Weinig uitgegeven aan boodschappen in de afgelopen week

Een tijd terug had ik plannen om ingevroren maaltijden en ingevroren vleesvervangers op te maken. Dergelijke zaken kunnen niet eindeloos bewaard blijven. Dat opmaken deed ik toen deels, maar na verloop van tijd bleef het er bij en het is verbazend hoe veel er dan weer bij komt. Ik ben dan van plan om voor 2 keer te koken, en dan uiteindelijk blijken het 3 porties te zijn. En hup! Dan gaat er weer een portie in de vriezer. Mijn vriezer zat al weer heel vol, hoog tijd om opnieuw weer wat op te maken.
Daarom kocht ik weinig eten deze week. Voor de extra vitamines en mineralen gebruikte ik de 5 soorten kiemen die ik de laatste tijd weer kweek: tuinkers, mosterdkers, berglinzen, gemengde brassica (kool) en radijskiemen.

Ik kocht nog wel een maaltijdsalade, maar dat was een vergissing. De oorspronkelijke prijs was €5,39. Omdat de salade nog 2 dagen houdbaar was, was die 35% afgeprijsd en verder was die maaltijdsalade in de aanbieding. Vond ik de salade die €2,59 waard? Nee, eigenlijk niet! Het was een beetje bami, wat rauwkost wat je veel goedkoper zelf kunt snijden (voornamelijk wortel, komkommer, radijs, paksoi en spinazie), wat grote garnalen + wat saus + een klein zakje gemengde sesamzaadjes. De smaak was wel goed, daar niet van. De volle prijs had ik er zeker niet voor betaald!

24 -31juli '21
*=aanbieding, @=afgeprijsd	WAAR	PRIJS
Voeding
nectarines, 580 gr*	AH	1,73
pruimen*	AH	0,96
4 zuurdesempistolets*	AH	2,00
cottage cheese, 2x *	AH	0,85
komkommer	AH	0,55
pot met blokjes witte kaas op olie*	AH	1,49
knoflook, vers	AH	0,48
cherrytomaten, 250 gr	Coop	0,89
3 blikken haringfilet in tomatensaus	AH	3,21
maaltijdsalade met grote garnalen @ *	AH	2,59
vegan mini frikandellen*	AH	1,29
vegan tempeh*	AH	0,90
Snacks/ hapjes
kleintje blauwe kaas	Coop	1,00
Dranken
4 sojamelk*	Coop	2,64
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			20,58
Diversen		0,00
TOTAAL		20,58

Mijn moeder zou vandaag 98 jaar zijn geworden!

 als ze niet op 89 jarige leeftijd overleden was ..
In oktober a.s. is het al weer 9 jaar geleden dat ze overleed.
Heel lang al weer!

Ik denk nog regelmatig aan haar. Aan haar zuinigheid die soms nogal extreem was, aan haar problemen met lopen sinds ze ongeveer 60 was. Ze bleek slijtage te hebben in haar heupen, vooral haar ene heup was ernstig versleten. Die is toen vervangen door een kunstheup.
Doordat haar andere heup een ernstige ontsteking vertoonde waardoor het bot aangetast werd, kwam ze uiteindelijk op 83 jarige leeftijd in een rolstoel terecht en kon ze niet meer zelfstandig wonen. In eerste instantie kwam ze in een verpleeghuis terecht en daarna heeft ze nog 5 jaar in een verzorgingshuis gewoond.

Ik denk ook aan haar kleurige kleding, ze had een voorkeur voor cyclaamroze, gifgroen, rood en korenbloemenblauw. Veel kleuriger dan ik, ik had een veel hoger BMI dan zij en ik hulde mij het liefst in verhullende, slank afkledende kleding. Ma droeg ook vaak broeken. Ook wel rokken en jurken, die had ze al jaren in de kast hangen en die droeg ze regelmatig. Kennelijk waren ze onverslijtbaar. Maar als ze dan wat nieuws kocht, dan was het een kleurige trui of shirt.

Ik heb er vrede mee dat ze 9 jaar geleden overleed. In de laatste jaren van haar leven werd ze steeds eenzelviger en had ze weinig aandacht voor haar omgeving. Ze had heel veel last van lichamelijke klachten en het werd alleen maar erger. Als ze langer geleefd had, dan was het een zware lijdensweg geworden en ik ben blij dat dit haar bespaard is gebleven.

Wel vind ik het jammer dat ze mijn kleinkinderen niet meer heeft kunnen meemaken. Ze had die kleintjes vast wel heel leuk gevonden!

Een boodschappentas gemaakt!

Kort geleden had ik een spijkerbroek, die ik in maart bij de kringloop kocht, ingekort tot een korte broek. Toen waren er nog mooie stukken stevige spijkerstof van de broekspijpen over. Die stof gooi ik dan niet weg, daar wilde ik nog wel iets mee doen. Het idee was om er een boodschappentas van te maken. Maar daarvoor was er net iets te weinig stof. Uit mijn stoffenvoorraad op zolder diepte ik een stukje vrolijke aardbeitjes stof op. Volgens mij was het indertijd, waarschijnlijk wel 20 jaar geleden, een spotgoedkoop lapje en het leek me geschikt om te combineren met de wat saaie spijkerstof. Voor de zijkant en de onderkant nam ik een dubbele laag aardbeitjes stof en ik maakte er ook een zak van. In de onderkant stopte ik tussen de beide laagjes een stuk karton voor de stevigheid. De voorkant en de achterkant en de hengsels zijn uit de broekspijpen.
En zie hier een leuke tas!

AOW verhoging: €6,66 per maand meer!

Met ingang van 1 juli is de AOW verhoogd. Dat is ieder jaar zo. In januari en in juli komt er een beetje bij. Aangezien mijn ABP pensioen al in jaren niet is geïndexeerd, is dat de enige verhoging van het inkomen dat ik krijg. De hoogte van mijn pensioen is sinds ik pensioen krijg, en dat is vanaf december 2018, niet veranderd. Daar komt geen cent bij, helaas. Er is soms sprake van korting op de pensioenen, maar dat heb ik nog niet meegemaakt.
Ooit, in 1976/1977, toen ik begon met het verplicht inleggen voor mijn ABP pensioen, werd er gezegd dat het pensioen waardevast zou zijn en dat ik niet bang hoefde te zijn voor inflatie.
De werkelijkheid is anders, helaas!
Ik heb tijdens 21,5 jaar een pensioen opgebouwd, maar het lijkt er op dat dit in de toekomst steeds minder waard is en ik in feite ieder jaar wat inlever!

