Sparen en de spaarrentes - dan maar groen sparen!

Bijna geen rente op je spaargeld

Nog steeds worden de spaarrentes lager. Die uiterst lage rente is veruit de laagste die ik in mijn leven heb meegemaakt.
Ooit had ik 15.000 euro in een spaardeposito en daar ontving ik ruim 5% rente over. De rente was €725 per jaar! Een leuk extraatje! Leven van de rente van je spaargeld is er nu echt niet meer bij! De rente is ongeveer 0,05% per jaar. Zo'n 10 jaar en langer geleden verwachtte ik, dat ik tijdens mijn pensioen door middel van rente ook een stukje inkomen zou ontvangen uit mijn spaargeld.
Als je nu een miljoen euro spaargeld hebt en dat staat op spaarrekeningen bij verschillende banken (en dat heb ik lang niet!) dan ontvang je 500 euro rente per jaar. Als je tenminste geen bank hebt die geld van jou vraagt om op jouw vermogen te passen.

Belasting op vermogen

De belastingdienst belast spaargeld, als het bedrag aan spaargeld hoger is dan €30.846,- (alleenstaande) of €61.692,- (met fiscale partner). Is je vermogen lager, dan heb je een vrijstelling van het betalen van belasting over dit vermogen.

Nu komt mijn vermogen boven die €30.846 uit en ik word dus geacht daar belasting over te betalen, terwijl het rendement op mijn spaarrekeningen bijna 0 is.

Ik krijg de zenuwen van beleggen en ben altijd bang voor een beurscrash

Sommige mensen zijn enthousiast gaan beleggen, juist omdat het spaargeld geen rente geeft.
Ik heb een tijdje belegd, maar ik word er heel onrustig van als de beleggingen in waarde dalen en het geld soms verdampt waar je bij staat. Niks voor mij!
Ik heb nu nog een 1000 euro uit staan aan groene beleggingen, maar meer ook niet.

Ik heb ontdekt dat groen beleggen en groene spaardeposito's een manier is om geen belasting te betalen over mijn vermogen dat boven die €30.846 uit komt.
Je totale inleg in groene beleggingen en groene spaardeposito's telt tot € 59.477 niet mee voor jouw vermogen in box 3.
Prima voor mij, wat ik kom wel boven de 30.846 euro uit, maar lang niet boven de 30.846 + 59.477 euro. Dan heb ik nog een lange weg te gaan en dat hoeft ook helemaal niet wat mij betreft!

Dus ik heb nu een groene belegging à 1000 euro en een groen spaardeposito. Dat scheelt belasting en ik spaar voor een betere wereld! De rente op het groene spaardeposito is 0% en de groene belegging blijft tot nu toe rond de 1000 euro die ik ingelegd heb.

Slijtage gewrichten

Slijtage

Er is kort geleden geconstateerd dat ik finaal versleten heupen heb. Dat kwam voor mij toch enigszins als een verrassing, maar achteraf gezien had ik het eigenlijk wel kunnen weten. Slijtage komt namelijk in de familie van mijn moeder heel veel voor. Het komt als het ware niet uit de lucht vallen.

Familiekwaal

Mijn broer, mijn moeder, mijn oma en mijn opa (de ouders van mijn moeder) hadden versleten heupen. Mijn nichtje heeft versleten knieën en haar vader, de broer van mijn moeder, had versleten ruggenwervels.

Nee hoor, dat heb ik niet!

Hoe kwam het dat ik dacht ik het niet had? Er was niets te zien op röntgenfoto's. En mijn broer, moeder en opa hadden een erfelijke heupafwijking, waardoor slijtage eerder optrad dan bij gezonde mensen. Mijn oma had rond haar 50e haar heup gebroken en daarna trad slijtage op. Die heupafwijking heb ik niet en ik had ook niet mijn heup gebroken, wel op 12 jarige leeftijd mijn been. Mijn oom had jarenlang zwaar lichamelijk werk gedaan, dus vandaar slijtage aan zijn rug.
Mijn conclusie was ooit, toen ik 30 jaar geleden mijn eerste heupklachten kreeg en er op foto's niets te zien was, dat het niet aan mijn heupen kon liggen en dat de pijn misschien  voortkwam uit de onderrug. Er zijn zoveel mensen met rugklachten, misschien straalt het bij mij uit naar de heupen?

Toch wel dus en dan vallen er ook gelijk een heleboel kwartjes

De onderstaande symptomen heb ik al jaren en nu ik de diagnose heb, is het ineens heel duidelijk.
- Helse pijn in de heupstreek bij trappen tegen mijn been, bijvoorbeeld in het zwembad.
- Ik kan al jaren nauwelijks mijn eigen sokken en schoenen aantrekken omdat het heupgewricht zo stijf is.
- Moeite en pijn bij bukken en hurken.
- Grote stappen nemen kan niet. Ik kan bijvoorbeeld niet op een stoel gaan staan, de stap is te groot. Ook met twee treden tegelijk de trap op gaat echt niet.
- Al heel lang pijn bij gaan staan en beginnen met lopen.
- Veel pijn bij het trappen tegen een (voet)bal
- Niet meer de enkelvoudig rugslag kunnen zwemmen wegens pijn bij het spreiden van de benen, ook niet de samengestelde rugslag, maar die heb ik nooit geleerd.

Ik vind mijzelf een beetje dom dat ik niet eerder en vaker bij de huisarts aan de bel getrokken heb.

Gas- en stroomverbruik in week 26

Weekverbruik gas en stroom

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken (nou ja, dat hoefde de afgelopen week niet) en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 26):

GAS ->  1,9  m3.
In week 25 gebruikte ik 2,2  m3.

STROOM ->  13 kWh
In week 25 gebruikte ik ook 13 kWh.

Kosten voor gas en stroom

Wat kost dat verbruik van deze week?
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €4,47
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Een lang en gezond leven, hoe doe je dat?

Dit voorjaar volgde ik een cursus over lang leven in een goede gezondheid en welke factoren een rol spelen als je heel oud wilt worden. De cursus was 1x live, namelijk op 12 maart en daarna volgde de corona lockdown die verdere colleges in een zaaltje onmogelijk maakten. Dus werd de cursus in de afgelopen weken online vervolgd. Iedere donderdag kwam er een online college dat de cursisten binnen een week moesten bekijken. Afgelopen week was de laatste in deze reeks.

Wat heb ik geleerd?
Bij heel oud worden is dat maar voor 30% genetisch bepaald. Mijn moeder werd 89 en mijn oma's werden respectievelijk 87 en 90 jaar. Deze leeftijden geven dus niet erg veel garantie dat ik ook zo oud word.  Overigens leefden de mannen in mijn familie een stuk korter, mijn opa's werden 74 en 70, mijn vader werd 70 jaar.
Om oud te worden is meer nodig dan gunstige genen.
In het kort komt het neer op lifestyle.
De docent is uitvoerig ingegaan op de medisch-biologische achtergronden van veroudering. Het ging over telomeren (uiteinden van de chromosomen), over het microbioom in onze darmen, over stamcellen, over epigenetica, DNA, mitochondriën en nog veel meer.

Ik zal jullie er niet mee vermoeien, maar wat is van belang als je gezond heel oud wilt worden?

• Weinig stress
• Matig met eten, vooral niet te veel, het liefst aan de karige kant.  Eet veel groenten, varieer, eet weinig of geen vlees, een beetje vis en zorg voor voldoende eiwitten: bonen, erwten, noten, magere (zure) zuivel.
• Genoeg slaap
• Bewegen, bij voorkeur in de buitenlucht en bij voorkeur 's ochtends. Wandelen, fietsen, tuinieren, zwemmen. Bewegen binnen is ook goed, dansen en in huis: traplopen, stofzuigen, was ophangen.  Intensief bewegen is niet nodig en soms zelfs schadelijk.
• Niet roken
• Geen alcohol
• Een sociaal netwerk met vrienden en kennissen

Een gezonde lifestyle is helaas geen garantie om oud te worden, soms heb je gewoon pech met je genen of op een andere manier pech. Niet iedereen met een gezonde levenswijze wordt 100+, maar je vergroot wel je kansen aanzienlijk. En ook niet onbelangrijk: je blijft statistisch gezien langer gezond en zonder ouderdomskwalen.

