zaterdag 13 augustus 2022

Is het afgelopen week gelukt om binnen mijn boodschappenbudget te blijven?

Het antwoord is JA!
Ik bleef beneden de 40 euro deze week!
Niet ver er onder, maar het is niettemin gelukt.
Wat kocht ik?

6 - 13 aug 22

*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox WAAR PRIJS
BP biogroentenpakket EB= eigen boom    
Voeding    
appels, ruim 1 kg EB 0,00
4 muesli-notenroodjes @ Plus 0,75
afbakbroodjes AH 0,45
     
verspil mj niet pakket met onderstaande inhoud AH 1,00
2 bananen, 300 gr VMN AH 0,00
1 golden delicious appel, 166 gram VMN AH 0,00
1 junami appel, 163 gram VMN AH 0,00
broccoli, 318 gr VMN AH 0,00
oranje paprika, 199 gram VMN AH 0,00
     
4 doosjes hoemoes à 200 gram* Plus 3,98
2 doosjes cottage cheese BB AH 1,26
muesli, 1 kg AH 1,99
muesli, 1 kg Lidl 1,99
vruchtenmix, gedroogd Lidl 1,39
     
haringfilet, 273 gr* AH 2,04
2 pakjes vleesvervanger* Plus 2,84
450 gram krieltjes @ Plus 0,43
sperziebonen 400 gram* Plus 0,63
2 groene courgettes, 850 gram* Plus 0,69
struik bleekselderij die tamelijk groen was, 880 gram* AH 0,99
zongedroogde tomaten, potje AH 1,09
sojayoghurt, 2x 750 ml* AH 3,00
soja yoghurt, 2x halve liter* Plus 1,85
Snacks/ hapjes    
3 repen chocolade BB AH 2,99
pepitamix Lidl 1,29
Dranken    
limonadesiroop, 4 flessen * AH 5,50
TOTAAL   36,15


Sommige aanbiedingen sloeg ik royaal in, zoals limonadesiroop, hoemoes en yoghurt. En omdat de muesli op was, meteen ook maar 2 kg muesli voor door de yoghurt.
De yoghurt en hoemoes waren voor de helft van de prijs en de limonadesiroop normaal 2,09 per fles. Ik heb van de siroop mijn lievelingssmaak gekocht, dus dat komt wel op.

19 opmerkingen:

  1. Ik zie maar 3 soorten groenten staan en dat voor 7 dagen? klopt dat?
    Is dat niet een beetje weinig.
    2 Courgettes, bleekselderie en sperziebonen.
    Wij eten elke dag verse groenten wel uit eigen moestuin en elke dag wisselend.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. @Anoniem, maak je geen zorgen!
      De twee courgettes zijn samen 850 gram, de sperziebonen waren 400 gram, de bleekselderij 880 gram en de oranje paprika 199 gram (VMN). Dat is in totaal 2329 gram. Ik at 1x bij oudste dochter, dus de aankoop kon ik verdelen over 6 maaltijden = bijna 390 gram per keer. Overigens verwerkte ik ook uien, knoflook en bosui uit de voorraad in mijn maaltijden.

      Verwijderen
    2. Voor mijzelf vind ik het ook erg weinig aan groente.
      Ik ben alleen maar reken op een dag tussen de 500-800 groente.
      In een soepkom heb ik vaak al 300gr groente verwerkt als lunch
      Courgette,ui, bosui het slinkt allemaal in dr oan dus houd je minder over op je bord.
      En ja ik eet veel groente omdat ik geen bewerkte troep wil eten.

      Verwijderen
    3. Vervolg;
      Mooi lijstje en het blijft een sport om gezond te etrn voor weinig geld.
      Zelf ben ik begonnen met melkkefir zelf te maken met melkkefirroosjes, niet de korrels maar het "yoghurtplantje".
      Dit gaat verbazingwekkend goed en is heel goedkoop. Ik neem wel bio volle melk.
      100ml per dag zou al voldoende zijn als probiotica. Ik neem gewoon 1 goede mok.
      Super simpel, gezond en lekker.
      De melkkefir die je in de supermarkt kooot is totaal wat anders.
      Ik wil me er ook in gaan verdiepen dat ik overgebleven rauwe groente kan gaan fermenteren.

