Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

zaterdag 30 november 2013

400.000 broden per dag ....................

...........worden er in Nederland weggegooid.
Als ik me voorstel hoeveel dat er zijn, kom ik tot de conclusie dat dit een enorme berg moet zijn.
Gisteravond keek ik naar Kassa Groen. Het ging over voedselverspilling. Altijd interessant. Nog steeds wordt 1/3 van het eten uit de voedselketen weggegooid. Per Nederlander gaat het om 44 kilogram goed eetbaar voedsel per jaar. Dus niet de aardappelschillen of de boerenkoolstronk, maar echt bruikbaar voedsel.
Dat begint al bij de teler van producten. Kromme komkommers, "misvormde" tomaten etc komen niet in de supermarkt terecht. Al voordat het eten in de supermarkt komt, is er voedsel weggegooid.
Dan in de supermarkt. Ook daar wordt veel weggegooid. Het zou leuk zijn als er veel meer voeding die weggegooid wordt bij de voedselbanken terecht zou komen. Voeding die net over de tht datum heen is kan nog prima gebruikt worden. Het is een TENMINSTE houdbaarheid. Het is niet zo dat je er de volgende dag ziek van wordt.
Ook in het programma: eieren zijn wel tot een maand na de tht datum nog goed te gebruiken in pannenkoeken etc. Dat wist ik niet. Ik gebruik eieren tot ongeveer een week na de tht datum. Ik gooi niets weg, maar zorg dat ze voor die tijd op zijn.
Ook een tip uit het programma: maak van wat je te veel aan groenten hebt een lekkere soep of saus. Dat is nog wel weer een paar dagen houdbaar in de koelkast. Als je het langer wilt bewaren, dan vries je het in. 
Als je geen voedsel verspilt en niets weggooit, dan is dat goed voor het milieu en voor je portemonnee.

Ikzelf gooi geen voeding weg. Brood zit in de vriezer. Van kort houdbare groenten koop ik vooral niet te veel, zodat ik het tijdig op kan maken.
Mijn koelkast en voorraadkast houd ik goed op orde, zodat ik een goed overzicht heb van mijn voorraad.
Ik pas rijst, pasta, aardappels etc altijd goed af, zodat er maar zelden iets overblijft. Soms maak ik met opzet wat extra zodat ik dat de volgende dag kan eten. Ook kan ik restjes invriezen en later eten.

vrijdag 29 november 2013

Zonder brood?

Steeds meer mensen eten geen gluten en geen brood meer. Ook bij sommige consuminderaars wordt brood gemeden. Je zou je er stukken beter van gaan voelen en kilo's afvallen. Misschien is dat ook wel zo, maar brood is voor de meeste mensen gewoon heel gezond. Het is onzin om bij gezondheidsproblemen direct te denken aan een glutenintolerantie of glutensensiviteit waardoor een glutenvrij dieet noodzakelijk is. 
Onderstaand artikel vond ik op de site van de Nederlandse Coeliakie Vereniging.

Auteur: NCV webmaster

De glutenvrij hype; elk wetenschappelijk bewijs ontbreekt

21 nov 13 De Nederlandse Coeliakie Vereniging, de patiëntenvereniging voor mensen die om medische reden glutenvrij moeten eten, stelt dat alle publicaties die verschijnen rondom de effecten van gluten nauwelijks wetenschappelijke basis kennen. Dit als reactie op de diverse Nederlandse media die publicaties wijden aan het effect van brood op onze gezondheid. Gisteren besteedde ook De Wereld Draait Door er aandacht aan. Van brood word je dik, het is ongezond en dat ligt met name aan de gluten luidt zo ongeveer de boodschap van de media. Brood zou een schadelijk product zijn voor grote bevolkingsgroepen.

De hype

De gedachte dat brood en de gluten ongezond zou zijn is overgewaaid uit de VS waar Davis met zijn boek de Wheatbelly de start gaf aan een glutenvrije hype waardoor inmiddels bijna 20% van de Amerikanen geen gluten meer eet. Glutenvrij eten is volgens de huidige wetenschappelijke studies voor hooguit 3% a 4% van de Nederlanders een goed idee: dat zijn de mensen die om medische redenen (coeliakie of glutensensitiviteit) dit dieet zouden moeten volgen. Bewijs dat het voor andere groepen mensen gezond zou zijn ontbreekt dus. De oorzaak voor het massaal geloven in glutenvrij moet verklaard worden uit de toenemende behoefte van mensen om gezond te leven enerzijds en uit de stelligheid van De Nieuwe Boodschap in voedselland anderzijds. Gezond leven en eten kun je echter niet bewerkstelligen door het omarmen van een modieus maar tegelijkertijd eenzijdig dieet.
Een glutenvrij dieet volgen zonder medische noodzaak en goede specialistische begeleiding kan juist schade kunnen opleveren omdat in glutenbevattende granen zoals tarwe of spelt juist heel veel gezonde bouwstoffen en vezels zitten die belangrijk zijn voor het lichaam.
Coeliakie
Gluten zijn wel aantoonbaar schadelijk voor mensen die lijden aan de auto-immuunziekte coeliakie; in hun lichaam ontstaat darmschade als gluten gegeten worden. Ongeveer 1% van de Nederlandse bevolking lijdt aan deze ziekte, maar velen daarvan zijn – nog niet- als zodanig gediagnosticeerd.
Glutensensitiviteit
Daarnaast zijn er bewijzen dat er naast coeliakie ook een andere medische aandoening zou bestaan; zogenaamde glutensensitiviteit. In het bloed worden geen antistoffen aangetroffen die verwant zijn aan coeliakie, maar mensen knappen wel op van een glutenvrij dieet. Recent verscheen hierover een artikel van het VUMC in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde (Dr. Gerd Bouma e.a.).
Een schatting levert op dat dit hooguit om misschien 2% a 3% van de Nederlandse bevolking zou gaan. In alle wetenschappelijke publicaties die verschijnen rondom deze relatief nieuwe aandoening is overigens niet duidelijk of het zou gaan om het eiwit gluten in tarwe, het zou ook kunnen gaan om andere eiwitten.
De NCV heeft vorig jaar een campagne gestart Goed Glutenvrij (zie www.glutenvrij.nl/goedglutenvrij.) waarbij ze iedereen die om medische redenen een glutenvrij dieet moet volgen wijst op een volwaardig dieet zonder gluten. De Wetenschapswinkel van de Wageningen Universiteit onderzoekt in opdracht de voedingswaarde van veel gegeten glutenvrije producten om op die manier een zg. glutenvrije schijf van vijf te kunnen samenstellen.