Hoe gaat het bij mij? Dat bewegen wil niet zo heel goed, maar ik doe mijn best door vaak te fietsen en in de toekomst ga ik ook zeker weer zwemmen en wandelen.
Slapen doe ik meestal voldoende, de laatste tijd lukt dat matig door pijn door heupklachten en mijn gekneusde ribben, maar dat wordt wel weer beter.
Over het algemeen maak ik mij niet zo druk en ervaar ik weinig stress, ik ben geen stresskip.
Eten: ik eet veel groenten en geen vlees, maar ik heb wel overgewicht, ik raakte in de afgelopen jaren 16 kg kwijt en ik hoop in de komende jaren nog weer wat kilo's kwijt te raken.
Roken doe ik sinds begin 1973 niet meer en ook alcohol drink ik zeer weinig, gemiddeld ongeveer 2 liter wijn per jaar. Dat is zo matig, dat het volgens mij geen naam mag hebben.

Doe jij bewust je best om door middel van lifestyle gezond oud te worden?

Boodschappen in de afgelopen week

Deze week heb ik weinig geld uitgegeven aan boodschappen.  Dat kwam voornamelijk omdat ik in de week er vóór boodschappen door de AH had laten bezorgen. Dan moet je tenminste 50 euro besteden, en soms nog wel meer, dat is afhankelijk van de dag. Er was dus nog veel in huis en ik heb alleen wat aangevuld.
Bij de kattenbrokjes heb ik gebruik gemaakt van een geld terug actie. Van 4,99 voor 1 euro. Dat geld is al op mijn rekening gestort. De dozen met blikjes kattenvoer waren in een 2 = 1 actie. Wel een A-merk, dus misschien zou het goedkoper kunnen, alleen blieft poes de goedkopere merken niet. Ze is te veel verwend!

20-27 juni 20
*=aanbieding, @=afgeprijsd	WAAR	PRIJS
Voeding
kersen*	AH	2,49
grof volkoren brood	AH	1,39
cottage cheese	AH	0,57
cherry tomaten	AH	0,55
bos wortelen	AH	1,35
2x aubergine*	AH	1,38
courgette	AH	0,79
gerookte haring, 6 stuks* @ (deels)	AH	2,97
2x halve liter soja yoghurt*	AH	2,24
Snacks/ hapjes		0
Dranken		0
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			13,73
Diversen
2 dozen met in totaal 24 blikjes kattenvoer*	AH	5,99
zak droge kattenbrokjes incl gta	AH	1,00
TOTAAL		20,72

De nieuwe coronaregels vanaf 1 juli

Vanaf komende maand mag er ineens weer veel meer!

Dit haalde ik van de site van de Rijksoverheid.

 

Regels binnen

• U houdt binnen altijd 1,5 meter afstand.
• Bij ruimtes binnen mogen maximaal 100 mensen bij elkaar komen.
  Personeel telt niet mee.
• Meer dan 100 mensen mag.
  Maar alleen als u een plek reserveert.
  En u krijgt een gezondheidscheck.

Dit geldt bijvoorbeeld bij bioscopen, cafés, restaurants, theaters, bruiloften en uitvaarten.
Discotheken en nachtclubs blijven dicht tot 1 september.
Er komen nog regels voor zangkoren.

 

Regels buiten

• U houdt buiten altijd 1,5 meter afstand.
• Bij ruimtes buiten mogen 250 personen bij elkaar komen.
  Personeel telt niet mee.
• Meer dan 250 mensen mag op plekken met vaste zitplaatsen.
  U reserveert een plek.
  En u krijgt een gezondheidscheck.

Dit geldt bijvoorbeeld in de horeca.
Bij dierentuinen en pretparken geldt geen maximaal aantal personen.

 

Regels in het vervoer

• U moet altijd een mondkapje dragen in het openbaar vervoer.
• U draagt in taxi’s, busjes en touringcars altijd een mondkapje.
  U moet reserveren.
  En u krijgt een gezondheidscheck.
• Zitten er mensen uit een ander huishouden bij u in de auto?
  Draag dan allemaal een mondkapje.
• In al het andere vervoer moet u 1,5 meter afstand houden.
  Zoals op een rondvaartboot.

 

Uitzonderingen op de 1,5 meter afstand

Er gelden uitzonderingen op de 1,5 meter afstand voor kinderen en jongeren:

• Mensen uit 1 huishouden hoeven bij elkaar geen 1,5 meter afstand te houden.
• Kinderen tot en met 12 jaar hoeven geen 1,5 meter afstand te houden van anderen.
• Jongeren tot 18 jaar hoeven bij elkaar geen 1,5 meter afstand te houden.
  Ze moeten wel 1,5 meter afstand houden van volwassenen.

In sommige situaties is het moeilijk om 1,5 meter afstand te houden.
Daarom gelden er ook uitzonderingen voor:

• Hulpbehoevenden en hun begeleiders.
• Kappers, masseurs en instructeurs in lesauto’s.
• Sporters, acteurs en dansers.

 

Niet vergeten:

• Houd 1,5 meter afstand van anderen.
• Reis zoveel mogelijk buiten de spits.
• Blijf weg van drukke plekken.
• Was vaak uw handen.
• Blijf thuis bij klachten en laat u testen.

Tot zover de tekst van de Rijksovereid
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------

Anderhalve meter is dus essentieel, behalve in de meeste vormen van het OV en als je bij anderen in de auto stapt en daar moet je dan een mondkapje dragen.
1,5 meter regels in bibliotheken, winkels en sportaccommodaties blijven gehandhaafd, maar bij contactsporten wordt een uitzondering gemaakt. Nu doe ik niet aan contactsport, dus voor mij verandert er niet zo heel veel.

Als ik goed lees, dan mag ik als kwetsbare oudere ook  weer maximaal 100 mensen thuis op bezoek ontvangen, mits de 1,5 meter in acht genomen wordt en de kleinkinderen kunnen gewoon bij mij op schoot. Die honderd mensen is bij wijze van spreken, want mijn woonkamer is ongeveer 30 m3 en daar passen natuurlijk geen 100 mensen in.

En hoe het zit met handhaving? Krijg je nog steeds een boete van 400 euro als je je niet aan de regels houdt?

Een zonnig(er) toekomstperspectief!

Lopen is/was niet mijn ding

Ik schrijf er op dit blog zelden over, maar ik loop al jaren heel slecht. Ik had pijn bij het lopen als dat verder was dan een paar honderd meter. Röntgenfoto's wezen in het verleden niet op slijtage en volgens mijn huisartsen zouden mijn klachten veroorzaakt worden door een verkeerde houding, een instabiel heiligbeen en zou de pijn veroorzaakt worden door spieren die niet goed of overbelast werden. Ik ben al verschillende keren doorverwezen naar Cesartherapie voor oefeningen. Die oefeningen hadden wel enig effect, maar niet zo veel. Met plezier een wandelingetje maken zat er voor mij niet in. Ik had het idee dat ik er maar mee moest leren leven, niets aan te doen.
Misschien zat het tussen de oren?

Bijna altijd pijn

Gedurende de coronaperiode werden mijn klachten steeds erger en ik had vanaf april ook 's nachts pijn! De enige momenten waarop ik meestal geen pijn heb, zijn de momenten dat ik zit.  En soms doet ook zitten pijn. Ik hoopte dat deze ernstige klachten vanzelf over zouden gaan en ik heb vanwege corona langer gewacht dan ik anders zou doen. Tegenwoordig doet iedere stap pijn en ik kom de nacht niet door zonder pijnstillers. Gaan staan is een pijnlijk klusje. Fietsen gaat wel, afgezien van de eerste meters.
Kort geleden ben ik naar de huisarts geweest, die mij na lichamelijk onderzoek doorverwees voor bekkenfoto's. En wat blijkt? Ik heb ernstige slijtage aan beide heupen, het kraakbeen is nagenoeg verdwenen en afgelopen maandag had ik een consult bij de orthopeed.
Mijn broertje (met protheses in beide heupen) zei het al: je hebt gewoon versleten heupen, anders had je 's nachts niet zo'n pijn. Hij heeft ervaring en hij had gelijk.
Nu komt er op termijn een einde aan mijn pijn! Natuurlijk duurt het wel even, want er is, ook door corona, een wachtlijst van 3 tot 4 maanden voordat ik aan de beurt ben voor mijn 1e heup, dan revalideren en vervolgens op de wachtlijst voor heup nummer twee.
In de tussentijd heb ik fysiotherapie. Dat is om zo sterk mogelijk de operaties in te gaan, waardoor de revalidatie beter wordt. Daarnaast heeft de fysiotherapeute mij ook hoop gegeven op enige verlichting van de pijn door de oefeningen.

