Blij met beter functionerende darmen

Dit wordt een stukje over darmen. Voor wie dat vies vindt of wie daar slecht tegen kan is mijn advies: klik maar gauw weg, dat lijkt mij het allerbeste!

Sinds een tijdje gaat het een stuk beter met mijn darmen, geen diarree meer, geen last van "ongelukjes".

Wat waren mijn klachten?
Ik had vaak diarree en verder had ik, dat aandrang mij regelmatig overviel. Dan haalde ik de toilet niet meer als ik op verder dan 4 à 5 meter van de toilet af was. Heel vervelend, ook in het sociale leven. Regelmatig ging ik alleen de deur uit als ik eerst een diarreeremmer geslikt had en ik had altijd een strip loperamide in mijn tas. Voor de zekerheid.

Medicijnen
Ik had zelf de indruk dat deze klachten kwamen door mijn medicijnen. De internist in het ziekenhuis wuifde deze klachten weg en wilde mij nog meer pillen voorschrijven. Onder anderen eetlustremmers. Ik kwam er al zoekende op het internet achter dat ook die op het maagdarmstelsel werkten en diarree konden veroorzaken.
Door de houding van de internist had ik de indruk dat ik maar met de klachten moest leren leven. Misschien had dat niet gehoeven als ik assertiever geweest was en andere medicijnen had willen hebben, misschien hadden die beter gewerkt. Ik weet het niet.

Erfelijke kwaal?
Nu moet ik er bij vermelden dat zowel mijn vader (overleden in 1993) als mijn moeder (overleden in 2012) als mijn broer ook zonder medicijnen last hadden/hebben van plotselinge aandrang en dat het dan wel eens mis ging. Dus misschien is er ook een erfelijke factor in het spel. Ik had ook daardoor het idee dat ik er tot aan mijn levenseinde last van zou blijven houden. Mijn moeder had overigens de laatste ca 20 jaar van haar leven de ziekte van Crohn, een chronische ontsteking van dikke darm, waarschijnlijk hingen haar klachten daarmee samen.

Minder medicijnen
Ik slikte tot voor kort 4 soorten medicijnen die volgens de bijsluiters darmklachten zouden kunnen geven:
simvastatine (cholesterolremmer):  diarree
doxasosine (bloeddrukmiddel): winderigheid, diarree, verstoorde spijsvertering
lisinopril (bloeddrukmiddel): maagdarmklachten
metformine (diabetes type 2): diarree, buikpijn, winderigheid
Kortom een scala aan mogelijkheden waar de oorzaak van mijn darmklachten uit verklaard zou kunnen worden.

De gewichtsvermindering van in totaal 50 kg heeft er voor gezorgd dat ik veel medicijnen niet meer nodig heb.
Sinds december ben ik gestopt met de doxasosine, sinds maart met de simvastatine en sinds 5 maanden is de dosis lisinopril en metformine gehalveerd.

Ik merk een enorm verschil tussen een half tot 3/4 jaar geleden en nu. Het gaat nu supergoed en heb al weer maanden geen ongelukjes of andere ellende meer.  Die loperamide, die ligt daar maar in mijn medicijnkastje. Al heel lang niet meer gebruikt!
Ik ben er enorm blij mee!

De omikronvariant is geland, is nu de geest uit de fles?

Een akelige, mogelijk nog veel problematischer variant van het virus is in Nederland en in andere landen van West-Europa aangekomen. Waarschijnlijk was die landing op Schiphol, op een reis vanuit Zuidelijk Afrika. Meegelift met ten minste 13 reizigers (volgens Noorse media, die met dat getal kwamen voordat het RIVM over een getal berichtte). Daar zijn we dan mooi klaar mee! Of eigenlijk nog lang niet klaar, want ik vrees, en velen met mij, dat dit grote ellende gaat veroorzaken.

Het was te verwachten dat er mutaties zouden optreden en dat het virus nog lastiger te bestrijden wordt. Je hoopt natuurlijk van niet, maar dat was ijdele hoop.
Als het virus echt zo akelig is als nu wordt gemeld, dan gaan we een heel nieuwe fase van deze pandemie in.
De variant is in ieder geval besmettelijker, maar hopelijk minder ziekmakend.
Komt het weer tot een totale lockdown en avondklok en gaan er duizenden doden vallen, alleen al in Nederland?

Ik ben er somber over. Ik heb helemaal geen zin in viering van sinterklaas en kerst in mijn eentje omdat ik anders kans loop om besmet te worden door mijn kinderen of kleinkinderen! Het wordt een saaie, donkere winter, vrees ik!

Nou ja, ik moet het maar van de positieve kant bekijken: ik heb een warm huis, ruim voldoende te eten, genoeg e-books om te lezen, ik kan bestellen wat ik nodig heb, of denk nodig te hebben. Ik ben goed gezond voor mijn leeftijd en ik heb plezier in wandelingen en fietstochtjes in de omgeving.
Dus niet miepen en gewoon tegen mezelf zeggen: we zien wel hoe het komt de komende tijd!

Over het gas- en stroomverbruik van deze week

Het was  een koude week, waarin ik vrijwel voortdurend thuis was. Op een paar fietstochtjes en wat wandelingen na.
Het gasverbruik liep op, logisch ook, met meer kou en veel thuis zitten.

Vergelijking

Op zich gaat het best goed hoor. Op mijn account van SLIM.energieinzicht.nl,  waar ik mijn verbruik kan checken en waar dit verbruik vergeleken wordt met een ander éénpersoonshuishouden in een vergelijkbare woning, zie ik dat ik het goed doe.
Mijn gasverbruik deze maand t/m 27 november: 63,49 m3. Verbruik vergelijkbaar huishouden: 91,08 m3
Mijn stroomverbruik in deze periode: 48,22 kWh. Verbruik vergelijkbaar huishouden: 257,97 kWh.

Verbruik gas en stroom in de afgelopen week

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 47):

GAS ->  20 m3.
In week  46  gebruikte ik 15,1 m3.

STROOM -> 14   kWh
In week 46 gebruikte ik 13  kWh.

Kosten voor gas en stroom

Wat kost dat verbruik van deze week?

Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 100 cent per m3 gas en 33 cent per kWh: € 24,62.

In dat bedrag zijn de vaste kosten niet meegerekend.


Mailtje van de energieleverancier

In de afgelopen week ontving ik een mailtje van de energieleverancier.
"In verband met de gestegen energiekosten, komt het kabinet alle huishoudens tegemoet met een geldbedrag. Dat is positief nieuws. In jouw geval krijg je van de overheid een compensatie van €266,21 inclusief btw in 2022. Met jouw jaarlijkse verwachte energieverbruik van 650 kWh stroom en 456 m³ gas ben je inclusief de overheidscompensatie ongeveer €25 per maand goedkoper uit vanaf januari. Dit betekent een verlaging van je maandelijkse kosten. Hou er wel rekening mee dat dit nog een voorlopige schatting is.

De overheidsheffingen op stroomverbruik dalen met zo'n 6,9 cent per kWh. Daarentegen gaan de overheidsheffingen op gasverbruik omhoog met zo'n 1,8 cent per m³."

Nu levert dat laatste maar weinig op, omdat mijn stroomverbruik relatief laag is. Als mijn stroomverbruik naar verwachting 650 kWh is, zou dat voordeel ca €45 euro per jaar zijn, ongeveer €3,75 per maand, maar toch is het leuk!

Overigens moet je niet denken dat die €266,21 compensatie een super gebaar is van de overheid, want diezelfde overheid int door de hoge energieprijzen gigantisch veel belasting, zowel energiebelasting als BTW. Die is €2566,21 is ook voor een deel een sigaar uit eigen doos.

