Daar kwam nog bij dat de Coop een goede aanbieding had voor vleesvervangers. De aanbieding tofu was wat minder, daar schrijf ik hier over.
Uiteindelijk kwam ik €3,36 boven mijn budget van 35 euro. Dat komt door de tofu en vleesvervangers. Met die tofu en vleesvervangers heb ik voor ongeveer 18 dagen een eiwithoudend product voor bij de warme maaltijd. Dus een flinke voorraad, ook omdat ik ook wel maaltijden eet met erwten, bonen of linzen en geen vleesvervangers of tofu gebruik.
9 -16 mei '20 | |||
*=aanbieding, @=afgeprijsd | WAAR | PRIJS | |
Voeding | |||
sinaasappels, 11 stuks (2 kg) | AH | 2,99 | |
kaas* | AH | 3,29 | |
roggebrood | AH | 1,00 | |
mueslibrood* | AH | 1,49 | |
maïswafels, 3 rollen | AH | 1,77 | |
courgette* | AH | 0,69 | |
bos radijs* | AH | 0,65 | |
bosui | AH | 0,65 | |
champignons | AH | 0,95 | |
rucola | AH | 1,00 | |
cherry tomaten | AH | 0,65 | |
paksoy | AH | 1,39 | |
komkommer | AH | 0,55 | |
gezeefde tomaten* | Coop | 0,59 | |
3 pakken vleesvervangers * | Coop | 5,00 | |
3 pakken tofu bio | Coop | 5,00 | |
gerookte haring, 3 stuks | AH | 2,33 | |
groene pesto | AH | 0,95 | |
vegetarische quiche, 2 stuks* | AH | 2,59 | |
Snacks/ hapjes | |||
tarwebiscuits | AH | 0,75 | |
biscuits, 2 rollen volkoren | Coop | 1,28 | |
Dranken | |||
sojadrink, 2x | Coop | 1,76 | |
amandeldrink, vers* | AH | 1,04 | |
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN | 38,36 | ||
Diversen | |||
supplementen/zelfzorgmedicijnen | 5,33 | ||
TOTAAL | 43,69 |
Je lijstje ziet er weer goed uit! Ik ben benieuwd of je nog wat hoort over die aanbieding van de tofu!
BeantwoordenVerwijderenAaf eet jij nooit chips of andere dingen ?
BeantwoordenVerwijderenIk eet in het weekend graag een chipje of komkommer met heksenkaas
Ik moet wel toegeven dat mijn darmen daar wel tegen in opstand komen
Geen chips, want die zijn te vet en te zout voor mij. Wel komkommer.
VerwijderenOp dit moment dat ik dit schrijf, eet ik een beetje proteïne power mix met amandelen, cashewnoten, pistachenoten, geroosterde zwarte sojabonen en geroosterde edamamebonen. Dit is een zoutloze mix met veel eiwitten.