De AOW wordt wel steeds iets hoger. Ik ontvang de AOW (voor een alleenstaande) zonder heffingskorting. Tot juli was het bedrag €970,27,  nu is dat €976,93, dus €6,66 meer.
Ik ben blij met mijn AOW, zonder de AOW zou ik het niet redden!

In januari is de AOW ook verhoogd, toen kwam er €13,11 per maand bij. Ik laat de heffingskorting toepassen op mijn pensioen.
Als je geen pensioeninkomen hebt, maar alleen AOW, dan kun je heffingskorting laten toepassen. Dan is de netto AOW voor een alleenstaande € 1.226,60 en voor een echtpaar netto 2x € 838,55.

Genieten van het mooie weer en de tweede oppasronde.

Het is voor mij precies het juiste weer: niet te warm, niet te koud, niet te nat.
In één woord superweer!
Op de fiets geniet ik met blote onderarmen en onderbenen van het heerlijke weer en de wind die langs mijn huid waait. Zo nu en dan zit ik in de zon. Het is, behalve dan tussen 12 en 3 uur, niet te heet om in de zon te zitten.
En ook 's nachts is het koel genoeg om onder een zomerdekbed te slapen. Heerlijk dat het relatief koel is in de nacht. Ik slaap altijd slecht in de hitte. Als ik alleen maar onder een lakentje kan slapen en als dan nog alles plakt en kleeft, dan vind ik dat niet fijn. Geef mij maar een dekbed waar ik bijna helemaal onder verdwijn!
Hopelijk blijft dit weer nog een tijdje

Gistermiddag had ik een tweede ronde oppassen op kleindochter. Deze keer de oudste van vier. Ik schreef gisteren al dat die in het weekend bij mijn jongste dochter logeerde. Ze kwam gisteren weer terug naar Groningen, maar haar ouders waren beide zondagmiddag ziek geworden en haar kleine zusje ook (nadat ze bij mij geweest was). De ouders waren flink ziek en konden de zorg voor hun oudste er nauwelijks bij hebben. Dus bracht mijn jongste dochter haar na overleg met mij aan het begin van de middag bij mij, met haar logeerbagage van het weekend. Ze at bij mij en ik heb haar hier in bed gestopt. Vandaag hopen de ouders weer wat opgeknapt te zijn en kan ze weer naar huis.
Wij voelen ons beiden prima. Geen last van diarree of wat dan ook.

Een nachtje oppassen op een dreumes

Jongste kleindochter is nu 15 maanden, bijna 16 maanden al weer. Toch is ze bijna iedere nacht wakker en dat maakt dat mijn dochter en schoonzoon al heel lang met gebroken nachten kampen. Eens een keer een nachtje is niet erg, maar iedere nacht is lastig. Te meer omdat haar oudere zusje ook nogal eens 's nachts wakker is.
Haar zusje, mijn oudste kleindochter, logeerde dit weekend bij mijn andere dochter en ik bood aan om een nachtje op het kleintje te passen. Dan kunnen de ouders een keer ongestoord slapen. Kleindochter kwam warm eten en spelen en daarna ging ze rond 7 uur naar bed. Eten is altijd wat problematisch, evenals het drinken van melk. Ze kan weinig op, meestal maar een paar hapjes en slokjes en is daarom ook nogal dun voor haar leeftijd. Ze duwt het eten en drinken resoluut aan de kant en ook gaat ze er mee gooien. Ik had al geleerd dat ik steeds maar één stukje tegelijk moet aanbieden. Voeren is er niet meer bij, ze wil zelf! Maar als je een paar stukjes aardappel, bloemkool, gare paprika of brood aanbiedt, dan denkt ze dat het speelgoed is en gaat ze er mee gooien en roept ze nee! Hiermee is ze het tegenovergestelde van mijzelf als dreumes, ik was een soort "rupsje nooit genoeg".
Het ging zaterdagavond wel redelijk met dat eten en ook een halve nectarine at ze met smaak op. Steeds weinig tegelijk aanbieden en dan zegt ze: mí, mí, wat betekent dat ze meer wil. De fles dronk ze maar mondjesmaat. Ik denk dat die gebroken nachten te maken hebben met het feit dat ze zo weinig eet en drinkt, daardoor haalt ze geen 12 uren achter elkaar door.
Ze ging wat met de poppen spelen: in poppenbed stoppen, toedekken, knuffelen, er weer uit halen en dat een aantal keren herhaald en toen werd het tijd voor bed.
Ze mocht zelf de trap op klimmen. Dat vindt ze reuze leuk en dat mag alleen als ik vlak achter haar sta om haar op te vangen als het misgaat en voor mij is het door mijn heupklachten de beste manier om haar naar de slaapkamer te krijgen. Haar luier was nog bijna droog, ze kreeg haar slaapzak aan, knuffelolifant mee en toen kon de nacht voor haar beginnen.
Om kwart over drie was ze wakker en begon ze te huilen. Ik verschoonde haar luier, die nu wel wat nat was en gaf haar een fles van 220 cc. Voor haar een enorme hoeveelheid, maar die ging helemaal op! Die hoeveelheid was zo groot omdat ik eerst een kleinere hoeveelheid verwarmde, maar die was te heet. Dus deed ik er nog wat koude melk bij. Je vraagt je misschien af, geef je haar gewone melk? Nee, ik geef haar speciale sojamelk voor peuters, met allerlei toegevoegde vitamines en mineralen.
Afgezien van het kwartiertje in de nacht, heeft ze bijna 13 uren geslapen, een prachtige score, vind ik zelf.
's Ochtends werd ze wakker met een poepluier, tja, daar zou ik ook wakker van worden!