Daar gáát je voordeel! Veel fouten op kassabonnen!

Bij iedere aankoop kijk ik de kassabon na en ik kom regelmatig fouten tegen. Bij voorkeur doe ik het aan de kassa, maar in ieder geval in de winkel. Volgens een onderzoek van de consumentenbond bevatten veel kassabonnen van supermarkten fouten.  Lees ook dit artikel op de site van de NOS.
Met name bij de AH komen veel fouten voor. Volgens het onderzoek van de consumentenbond, hebben bij Albert Heijn ruim 1 op 4 producten een afwijkende prijs.
Met name bij koffie, bier en wijn gaat het regelmatig mis. NOS: Die artikelen waren volgens het prijskaartje in de aanbieding, maar volgens de kassa niet.

Let hierbij op! De prijs op het schap is leidend.
Ik koop niet zo vaak koffie en zelden wijn of bier. Misschien komt het daarom bij mij niet zo vaak voor.  Zeker niet 1 op de 4 producten.

Als ik een fout vind, ga ik altijd naar de infobalie en verwijs naar het prijskaartje op of bij het schap. Dan gaat een medewerker vaak eerst in de computer kijken en als die prijs overeenkomt met de kassabon, gaat de medewerker naar het schap, waar ik de prijs gezien heb. En daar gaat het inderdaad soms fout. Een keer met verse vijgen, die volgens het schap in de aanbieding waren, maar volgens de kassa en op de site niet. Ik kreeg toen wel het teveel betaalde geld terug omdat de prijs op het schap leidend is.
Wat mij ook nogal eens gebeurt: een product wordt dubbel gescand, terwijl ik maar 1 koop. Dan is het 1 halen, 2 betalen.
Verder worden bij de AH 35% kortingsstickers nog wel eens gemist, waardoor je de volle prijs betaalt.
En wat ook regelmatig gebeurt, is dat de korting in de bonusbox niet doorberekend wordt. Dan heb ik een aanbieding gekozen en rekent de kassa de aanbieding niet. 

Mijn advies: controleer altijd je bon en onthoud de prijs van aanbiedingen zoals die op het schap staan. Dat kan je veel geld schelen!

Mijn boodschappen in de afgelopen week

In de afgelopen week bleven mij uitgaven beperkt. Dat was omdat ik gewoon niet heel veel kocht. Geen fruit, weinig groenten.  Dat kwam doordat ik wat groenten en fruit betreft, wat voorraad opgebruikte, onder anderen appels van eigen boom. Ik heb nu nog steeds 1,5 kg gekochte appels, een half net mandarijnen en bijna 2 kg sinaasappels liggen!
Wel kocht ik veel sojamelk en als kleine uitspatting roquefort. Deze roquefort is de soort borrelkaas waar ik dol op ben. Het is een blauwschimmelkaas van schapenmelk. Knap pittig en werkelijk verrukkelijk. Ik heb er van genoten!

20 - 27 nov.  '21
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspil mij niet	WAAR	PRIJS
Voeding
8 harde broodjes	Lidl	2,04
ajvar	AH	1,65
kaas*	AH	2,17
makreelfilet*	AH	2,00
rucola *	AH	0,85
cherrytomaten, 250 gram 2x	AH	1,78
komkommer, bio*	Lidl	0,69
vleesvervanger	Lidl	1,32
kwark	AH	1,29
sojatoetje, houdbaar*	AH	1,72
Snacks/ hapjes
roquefort @	AH	2,51
chocolade*	AH	1,69
Dranken
8 liter sojamelk	AH	7,04
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			26,75
Diversen
kattenbrokjes	AH	3,39
TOTAAL		30,14

Toch wat kopen in de Black Friday - week?

Ik gebruik mijn computer en telefoon vrij veel momenteel. En daardoor komt er een stroom van goedkope Black Friday-aanbiedingen op mij af. En dan overvalt mij het gevoel: moet ik toch niet wat kopen? Anders mis ik misschien wel een voordeeltje!

Zuinig als ik ben, ben ik altijd wel uit op voordeel. Voordeel kun je niet laten lopen. Dus klik ik op aanbiedingen, maar steeds weer denk ik bij nader inzien: heb ik dat nu echt nodig. Kan ik zonder of kan ik nog een jaar of misschien wel langer wachten? Doordat ik vaak ergens op klik, rekenen de algoritmen uit dat ik ergens belangstelling voor heb en dus schotelen ze mij van alles voor: wil je misschien dit, of dat misschien? Maar eigenlijk gooi ik bijna nooit wat in digitale winkelmandjes, of in ieder geval ga ik niet door tot het afrekenen van aankopen. Ik gooi de mandjes altijd weer leeg, zodat het bedrijf niet dingen voor mij reserveert en alles weer opnieuw in de verkoop kan.

Als je niets koopt, kun je heel wat besparen!

Behalve dat ik gek ben op aanbiedingen, ben ik ook tegen consumentisme en dus voor consuminderen. Weinig kopen en doen met wat je hebt. En niet ladingen shampoo, schoonmaakproducten, verzorgingsproducten en elektronica in huis halen. Veel beter voor milieu, veel beter voor mijn portemonnee en daarnaast werken die pakketbezorgers zich niet een slag in de rondte.

De 1,5 meter is terug! Gaat het helpen?

Om het gevaar van de dreigende code zwart af te wenden, wordt de verplichte 1,5 meter afstand opnieuw van kracht. Anders kun je een boete van 95 euro krijgen van een BOA. De laatste tijd was het een dringend advies, maar het was niet verplicht.
We zijn met ons allen een stuk nonchalanter geworden ten opzichte van de pandemie. Het lijkt alsof alle alarmerende cijfers over ziekenhuisopnames en besmettingen niet meer bij ons landen.
Bij mij eigenlijk ook niet.  Het is al zo lang goed gegaan en ook in mijn omgeving. Waarom zou het dan nu ineens mis gaan en zouden we nu corona krijgen? Ondanks dagelijkse alarmerende berichten over oplopende besmettingscijfers, maak ik mij niet meer zo druk als in het voorjaar van 2020. Toen was ik angstvallig zorgvuldig in supermarkten of bij de arts. Het lijkt alsof de pandemie bij het gewone leven is gaan behoren.
Het is niet dat ik overal naar toe ga, dat niet. Ik heb me bewust niet ingeschreven voor een cursus of aangemeld voor vrijwilligerswerk, ik draag mondkapjes en ik houd afstand in het winkelcentrum en in de supermarkt. Maar of die afstand altijd 1,5 meter is? Waarschijnlijk wat vaker 1 meter en misschien soms wel kleiner. Dat komt ook omdat andere klanten gemakkelijk dichter bij komen.
Ik geef geen handen en ik zoen alleen mijn (klein)kinderen. Het omhelzen van mijn dochters heb ik een hele tijd niet gedaan, maar al weer maanden doe ik dat wel. We zitten ook nogal dicht bij elkaar als we bij elkaar zijn. Misschien helemaal fout, maar zo gaat het wel.

Ook bij het verjaardagsfeestje van mijn kleinkind, afgelopen week, hielden we ons niet helemaal aan de geldende regels. Te veel bezoek en geen 4 personen per dag, maar méér bezoek en dan in shifts, waarbij de ene shift de andere een beetje overlapte. Ik weet het, helemaal fout! Alleen, het was al de 2e coronaverjaardag van deze kleuter en dan is het gevoelsmatig toch heel lastig om je aan de officiële regels te houden. Bovendien, als het feestje iets eerder had plaatsgevonden, dan was het helemaal volgens de regels gegaan en was er niets onregelmatigs aan.
Ook was iedereen boven de 5 jaar gevaccineerd en kon iedereen een QR-code tonen, net als in een restaurant, waar je ook met meer dan 4 mensen bij elkaar mag komen.
Wat is dan precies het verschil? Waarom is het thuis strenger dan in de horeca waar mensen geen 1,5 meter afstand hoeven te houden?