Wandelen voor mijn plezier

Stel je eens voor! Ik kan over een tijdje (dat moet je ruim zien, een jaar of zo) voor mijn plezier wandelen! Met kleinkinderen naar een pretpark of dierentuin of speeltuin, ik kan naar een museum, winkelen of wat dan ook. Hoe leuk is dat? Niet meer thuis en kreunend en steunend lopen en de trap op klimmen.
Ik ben er heel blij om. Meer bewegingsvrijheid, meer actie en dat misschien wel helemaal zonder pijn!
Niet dat ik niet opzie tegen operaties, daar zie ik als een berg tegen op, en iedere operatie brengt risico met zich mee, maar als ik door de zure appel heen bijt, dan staat mij vast en zeker een flinke verbetering te wachten en daar ben ik nu al heel gelukkig mee!

Warm!

Er wordt warm weer voorspeld!
Het lijkt er op dat het de komende dagen op diverse plaatsen wel 30 graden of méér wordt. Hoe kom je de dag door op een hete dag?

 * Probeer lichamelijke activiteit zo veel mogelijk te verschuiven naar de randen van de dag. Ga bijvoorbeeld niet op het heetst van de dag hardlopen.

* Zorg voor voldoende drinken. Je raakt door zweten veel vocht kwijt, zorg dat je dat weer aanvult. Water of thee is prima, geen dure dorstlessers nodig.

* Ga op het heetst van de dag niet in de zon zitten.

* Sluit gordijnen en zonwering, zodat de warmte zo veel mogelijk buiten blijft.

* Zorg voor luchtige koele kleding. Met koel bedoel ik: kleding van dunne katoen of linnen, geen kunststof kleding. Kunststof is al gauw heel benauwd.

* Slaap onder een laken of onder een dunne katoenen deken.

* Ouderen hebben de neiging om (te) weinig te drinken, bied regelmatig drinken aan

* Let ook op kleine kinderen. Wees heel voorzichtig met baby's en peuters.

* Zorg voor schaduw en voldoende drinken voor je huisdieren.

Geniet zo lang het duurt van het mooie zomerweer. Deze warmte duurt maar kort. Al snel komt er weer onweer, de wind draait en de hitte is weer verdwenen.

De rol van geld in mijn jeugd

De laatste tijd hebben verschillende bloggers geschreven over geld in hun jeugd. Een leuk onderwerp om over te schrijven! Daar wil ik vandaag ook aandacht aan geven!

Hoe heb ik de betekenis van geld leren kennen?

Ik ben geboren in december 1952 en online bankieren en online  sparen bestond nog lang niet. Ik had een spaarpot die ik zelf niet open kon maken en mijn vader ontving maandelijks een loonzakje met echt geld er in.
Mijn ouders hadden in 1956 een huis gekocht en daar zat een flinke hypotheek op! Dat betekende dat er weinig geld was en dat mijn ouders zeer zuinig moesten zijn. Gesprekken aan tafel gingen er vaak over dat er geen geld was voor luxe, voor andere dingen dan de echt noodzakelijke dingen.
Hoe ging dat in 1956?
Mijn moeder maakte voor mij en mijn broertje kleding uit oude kleren: uit oude jurken, overhemden en jassen. Als we wat nieuws kregen, dan was dat zelfgemaakt/zelfgebreid. We hadden een tonnetje in plaats van een WC en we hadden geen douche, alleen een wastafel met koud water. We gingen in de tobbe in bad. Er was geen geld voor een wasmachine of centrifuge.
Rond 1960 werd het beter, misschien had mijn vader een salarisverhoging gehad?
Mijn oom (metselaar) en mijn grootvader (timmerman) bouwden in de bijkeuken een echte douche en wc en in 1961 hadden we ineens een wasmachine en centrifuge. Wat een vooruitgang!
Ik kreeg geen zakgeld, alleen bij bijzondere gelegenheden, bijvoorbeeld een goed rapport, kreeg ik een beetje geld  en dat geld moest in de spaarpot gestopt. Van uitgeven van geld kon geen sprake zijn. Ik was verplicht te sparen!
Het was duidelijk dat het geld dat er was alleen aan nuttige dingen besteed moest worden.

Veranderingen vanaf mijn 9e 

In januari 1962 kreeg mijn vader een andere baan in een andere stad. We verhuisden naar een goedkope huurwoning boven het bedrijf waar hij werkte en het huis waar we in gewoond hadden werd verkocht.
Toen was er ineens geld! Dat geld kwam van de verkoop van het huis en ook verdiende mijn vader meer salaris. Binnen no time hadden we een auto, nou wat heet, een DAF, niet iedereen was het er over eens dat dat een auto mocht heten, maar ik vond het geweldig! Ook kwam er een televisie.
Mijn ouders leefden verder vrij sober en spaarden veel. Later kochten ze van dat spaargeld een boot en nog weer later opnieuw een huis.
Toen er meer geld was kreeg ik voor het eerst van mijn leven zakgeld!
Met dat zakgeld mocht ik niets doen, het was allemaal bedoeld voor de spaarpot, voor later en nergens anders voor. Om het half jaar bracht ik mijn spaarpot naar de bank en daar werd mijn spaarpot dan geleegd en het saldo werd bijgeschreven op mijn spaarbankboekje.

ik had ook een ronde spaarpot van de nutsspaarbank, die van mij was blauw

Pas vanaf mijn 12e mocht ik echt zelf dingen kopen van mijn zakgeld: schoolartikelen en dergelijke en cadeautjes. Geen dingen als grammofoonplaten, bezoek aan de kermis, snoep of wat dan ook en ook uitgaan was er niet bij. Alles moest gewoon in de spaarpot.
Dat uitgaan was vanaf mijn 15e wel mogelijk, maar tamelijk sporadisch. Mijn ouders vonden het onzin om om koffiebars en dergelijke rond te hangen en ik was braaf en schikte mij in hun wensen.
Werk of bijbaantjes heb ik in die periode nooit gehad. Er was destijds ook bijna geen klasgenoot of vriendin die wél een baantje had.
Kleedgeld heb ik toen ik nog thuis woonde nooit gehad. We gingen altijd met het hele gezin winkelen in de geboorteplaats van mijn ouders (de stad waar ik tot mijn 9e woonde) en daar kochten we kleding en schoeisel, ook voor mij. 
Op mijn 19e ging in naar de stad Groningen om te studeren en ging ik op kamers wonen. Toen had ik ineens  wel geld om te leven tot mijn beschikking.
Hierover een volgende keer méér!

Wat had ik in die jaren geleerd?

Ik had geleerd hoe je moest sparen en ik wist wat de waarde was van een spaarbankboekje. Toen ik uit huis ging, had ik een mooi spaarbankboekje met veel spaargeld op de bank.
Geld uitgeven had ik niet geleerd. Dus ook niet hoe ik moest budgetteren.
Ik wist wel hoe je zuinig moest zijn, want dat had ik jarenlang bij mijn ouders gezien.

Toename armoede

Steeds meer mensen die leven in armoede

Het huidige armoedebeleid van de overheid zorgt er voor dat het aantal armen toeneemt, ook zonder de effecten van de coronacrisis.
 Het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP) en Centraal Planbureau (CPB) hebben een studie gepubliceerd (klik voor link naar NOS-artikel) waarin ze kijken naar het Nederlandse armoedebeleid. Als het beleid ongewijzigd blijft, dan zal de komende jaren het aantal mensen dat in armoede leeft groeien tot ruim één miljoen mensen. In het rapport zijn de effecten van de coronacrisis niet berekend, omdat volgens de onderzoekers de gevolgen daarvan voor de langere termijn nog niet goed in te schatten zijn. Dus waarschijnlijk worden het er meer dan ruim één miljoen.
Het rapport is gemaakt in verband met de komende verkiezingen, zodat de politieke partijen hun partijprogramma voor het armoedebeleid op basis van dit rapport kunnen maken.

