Een uitdaging is het niet meer, maar dat hoeft ook niet van mij.
Het gemiddelde over die drie weken komt uit op €26,47. Heel netjes vind ik!
Wat kocht ik?
Ik begin met de afgelopen week en vervolgens bericht ik over de weken daarvoor.
Week 23 van 6-13 juni '16 | ||
*=aanbieding, @=afgeprijsd, | WAAR | PRIJS |
FRUIT/NOTEN | ||
bananen, 6 stuks | Aldi | 1,18 |
enorme watermeloen* | AH | 2,99 |
ONTBIJT EN LUNCH | ||
smeerkaas | AH | 0,76 |
melk | AH | 1,09 |
brood | Aldi | 1,09 |
kaas | AH | 3,09 |
margarine | AH | 0,69 |
WARME MAALTIJD | ||
trostomaten, 2x 6 stuks* | AH | 2,38 |
bleekselderij, struik | Aldi | 0,99 |
jalapeno pepers, pot* | AH | 1,27 |
zongedroogde tomaten op olie* | AH | 1,49 |
basilicum, pot | Aldi | 0,99 |
majo, tube* | AH | 0,40 |
harissa* | AH | 1,79 |
bouillonblokjes @ | AH | 1,98 |
vissticks | AH | 1,29 |
haringfilet, gerookt | AH | 2,83 |
vla x3* | AH | 3,00 |
LEKKERS/diversen/tussendoor | ||
biscuitjes, 2 rollen* | 2,50 | |
TOTAAL week 23, juni '16 | 31,80 |
De 4 pakjes bouillonblokjes waren voor de helft van de prijs, die gingen uit het assortiment. Ik kocht kippenbouillon en paddenstoelenbouillon. Ik kan weer jaren vooruit, want er zit zo veel zout in, dat dit zout een prima conserveringsmiddel is. Mijn voorraad was niet zo groot meer, er kon best wat bij.
Ik heb verder veel vla gekocht. 1 pak was voor de eters van afgelopen vrijdag en de andere 2 pakken komen goed van pas als ik komende vrijdag weer eters heb.
Week 22 van 30 mei - 6 juni '16 | ||
*=aanbieding, @=afgeprijsd, | WAAR | PRIJS |
FRUIT/NOTEN | ||
bananen, 5 stuks | Aldi | 0,82 |
nectarines, 9 stuks | Aldi | 1,99 |
diepvries rood fruit, 250 gram | Aldi | 1,59 |
ONTBIJT EN LUNCH | ||
cottage cheese, 3,5% vet | AH | 0,89 |
smeerkaas, mager, 4x | Aldi | 1,56 |
jam, light, 2 potten* | Lidl | 2,00 |
melk, 2 liter | Aldi | 0,99 |
karnemelk, 2 liter | Aldi | 1,18 |
karnemelk, 1 liter | AH | 0,59 |
harde broodjes, 4 stuks | Lidl | 1,16 |
roggebrood, pakje | AH | 0,95 |
WARME MAALTIJD | ||
radijs*, bosje | AH | 0,69 |
snoeptomaatjes, 250 gram | Aldi | 0,99 |
bospeen | Aldi | 1,49 |
grote pot augurken | Aldi | 0,79 |
ijsbergsla | Lidl | 0,69 |
krieltjes, 1 kg | Lidl | 1,39 |
uien, 2 kg | AH | 1,39 |
azijn | AH | 0,93 |
gerookte haring | AH | 2,28 |
crème fraîche | AH | 0,39 |
yoghurt, mager, 2x halve liter | Lidl | 0,78 |
LEKKERS/diversen/tussendoor | ||
crackers, 2 pakken | AH | 1,10 |
TOTAAL week 22, mei /juni '16 | 26,63 |
----------------------------------------------------------------------------------------
Je kunt aan de inkopen zien dat het in week 22 warm was!! 3 liter karnemelk, radijsjes, bospeen (als snack), snoeptomaatjes. Heerlijke zomerse boodschappen!
Week 21 van 23-30 mei '16 | ||
*=aanbieding, @=afgeprijsd, | WAAR | PRIJS |
FRUIT/NOTEN | ||
bananen | Lidl | 1,31 |
ONTBIJT EN LUNCH | ||
2 bruine harde broodjes | Lidl | 0,40 |
brood, 1 heel volkoren | Aldi | 1,09 |
roomkaas | Lidl | 0,49 |
eieren | Aldi | 0,99 |
halvarine | Aldi | 0,69 |
melk, 1 liter | Aldi | 1,09 |
knäckbröd, 2 pakken* | AH | 1,18 |
WARME MAALTIJD | ||
radijs | Lidl | 0,49 |
mini krieltjes, 1 kg | Aldi | 1,39 |
tomaatjes | AH | 0,59 |
blauwe kaas | AH | 1,69 |
cottage cheese | Lidl | 0,89 |
rundvlees | AH | 1,91 |
pesto | Lidl | 0,89 |
woknoedels + mihoen* | AH | 1,60 |
2x woknoedels* | AH | 1,57 |
LEKKERS/diversen/tussendoor | ||
verse olijven, 2 schaaltjes van 140 gram | AH | 3,00 |
TOTAAL week 21, mei '16 | 21,26 |
Die noedels in week 21 kocht ik vooral omdat ik die noedels zo lekker makkelijk vind. De mihoen heb ik nog nooit geprobeerd, ik zei wel of dat wat is.
toch wel benieuwd wat voor maaltijden je hier 7 dagen per week van maakt.
BeantwoordenVerwijderenOntbijt en lunch zie ik wel, maar avondeten?
5 bananen voor een week vind ik ook wat weinig....?