Misschien omdat ze 's nachts zo veel gedronken had, maar zondagochtend wilde ze alleen een beetje water. Dat is trouwens haar favoriet, water en droog brood! En het consultatiebureau maar klagen dat ze zo slecht groeit 😂 Mij lukt het ook niet om er veel calorieën in te krijgen. Een stukje brood met pindakaas geeft ze je gewoon weer terug: mag jij hebben, dat hoef ik niet! Een korstje droog brood wil ze dan weer wel!
Toen puzzelen, spelen met een autootje, bij mij op schoot zitten en boekje lezen, totdat ze weer in haar oogjes en over haar neusje ging wrijven.
Ook haar ochtendslaapje heeft ze hier gedaan en ze heeft hier geluncht (= water + droog brood). Misschien moet ik eens proberen of ze krentenbollen lust!
Toen weer naar huis voor het middagslaapje.

Ik heb niet de illusie dat ik veel bij heb kunnen dragen aan de rust van de ouders na alle gebroken nachten in de afgelopen tijd, maar kleindochter en ik hadden het heel fijn samen en ik heb van het kindje genoten.
En misschien komt ze zo langzamerhand op een leeftijd waarop het beter wordt met 's nachts doorslapen!

Vakantieontspanning

Toen ik nog in mijn geboortestad Leeuwarden woonde (daar woonde ik tot januari 1962), mocht ik in de zomervakantie een week meedoen aan de vakantieontspanning. Iedere werkdag ging ik in de grote vakantie met een groep op pad. Er was uiteraard leiding bij en we maakten uitstapjes. Ik weet dat ik een trommeltje boterhammen mee had en een beker met appelsap, maar verder kan ik me niet herinneren wat we nu precies deden. Waarschijnlijk spelletjes, en zeker geen uitstapje naar het zwembad, want de stad kende geen schoolzwemmen. Niemand in mijn klas kon zwemmen. Het heette Vakantieontspanning. Mijn herinnering is positief, maar eerlijk gezegd herinner ik me heel weinig over welke activiteiten er waren. Het moet op mijn 7e en 8e jaar geweest zijn.

Later, in mijn nieuwe woonplaats Drachten,  mocht ik ook mee doen met vakantieontspanning. Ik denk dat deze vakantieactiviteit toen anders heette. Toen ging ik met een grote groep kinderen in een bus naar de heide en het bos bij Bakkeveen. We bouwden van palen, touwen en rieten matten hutten op de heide , speelden in het bos en daar had ik het prima naar mijn zin. We lunchten op Allardsoog, in de oude volkshogeschool. Deze keer geen drinken mee, alleen een beker, daarin kregen we karnemelk dat gehaald werd bij een zuivelfabriek vlak bij.
Hier herinner ik me veel meer van: de geuren van de heide, de geuren van de rieten matten en de touwen, de lobbige karnemelk. Hoe we in groepjes de spullen haalden om een hut van te bouwen en de zanderige bosgrond. Ik heb er van genoten, dat weet ik wel!

Heb jij als kind deelgenomen aan vakantieactiviteiten?

Mijn boodschappen in de afgelopen week

In week 28 kocht ik vrijwel niets, in de afgelopen week een stuk méér!
Dat is natuurlijk ook onvermijdelijk. Ik kan niet altijd op een houtje bijten.

17-24 juli '21
*=aanbieding, @=afgeprijsd	WAAR	PRIJS
Voeding
aardbeien, 400 gr @*	AH	1,81
nectarines, 750 gr*	Coop	1,87
30+ kaas, 3 pakjes à 190 gram*	AH	4,50
rode paprika, 2 stuks*	AH	1,00
2 rode pepers*	AH	0,59
flinke bloemkool*	Coop	1,39
2 grote blikjes tomatenpuree	Coop	0,98
trostomaten, ca 1200 gr*	AH	1,99
veldsla*	AH	0,85
radijs*	AH	0,47
gerookte makreelfilet*	AH	2,87
sojayoghurt, 3x 750 ml*	AH	4,00
Snacks/ hapjes
kleintje blauwe kaas @	AH	0,65
Dranken
oploskoffie, 2x 200 gr*	AH	3,21
snelfilter koffie, 2x 250 gr*	Coop	2,89
4 sojamelk*	Coop	2,64
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			31,71
Diversen		0,00
TOTAAL		31,71

Wat maakte de uitgaven deze week tamelijk hoog?
Kaas, (oplos)koffie, soja toetjes en vis. Dat bedrag lijkt hoger dan dat het eigenlijk is, want die koffie is nog lang niet, op en yoghurt en de 30+ kaas ook niet. Dus feitelijk kocht ik vooral om de voorraad aan te vullen. 
Overigens is mijn weekbudget 35 euro en daar ben ik onder gebleven!

Heerlijk fietsen

Woensdag na het keukentafelgesprek, fietste ik naar  het dorp Ten Boer. Over de Stadsweg. Dit is een oude weg die vanuit de stad Groningen oostwaarts liep. In de jaren 70 was het een onverharde weg met een smal fietspad er naast, tegenwoordig is het een breed fietspad. Zo breed dat er voor tegenliggers of het inhalen van andere fietsers alle ruimte is.
Ik fietste dus naar Ten Boer en bewonderde er de romanogotische 13e eeuwse kerk
Ik  was nog nooit in dat stukje van het dorp geweest en het was verrassend om daar een oude kerk te ontdekken!

kerk van Ten Boer, van oorsprong een kloosterkerk, bron: wikipedia

Op de terugweg fietste ik langs Garmerwolde, waar ook al een 13e eeuwse romanogotische kerk staat.

kerk Garmerwolde

De kerk in Garmerwolde had ik vroeger als eens bewonderd, de kerk in Ten Boer nog niet. Beide kerken zijn groot, maar die in Ten Boer is nog groter dan die van Garmerwolde.
Aan de rand van mijn wijk staat nog een 13e eeuwse kerk, Stephanuskerk. Dat is nummer 3 en tussen alle kerken zit een afstand van nog geen 8 kilometer. Er is in de 13 eeuw heel hard gewerkt om al die kerken te bouwen!

Stephanuskerk in Noorddijk

En natuurlijk keek ik niet alleen naar de kerken. De berm van de Stadsweg is bijzonder prachtig! Heel veel bloeiende wilde planten in de kleuren blauw, paars, lila, geel en wit. Schitterend om naar te kijken terwijl je fietst.