Waar komt die groei vandaan?

Hoe komt het dat de armoede groeit, ook zonder corona? Dat komt volgens het SCP en het CPB vooral omdat vanaf 2011 de bijstandsuitkering jaarlijks verlaagd wordt.  Het beleid is om tot 2035 jaarlijks de uitkering verder te verlagen. Het idee achter die stelselmatige verlaging is dat het dan méér loont om te gaan werken en de bijstand te verlaten.

24 jaar lang de bijstand verlagen

Ik wist helemaal niet dat de bijstand ieder jaar verlaagd werd en ik vraag me echt af of dat in deze tijd van (corona)crisis en oplopende werkloosheid wel een goed idee is. Wil je echt als overheid dat er zo veel kinderen opgroeien in armoede en dat er zo veel mensen naar de Voedselbanken en kledingbanken moeten?  Ook voor de gezondheid van mensen is armoede slecht, mensen in armoede zijn vaker ziek en leven een stuk korter dan mensen met meer inkomen.
Ik denk dat het voor onze economie ook niet echt slim is. Mensen die zo zeer in armoede leven, hebben geen cent te makken en kopen dus vrijwel niets. 

Klik hier voor een artikel in de Volkskrant over dit onderwerp
Ik vind dat verlaging van de bijstand moet stoppen.
Wat vind jij?

Gas- en stroomverbruik in week 25

Weekverbruik gas en stroom

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 25):

GAS ->  2,2  m3.
In week 24 gebruikte ik 2,1  m3.

STROOM ->  13 kWh
In week 24 gebruikte ik 11 kWh.

Kosten voor gas en stroom

Wat kost dat verbruik van deze week?
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €4,68
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Klussen in koophuizen

Bij mij in de straat zijn de afgelopen jaren flink wat huizen van eigenaar verwisseld en wat mij opvalt, is dat er altijd door de nieuwe eigenaar in de rijtjeswoning eindeloos geklust wordt.
Pal tegenover mij zijn 3 nieuwe eigenaren, naast elkaar. Ook een eindje verderop zijn twee huizen verkocht. De oude eigenaar ging er uit en in plaats van dat de nieuwe eigenaar er binnen 2 of 3 weken in trok, duurde het zeker 2 à 3 maanden of soms wel meer voordat het huis goed genoeg gevonden wordt.
Ik ben binnen 2 weken nadat ik de sleutel kreeg verhuisd. Ik had een verleden als huurder en die dubbele woonlasten, dat kon bruin gewoon niet trekken. De verhuizing is op zich al duur genoeg!

Maar mijn 3 overburen ..... die klusten maar door, niet altijd zelf, soms werd een bedrijf in de arm genomen. De ene na de andere puinbak werd op de parkeerplaats tussen hun woning en die van mij gezet en gevuld met de oude keuken, de oude badkamer, de oude wc. En als die vol was, dan kwam er weer een nieuwe. Hele wanden werden gesloopt en verplaatst, nieuwe radiatoren en een nieuwe CV ketel werden naar binnen gebracht. Vloeren werden vernieuwd en de tuin werd aangepakt. Ik heb bij de verkoop steeds op funda gekeken en naar mijn mening, en vooral mijn ogen, was er niets mis met de oude keuken, badkamer etc.

Misschien komt het omdat ik uit een huurwoning uit een achterstandsbuurt kom, maar ik had nooit verwacht dat er zo veel geklust zou worden in een woning in mijn straat. Het is een tamelijk eenvoudige buurt uit begin jaren '70. Ik had niet gedacht dat de nieuwe kopers daar het geld voor zouden hebben!

Herken jij dat, dat nieuwe eigenaars bij een wat oudere koopwoning zo veel aan hun huis gaan doen?

Veel boodschappen deze week

Een week geleden kneusde ik mijn ribben door een val met mijn fiets. Door de pijn en door onzekerheid besloot ik deze week boodschappen bij de AH te bestellen en dan ben je gebonden aan een minimum van 50 euro. Ik heb niet iedere week zo veel boodschappen nodig, maar dat is voor een keertje prima.
Dus ik kocht veel: brood, sojadrink, halvarine, groente, fruit etc.
Ik denk dat ik de komende week weer op mijn fiets boodschappen ga halen, maar dat ik dan weinig nodig heb door de voorraad die ik de afgelopen week heb laten brengen.
Ik heb genoeg om even vooruit te kunnen!

13-20 juni 20
*=aanbieding, @=afgeprijsd	WAAR	PRIJS
Voeding
wilde perziken	AH	1,01
sinaasappels, 2 kg	AH	2,99
3x cottage cheese	AH	1,71
kaas	AH	2,39
2x halvarine	AH	1,50
2 hele grofvolkoren broden	AH	2,78
vegetarische wokstukjes	AH	1,79
vegetarische balletjes	AH	1,49
zoute haring*	AH	1,99
blikje MSC tonijn*	AH	0,90
blikje sardines	AH	0,99
3x tortilla wraps	AH	2,76
2 komkommers*	AH	0,99
aubergine	AH	0,79
champignons 400 gr	AH	1,39
cherry tomaten	AH	0,59
courgette	AH	0,79
bosui	AH	0,59
rucola	AH	1,00
Snacks/ hapjes
cup-a soup (huismerk)	AH	1,60
cashewnoten	AH	2,49
crackers, 2 pakken	AH	2,49
verse olijven*	AH	1,50
Dranken
8 liter sojadrink	AH	7,04
oploskoffie 200 gr	AH	2,92
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			46,88
Diversen
drogist (zelfzorg en verzorging )	AH	7,06
keukenpapier	AH	0,99
TOTAAL		54,53

Pssst! Wil je terugkomen? Wij hebben een leuk aanbod!

Van de week kreeg ik een telefoontje van Essent, de energieleverancier waar ik in 2014/2015 klant was.

Aantrekkelijke aanbieding

Of ik opnieuw klant wilde worden, ze hadden een aantrekkelijke aanbieding.
Ik was heel kort door de bocht en zei dat ik geen belangstelling had. Het aanbod heb ik niet afgewacht.

Schadepost 265 euro bij overstap

Ik heb het eens even nagekeken, ik ontvang na afloop van het huidige contract dat loopt tot november 2020 een cashback van €165,- en als ik eerder overstap, dan krijg ik die cashback niet. Daarnaast moet ik voor stroom en voor gas 50 euro boete betalen als ik voor het einde van het contract overstap naar een andere leverancier. In totaal dus 100 euro boete.

Mijn verbruik

In de afgelopen 12 maanden verbruikte ik 392,2 m3 gas en 650 kWh stroom. Als ik dat verbruik invoer op een vergelijkingssite, dan kom ik bij de goedkoopste leverancier uit op  €268,34 voor levering van gas en stroom (groene stroom uit Nederland ), met alle bijkomende kosten.

Aantrekkelijk aanbod? 

Ik denk dat dit aanbod tegen zou vallen!

Helaas, de kuikens worden groot!

Dit voorjaar heb ik veel plezier beleefd aan de broedende vogels op Beleef de Lente.
Het is al weer de 3e week van juni en dat betekent dat het zo langzamerhand afgelopen is.
De slechtvalken komen alleen nog 's nachts in hun nestkast, om daar te overnachten, maar dat zal binnenkort ook niet meer het geval zijn, want ze kunnen al héél goed vliegen.
De nijlganzen zijn uit het ei gekomen en en de kuikens zijn vanuit hun nest in een hoge boom naar beneden gebuiteld en zijn nu buiten het bereik van de camera's. De eerste eieren van de nijlgans zijn geroofd en opgegeten door een steenmarter, maar mevrouw nijlgans hield vol en broedde uiteindelijk 9 eieren uit.
De merels hebben voor de 3e keer eieren gelegd in hun nest. Het is wonderbaarlijk hoe productief die dieren zijn.  De jongen van de eerste twee nesten zijn al uitgevlogen en nu zijn er opnieuw 4 eieren die bebroed worden. Inmiddels is moeder merel alleenstaande ouder en wordt het spannend of het gaat lukken voor de eieren die ze nu bebroedt.
Van de vijf kuikens die de ooievaars hadden, zijn er 3 groot geworden en ook zij vliegen bijna uit. Ze zijn al heel groot en binnenkort zien we ook daar een leeg nest.