Het is helemaal geen probleem om niet zo veel fruit te eten. Al die vitaminen kun je prima uit extra groente halen en dan krijg je een stuk minder suiker binnen!
VerwijderenKeurig binnen het budget,maar ik zie zo weinig groente staan.
BeantwoordenVerwijderenHeb je een volkstuintje of eet je uit eigen tuin.
2 kg uien, iedere week tomaten, flinke bos peen, iedere week een bos radijs, grote krop ijsbergsla, struik bleekselderij.
VerwijderenNog potten groenten in voorraad, broccoli en paprika in de diepvries. 2 kg krieltjes, noedels voor 16 porties.
+ groenten + fruit gekregen op mijn werk
VerwijderenHeerlijk als je dat krijgt,Hier komt oor regelmatig wat langs. nu vooral aardbeien en rabarber..
VerwijderenGoed dat je je budget wat verhoogd hebt, prima boodschappen weer gehaald :)
BeantwoordenVerwijderenIk vind het de afgelopen weken erg lastig om me aan mijn budget te houden. Wij eten heel veel groente, fruit en aardappelen. Drie kilo aardappelen voor 3,98 en een kilo appels voor 1,79. Ook uien zijn duur. Ik vind die hele afdeling momenteel extreem duur. En die drie kilo aardappelen is voor ons maar voor anderhalve maaltijd. Als ik dat al haal.
BeantwoordenVerwijderenEn helaas weinig glutenvrij brood met korting kunnen kopen. Ik betaal voor een brood bijna vier euro en die is kleiner dan een gewoon brood. Ik probeer het nu met 120 euro te doen ipv 110 euro per week voor vier volwassenen (1 vrouw, drie mannen en 2 leden van ons gezin eten glutenvrij).
aardappelen zijn toch wel goedkoper mogelijk, denk ik?
VerwijderenDe bio aardappelen bij Lidl waren een euro goedkoper gelukkig.
Verwijderenik dacht in eerste instantie wat hierboven ook al gezegd werd, 'dit is toch lang niet genoeg om de hele week van te eten?' maar las in je comments al dat er no bijkomt. beetje lastig vergelijken is het wel als je weglaat wat je krijgt en wat je in voorraad hebt, red je het dan ook binnen budget als je wel alles moet kopen, of die voorraad aanlegt?
BeantwoordenVerwijderenIk koop iedere week wel iets voor de voorraad en ik gebruik iedere week wel iets van de voorraad.
VerwijderenIn bovengenoemde 3 weken waren voor de voorraad:
harissa
bouillonblokjes
watermeloen (niet onbeperkt houdbaar)
jalapeno pepers
zongedroogde tomaten op olie
azijn
crackers
diepvries rood fruit
3x pakken woknoedels + mihoen*
2 pakken knäckebröd
rundvlees (in vriezer)
2 rollen biscuitjes
Ik begrijp eerlijk gezegd helemaal niet hoe alleenstaande mensen met een eenpersoons huishouding dat doen, alleen boodschappen kopen voor de dag zelf. Ik heb altijd voorraad en daar gebruik ik ook van.
Nog als aanvulling mijn menu voor vanavond:
Verwijderen3 grote uien, 1/2 bos wortelen, 2 tomaten, rundvlees uit de vriezer, 1/2 verpakking woknoedels, zout, azijn, laurierblad, kardemomzaden, peper, sambal.
Het vlees braden en stoven met kardemom, laurier, azijn, 2 tomaten. Na 4 uren de kardemom en laurierbladeren verwijderen, fijngesneden ui en wortelen toevoegen. Verder laten stoven.
Na 4,5 uren het vlees uit de pan halen en de gebroken noedels toevoegen en even laten koken. Vlees snijden en terug doen in de pan. Naar smaak zout, sambal en peper toevoegen.
En smullen maar!
NB, dit recept is bedoeld voor 3 dagen. Er zit 930 gr groente in, 124 gram woknoedels, 480 gram rundvlees (dat is buitengewoon veel voor mijn doen)
Morgen eet ik er van en dan besluit ik of ik er dinsdag nogmaals van eet of dat ik deze rest morgenavond invries en iets ander uit de vriezer haal voor dinsdagavond. Morgen koop ik bosui of iets dergelijks voor de finishing touch van mijn maaltijd.
Rundvlees voor 1,91? 50 gram runderrookvlees ofzo?
BeantwoordenVerwijderenNee, riblappen in de bonus-aanbieding + 35% afgeprijsd.
VerwijderenIk ben ook alleen en ik hou ook een om en nabij budget aan van 35 euro (hoeft gelukkig niet zo strak) Nu heb ik 3,5 jaar terug een maag operatie gehad, daardoor kan ik niet veel tegelijk eten maar moet daardoor wel 6 - 8 keer per dag eten.
BeantwoordenVerwijderenTevens kan ik veel daardoor niet verdragen zoals onder andere lactose dus eet meer vis (lichter verteerbaar) en plantaardig en/of soja producten.
Maar ik probeer wel slim in te kopen (heb genoeg vriezer ruimte) wat betreft groente, vis en vlees. Ik koop graag in de aanbieding en vries dat dan in.
Ik ben onlangs onverwachts geopereerd, de 1e weken werken mijn boodschappen daardoor door mijn zus en een goede vriend gedaan, dan merk je wel dat je zelf normaal eigenlijk heel goed boodschappen doet. Wat ik normaal extra aan uitjes kwijt ben (en ik heb normaal een erg druk sociaal leven met etentjes en leuke dingen doen) was ik die weken extra kwijt aan boodschappen. Maar ik stelde het super op prijs dat ze hielpen. Nu kan ik zelf naar de dichtsbijzijnde supermarkt lopen dat scheelt al weer iets :)