Morgen is er een vervroegde persconferentie gepland.
Hoe nu verder? Ik vind dat we beter ons best moeten doen. Vaccineren, thuis werken, afstand houden, minder vaak naar winkels, geen handen geven en niet zoenen.
Maar ondanks dat zie ik het somber in,  het is heel goed mogelijk dat we weer in een keiharde lockdown terecht komen, inclusief avondklok en alles! Misschien zijn we al veel te ver heen en is het al niet meer te voorkomen!
Wat denk jij?

Het gaat goed met mijn aandelen!

 Sinds 2015 beleg ik bij de ASN (klik). Op een heel bescheiden wijze. Lees ook hier.
Dat is dus al weer 6 jaar! In het begin kon ik heel slecht tegen waardedaling, tegenwoordig ben ik al weer wat meer gewend en kijk ik ook niet meer heel vaak naar de koersen.
Het rendement is niet slecht, tenminste niet in vergelijking met de spaarrentes die er tegenwoordig mogelijk zijn, die rente staat nu op 0,01%. Nog net geen negatieve rente dus.
In 2021 kom ik bij mijn beleggingen bij diezelfde bank uit op een gemiddeld rendement van 1,9%. Niet een heel hoog rendement, maar vele malen meer dan de spaarrente.
En de bank doet er geen slechte dingen mee, ze investeren in duurzame projecten, met respect voor mensenrechten en goed voor het klimaat. Dat vind ik heel belangrijk!
Mocht je ook een duurzame bank willen, kijk dan eens hier, op de eerlijke geldwijzer.

Oh, en voordat ik het vergeet: beleggen is nooit zonder risico. Het is altijd mogelijk dat je beleggingen (ineens) dalen in waarde. Dan zit je op een negatief rendement. Dat was dit jaar een tijdje zo, maar de laatste tijd gaat de waarde weer omhoog.

Durf jij het aan om te beleggen? En zo ja, beleg je duurzaam en wat zijn jouw ervaringen?

17 maanden na de diagnose ernstig versleten heupen: wat had ik beter anders kunnen doen?

Op 22 juni vorig jaar stelde de orthopeed vast: ernstige coxartrose beiderzijds. In het rapport van de radioloog: Nagenoeg volledige obliteratie van beide heupgewrichten aan craniolaterale zijde met uitgesproken randosteofytvorming en toegenomen subchondrale sclerosering aan weerszijden van het gewricht.
In gewone mensentaal: mijn heupen waren finaal versleten. Op de röntgenfoto die 4 maanden later gemaakt werd, bleek dat het rechts snel nóg erger werd. Dat merkte ik ook wel. Ik kon door die rechter heup nog steeds slecht lopen, ondanks de nieuwe linker heup.

Al heel lang kon ik slecht lopen. Die pijnklachten in onderrug/heupen en bovenbenen waren er al veel langer. Wat maakte dat ik niet eerder aan de bel trok?
De diagnose was eerst anders. Die was op basis van een foto die al weer 10 jaar geleden gemaakt was. Ik zou een instabiel heiligbeen hebben. Daarnaast was er degeneratie en slijtage in de onderrug. Daar zouden mijn pijnklachten mee te maken hebben. Ik had er Cesartherapie voor, maar het hielp vrijwel niets! Ik dacht: het is niet anders, ik moet er mee leren leven. Wandelingen van meer dan 50 meter waren voor mij niet weggelegd. Ik kon mijn sokken bijna niet aantrekken, ik kon alleen met veel pijn nèt mijn voeten aanraken. Maar soms ook niet, dan lukte het gewoon niet en schoof ik in het zwembad met blote voeten in mijn klompjes, ook in de winter. Dan had ik zonder bukken toch wat aan mijn moeten. Thuis lukte het met veel moeite dan toch om een sok aan te trekken. Het wonderlijke was, dat ik soms grote problemen had met het aantrekken van sokken aan mijn linkervoet, maar na verloop van tijd ging dit beter en ging het slechter met mijn andere been.

Nu denk ik: ik had me er niet bij neer moeten leggen en ik had moeten aandringen op nogmaals een röntgenfoto om te kijken waar die klachten vandaan kwamen. Nu is het wel zo, dat op de 7 foto's die er inmiddels van mijn bekken zijn, inderdaad ook genoemd wordt dat er iets met ruggenwervels en heiligbeen en SI gewricht aan de hand is, maar dat geeft op dit moment helemaal geen pijn! Dus op zich was het niet zo dat de diagnose niet klopte, maar die afwijkingen veroorzaakten waarschijnlijk niet de pijn. Misschien ook wel, want ik was toen wel 50 kg zwaarder dan nu misschien speelde het overgewicht ook een rol?

En nu, na 2 operaties, leef ik zonder pijn. Ik kan 2 kilometer achter elkaar lopen!
Achteraf vind ik, dat ik door had moeten zetten en mij niet had moeten neerleggen bij het idee dat ik er maar mee moet leven. Dat laatste was mijn eigen conclusie, niet iets dat een arts zei.
Mijn goede voornemen voor de rest van mijn leven: niet zo snel denken dat het niet beter kan, want misschien is dat idee volkomen onterecht!

Spruitjessoep!

Ik had anderhalve week  geleden spruitjes gekocht en daar was nog de helft van over, ook was er nog een broccolistronk, prima geschikt voor een soepje. Zonde om weg te gooien! Ik besloot spruitjessoep te maken. Of eigenlijk was het groentesoep met spruitjes.

Nodig (voor 2 personen): 
250 gram spruitjes, geschoond
2 grote stengels bleekselderij
1/2 à 1/3 prei (afhankelijk van de grootte)
1 grote winterwortel
5 à 6 kleine aardappelen, geschild
een flinke broccolistronk, geschild
1 gedroogde rode peper (ik houd van pit, je kunt de peper ook weglaten)
(Ik gebruikte Rawit peper (cabe rawit), dit zijn kleine zeer hete rode chilipepertjes van de soort capsicum frutescens.)
2 bouillonblokjes (ik koos voor 1 kruidenbouillon en 1 groentebouillon)
staafmixer

Snijd alles in stukken en doe in een pan en doe er ruim 1 liter water bij. Kook een kwartier en maak er met de staafmixer een gladde massa van. (O, jongste dochter, wat ben ik nog steeds blij met de staafmixer die je mij al weer lang geleden cadeau deed!)

Er bij voor de eiwitten: gebakken vega gehaktballetjes. Bak ze even knapperig en voeg toe aan de reeds gemixte soep.

Mijn eigen oordeel: een heerlijk soepje!
Behoorlijk pittig overigens, zorg dat je niet meer dan 1 gedroogde peper gebruikt, tenminste niet van de gedroogde soort die ik gebruik.

Mijn stroom- en gasverbruik in week 46

Het was in deze week een paar dagen best "warm" voor de tijd van het jaar. Op vrijdag was het zo maar wel 13 graden!  Dat zie je dan ook meteen terug in het gasverbruik, dat niet zo hoog was als de week er voor.

Verbruik gas en stroom in de afgelopen week

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 46):

GAS ->  15,1 m3.
In week  45  gebruikte ik 16,7 m3.

STROOM -> 13   kWh
In week 45 gebruikte ik 13  kWh.

