Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

vrijdag 30 juni 2017

Rood staan op je bankrekening

Van de week gebeurde het me weer eens een keer: rood staan op mijn bankrekening.
Als ik mijn salaris ontvang, dan zet ik een deel van dit salaris weg naar de spaarrekening, maar blijkbaar had ik deze maand wat te veel weggesluisd naar mijn spaarrekening en stond er te weinig op de lopende rekening om alle incasso's en andere zaken van te betalen.

Ik weet heel goed dat het onvoordelig is omdat de rente over roodstand heel hoog is. Bij mijn bank betaal je 9% rente als je rood staat. Dat is in vergelijking met de spaarrentes heel erg hoog. De hoogste rente op een spaarrekening is net iets meer dan 0,5%. Dat betekent dat je bij roodstand ongeveer 18x zo veel rente betaalt als dat je aan spaarrente voor datzelfde bedrag kunt krijgen.
Dat tikt aan als het om een groot bedrag gaat dat je rood staat.

Gelukkig ging het bij mij om een paar tientjes en had ik het snel genoeg door. Blijkbaar had ik mij verrekend en te weinig geld op mijn rekening laten staan.
Volgende keer beter opletten!
Overkomt het jou wel eens, dat je wat al te enthousiast spaart?

donderdag 29 juni 2017

Een voordeelverpakking die helemaal niet zo voordelig was!

Ik denk altijd dat voordeelverpakkingen veel voordeliger zijn dan de gewone verpakkingen. Waarom heten ze anders voordeelverpakkingen?
Deze week kocht ik voor het eerst een grootverpakking Knorr groentebouillon. Hierin zitten 15 tabletten bouillon. De kostprijs is €1,19. Dat betekent dat de groentebouillon 7,933333333 cent per tablet kost. Ik dacht een goede slag te slaan  met die voordeelverpakking. Totdat .... ik ging rekenen wat de normale verpakking dan eigenlijk kost.
De gewone verpakking kost €0,64 en daarvoor heb je 8 tabletten. Dat is 8 cent per stuk. Omgerekend kosten 15 tabletten uit een normale verpakking €1,20. De voordeelverpakking levert je dus de fantastische winst van 1 hele cent per 15 tabletten op.
Denk nu niet dat ik dagelijks hele tabletten bouillon gebruik. Dat zou echt veel te veel zout opleveren en zout is niet goed voor een mens. Er zit in dagelijkse voedingsmiddelen al zout genoeg. Denk hierbij aan brood, kaas, pindakaas en nog veel meer!

De moraal van mijn verhaal: kijk en vergelijk de voordeelverpakking met de gewone verpakking. Levert het echt winst op, of is die winst te verwaarlozen?

Behalve financiële winst is er overigens ook enige milieuwinst te halen. Een grotere verpakking geeft in verhouding wat minder (recyclebare) afval. In dit geval is het doosje iets groter, waardoor er per tablet minder karton nodig is.

woensdag 28 juni 2017

De SOP is top!

Waarschijnlijk vraag je je af: wat is SOP?
SOP is seniorenregeling ouder personeel. Ik heb vanaf 31 december 2014 gebruik gemaakt van deze regeling. De regeling houd in dat ik 25% minder minder ben gaan werken tegen inlevering van 6% van het loon, terwijl de pensioenopbouw gewoon doorgaat alsof ik die 25% wel werk. Ik draag natuurlijk ook de bijbehorende pensioenpremie af.
31 december 2014 was de laatste dag dat het kon en ik heb daar gebruik van gemaakt. Ik ben heel erg blij dat ik dat besluit genomen heb en ook gezorgd heb dat ik voldoende taakvermindering kreeg. Het is heerlijk om in plaats van 4 dagen per week 3 dagen te werken. Ik ben blij dat ik de aanvraag net op tijd in werking heb gezet, de regeling is nu een stuk minder gunstig.
Sinds 1 januari 2015 heb ik alle woensdagen vrij, op een enkele uitzondering na. Als er een cursus is of een speciale vergadering dan werk ik wel op woensdag, en neem ik bijvoorbeeld op een andere dag in die week vrij.
Ik vind dat ik reuze bof met mijn SOP!

dinsdag 27 juni 2017

Trollenergernis

Toen ik donderdag over de warmte schreef en ik een aantal tips gaf om zo koel mogelijk te slapen, kwamen er een heleboel leuke en zinnige reacties.
Eén sloeg helemaal nergens op en was van het type trol: "Zoek ' s een man! Maar die zijn moeilijk te vinden om over een oud lijk te liggen."

Ik heb zelden reacties van trollen, over het algemeen valt het reuze mee en krijg ik alleen maar zinnige reacties. Niet iedereen is het met me eens en dat hoeft ook helemaal niet.
En uiteraard, ik schijf om reacties te krijgen, anders kan ik net zo goed in een schriftje gaan schrijven en niets plaatsen op het internet.
Ik weet, dat ik zulke reacties als die van donderdag van me af moet laten glijden, dat ik mij er niets van moet aantrekken, maar dat lukt niet altijd. Ik was door deze reactie enerzijds kwaad, maar toch ook wel gekwetst.