Ik heb genoten van de vogels! Uiteraard ook die in mijn eigen tuin, maar doordat de Vogelbescherming nesten heeft met goede camera's, waren de nesten extra leuk en interessant1

Een economische crisis

Voorspelling Centraal Planbureau

Volgens diegenen die er voor doorgeleerd hebben, stevenen we rechtstreeks af op een economische crisis, met dank aan corona.
Volgens het Centraal Planbureau  krimpt de economie dit jaar met 6% en de werkloosheid is in 2021 ten opzichte van nu verdubbeld. 
Mocht er een tweede corona besmettingsgolf volgen, waardoor een nieuwe lockdown noodzakelijk is, dan wordt het nog ernstiger. Dan krimpt de economie ook in 2021 en kan de werkloosheid stijgen tot 10%.

Onzeker

Hopelijk valt het een beetje mee. Corona kan zich stil houden, of er is snel een vaccin of behandeling met medicijnen, waardoor de economie niet verder krimpt. Het hangt voor handelsland Nederland ook af van de situatie in andere landen. Als daar de economie net zo hard of harder getroffen wordt, is dat slecht voor Nederlandse bedrijven.

Derde crisis

Het is/wordt mijn 3e crisis.

1e crisis
De eerste die ik als volwassene meemaakte, was de crisis in de jaren 80. Toen was er enorm veel werkloosheid. De werkloosheid in de provincie Groningen liep in 1986 op tot ruim 21% van de beroepsbevolking.  Ik was toen zelf ook werkloos en afhankelijk van een uitkering. Bijna al mijn vrienden en kennissen waren werkloos. Ze werkten als vrijwilliger of in een werkproject voor werklozen. Je had toen Melkertbanen en banenpools waarbij je tegen een minimuminkomen werkervaring op kon doen.

2e crisis
De tweede crisis was de kredietcrisis tussen de zomer van 2007 en 2011. De huizenprijzen stortten in en veel mensen konden door de crisis hun hypotheek niet meer betalen. Ik had in april 2007 mijn huidige woning gekocht, héél kort voor de crisis. Ook mijn huis was ineens veel minder waard dan waar ik het voor gekocht had. Niet dat mijn huis onder water stond, ik had bij aankoop vrij veel eigen geld in mijn huis gestopt.
Gelukkig had ik een vaste baan in het hoger onderwijs. Die vaste baan gaf bestaanszekerheid en maakte dat ik van de crisis niet zo veel hinder had. Loonsverhogingen waren er maar zeer mondjesmaat, maar er was in ieder geval een zeker inkomen en daarmee was ik zeer gelukkig1

3e crisis
En nu dus de derde crisis. Als het echt heel dramatisch wordt, dan zullen waarschijnlijk zowel de AOW als mijn pensioen verlaagd worden. Niet heel erg, er blijft voor mij voldoende over om van te leven. Ik ben heel blij met het feit dat ik hypotheekvrij ben!
Maar voor anderen zie ik het somber in.
Flexwerkers en ZZ'ers, er zijn er 3 miljoen in Nederland, zijn kwetsbaar. Als hun werk niet meer nodig is, dan is het over en uit.
Een ww uitkering hebben mensen niet voor eeuwig, na verloop van tijd komen ze in de bijstand. Ik heb begrepen dat de duur van een ww uitkering maximaal 2 jaar is, maar vaak is die periode veel korter.
En zeker als je het niet gewend bent om van een bijstandsuitkering rond te komen en je vaste lasten en andere uitgaven daar niet op afgestemd zijn, dan is het heel lastig en vaak onmogelijk om de eindjes aan elkaar te knopen zonder schulden te maken. Ik benijd de mensen niet!
En wat dan?
Aankloppen bij de Voedselbank en bij de kerken of andere organisaties die met raad en daad mensen in armoede bij staan. 

Ik hoop van harte dat deze crisis kort duurt en dat  de werkgelegenheid snel weer wat groeit.

Nieuwe corona cadeautjes

Na één maand corona lockdown en ook na twee maanden heb ik mijzelf cadeautjes gegeven om de moed er in te houden.
Ondertussen zijn er al weer 3 maanden verstreken en ik heb nog niet opnieuw een cadeautje voor mijzelf gekocht.
Op dit moment heb ik een cadeautje niet zo nodig. Misschien koop ik wel weer wat als de herstelperiode van de gekneusde ribben achter de rug is en mijn ribben niet meer pijn doen!
Dat zal een opluchting zijn!
Voor nu denk ik: ik heb alles al wat ik op korte termijn wil hebben.
Ik ben iedere dag met mijn kiemen aan de gang en eet ook iedere dag kiemen op mijn boterham en soms in mijn salade.
Het is goed zo!

Gas- en stroomverbruik in week 24

Oeps! Er ging gisterochtend even wat mis met mijn blog! Per ongeluk publiceerde ik twee blogjes tegelijkertijd. Ik had het stukje over mijn valpartij eigenlijk voor vandaag willen bewaren.
Anders publiceer ik altijd op zondagochtend én op zondagavond 1 bericht. Dat zondagavond bericht heb ik nu verplaatst naar vandaag.

Weekverbruik gas en stroom

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 24):

GAS ->  2,1  m3.
In week 23 gebruikte ik 3,8  m3.

STROOM ->  11 kWh
In week 23 gebruikte ik ook 11 kWh.

Kosten voor gas en stroom

Wat kost dat verbruik van deze week?
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €4,13
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Rente met de koopzegels van AH

Al heel lang koop ik zegels en die plak ik in een boekje. Je betaalt 49 euro voor de zegels en je krijgt er 52 euro voor terug. De rente op mijn spaarrekeningen is een stuk lager!
Die rente maakt het wel aanlokkelijk!
In de coronaperiode is de supermarkt gestopt met het uitgeven van zegels. Heel onduidelijk waarom, want je kon wel voor bakjes sparen en daar kreeg je wel zegels bij die je in een zegelboekje kon plakken en  inleveren, waarom dan niet de koopzegels?
Nu hebben ze bij die supermarkt bedacht dat ze vanaf 1 januari 2021 geen papieren zegeltjes meer uitgeven, maar alleen digitale. Die hoef je niet te plakken en alleen te sparen.

Ik heb nog 233 papieren zegels in mijn boekje, ik ben bijna op de helft. Dus ik spaar papieren zegels totdat mijn boekje vol is.
Ga ik dan over op digitaal sparen? Ik denk van wel, maar ik snap eigenlijk niet waar het voor nodig is om over te stappen op digitaal sparen. Ik begin er met tegenzin aan. Met het plakken van zegels had ik helemaal geen probleem!
Waarom dan nu anders?
Spaarde jij zegels en ga je daar digitaal mee door?

Boem! Au!

Gevallen

Ineens lag ik op de grond, naast mijn fiets! Eenzijdig ongeluk noemen ze dat, geloof ik.
Ik zou afstappen, bij de fietsenstalling van de Albert Heijn en er ging iets mis met mijn evenwicht.
Hoe en waarom ik precies viel, dat weet ik niet. Ik weet wel dat ik spierpijn heb in bovenbenen en romp en dat ik gekneusde ribben heb. En verder zie ik dat ik blauwe plekken heb op mijn linker arm, linker been, heup en romp.
Toen ik daar lag, dacht ik dat het wel wat meeviel, ik had nauwelijks pijn. Maar dat zal de adrenaline zijn geweest, want niet lang daarna deed het toch behoorlijk pijn.

En naar huis

Ik ben omhoog geholpen door lieve behulpzame omstanders die mij ondanks corona toch de helpende hand boden. Ik heb geen boodschappen meer gedaan en ben direct weer naar huis gegaan om bij te komen van de schrik.

