Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

zaterdag 31 mei 2008

Icesave - bank met 5% rente

31/05/2008
Er is sinds kort een nieuwe bank op de Nederlandse markt die meer rente geeft, de Icesave, deze bank komt oorspronkelijk uit IJsland, en waren al actief in Engeland, waar ze een prijs gekregen hebben voor de beste online Spaarrekening van Engeland.
Ze geven zonder beperkende voorwaarden 5% rente per jaar. Zoals alle banken in Nederland, kent ook deze bank de garantie dat bij faillissement tenminste € 20.887,00 wordt uitbetaald aan de gedupeerden. Als je tenminste een dergelijk bedrag op je rekening had staan natuurlijk. Voor het bedrag tussen € 20.887 en € 40.000 staat De Nederlandsche Bank (DNB) voor 90% garant. Deze garantie van de bank zelf en de DNB heet het depositogarantiestelsel.
Hier in huize Zuinigaan stappen we over naar deze bank, inclusief zelfstandig wonende oudste dochter en haar vriend. Ik heb het uitgerekend, het levert mij eind december ongeveer € 27,00 extra rente op. En ik had al een heel hoge rente op mijn ATB rekening, namelijk 4,5%.
Update 1 juni: op de site van DNB vind je meer over het depositogarantiestelsel.

vrijdag 30 mei 2008

Meimaand is spaarmaand

30/05/2008
Euromunt Deze maand heb ik door de teruggave van de belastingen en mijn vakantiegeld erg veel gespaard, in totaal € 2.350,00. Op mijn ATB-spaarrekening stond eind april €2.890,000. Daar is nu dus het in mei gespaarde bedrag aan toegevoegd. In totaal staat er nu €5.240,00. Ik heb gisteren nog even gekeken en het klopt! Op de ATB-site staat ook dat ik inmiddels €164,00 rente heb opgebouwd. Ik heb met mijn vriendin, mijn geldschieter, afgesproken dat ik eind december het van haar geleende geld zoveel mogelijk afbetaal + 4,5% rente. Als ik elke maand €400,00 spaar en eind december nog een extraatje krijg van €600,00, zou ik dit jaar tot eind december nog €3.400,00 kunnen sparen. Dan heb ik als alles meezit dus in totaal €8.640,00 op mijn rekening staan.
De schuld + rente van mei tm december is €7.130,00 dus er is zelfs nog enige ruimte.
Hier in huize Zuinigaan gaan we vlijtig door met besparen! Ik vond via de startpagina consuminderen ook nog een handige spaarcalculator. Daarmee kun je precies uitrekenen hoeveel geld je kunt sparen.

donderdag 29 mei 2008

Iets leuks doen met geheime spaarpotjes

29/05/2008
We hebben hier nog wat geheime spaarpotjes waar we al heel lang niets meer mee gedaan hebben: zoals Airmiles en rentepunten van de Postbank. De Airmiles waren net voldoende voor 2 bioscoopkaartjes. Ik heb ze vandaag ontvangen: ze zijn geldig tot half december 2009. Nou, dan ben ik al lang 2 keertjes naar de bioscoop geweest met deze kaartjes.
Een ander geheim spaarpotje, de rentepunten van de Postbank, is wat lastiger. Daar moet bijna altijd flink bijbetaald worden. Ik heb op dit moment bijna 22.000 rentepunten en er komt niets meer bij, want ik ben sinds oktober vorig jaar helemaal opgehouden met sparen bij de Postbank. Na verloop van tijd vervallen de rentepunten, ook jammer. Het afgelopen jaar heb ik in juni een proefabonnement gehad op Opzij en op Vrij Nederland en dat kan dan pas na minimaal een jaar weer. Ook heb ik een nieuwe prepaid mobiele telefoon aangeschaft, best een goede, voor € 31,95 inclusief administratie en verzendkosten. Ik kijk verlekkerd naar sieraden, mooie tassen en naar een Fat-boy, maar ik vind ze ook met rentepunten nog steeds veel te duur!
Hebben jullie nog een tip voor iets leuks met rentepunten, waarvoor je weinig hoeft bij te betalen?

woensdag 28 mei 2008

Consumentenvertrouwen is afgenomen

In het nieuws: het consumentenvertrouwen in de economie is sinds september afgenomen. In september begon de crisis op de Amerikaanse hypothekenmarkt. Het Centraal Bureau voor de statistiek meet regelmatig het consumentenvertrouwen. Nederlanders zijn somber over de economie, ook door de stijgende voedsel- en benzineprijzen. Maar ondanks daling van het vertrouwen, groeit de Nederlandse economie nog steeds en geven mensen nog steeds veel geld uit aan consumptieartikelen. Ook het NOS journaal had gisteren dit consumentenvertrouwen en het consumentengedrag als onderwerp. Nederlanders verwachten niet dat hun eigen koopkracht afneemt en kopen massaal, bijvoorbeeld grote TV’s in verband met het WK.
Vreemd eigenlijk dit verschil. Je denkt dat de economie slechter wordt, maar niet dat je eigen economie daaronder leidt.
Zou dat liggen aan het feit dat alle werknemers deze maand het vakantiegeld binnengekregen hebben en het gevoel hebben dat het niet op kan?