Kosten voor gas en stroom

Wat kost dat verbruik van deze week?

Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 100 cent per m3 gas en 33 cent per kWh: € 19,39.

In dat bedrag zijn de vaste kosten niet meegerekend.

Een beetje dom!

In juni dit jaar heb ik nieuwe hoortoestellen uitgezocht. Ik heb daar geen cent voor betaald, want de audicien had een actie waarbij de 25% eigen bijdrage door hen betaald werd. Prachtig geregeld!

Ik kon toen kiezen uit toestellen die werkten met batterijen of toestellen die je iedere dag moest opladen met een bijgeleverd apparaat. Ik was gewend aan batterijen, dat soort hoortoestellen gebruikte ik al 14 jaar en keek wat raar aan tegen de oplaadbare toestellen. Dat was ik helemaal niet gewend en wat de boer niet kent, dat lust hij niet! Haha!

Maar nu heb ik spijt! Ik heb vorige week weer nieuwe batterijen besteld en ik heb uitgerekend dat ik per jaar minstens €32,- kwijt ben aan batterijen.

Op zich is de prijs niet het probleem, waar ik achteraf bedenkingen over heb, is alle batterijen die ik verbruik! Per jaar tenminste 104 knoopcelbatterijen alleen voor mijn hoortoestellen, dat is in 5 gebruiksjaren 520 batterijen! Had ik niet veel beter kunnen gaan voor opladen?

Nu is het wel zo dat een oplaadapparaat ook stroom kost en het materiaal van zo'n apparaat vervuiling met zich meebrengt.
Wat denk jij, wat méér vervuilend is?

Over 5 jaar kies ik voor oplaadbare, als dat dan tenminste nog een optie is. Misschien zijn de producenten er van teruggekomen omdat het product toch niet zo ideaal bleek als eerst gedacht! Ik zie wel in 2026 of 2027 als ik aan nieuwe toe ben!

Mijn boodschappen in de afgelopen week, fijn onder mijn budget!

In de afgelopen week zat ik ruim 10 euro beneden mijn budget van 35 euro per week. Een mooie compensatie voor de afgelopen weken, waarin ik mijn budget (ruim) overschreed! Ik heb niet de indruk dat de boodschappen over het algemeen goedkoper zijn geworden, ik heb gewoon wat minder gekocht dan de voorgaande weken.

13-20 nov.  '21
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspil mij niet	WAAR	PRIJS
Voeding
mandarijnen, 1 kg*	AH	1,49
kakifruit, 4 stuks, (950 gram) *	AH	2,00
banaan	Lidl	0,20
sinaasappels, 2 kg*	AH	2,19
kaas @	AH	2,60
jam	Lidl	0,99
boter @	AH	1,75
cottage cheese*	AH	0,46
500 gram aardappels*	Lidl	0,59
struik bleekselderij, ruim 1 kg	Lidl	1,19
broccoli, 500 gram	Lidl	0,89
uien, 2 kg	Lidl	0,69
bruine bonen in pot	Lidl	0,67
haring in tomatensaus, 3 blikken	Lidl	3,30
zoute haring, vers, 3 stuks @	AH	1,75
kwark	AH	1,29
Snacks/ hapjes
2 kleintje borrelkaas *	AH	1,66
Dranken			0
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			23,71
Diversen
TOTAAL		23,71

Black Friday, is het de moeite waard?

Black Friday

Twintig jaar geleden had ik er nog nooit van gehoord. Black Friday is tamelijk recent overgewaaid uit de VS en ook hier in Nederland is het tegenwoordig Black Friday.
Op 26 november is het dit jaar Black Friday.
Over precies een week dus! Dan word je op het internet overspoeld met "voordelige" aanbiedingen van webshops. Misschien ook wel in winkels, maar ik ben door corona en doordat ik vreselijk slecht liep, al jaren nauwelijks in winkels geweest. Dat zou ik dus niet weten.

Nuttige aankopen

Mijn advies: de beste koop is geen koop. Geef geen geld uit aan zaken die voor jou geen nut hebben. Dus ik bedoel: laat je niet verleiden doordat iets ineens heel goedkoop is/lijkt. Houd je geld op de bank, dat is verreweg het voordeligst. Heb je wel iets nodig of ben je op zoek naar sinterkerstcadeaus, dan kun je misschien voordeliger je slag slaan.
Het schijnt wel zo te zijn dat de prijzen wat lager zijn dan gebruikelijk, hoewel je je daar ook niet op moet verkijken. Soms gaan de prijzen in de aanloop naar Black Friday omhoog. Bijvoorbeeld van 49,99 euro naar 74,99 euro. Ter gelegenheid van Black Friday gaat er dan weer 30 euro af. Een slimmigheidje van een bedrijf. Dan lijkt het een voordeel van 25 euro, maar in werkelijkheid is het voordeel kleiner. Doe vooral aan prijsvergelijking om te kijken waar je voordelig terecht kunt en blijf dan letten op het webshop keurmerk of thuiswinkel waarborg, zodat je niet voor onaangename verrassingen komt te staan.

Lange verzendtijd/wachttijd

Aangezien 26 november ongeveer een week voor 5 december is, ontstaat door al die aankopen een flinke drukte. Houd er rekening mee dat het wat langer duurt voordat je je aankoop in huis hebt. Misschien is dat wel na 5 december. Dat zou zo maar kunnen!  Dat is uiteraard niet erg als je aankoop niet voor 5 december bedoeld is.

Waarom?

Mijn kleuter-kleinkinderen vragen tegenwoordig vaak waarom. Héél erg vaak, met name kleindochter.

Dochter 's avonds: ik doe het raam even dicht, anders wordt het hier wel heel koud.
Kleindochter: waarom?
Dochter: omdat de lucht buiten kouder is dan binnen.
Kleindochter: waarom?

Dochter: niet op het stickervel staan, anders gaan de stickers kreuken.
Kleindochter: waarom?

Dochter: ik kan niet in zeven minuten eten koken.
Kleindochter: waarom niet?

Dochter 's ochtends: We moeten nu even opschieten.
Kleindochter: Waarom?
Omdat we anders te laat komen.
Kleindochter: Waarom?
Omdat school zo begint.
Kleindochter: Waarom?
Omdat ze dat zo hebben afgesproken.
Kleindochter: Waarom?

Ik zeg tegen kleinzoon: ik moet even zitten om mijn pantoffels aan te doen.
Kleinzoon: waarom?
Ik: als ik blijf staan, kan ik mijn schoenen niet uitdoen en mijn pantoffels niet aan
Kleinzoon: waarom?
Ik: als ik blijf staan, dan sta ik te wiebelig en dan val ik misschien en dan kan ik wel een been breken of een arm
Kleinzoon: waarom?

Misschien steken ze elkaar wel aan met al hun waarom's. Soms is het heel grappig, al die voortdurende vragen, maar soms is het wel héél veel keren waarom.
Je wilt ze dingen uitleggen, maar daar komt soms geen einde aan je antwoorden op alle vragen.

Vaccineren

Gisteravond heb ik 2 vaccinaties gehaald:
een griepprik en een pneumokokkenprik.
Ik kom voor de griepprik in aanmerking omdat ik 65+ ben en de pneumokokkenprik omdat ik dit jaar 69 jaar word. Dan heb je meer kans om erg ziek te worden van griep of een pneumokokkeninfectie. Naast dat ik ouder ben, heb ik ook meer kans op een ernstig verloop omdat ik zogenaamde onderliggende ziektes heb: astma en diabetes.