Wat was het dat mij kwetste?
Misschien voornamelijk de zin: Zoek eens een man! Enig idee hoeveel verdriet ik er van gehad heb dat mijn ex-man zo ernstig psychiatrisch ziek werd dat hij niet meer bij mij kon wonen? Nu na, ruim 19 jaar heeft hij bedacht dat ik hem na mijn pensioen best wel weer in huis kan nemen, dat lijkt hem heel gezellig en ik heb dan toch alle tijd! Dan kan ik mooi voor hem zorgen (is de hele huishouding doen, zijn taxichauffeur zijn, zijn incontinentie zo goed mogelijk bestrijden) en zijn psychoses indien nodig tackelen. Ik heb het tot 20 jaar geleden zwaar genoeg gehad met deze nurkse, eigenzinnige patiënt die ik geacht werd te verzorgen, en die min of meer een extra volwassen kind was in ons gezin.
En over de hitte in de slaapkamer? Een mens van 37 graden geeft alleen maar warmte af en draagt niet bij aan de koelte.
Dan de term: oud lijk. Kijk, als ik 30 jaar ouder was, en ik 94 was, oké, dan ben ik op zeer gevorderde leeftijd, maar nog steeds geen lijk. Maar waarom noem je mij als werkende 64 jarige een oud lijk? Trol, hopelijk gaat het goed met je en heb je er niet al te veel moeite mee om ouder te worden!


maandag 26 juni 2017

Laat je niet bestelen door "Microsoft"-dieven!


De politie in het noorden waarschuwt tegen internetcriminelen die proberen computerbezitters geld afhandig te maken door op slinkse wijze binnen te dringen in computers.

Ik heb zelf in de afgelopen jaren al 5x een telefoontje gehad, zoek voor eerdere berichten hierover in het zoekvenster linksboven in dit blog op Microsoft.
Ze doen zich voor als medewerker van Microsoft en spreken Engels met een accent. Door  zich voor te doen als medewerker van Microsoft proberen ze het vertrouwen te winnen en gebruiken een smoes dat er iets met de computer aan de hand is. Vaak gebruiken ze de smoes dat je pc een virus heeft, de licentie is verlopen, een virus bevat of nog een update nodig heeft. Met deze smoes proberen ze je ervan te overtuigen om handelingen te laten uitvoeren op de pc. Om je van dienst te zijn vragen ze je om een programma te installeren zodat ze de computer over kunnen nemen. Tevens lijkt het er op dat ze geld storten op jouw rekeningen om aan te tonen dat ze echt van Microsoft zouden zijn. In werkelijkheid wordt er geld van de spaarrekening naar de betaalrekening overgeboekt. Nadat het vertrouwen is gewonnen voeren ze daarna verschillende handelingen uit op je computer. Hierna komt het moment van afrekenen. Voor de technische hulp zal betaald moeten worden. Een van de methodes die op dit moment worden toegepast is dat de oplichters vragen om iTunes- betaalkaarten te kopen en de codes hiervan door te geven aan de oplichter. Een andere optie die ze gebruiken is dat de oplichters zelfstandig geld overschrijven van je betaalrekening. De kosten voor de geleverde "hulp" kan oplopen tot wel tienduizenden euro’s.

Dit jaar zijn er in Noord-Nederland ruim 100 aangiftes gedaan van oplichting door deze Microsoft oplichters. Het schadebedrag bedraagt inmiddels ruim €138.000,00. Het cybercrimeteam van de politie Noord-Nederland doet samen met andere Cybercrimeteams in het land, onderzoek naar deze vorm van criminaliteit. Dit zijn omvangrijke onderzoeken omdat de verdachten vanuit het buitenland opereren.

Wat kun je doen om financiële schade te voorkomen?

Probeer het nummer te noteren en geef dit door aan de politie en vraag ook naar de naam van de beller.  Als je niet inlogt en niets hebt geïnstalleerd kan de oplichter niets doen.

 (Dit bericht veroorzaakte een storing, waardoor teksten niet meer goed leesbaar waren, daarom heb ik dit bericht opnieuw geplaatst op 28 juni, maar dan zonder reacties)
 

zondag 25 juni 2017

Geldterugacties - doe jij daaraan mee?

De laatste tijd heb ik deelgenomen aan een aantal geld terug acties.
Hoe werkt het? Je koopt een artikel (altijd een A-merk) dat op de site van de actie staat en maakt een foto van de kassabon en die foto stuur je op, met je naam en bankgegevens. Mijn ervaring is dat je snel je geld terugkrijgt.
Er zijn wel een aantal kanttekeningen bij:
- Geld terug is soms leuk, alleen vaak krijg je niet alles terug, maar een deel van de kostprijs. Ook met die teruggave zijn artikelen soms zo duur, dat het in mijn ogen niet de moeite waard is om deel te nemen.
- Sommige producten kun je maar in een beperkt aantal winkels kopen. Als een product niet in een winkel bij mij in de buurt te krijgen is, dan houdt het voor mij op. Ik ga er niet kilometers voor fietsen.
- Het plan achter de acties is om consumenten kennis te laten maken met een product, zodat ze het in de toekomst vaker zullen kopen. Dat werkt bij mij totaal niet, want de normale prijs is mij veel te duur. Het is voor mij altijd 1 x maar nooit weer.
- Er zijn nogal wat zoete frisdranken bij of anderszins ongezonde producten (pizza's) bij het aanbod, Dat zijn geen zaken die ik standaard koop, nu dus ook niet.
- In de afgelopen week wilde ik 4 producten kopen die alleen verkrijgbaar zijn bij AH. Maar in mijn AH zijn ze niet verkrijgbaar. Blijkbaar geldt dit aanbod alleen voor de heel grote AH's zoals de XL of zo. Hier in de stad Groningen bestaat zo'n type winkel niet, alleen in Assen en Leeuwarden.

zaterdag 24 juni 2017

35 euro per week - méér uitgegeven en maar 4x thuis warm gegeten!

In de afgelopen week gaf ik veel uit en ik heb niet eens verantwoord vlees gekocht, ik heb zelfs helemaal geen vlees gekocht!
Hoe kwam het dat ik zo veel uitgaf?
Ik kocht veel en ik kocht ook nogal wat voor de voorraad:
  • kattenvoer
  • pompoenpitten
  • polenta
  • noedels
  • zeezout
  • muesli
  • crackertjes
Ik heb in de laatste tijd  mijn voorraad polenta vrijwel op gemaakt. Tijd om nieuwe te kopen. Het blijft een lekker ~en goedkoop gerecht!
De pompoenpitten kocht ik in de aanbieding. Een lekkere en gezonde aanvulling in de yoghurt. Met de eiwitten in de yoghurt en de pitten heb je eigenlijk ook helemaal geen vlees meer nodig!