Een bankrekening, de gewoonste zaak van de wereld?

28/05/2008
Het hebben van een bankrekening en internetbankieren zijn niet zo gewoon als je zou denken. Volgens een studie van de Europese commissie heeft 1 op de 5 volwassen West-Europeanen geen bankrekening (nu.nl). Daarnaast hebben in de 15 oude EU (Europese Unie) -landen 3 op de 10 volwassenen geen spaarrekening. In midden Europa heeft meer dan de helft van de volwassenen geen spaarrekening. Ook heeft daar bijna 75% van de volwassenen geen toegang tot mogelijkheden tot het lenen van geld.
Ik had niet gedacht dat er zoveel mensen in onze moderne wereld geen bank- of spaarrekening hebben, zoiets had ik verwacht van landen in Afrika, of Zuid-Amerika. Maar in West- en Midden Europa? En ik maar denken dat mijn 84-jarige moeder heel erg achterloopt omdat ze niet internetbankiert.
Als je niet via de bank kunt lenen, kun je natuurlijk nog steeds wel lenen, maar dan op ouderwetse manieren, via een woekeraar bijvoorbeeld. Dus het betekent niet dat mensen zonder bankrekening geen schulden hebben.

dinsdag 27 mei 2008

Nieuwe leverancier vaste telefoon deel 2.

27/05/2008
Ik ben nog eens even gaan zoeken in de verschillen in de tarieven tussen de oude leverancier Ziggo en de nieuwe, Alice. De vergelijking:
leverancier naar vast  naar mobiel     start     naar andere abonnee
Alice0,000,050,000,00
Ziggo0,0240,160,0490,012
Vooral het verschil tussen de tarieven van vast naar mobiel zijn opvallend.
Bij Ziggo krijg je korting als je met je vaste toestel naar een andere Ziggo abonnee belt, maar bij Alice zijn alle gesprekken naar een vast nummer gratis, dus dat is nog beter.
Het lijkt er echt op dat ik mijn kosten ga verlagen! Hier wordt nogal eens naar het mobiele toestel van oudste dochter gebeld, die heeft geen vaste telefoon. Vandaar misschien onze relatief hoge rekeningen, want we bellen helemaal niet zoveel. De internet/telefoonrekening bedroeg de laatste tijd gemiddeld 55 euro, het internet-deel van de rekening van Ziggo was €29,95. Het telefoonaandeel was dus gemiddeld 25 euro. Als je dan berekent hoeveel je van dat bedrag per dag van vast naar mobiel kunt bellen, dan is dit ongeveer vijf minuten per dag en dan heb ik de starttarieven en de telefoontjes van vast naar vast nog niet eens meegenomen in de berekening. We bellen inderdaad niet veel!

maandag 26 mei 2008

Nieuwe leverancier voor telefoon, internet en tv

26/05/2008
Ik ben over stag gegaan en heb al mijn abonnementen bij Ziggo, de opvolger van @home opgezegd. Al weer een tijdje geleden, was ik mij aan het oriënteren op goedkoper internet en telefoon, ik heb nu de knoop doorgehakt en heb alles opgezegd. Eigenlijk ergerde ik mij hevig aan de aggressieve, in mijn ogen weinig sympathieke reclamecampagne van Ziggo in kranten en op de TV. Ik kreeg echt het gevoel dat ze op mijn kosten reclame aan het maken waren. Dus ik heb besloten: ze mogen best reclame maken, maar dan zonder mij.
Waar heb ik nu voor gekozen?
Internet en telefoon bij Alice Comfort, eerst 3 maanden met €10,00 korting en dan vervolgens €29,90 per maand. Snel internetten en zonder starttarief onbeperkt bellen naar vaste nummers in Nederland. Bellen naar mobiel kost 5 cent per minuut en betaalde telefoonnummers kosten natuurlijk ook wel wat, maar ik denk dat ik al snel voordeliger uit ben. Het afgelopen jaar betaalde ik bij @home gemiddeld ongeveer €55,00 per maand. Als we niet al te veel bellen naar mobiel, dan is dit abonnement al snel minstens €15,00 per maand goedkoper en kan ik toch, als ik dat wil, avonden lang bellen naar vaste nummers, want dat kost helemaal niets. Bij Ziggo moest ik voor deze telefoontjes wel betalen, 5 cent per gesprek starttarief en daarna 2,5 cent per minuut. Bellen naar mobiel kostte het starttarief van 5 cent en daarna 16 cent per minuut.
TV neem ik digitale TV bij de KPN (Digitenne), eerst 3 maanden helemaal gratis, en dan €6,95 per maand. Ik betaalde bij @home €15,90 per maand, dus ook dat is een flinke besparing.
De nieuwe abonnementen gaan in juli in. Hopelijk pakken mijn keuzes goed uit en krijg ik er geen spijt van! Ik kan altijd weer terug naar Ziggo. Bij Digitenne na 1 jaar, bij Alice sneller. Mijn doel is goed en goedkoop. Jullie horen nog wel hoe het bevalt en hoe hoog de eerste rekeningen van Alice worden.

zondag 25 mei 2008

Blauwe enveloppe is binnen!