Ik heb ervaring 

Het is balen, die gekneusde ribben! De blauwe plekken zijn niet erg, maar die ribben voel ik met elke beweging! Ik neem nu 6 tabletten paracetamol per dag, daarmee is de pijn redelijk onder controle. Behalve dan 's nachts. Dan heb ik er flink last van! Ik weet van twee vorige valpartijen met mijn fiets waarbij ik gekneusde ribben opliep, dat ik van die gekneusde ribben ongeveer een maand last heb en het zal steeds beter worden, gelukkig!

De boodschappen van week 24

In de afgelopen week bleef ik ruim binnen het budget van 35 euro voor mij als alleenstaande.
Ik koop de laatste tijd weinig fruit. 
Toen ik nog werkte was ik beter in fruit eten. Iedere werkdag nam ik 2 stuks fruit mee en daardoor zat de dagelijkse routine van 2 stuks fruit beter in mijn dagelijkse ritme dan nu. Ik zou weer wat meer fruit moeten eten, vind ik zelf.
Niet dat ik nu helemaal geen fruit eet, maar ik eet hooguit 1 portie per dag en soms dat niet eens.
Voornemen: meer fruit kopen!

Verder kocht ik potten met bonenschotels: Mexicaans en bonenschotel voor Chili con carne. Grote potten met wel 2 porties. Normaal €2,65 per pot, nu €1,25. Lekker gemakkelijk en ook in combinatie met wraps of tortillachips een lekker en redelijk gezond maaltje zonder dat ik daar nu veel aan hoef te doen. Een beetje sla en reepjes rauwe paprika er bij en klaar is Kees Aaf!

6-13 juni 20
*=aanbieding, @=afgeprijsd	WAAR	PRIJS
Voeding
wilde perziken*	AH	1,83
kaas*	AH	2,74
halvarine	AH	0,68
4 potten met bonenschotel à 700 gram*	AH	5,00
tortilla chips (bij de bonenschotel)	AH	0,66
sla	AH	0,58
radijs	AH	0,65
bosui	AH	0,59
cherry tomaten	AH	0,69
aubergine	AH	0,79
bospeen	AH	1,35
2 blikjes tonijn MSC*	AH	1,99
citroensap, flesje	AH	0,43
mayolijn, 2 potten*	AH	2,02
mosterd, pot	AH	1,05
Snacks/ hapjes
2 rollen biscuit*	AH	2,00
chocolade	AH	0,97
amandelen	AH	1,49
Dranken
sojadrink, 2 liter	AH	1,76
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			27,27
Diversen
TOTAAL		27,27

Wat zou mijn moeder van corona hebben gevonden?

De coronalockdown ging 3 maanden geleden in.
Ouderen in verzorgingshuizen en verpleeghuizen werden van de buitenwereld afgesloten en in deze huizen overleden veel oude mensen. Ik denk voornamelijk omdat ze al heel oud waren en naast ouderdom veel onderliggende kwalen hadden, waardoor ze uiterst kwetsbaar waren.

Mijn moeder overleed in oktober 2012, ze zou nu 96 jaar oud zijn geweest. De laatste 6 jaren van haar leven verbleef ze eerst een jaar in een verpleeghuis en daarna  in een verzorgingshuis. In dit verzorgingshuis is ze overleden.
Nu er tijdens de coronacrisis zo veel ouderen opgesloten zijn in verpleeghuizen en verzorgingshuizen, denk ik regelmatig: als ze nog geleefd zou hebben, hoe zou zij het ervaren hebben?
Ze had in haar jeugd waarschijnlijk verhalen gehoord over de Spaanse griep, die vijf jaar voordat ze geboren werd over de wereld raasde en enorme aantallen slachtoffers maakte. Volgens de overlevering zou haar vader de Spaanse griep gehad hebben en dat heeft hij overleefd.
Mijn moeder moet zeker in haar jeugd verhalen gehoord hebben over de Spaanse griep. Daarnaast had zij zelf in haar jeugd TBC gehad en had mijn vader TBC toen ik een baby was. Mijn broertje had in 1959 roodvonk, destijds was dat een zeer gevaarlijke ziekte, mijn broertje werd geïsoleerd, alles werd constant ontsmet en ik mocht wekenlang niet naar school vanwege quarantaine. Met ernstige besmettelijke ziektes was mijn moeder dus wel bekend.

Stel dat mijn moeder nog geleefd had, dan had ze het waarschijnlijk wel prima gevonden, die isolatie. Ze was introvert en had weinig behoefte aan contact. Zo nu en dan bellen was voor haar voldoende. Ze was tot het laatst van haar leven heel helder en slim. Ze volgde het nieuws met veel belangstelling en ze las de krant. Met haar kwalen die ze 8 jaar geleden al had, was ze zeer kwetsbaar: diabetes, ziekte van Crohn, lichte astma, een zwak hart. Ze had alleen geen overgewicht. Ik denk dat ze zeker het belang van quarantaine had ingezien. Hier in Noord Nederland en ook in de plaats waar zij woonde, zijn maar weinig coronadoden te betreuren. Maar als ze besmet was geraakt, dan was ze vrijwel zeker  door dit virus geveld.

10 tips om rijk(er) te worden

Ook met een bescheiden salaris kun je geld overhouden en steeds rijker worden. Miljonair zul je niet worden, maar als je het goed aanpakt en geld bespaart, dan kun je na verloop van tijd flink wat geld overhouden (en een paar duizend euro zonder schulden is voor mij genoeg.)

Wat is daarbij van belang?

1. Overzicht over wat er in komt en wat er uit gaat. Zonder overzicht tast je in het duister en heb je geen greep op je financiën. Misschien ontdek je dat je voor 700 euro per jaar aan abonnementen hebt. Wil je dat of kan het wel wat minder?
Misschien ontdek je dat je €12,50 per dag uitgeeft aan een lunch op je werk, opgeteld heb je het dan over €250 euro per maand. Dat kan een stuk minder zijn als je je lunch van huis meeneemt. Waarschijnlijk is een lunch in een trommeltje ook gezonder, omdat je je in een kantine niet laat verleiden door ongezonde dingen.
Pas als je overzicht hebt kun je gaan besparen en door het besparen kun je geld overhouden.
Als je in bovenstaande voorbeelden je abonnementen halveert en boterhammen meeneemt naar je werk, dan bespaar je al wel  bijna 3000 euro en dan heb ik het nog niet eens over andere mogelijke besparingen.

2. Voorkom dubbele en overbodige uitgaven. - als je bijvoorbeeld een doorlopende reisverzekering hebt, dan hoef je niet nog een keer extra een reisverzekering af te sluiten. Is het nodig om voor van alles verzekerd te zijn, of kun je het risico veel goedkoper zelf dragen? Ik heb bijvoorbeeld geen ziektekostenverzekering voor mijn kat. Ik leg iedere maand zelf geld opzij en als het nodig is, dan put ik uit dat potje.

3. Bespaar op gas en elektriciteit - draag in huis truien en warme sokken met pantoffels, dan heb je het veel minder snel koud en kan de thermostaat lager.  Verwarm alleen de ruimte waar je bent en niet de overige ruimtes in je huis. Zorg voor A+++ apparaten en Led lampen en maak energiebewuste keuzes.

4. Stoppen met roken en het drinken van alcohol -  dit levert zowel gezondheidswinst als extra euro's op. Het scheelt veel geld om deze verslavende producten te laten staan. Daarnaast leef je jaren langer!

5. Voer een (gedeeltelijke) koopstop in -  veel mensen kopen dingen die ze eigenlijk helemaal niet nodig hebben en gemakkelijk zonder kunnen. Ik heb de komende tijd een koopstop op kleding. Vanaf december tot nu toe heb ik geen enkel kledingstuk gekocht. Ik heb in mijn werkzame leven zo veel kleding gekocht, dat ik best een tijd zonder kan. Misschien wel een heel jaar! Als je iets denkt nodig te hebben, denk een tijdje na, een week of een paar dagen en beslis dan of je het werkelijk nodig hebt.

6. Goedkoop is duurkoop - Als je iets koopt, bedenk dan: goedkoop is (vaak) duurkoop. Goedkope spullen zijn vaak minder duurzaam en zijn meestal sneller stuk. Uiteindelijk blijkt vaak dat je op termijn geld bespaart door kwalitatief goede en duurdere spullen te kopen omdat ze veel langer meegaan.