[Persbericht 21 november 2013 - Nederlandse Coeliakie Vereniging]

Dus, mocht je geloven in de nieuwe hype dat glutenvrij voedsel voor jou de beste keus is, en misschien hoor je inderdaad tot die 2 à 3 procent (en van mij mag je hoor!), neem dan contact op met een diëtist. Een diëtist kan je helpen om ook zonder gluten gezond te eten. Als je naar een door je zorgverzekeraar gecontracteerde diëtist gaat, zit de diëtist in de basisverzekering en hoef je geen verwijzing van je (huis)arts. Je hebt op 3 uren diëtistische hulp per kalenderjaar. Let op: je betaalt wel eigen risico. Dus als je je eigen risico nog niet verbruikt hebt, kost het wel wat.

En ik?
Ik blijf gewoon brood eten.

donderdag 28 november 2013

Zuinigaan ging voor bijna gratis ........................

maar koos het verkeerde. Tot 2 keer toe ook nog wel.

Gisteren ging ik op pad om gratis toiletpapier te kopen. Helemaal gratis? Ja je mag gratis proberen (KLIK). Helaas lette ik niet goed op en koos nèt de verkeerde soort, namelijk de groene verpakking. Toen ik thuis was, ontdekte ik dat ik een andere verpakking moest hebben. Ruilen vind ik in dit geval véél te ver gaan, dus ik ging naar de winkel voor nog een pak en dan wèl het goede.
Ondertussen had ik honger gekregen. Zo kwam het dat ik me liet verleiden tot het kopen van 2 flesjes bak & braad met een gratis pak beefburgers ter waarde van 3 euro. Volgens de reclame kosten de flesjes samen €3,32. Alleen ..... er stonden 2 soorten flesjes en natuurlijk neem ik de duurste mee, want ik dacht dat ze gelijk in prijs waren. Die die dure kostten samen €4,38.
Conclusie: beter opletten en niet met lege maag boodschappen gaan doen.

Is het erg? Welnee! Ik kan er wel om lachen en ik ga morgen of misschien wel vandaag lekker van een smakelijke beefburger genieten.

woensdag 27 november 2013

Hoe Groningen werd leeggeroofd: Aardbevingen in Grunn

Wat las ik gisteren op NOS.nl? Betrokken instanties sluiten zwaardere aardbevingen niet uit! Hoe zwaar dan? Nou, tussen 4,5 en 6 op de schaal van Richter.

Pardon?

Dáár is mijn huis uit 1972 niet op gebouwd! Toen hadden ze er geen idee van dat het Slochter aardgasveld zulke aardbevingen teweeg zou kunnen brengen. Volgens de kaarten wóón ik boven het aardgasveld. Eerlijk gezegd weet ik niet of mijn huis een aardbeving van 6 op de schaal van Richter zou kunnen doorstaan!

Wat gebeurt er dan? Dit vind ik op Wikipedia:
5 tot 5,9 .
Heftige trillingen die door iedereen met schrik worden waargenomen; meubels bewegen; voorwerpen vallen om; klokken blijven stilstaan; schoorstenen kunnen instorten; scheuren in wegdek; lichte tot matige schade aan gewone gebouwen zoals scheuren in stucwerk; oude en zwakke gebouwen kunnen zware schade oplopen of (gedeeltelijk) instorten; veel mensen verlaten in paniek hun huizen; over het algemeen geen sprake van levensgevaar, wel gevaar van verwondingen.

Citaat uit het NOS artikel:

Voorzitter Wim Meijer van de commissie die moet adviseren over het terugkrijgen van het vertrouwen van de Groningse bevolking in de gaswinning, wil een onderzoek naar de besluitvorming in het verleden. Volgens hem is er sprake geweest van een "rooftocht die niet deugt", waarbij onder meer de NAM onvoldoende transparant geweest is over de risico's van aardbevingen.
Het was gisteravond ook op het 8 uur journaal. Het lijkt er inderdaad op dat we hier in Groningen van de stabiele Groninger kleigrond zijn beroofd.
En wat is mijn huis dan nog waard? En hoeveel moeten huurders extra betalen aan woningcorporaties om alle schade te herstellen? Die corporaties hebben daarvoor ook geen zak met geld liggen!

Als je op deze link klikt, krijg je een overzichtskaartje met alle aardbevingen in 2013. Alléén in dit jaar dus.
De afgelopen nacht was er nog eentje in Appingedam.

Hier kun je een bericht lezen over de schade aan Rijksmonumenten: 70% is beschadigd!

dinsdag 26 november 2013

Gas- en stroomverbruik

Gisteravond heb ik weer eens even de standen op het tabblad energieverbruik rechtsboven gezet.
Ik noteer iedere zondagavond, maar ik vergeet deze standen wel eens op de weblog te zetten.
Sinds de 3e week van september is het gasverbruik flink omhoog gegaan, het stroomverbruik blijft redelijk constant.

Weekverbruik gas
wk 47 - 18 m3
wk 46 - 13 m3
wk 45 - 11 m3
wk 44 - 9 m3
wk 43 - 5 m3
wk 42 - 9 m2
wk 41 - 8 m3
wk 40 - 7 m3
wk 39 - 4 m3
wk 38 - 3 m3

Weekverbruik stroom
wk 47 - 21 kWh
wk 46 - 23 kWh
wk 45 - 20 kWh
wk 44 - 21 kWh
wk 43 - 22 kWh
wk 42 - 21 kWh
wk 41 - 22 kWh
wk 40 - 20 kWh
wk 39 - 19 kWh
wk 38 - 21 kWh

Als ik wat meer verbruik, heeft dit vooral te maken met gebruik van oven en het draaien van meerdere wasjes. In week 46 deed ik 4 wassen en dat zie je terug in mijn stroomverbruik.

Op zich vind ik mijn energieverbruik heel netjes. Hiermee kom ik ongeveer uit op mijn streefverbruik en is mijn maandelijkse voorschot voldoende. Ik betaal 62 euro per maand.

maandag 25 november 2013

Een minimale buffer: de financiële opvoeding

Met de regelmaat van de klok wordt er bericht over hoe weinig Nederlanders er een buffer hebben. Blijkbaar doet het NIBUD daar regelmatig onderzoek naar. Afgelopen vrijdag verscheen het bericht dat 1 op de 3 landgenoten geen financiële buffer heeft. Verder is er ook nog eens 27% die een te kleine buffer heeft. Dat is véél. Als je geen, of een te kleine buffer hebt, dan kan het zomaar zijn dat je "ineens" schulden hebt. Je hebt dan immers helemaal geen geld om financiële tegenslagen op te vangen.