25/05/2008
Gisteren ontving ik de lang verwachte blauwe enveloppe. Ik krijg, zoals het aangifteprogramma al berekend had, inderdaad een leuk bedrag terug: €1475,- . Het is nog 75 euro meer dan het programma mij voorgerekend had. De totale teruggave gaat naar de spaarrekening, het is een mooi bedrag om deze rekening mee te spekken.
Op mijn spaarrekening staat nu €2990,- , daar komt dus wel weer wat bij, ook nog een deel van het vakantiegeld en de €275,- die ik aan het einde van de maand automatisch op mijn spaarrekening zet.
Ik moet jullie het bedrag van de wekelijkse boodschappen nog even schuldig blijven. Oudste dochter heeft mijn externe harde schijf gisteren meegenomen. Op deze schijf staan gedownloade series, zoals Grey’s anatomy, maar ook mijn exelsheet met al mijn financiën. Ik heb het hier dus niet beschikbaar. Ik kan je alvast wel verklappen dat ik mijn weekbudget weer eens overschreden heb, dat is ook niet zo raar na de lage uitgaven van de vorige week.
Update: dochter heeft mij bestand gemaild, daar heb ik de uitgaven van gisteren in verwerkt. Totale uitgaven voor boodschappen week 21: €54,15

zaterdag 24 mei 2008

Goedkope breiwol

24/05/2008
De olieprijzen vliegen omhoog, de benzine kost nu €1,63 per liter, ik ben blij dat ik mijn auto heb Ijslandse20kinder20trui202 weggedaan. Omdat gas en licht gekoppeld zijn aan de olieprijs, moeten we ook meer gaan betalen voor onze energie. Ik wil maar eens wat warms gaan breien voor komende winter, dan kan de thermostaat nog een graadje lager. Ik dacht aan een mooie trui of vest met ijslandse motieven.
Mijn jongste dochter is kort geleden naar de kringloopwinkel geweest op zoek naar leuke 2e hands kleding voor een verkleedfeest. Ik ben er best trots op dat ze dan eerst even naar de kringloop gaat overigens, en niet naar een dure feestartikelenwinkel. Ze was op zoek naar kleding in discostijl en is prima geslaagd, ze kwam thuis met een leuke broek en een geweldig t-shirt, voor maar een paar euro. De slimme meid kijkt ook altijd goed om zich heen en wist mij te melden dat er daar heel veel breiwol te koop is. Volgens haar is dit waarschijnlijk afkomstig uit de inboedels van overleden oudere dames. Dat zou best eens kunnen, vrouwen van de generatie van mijn moeder breiden heel veel. Mijn moeder en schoonmoeder hebben erg veel truien, borstrokken, gebreide onderbroeken, vesten en sokken gebreid.
Dus ik ga binnenkort eens even neuzen. Het is een flink eind fietsen, heen en terug 14 kilometer, maar dat heb ik er wel voor over.
Brei jij wel eens? En wat brei je dan?

vrijdag 23 mei 2008

Zuinigaan vindt oude vlam en wacht met spanning op reactie


Lang geleden, erg lang geleden eigenlijk, in 1972/1973, had ik een jaar lang een Duitse vriend. We kwamen elkaar tegen op een jongerencongres, we waren allebei heel verliefd en begonnen een relatie. Ik ben heel vaak een weekje bij hem op bezoek geweest in het Saarland en hij hier, we gingen samen op vakantie, kampeerden samen in Noord-Duitsland.
Saarland is dat kleine stukje Duitsland links, vlakbij Luxemburg

