Voor mij hoeven goede voornemens helemaal niet per 1 januari in te gaan, die kunnen ieder moment van het jaar starten.
Soms zelfs iedere dag. Bijvoorbeeld het voornemen om 's avonds op tijd naar bed te gaan. Dan is het toch ongemerkt ineens 1 uur 's nachts. Niet in lijn met mijn voornemen. Dus begin ik de volgende dag weer opnieuw met het voornemen om niet al te laat te gaan slapen. En soms lukt het dan wel.
Ook heb ik regelmatig het voornemen om alles wat ik eet en drink in te voeren in de Eetmeter van het Voedingscentrum. Dit doe ik dan om een goed overzicht te krijgen over de hoeveelheden eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en vezels et cetera die ik op een dag tot mij neem. Niet te veel zout? Niet te weinig eiwitten? Goede vetten of slechte vetten? Voldoende vitamine B12?
Het is met name van belang voor de diabetes. Gezond eten en geen tekorten oplopen houd mij gezond en zo fit mogelijk.
Het is best veel werk als je het goed wilt doen, want ik mag niets vergeten. Ik wil dit vaak minstens een week doen, maar meestal heb ik er na een dag of 4 al weer schoon genoeg van. Eigenlijk ook wel goed, het is niet de bedoeling om daar nu heel dwangmatig al mijn tijd in te steken.
Er zijn ook goede voornemens die heel gemakkelijk zijn en daardoor eigenlijk echt geen goede voornemens zijn, want ik doe ze al: 3x per week een uur zwemmen, 2x per week een uur naar de sportschool en daar krachttraining doen, regelmatig naar een expositie in een museum om van cultuur te genieten.
Het is goed dat ik dat doe, daar niet van, maar echt een voornemen is het niet.
Wel een goed voornemen:
vaker wandelen. Een bushalte eerder uitstappen en de rest lopen. Mijn driewieler niet naast mijn bestemming te parkeren, maar een stukje te lopen. Een wandelingetje na het eten.
Vaker te zingen onder de afwas. Ik weet dat mijn zang over het algemeen niet erg gewaardeerd wordt, want vals en niet toonvast, maar in mijn eentje heeft niemand er last van.
Voor de rest heb ik geen goede voornemens.
Heb jij goede voornemens?
donderdag 2 januari 2025
Goede voornemens?
AUTEUR: Aaf, alias Zuinigaan. Ooit opgeleid als bibliothecaris (1974) en maatschappelijk werker (1984). Van 1999 – 2019 werkzaam in het HBO en sindsdien met pensioen. Vanaf de aankoop van mijn huis in 2007 blogger met als centraal thema zuinig leven en besparen. Sinds 2016 oma van inmiddels 4 leuke kleinkinderen.
zuinigaan@gmail.com
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Bij mijn voornemens staat meestal ook iets wat ik wil leren. Kan heel simpel zijn hoor. Dit jaar ga ik eens kijken of ik sokken kan breien. Truien kan ik wel, maar sokken heb ik nog nooit geprobeerd.
BeantwoordenVerwijderenZo heb ik in voorgaande jaren ook leren stucen, een moestuinbak gestart etc.
Natuurlijk kan dit ook op ieder moment gestart, maar het helpt mij om het als voornemen te hebben.
Groet, G
Zingen onder de afwas.doen hoor!
BeantwoordenVerwijderenMijn (goede) voornemens zijn: bij mooi weer naar buiten, bij slecht weer opruimen.
BeantwoordenVerwijderenMarijke.
Ik doe nooit aan goede voornemens per 1 januari. Ik vind het een gekunsteld gedoe. Geartsje
BeantwoordenVerwijderenOef, de eetmeter, daar heb ik slechte ervaring mee. Ik werd alleen maar dikker in de tijd dat ik de Schijf van Vijf volgde. Gelukkig heb ik gevonden wat voor mij werkt in eten tussen 2 en 8 (een soort vasten.)
BeantwoordenVerwijderenMijn goede voornemens zijn minder bier, dankbaar zijn en ander werk zoeken.
Mijn voornemen: Nog vaker het glas is halfvol ipv half leeg:)
BeantwoordenVerwijderenDe eetmeter invullen staat los van eten volgens de schijf van vijf.
BeantwoordenVerwijderenIk vul al zeker tien jaar alles in wat ik eet en drink. Het gaf mij echt inzicht. Prettig om te weten als ik te veel vet of te weinig eiwit eet.
Ik ben 15 kg afgevallen.
Veel bier drinken lijkt me eerder een reden tot aankomen.
Bedoel je die twee of drie pilsjes die Aaf vorig jaar dronk?? Ik hoop het niet!!
VerwijderenMisschien reageert anoniem van 11.05 op wt van 10.10. Die heeft het zelf over minder bier drinken.
VerwijderenNee geen goede voornemens. Wel zoek een uitdaging, soms vind ik het zo saai, vrijwel elke dag hetzelfde doen
BeantwoordenVerwijderenDe eetmeter invullen hoeft echt niet veel werk te zijn, zeker niet als vaker hetzelfde eet op hetzelfde moment. Dan kun je voor elke dag standaard producten voor bepaalde tijdstippen instellen. Ik heb db2 en vul elke avond even in wat ik heb gegeten. Maar het hoeft niet perfect te zijn en soms schat ik een product in en vul ik iets in wat er op lijkt. Het gaat toch om het beeld over een aantal weken.
BeantwoordenVerwijderenBij mij werkt het goed, omdat ik bewuster ben van wat ik allemaal eet. Hopelijk lukt het bij jou op een gegeven moment ook. Succes met de diabetes en jouw gezondheid 👍
Nee, ik doe niet aan voornemens, maar als ik door het jaar heen vind, dat ik een bepaald gedrag moet veranderen, dan probeer ik het, maar zonder dwang, blijkbaar ben je soms zoals je bent.
BeantwoordenVerwijderenDaarbij, als je je iets voorneemt en het lukt eigenlijk toch niet, heb je daarna het gevoel van falen.
Jali
De eetmeter invullen doe ik heel simpel, ik let alleen op calorieën . Dat heeft me toch de nodige inzichten gebracht : te veel alcohol, te veel vlees….te weinig vis .Door daar op te letten ben ik in ruim een jaar 16 kg. afgevallen. Ik hou het nog steeds bij maar ik weet nu waar de valkuilen zitten dus ik blijf mooi op gewicht. Eigenlijk nog een paar kilo eraf maar waar ik die moet gaan halen……het moet ook nog wel een beetje leuk blijven. :_)
BeantwoordenVerwijderenBetty MP
Mijn voornemen is om me niets voor te nemen, dan is er ook geen teleurstelling als je je niet aan je voornemen hebt gehouden,
BeantwoordenVerwijderenMooie voornemens! Zingen onder de afwas doe ik ook altijd,
BeantwoordenVerwijderen