Goed met geld omgaan kun je leren. Ik zeg niet dat je daarmee alle financiële tegenslag kunt opvangen, maar als je als kind geleerd hebt met schaarse middelen om te gaan, is dat in ieder geval winst.
Hoe leer je je kinderen nu om goed met geld om te gaan?
- Heel belangrijk: het goede voorbeeld geven. Spaar jij? En heb jij een bonus? Praat er over in het gezin. Waarom is het voor jullie belangrijk om een buffer te hebben. Wat zijn de problemen als je in de schulden komt? Koop niet direct de nieuwste Ipad of mobiele telefoon. Laat aan je kinderen zien dat dat niet noodzakelijk is voor een fijn leven.
- Laat ze oefenen met geld door gedoseerd zakgeld te geven. Praat over wat ze willen kopen en waarom ze dat willen kopen. Geef ze gelegenheid om te sparen en zet daar een kleine bonus op: als ze een bepaald bedrag sparen geef jij extra rente. Dit als stimulans om inderdaad een minibuffer op te bouwen. En: maak nóóit de fout om deze minibuffer van je kinderen te lenen, want daarmee geef je een extreem slecht voorbeeld. Niet doen dus.
- Tip voor 5 december: het Nibud heeft een leuk voorleesboekje voor kinderen. Het gaat over omgaan met geld. Compleet met gedicht! Klik hier, nu met kortingscode.
Klik hier voor slimme tips van de sint.

Toelichting: dit bericht verscheen per ongeluk gisteren, foutje van de redactie (van mij dus).

zondag 24 november 2013

I'm dreaming of ...............................

Ik droom van (sub) tropische oorden of prachtige bergen, maar in ieder geval nog niet van een witte kerst! En toch vind ik in verschillende winkels al weer volop kerstzooi.
Bah!
Vroeger hadden veel winkels prachtige sinterklaas-etalages. Daar kon ik me als kind en jong volwassene aan vergapen. Hoe is dat nu.
Sint en Piet zijn nergens te vinden. Het lijkt wel of de middenstand bang is zich de vingers te branden aan zwarte Piet. In de supermarkten verspreid zich een soort kerstvirus met alle ergerlijke luxe nutteloze troep die daar zo bijhoort.
Wat vind jij van kerst en sinterklaas aanpassingen in alle mogelijke winkels?

zaterdag 23 november 2013

De overstap naar een andere zorgverzekering...

is bijna gemaakt!

Zoals gemeld had ik nogal wat koudwatervrees voor het overstappen.
Dat was vooral omdat:
1. Ik ben chronisch patiënt en wat nu als ik toch problemen door de overstap krijg?
2. De "winst" van de overstap is ook weer niet zo groot, mijn voordeel is €56,74 (deel is clix bij Euroclix en een deel is lagere premie)

Maar ik heb nog weer uitvoerig het pakket bekeken en gekeken naar gecontracteerde fysiotherapeuten en ziekenhuizen en ik ben bijna over de streep. De fysio in "mijn" gezondheidscentrum is gecontracteerd. Volgens hun site zijn ze in onderhandeling met het Universitair Medisch Centrum Groningen en hebben ze daar ook binnenkort een contract.
Ik wil namelijk wel de mogelijkheid hebben om in dat ziekenhuis behandeld te worden. Ik weet het, het is een luxepositie, 2 ziekenhuizen in 1 stad, maar voor mij is het Martini Ziekenhuis zo ver weg dat ik daar liever niet naar toe wil. Op de fiets ben ik vanuit huis minstens drie kwartier bezig om daar op de poli te verschijnen. Bovendien ben ik in het UMCG al heel lang patiënt, bij oogheelkunde al 43 jaar. Misschien stap ik voor de diabeteszorg binnenkort wel over naar de huisarts, maar ik wil daar niet toe gedwongen worden omdat de zorgverzekeraar geen contract heeft.
Nog even wachten en dan .... stap ik over.

In feite blijf ik bij dezelfde verzekeraar, maar dan een andere "dochter", of is dit een zoon? Voordeel is wel dat dit kind van de zorgverzekeraar in Leeuwarden gevestigd is en ik de werkgelegenheid in mijn eigen geboortestad hiermee verstevig.

Donker

Wat is het al weer vroeg donker! Om vier uur 's middags is het al weer schemerig. Ook wordt het 's morgens laat licht. De komende twee maanden wordt dat ook niet anders. Eerst wordt de daglichtperiode nog wat korter en dan weer wat lichter. Over het algemeen vind ik het donker en de koude niet fijn. Somber en saai, ik houd gewoon niet van winter en zeker niet als het ook nog glad is. Het enige wat het nog wel weer leuk maakt, is het in huis gezellig maken. Met brandende kaarsjes wordt het warm en huiselijk. Kaarsen branden hoef je niet te doen om energie te besparen,  want dan kun je beter de verwarming aan doen, maar kaarsen geven een feestelijk licht.
Ik zorg altijd wel voor  veilig gebruik, zodat er geen kaarsen omvallen of de kat brand sticht. Van gezellig flakkerende lichtjes voel ik me ontspannen en relaxed. Heel simpel, maar wel effectief voor mij.

vrijdag 22 november 2013

Tien jaar dood!

Recent is er een mevrouw gevonden die 10 jaar geleden op 74 jarige leeftijd is overleden. Dat was TIEN jaar geleden. Niet vorige week, niet vorig jaar, maar in 2003.

Schokkend vind ik dat!
Dan vraag je je af: hoe kan dat?
Roken mensen niets? Hoe zat het dan met lampen?
Zou er licht gebrand hebben toen ze overleed en is dat licht gewoon blijven branden?
Dat is niet mogelijk, lijkt me, want een spaarlamp gaat wel lang mee, maar geen 10 jaar als hij dag en nacht brandt.
Zou de betaling van de huur, energie en de verzekeringen automatisch zijn gegaan en zou de AOW ook automatisch binnen zijn gekomen op de bankrekening?
Ze verbruikte bij leven water, gas en stroom. Misschien ondertussen bijna niets, maar je moet toch ieder jaar de meterstanden doorgeven? Zo nu en dan komt er toch ook een meteropnemer langs?
Hier wel in ieder geval. En wat gebeurt er dan als er niemand open doet?

Eind jaren tachtig woonde ik in een huis en daar tegenover werd iemand dood gevonden die waarschijnlijk al weken daar in huis gelegen had. Niets van gemerkt! De onderburen roken wat. Wij hadden niet het zicht op die woning, dus we hadden geen idee. Het veroorzaakte nogal wat commotie in de straat.