Verlenging

Gistermiddag had ik opnieuw een keukentafelgesprek. Ik had namelijk verlenging aangevraagd van de huishoudelijke hulp die ik via de WMO krijg. 
Een jaar geleden deed ik een eerste aanvraag en er was toen een beschikking gekomen dat ik tot 1 september 2021 recht had op hulp. Die hulp was dus binnenkort afgelopen en ik ben nog niet geopereerd en ook nog niet gerevalideerd na die operatie.

Er was door de corona pandemie verlenging nodig, anders was ik al lang geopereerd en kon ik heel wat beter uit de voeten dan ik nu kan. Het gesprek ging heel ontspannen, deze keer op kantoor in de wijk en het resultaat is dat ik tot 1 januari 2022 hulp krijg. Mocht ik eerder willen stoppen, dan kan dat. Mocht ik langer hulp nodig hebben, dan moet ik opnieuw verlenging aanvragen.

Voedsel kopen op de markt

Mijn moeder werd ziek toen ik een jaar of 11 was. Vanaf die tijd, totdat ik uit huis ging, was het mijn taak om fruit, groente en kaas te kopen op de markt. Vaak 's morgens voor schooltijd, maar ook wel later op de dag. Ik ging op mijn moeders fiets, een fiets met grote fietstassen en kocht voor ons gezin groente, appels, sinaasappels en een flink stuk kaas, tenminste een kilo per week.
Omdat mijn moeder ziek was, had ik nog veel meer taken, daar kun je hier meer over lezen.
Iedere week weer haalde ik fruit,  kaas en groente.

Toen ik naar de stad Groningen verhuisde, ging ik, toen ik in het centrum woonde, regelmatig naar de markt. Toen kocht ik er verse vis (weiting, schol, schar, rode poon), groente, kaas en fruit. Mijn ervaring was toen dat kopen op de markt voordeliger was dan kopen in de supermarkt.
Later kreeg ik het drukker met werk en kinderen en woonde ik veel verder van het centrum. Als snel kocht ik nooit meer op de markt. Alleen rond 1998-1999, toen ik weer in het centrum werkte, kwam ik tussen de middag regelmatig op de markt in het centrum van de stad Groningen. Ik kocht dan wat kaas, fruit en groenten, soms ook vleeswaren zoals droge worst. Geen vis, want die vis laat je niet uren zonder koeling in een kantoor staan. Niet vanwege de houdbaarheid en ook niet vanwege de geuren.

Nu woon ik al weer jaren in een wijk waar op woensdagmiddag een wijkmarkt is. Eigenlijk heb ik er tot nu toe alleen planten gekocht en verder niets.
Maar ik heb besloten dat daar maar eens verandering in moet komen. Ik ga vanmiddag een rondje maken over de markt en ik ga kijken hoe het zit met kwaliteit en prijzen.
Ik heb de afgelopen jaren maar weinig ervaring met kopen op de markt.
Heb jij tips wat een goede koop is op een kleine wijkmarkt?

Polyester

Polyester zou vreselijk fout zijn voor het milieu omdat het steeds weer minuscule plasticdeeltjes loslaat en die deeltjes zijn niet goed voor de natuur. Toen ik mijn blogje schreef over mijn nieuwe fleecevest, leverde dat heel veel reacties op. Heel fout, dat polyester!

Toen ben ik eens gaan kijken op labels en het blijkt dat ik heel veel textiel van of met polyester in huis heb: polyester sjaals, polyester fleecedekens, polyester in kleding, niet alleen in fleece vesten of  truien, maar ook shirts, broeken, etc.
Wat nu? Moet ik alles weg doen en in plaats daarvan natuurproducten kopen? Natuurproducten belasten het milieu ook. Denk aan katoen, dat enorm veel water nodig heeft om te groeien. Verder zijn verfstoffen vaak erg milieuvervuilend en is de productie van wol vaak niet zo diervriendelijk en zijde is al helemaal niet diervriendelijk, daarvoor worden de rupsen gewoon vermoord!

Ik vind het lastig!
Het enige dat ik op dit moment kan bedenken, is weinig wassen en de textiel die ik al heb zeer zorgvuldig behandelen, zodat het lang meegaat en bij nieuwe aankopen beter opletten op de samenstelling van het product.
Heb jij tips?

Zijn mijn steunkousen niet meer nodig?

Sinds ik jaren geleden begon met mijn 2e bloeddrukverlagend medicijn Doxasosine, kreeg ik last van te opgezwollen onderbenen. Op een bepaald moment, in oktober 2018, werd het zo erg dat de huid spontaan open barstte door de spanning die er op de huid kwam te staan. Sindsdien draag ik compressiekousen, want het was duidelijk dat mijn benen steunkousen nodig hadden om niet te veel op te zwellen. Ik droeg geen heel zware kousen, het waren kousen klasse 1 (15-20 mmHg),  klasse 2 (20-30 mmHg) was voor mij niet nodig.
In december vorig jaar kon ik stoppen met de Doxasosine en ik hoopte dat de zwelling snel weg zou gaan, maar dat bleek niet het geval. Dat duurde een tijdje, maar uiteindelijk zijn mijn benen nu niet meer gezwollen na een hele dag zonder kousen. Het had blijkbaar tijd nodig en waarschijnlijk doet het huidige gewichtsverlies ook wel wat. Een normaal gewicht helpt ook om zwelling van de enkels en onderbenen tegen te gaan, in ieder geval bij mij.
Helaas zijn mijn benen niet meer echt jong en gaaf en glad van huid. Dat ben ik zelf ook niet meer. Maar als ik zou willen, dan kan ik best bij warm weer mijn steunkousen uit laten en met blote benen lopen.

Waarschijnlijk komt er in mijn benen na de heupoperatie wel weer zwelling. Ik kan me voorstellen dat mijn benen zo reageren op die toch vrij zware ingreep. En voorlopig draag ik mijn compressiekousen gewoon bij een lange broek, want waarom niet? Het kan geen kwaad!

Mijn slanke onderbenen, recente foto.