Wat gaf ik uit?

17 -24 juni 2017
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
Voeding

bananen, 6 stuks Aldi 1,04
appels, 6 stuks AH 1,29
halvarine AH 0,69
2 luxe harde broodjes * AH 0,75
roomboter, bio @ AH 1,23
blauwschimmelkaas Aldi 1,69
2 zoute haringen* AH 1,49
rode pepers, vers, 2 stuks AH 0,58
bospeen* AH 0,99
lente-uien Aldi 0,49
puntpaprika, 2 stuks* jumbo 0,99
polenta, 1 kg Jumbo 1,35
noedels* AH 0,86
sambal badjak* AH 1,22
kokosmelk, 2 blikjes AH 1,38
grof zeezout @ AH 0,62
mosterd AH 0,99
vanillevla Aldi 0,69
yoghurt, halfvol * AH 0,97
havermoutmuesli (GTA, normaal 2,66) Jumbo 1,00
pompoenpitten, 500 gr* AH 3,37
totaal voeding

Snacks

ijs Aldi 1,69
chocolade Aldi 2,98
crackertjes 2x Jumbo 1,46



Dranken

melk, 2 liter Aldi 1,29
rosé*, mini flesje AH 1,27



Kat
0,00
2 pakken droog voer Jumbo 4,70



TOTAAL



37,07

Ik heb ook weer eens verse rode pepers gekocht. Die zijn toch wel heel lekker in een curry gerecht!
Ik heb deze keer een halve gebruikt en de rest ingevroren. Een ingevroren rode peper is door zijn  geringe omvang heel gemakkelijk te snijden en direct te gebruiken.

De rosé was een vergissing. Ik drink regelmatig 1 glas rode wijn en de rosé was in de aanbieding.
Dus ik dacht: dat probeer ik een keer. Fris en fruitig stond er op het miniflesje. Haha, ze bedoelden zeker zuur en niet erg lekker! Ik had het kunnen weten, ik houd ook niet van witte wijn, die is mij meestal ook te zuur. In de toekomst houd ik het weer bij rode wijn. Zo nu en dan een glaasje smaakt me heel goed.

vrijdag 23 juni 2017

Etentje nummer twee met collega's, deze keer gratis

Gisteravond dan etentje nummer twee, het voor mij en mijn collega's gratis etentje op kosten van de werkgever. Na een stevige onweersbui kwamen we in de pizzeria aan. Omdat het hier overdag 30 graden was, was het erg warm in het Italiaanse restaurant. Anders dan verwacht, mochten we geheel zelf kiezen wat we wilden eten, er was geen vastgesteld keuzemenu.
Sommige tafelgenoten kozen voor pasta of lasagna, de meesten kozen een pizza. Ik nam zelf een pizza met vis, een frutti di mare, met zalm, garnalen, tonijn, mosselen, ansjovis, paling en inktvis.
Een heerlijke pizza was het, met lekkere vissoorten! Qua groenten was het natuurlijk waardeloos, want dat dunne laagje tomatensaus dat op een pizza gesmeerd wordt zet nauwelijks zoden aan de dijk, daar heb ik thuis nog wat aan gedaan door een heel doosje cherrytomaten leeg te eten.
Er werd overvloedig drank geserveerd, alleen al 2 liter witte wijn, een flink aantal flesjes (wit)bier en glazen rosé en rode wijn. De meesten namen naast de wijn ook steeds een glas water, dat was vanwege de warmte een goed idee!  Ik bestelde ook een glas rode wijn en een glas water. Dus niet zozeer water bij de wijn, maar water naast de wijn.
Ieder een toetje toe en sommige mensen kozen daarnaast ook voor drank als toetje, zoals sambuca en amaretto. Vanuit mijn alcoholvrije verleden blijf ik me verbazen over de vanzelfsprekendheid waarop er met alcohol wordt omgegaan.
Nu vraag je je misschien af, voor hoeveel geld heb je op kosten van je baas gegeten? Dat viel reuze mee.
Pizza 11,50
glas wijn 3,-- (+ een gratis water)
ijs als nagerecht 4,--
In totaal €18,50
Ik moet zeggen, het is heerlijk om zelf geen boodschappen te hoeven doen en te koken, dat je lekker gezellig kunt smullen en lekker lang kunt tafelen, wachtend op het hoofdgerecht of het toetje.

donderdag 22 juni 2017

Hittebestendig slapen

Ineens is het weer veel te warm om onder het zomerdekbed te slapen! Dat dekbed hangt inmiddels op zolder om nog even goed te luchten en dan voorlopig opgeborgen te worden.
Een airco heb ik niet en ik heb ook geen plannen er een aan te schaffen. Ik vind het stroomverbruik van zo'n ding veel te hoog!
Hoe slaap ik dan nu? Slapen zonder dek is voor mij geen optie, ik moet iets over me heen hebben, anders slaap ik niet. Ik heb nog tweepersoons lakens en ik heb een heerlijk luchtige katoenen deken. Als het heel heet is, dan is een laken voldoende en anders combineer ik het laken met de iets warmere katoenen deken. Die deken is van vroeger, van lang geleden, toen ik nog een kind was. Toen had mijn moeder die dekens al. Een blauw geblokte en een roze geblokte. Ik heb al jaren de blauwe in gebruik. Mijn moeder gebruikte vroeger altijd de roze. Die is waarschijnlijk al lang weggegooid, ik hem hem bij het uitruimen van haar huis niet gevonden.
Wat doe ik verder?
Ik zet 's avonds, als het koel geworden is, de ramen op de bovenverdieping tegen elkaar open, zodat alles lekker doortocht. Gelukkig heb ik goede horren, zodat wespen, vliegen en muggen niet binnen kunnen komen.
En wat doe je verder voordat je gaat slapen? Je kunt je zelf wassen met lauw water, zo fris je lekker op en stap je koel je bed in.
Heb jij nog tips?

