Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

donderdag 24 november 2016

Zuinige weken - boodschappen in week 45 en 46

In de afgelopen 2 weken heb ik veel uit de voorraad gegeten en heb ik al wéér weinig uitgegeven in de afgelopen weken.

Week 45 van 7 - 14 nov'16
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
FRUIT/NOTEN
1,5 kg appels* AH 1,39
blauwe bessen, 2 doosjes, diepvries* AH 2,67
bananen, ca 1 kg AH 0,99
ONTBIJT EN LUNCH
cottage cheese AH 0,89
melk 2 liter AH 1,29
melk 1 liter AH 0,69
1 brood AH 1,19
WARME MAALTIJD
woknoedels, 2 pakken* AH 1,57
macaroni, 500 gram AH 0,39
blauwe kaas, 4 pakjes* AH 2,68
kastanje champignons* AH 1,04
sperziebonen, diepvries 450 gram AH 0,59
paprika, rood* AH 0,69
LEKKERS/diversen/tussendoor
kopsoep, 2 doosjes AH 1,38
speculaasplakken AH 0,83
TOTAAL week 45, nov. '16 18,28

Die blauwe kaas was 2 voor  de prijs van 1 en voorlopig nog wel even houdbaar. Heerlijk door de pasta en door andere gerechten!

Week 46 van 14-21 nov'16
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
FRUIT/NOTEN
mandarijnen, 1 kg* AH 0,99
ONTBIJT EN LUNCH
8 pistoletjes @* AH 1,14
pindakaas, 3 potten à 350 gr* AH 2,97
jam, 600 gr. AH 1,19
jam, 450 gr.* AH 0,99
roomboter* AH 0,99
oude kaas* AH 2,96
melk AH 0,69
WARME MAALTIJD
tomaten, 5 grote* AH 0,99
haricots verts*, 2 potten AH 1,98
winterwortel, 1 kg AH 0,64
uien, 2 kg AH 1,31
LEKKERS/diversen/tussendoor
2 appelflappen @* AH 0,39
crackers AH 0,59
tomatentapenade AH 0,84
camembert AH 0,99
TOTAAL week 46, nov. '16 19,65

De jam en de pindakaas zijn voor de voorraad. Over de haricots verts schrijf ik binnenkort nog een keertje.
Totaal van 2 weken: geen 70 euro (het budget), maar slechts 37,93

12 opmerkingen:

  1. Wow, dat ziet er weer heel netjes uit! en dat ondanks allerhande lekkernijen als appelflappen en kaasjes.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Ik zie zo weinig groente voor de warme maaltijd. Eet je niet iedere dag groente?

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Weinig groenten?
      2000 gram uien
      1000 gram wortelen
      450 gram sperziebonen
      250 gram champignons
      500 gram tomaten
      150 gram paprika
      = in totaal 4350 gram = 310 gram per dag

      Verwijderen
    2. vergeten: 700 gr, haricots verts

      Verwijderen
    3. Ik vind een gemiddelde van 360 gram per persoon per dag helemaal niet weinig, dat is juist een flinke hoeveelheid!

      Verwijderen
    4. Uien, champignons en tomaten vind ik geen groente. Die gebruik ik om ergens bij te doen maar niet als hoofdgroente. Dan blijft er niet zo veel meer over voor 14 dagen.

      Verwijderen
    5. @Lianne: als je het zo bekijkt, dan eet ik regelmatig helemaal geen groenten, maar daar eet ik dan wel minstens 200 gram van.
      Ui is een alliumsoort, ik eet vaak prei, ook een alliumsoort. Reken je die wel tot de groenten?

      Tomaten zijn vruchtgroenten. Nog een vraag voor jou: vruchtgroenten zoals courgette, aubergine, komkommer, horen die volgens jou wel tot de groenten, of tellen die ook niet mee?

      Verwijderen
    6. Voor de warme maaltijd vind ik prei wel groente. Bijvoorbeeld in de macaroni of als ovenschotel. Courgette, e.d. zijn voor mij dingen die ik ergens bij eet maar niet als hoofdgroente. Groente zijn voor mij o.a. sperziebonen, snijbonen, bloemkool, worteltjes, witlof, spinazie etc.

      Verwijderen
    7. @Lianne, ik eet meestal niet één soort groente per warme maaltijd, maar een mix van verschillende groenten, bijvoorbeeld in soepen, salades, in pastaschotels of wokschotels.

      Verwijderen
    8. Zo veel mensen, zoveel meningen. Je leeft in ieder geval nog dus het zal wel goed gaan.

      Verwijderen
    9. Het gaat niet om meningen, het is precies uitgezocht hoeveel voedingswaarde er in groentes zit. Ook in groentes die in jouw ogen geen groentes zijn. Ik raad je aan om eens hier te kijken: https://www.voedingswaardetabel.nl/ Daar kun je precies vinden wat in groenten zit.

      Verwijderen
  3. Mooi lijstje hoor! Grappig om te zien hoe jij de aanbiedingen in het geheel verwerkt. Wij doen dat ook zo. Geniet ervan!

    BeantwoordenVerwijderen