      Verwijderen
    4. En wat ik nog vergat, is de stronk broccoli uit het VMN zakje. Nog eens 318 gram.

      Verwijderen
    5. Met die broccoli + uien etc, kom ik op ongeveer 450 gram groenten per dag.

      Verwijderen
    6. Super netjes toch zo veel groenten! Eerlijk gezegd vind ik de opmerking van anoniem een beetje zuur en belerend!

      Verwijderen
    7. Nee hoor Jasmijn dat vind jij, maar dat was zeker niet mijn bedoeling het ging er bij mij om de hoeveelheid groenten die goed voor je zijn per dag.
      Ik ben zeker niet zuur en belerend dat ligt echt aan jou!

      Verwijderen
  2. @Anoniem van 10:02 uur: Ik vind 800 gram groente per dag wel erg veel, de meeste mensen eten niet eens 150 gram per dag!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. dat de meeste mensen nog geen 150 gr groente per dag eten, hoeft natuurlijk geen reden te zijn om dat dan ook maar te doen. Ik ben eens bij mezelf nagegaan hoeveel groente wij, mijn vrouw en ik, per dag eten en kom ook op zeker 3 á 400 gram per persoon per dag. Geen idee wat de aanbevolen hoeveelheid groente per dag is, maar wij voelen ons er goed bij en zolang we erdoor niet in de problemen komen blijven we het doen. En als iemand vindet dat 150 gram per dag voldoende is; zolang je met je gedrag geen problemen veroorzaakt heeft iedereen vrijheid van doen en laten.

      Verwijderen
    2. Ik verpak de moestuin bonen in zakjes van plusminus 330 gram per stuk. Ik kook meestal voor twee dagen. En ik heb twee kisten uien. Ieder dag een ui en ik kom aan de 200 gram per dag.
      Zo vaak dat ik blij ben vooruitgekookt te hebben. Teveel hobby’s en nog tijd te kort. Leven moet wel leuk blijven hè?

      Verwijderen
    3. 800 lijkt veel, maar als ik al een goed vullende salade maak zit ik al op zeker 300-400gr groente, in een soepkom ook zo 250-300.
      En mocht ik bij ontbijt nog stukje komkommer ofzo hebben zit ik ook zo op 100gr.
      Dit red ik in de winter overigens niet. Dan zit ik rond de 600.
      Als je bij 3 maaltijden op een dag groente verwerkt dan zit je snel aan de 800gr per dag.
      Tegelijkertijd zegt de hoeveelheid weinig. Neem ern zakje voorgesneden roerbakgroente van 400gr en kijk hoeveel je overhoudt als het klaar is. Daar kan ik echt geen 2x van eten.

      Verwijderen
    4. Dan zul je wel veel poepen

      Verwijderen
  3. Slim om de aanbiedingen van de siroop te kopen. Knap hoor zoals je binnen budget blijft! Toch 10% binnen budget!

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Ik denk dat zuinigaan een stuk gezonder eet dan de meeste Nederlanders. Ik zie voor het eerst chocolade in haar lijstje staan. Dat staat er bij ons iedere week🙈

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Reacties
    1. Ik heb niet beide zakken tegelijkertijd geopend. Die van de Lidl is lekker!

      Verwijderen
  6. Limonadesiropen zou ik schrappen. Puur suiker, niet gezond.

    Adriana

    BeantwoordenVerwijderen

Reageren is leuk, graag zelfs, maar onzinnige, onaardige of kwetsende reacties naar mij of anderen en ook reacties met nep-informatie worden niet geplaatst.

Over verwijderde reacties ga ik niet in discussie.