woensdag 21 juni 2017

Uit eten met collega's

Gisteravond was ik uit eten met collega's en deze keer niet op kosten van het werk, maar op eigen kosten. We waren met zijn tienen en begonnen op een overvol terras op een binnenpleintje in het centrum van de stad Groningen, omringd door gebouwen van minstens 3 verdiepingen. Eigenlijk is dat voor mij qua gehoor niet te doen!
Door mijn hoortoestellen kan ik onvoldoende filteren en komt er vooral een lading lawaai binnen, waarbij ik zelden kan volgen wat anderen zeggen. Ronduit saai! Ik kijk wat om mij heen en ben aan het mensen kijken, andere activiteiten zitten er eigenlijk niet in.
Aan het einde van het terrasbezoek moest er afgerekend worden en "besloot" men dat de kosten gedeeld zouden worden en dat we ieder €5,50 moesten betalen. Dat hebben een collega van mij en ikzelf geweigerd. We hadden elk een frisje van €2,20 en sommige collega's hadden inmiddels voor 10 euro of meer drank naar binnen gegoten. Ik vraag me af, ben je dan asociaal als je weigert om mee te betalen? Of is juist die ander, die zo royaal wil profiteren van anderen asociaal? Ik heb 3 euro op tafel gelegd en daar heb ik het bij gelaten.

Op naar het eethuis! Inmiddels wijzer geworden verwachtte ik weer dat de kosten gedeeld zouden worden en koos mijn eten, drank en nagerecht strategisch. Niet dat ik wilde profiteren van anderen, maar ik heb vanuit mijn zuinige verleden sterk de neiging om voor het goedkoopste te gaan (vaak ook heel prima en niets mis mee!) en ik voelde mij niet prettig bij het idee om flink voor andermans/vrouws drankgebruik te moeten opdraaien. Met de voordeligste keuzes had ik ongeveer €13,50 moeten betalen.
Het eten was gezellig en gelukkig was de akoustiek binnen heel wat beter dan buiten tussen de hoge muren van de gebouwen, zodat ik vrijwel alles kon verstaan. Daar hebben hoortoestellen dan wel weer nut. Mijn eten (enkel een hoofdmaaltijd inclusief 1 glas wijn en een dubbele cappuccino als nagerecht) kostte €22,50 en ik heb door het delen van de kosten uiteindelijk 27 euro betaald. Met die 4,50 extra had ik niet zo'n moeite.
Morgen gaan we op herhaling. Dan is het een uitje van mijn werk en eten we op kosten van de werkgever met vrijwel hetzelfde gezelschap Italiaans.

dinsdag 20 juni 2017

Definitief een punt gezet achter mogelijke advertorial-plannen!

Heel aarzelend schoof ik in de afgelopen weken richting mijn allereerste advertorial. Misschien kon het wel wat worden tussen mij en advertorials, dacht ik.

Maar .. ... ik heb nu definitief besloten daar niet aan mee te doen!

Laatst was er iemand van een energiebedrijf die voorstelde om stukjes te schrijven op mijn blog. Toen ik vroeg wat ze er voor wilden betalen, heb ik nooit meer wat van de dame gehoord.

Erg lang geleden kreeg ik een voorstel van de D(irk) S(cheringa) B(ank) 
om een wervend stukje te schrijven over een van hun producten. Ik heb er over  gedacht voor 50 euro met hen in zee te gaan, maar vlak voor de publicatie van mijn eerste advertorial (die ik stiekem helemaal geen advertorial wilde noemen), viel de bank om en ging die failliet!
Een goed moment om mij te bezinnen op dergelijke praktijken. Stel je voor dat ik verschillende mensen verleid had tot een spaarproduct van Dirk en de bank was daarna failliet! Niet fijn!

Nu was er ruim een maand geleden weer een bank, die vroeg of ik wat op mijn blog wil schrijven over hun hypotheken. Toen ik antwoordde dat ik, afgezien van mijn hypotheek bij de Direktbank, helemaal geen ervaring had met hypotheken, mocht ik ook schrijven over spaarrekeningen.

Dat leek beter. Ik heb bij deze bank 2 spaarrekeningen. Daar zag ik best mogelijkheden, ik ging bedenken wat ik zou gaan schrijven en hoe het passend zou zijn op mijn blog. Ik deed een voorstel en ook noemde ik een prijs. Van dat bedrag zou ik na aftrek van belastingen en premie zorgverzekeringswet ruim 100 euro overhouden.
Redelijk, dacht ik.
Blijkbaar dacht de PR-dame van de bewuste bank daar heel anders over, want ik heb nooit meer iets van haar vernomen. Ook niet met een tegenbod omdat ze het bedrag te hoog vonden of met aanvullende suggesties over de inhoud, gewoon sinds 3 weken helemaal niets.
Ik heb er nogal wat werk van gehad en dat was dus tevergeefs, want blijkbaar wilden ze voor dubbeltje op de eerste rang. Reclame voor bijna niets en mij laten werken op de inhoud en vormgeving.

Ik had al flinke twijfels naar aanleiding van het verzoek van het energiebedrijf, maar nu staat mijn besluit helemaal vast: ik ga geen advertorials schrijven en ga gewoon lekker mijn eigen gang. De blog is tenslotte mijn hobby. Ergernissen over al dan niet geaccepteerde advertorials kan ik missen als kiespijn! Dus er is hier geen mogelijkheid om advertorials te plaatsen. Ik doe er niet aan mee!