De relatie is uitgeraakt, om redenen die er niet zo toe doen, maar ik had al heel lang, dat ik dacht: hoe zou het met G. zijn. Toen neusde ik voor mijn werk wat in het Duitse telefoonboek op internet en zag dat zoekopdrachten op voor- en achternaam mogelijk zijn en er is ook een zogenaamde Umkreisfinder. Nou heeft mijn vroegere vlam niet zo’n gangbare achternaam, dus ik achtte mijzelf kansrijk. En ja hoor, binnen een straal van 25 kilometer van zijn oude woonplaats vond ik G. toen ik alleen de achternaam in-typte vond ik op hetzelfde adres, maar met een ander telefoonnummer, ook nog de voornaam en achternaam van de vader van G. Toen wist ik het helemaal zeker, ik had G. gevonden, geen twijfel mogelijk. Hij woont daar en zijn vader of beide ouders wonen in hetzelfde huis. Misschien heeft hij zijn hulpbehoevende ouder(s) in huis genomen, of woont hij nog steeds bij zijn ouders, lijkt me raar voor een 55 jarige, maar het kan. Ik ben verbaasd over het feit dan vader H. nog leeft, hij moet tegen de 90 zijn!
Ik heb vorige week een brief geschreven en wacht in spanning op antwoord. Misschien wil hij helemaal niets en reageert hij niet, goed mogelijk, maar misschien wil hij ook wel contact. Dat zou leuk zijn na bijna 35 jaar! Ik ben gewoon heel benieuwd hoe het hem vergaan is.
Ik kijk elke dag in mijn e-mailbox!

donderdag 22 mei 2008

Vakantiegeld al weer bijna uitgegeven

22/05/2008
Ik was van plan mijn hele vakantiegeld op de spaarrekening te zetten, maar de werkelijkheid is weerbarstiger. Ik heb deze maand en ook begin volgende maand nogal wat uitgaven, waardoor het extra geld van de vakantietoeslag helaas, voordat hij binnen is, al bijna verdwenen is:
13-meiprintercasettes 30,00
16-meiverjaardag jongste dochter50,00
27-meibadpak + nette pyama64,85
26-meideel eigen risico zorgverzekering87,10
2-meigeluidsset JVC99,95
11-junterugbetaling te veel huurtoeslag 2006385,00
totaal€ 716,90
Afgelopen maand waren er veel uitgaven vanwege een broodnodige nieuwe telefoon, verjaardagscadeaus voor de oudste dochter en al die fietsreparaties, dus het lukt op dit moment niet zo om veel geld te sparen.

dinsdag 20 mei 2008

Koud!

20/05/2008
Vorig jaar om deze tijd had ik de verwarming niet meer aan. Ik heb toen vanaf half april tot ergens in september de verwarming niet meer aangehad. Maar het is op dit moment toch wel erg koud ‘s avonds. Dus de thermostaat staat hier toch maar wat hoger. Slecht voor bezuinigingen op gas, maar Kacheltjehet is mij te koud!
Vroeger bij de ouders van mijn schoonouders en mijn grootouders was het vaste prik op vanaf 1 mei tot 1 oktober de kachel niet meer aan te doen, ook al was het nog zo koud.
Mijn huis is goed geïsoleerd en ik heb zoveel mogelijk geprofiteerd van de zon die vanmiddag op de ramen scheen, maar dat hielp toch niet genoeg. Redden jullie het zonder verwarming?

zaterdag 17 mei 2008

Zaden komen op

17/05/2008
Ik was wat laat met zaaien, maar nu komen ineens alle zaden op: zonnebloemen, oostindische kers, Zonnebloem goudsbloemen en snijbiet. Voor het eerst sinds jaren heb ik weer groenten gezaaid. Ik ben benieuwd naar de opbrengst.
Tot voor een jaar geleden woonde ik in een achterstandswijk, nu omgedoopt tot Vogelaar-prachtwijk. De meeste buurtgenoten waren laagopgeleide bijstandsgerechtigden. Sommige mensen waren best aardig, maar we liepen er qua leefstijl behoorlijk uit daar. Buurkinderen deden ‘s avonds geen huiswerk, maar leefden zich uit in de buurt. Voetballen belandden met een grote knal midden in de pioenroos of in de narcissen. Schuttingen en hekjes werden vernield, buurkinderen ragden al tikkertje en verstoppertje spelend geregeld door mijn tuin en bloemen werden geplukt. Buurtkinderen mochten van hun ouders gewoon ook niet binnen spelen, ze waren door de armoede geen lid van (sport)clubs en er werd weinig voor ze georganiseerd vanuit het sociaal-cultureel werk. Dus dat ze in de tuinen van anderen rondhingen was ook niet zo verwonderlijk. Maar het had wel gevolgen voor mijn tuin. Ik kon van mijn tulpen en andere bloeiers altijd maar heel kort genieten, als ze in bloei kwamen waren ze verdwenen. Ik heb zelfs plukkende volwassenen in de voortuin gezien die het kennelijk normaal vonden om uit de tuin van iemand anders bloemen te plukken. Ik ben jaren geleden daar al opgehouden groenten in mijn tuin te kweken, toch jammer als peultjes en ander lekkers in de maag van iemand anders verdwijnen. Overdag waren mijn dochters en ik niet thuis, dus we konden er niet goed op passen.
Nu komen er geen kinderen in mijn tuin en al helemaal geen volwassenen. Mijn huidige tuin is aanmerkelijk kleiner dan in de Vogelaarwijk, maar zo hier en daar is wel een gaatje voor groenten en kleinfruit. Ik heb aardbeien in drie potten op het terras. In de herfst gaan we ook rode-bessenstruiken planten. Een doornloze braam hebben we een jaar geleden al geplant. Die is goed aangeslagen. En er is nog de kersenboom, die vooralsnog het voordeel van de twijfel heeft gekregen.