Ik kon voor beide prikken tussen half vier en half zeven terecht in het wijkcentrum. Ik was om vier uur al even in de buurt, maar toen ben ik weer naar huis gegaan. Er stond namelijk zo'n ongelooflijk lange rij! Ik had geen zin in een lange rij. Lichamelijk kan ik wel zo lang staan en langzaamaan steeds een paar passen doen, maar ik had er geen zin in.
Niet omdat ik geen prikken wilde, maar ik had liever een wat rustiger moment.

Nog nooit had ik zo veel mensen in een rij zien staan. Zou het komen door de pessimistische berichten over de griep die er aan komt? Er wordt een heftig griepseizoen verwacht en op de IC's is weinig plek voor als je er zwaar ziek van wordt. Misschien daarom zo veel mensen die er eentje kwamen halen?
Ik ging om kwart voor zes nogmaals en toen was het nog wel druk, maar een stuk rustiger dan 's middags, dus heb ik mij aangesloten bij de wachtenden.
In de wachtrij zeiden verschillende mensen: "en nu de boosterprik nog!"
Dat zou leuk zijn, maar dat zal nog wel even duren!

Slapen doe ik bij voorkeur op mijn linker zij, dus die prikken wilde ik in mijn rechter arm. Dat kon niet, ik moest 1 in iedere arm. Hopelijk valt het mee, de eerste coronaprik en de eerste griepprik (ooit, lang geleden) deden veel pijn, waardoor ik niet goed op mijn arm kon liggen. Ik heb de griepprik links laten zetten en de pneumokokkenprik rechts. Hopelijk valt het mee met de pijn.
Ik schreef deze blog vóórdat ik ging slapen. Dus het is bij het schrijven nog niet bekend of ik er hinder van ga ondervinden.
Ik hoop in ieder geval lekker te slapen!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Update 16:50 uur: In de loop van de nacht is er een kluwen van klachten ontstaan, die uit verschillende bronnen komen. Én ik heb wat bijwerkingen van de vaccinaties én ik heb iets anders.
Ik was misselijk, rillerig, maar niet koortsig, ik kreeg diarree en mijn eetlust verdween totaal. En ik kreeg gewrichtspijn in mijn handen. Niet benauwd, niet snotterig, geen hoesten of niezen, geen verlies van smaak.

Ik had op zaterdagmiddag èn van maandagmiddag tot dinsdagochtend gepast op kleindochter van 1,5 jaar. En die was zondagavond ziek. Ze was op maandagochtend al weer koortsvrij, dus heb ik opgepast. Toen ze bij mij was, wilde ze vrijwel niets eten en drinken ging ook moeizaam. Misschien had zij wat ik nu heb. Haar vader voelt zich ook misselijk en slap. Vermoedelijk zijn we besmet door kleindochter.
Wat hoort dan wel bij de bijwerkingen van de vaccins? Waarschijnlijk die pijn in mijn handen. Gelukkig is die ook al weer over, maar eten hoef ik nog steeds niet en zeker geen koffie of zo!

Update vrijdagochtend 19 november, 64 uren na de prikken:
De maag/darmklachten zijn wel weer over. Het was een tamelijk kortdurend buikgriepje.
Maar helaas heb ik de afgelopen nachten wel een pijnlijke linkerarm gehad. Mijn voorkeurszijde om te slapen! Er was gezegd dat de pneumokokkenprik de meeste pijnklachten geeft en dat het daarom raadzaam was om deze prik in de arm te zetten waar ik niet op lig en die informatie vond ik ook terug op het internet. Alleen ............... bij mij werkte het precies andersom: wel pijn van de griepprik en helemaal niets gemerkt van de pneumokokkenprik. De linker arm doet nu nog steeds pijn! Pech voor mij, dit wat niet te voorzien. Ik snap overigens nog steeds niet goed waarom de prikken in verschillende armen gezet moesten worden. Misschien om de bijwerkingen van elkaar te onderscheiden? In ieder geval heb ik de meeste hinder van de griepprik!

Eet 30 plantensoorten per week

Ik las op Nu.nl het advies om 30 plantensoorten per week te eten. Dat zou je weerstand verbeteren.
Pff 30!
Dat lijkt me erg veel!
Het lijkt me leuk te kijken hoe ver ik deze week kom:

1. tarwe
2. rogge
3. pinda
4. soja
5. sesamzaad
6. lijnzaad
7. amandelen
8. kikkererwten
9. olijven
10. Elstar
11. Goudreinette
12. grapefruit
13. kakifruit
14. broccoli
15. pompoen
16. ui
17. knoflook
18. wortel
19. tomaat
20. rode peper
21. paprika
22. prei
23. sperziebonen
    
24. peterselie
25. pruimen (gedroogd)
26. vijgen (gedroogd)
27. frambozen (diepvries)
28. blauwe bes (diepvries)
29. suiker (ergens in verwerkt)
    

Helaas net geen 30 soorten!  Want het is ook de vraag of je de twee soorten appels als twee verschillende plantensoorten kunt rekenen.
Toch geen slechte score!
Hoe ver kom jij met plantensoorten?

Visible mending: een intrigerende trend

reparatie door Renée van Cootwijk, textielchirurgijn
Bron: Genoeg nummer 127, winter 2020

Visible mending zou je kunnen vertalen als: het zichtbaar repareren van kledingstukken.
Ik publiceerde er een tijd geleden al eens de foto. links over.

Het past in de trend om duurzaam om te gaan met kleding en de kleding niet na 7x dragen af te danken.




Van huis uit heb ik geleerd om kleding zo onzichtbaar mogelijk te repareren.

Bijvoorbeeld het met een heel fijne haaknaald het ophalen van ladders in tricot kleding: maillots, truien etc. Als het niet minuscuul fijn is, kan ik dat heel goed! Ook overmazen van dunne plekken van truien en het repareren van gaten met maaswerk leerde ik op de basisschool al!  Dan knipte de juf gaten in een pannenlap en dan moest ik die gaten weer repareren.

sok met speciale houten stop-paddenstoel er in

Een gaatje in bovenstaande sok kan ik bijvoorbeeld vrijwel onzichtbaar repareren. Als ik de juiste kleur en de juiste dikte heb van wol om mee te mazen.


Asha ten Broeke  (columnist in de Volkskrant) over visible mending: Het laat zien dat een kledingstuk heeft geleefd en dat iemand er genoeg om geeft om er liefde en aandacht in te steken.

Visible mending gaat uit van zichtbaarheid van je werk. Dat ga ik in de toekomst toepassen op kleding die mij dierbaar is. Ik draag nu alleen nieuwe kleding of vrijwel nieuwe tweedehands, omdat ik nu een veel kleinere maat heb dan 1,5 jaar geleden. Het (zichtbaar) repareren is toekomstmuziek.

Gisteren repareerde ik een dierbare pyjamabroek van jongste dochter. Het is een Lion King broek, heel oud en zacht. Het taille elastiek had ik al eens vervangen, nu was de middenvoor- en de middenachter-naad  ingescheurd en vanaf de gaten liepen ladders. Het resultaat zit een beetje tussen zichtbaar en onzichtbaar in, maar ik ben wel tevreden en de broek kan weer een tijdje mee. Mocht hij weer stuk gaan, dan zet ik er misschien wel een strook tricotkatoen achter, ter versteviging.

Nog een filmpje over de basis van zichtbaar repareren.

Al weer meer gas verstookt!

Ik blijf kouwelijk, ook al ben ik niet meer verkouden en koortsig. Het is vijf jaar geleden, in 2016 dat ik meer gas verstookte dan in de afgelopen week. Ik vrees dat dit hogere verbruik vanwege het feit dat ik het sneller koud heb, blijvend is! Ik zal het over een jaar bij de afrekening van de energie wel merken!