Nu vraag je misschien: hoe zit het dan met advertenties op jouw blog?
Dat is advertentieruimte die ik als het ware verhuur. Als jij ergens naar gezocht hebt, bijvoorbeeld naar auto's, babyartikelen, sokken of reizen, dan vind je in de advertenties reclames over deze producten. De advertenties zijn als het ware afgestemd op jouw internetgedrag.

maandag 19 juni 2017

Heerlijke verse koffie drinken

Lang dronk ik thuis, als ik alleen was, uitsluitend oploskoffie en dronk ik alleen gezette koffie als er gasten waren. Ik vond het niet de moeite waard om voor mijzelf koffie te zetten en beperkte mij tot een mok oploskoffie.
Mijn recept: half melk en half water, verhitten in de magnetron, een schep oplos erbij en klaar!

Sinds kort ben ik op mijn vrije dagen overgestapt op het drinken van echte koffie. Ik zet dan met het filterkoffieapparaat van de grote elektronicafabriek uit het zuiden des lands 2 mokken koffie. Niet dat ik denk dat dit koffieapparaat in Nederland gemaakt is hoor, waarschijnlijk heel ergens anders. (Ik heb het nagezocht en dat blijkt inderdaad het geval te zijn, namelijk in China en niet in Brabant.)
Maar goed, ik dwaal af, ik had het over koffie. Ik drink nu dus op 3 dagen per week een snelle bak met oploskoffie en daarbuiten vaak vers gezette koffie, met veel melk. Soms is die melk alleen verwarmd en soms ook opgeschuimd.

Gewoon, als een "verwenmomentje".
Ik had nog 2 pakken filterkoffie liggen. 1 pak is nèt een maand over datum en 1 pak heeft een tht datum tot november dit jaar. Natuurlijk heb ik eerst het pak over datum aangebroken. Daar is nog helemaal niets mis mee, prima koffie voor verwenmomentjes!

zondag 18 juni 2017

Genieten van de zomer!

O, wat vind ik het toch heerlijk, dit zomerse weer!
Vooral de geuren vind ik ieder jaar weer heel bijzonder, ik kan er enorm van genieten:
vers gemaaid gras
bloeiende bloemen zoals rozen, klaver en liguster
de geur van de wind over het water
ook de geur van barbecue, mits niet al te sterk

Met al die geuren realiseer ik me maar al te zeer, dat het kan gebeuren dat ik op een bepaald moment niets meer ruik en dat alles moet missen. Dat gebeurt veel vaker bij ouderen. Mijn moeder rook de laatste jaren van haar leven helemaal niets meer. Dat had voordelen, maar de nadelen waren veel groter. Een voordeel was dat ze geen hinder meer had van geuren waar ze overgevoelig op reageerde, zoals parfums en sterke geuren van bloemen zoals lelies. Nadelig was dat er voor haar vrijwel geen smaak meer aan het eten zat, want anders dan je misschien zou denken, proef je voornamelijk met je neus en veel minder met je tong. Ze viel veel af, want het eten smaakte niet meer. Genieten van eten was er niet meer bij. Ze at omdat het moest, want anders raakte ze ondervoed en ook te lage bloedsuikers lagen op de loer. Want als je niet eet en door de verpleging wel insuline krijgt toegediend, dan schiet je in een hypo.

Ik ben, net als mijn moeder, overgevoelig voor veel parfum-achtige geuren, zoals die van hyacinten en lelies. Boeketten met dergelijke bloemen moeten op de tuintafel staan, daar kan ik alleen van achter glas van genieten.
Maar goed, ik kan nu nog genieten van geuren waar ik niet overgevoelig voor ben, en dat doe ik ook van harte! Als ik fiets dan snuif ik die geuren op en word helemaal blij van al dat moois!

Wat ik ook heel leuk vind om deze tijd van het jaar zijn de jonge vogels. In de afgelopen week zag ik jonge ganzen, jonge futen, jonge zwanen, jonge meerkoeten en ook een moedereend met verbazend veel jonge eendjes. Die eendjes waren niet van die pluizenbolletjes, maar al flinke beestjes, een soort pre-pubers zeg maar!

Wat ik ook fantastisch vind, als het tenminste niet al te heet is, is de warme zon op mijn gezicht. Zitten in de zon en dan de ogen dicht en mijn huid door de zon laten verwarmen! Wat is er fijner dan dat!

zaterdag 17 juni 2017

35 euro per week - Hoe ging het in de afgelopen week?

Ook in de afgelopen week ben ik binnen de 35 euro gebleven. Misschien was dat niet zo geweest als ik echt biovlees gekocht had, maar dat is deze keer niet gelukt. Een volgende keer beter. Ik ben nog nooit bij de biologische slager geweest, ik denk er hard over om die toch maar eens met een bezoekje te vereren!

10-17 juni 2017
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
Voeding


meloen* AH 1,50
kersen, 500 gr* AH 1,99
abrikozen, 500 gr Aldi 1,39
blauwe bessen, 250 gr. Aldi 1,19
sinaasappeljam @ AH 0,54
volkoren brood AH 0,99
smeerkaas, 200 gr AH 0,76
halvarine AH 0,69
kaas AH 3,67
verse kaas, 200 gr. Aldi 0,55
cottage cheese AH 0,55
boterhamspread @ AH 0,64
cherrytomaatjes 2x 250 gr* AH 0,99
broccoli* AH 0,48
2 courgettes* Ah 0,78
bos radijsjes* AH 0,49
taugé, 160 gram Toko 0,40
pasta, 500 gr Aldi 0,59
tofu, 2x 450 gr Toko 2,38
kipkluifjes* @ AH 1,39
kokosmelk light, 2 blikjes AH 1,38
olijfolie AH 2,93
bakmargarine @ AH 0,25
crème fraîche, 200 ml Aldi 0,49
totaal voeding