vrijdag 16 mei 2008

Examentraining

16/05/2008
Schoolboeken_2 Dochter gaat, zoals eerder vermeld niet naar betaalde examentraining, maar het is hier helemaal een examentrainingscentrum. Overal liggen boeken, op de keukentafel, op de tafel in de kamer, op de bank. Examenbundels wiskunde, scheikunde, biologie, natuurkunde liggen her en der verspreid, overal vind je pennen van alle mogelijke universiteiten die dochter tijdens open dagen opgedaan heeft: Groningen, Maastricht, Utrecht, Nijmegen, Wageningen. Je kunt zien dat de laatste fase voor de examens is aangebroken. Het huis is een puinzooi. Dochter vindt dat dat nu wel even mag en ik ben het met haar eens, hoewel ik wel wat last heb van de zooi. Maar goed, aan alles komt een eind, ook aan de voorbereidingen voor de examens. Komende maandag gaat ze los en begint ze met Nederlands, daarna natuurkunde, biologie en scheikunde. De week daarna economie, Engels en als laatste komt het vak wiskunde aan bod. En dan is ze klaar!!! Vrijdag de 30e is op school het galafeest voor Vmbo-T, Havo en Atheneum, waar het einde van de eindexamens gevierd wordt. Dan wordt het stil in huis, want dan gaat dochter met vriendinnen 10 dagen heerlijk uitwaaien op Texel.

woensdag 14 mei 2008

Fietsen

14/05/2008
Sinds ik begonnen ben met mijn project om gewicht te verminderen, fiets ik veel. Fietsen heeft veel voordelen. De fiets brengt je hier in Nederland bijna overal waar je maar wilt, ons land bezit een ongelooflijke hoeveelheid uitstekende fietspaden. Er zijn zo hier en daar ook wel wat slechtere fietspaden, maar daar wil ik het hier niet over hebben. Als je een auto bezit, moet je wegenbelasting betalen, maar wie heeft er ooit van fietspadenbelasting gehoord? Heel lang geleden, voor de 2e wereldoorlog, moest er belasting betaald worden, het zogenaamde fietsplaatje, maar na de oorlog hoefde dat niet meer. Veel werkgevers, ook de mijne, kennen een fietsvergoedingsregeling, waarbij je met belastingvoordeel een fiets kunt aanschaffen. Daar moet je dan tenminste de helft van je werkdagen op naar je werk fietsen. Omdat er veel te weinig parkeerplaatsen zijn in de omgeving van mijn werk, is en een plan in ontwikkeling om diegenen die niet met de auto mogen komen een gratis fiets te schenken. Er is een slagboom, alleen mensen die van ver komen mogen parkeren op de parkeerplaats, mij is dat niet toegestaan, ik heb geen pas en in de omgeving van mijn werkplek is alleen duur betaald parkeren mogelijk. Niet slecht dat er wordt gedacht aan gratis fietsen. Ik heb niet meer de beschikking over een auto, maar dat lijkt me niet zo’n punt.
Wat is belangrijk bij een fiets?
* Zorg voor een passende fiets van goede kwaliteit. niet te groot, niet te klein.
* Leer eenvoudige reparaties uit te voeren: het vervangen van een bel of een dynamo, het plakken van een band
* Zorg voor een comfortabel gel-zadel
* Goede, ruime fietstassen zijn ook heel prettig, dan kun je van alles vervoeren op de fiets.
Fiets
Wat is de "winst" van fietsen?
- Gezondheidswinst (héél belangrijk)
- Milieuwinst
- Geldwinst – het is een goedkope manier van vervoer
- Tijdwinst (niet altijd, maar op de korte afstand wel)
- Geen files op het fietspad
Mijn suggestie: misschien zou de overheid de BTW op de aankoop en onderhoud van fietsen kunnen verminderen en daardoor het fietsen bevorderen.