Ik word vriend(in) van het Groninger museum!

Lang geleden, en dan heb ik het over bijna 35 jaar geleden, kon je op zondag gratis het Groninger museum bezoeken. En dat deden we dan ook zeer regelmatig. Oudste dochter in de buggy en wandelend of op de fiets (buggy mee) naar het Groninger museum. Er viel veel te genieten en voor ons als mensen in de bijstand kostte het gelukkig niets! Niet dat dochter er iets van meekreeg, maar ik vond het geweldig!

Jarenlang liep ik slecht. Dat kwam door de slijtage van mijn heupen en door mijn overgewicht. Het valt niet mee om prettig door een museum te drentelen als je al die extra kilo's mee moet dragen, zeker niet als de heupen ook niet echt meewerken. Daarom kwam ik heel lang nauwelijks in musea, nergens.

Hoewel ik het Groninger museum heel leuk vind en ik er nauwelijks voor hoef te reizen, kwam ik er de afgelopen jaren zelden. Ooit, toen ik in het kader van mijn secretaresse-opleiding er in 1998 stage liep, kwam ik er maandenlang dagelijks. Iedere ochtend!

Nu ik ongeveer een gezond gewicht heb en zicht heb op beter lopen door een nieuwe heup in de nabije toekomst, heb ik besloten om vriend van het museum te worden. De kosten van dit Vriendschapslidmaatschap zijn €37,50 per jaar. Een ticket voor een eenmalig bezoek kost 15 euro. En als je vriend wordt, dan heb je gratis toegang tot lezingen en voorbezichtigingen van de VVGM (= Vrienden van het Groninger Museum) en nog veel meer!
Eerst nog met rollator, maar op termijn misschien wel helemaal zonder steun leuke interessante exposities bekijken.
En als mijn kleinkinderen wat groter zijn, dan kan ik ze meenemen en samen kijken naar kunst.

Alternatief zaterdag-blogje: - Een duur nieuw energiecontract?

Omdat ik op vakantie op Ameland was en omdat ik de ochtend na thuiskomst ziek bleek te zijn, deze keer geen blogje over mijn boodschappen, want ik heb nauwelijks iets gekocht. Niet de moeite waard om hier over te schrijven.
Enne ... denk nu niet direct dat ik corona heb, want ik heb last van misselijkheid en koorts en niet van typische coronaverschijnselen. Omdat ik toch zo'n ding in huis heb, heb ik de zelftest gebruikt en die was negatief. Ik blijf binnen en doe het rustig aan tot ik koortsvrij ben.

Deze keer schrijf ik over een nieuw energiecontract, volgende week kun je hier op zaterdag weer een lijstje met boodschappen verwachten.

Per begin november kan ik weer overstappen zonder boetes. Dan is mijn jaarcontract om. Dus ik oriënteer me nu al vast op de prijzen en de mogelijkheden. Als ik binnen 3 maanden vóórdat het huidige contract afloopt overstap, dan kan het contract zonder boetes per 2 november ingaan.
Ik voerde mijn verbruik van het afgelopen jaar in en de goedkoopste was zo'n 50 euro per maand. Andere jaren kwam dat bedrag op 35 euro per maand uit! Dat is nogal een verschil! Het ligt niet aan de overstapbonus, die is bij het aanbod van 50 euro per maand 200 euro, lang niet slecht!

Is de energie zo veel duurder geworden? Zijn de belastingtarieven veranderd? Waar ligt het aan dat ik nogal wat meer zou moeten betalen?
Ik bedacht me, dat de afgelopen winter en het voorjaar vrij koud waren, waardoor ik méér verbruikt heb. Misschien ligt het dáár aan?
Daarom voerde ik het verbruik van ruim 1 jaar geleden in, dan kan ik beter vergelijken!
En ja hoor, dat was de oplossing! Tussen eind januari 2019 en eind januari 2020 verbruikte ik 386 kub gas en 638 kWh stroom en tussen begin juli 2020 en begin juli dit jaar verbruikte ik 570 gas en 645 stroom. Het stroomverbruik over 12 maanden verschilt nauwelijks, maar het gasverbruik wel!
Dan weet ik dat als ik over een maand een nieuwe energieleverancier uitzoek!

Geld terugvragen of laten lopen?

Ik ging met het openbaar vervoer naar Ameland en van Ameland weer terug naar huis. Met rollator en een rugzak op mijn rug. Ik nam de rollator mee omdat de afstand tussen de verschillende overstappen en naar het opstappunt of punt van bestemming soms te ver was om met mijn wandelstok te doen. Bovendien kun je op een rollator even zitten en uitrusten.
De heenweg ging voorspoedig. Eerst in de stadsbus naar het hoofdstation van Groningen, vervolgens met de Arriva trein naar Leeuwarden en van Leeuwarden met de bus naar de veerdam in Holwerd. Toen met de boot en op het eiland vervolgens ook nog weer met de bus naar de accommodatie.
Een flinke reis die enige uren duurde!

Op de terugweg maakte ik een fout. In Leeuwarden zijn poortjes waar je door moet om op het perron te komen. De meesten zijn vrij smal en er was 1 wat bredere, handig voor mijn rollator, dacht ik. Dus nam ik die. Maar die bleek achteraf gezien van de NS te zijn en niet van Arriva. Niet goed opgelet!
Het OV-systeem rekende dus de reis tussen Leeuwarden en Groningen bij de NS. Dan ga je via Zwolle en je betaalt ongeveer 13 euro méér dan de prijs die de treinreis bij Arriva kost (ca 10 euro). Uitcheck in Groningen was binnen het uur na incheck in Leeuwarden. Dat lukt echt niet als je via Zwolle reist.
Bij OV-kaartcontrole in de trein werd mij aangeraden bij NS uit te checken en dat deed ik.

Op MijnOV zag ik dat ik veel te veel betaald had, ik besloot een poging te wagen het geld weer terug te krijgen. Ik probeerde eerst om het geld on-line weer terug te krijgen, maar dat lukte mij niet. Ik vond alleen een foute uitcheck bij de verkeerde vervoerder. Dus ik besloot de klantenservice van de NS te bellen. Je komt langs verschillende keuzemenu's maar het lukte me om een echt mens te spreken.
Ik krijg het te veel betaalde geld binnenkort terug! Uiteindelijk was ik binnen 11 minuten klaar!