7. Koop tweedehands of kringloop of vraag in je kennissenkring na of zij misschien iets over hebben waar jij juist naar op zoek bent. Dit is goed voor je portemonnee en voor het milieu omdat geen productiekosten nodig zijn en er minder afval ontstaat door oude spullen opnieuw te gebruiken.

8. Kook met basisvoeding en niet met pakjes, zakjes en kant-en-klaar. Het scheelt per maaltijd al gauw de helft of nog veel meer en bovendien is basisvoeding gezonder!

9. Stop de voedselverspilling - koop niet te veel en bewaar voeding op de juiste manier, zodat je niets hoeft weg te gooien.

10. Stop met gokken en loterijen - de kans dat je iets wint is zo klein, dat het verstandig is om er geen geld aan te spenderen.

In deze tijden van corona zijn de tips ook heel goed bruikbaar als je inkomen lager geworden is door (gedeeltelijk) verlies van inkomen. Je kunt door de tips zorgen dat je geen schulden krijgt en uitkomt met het inkomen dat er is.

Overigens: rijk zijn is heel relatief. Sommige mensen voelen zich rijk met lieve familieleden, genoeg eten en een dak boven hun hoofd. Dat is voor hen genoeg. Anderen vinden dat ze pas rijk zijn als ze miljoenen euro's, een aantal auto's en een paar huizen bezitten.

Heb je nog tips om rijk te worden met een bescheiden salaris?

Wat is normaal om per dag uit te geven aan voeding en drinken?

Om de kosten voor de verschillende maaltijden per persoon te berekenen, heeft het Voedingscentrum een verantwoord voedingspakket samengesteld. Dat pakket bevat wat iemand minimaal gemiddeld dagelijks nodig heeft om gezond te blijven.
Volgens het Nibud zou ik het volgende kwijt moeten zijn aan boodschappen (klik op de link voor het overzicht voor alle leeftijdscategorieën)

ontbijt

2e brood-maaltijd

warme maaltijd

tussen-doortjes

totaal

vrouw 51-69 jaar

1,23

1,77

1,98

1,08

6,06

Voor een man tussen 51-69 jaar zijn de kosten in totaal  €6,42.
Deze prijzen zijn gebaseerd op de uitgaven voor een huishouden van 2 personen, een alleenstaande zoals ik zou daar nog 10% bij moeten rekenen. Dat bekent dat ik per week €46,66 zou "moeten" uitgeven. Dus dat is een normaal bedrag.
Ik heb laatst berekend dat ik in de eerste 20 weken van dit  jaar gemiddeld ongeveer 30 euro per week aan boodschappen uitgaf.

Dat is flink minder dan wat Nibud aangeeft.

Hoe kan dat, hoe lukt het om zo veel minder uit te geven?

Persoonlijk denk ik dat dit komt doordat ik geen vlees of kip koop en een beetje vis, daarnaast is de hoeveelheid alcohol die hier wordt ingeslagen vrijwel te verwaarlozen.
Dat scheelt gewoon veel geld!

Verder koop ik bijna geen gemaksvoeding zoals kant-en-klare maaltijden, salades, voorgesneden groenten en kleine verpakkingen. Voorbeeld van kleine verpakkingen is de wortel: één verpakte winterwortel kost bij AH €0,35 en een hele kilogram met ongeveer 7 wortels kost €0,79.

Ook probeer ik altijd te profiteren van aanbiedingen in het groente- en fruitsegment en ook de vegetarische vleesvervangers hebben mijn aandacht.

Ik koop niet altijd het goedkoopste en ik koop ook wel eens vegetarische diepvriespizza's of quiches bij wijze van kant-en-klare maaltijd. De grap is, dat zo'n pizza of quiche altijd tegenvalt. Het is meestal minder lekker dan ik mij had voorgesteld en daarnaast is het gewoon geen volwaardige maaltijd! Te zout en te vet en er moet tenminste nog een flinke salade bij, met veel groenten om er een gezonde maaltijd van te maken. Het komt er op neer dat ik er vaak spijt van heb dat ik mij door een aanbieding heb laten verleiden tot de aankoop van de pizza of quiche.

Door al mijn aankopen voor voeding en drinken digitaal te noteren in een excelsheet krijg ik overzicht en bij mij werkt het zo, dat overzicht helpt om greep op mijn uitgaven te houden.

Niet één, maar twéé jaar!

Volgens Jaap van Dissel, de coronabaas van Nederland, blijft het virus nog minstens twee jaar als een veenbrand woeden. Pff, ik had gedacht dat het korter zou duren, het nieuwe normaal met het virus dat als een zwaard van Damocles boven ons  mij hangt en dat we rond de zomer van 2021 weer terug zouden kunnen naar het oude normaal.

Versoepeling

De coronaregels zijn de afgelopen tijd flink versoepeld, je mag weer naar theater, je mag sporten, je mag naar de bioscoop, je mag eten in een restaurant en noem maar op! Alles wel met afstands- en hygiëneregels, maar dan toch. Alleen COVID-19 blijft, en het percentage Nederlanders dat de ziekte heeft doorgemaakt en mogelijk immuun is, is nog heel klein, rond de 5%. Dus als de ziekte weer losbarst, dan is de besmettelijkheid nog steeds zeer groot want van groepsimmuniteit is absoluut geen sprake.
"Mag" ik nu ook weer van alles?
Nee eigenlijk niet, want die virusziekte is nog niet weg. Sterker nog, die gaat nooit weer weg en de enige manier waarop ik echt veilig ben, is als ik gevaccineerd ben met een deugdelijk vaccin dat mij beschermd tegen COVID-19.

Kwetsbaar

Door mijn leeftijd en het feit dat ik chronisch ziek ben, ben ik kwetsbaar. Deze ziektes kunnen er voor zorgen dat de corona ongenadig toeslaat en mij zeer ziek maakt.  Dat moet je dus niet willen.
Het zou het veiligst zijn als ik niet in een winkel kwam, alleen maar rondjes fietste en verder nergens kwam. Dat ik voor de rest mijn leven op pauze zou zetten.
De periode van de gedeeltelijke lockdown heeft nu bijna 3 maanden geduurd, er zou dus misschien nog wel 21 maanden bij kunnen komen. En dat is lang, heel lang!
Kijk, materieel ontbreekt het me aan niets, voldoende te eten en te drinken en ik kan via WhatsApp beeldbellen, maar toch is het heel kaal! Ik heb TV en ik ben digitaal voldoende vaardig om kennis te nemen van mooie en minder leuke gebeurtenissen in de onveilige buitenwereld.

Even iets meer risico

Helemaal nergens naar toe gaan en geen mensen zien, dat kan ik niet, zeker niet als het in totaal 2 jaar zou duren. Dus zo nu en dan denk ik: het zal wel en dan komt een dochter bij mij op bezoek met haar kind/kinderen en lees ik een kleinkind voor terwijl zij of hij bij mij op schoot zit. Ook heb ik mijn baby kleindochter al weer een aantal keren op de arm gehad.  Ik heb zelfs al een paar uren op deze baby gepast!
Ik ga iedere week zelf naar de supermarkt, soms wel 2x per week en beschouw dat als een uitstapje.
Ik ging al een keer naar de kapper en naar de bibliotheek.
Handen wassen doe ik méér dan ik ooit van mijn leven gedaan heb!

Is het 2 jaar vol te houden?

Waarschijnlijk wel, alles went, maar ik zal héél blij zijn als er een vaccin voor mij en heel veel anderen is. Het lijkt me heerlijk om wat minder beperkt in de omgang met anderen te zijn!

Zuinig en energiebewust wassen

Hoe was je zo zuinig mogelijk?

Geen halflege wasmachine

Als ik een was draai, dan zorg ik voor een volle wasmachine. Ik spaar mijn wasgoed op totdat ik een volle wasmand heb en dan pas ga ik mijn wasmachine vullen.  Door niet een halve machine te laten wassen, bespaar ik stroom en ook water. 