Toen mijn moeder nog in haar eigen huis woonde, belden mijn broer en ik een paar keer per week op en verder hielden de buren een oogje in het zeil. Soms was ik toch wel eens bang bij haar naar binnen te gaan en haar dood aan te treffen. Het was dan al weer een paar dagen geleden dat ik gebeld had en wie weet was er ineens iets gebeurd en was ze niet in staat bij de telefoon te komen......... en lag ze ergens levenloos misschien?
Ik vond het wat dat betreft heel geruststellend dat mijn moeder opgenomen werd in een verzorgingstehuis. Iedere ochtend werd ze geholpen met opstaan, ze kreeg ontbijt, koffie, een warme maaltijd, thee en ook weer avondeten. 3x per dag insuline spuiten een half uur voor de maaltijd. De verzorgsters kwamen zeker 10x per dag bij haar binnen.

Hoe zal dat bij mij gaan? De overheid wil iedere oudere zo lang mogelijk thuis laten wonen. Ik ben nu wel eens vanaf donderdagmiddag tot en met maandagochtend alleen thuis. Ik ga wel elk weekend zwemmen en boodschappen doen, ga op stap en bij mensen op bezoek. Maar niemand heeft het in de gaten als ik niet naar buiten kom en het licht niet gaat branden 's avonds. Dan denken de buren misschien dat ik een weekend weg ben. Als ik maandagochtend niet op mijn werk verschijn en ik meld me niet ziek, dan gaan op mijn werk de alarmbellen rinkelen en zoekt men contact met mij en als dat niet lukt met mijn kinderen en buren. Dan kan ik al wel 3 dagen dood liggen. Brr raar eigenlijk!!
Meestal heb ik veelvuldig telefonisch of SMS contact met mijn kinderen, dus waarschijnlijk slaan ze sneller alarm als ze geen reactie krijgen of ik neem de telefoon niet op. Maar in vakanties?

Het lijkt mij een goed idee om oudere alleenstaande mensen een alarmknop te geven. Die wilde ik ook voor mijn moeder regelen toen ze nog thuis woonde, maar ze kwam er niet voor in aanmerking. Te gezond en als ze een knop wilde, dan moest ze het zelf betalen. En het kost nogal wat, er zit een heel systeem achter. Want als er een oudere op de knop drukt, dan moet er iemand in actie komen en die moet ook weten waar die naar toe moet en er moeten contactadressen zijn van mensen waar in geval van nood contact mee opgenomen wordt.

Hier in mijn straat let ik automatisch op de overbuurvrouw van 70+ , een eenzelvige alleenstaande overbuurman en op mijn achterbuurvrouw. Het valt op als het licht niet brandt. Ik heb al eens bijna alarm geslagen. Toen bleef 's ochtends het licht in de douche van de achterbuurvrouw branden, maar het licht in de keuken ging niet aan. Het veroorzaakte bij mij een "niet pluis" gevoel. Ik heb de sleutel van haar huis. Nét voordat ik besloot toch maar eens een kijkje te gaan nemen of haar zoon en schoondochter (mijn jongste kind) in te seinen, ging het licht in de douche uit. Wat kun je dan blij zijn met een teken van leven!

Zonnig!

Nou ja, zonnig, we zijn met ons allen als consumenten al weer wat optimistischer geworden over de toekomst. Echt waar, ons vertrouwen is een stuk omhoog geschoten! Lees hier.  En hier staat een mooie statistiek.
Het Centraal Bureau voor de Statistiek heeft er een studie van gemaakt. En als we nu met zijn allen weer meer gaan kopen en nog meer vertrouwen krijgen en veel 5 december en kerstcadeautjes kopen, dan zit de economie weer helemaal in de lift.

Die in dit bericht aangehaalde statistiek begint trouwens ongeveer op het moment dat ik begon te denken over het kopen van een huis. Dat heb ik in maart/april 2007 gekocht en daarna donderde de hele zaak in elkaar en was er een economische crisis geboren. Niet dat die crisis iets te maken had met het feit dat ik een huis kocht, er was zeker geen oorzakelijk verband, het ligt echt niet aan mij!

Zou het echt weer helemaal goed komen met die euro crisis, de economische crisis en de huizencrisis?

donderdag 21 november 2013

Posters tegen gaswinning in Groningen

Gisterochtend hingen op alle gemeentehuizen posters tegen de gaswinning in Groningen. Op de posters van de actiegroep Loeske staat o.a. we willen hem! Met een afbeelding van een munt met de koning er op!
Volgens de minister is waardevermindering van woningen nog steeds niet bewezen en inmiddels staat een woning in 't Zand op instorten vanwege de aardbevingen.
De huurwoning van oudste dochter in een oostelijke wijk van de stad Groningen vertoont duidelijke scheuren in de buitenmuur. Typisch scheuren veroorzaakt door bevingen, want de scheuren lopen dwars door de bakstenen. Gelukkig heb ik zelf nog geen schade geconstateerd, maar ik zou het heel terecht vinden als mensen die wel gedupeerd zijn, ruimhartig gecompenseerd werden.

Weet je hoeveel de Nederlandse staat verdiend heeft aan het aardgas?

Sinds 1960 ruim 221 miljard euro!
Alleen al in het jaar 2009 ontving het Rijk 10 miljard euro.
Allemaal uit "onze" Groningse bodem. Lees ook hier.

Met name huizen ten Noorden van de lijn Groningen - Winschoten hebben veel schade, zeker sinds recente aardbevingen in 2012 en 2013.
Je kunt hier kijken naar de meest recente aardbevingen in Noord-Oost Groningen:
Afgelopen maandag in Loppersum
Vorige week in Stedum en Garrelsweer
De week daarvoor in Tjuchum en Annen (dat is in Noord Drenthe)
Eind oktober in Siddeburen en Woltersum
Begin oktober in Garsthuizen, Wirdum (3x), Lageland, Harkstede en Borgsweer
En dat gaat maar door ..........

woensdag 20 november 2013

Terugbetalen: zorgtoeslag

Gisteren ontving ik een beschikking. Ik heb te veel zorgtoeslag ontvangen en ik moet terugbetalen. Eigenlijk snap ik het niet helemaal, want het gaat over zorgtoeslag 2013 en het inkomen over 2013 is nog niet exact bekend. Waarom dan nu al terugbetalen? Wordt de zorgtoeslag 2013 over het inkomen van 2012 berekend?
Hoe dan ook, het bedrag is laag en is zeker niet onoverkomelijk: zes euro in totaal. Ik moet voor 2 januari betalen en het mag ook in termijnen, maar dan moet ik minimaal 20 euro per maand over maken. Onzin dus, dat verhaal over termijnen, dat geldt alleen voor mensen die meer moeten terugbetalen.