27,01
Snacks


gemberkoek AH 0,67
totaal snacks

0,67
Dranken


melk, 2 liter Aldi 1,29
totaal dranken


Kat
0,00
Verzorging


6 rollen toiletpapier (GTA, anders 3,55)

1,00
TOTAAL

29,97

Ook deze week heb ik weer een product gekocht in een GTA (geld-terug-actie). Bij de meeste van deze acties gaat het om producten die ik normaal gesproken niet zou kopen, maar omdat ze nu gratis of een stuk goedkoper zijn, wél koop. Het toiletpapier kostte anders 60 cent per rol. Dat vind ik echt te veel. Omdat de korting nu €2,55 bedroeg, en het papier nu 17 cent per rol is, wil ik het product best eens proberen.

vrijdag 16 juni 2017

Het kopen van verantwoord vlees of helemaal geen vlees

In de jaren 70 at ik met mijn eerste man jarenlang macrobiotisch. Deze voeding was vrijwel veganistisch, vlees aten we nooit en zelden een beetje zuivel. Deze zuivel aten we in de vorm van biologische kaas en biologische roomboter.
Mijn 2e man kwam uit een uitgebreide slagersfamilie. Bij hem was vlees doodnormaal. Het was niet zo dat hij alle dagen vlees at, dat deden zijn ouders wel. Maar helemaal vleesloos was destijds niet aan de orde.
Onze kinderen zijn als kind, puber en jongvolwassene bij periodes vegetariër geweest en dan at ik vegetarisch met ze mee.
De afgelopen jaren kocht ik zo nu en dan vlees en at voornamelijk vegetarisch, maar met al dan niet biologisch duurzaam of diervriendelijk hield ik mij niet zo bezig. Ik vond dat ik door weinig vlees te eten al heel goed bezig was.
Jongste dochter eet sinds ze in Wageningen studeerde vrijwel 100% vegetarisch en haar man doet met haar mee. Alleen bij sommige gelegenheden eet ze sporadisch wel eens vlees. Sinds kort eet ook oudste dochter vegetarisch. Er komt daar geen vlees meer in huis.

Dat vegetarisme van mijn kinderen zette mij toch aan het denken en ik vond, als ik dan zo nodig vlees moest kopen, dan moet het toch op zijn minst biologisch zijn!
Ik moet mijn leven maar eens beteren!
Deze week waren de biologische kippenvleugeltjes bij de AH in de aanbieding! Een mooie gelegenheid om eens biokip te kopen.
Dacht ik, tenminste!
Want wat bleek? In de beide winkels waar ik dat vlees wilde kopen, waren de biologische vleugeltjes niet aanwezig!
Daar sta je dan! Zin in kip en geen aanbiedingsvlees!
Wat nu? Er lagen wel gewone kluifjes, ook in de aanbieding en met korting vanwege de datum. Uit frustratie heb ik die maar meegenomen. Ik heb ze gekruid en in porties ingevroren.

donderdag 15 juni 2017

Voor mij geen tweedehands kleding meer!

Ik heb een grote maat.
Ik draag al sinds jaar en dag damesmaat 54.
Verder ben ik lang, 1.80 centimeter, net iets te lang voor confectie eigenlijk. De meeste dingen passen wel, maar sommige kleding is net te kort. Vroeger kocht ik regelmatig via Marktplaats tweedehands kleding, maar dat beviel niet zo. Er was toch vaak iets bij dat niet paste of wat niet stond. Het grote voordeel van nieuwe kleding is dat het kunt ruilen of terug kunt sturen als je niet tevreden bent. En eigenlijk gebeurt dat nogal eens.
Als kringloopwinkels een groot assortiment maat 54 hadden, dan was ik daar misschien vaker gaan shoppen. Dan kun je passen en kijken of het staat. Helaas is mijn maat niet echt een gangbare maat en is het frustrerend om in de kringloop te zoeken naar kleding. Ik doe het niet meer!
Sinds een aantal jaren koop ik alles via internet. Dat bevalt me goed. Ik kan thuis uitgebreid on-line kiezen en als een pakketje aan komt, dan kan ik passen. Als het niet staat, of te kort of anderszins niet leuk is, dan gaat het terug naar de winkel!
Is nieuw duurder dan 2e hands? Nauwelijks, ik koop nieuw vaak in de uitverkoop en bij de 2e handse waren nogal eens wat miskopen.

woensdag 14 juni 2017

Heerlijke vitamines!

Sinds een aantal maanden heb ik nieuwe vitamine D tabletjes. Het zijn kauwtabletjes met een verrukkelijke fruitsmaak. Ze zijn zo lekker, dat ik de neiging heb om er van te snoepen! Heel erg fout natuurlijk, want de dosis is echt hoog genoeg! Het zijn tabletjes met 20 microgram, die hoeveelheid wordt eigenlijk geadviseerd voor mensen van 70+ en dat ben ik nog niet.