Lage temperatuur

Meestal was ik op 30 of op 40 graden, maar soms is het voor de wasmachine goed om eens een was op 60 graden te doen. Ook voor sommige soorten was is het trouwens beter. Handdoeken, koekendoekjes, theedoeken en beddengoed worden frisser.
Ik heb op mijn computer het programma SLIM.energieinzicht dat mij in detail laat zien hoeveel gas en stroom ik op een dag verbruik. Dat gaat via de slimme meter. Het duurt vaak een paar dagen voordat het verbruik zichtbaar is, maar dat maakt me niet uit, het gaat om het inzicht en niet om directe beschikbaarheid van de gegevens.
Vorige week waste ik op 60 graden en ik heb er eens op gelet, deze was kostte mij 0,91 kWh aan stroom. Valt nog wel mee, vind ik. Dat is ongeveer 18 cent voor een wasbeurt.
Op de site van mileucentraal vind ik vergelijkbare cijfers.
Je kunt daar ook heel goed zien hoeveel je bespaart als je op lagere temperaturen wast.
Dezelfde was op 40 graden met gebruik van de eco-knop (en die heb ik) had mij 7 cent gekost.

Waarom zo nu en dan 60 graden?

Als je je afvraagt, waarom moet je zo nu en dan op 60 graden wassen? Op de site van milieucentraal leggen ze het uit:
"Als je veel op lage temperaturen wast, is het voor je machine verstandig om eens in de maand op een hoge temperatuur (60 graden) te wassen met waspoeder met bleekmiddel. Zo voorkom je dat er biofilms ontstaan. Dat is een slijmlaag van bacteriën en schimmels, die voor een onaangename geur kunnen zorgen. Maak na een wasbeurt ook de rubberen afdichting goed droog, laat de deur openstaan zodat waterresten verdampen en maak het zeepbakje regelmatig schoon. Ook dat voorkomt dat micro-organismen in de wasmachine gaan groeien."

Corona

Moet je nog speciaal rekening houden met corona? Door wasmiddel met zeep wordt corona gedood, mocht het virus in je wasgoed zitten. Zorg, als je je wasgoed op 40 graden wast, wel voor een volledig programma, of een extra lang programma, zodat je was minstens een uur in aanraking komt met zeepsop.
Was je handen nadat je je wasmachine gevuld hebt.

Stroom- gas- en waterverbruik in week 23

Weekverbruik

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 23):

GAS ->  3,8  m3.
In week 22 gebruikte ik 2,3  m3.

STROOM ->   11  kWh
In week 22 gebruikte ik 12 kWh.

WATER -> 10 m3 (in 6 maanden)
Het was 6 maanden geleden dat ik mijn watermeter aflas om de stand door te geven aan het waterleidingbedrijf en omdat ik van de week over zuinig met water in de tuin schreef, bedacht ik dat ik wel wel even kon kijken wat de stand was. Ik doe dat eigenlijk nooit, alleen maar 1x per jaar, maar dus deze keer ook in juni.
Mijn waterverbruik is hoger dan de afgelopen jaren. Mijn verbruiksjaar loopt van begin december tot begin december en dit waren de verbruiksgetallen voor de afgelopen jaren:
2015 - 16 m3
2016 - 15 m3
2017 - 16 m3
2018 - 17 m3
2019 - 18 m3
Dat mijn waterverbruik nu dit jaar waarschijnlijk op tenminste 20 m3 uitkomt, heeft 2 redenen:

• ik ben vanaf februari '19  met pensioen, dus geen wc gebruik meer op mijn werk, want ik werk niet meer (en daarom was mijn waterverbruik in 2015 t/m 2018 zo laag)
• de coronacrisis - ik ga alleen maar thuis naar de WC en douche ook alleen maar thuis.
  
  

Kosten voor gas en stroom

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €5,34
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Hoe voorkom je whatsapp fraude?

Internetcriminaliteit en WhatsApp fraude komt steeds vaker voor. Oplichters zijn heel slim en weten je met wat trucs geld afhandig te maken. Ouderen, maar ook regelmatig jongere mensen. Soms gaat het om forse bedragen. Steeds vaker worden mensen, niet alleen ouderen, slachtoffer van internetcriminaliteit.

Wat gebeurt er bij WhatsApp-fraude?

Criminelen gaan als volgt te werk: een oplichter doet alsof hij een bekende is en zegt dat hij een nieuw telefoonnummer heeft. Hij stuurt vervolgens appjes en doet vanwege een noodsituatie een dringend beroep op het slachtoffer om geld over te maken. Doordat de oplichter de naam en profielfoto van de ‘bekende’ gebruikt, wekt hij het vertrouwen van het slachtoffer.

Bron: Fraudehelpdesk "Zoon" ontfutselt vader geld via WhatsApp

Wat kun je doen om dit te voorkomen?

Het is gelukkig vrij gemakkelijk om te voorkomen dat je slachtoffer wordt van WhatsApp-fraude. Nuttige tips:

• Krijg je een WhatsAppje van een bekende die jou om geld vraagt? Bel hem of haar dan eerst even op om te checken of het verhaal klopt.
• Stel een beveiligingsvraag: vraag de persoon die om geld vraagt, iets dat een oplichter niet kan weten. Ik noem maar wat: hoe heet je moeder ook al weer?  Of: waar woon ik? Of: van welk ras is mijn hond (terwijl je een kat hebt 😀)
• Laat niet overal je telefoonnummer achter op Facebook of waar dan ook. Dan kunnen oplichters je ook niet benaderen.

Ik ben niet scheutig met het geven van mijn telefoonnummer, als het echt nodig is, dan geef ik vaak mijn vaste nummer en niet mijn mobiele nummer.
Bijvoorbeeld: Als de bank belt op mijn mobiel met dat er iets mis is met mijn bankrekening, dan weet ik direct dat er iets niet klopt, want bij mijn bank hebben ze mijn mobiele nummer niet. 
Een voorbeeld van telefoonfraude lees je hier, over iemand die ruim 13.000 euro kwijtraakt.

Zuinige boodschappen in de afgelopen week

In de afgelopen week gaf ik weinig uit aan eten en drinken.
Ik zit nog te wachten op echt goede 2 voor de prijs van 1 aanbiedingen voor bijvoorbeeld oploskoffie en andere wat duurdere dingen. Tot nog toe heb ik niets gezien!

30 mei '- 6 juni 20
*=aanbieding, @=afgeprijsd	WAAR	PRIJS
Voeding
blik ananas	AH	1,09
2x 250 gram rozijnen	AH	2,58
1 grof volkoren brood	AH	1,39
geitenkaas @	AH	1,76
bospeen	AH	1,35
paksoy	AH	1,39
rucola	AH	1,00
530 gr trostomaten*	AH	0,84
2 komkommers*	AH	0,99
2 puntpaprika's*	AH	1,49
gerookte haring*	AH	1,78
vegetarische balletjes*	AH	1,12
Snacks/ hapjes		0
Dranken
fles wijn*	AH	4,49
sojadrink, 2x	Coop	1,76
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			23,03
Diversen
3 kleine blikjes kattenvoer*	AH	1,00
TOTAAL		24,03

Ik kocht deze week bijna dingen die aan de datum waren zonder dat ze afgeprijsd waren. Misschien kwam het omdat ik de dag na Pinksteren boodschappen deed. Ik had eerst een zakje rucola in handen met een datum van de volgende dag. Als ik geen éénpersoonshuishouden had gehad, dan was dat geen probleem geweest, maar voor mij alleen is het niet te doen om zo'n zakje in één keer leeg te eten. Ik vond gelukkig een zakje dat nog 6 dagen houdbaar was! Een stuk beter! Dan kan ik er een aantal dagen over doen.
Hetzelfde gold voor de gerookte haring. Ook zeer kort houdbaar, maar 2 dagen in dit geval. Er zitten er drie in een verpakking. Ik eet haring bij de lunch en het was al een uur of 3, de lunch was al voorbij. Als ik dat pakje gekocht had, dan had ik de volgende dag 3 haringen moeten eten of een deel weggooien. Bij haring gaat het namelijk wel om de uiterste houdbaarheid. En die wil ik liever niet overschrijden. Ik heb gezocht om een ander pakje en er was ook nog een met als uiterste datum 9 juni, een stuk beter!

Let jij op de houdbaarheid?