Al weer een hele tijd terug heb ik mijn toetsingsinkomen gewijzigd. Het toetsingsinkomen was volgens mij wat te laag waardoor ik te veel zorgtoeslag ontvang. Ik denk dat de beschikking over terugbetaling daar vandaan komt en dat er later een definitieve berekening komt. Het duurde heel lang, voordat de beschikking arriveerde. Ik was het al weer vergeten.

dinsdag 19 november 2013

Uitgaven in week 46

Het is al weer week 47! Nog een paar weken en het jaar is al weer om!
In de afgelopen week heb ik weinig uitgegeven en in week 47 eet ik 3x niet thuis. Ik eet maar 4 maaltijden thuis: gisteravond samen met dochter naar een lezing en goedkoop uit eten geweest, morgenavond met vriendinnen uit eten en zondagavond houden we spelletjesavond bij jongste dochter en maakt die eten.
Hierbij de lijst met boodschappen die ik in de afgelopen week kocht:
Week 46 van 11 - 18 november '13
*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
FRUIT    
mandarijnen, 1 kg* AH 1,29
ONTBIJT EN LUNCH    
oude kaas, plakjes* AH 2,45
20+ smeerkaas, 200 gr Lidl 0,83
melk, 1 liter AH 0,59
halvarine AH 0,54
appelstroop* AH 0,99
eieren, 6 stuks* AH 0,99
cream crackers Action 0,49
WARME MAALTIJD    
lente ui, bosje Lidl 0,99
broccoli,420 gr.* AH 0,42
geraspte oude kaas, 175 gr* AH 0,99
kip Lidl 3,75
haring, gerookt, 3 stuks AH 2,22
zalm, blikje AH 0,99
koriander, gemalen* AH 0,99
pastasaus, 690 gr AH 0,99
kikkererwten in blik, 2x 400 gr Action 0,98
sambal, 200 gram Action 0,54
gebakken uitjes, 400 gr Action 1,12
luxe kwark, halve liter* AH 0,99
KAT    
LEKKERS    
TOTAAL week 46   23,14
De kip ligt in de vriezer, de kikkererwten in de voorraad. De broccoli was eigenlijk een vergissing. Ik had nog zóóó veel groenten die ik in de afgelopen weken gekocht had: uien, wortelen, prei, witte kool, Chinese kool, selderieknol. Omdat ik pas komende donderdag toe zou komen aan het klaarmaken van de broccoli, heb ik er afgelopen zondag een heerlijk lunchsoepje van gemaakt. Ik at die dag dus twee keer warm, 's avonds at ik kikkererwten (vriezer)+ witte kool + sperzieboontjes (diepvries)+ Chinese kool + prei + wortelen + lente ui. 2x groenten per dag eten is veel beter dan de broccoli laten verschimmelen of in bloei laten komen.
In de AH bonus van deze week: veel (semi)kant-en-klaar en veel vlees: roerbakmix, panklare aardappeltjes, kipfiletblokjes, soepen. Eigenlijk niets waar ik echt op zit te wachten. Ik eet weinig vlees en ik heb al vrij veel vlees in mijn vriezer liggen. Daar moet niet meer bij.

maandag 18 november 2013

Zorgverzekering 2014 blog nummer 2

Meer dan andere jaren schrijven consuminderbloggers over de zorgverzekering! "Iedereen"schrijft er over de laatste tijd (in willekeurige volgorde):
Bespaarzuinig
KoninginMinima
Spaarmoeder
Spaarcentje
kniepertieConsuminderenMetPlezier
LekkerLevenMetMinder

Waarschijnlijk heb ik dan ook nog wel een paar vergeten.

Waar ik eigenlijk naar op zoek ben, is een goede overzichtelijke gratis vergelijkingssite voor zorgverzekeraars. Ik heb dan wel zo ongeveer mijn keus gemaakt, maar dat geldt niet voor iedereen.

Belangrijk als je wilt overstappen:
Je kunt tot 31 december 2013 opzeggen en tot 1 februari 2014 overstappen.

Je kunt met vergelijkingssites aan de slag. Volgens de Volkskrant geven vergelijkingssites tegenstrijdige informatie (klik) citaat: De drie grootste vergelijkingssites adviseren op basis van dezelfde zoekcriteria ieder een andere polis als beste keuze. Soms bevatten de adviezen fouten, of ontbreken de goedkoopste polissen in het overzicht.
Mijn ervaring was ook al dat ik geen eenduidige informatie kreeg bij het raadplegen van vergelijkingssites.
Volgens Independer moet ik met de FBTO in zee. Independer sorteert overigens niet op goedkoopste, dat moet je zelf uit zoeken.
Volgens Zorgkiezer ben ik het voordeligste uit bij DSW.
En de site van de consumentenbond geeft weer de FBTO - voor €115,04 per maand, net als Independer.

Toch interessant - zou FBTO collectieve kortingen geven? Als dat zo is, dan zouden ze best eens goedkoper kunnen zijn dan mijn huidige verzekeraar, waar ik komend jaar voor hetzelfde pakket 117 per maand (of 1362,16 per jaar) betaal.
Ja, ze geven korting! Ik ben lid van 1 van de partners. Daarmee krijg ik 5% korting op de aanvullende verzekeringen.
Jaarpremie bij FBTO: €1323,62. Verschil: €38,54. Toch leuk, daar kan ik weer een week boodschappen van doen. Ik ga in de kleine lettertjes duiken en goed vergelijken.

Grappig dat ik in de loop van het schrijven van dit bericht in principe geswitcht ben van verzekeraar. Ik dacht zeker te weten dat ik bij mijn oude verzekeraar zou blijven. Nu is dit alle behalve zeker, waarschijnlijk niet.

Maar ............. er is nog steeds een stemmetje in mijn achterhoofd dat zegt: "Moet je dat nu wel doen?  Heb je alle kleine lettertjes wel goed gelezen? Je weet wat je hebt en is het gedoe van de overstap die 3,21 (omgerekend) per maand wel waard?"
Lastig hoor, overstappen. Ik heb nog niet definitief besloten.

zondag 17 november 2013

Uit het Zuinigaan-archief: wat doe je als je geld tekort komt?

Wat doe je als je regelmatig geld te kort komt?
Grappig gezegd: wat doe je als je aan het einde van je salaris nog een stukje maand overhoudt? Natuurlijk is het helemaal niet grappig om geld tekort te komen, het houdt in, dat je niet rond kunt komen en dat je ten opzichte van je inkomen te veel geld uitgeeft.