dinsdag 13 mei 2008

Auto huren i.p.v. kopen

13/05/2008
Volgens de Bovag kan 1 op de 5 van de automobilisten beter een auto huren dan een auto kopen. Volgens hun berekeningen is de grens nu 8000 km per jaar. Onder deze grens kan je de auto financieel gezien beter weg doen en zo nu en dan een auto huren. Mijn gebruik lag onder deze grens, dus volgens mij heb ik er heel goed aan gedaan. Dat neemt niet weg dat ik mijn Golfje soms erg mis. Ik ben van nature eigenlijk erg lui, dus even naar het winkelcentrum (1,5 km) en zware boodschappen doen met de auto of even naar mijn dochter (3 km) als het hard regent, was wel heel verleidelijk, maar dat is er nu niet meer bij. En om daar nu een auto voor te huren, dan moet ik eerst naar het autoverhuurbedrijf en dat is veel verder dan bovengenoemde afstanden, en bovendien zijn die ook niet altijd open. Mijn Golfje stond altijd klaar en heeft mij maar zelden in de steek gelaten.
Volgens mij is het gemak van een auto een heel belangrijke reden waarom mensen hun auto niet wegdoen, ook al rijden ze betrekkelijk weinig kilometers per jaar.
De afwezigheid van een auto is wel heel goed voor mijn afslankproject natuurlijk.
Zit jij onder de genoemde 8000 kilometergrens en denk je wel eens over een leven zonder auto?

maandag 12 mei 2008

Examentraining 1

12/05/2008
Studeren_2 Veel klasgenoten van jongste dochter, die allemaal in de examenklas atheneum zitten, gaan naar examentraining, bijna iedereen die ze kent. Afhankelijk van het instituut zijn de kosten 250 tot 285 euro per vak voor 3 dagen van 8.30 -17.30 uur, sommige klasgenoten hebben training in alle 7 vakken en doen dit in een andere plaats, bijvoorbeeld in Delft of Amsterdam. Zuinigaan is helemaal verbaasd, ze wist niet eens dat er examentrainingen bestonden, ze heeft wat gemist en dus ook niet overwogen dochter naar examentraining te sturen. Ook voor oudste dochter, drie jaar geleden eindexamenkandidaat gymnasium, was de training een geheel nieuw begrip. Daar deden zij en haar nerd-vrienden van het stedelijk gymnasium drie jaar geleden helemaal niet aan. Zuinigaan vraagt zich af of ze een slechte moeder is, jongste dochter had misschien met de training een veel hoger gemiddelde kunnen krijgen en werd dan misschien wel ingeloot voor de studie geneeskunde, en nu is het afwachten hoe ze het op eigen kracht doet. Ze traint zich hier aan de keukentafel suf, ook nu. Maar misschien waren schoolse omstandigheden met daarvoor opgeleide trainers een stuk beter geweest. Van dochter zelf hoeft het niet zo, ze vindt het onzin dat de ouders van 1 van haar vriendinnen meer dan 2000 euro uitgeven (7x training + vervoer) voor iets dat ze net zo goed zelf zou kunnen, maar ja dat meisje ging ook dagelijks naar een huiswerkinstituut, het is voor mij de vraag of deze vriendin het zelf zou kunnen. In ieder geval scheelt het mij heel wat euro’s, die examentraining aan de keukentafel hier. Nu maar hopen dat het ook goed komt! Het is wel erg mooi weer voor thuistraining.

zondag 11 mei 2008

Gratis bus

11/05/2008
Dochter en ik zijn vandaag naar mijn ex-man geweest, de papa van dochter. Elke schoolvakantie brengen we trouw een bezoekje. In oktober jl. heb ik een blogje gewijd aan mijn ex. Met dank aan de actievoerende buschauffeurs was de bus helemaal gratis. Heel prettig, scheelde flink wat euro’s. Het leek net een vakantietochtje, we zochten een mooie fiets-route uit naar het station en gingen met de bus op pad. Overal bloeiende weilanden en Rhodondenderon bloeiende bomen. Ook op het terrein van de psychiatrische inrichting was het prachtig: mooie bloeiende, meer dan manshoge rhodondenderons, azaleas, zwaar geurende dennebomen. Heerlijk! Het bezoek zelf was iets minder, ex was zoals altijd vrij chagerijnig, maar ja, zo is hij nu een keer, niets aan te doen. Tot mijn verrassing heeft zelfs in de inrichting het niet-roken-beleid zijn intrede gedaan. In het restaurant mocht niet meer gerookt worden. Een hele verbetering vind ik zelf! Anders was het zo dat we buiten op het terras zaten en ik mijn adem in moest houden om een consumptie te halen. Het verbaasd mij wel, want juist psychiatrisch patiënten zijn de meest verstokte rokers die ik ken, vrijwel iedereen rookt. Het was in het restaurant altijd blauw van de rook.

zaterdag 10 mei 2008

Studenten lenen steeds meer

10/05/2008
In Nova gisteren 2 interessante berichten: studenten lenen steeds meer geld van de IBG en gezondheidsclaims op dure producten met allerlei toevoegingen (bericht nummer 2 van vandaag)
Ik vind het een gevaarlijke tendens dat studenten in korte tijd steeds meer zijn gaan lenen. In 2004 had de gemiddelde student bij afstuderen een gemiddelde schuld van 8.000 euro, nu ruim 12.000 euro. De studenten die in Nova aan het woord kwamen, besteedden dit extra geld voornamelijk aan verre vakanties en uitgaan. Het blijkt dat een studieschuld bij de IBG niet bekend is bij de BKR. Dus een extra schuld na afstuderen is heel verleidelijk. Voor een startersbaan moet je immers goed voor de dag komen, met een nieuwe auto en mooie kleding. Helaas is het startsalaris voor de meeste HBO en universitair afgestudeerden niet erg hoog.