Ik ben blij dat ik gebeld heb en het geld terug krijg, want de reis was inclusief bootreis duur genoeg: €48,73.
Wat zou jij doen? Zou jij het geld terugvragen bij zo'n fout?

Heerlijk een paar dagen aan zee!

Oerd - bron wikipedia

Mijn oudste dochter en schoonzoon zitten met hun beide dochtertjes een week in een huisje op Ameland en ik was uitgenodigd om te komen logeren. Afgelopen zondagochtend ging ik er naar toe en gisteravond kwam ik weer thuis. Ruim drie dagen was ik er helemaal uit!

En ik heb genoten! Prachtige planten, mooie vogels, kortom, mooie natuur. Dochter en schoonzoon hadden een elektrische fiets voor mijn geregeld. Met die zeewind en duintjes wel heel prettig!
Ik fietste over de zeedijk, langs de waddenkust, ik fietste door de weilanden, door de duinen en door de dorpjes. Wandelen deed ik een heel klein beetje. Ik nam de wandelstok mee op de fiets. Met mijn wandelstok liep ik over het duin en ik liep over betonplaten naar het strand. Heel veel meer dan dat lukte niet. Ook wandelde ik naar de top van de 24 meter hoge hoge duin van het Oerd (de oerdblinkert) (dat is vanaf de plek waar je de fiets kunt stallen niet heel ver). Van daar uit heb je een mooi uitzicht over zee en duinen.
Het ruikt er zo lekker, in het bos, aan zee en in de kwelder. Volgens mij is de luchtkwaliteit er echt prima! 

De accommodatie was uitstekend, een lekker bed, een riante badkamer, echt verwennerij!
Uiteraard heb ik ook genoten van de (klein)kinderen. Heerlijk om de kleintjes van dichtbij mee te maken.

Voordelen van een (bijna) normaal gewicht.

Ik heb lange tijd overgewicht gehad, maar ook meer dan dat, morbide obesitas.
Jarenlang was mijn BMI boven 35.
Zwaar zijn heeft duidelijk nadelen, niet alleen voor je gezondheid.
Nu heb ik zo ongeveer een normaal gewicht en dat is prettig, behalve dat het nog steeds ook best wennen is. Het is lang geleden dat ik zo slank was als dat ik nu ben. Als ik in de spiegel kijk, dan denk ik: ben ik dat? Niet meer lang en breed, maar lang en een stuk minder breed. Het gekke is dat ik daardoor langer lijk.

Mijn blogje gaat over de voordelen van een normaal gewicht.
Welke voordelen zijn dat?

• fietsbanden slijten minder
• minder last van beknelde zenuwen in mijn armen als ik slaap
• minder last van mijn keizersneelitteken. Daar kwam vaak door mijn omvang veel druk op, waardoor ik pijn kreeg in mijn onderbuik
• confectiekleding in gangbare maten is goedkoper
• meer passende kleding verkrijgbaar in de kringloop
• op reis en op vakantie is mijn bagage een stuk lichter omdat mijn kleding veel kleiner en dus compacter is
• je past overal beter in, toen ik laatst bij de oogarts was, bleef er veel ruimte over tussen de stoel waar ik op zat en de tafel waarop de apparatuur staat. Ooit paste ik er maar nèt tussen.
• ik kan stoelen gebruiken die niet speciaal gemaakt zijn voor mensen met overgewicht. Ik kocht ooit 1 goedkope opvouwbare tuinstoel, maar die durfde ik zelf niet te gebruiken. Ik gebruikte de 2 voor mensen met een maximaal gewicht van 150 kg. Dan wist ik zeker dat ik er niet doorheen zakte.
• ik hoef me geen zorgen te maken of vliegtuigriemen en riemen in de auto passen
• bij nat worden of kou kan ik kleding van anderen aantrekken. Als er tijdens het eten soep wordt geknoeid op mijn broek, dan kan ik een broek lenen van oudste dochter. Als ik het koud krijg, leen ik een warm vest of trui. Voordien paste ik met mijn maat 54/56 nergens in.
• als ik mijn fiets aan de voorkant vast wil zetten aan een fietsbeugel, dan pas ik tussen mijn fiets en de buurfiets om mijn fietsketting vast te maken

Zo zijn er vast nog wel meer voordelen, maar die kan ik zo snel niet verzinnen!

Inmiddels heb ik ook al wel nadelen ontdekt: stoelen en bankjes zijn vreselijk hard! Ik heb veel minder vet op mijn billen en dat maakt dat het zitten op een harde ondergrond een stuk minder comfortabel is! Ik heb kussentjes nodig!!

Einde waterkoker?

Mijn waterkoker vertoont kuren, ik ben bang dat die kuren het begin van het einde van mijn waterkoker zijn.
Wat is er aan de hand?
Hij doet het nog wel, hij verwarmt het water nog steeds tot het kookpunt, maar doet toch wel rare dingen. Hij schakelt zich naar behoren uit als het water kookt, maar dan komt het: hij schakelt zich daarna na verloop van tijd vanzelf weer in, ook als er geen water meer in zit. Hij staat dan als het ware droog te koken.
Ik liet altijd de stekker in het stopcontact zitten, omdat hij volgens mij geen sluipstroom nam, maar dat is dus nu veranderd.

Deze waterkoker kocht ik in mei 2006, op het moment dat mijn moeder naar het verzorgingshuis ging. Zij had in haar keukentje een waterkoker nodig, want ze had geen fornuis meer. Om toch thee te kunnen zetten, moest  ze een waterkoker hebben. En op dat moment heb ik er ook één voor mezelf gekocht. Ik verwarmde altijd water in een fluitketel, maar vrijwel alle vrienden en kennissen beschikten over een waterkoker. Hoog tijd dat ik er ook ééntje aanschafte. Ik gebruik de waterkoker niet dagelijks, want ik drink lang niet iedere dag thee. Gemiddeld gebruik is ongeveer 2 à 3 keer per week. Kokend water gebruik ik ook voor het koken, om bijvoorbeeld groente te koken. Dan doe ik er kokend water bij, en dan is de groente snel aan de kook. Verder gebruik ik kokend water tijdens de afwas, indien het sop naar mijn smaak niet meer warm genoeg is. Dan gaat er wat heet water in het afwaswater.