De eerste stap is: maak een overzicht van alle inkomen en van alle uitgaven. Zorg dat je echt alles op een rijtje hebt, dan weet je hoe je er voor staat.
Gebruik hiervoor bijvoorbeeld een excelsheet, schrift of een huishoudboekje
 

Wat kun je aan je tekorten doen?
- Zorgen dat je meer inkomen krijgt
* meer gaan werken
 * opslag vragen
 * een bijbaan nemen
 * kleine extra dingen doen: werken op een stembureau, mail lezen van bijvoorbeeld Euroclix en MoneyMiljonair, mystery guest worden. Bij Euroclix verdien ik tegenwoordig ruim €1000,- per jaar. Klik op de link in de rechterkolom, daar kun je lezen hoe het werkt.
 * een handeltje gaan drijven in artikelen die je goedkoop opkoopt en vervolgens met winst verkoopt
 * zelf goederen gaan produceren en die gaan verkopen: kleding, sieraden

Als je meer inkomen hebt en je geeft net zo veel geld uit als er in komt, dan is het probleem van geldtekort in principe opgelost. Dan zijn je inkomsten en uitgaven in evenwicht.

Wat kun je verder doen?
- Bezuinigen en besparen op je uitgaven:
* Zoek een leverancier van goedkope energie en stap over. Er zijn veel vergelijkingssites waar je een goed bij jou wensen passende leverancier kunt vinden.
* Zoek een goedkope (zorg)verzekeraar en stap over. Zeg overbodige verzekeringen op. Je hoeft je niet overal tegen te verzekeren. Het is vaak veel goedkoper als je het risico zelf draagt.
* Kritisch kijken naar je lidmaatschappen en abonnementen. Heb je ze allemaal nodig, of kun je zonder? Als je denkt dat je zonder kunt, zo snel mogelijk opzeggen.
 * Speel je mee in loterijen? Weggegooid geld, mee stoppen. De kans iets te winnen is heel klein.
 * Bezuinig op energieverbruik: let op energie slurpers zoals tropisch aquarium, vriezer, air-co, waterbed etc, Doe de verwarming een paar graadjes lager.
 * Bezuinig op je boodschappen: let op reclames, koop geen kant en klaar en kies niet voor A-merken.
 * Hergebruik en repareer, kies voor 2e hands
 * Doe je auto van de hand en fiets en loop.
 * Ga dicht bij huis op vakantie of vier vakantie in eigen tuin.
 * Stop NU met roken, dat alleen bespaart je heel veel euro's per jaar

Als je alle hierboven beschreven tips uitvoert, kun je honderden euro’s per week besparen en verdienen. De combinatie van inkomen vergroten en uitgaven verminderen werkt gegarandeerd.

"Bonustip": Mocht je door besparen en vergroten van je inkomen geld overhouden, zorg dat je een flinke buffer opbouwt, zodat je zonder schulden tegenvallers kunt opvangen.

zaterdag 16 november 2013

Mijn geloof in de goedheilig man

Toen ik bijna 7 jaar was, was ik op de dag van de intocht van de Goedheilig man ziek. Helaas kon ik niet met mijn broertje mee naar de intocht in de stad Leeuwarden. Ik mocht bij oma thuis naar de tv kijken naar de intocht van de sint. Die intocht riep bij mij heel veel vragen op! Want die intocht was overduidelijk niet in de stad Leeuwarden. Er was sprake van een groot water en niets leek op de gebouwen zoals je die in het centrum van de stad Leeuwarden aantrof. Mijn geloof werd danig aan het wankelen gebracht. Ondanks de zwart-wit beelden was het duidelijk dat die sint niet in Leeuwarden aankwam, maar heel ergens anders! Hoe kon dat nou? Mijn ouders losten het op, door te vertellen dat het geen live uitzending was (zo heette dat toen nog niet, maar dat terzijde), maar een op film opgenomen uitzending en dat deze intocht al eerder had plaatsgevonden en op die zaterdag was uitgezonden. De uitzending was speciaal voor zieke kindjes, zodat die sint en piet ook konden zien. Oooo, zat het zo!! Toch raar, want daar werd tijdens de uitzending niets over gezegd!

16 november '13 sint in Groningen

Vandaag kwam de Sint in Groningen aan. In het echt en op TV! Natuurlijk moest mijn jongste dochter met 6 Wageningse studievriendinnen bij dit gebeuren aanwezig zijn. Konden de vriendinnen meteen het huis van dochter en vriend bewonderen en bijpraten. Hoe het was, die intocht in de stad Groningen, dat hoor ik binnenkort! Zelf heb ik op tv gekeken naar dit feest.

Leuk, het deed me weer helemaal terugdenken aan toen mijn dochters klein waren. Toen oudste 15 maanden was, stond ik met haar op mijn schouders, vlakbij de plek waar de sint nu aan wal kwam! We pendelden in later jaren vaak langs de route: eerst naar de boot kijken, en dan langs de route in de stad.

Wijzigingen in de zorgverzekering?

Er verandert weer een heleboel in zorgverzekeringsland. De premies worden wat lager, maar er gaan weer vergoedingen uit het pakket. Ik vind het lastig om uit te zoeken wat nu een goede keus is.

De diabetesvereniging Nederland waarschuwt haar leden dat sommige zorgverzekeraars niet alle hulpmiddelen vergoeden:
Bij verschillende verzekeraars zien we wijzigingen die u mogelijk gaan treffen:
  • Er zijn verzekeraars die alleen nog specifieke bloedglucosemeters vergoeden, waardoor u moet overstappen op een andere meter.
  • Er zijn verzekeraars die alleen nog diabeteshulpmiddelen vergoeden als u bij een bepaalde hulpmiddelenleverancier bestelt. U moet dus wellicht overstappen naar een andere leverancier.
  • Steeds meer verzekeraars leggen bij hulpmiddelenleveranciers de taak neer om te bepalen welke bloedglucosemeter bij u past.
Volgens Spaarcentje zijn er zorgverzekeraars die niet meer onbeperkt fysiotherapie vergoeden als je maximaal aanvullend verzekerd bent. Klik hier. Ik heb de voorwaarden van mijn verzekeraar bekeken, en volgens mij vergoeden ze wel 100%.