Verbruik gas en stroom in de afgelopen week

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 45):

GAS ->  16,7 m3.
In week  44  gebruikte ik 15 m3.

STROOM -> 13   kWh
In week 44 gebruikte ik 12  kWh.

Kosten voor gas en stroom

Wat kost dat verbruik van deze week?

Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 100 cent per m3 gas en 33 cent per kWh: € 20,99.

In dat bedrag zijn de vaste kosten niet meegerekend.

Beter ten halve gekeerd dan ten hele gedwaald

"Beter ten halve gekeerd dan ten hele gedwaald"
Dit is een spreekwoord, het betekent: "je kan beter iets voortijdig stoppen dan doorgaan tot het helemaal verkeerd gaat"
Ik houd van spreekwoorden!
En ik vind dat ze vaker zouden moeten worden gebruikt!

Ik had me 1,5 week geleden opgegeven voor de jaarlijkse bijeenkomst van oud-werknemers van de Hogeschool waar ik 20 jaar lang werkte en die werknemers zijn inmiddels met pensioen. Vorig jaar in november ging die bijeenkomst door corona niet door en ik ontving begin deze maand de uitnodigingsmail over deze bijeenkomst die dit jaar in november zou plaatsvinden.
Ik was enthousiast en gaf me op. 
Maar .................. het voelde niet goed.
Het vooruitzicht om met veel mensen samen te komen, naar lezingen te luisteren, samen te lunchen en workshops te doen stond me niet aan. Een Q code was verplicht, daar lag het niet aan.
De pandemie wordt weer een stuk heviger de afgelopen tijd.
Ik ging steeds meer twijfelen en besloot donderdag de knoop door te hakken en me af te melden.

Wat ook meespeelde: In woonde twee jaar geleden zo'n samenkomst bij en ik vond deze bijeenkomst  tegenvallen. In feite heb ik véél meer met jongere collega's die nog steeds werken, dan met mensen die ouder zijn dan ik en eerder met pensioen zijn gegaan. Er zijn in de afgelopen tijd geen naaste collega's meer vertrokken. Dus wie kom ik daar tegen? Grotendeels mensen die ik helemaal niet of nauwelijks ken en misschien een enkeling waar ik wel even mee wil bijpraten.
Ik ben benieuwd of vanwege de coronamaatregelen de hele bijeenkomst doorgaat of niet!

Update zondag 14 november 22:30 uur: ik moet toch eens vaker mijn privémail checken! Daarin vond ik een mailtje dat de bijeenkomst afgelast is. Het mailtje is zaterdagavond verzonden. Misschien wordt deze bijeenkomst verschoven naar het voorjaar. Dat lijkt me een goed idee, ik las vandaag ergens dat experts verwachten dat er in de komende jaren in november opnieuw een lockdown te verwachten valt vanwege een nieuwe coronagolf. Net zoiets als de griep, maar dan heftiger. Hoe heftig is afhankelijk van de nieuwe varianten die dan rond gaan.

Al wéér mijn weekbudget overschreden!

 Ook deze keer zit ik boven mijn budget! Al voor de tweede week op rij! Is dit het bewijs dat de prijzen stijgen? Volgens onderzoekers stijgen de prijzen wel, maar 2 weken boodschappen van mij geven daarvoor natuurlijk geen bewijs.
Wel is het zo, dat ik geen buitensporige boodschappen deed, niet heel anders dan anders en toch veel uitgaf. Merk jij het ook aan jouw boodschappen?

6 - 13 nov.  '21
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspil mij niet	WAAR	PRIJS
Voeding
1,5 kg Elstar appels*	AH	1,45
kakifruit, 2 stuks*	AH	1,00
Fjord knäckebröd	Coop	0,46
kaas*	Coop	3,49
cottage cheese	Coop	0,57
makreelfilet*	AH	2,74
lekkerbekje @	AH	1,81
falafel, 2 pakjes*	Coop	2,23
peterselie, bio, pot	Coop	1,79
courgette	Plus	0,49
paprika's, 2 stuks*	AH	1,00
trostomaten	AH	0,97
rucola	AH	1,00
2 preien*	AH	1,00
2 rode pepers*	AH	0,59
spruiten, 500 gr*	AH	0,99
bio knoflook	AH	0,95
2x soep in zak, 2 halen 1 betalen*	AH	3,15
sambal badjak	Coop	1,29
ketjap minder suiker, 250 ml	Plus	0,69
sojayoghurt, 2 bekers*	AH	2,38
yoghurt met vruchten, 2 bekers*	AH	2,00
Snacks/ hapjes
crackers	Coop	0,70
2 x 200 gr noten*	AH	3,26
chocolade	Coop	2,22
Dranken
2 liter sojamelk	AH	1,76
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			39,98
Diversen
luchtverfrisser, 2x  *	AH	1,75
TOTAAL		41,73

Lockdown? Wat was dat ook al weer?

Vanavond worden er weer strengere coronamaatregelen bekend gemaakt, maar al van tevoren lekt er het een en ander uit, waardoor het bekijken van zo'n persmoment eigenlijk totaal niet meer interessant is. Geen nieuws meer te melden, meestal.
Toen het gisteren ineens over een lockdown ging, dacht ik:
Wat is dat ook al weer?
Ik ben kennelijk zo zat van corona, dat ik het even niet meer kon bedenken.
Oh, ja, dat was: horeca dicht, bioscopen dicht, zwembaden dicht, alle niet-dringend-noodzakelijke winkels dicht, maar met 1 persoon tegelijk op bezoek, geen bezoek ontvangen.
Je hebt intelligente lockdowns, milde lockdowns, je hebt ze in allerlei smaken en maten.
Wat zou het worden in de komende tijd? Alleen voor ongevaccineerden en voor gevaccineerden die positief testen?
Misschien toch maar even kijken, straks!

Fouten in de eindafrekeningen vorige energiebedrijf?

De eindafrekeningen zijn binnen, al op 9 november. Dat is heel snel, ik ben nog maar nèt overgestapt!
Maar ......er zitten helaas fouten in.
In mijn nadeel.
Het is heel ongebruikelijk dat er twee afrekeningen gemaakt zijn. Nog nooit eerder heb ik twee afrekeningen van een energiebedrijf ontvangen.

Afrekening nummer 1 ging over betaling van de welkomstkorting van €140,-. Die zou omstreeks 10 november worden bijgeschreven op mijn rekening. Ze trokken er alvast het termijnbedrag van november 2021 van af. Dat was geen probleem geweest als ze dat termijnbedrag over november meegenomen hadden in de eindafrekening, maar dat hadden ze niet.

Mijn eindafrekening, afrekening nummer 2, ging over mijn verbruik van 2 november 2020 tot 3 november 2021. In de bijlage stonden de verrekende termijnbedragen over november 2020 t/m oktober 2021. Het termijnbedrag over november 2021, dat geïnd zou worden bij de verrekening van de welkomstkorting, was niet vermeld.
Het hield dus in, dat ik 1 maand te veel zou betalen.

Wat nu?
Ik besloot af te wachten. Misschien kwam het vanzelf goed. Ik ontving de eindafrekening op 9 november en de afrekening van de welkomstkorting al op 20 oktober.
De welkomstkorting, minus het termijnbedrag van november, zou rond 10 november bijgeschreven worden op mijn rekening. Mocht dat termijnbedrag in mindering te zijn gebracht op mijn korting, dan kon ik altijd nog aan de bel trekken.
Dus keek ik afgelopen woensdag zo nu en dan even op de app van mijn bank. En ja hoor, aan het einde van de ochtend stond daar ineens een bijschrijving van €140,-!
Afwachten was een goede strategie. Waarschijnlijk heeft het bedrijf pas heel laat van de nieuwe energieleverancier vernomen dat ik ophield met klant zijn en was de correctie nog niet doorgevoerd in de afrekening van de welkomstkorting.