Zou zo'n waterkoker reparabel zijn?
Ik ga hem nu eerst gebruiken door de stekker in het stopcontact te steken steeds als ik hem nodig heb. Als hij er definitief mee ophoudt, ga ik me oriënteren op reparatie. Vooreerst goed onderhouden door regelmatig te ontkalken.

Weer aan het zwemmen

De coronamaatregelen zijn de laatste tijd snel versoepeld. Heel lang kon er niet gesport en dus ook niet gezwommen worden. Sinds ergens in het begin van de vorige maand is het zwembad weer open voor banenzwemmen. Je kunt nu 6 dagen per week zwemmen.

Nu gebleken is dat ik nog lang niet aan de beurt ben voor een nieuwe heup, heb ik besloten weer te gaan zwemmen.

Mijn abonnement stond heel lang op pauze en ik heb het 3 weken geleden weer laten activeren. Dus ik kan weer zwemmen. Om te zwemmen moet je op de gebruikelijke openingstijden een tijdslot van een uur reserveren, en dan mogen er maximaal 15 zwemmers gelijktijdig in het bad! En dat doe ik dus ook regelmatig. Niet toen ik een tijdje terug ziek was natuurlijk, maar daarvóór en daarna wel!

Ik vond het heerlijk! Ik kreeg er na de eerste keer wel pijnklachten door. Op zich logisch, ik had sinds half maart 2020 niet gezwommen, dus mijn spieren en pezen in mijn benen moesten er nog aan wennen dat ze een schoolslag moesten "produceren".
Nu gaat het prima. Een snelle zwemmer zal ik nooit worden, maar ik ben in beweging en mijn heupgewrichten doen niet moeilijk. Het is voor mij wel een flinke wandeling van de fietsenstalling naar het zwembad, het zijn tientallen meters, ik overbrug die afstand lopend met de wandelstok en dan kan het nèt.

En dan vraag je je misschien af: zwem je in een veel te groot badpak nu je slanker bent? Nee, ik heb 2 badpakken van oudste dochter gekregen. Die droeg ze toen ze zwanger was. Die badpakken zijn niet te groot en mijn relatief dikke oude-dames-buik, past er mooi in. Net als dat de zwangerschapsbuik van mijn dochter er goed in paste.
Ook heb ik nog een badpak maat 48 dat ik zo'n 20 jaar terug kocht bij de V&D. Ik was destijds 30 kilo afgevallen en kocht een nieuw badpak. (het verhaal over afvallen en weer in gewicht toenemen lees je hier) Ik heb het destijds nauwelijks gedragen en het past nu goed. Het verbaast me eigenlijk dat dit badpak nog zo goed is. Ik had verwacht dat de kwaliteit door het jarenlang in de kast liggen achteruit zou zijn gegaan, dat het tricot zou uitlubberen, maar het badpak is nog als nieuw! Het zit lekker en kleedt goed af!

Nog lang wachten, erg lang wachten op een operatie!

Al weer een tijdje terug belde ik naar het ziekenhuis. Naar de afdeling operatieplanning. Ik was in de veronderstelling dat ik zo langzamerhand aan de beurt was voor mijn 2e heupoperatie. Dat blijkt dus absoluut niet het geval!
Helemaal niet bijna aan de beurt, op zijn vroegst in september en waarschijnlijk wordt het oktober. Dat valt nogal tegen! Ik ben gewoon één van die mensen die door corona héél lang moeten wachten op een operatie. Ik snap dat levensreddende operaties voor gaan. Eind oktober sta ik precies een jaar op de wachtlijst. Dat is heel veel langer dan dat ik destijds verwachtte.

Gelukkig voor mij valt de pijn meestal mee. Ik heb wel eens een wat slechtere dag, dan is vooral het lopen heel moeizaam en pijnlijk. Dat gebeurt gemiddeld ongeveer 2x per week. Oorzaken voor meer pijn zijn eigenlijk niet aanwijsbaar. Op zo'n dag neem ik pijnstillers. Meestal, als de pijn niet zo sterk is, neem ik ze niet, want de pijn is dan goed te verdragen. In rust heb ik geen pijn en ook op de fiets gaat het goed en heb ik nauwelijks pijn.  Lopen is nooit pijnloos, maar meestal is een aantal meters met de wandelstok geen probleem. Voor wat langere afstanden is een rollator beter, maar meer dan een halve kilometer red ik niet.

Ik heb hulp in de huishouding via de WMO. Die toekenning liep tot en met augustus. Ik heb inmiddels verlenging aangevraagd, want anders heb ik in oktober/november en mogelijk begin december geen hulp, terwijl ik dan nog volop aan het revalideren ben.
Binnenkort heb ik een gesprek over deze verlenging!
Ik neem aan dat de gemeente akkoord gaat met zo'n maand of 4 extra.
We gaan het zien!

Boodschappen in de afgelopen week - totaal €32,92

In de afgelopen week haalde ik mijn budget van 35 euro bijna. Dat kwam vooral door de aankoop van wat luxere voeding die niet echt onder basisproducten vallen. Ik had er wel veel zin in, dus kocht ik ze:
3 kaas-ruitbroodjes,
vegan worst,
3 quiches,
2 doosjes olijven
Limburgse kaas.
Allemaal niet heel slecht en niet heel ongezond, maar voor mij niet dagelijkse kost.