Ik heb berekend of ik toch niet beter een kleinere aanvullende verzekering kan nemen, want de pedicurezorg en podotherapie voor diabetespatiënten wordt nu niet meer betaald uit de aanvullende verzekering, maar uit het basispakket. Misschien kan ik beter een goedkopere aanvullende verzekering doen? Ik zou in 2014 €14,40 per maand betalen voor de aanvullende verzekering, kan dat wel uit voor mij? Berekening leert mij dat het nemen van een 2 sterren verzekering 2 euro per maand scheelt. Dat vind ik te weinig om het risico te lopen dat ik meer behandelingen nodig heb van de fysiotherapie en die dan zelf moet betalen. Een goedkopere aanvullende verzekering zou maar 12 behandelingen per jaar vergoeden, de 3 sterren verzekering vergoedt 27 behandelingen.
Verder kwam ik tegen dat het flink scheelt als je per jaar de premie betaalt in plaats van per maand. Het verschil is €43,02 euro als ik mijn huidige pakket continueer. Ik denk dat dit een betere besparing is dan een minder goede aanvullende verzekering nemen.

Maar er bestaat ook nog zoiets als een selectief pakket. Dat is goedkoper en ik heb al gezien dat "mijn" diabetes hulpmiddelen leverancier wel gecontracteerd is. Mocht ik een operatie nodig hebben (planbare zorg), dan moet ik naar een gecontracteerd ziekenhuis in Emmen, Stadskanaal, Hoogeveen of Heerenveen. De premie scheelt ruim een tientje per maand. Maar als dit betekent dat ik niet meer voor diabetes controle en de oogarts naar het UMCG kan, dan weet ik het nog zo net niet. Eerst maar eens verder uitzoeken wat die planbare zorg nu precies inhoudt.

Ik denk nog na over een andere tandzorgverzekering. Ik krijg nu maximaal 500 vergoed, tot voor kort had ik een verzekering tot maximaal 250 euro per jaar. Eind oktober zijn er foto's gemaakt van mijn gebit. Alles was helemaal in orde. Er zijn op korte termijn geen zware behandelingen te verwachten. Toch meer weer een goedkopere verzekering en het risico nemen dat het toch meer gaat kosten? Een goedkopere verzekering scheelt mij zo'n 50 euro per jaar.

Mijn conclusie:
- ik blijf bij mijn verzekeraar omdat ik daar €146,76 collectiviteitskorting per jaar heb.
- ik betaal in één keer
- ik neem een goedkopere tandartsverzekering.
Premie omgerekend per maand €113,51
Hiervoor heb ik een aanvullende verzekering in de op één na hoogste categorie en een tandzorgverzekering in de laagste categorie.
Dat van die planbare zorg, moet ik nog uitzoeken, maar het lijkt me voor mij als chronisch patiënt niet geschikt.

vrijdag 15 november 2013

Tijd voor de elektrische deken!

Al jaren gebruik ik 's winters een elektrische deken. Een heel gewoon, eenvoudig model dat weinig stroom neemt, maar wel nèt dat beetje extra warmte, zodat het lekker warm wordt in bed.
Ooit, lang geleden, kocht ik mijn eerste deken. Dat was in in de winter van 1987. Het was een hele ervaring! Ik klaagde tegenover een vriendin dat ik vaak zo lang wakker lag omdat ik het bed eerst met mijn lichaamswarmte moest opwarmen. Toen meldde deze amper 25 jarige dat zij een heerlijk warme elektrische deken gebruikte. Een super idee! Geen gedoe met kruiken, maar gewoon om een uur of 10 's avonds even de deken aan zetten.
Mijn deken verbruikt 50 watt per uur. Stroomkosten: ruim 1 cent per uur (uitgaande van een stroomprijs van 23 cent per kWh). Ik gebruik de deken per dag 30 minuten
dus dat is een halve cent per dag. Een uurtje aan laten staan = 1,15 cent per dag. Ja je leest het goed: cent, geen euro, maar cent.
Eerlijk gezegd lijkt me dat voor niemand een probleem.
Die dekens gaan na verloop van tijd stuk. Ik ben nu bezig met mijn 3e exemplaar vanaf 1987.

donderdag 14 november 2013

Honderddertig duizend

130.000 gulden is het bedrag dat mijn achterbuurvrouw in 1997 betaalde voor haar huis. Het is een zelfde soort huis als dat van mij. Ik betaalde 10 jaar later 143.00 euro voor mijn huis. En daar kwam dan nog bovenop: belasting/ makelaar/ notaris/ hypotheekakte en koopakte/ inschrijving in kadaster. Totaal 155.000 euro.
Toen mijn buurvrouw het bedrag noemde, moest ik toch wel even slikken. Bij haar is het huis in die eerste 10 jaar enorm in waarde vermeerderd. Bij mij is de waarde de laatste tijd alleen maar achteruit gegaan. De prijs is gelukkig niet zo spectaculair gedaald als dat die in de 10 jaar daarvoor gestegen is.
Count your blessings, zullen we maar zeggen. De WOZ waarde is nu 134.000 euro, de werkelijke waarde zal daar wat onder liggen. Hoe veel? Geen idee, er is hier in de buurt een huis verkocht voor ruim 100.000 euro. Weliswaar niet precies zo'n huis, maar redelijk vergelijkbaar.

Ik houd mezelf voor vooral niet te veel op te letten op al die prijzen en gewoon te genieten van mijn huis. Ik had op het moment dat mijn achterbuurvrouw haar huis kocht niet durven dromen dat ik ook nog eens een keertje zelf een huis zou kopen. Ik zat in de bijstand en was bezig met een omscholing tot secretaresse.

woensdag 13 november 2013

Warm genoeg

Afgelopen maandagavond kwam ik thuis, ging eten koken en kindjes met lampionnen aan de deur snoep geven. Ik had de verwarming niet aan gedaan, niet nodig. Ik was warm genoeg van het fietsen en van het heen en weer lopen. Na eten kroop ik met een kopje koffie achter mijn PC in de huiskamer en ging genoeglijk een gedownloade aflevering van Downton Abbey bekijken. Jammer dat een seizoen van deze prachtige Engelse serie maar 8 afleveringen kent! Nu moet ik weer bijna een jaar wachten op de volgende serie!
Ik had het helemaal niet koud. Op een gegeven moment vroeg ik me af, hoe warm is het hier eigenlijk?
Nou, niet zo warm, het was 14,5 graden! Toen heb ik de temperatuur in de woonkamer opgestookt tot 19 graden en om half tien heb ik de verwarming weer uit gedaan.
Het wonderlijke was, dat toen het daarna weer afkoelde, ik het wél koud kreeg! Het was 18 graden en ik kreeg de bibbers!

dinsdag 12 november 2013

Actie!!!

