In de afgelopen week, inclusief vandaag, kwam kleindochter hier 4 x spelen en ze eet steeds 2 krentenbollen als lunch en ook houdt ze van sinaasappels ;-)
Inclusief vanavond kwamen mijn dochter en schoonzoon + kleindochter hier 3x eten. Dus dat zijn 3x 2,5 warme maaltijd extra. Deels kwamen de ingrediënten uit de voorraad en deels van de onderstaande boodschappen.
Afgelopen zondag aten we tofoe, noedels en groenten met kokosmelk.
Op maandag aten we volkoren pasta met tomatensaus, vega gehaktballetjes en gemengde groenten (o.a. broccoli).
Vandaag staan er wraps op het menu met guacamole, houmous, vega gehakt en gemengde groenten met peulvruchten en tortillachips.
Verder kocht ik heerlijke verse olijven en noten. Deze noten en olijven maakten dat de kosten flink opliepen, ze waren alleen al goed voor €7,82!
28 dec '19- 4 jan '20 | |||
*=aanbieding, @=afgeprijsd | WAAR | PRIJS | |
Voeding | |||
avocado, 2 stuks* | AH | 2,00 | |
3 appels* | AH | 0,91 | |
2 kg = 8 sinaasappels* | AH | 1,99 | |
10 krentenbollen | AH | 1,85 | |
2 doosjes halvarine | Lidl | 1,38 | |
pittige houmous | Lidl | 1,09 | |
marmite | AH | 2,99 | |
kaas | AH | 2,35 | |
kokosmelk, 2 blikjes | Lidl | 1,58 | |
2x volkoren bio pasta | Lidl | 1,78 | |
lente ui, bosje | Lidl | 0,59 | |
sperziebonen, 450 gr. diepvries | AH | 0,75 | |
broccoli* | AH | 0,56 | |
rucola | AH | 1,00 | |
2 pakken gezeefde tomaten | AH | 0,98 | |
knoflook, 2 bollen | AH | 0,89 | |
kibbeling* | AH | 1,52 | |
haring* | AH | 1,39 | |
2 zakken gemengde noten* | AH | 4,49 | |
tempeh* | AH | 1,27 | |
blik witte canellini bonen | AH | 0,89 | |
Snacks/ hapjes | |||
2 doosjes verse olijven* | AH | 3,33 | |
doosje guacamole* | AH | 1,66 | |
tortillachips | AH | 0,69 | |
Dranken | 0,00 | ||
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN | 37,93 | ||
Diversen | |||
zegels | AH | 3,00 | |
TOTAAL | 40,93 |
Weer prima gedaan deze week. Nootjes en olijven! Heerlijk!
BeantwoordenVerwijderenNeeltje
Wederom een mooi lijstje! En noten zijn inderdaad relatief duur. Echter zijn ze - ongebrand en ongezouten - erg gezond, en een prima vleesvervanger.
BeantwoordenVerwijderenAls ik jou boodschappenlijstje altijd zie,schaam ik mij toch wel diep met gemiddeld 75 a 100 euro per week aan boodschappen voor mij alleen.
BeantwoordenVerwijderenJe moet maar zo denken: er valt nog flink wat te besparen!
VerwijderenDe wekelijkse minimale kosten voor voeding zijn volgens het NIBUD voor de leeftijdsgroep 15-50 jaar €46,58. Voor de leeftijdsgroep 51 - 69 jaar zijn de kosten volgens het NIBUD €46,69 per week en voor 70+ zijn die €49,14 per week. Alle cijfers zijn voor alleenstaande vrouwen.