donderdag 4 juni 2026

Te weinig drinken

 Kleindochter had klachten die wezen op een blaasontsteking. 

Als je een blaasontsteking hebt, of als je denkt dat je daar last van hebt, dan krijg je niet automatisch een kuurtje, maar dan wordt eerst het plasje onderzocht. De huisartsenpraktijk heeft hiervoor speciale potjes die je hiervoor kunt gebruiken. Gratis af te halen bij de praktijk. 
Daarin plas je en dan wordt die urine onderzocht op bacteriën. Om nu te zorgen dat er geen bacteriën van buitenaf in dat urinepotje komen, was je eerst met water, plas je het eerste beetje van je straal in de wc en daarna plas je in het potje. Ook het laatste beetje van je plas laat je in de wc lopen. Dat is de beste plas voor onderzoek, heb ik als kind al geleerd. Ik had namelijk "altijd" blaasontsteking als kind en jong volwassene. Tientallen, niemand heeft dat bijgehouden. Ik verwacht dat ik met het klimmen van de leeftijd daar ook in de toekomst best wel weer last van kan krijgen, ook doordat mijn nieren door de diabetes niet optimaal werken, ik heb nierschade. 

Maar ik dwaal af, ik had het over de klachten van kleindochter. Haar plasje werd onderzocht. Een gezonde plas is zonder bacteriën, als er bacteriën gevonden worden in een plasje dat is opgevangen volgens hierboven beschreven methode, dan is er sprake van een blaasontsteking. 
Maar ........ verrassing, het plasje was "schoon", dat wil zeggen: er werden geen bacteriën gevonden. Haar pijnklachten en vaak moeten plassen, werden waarschijnlijk veroorzaakt doordat ze te weinig dronk in de zomerse warmte. 
En .....
Kleindochter ging meer drinken.
Wég klachten!

Ik heb tegenwoordig ook last van een geringe dorstprikkel, beter gezegd: het kan maar zo gebeuren dat ik op een dag maar 2 bekers vocht drink, als ik er niet aan denk. Ik moet er echt op letten dat ik voldoende drink. 
Het gaat niet meer vanzelf. 

7 opmerkingen:

  1. Als drinken niet vanzelf gaat, omdat er geen dorst is, dan moet je net als innemen van medicijnen dat op vaste momenten gaan doen. Eventueel een wekker op je telefoon laten afgaan. Jij vult of vulde de eetmeter in toch? Dat kun je ook doen (een tijdje) met een vocht meter. En op hele warme dagen een halve liter extra nemen. altijd water mee als je gaat fietsen in de warmte trouwens. Misschien voelde jij je de afgelopen periode niet fit omdat je teveel vocht uitzweette en te weinig dronk? Bieke

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ik zweet weinig. Ik ben juist altijd kouwelijk, behalve dan in de volle zon bij 30+ graden. Maar daar ga ik niet in zitten.

      Verwijderen
  2. Jong en oud dezelfde drink-klachten. Apart

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Bij mij ( net zo oud als jij) werkt het heel goed om 's morgens een karaf water neer te zetten die ik in de loop van de dag leegdrink.
    Je kunt hem in de koelkast zetten als je van koud houdt, of soms neem ik karnemelk i.p.v. water. Maar zo kom ik samen met koffie en thee aan genoeg vocht.

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Ik drink meestal wel genoeg. Vooral op het werk. Ben een echte theeleut en tijdens het werk vind ik het prettig de beker even vast te houden tijdens nadenken over een volgende zin, bijvoorbeeld. Dan drink ik vanzelf.
    Thuis heb ik er meer moeite mee, omdat ik dan 'helemaal' op moet staan van de bank, haha. Gelukkig tegenwoordig wel een kraan waar gelijk heet water uitkomt, zodat ik niet 5x de waterkoker aan hoef te zetten, omdat ik (weer) vergeten was dat ik thee ging zetten. Al met al: ik drink graag en vaak ook veel, maar vergeet het ook maar zo.

    BeantwoordenVerwijderen
  5. In dit warme klimaat "moeten" we minimaal 2 liter water drinken om geen nare bijverschijnselen te krijgen of serieus onwel te worden.
    Ik heb meer hartkloppingen als ik niet goed in mijn vocht balans zit bijvoorbeeld.
    Ik los het op door de klok te gebruiken: rond 10 uur moet ik al 1000 cc op hebben, om 11:00 uur is dat 1100 cc etc etc. Ik heb gemerkt dat ik best vaak even op de klok kijk en kan dan meteen checken of ik weer een glaasje water/drinken moet nemen. Dat vraagt de eerste weken wat discipline maar werk voor mij goed.
    Je komt dan tegen de avond al op twee liter, alleen al aan vocht wat je gedronken hebt. Dus exclusief het vocht wat in groenten, fruit en zuivel zit.

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Ik heb geen dorstprikkel...dus moet opletten dat ik genoeg drink. Ik heb een glas bij het wasbakje in de toilet staan. Elke keer als ik mijn handen was na een bezoekje aan toilet, drink ik ook wat water.

    BeantwoordenVerwijderen

Reacties zijn welkom, maar kwetsende reacties naar mij of anderen, reclame en ook reacties met naar mijn mening onjuiste informatie worden niet geplaatst.
Over verwijderde of niet geplaatste reacties ga ik niet in discussie.