Als kind snoepte ik alles wat ik te pakken kon krijgen. Ik had, vanaf dat ik een peuter was overgewicht en kreeg toen een vermageringsdieet van de kinderarts. Door dit dieet had ik altijd honger!
Ik mocht weinig koolhydraten, maar ook weinig vetten. Ik herinner mij eindeloos op stukken winterwortel en koolraap geknaagd te hebben. Ook boterhammen zonder boter en zonder beleg mocht ik zo veel als ik wilde en sla en gekookte groenten zonder sausje.
Andere kinderen kregen geld mee naar school. Daarvan konden ze in het winkeltje tegenover de school, oh wat een verleiding, snoepjes kopen. Dat ging per stuk. Dus geen rollen of zakjes, je kon bijvoorbeeld voor 10 cent 3 snoepjes kopen.  Wat had ik graag óók eens snoepjes willen kopen! Zakgeld had ik niet en als ik geld kreeg, dan werd er op toegezien dat dat geld in de spaarpot gestopt werd en daar kon ik het geld niet uit krijgen.
Ik herinner me dat ik als 8 jarige precies wist wat er voor lekkers in huis was. Hoeveel biscuitjes en waar die waren, en zeker chocolade en ander snoep was voor mij niet veilig. Het vervelende was, dat als ik in het bijzijn van mijn moeder iets kreeg, bijvoorbeeld een chocoladereep of snoep van een oma, tante of oudtante, dat ma dat dan direct in beslag nam. Ik mocht dat niet hebben, want het paste niet in mijn dieet. Dus werd het lekkers ergens in een kast gelegd en ik dacht dan: als ik er nu een heel klein beetje van neem, dan valt dat helemaal niet op, toch? Maar het viel wel op en dan werd ik op het matje geroepen.
Zo'n "stout" gevoel krijg ik nu ook weer van die vitamine pilletjes! Zal ik eentje extra nemen? Niemand merkt er wat van!
Mijn kleindochter van 8 maanden en mijn kleinzoon van 6,5 maand zijn nu nog veel te klein, maar zodra die kunnen lopen en de vitamine-potjes binnen hun bereik hebben, dan moeten de vitamines (en natuurlijk ook mijn diabetesmedicijnen, bloedrukpillen en schildkliermedicijnen) op een andere plek opgeborgen worden. En daarbij moet ik goed bedenken, dat kinderen ook op stoelen en tafels kunnen klimmen en op die manier een flink bereik hebben.

Over dat bereik van kleine kinderen nog een anekdote: toen mijn dochters 3 en 6 jaar waren, toen scheerde hun vader zich altijd met een echt scheermesje. De "krabber" had hij in een houder in de douche bevestigd, op ongeveer 1.80 meter hoogte. Hij had er niet aan gedacht dat we daar ook een vloertrekker hadden staan om de vloer na het douchen weer droog te maken. En met die stok kun je ook andere dingen doen dan met de vloertrekker de vloer droog maken. Bijvoorbeeld de krabber van de muur stoten. Kortom, ze hadden hem in handen gekregen. Jongste werd ingesmeerd met tandpasta en "geschoren". Dat ging natuurlijk niet helemaal goed, jongste kreeg een hevig bloedend sneetje in haar bovenlip en ze begonnen beiden te gillen! Ik heb jongste in een baddoek gewikkeld, ben de trap afgegaan en heb haar languit op de tafel gelegd om de wond eens even goed te inspecteren. Het bloedde flink, maar in feite was het een zeer oppervlakkig sneetje. Ik heb het met de schone handdoek dicht gedrukt en de geschrokken dochters gekalmeerd. Gelukkig had ik heel recent een cursus kinder-EHBO gedaan en wist ik wat ik moest doen en hoe ik de situatie moest inschatten. Het bloeden stopte al snel en daarna was het klaar. We zijn er niet mee naar een arts geweest.
Als je nu héél goed met een vergrootglas kijkt, dan zie je nog een piepklein lijntje op de plaats van de snee.

dinsdag 13 juni 2017

Is het volkoren als er volkoren op staat?

Nee, meestal niet!
Alleen volkoren brood is een beschermde aanduiding. Het brood mag alleen volkoren heten, als er 100% volkorenmeel in zit. Anders mag je het niet volkoren noemen.
Dat is niet zo bij koekjes, crackers, beschuiten, pannenkoekenmeel  en knäckebröd en dergelijke. Bij deze producten is de term volkoren niet beschermd.
Echt volkoren bevat veel vezels en we weten dat het eten van vezels het risico verlaagt op hartziekten, beroerte, darmkanker, borstkanker en diabetes type 2.

Volgens Foodwatch doen fabrikanten er alles aan om jou te doen geloven dat een product vol met gezonde vezels zit.

Hoe doen ze dat?

- door aan te geven dat een product rijk aan vezels is, of een bron van vezels. Zo'n uitdrukking is wettelijk beschermd. Bij een "bron van vezels" moeten er 3 gram per 100 gram vezels in zitten en als je een product "rijk aan vezels" noemt, dan moet er 6% vezels in zitten. Is een product gezond als er 3 of 6% vezels in zit? Nee, dat hoeft helemaal niet, het kan voor de overige 97 of 94% wel bomvol met suiker zitten!

- door het woord volkoren te gebruiken. Zoals gezegd, moet volkorenbrood inderdaad de volledige korrel bevatten, maar bij andere producten zegt de term volkoren helemaal niets. Ik kocht bijvoorbeeld laatst volkoren rogge knäckebröd. Ik kijk op de verpakking en dan blijkt er 11 gram per 100 gram volkoren rogge in te zitten.

- door aan brood kleurstoffen toe te voegen zoals mout, om het bruin te maken. Foodwatch: "Kijk op de achterkant in de voedingswaardetabel naar het vezelgehalte. Een witbrood bevat zo’n 2 gram vezels per 100 gram, een 100% volkorenbrood 6 á 7 gram vezels."

 - meergranen - dit is een term die erg weinig zegt over gebruikte granen. De term meergranen is niet beschermd. Er moet natuurlijk wel iets anders in zitten dan alleen maar tarwe, maar die hoeveelheid mag zeer miniem zijn.

maandag 12 juni 2017

Bijna 50 % van mijn inkomen sparen

Ik spaar, sinds mijn hypotheekrente heel erg laag is, wel bijna 50% van mijn inkomen! Dat is geen gering bedrag, kijk maar mee:
Inkomen per maand 1.712,13

vaste lasten per maand
583,73
boodschappen
152,00
incidentele kosten gemiddeld per maand
175


910,73
over

800

Zijn die 800 euro's per maand dan allemaal voor later, voor mijn pensioen, zodat ik er dan riant van kan gaan leven? Nee, dat absoluut niet, in de afgelopen 1,5 jaar heb ik die besparingen weer net zo hard uitgegeven! En veel meer dan dat!
Waaraan dan?

