is. Net zoals levertraan goed voor me was als kind 😅. Als ik in het zwembad in het water lig en ik klets wat met andere zwemmers, is het wel gezellig en dat sociale contact doet me goed, maar de beweging geeft me niets. 
Bij de sportschool  heb ik vooral achteraf het idee dat ik goed voor mijn lichaam gezorgd heb. 
Mijn conditie is na mijn heupoperaties wel flink verbeterd en dat voel ik bij iedere stap. Ik voel me sterker en ik beweeg gemakkelijker en dat is wel heel prettig. Ik heb nu niet meer een enorme moeite met het gaan staan, het opstaan uit bed of uit een stoel en dat is heel prettig. Het bij een duin omhoog wandelen doe ik nu met gemak.

Maar bewegen an sich motiveert mij niet. 
Het liefst zit ik de hele dag op een stoel of lig ik languit op de bank of zo. Dat kan ik láng volhouden. 
Mijn vader zei altijd als ik geen zin had: dan máák je maar zin. Geen enkel begrip, gewoon gaan. Dat had hij van zijn moeder. Die was ook heel streng in dat soort dingen. 

Haha, en dat zin maken, dat doe ik dus zeker 5 x per week, maar eigenlijk wel vaker, want ik ga ook een fietstocht maken of wandelen zonder dat ik zin heb. Onder het fietsen of wandelen kan ik dan wel genieten van de dingen die ik zie, voel en ruik. De geuren van de aarde, de bomen en de planten, de zon op mijn gezicht, het landschap. Maar een fijn gevoel door bewegen? Nee, dat niet!

Chemische structuur van beta-endorfine. Bron: Wikipedia