En wat zijn nu de totale kosten voor mij van een jaar lang (366 dagen) stroom- en gaslevering?
Die kosten zijn €495,79
Dat is €41,32 per maand.
In deze berekening zijn meegenomen:
welkomstkorting €140,-
vermindering energiebelasting: €554,69.

Moraal van mijn verhaal: controleer altijd je eindafrekeningen en onderneem actie als blijkt dat er iets niet klopt! In mijn geval bleek actie niet nodig.

Jaarpremie zorgverzekering 2022 alvast betaald!

Al weer ruim een week geleden ontving ik via de mail het nieuwe polisvoorstel van de zorgverzekering.
Zoals ik al eerder schreef, wordt de premie van de basisverzekering €3,25 per maand hoger en komt de premie daarmee op €127,75 per maand.

Al jaren geleden ben ik begonnen met het betalen van de premie per jaar en niet per maand. Als je in één keer betaalt, dan krijg je korting. Ooit was dit 2%, maar tegenwoordig is de korting gedaald tot 1%. Jammer dat de korting voor ineens betalen geen 2% meer is, maar ik vind het nog steeds wel de moeite waard.

Toen ik begon met het betalen van de jaarpremie, ontving ik nog salaris en met dat salaris een 13e maand. Die werd uitbetaald in december. Die 13e maand die mis ik nog steeds! Wat een luxe om in december een dubbel maandsalaris te ontvangen! Toen ging een flink deel van die 13e maand op aan het betalen van de jaarpremie van de zorgverzekering, nu moet dat van mijn spaarrekening komen, want helaas betaalt het ABP of de AOW geen 13e maand.

Ook dit jaar heb ik de jaarpremie van de zorgverzekering weer in één keer betaald. Dan is dat maar weer klaar voor het volgende jaar. Ik heb het geld wel op mijn spaarrekening.
En de korting was meer dan genoeg voor 2 maaltijden voor daklozen, waar ik eergisteren over schreef.
Die korting heb ik hier voor gebruikt en maandag die 2 maaltijden gedoneerd!

Al wéér een energiebedrijf failliet

Gisteren op de site van de Volkskrant: Energiebedrijf Enstroga is omgevallen door de hoge prijzen in deze gascrisis! Er zijn 450 klanten en die worden verdeeld over de overige energiebedrijven.
Na Welkom Energie nu al het tweede energiebedrijf dat failliet gaat.
Na komende vrijdag is het over en uit.
Problemen ontstonden naast de hoge gasprijzen mede doordat Enstroga eenzijdig bestaande contracten had opgezegd. Klanten gingen daar niet mee akkoord, waardoor de ACM ze een dwangsom heeft opgelegd van 15 duizend euro.
En wat nu voor de 300 oud-klanten van Enstroga, waar het contract van was opgezegd? Ze moeten op zoek naar een nieuw energiebedrijf, maar er valt niet zo veel te kiezen, want alle energiebedrijven zijn duur geworden. 

Hoe kies je dan het beste?
- Kies niet voor een klein bedrijf, die heeft minder mogelijkheid zich te herstellen in slechte tijden. Enstroga had 450 klanten, dat is heel erg klein!

Hoe koos ik zelf 3 maanden geleden? Ik koos niet voor een klein bedrijf. Ik had met mijzelf afgesproken dat nooit te doen. Een aantal jaren geleden ging er een klein bedrijf failliet en dan zit jij als klant met de brokken. Geen zin in!

- Zorg dat je voorschot niet te groot is. Misschien ben je gewend om meer te betalen dan je daadwerkelijk verbruikt. Je creëert dan met die ruime voorschotten een soort spaarpotje, maar mocht het bedrijf failliet gaan, dan is het maar zeer de vraag of jij je spaarpotje weer terug krijgt. Dus liever wat te laag als te hoog.

Ik heb gisteren mijn maandvoorschot een beetje verlaagd, zodat het volgens mij nu beter in overeenstemming is met mijn verbruik in combinatie met de tarieven in mijn contract.

Een warme maaltijd voor een dakloze

Er was eens een jongetje, Joël was zijn naam. Toen hij vijf jaar was stond hij op een dag in het centrum van de stad Groningen oog in oog met een dakloze en hij vroeg zich af:
Waarom leeft iemand op straat?
Hoe kom je dan aan je eten en waar slaap je?
Mijn oudste kleindochter is net 5 jaar en mijn oudste kleinzoon is bijna 5.
Ik kan mij helemaal voorstellen hoe dat gaat met zo'n kleuter die iemand ontmoet die geen huis heeft om in te wonen.
De moeder van Joël zocht contact met Straatwijs en toen ontstond een actie om voor daklozen speciale winter- en kerstbonnen uit te delen. Aan daklozen en mensen van de sociale opvang in Groningen.
Dat was in 2019 en nu wordt die actie herhaald!
Ook dit jaar kun je voor €7,50 per maaltijd een dakloze een maaltijdbon doneren.

Ik vind het een goed initiatief en ik heb geld gestort voor 2 maaltijden.

Overstap energie is gelukt

In augustus dit jaar was ik overgestapt. De ingangsdatum van mijn contract zou 3 maanden na deze overstap zijn. Ik prijs mijzelf gelukkig dat ik toen ben overgestapt en niet heel kort geleden, want de energieprijzen zijn in de tussentijd gigantisch gestegen. Ik zou bij overstap nu de hoofdprijs betalen, en ten tijde van de overstap viel het nog wel een beetje mee met die prijzen.
De ingangsdatum van het nieuwe contract zou 3 november zijn, maar ik hoorde helemaal niets van de oude leverancier, alleen dat binnenkort mijn overstapbonus van vorig jaar overgemaakt zou worden op mijn rekening. Dat riep bij mij de vraag op of het wel goed kwam met de overstap van dit jaar, want normaliter wordt de overstappremie met de eindafrekening (= in mijn geval gelijk aan jaarafrekening) verrekend en wordt het geld van de overstapbonus niet overgemaakt op mijn rekening.
Ik stuurde een whatsappje naar het bedrijf en ik kreeg voortdurend het bericht:

Tien berichten kreeg ik en 9 x antwoordde ik met: Graag antwoord

Na verloop van tijd had ik er wel genoeg van. Ik had inmiddels uitgevonden dat ik niet tegelijkertijd klant van 2 bedrijven kon zijn. Dat had een lezer op mijn blog ook al gemeld. Dus ik dacht: het zal ook wel goed komen.
De dag na de ingangsdatum kreeg ik een mailtje van de nieuwe leverancier dat de levering per 3 november was ingegaan en 3 dagen na de ingangsdatum kreeg ik een mailtje van Greenchoice: "De levering van groene energie is gestopt".
"Als we je meterstanden nodig hebben, sturen we je per e-mail een verzoek. Zo hoef jij nergens over na te denken. Heb je een slimme meter? In dat geval worden je meterstanden automatisch uitgelezen.
Als je bent overgestapt, dan vraagt je nieuwe energieleverancier de meterstanden bij je op en stuurt de standen naar Greenchoice door.
We maken een eindnota voor je op, waarop je betalingen en energieverbruik van afgelopen periode worden verrekend."

