| Week 45 van 7 - 14 nov'16 | ||
| *=aanbieding, @=afgeprijsd, | WAAR | PRIJS |
| FRUIT/NOTEN | ||
| 1,5 kg appels* | AH | 1,39 |
| blauwe bessen, 2 doosjes, diepvries* | AH | 2,67 |
| bananen, ca 1 kg | AH | 0,99 |
| ONTBIJT EN LUNCH | ||
| cottage cheese | AH | 0,89 |
| melk 2 liter | AH | 1,29 |
| melk 1 liter | AH | 0,69 |
| 1 brood | AH | 1,19 |
| WARME MAALTIJD | ||
| woknoedels, 2 pakken* | AH | 1,57 |
| macaroni, 500 gram | AH | 0,39 |
| blauwe kaas, 4 pakjes* | AH | 2,68 |
| kastanje champignons* | AH | 1,04 |
| sperziebonen, diepvries 450 gram | AH | 0,59 |
| paprika, rood* | AH | 0,69 |
| LEKKERS/diversen/tussendoor | ||
| kopsoep, 2 doosjes | AH | 1,38 |
| speculaasplakken | AH | 0,83 |
| TOTAAL week 45, nov. '16 | 18,28 | |
Die blauwe kaas was 2 voor de prijs van 1 en voorlopig nog wel even houdbaar. Heerlijk door de pasta en door andere gerechten!
| Week 46 van 14-21 nov'16 | ||
| *=aanbieding, @=afgeprijsd, | WAAR | PRIJS |
| FRUIT/NOTEN | ||
| mandarijnen, 1 kg* | AH | 0,99 |
| ONTBIJT EN LUNCH | ||
| 8 pistoletjes @* | AH | 1,14 |
| pindakaas, 3 potten à 350 gr* | AH | 2,97 |
| jam, 600 gr. | AH | 1,19 |
| jam, 450 gr.* | AH | 0,99 |
| roomboter* | AH | 0,99 |
| oude kaas* | AH | 2,96 |
| melk | AH | 0,69 |
| WARME MAALTIJD | ||
| tomaten, 5 grote* | AH | 0,99 |
| haricots verts*, 2 potten | AH | 1,98 |
| winterwortel, 1 kg | AH | 0,64 |
| uien, 2 kg | AH | 1,31 |
| LEKKERS/diversen/tussendoor | ||
| 2 appelflappen @* | AH | 0,39 |
| crackers | AH | 0,59 |
| tomatentapenade | AH | 0,84 |
| camembert | AH | 0,99 |
| TOTAAL week 46, nov. '16 | 19,65 | |
De jam en de pindakaas zijn voor de voorraad. Over de haricots verts schrijf ik binnenkort nog een keertje.
Totaal van 2 weken: geen 70 euro (het budget), maar slechts 37,93
Wow, dat ziet er weer heel netjes uit! en dat ondanks allerhande lekkernijen als appelflappen en kaasjes.
BeantwoordenVerwijderenIk zie zo weinig groente voor de warme maaltijd. Eet je niet iedere dag groente?
BeantwoordenVerwijderenWeinig groenten?
Verwijderen2000 gram uien
1000 gram wortelen
450 gram sperziebonen
250 gram champignons
500 gram tomaten
150 gram paprika
= in totaal 4350 gram = 310 gram per dag
vergeten: 700 gr, haricots verts
VerwijderenIk vind een gemiddelde van 360 gram per persoon per dag helemaal niet weinig, dat is juist een flinke hoeveelheid!
VerwijderenUien, champignons en tomaten vind ik geen groente. Die gebruik ik om ergens bij te doen maar niet als hoofdgroente. Dan blijft er niet zo veel meer over voor 14 dagen.
Verwijderen@Lianne: als je het zo bekijkt, dan eet ik regelmatig helemaal geen groenten, maar daar eet ik dan wel minstens 200 gram van.
VerwijderenUi is een alliumsoort, ik eet vaak prei, ook een alliumsoort. Reken je die wel tot de groenten?
Tomaten zijn vruchtgroenten. Nog een vraag voor jou: vruchtgroenten zoals courgette, aubergine, komkommer, horen die volgens jou wel tot de groenten, of tellen die ook niet mee?
Voor de warme maaltijd vind ik prei wel groente. Bijvoorbeeld in de macaroni of als ovenschotel. Courgette, e.d. zijn voor mij dingen die ik ergens bij eet maar niet als hoofdgroente. Groente zijn voor mij o.a. sperziebonen, snijbonen, bloemkool, worteltjes, witlof, spinazie etc.
Verwijderen@Lianne, ik eet meestal niet één soort groente per warme maaltijd, maar een mix van verschillende groenten, bijvoorbeeld in soepen, salades, in pastaschotels of wokschotels.
VerwijderenZo veel mensen, zoveel meningen. Je leeft in ieder geval nog dus het zal wel goed gaan.
VerwijderenHet gaat niet om meningen, het is precies uitgezocht hoeveel voedingswaarde er in groentes zit. Ook in groentes die in jouw ogen geen groentes zijn. Ik raad je aan om eens hier te kijken: https://www.voedingswaardetabel.nl/ Daar kun je precies vinden wat in groenten zit.
VerwijderenMooi lijstje hoor! Grappig om te zien hoe jij de aanbiedingen in het geheel verwerkt. Wij doen dat ook zo. Geniet ervan!
BeantwoordenVerwijderen