Een tenniselleboog!

Er moet en moest gebezemd worden op het nieuwe terras in mijn achtertuin. De naden tussen de tegels moeten vol geveegd met zand. Een aantal dagen achter elkaar. 

mijn terrastegels, met de naden die gevuld moeten worden

Dat is goed voor de stabiliteit van het terras. De voegen tussen de tegels, die 4 cm dik zijn, moeten gevuld worden met zand. Dat zand moet zakken en dan kun je er opnieuw zand tussen vegen.

Goed voor het terras, maar niet goed voor mijn elleboog. Bezemen doe je met twee armen. Die elleboog is dat vegen helemaal niet gewend. Het is geen gewone beweging voor mij. 
Ik had al veel eerder in mijn leven een tenniselleboog. Zowel links als rechts. De pijn zit dan aan de buitenkant van de elleboog. Ook had ik al verschillende keren een golfersarm, dat alleen op rechts. Dan zit de pijn aan de binnenkant van de elleboog. Officieel vastgesteld door de huisarts. Niet nu, maar de eerste keer dat ik klachten had. Ik heb er blijkbaar aanleg voor. 
Ik heb nog nooit gegolfd en het is al ruim 40 jaar geleden dat ik tenniste. 

Het moet vanzelf weer overgaan. Niet te veel belasten en gewoon blijven bewegen, eventueel paracetamol slikken. Ik ga met de klachten niet naar de huisarts en wacht totdat het weer over is. Ik heb voldoende ervaring om het zonder hulp af te kunnen.  
Gisteren zwom ik op een dosis paracetamol. Dat ging redelijk goed, een beetje pijnlijk, maar het was goed te doen.

Bij fietsen had ik totaal geen pijnklachten.