Mijn verbruik was ongeveer 543 m3 gas en 631 kWh.
Dit is een schatting omdat ik bij de start de meterstanden niet genoteerd heb. Die noteer ik op zondag en 3 november 2020 was niet een zondag.
Ik heb aan voorschotten €544,- betaald en mijn welkomstbonus was €140,-
Ik ben benieuwd of ik nog geld terugkrijg of dat ik bij moet betalen!

Koud!!!!! Mijn gas- en stroomverbruik in de afgelopen week

In de afgelopen week had ik het koud! Dat kwam niet omdat het koud was voor de tijd van het jaar. Dat viel op zich wel mee, maar ik was flink verkouden met koorts en later verhoging. Ik ben sinds ongeveer 1,5 jaar toch al veel kouwelijker dan vroeger, maar daar kwam dus nog bij dat ik ziek was.
Ik heb op woensdagavond de thermostaat op 21,5 graden gezet.
Dat komt hier maar zelden voor!
En ik had me echt warm aangekleed, met veel laagjes, maar dat hielp niet genoeg.

Verbruik gas en stroom in de afgelopen week

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 44):

GAS ->  15 m3.
In week  43  gebruikte ik 10,9 m3.

STROOM -> 12   kWh
In week 43 gebruikte ik 13  kWh.

Kosten voor gas en stroom

Wat kost dat verbruik van deze week?

Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 100 cent per m3 gas en 33 cent per kWh: € 18,69

In dat bedrag zijn de vaste kosten niet meegerekend.

Blij dat ik niet meer op de wachtlijst sta!

In de kranten en op het nieuws verschijnen verontrustende berichten over volle ziekenhuizen, te weinig verplegend personeel, overvolle eerste hulpafdelingen en veel te drukke spoedeisende hulpafdelingen. Geplande zorg wordt weer uitgesteld.
Ik heb 10,5 maand op een wachtlijst gestaan voordat ik eindelijk geopereerd kon worden en een nieuwe heup kreeg. Misschien lijk ik heel egoïstisch, maar ik ben heel blij met mijn nieuwe heup en mijn operatie afgelopen september.
Wat een ellende dat mensen opnieuw heel lang op een wachtlijst moeten staan voor een operatie! Corona eist zo veel van de zorg!
Na een hartoperatie lig je gemiddeld 1,5 dag op de IC en bij corona lig je, als je op de IC komt, gemiddeld 15 dagen op een IC bed. Voor 1 coronapatiënt moeten dus 10(!!) hartpatiënten wijken.

Uiteraard komen niet alle mensen met corona op de IC terecht, er zijn er ook die in een gewoon ziekenhuisbed belanden. Van alle corona-patiënten is 83% niet gevaccineerd. Daarom roep ik alle mensen die nog niet gevaccineerd zijn op: haal die prik! Dan kunnen mensen die ondertussen al veel te lang op de wachtlijst staan eindelijk geholpen worden! Ik ben bang dat er wéér een avondklok komt. Dat kan voorkomen worden door een hogere vaccinatiegraad en dus minder besmettingen. 

Dan vraag je misschien: hoe zit het dan met die overige 17% die wel een prik gehad heeft en toch in het ziekenhuis terecht komt? Dat zijn mensen met diverse onderliggende problemen. Gevaccineerden kunnen nog wel besmet worden en als je dan bijvoorbeeld COPD hebt, of kanker of een hartkwaal, dan kun je van corona nog steeds zó ziek worden dat je naar het ziekenhuis moet.
Weet je wat een positief effect heeft als er méér mensen gevaccineerd zijn? Dan is de kans om besmet te worden ook een stuk kleiner. Als de vaccinatiegraad 95% zou zijn, is kunnen de operaties die nu op de lange baan geschoven worden omdat er geen plek is in de ziekenhuizen, ook weer gewoon dóórgaan!

Geweldig voor iedereen die een nieuwe hartklep of een nieuwe heup of knie of iets anders nodig heeft!
Als je, zoals ik, lang bijna niet hebt kunnen staan en lopen, geeft een nieuwe heup zo veel nieuwe bewegingsmogelijkheid! En niet te vergeten: een veel betere nachtrust. Geen pijn meer tijdens het liggen en het omdraaien in bed of terwijl ik pogingen doe om met die wrakke heup(en) op te staan!
Ik ben er heel gelukkig mee en ik vind het heel vervelend voor mensen die nu min of meer gehandicapt zijn en na een operatie zo veel beter zouden functioneren, dat ze zo lang moeten wachten op een operatie!

Veel gekocht! Mijn boodschappen in de afgelopen week

In de afgelopen week kocht ik heel veel, met name voeding voor mijn kat, maar ook voor mijzelf kocht ik meer dan mijn weekbudget. Dat weekbudget is er niet om me angstvallig aan te houden, soms geef ik (veel) minder uit en soms meer.
Mijn kat is nogal kieskeurig, ze blieft het huismerk van AH echt niet. Niet de harde brokjes en niet het zachte voer. Er zijn ook A-merken waar ze haar neusje voor ophaalt, zoals bijvoorbeeld Whis.Kas. In de afgelopen week was er kattenvoer in de aanbieding waar ze graag van eet. En dat was 2 halen 1 betalen. Nog steeds vrij duur, maar aangezien ze dát graag eet en ik getrakteerd word op een luid spinnende kat als ze dat eet, heb ik mijn slag geslagen en voor ruim 25 euro ingekocht.

Ook voor mijzelf kocht ik veel, niet zo zeer dure dingen, maar gewoon veel. Veel fruit, veel groenten en wat ingrediënten voor de maaltijd bij mijn pas bevallen dochter, haar man en haar vierjarige zoontje.
Misschien is ook merkbaar de boodschappen de afgelopen tijd duurder zijn geworden, ik heb de prijzen de laatste tijd niet zo bijgehouden. Vroeger, en dat is al lang geleden, had ik een prijzenboek, waarin ik precies bijhield hoe de prijsontwikkeling was van producten als rijst, appels, melk, vla etc. Kijk hiervoor ook hier.

30 okt - 6 nov.  '21
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspil mij niet	WAAR	PRIJS
Voeding
4 goudreinetten, 804 gram	Lidl	1,04
kakifruit, 1 stuks	Lidl	0,49
kakifruit, 2 stuks*	AH	0,79
gedroogde vijgen, 200 gr*	Lidl	1,00
gedroogde abrikozen, 200 gr*	Lidl	1,00
3 grapefruits*	Lidl	1,99
2 harde broodjes, bruin met zaadjes + 1 croissant	Lidl	1,10
2 pakken knäckebröd*	AH	1,79
2 doosjes hoemoes*	AH	3,00
sperziebonen, pot	Lidl	0,81
bospeen	Lidl	1,29
broccoli	Lidl	0,89
kastanjechampignons	Lidl	0,89
uien, 2 kg	Lidl	1,19
3 blikken tomatenblokjes	AH	1,47
2 paprika's*	AH	1,00
2 avocado, eetrijp*	AH	2,69
2 pakjes met wraps	Lidl	1,78
donkere sojasaus*	AH	1,16
cup a soup, 4 doosjes*	AH	2,64
2x vegan spekjes (vleesvervanger)*	AH	3,58
haring in tomatensaus, 2 blikken	Lidl	2,20
kwark	AH	1,29
Snacks/ hapjes
lotus koekjes, 2 pakken*	AH	2,00
pinda's , ongezouten	Lidl	0,69
geroosterde tuinbonen	Lidl	1,29
kleintje borrelkaas, 2x*	AH	1,66
Dranken
3 liter sojamelk	AH	2,64
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			43,36
Diversen
6 dozen nat kattenvoer, 4x 12 porties*	AH	16,47
2 zakken kattenbrokken, 2x 1,5 kg	AH	8,79
TOTAAL		68,62