Gezondheidsclaims op producten

10/05/2008
Hier het beloofde 2e bericht naar aanleiding van de uitzendig van Nova over dure producten met Groenten_en_fruit_2 gezondheidsclaims. Op leidingwater, brood, groenten en fruit staan deze gezondheidsclaims niet, terwijl ze ook heel gezond zijn. Gezondheidsclaims staan alleen op producten uit de fabriek: zuiveldrankjes, margarines, speciale soorten brood met toevoegingen, fruitdrankjes etc. Over het algemeen zijn deze producten peperduur en leveren ze heel veel verpakking op die weer weggegooid moet worden. Lang niet alle claims zijn bewezen. Het is voor mij nog steeds de vraag of die speciale zuiveldrankjes met al hun toevoegingen en 0% vet zoveel beter zijn dan gewone biologische karnemelk. Ook heel goed en 0% vet. In volkorenbrood, verse groenten en fruit zitten vaak meer vezels als in deze dure producten.
In elk geval zijn de basisproducten een stuk beter voor mijn portemonnee!

vrijdag 9 mei 2008

Eetlustremmers

09/05/2008
De internist heeft mij voorgesteld om eetlustremmers te proberen in een poging om af te vallen. Ik moet ze zelf betalen, ze kosten afhankelijk van de soort 1 tot 3 euro per dag. Het zou door de gezondheidswinst een goede investering zijn. 5 tot 10 % gewichtsverlies zou al een hele verbetering zijn. Ik ben huiverig voor de bijwerkingen, de medicijnen die ik slik voor de diabetes zorgen al voor darmklachten,Badpak_3 ik ben bang dat dit door de eetlustremmers alleen maar erger zal worden.
Anderzijds zijn er ook de kosten, waarschijnlijk werken de duurdere medicijnen beter en hebben ze minder bijwerkingen, maar de prijs is dan 1095 euro per jaar!
Ik heb het voorstel overdacht en ik heb besloten dat ik de pillen niet wil! Ik ga meer bewegen en iets minder eten. Volgens mij heb ik dan nog meer gezondheidswinst, want ik krijg dan een betere conditie! Ik heb zojuist een nieuw badpak besteld. Ik heb het besproken met mijn dochters, zij hebben aangeboden om mij te zwemmen, wandelen en fietsen. Ik ben niet degene op het plaatje, maar de maat klopt wel ongeveer.

donderdag 8 mei 2008

Honger maakt dat voedsel er lekkerder uit ziet

Volgens een Canadees onderzoek ziet eten er veel lekkerder uit als je honger hebt. Het lijkt heel logisch, als je honger hebt, moet je zo veel mogelijk eten te pakken krijgen, dus als het eten heel lekker lijkt, eet je het wel. Een slim mechanisme in het lichaam maakt een bepaald hormoon aan dat Ghrelin heet, waardoor het eten er veel lekkerder uitziet. Het hormoon wordt in de maag aangemaakt als je honger hebt en tijdens het eten. Dus het oude spreekwoord "honger maakt rauwe bonen zoet" klopt helemaal!
Eens te meer reden om niet met een lege maag boodschappen te doen, want dan koop je dingen die je normaal helemaal niet zou kopen,

maandag 5 mei 2008

Hoe houd ik mijn uitgaven laag en eet ik toch gezond?