Vanaf eind december 2015 gaf ik de volgende grote bedragen uit:
 
auto dec 2015 3.800,00
extra aflossing  hypotheek jan '16 8.400,00
herinrichting en bestrating voortuin sept '16 2.580,00
nwe CV kombiketel okt '16 1.600,00
nieuwe deur tuinhek nov '16 447,70
extra aflossing  hypotheek jan '17 7.500,00
beurt + APK auto jan '17 226,37
koelvrieskast jan '17 437,17
desktop computer mei '17 400,00

25.391,24

Maandelijks 800 euro sparen gedurende 18 maanden, levert een spaarbedrag van €14.000 op. Dat is aanzienlijk minder dan de ruim €25.000 die ik heb uitgegeven. Nu moet er bij gezegd worden, dat er krap 10.000 werkelijk uitgaven waren en dat €15.900 daarvan  hypotheekaflossing was en dat is iets anders dan de andere uitgaven.

PS
Ik zie dat ik vergeten ben om het vakantiegeld (mei '16 en mei '17) en de 13 maand (dec '16) mee te rekenen. Dat is nog 3x ongeveer duizend euro. Samen in deze 1,5 jaar goed voor + 3000 euro. Dat betekent dat ik in de afgelopen 1,5 jaar geen 11.000 euro ben ingeteerd op mijn buffer, maar 8.000 euro.

zondag 11 juni 2017

Veel bespaard op elektriciteit!

Eergisteren schreef ik dat ik nu veel minder stroom verbruik dan een jaar geleden. Het verschil is enorm! Tussen 8 mei en 18 september verbruikte ik gemiddeld 20,12 kWh per week. Nu is dat stukken lager! Het gemiddelde verbruik vanaf 7 mei is nu 12,5 kWh.
Nu vraag je je misschien af, hoe kan dat?

Het antwoord is: investeringen!
Op de korte termijn heb ik behalve stroom niets bespaard, want het kostte flink wat geld!
- Ik kocht in oktober een nieuwe verwarmingsketel, de ruim 19 jaar oude ketel verbruikte behalve meer gas óók meer stroom.
- In januari kocht ik een nieuwe koel-vriescombinatie. Dit is de hoofdreden waardoor ik minder verbruik dan afgelopen jaar.
- Verder kocht ik heel recent een nieuwe desktopcomputer.  Mijn indruk is dat die ook wat minder verbruikt dan het oude apparaat.
Op dit moment is mijn stroomverbruik tussen begin juni vorig jaar en begin juni dit jaar 919 kWh, maar ik denk dat als ik de berekening in februari komend jaar opnieuw doe, het jaarverbruik nog aanzienlijk lager is.
Dat viel natuurlijk met de aankoop van de nieuwe, energiezuiniger apparaten,  ook wel te verwachten, maar toch ben ik, nu ik de resultaten becijfer, heel enthousiast!

zaterdag 10 juni 2017

Max.€35 per week: voor €32,24 veel boodschappen!

Ik heb flink ingeslagen deze week en kwam bijna aan de 35 euro toe!
Eerst maar eens even het lijstje of eigenlijk: de lijst en dan een toelichting.

week  3-10 juni 2017
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
Voeding


volkoren meel, 1 kg AH 0,89
zelfrijzend bakmeel, 1 kg AH 0,49
zonnebloemolie AH 1,29
crème fraîche, 2x AH 1,10
walnoten, 2x 200 gram* Lidl 4,50
volkoren brood AH 0,99
eieren AH 1,16
jam @ (iets met goede moeder ;-) AH 1,89
10 bruine broodjes Lidl 0,99
roomkaas met kruiden Lidl 0,55
20+ smeerkaas, 200 gr Lidl 0,77
pindakaas, 500 gr Lidl 1,59
uien, 2 kg AH 1,31
2 puntpaprika's* AH 1,34
Chinese kool, 1250 gram* AH 0,99
trostomaten, 946 gram Lidl 1,13
cottage cheese* AH 0,52
blauwschimmelkaas Lidl 1,69
magere bioyoghurt, (GTA, normaal 1,35) AH 0,00
kleine bekertjes yoghurt (GTA normaal 1,99) AH 0,50
kersen, krap 200 gr Lidl 0,73
bananen, 662 gr Lidl 0,66
bananen AH 0,72
appels AH 0,77
totaal voeding

26,57
Snacks


snoepjes AH 1,25
totaal snacks

1,25
Dranken


melk, 2 liter AH 1,29
limonadesiroop zonder suiker*, 2x  AH 3,13
drinkyoghurt (GTA, normaal 1,39) AH 0,00
totaal dranken

4,42
Kat
0,00
Verzorging
0,00
TOTAAL

32,24

Wat maakte dat mijn boodschappen bijna 35 euro moesten kosten?
Dat zit voornamelijk in de volgende uitgaven:
Walnoten - €4,50 (reclame) en limonadesiroop €3,13 (ook reclame). Daar doe ik weken mee!
Ook waren er wat producten die zo nu en dan aangevuld moeten worden, zoals olie, meel en pindakaas. Als je die uitgaven verrekent over het aantal weken dat ik er mee doe, dan vallen mijn weekuitgaven van de afgelopen week reuze mee!

Dan nog de G(eld)T(erug)A(acties). Door het geld terug kocht ik 2,5 liter zuivel voor 50 cent. Normale prijs: €4,73. Niet dat ik die producten normaal gesproken koop, nee dat niet, daarvoor vind ik ze te duur, maar voor 50 cent wil ik ze wel hebben!
Meer weten over de acties:
Hier vind je de actie voor de drinkyoghurt en magere yoghurt, en hier de actie voor 125 grams-porties speciale yoghurt.