Als ik naar de beelden kijk van na de enorme ravage op de Filipijnen dan voel ik me helemaal overweldigd! Stel je voor dat zoiets hier zou gebeuren! Wat een ellende. Veel mensen daar zijn letterlijk alles kwijt: hun familie, hun huis, hun middelen van bestaan. Het lijkt een beetje op de tsunami in Banda Atjeh in december 2004, waar ook alles weggevaagd was.
Wat zijn wij dan rijk met al onze spulletjes en onze inboedelverzekering die gewoon de stormschade dekt. Denk maar niet dat de mensen daar verzekerd zijn, hooguit een rijke enkeling. De meesten zijn echt alles kwijt.
Komende maandag zal er een nationale actie gehouden worden (Klik).
Ik ga nu al geld storten op Giro 555. Dat geld haal ik uit het potje van de Euroclix verdiensten. Ik heb ook in 2004 honderd euro geschonken. Dat doe ik nu weer!
van het internet
Ik roep al mijn lezers op om een gift te doen. Ook al heb je het gevoel dat jouw gift maar een druppel op een gloeiende plaat is, realiseer je wel dat vele kleintjes één grote maken. In Nederland is in 2004 ruim 205.000.000,- euro ingezameld (wat een enorm bedrag eigenlijk!). Het lijkt me dat deze slachtoffers in de Filipijnen ook zeker ondersteuning verdienen van een rijk land als Nederland!

Overstappen - niets doen kost geld!

Vroeger kende ik de term overstappen alleen in de betekenis van overstappen van de ene trein in de andere of van de ene bus op de andere. Toen had je alleen de PTT en het provinciale energiebedrijf. Overstappen was niet aan de orde. Nou ja, een andere verzekering kon toen ook al, geen zorgverzekering, maar wel een schadeverzekering.

Tegenwoordig kun je ook op andere manieren overstappen, bijvoorbeeld naar een andere energieleverancier, (zorg)verzekeraar of provider. ConsuWijzer, een instituut van de overheid, begint vandaag een campagne om consumenten te stimuleren om over te stappen:
'Niets doen kost je poen'

Citaat: Door niets te doen blijven consumenten vaak onnodig lang vastzitten aan een contract dat te duur is of niet meer aansluit bij hun behoefte. Bij energiecontracten kan het overstapvoordeel oplopen tot 450 euro per jaar en bij financiële producten tot 1000 euro. Consumenten die overstappen, prikkelen bedrijven ook om beter hun best te doen, zegt Consuwijzer.
Bron: NOS.nl

Klik hier voor de site van ConsuWijzer.
Twijfels over hoe je het moet aanpakken?
Op de site van ConsuWijzer vind je een compleet stappenplan. Niet moeilijk, op die manier kan iedereen het! Gewoon doen, want:  'Niets doen kost je poen'.

Nou moet je niet denken dat ik door de overheid betaald word voor dit bericht. Het is geen advertorial of zo, maar het is gewoon een feit dat je door overstappen veel geld bespaart. Het is een goede campagne van de overheid, waar ik geheel achter kan staan.

maandag 11 november 2013

Veel boodschappen in week 45

Sinds dochter niet meer hier woont, en dat is vanaf augustus, het ik mijn weekbudget voor de boodschappen helemaal niet opnieuw vastgesteld. Ik rekende tot dan toe steeds ongeveer 40 euro max. voor de boodschappen en geef nu wat minder uit. Dochters en hun partners komen nog steeds regelmatig gezellig bij mij eten, dus dat speelt wel wat mee bij het vaststellen van een boodschappen budget. Als ik eters heb, dan kook ik uitgebreider, een beetje feestelijker. Het is toch ook feestelijk als een uitwonend kind gezellig langs komt?
Wat gaf ik in de afgelopen week uit? Bijna 40 euro, dat is best veel voor iemand die alleen woont en dan was ik afgelopen maandag ook nog uit eten en had ik op dinsdag een kookworkshop. Dus ik heb 5x thuis gegeten. Ik had wel 1x 2 eters en 1x 1 eter.
Wat extra geld kostte: kaas, jam voor de voorraad, Sintmaarten snoep, gehakt en wijn. Ik wilde mijzelf in de komende tijd lekker trakteren op een glas wijn bij de warme maaltijd. En die grote flessen, dat schiet niet op. De kinderen drinken nauwelijks wijn, dus als de kinderen komen eten, dan maak ik evenmin een grote fles wijn open. Kleintjes dus.
Dat gehakt had ik niet hoeven kopen, ik eet weinig vlees en ik blijk nog een flinke voorraad in de diepvries te hebben. Verder kocht ik nog een pot tandoori saus, officieel voor bij de kip, maar ook heel lekker bij de tofu of bij kikkererwten. Die soort saus vind ik heel erg lekker. Deze keer 79 cent goedkoper dan anders, dus ben ik gezwicht.

Week 45 van  1 - 11 november '13
*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
FRUIT    
bananen, 7 grote* AH 0,99
kaki fruit *, 2x AH 1,67
ONTBIJT EN LUNCH    
jam, 4 potten* AH 3,96
melk, 2 liter AH 1,18
kaas, belegen AH 4,33
eieren, 6 stuks AH 1,09
sandwichspread AH 1,29
brood* AH 1,69
10 krentenbollen AH 1,69
WARME MAALTIJD    
Chinese kool* AH 0,75
knoflook, vers, 1 bol AH 0,38
gember, stukje los  AH 0,35
sambal AH 1,15
light mayonaise* AH 0,99
tandoori saus* AH 0,99
salami AH 2,05
diepvries visschnitzel, 4 stuks * AH 1,29
rundergehakt, 2x 500 gram* AH 5,00
wijn, 3x 0,25 l rood* AH 2,97
bio fruityoghurt* 2x1 liter AH 1,98
KAT    
groot blik AH 0,42
3 kleine blikjes * AH 0,99
LEKKERS    
sint maarten snoep* AH 2,23
TOTAAL week 45   39,43

Leuke aanbiedingen deze week:
AH broccoli  of spruitjes 99 cent per kg
peren of mandarijnen 1,29 per kg
vegetarische burgers 1,49 per schaal
kaas, Old Amsterdam 99 cent per ons
Bij de C1000 hebben ze euroweken. Interessant voor mij: 2 netten uien 1 euro. Misschien is er nog wel meer leuks, maar je moet er bij de C1000 altijd rekening mee houden dat producten al weer uitverkocht zijn. Officieel kan je geloof ik een reclamebon krijgen, maar er is geen servicebalie en hoe je dan een bon krijgt om de aanbieding later te halen is mij niet duidelijk.