05/05/2008
Hoe zorg je ervoor dat de kosten voor huishoudelijke uitgaven niet uit de hand lopen:
a. zorg dat je niet met een lege maag boodschappen doet. Lekkere trek zorgt voor impulsaankopen.
b. koop geen A-merken, maar huismerken
c. koop geen klaargesneden aardappels, groente, salades en fruit, maar schil en snij het zelf thuis. Over het algemeen blijven de vitamines veel beter bewaard en vaak zijn klaargesneden en voorverpakte groenten 2 tot 3 x zo duur. Je betaalt erg veel geld voor het gemak.
d. zoek grote, gave exemplaren uit als groente en fruit per stuk verkocht worden. Bloemkolen, komkommers, courgettes, spitskolen en ananas worden bijna altijd per stuk verkocht. Er is soms een behoorlijk verschil in omvang en gewicht. De rest kun je bewaren in koelkast of vriezer.
e. koop geen kant-en-klare maaltijden zoals stoommaaltijden, pizza en quiche, maar koop 2e hands een (aantal) basiskookboeken en ga leren koken. Vaak is de samenstelling van kant-en-klaar maaltijden niet erg gezond: te weinig groenten, te zout en te vet. Zelf maken is een stuk goedkoper en gezonder.
f. koop ook geen andere half-klaar producten zoals spaghettisauzen en pannenkoekenmix. Zelfgemaakte spaghettisaus kost een kwart van het product in potjes. Met (volkoren)meel, melk en eieren kun je prima pannenkoeken bakken.
g. koop geen kleine hoeveelheden, bijvoorbeeld 1/2 liter melk, of minibekertjes yoghurt, maar koop grote hoeveelheden, dat is per liter veel goedkoper. Maak daarbij wel een goede inschatting of je het product opgebruikt binnen de tijd, want weggooien maakt het product weer duurder.
h. koop geen 1-persoonsverpakkingen toetjes, zie g.
i. koop afgeprijsd vlees en vries het in, of gebruik het direct. Maar kies bij dit vlees geen dure varianten, want dan ben je toch nog weer duur uit.
j. kies vaker voor vegetarische maaltijden, met tempeh, tofu of tahoe of linzen of iets degelijks. Koop daarbij de goedkope basis-varianten die je zelf moet kruiden, koken etc
k. wees heel spaarzaam met frisdranken, bier of wijn. Je hebt het niet nodig en ze zorgen voor extra caloriën. Maak potten thee en maak van limonadesiroop en een halve citroen heerlijk frisse limonade. Gekoeld kraanwater is ook héérlijk op een warme dag!
l. koop appels, sinaasappels en bananen in plaats van duurder fruit zoals mango’s etc. Met twee stuks fruit per dag heb je geen peperdure vitaminedrankjes of -pillen meer nodig.
m. koop groenten van het seizoen, dus geen met vliegtuig ingevlogen sperciebonen of spinazie in januari, maar kies voor (zuur)kool, winterwortelen, uien etc. ze zijn goedkoop, gezond en zorgen voor een minder hoge milieubelasting.
n. kies als je groenten buiten het seizoen wilt eten, voor conserven of diepvries. Die groenten zijn in het hoogseizoen in Nederland geteeld en door de manier van bewaren betaalbaar gehouden.
o. kies ook bij tandpasta, wasmiddel, shampoo, wc-papier etc de goedkope huismerk-varianten bij voorkeur in grootverpakkingen of in de aanbieding. Een supermarkt als Albert Heijn heeft regelmatig aanbiedingen en niet alleen de A-merken zijn dan goedkoper, maar ook hun huismerk is vaak in de aanbieding.
Sommige mensen zweren bij een van te voren opgesteld weekmenu, waar ze hun inkoopplanning op aanpassen. Ik ben zelf meer een mens van het laatste moment. Ik heb een basisvoorraad in huis, waarmee ik kan variëren.

Update (met dank aan zuuneg en Spaarvarkentje):
- maak slim gebruik van je vriezer: ontdooi alleen de hoeveelheid brood die je nodig denkt te hebben en als je warm eten overhoudt, vries je het in, zodat je niets hoeft weg te gooien. Je kunt wekelijks een kliekjesdag instellen.
- behalve het huismerk hebben veel winkels ook een extra goedkoop merk, zoals Euroshopper bij de Albert Heijn. Meestal moet je om deze artikelen te bemachtigen op je knieën door de supermarkt kruipen. Daarnaast is de kwaliteit van deze artikelen soms iets minder. Maar als je weinig geld hebt om uit te geven, is het een heel verstandige keus.

donderdag 1 mei 2008

verhoging voedselprijzen

01/05/2008
Wereldwijd gaan de prijzen voor voedsel fors omhoog, rijst is in korte tijd 2x zo duur geworden, tarwe en mais worden duurder. Ook de prijzen van suiker, spijsolieën, vetten, zuivelproducten en vlees zijn gestegen. Ik vraag me af welke gevolgen dit heeft voor de mensen in Nederland die onder de armoedegrens leven. Voor hen moeten de boodschappen ook een stuk duurder geworden zijn!
In Nederland leefde in 2005 ongeveer 10% van de bevolking onder de lage inkomensgrens, in de volksmond ook wel armoedegrens. (bron: Armoedemonitor, Sociaal Cultureel Planbureau/Centraal Bureau voor de Statistiek, december 2007). Toen was de lage inkomensgrens voor een alleenstaande ouder met twee kinderen €1.310,00. Voor een (echt)paar met twee kinderen bedroeg deze lage inkomensgrens €1.640,00.
Ik geef zelf per persoon per maand vergeleken met een jaar geleden zeker 20 euro meer uit aan boodschappen. Ik vraag me af hoeveel mensen door de voedselcrisis in de problemen komen! Zouden er nog meer gezinnen schulden krijgen en een beroep moeten doen op de voedselbanken?
Ik vind dat er tot nog toe weinig aandacht is voor het effect van de voedselcrisis in Nederland, het lijkt me goed dat er meer aandacht voor komt en dat de regering een voedseltoeslag geeft aan bijstandsgerichtigden en werkende armen.