3-10 juli '21
*=aanbieding, @=afgeprijsd	WAAR	PRIJS
Voeding
2x 500 gr kersen*	AH	4,00
kaas-ruitbroodje, 3 stuks	AH	1,00
9 minikrentenbollen*	AH	1,04
vegan grillworst	AH	1,69
cottage cheese*	AH	0,46
3 quiches*, 2 vegetarisch + 1 met zalm	AH	4,28
rucola	AH	1,00
500 gr trostomaten*	AH	0,78
zoute haring, 2 stuks* @	AH	1,16
haring in tomatensaus, 5 blikken	AH	5,35
kwark	AH	1,29
Snacks/ hapjes
cup - soup, 4 doosjes*	AH	2,58
2 doosjes verse olijven*	AH	3,00
Limburgse kaas	AH	2,15
Dranken
cupjes koffiemelk (voor hulp)	AH	0,38
sojamelk, 2 liter	AH	1,76
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			31,92
Diversen		0,00
TOTAAL		31,92

Mijn tweede prik

Gisteren haalde ik mijn 2e prik!
Op donderdag 15 april kreeg ik de eerste en gisteren, 12 weken later, nummer 2. Dat kon gelukkig dicht bij, op nog geen 10 minuten fietsen van mijn huis. Het was een heel ander publiek dan 12 weken geleden. Toen waren er vrijwel uitsluitend ouderen die een prik kregen, nu waren er ook veel jonge mensen die een prik haalden.
Na de prik kreeg ik een beetje een gloeiend gevoel in mijn bovenarm, maar daar bleef het ook bij. En dat gloeiende gevoel duurde maar heel kort.
Ik heb er verder helemaal niets van gemerkt.
In de afgelopen nacht ook helemaal geen pijn in mijn arm. Dat was bij de vorige prik wel zo, toen werd de arm vrij pijnlijk en kon ik er nauwelijks op liggen. Nu was het het liggen op de prik-arm helemaal pijnloos. Dat was wel prettig, ik had er rekening mee gehouden dat ik ook deze keer een pijnlijke arm zou hebben.
Het vaccin dat ik kreeg, is Astra Zeneca. Nu maar hopen dat het mij voorlopig beschermt tegen alle Covid-19 varianten die nu ontstaan zijn en die er in de toekomst nog komen.

Zo'n zin in een loempia ;-)

Iedere keer als ik in de buurt kom van het dichtstbijzijnde Chinese restaurant, dan krijg ik zin in een loempia! Ik heb al maanden geen loempia meer gekocht, wat zeg ik, in járen niet. De laatste keer was in november 2019, de keer daarvoor was in juli 2019 en de keer daar weer voor in juli 2018.  Omdat ik al mijn uitgaven noteer, kon ik dat nazoeken.

Jaren geleden, toen mijn oud-collega D. en ik nog een werkkamer deelden, zei D. heel vaak tegen mij: "weet je waar ik zin in heb? Een loempia!" En dan verheugden we ons op een lekkere loempia, die we allebei erg lekker vonden. Dat was voordat ik besloot geen vlees meer te eten.

Er zijn voor mij nu verschillende redenen om geen loempia te kopen:

• ik eet vegetarisch, met uitzondering van vis. In loempia zit kip en ham, dat is van een varken en dat eet ik niet en kip ook niet. Nou ja, meestal niet, want in 2019 at ik ook al vegetarisch en meestentijds veganistisch. Ik wil nog wel eens een uitzondering maken en soepel omgaan met mijn eigen regels, 1 of 2 x per jaar.
• loempia's zijn heel vet, want gefrituurd en passen daarom niet in mijn dieet. Ik ben sinds een aantal maanden met de cholesterolremmer gestopt. Zo weinig mogelijk verzadigde vetten, is dus het devies!
  
• verder zijn ze zout en nogal koolhydraatrijk door de buitenkant.

Beter niet dus, maar waarschijnlijk trakteer ik mijzelf toch ooit wel weer op een loempia, ik heb er heel veel zin in!

16 miljoen!

Vandaag gaat het gebeuren dat hier sinds september 2011 al weer 16.000.000 keer mensen zijn komen kijken!
Zestien miljoen!
Niet allemaal verschillende, zeer waarschijnlijk regelmatig dezelfde mensen en zo nu en dan weer een nieuwe. Sommige lezers haken ook af, die vinden dat ik "zeur" of dat ik te veel een links-deugmens ben of een Noord Koreaanse communist of een schijnheilige heks of zo. En die laten mij dat in reacties weten.
Dergelijke reacties plaats ik niet. Ze zijn kwetsend en voegen inhoudelijk niets toe aan het verhaal, maar kennelijk vinden mensen het toch nodig om mij hun geheel eigen mening over wat ik schrijf te sturen.

Er zijn natuurlijk altijd mensen die het maar niks vinden wat ik schrijf, dat houd je toch, dat hoort er bij, blijkbaar. Toch vind ik positieve reacties in plaats van scheldpartijen  een stuk leuker!

Ik neem aan dat de meeste lezers mijn blog waarderen.
In oktober 2013 stond de teller op 3 miljoen en in december 2015 kwam de teller op 5 miljoen.
6 miljoen in juli 2016 
7 miljoen in januari 2017
8 miljoen in augustus  2017
februari 2018 al 9 miljoen
september 2018 al 10 miljoen
Vandaag dus al weer 16 miljoen!

Zuinig met plantjes

In september, toen ik revalideerde, kreeg ik twee plantjes. Kalanchoës, schattige kleine bloeiende plantjes.
Meestal gooi ik dergelijke planten weg als ze uitgebloeid zijn, deze keer niet. Ze stonden de hele herfst en winter bij mij in de keuken en in het voorjaar zag ik nieuwe knoppen.

Leuk!
Ze bloeien nog steeds.
Heel zuinig dus!
Deze plantjes fleuren mijn keuken een beetje op, ook als het regent!
Heb ik er veel mee bespaard?
Nee, niet echt, want die plantjes zijn heel goedkoop. Dus het maakt niet uit. Toch geeft het veel voldoening dat ik ze in de winter overgehouden heb. Misschien bloeien ze wat minder uitbundig dan een verse plant, maar dat maakt mij niet uit!

Nieuwe kringloopaanwinst

Het lukt niet altijd iets leuks te vinden in de kringloop.  Ik heb verschillende keren gezocht en niets gevonden, nog geen sjaaltje of T-shirtje dat ik de moeite waard vond om te kopen.

Ik pas tegenwoordig kleding vaak in het pashokje en het valt mij op dat kleding vaak groter lijkt dan dat een kledingstuk werkelijk is. Zoals afgelopen donderdag. Maten staan er vaak niet in, dus dan moet ik op het oog beoordelen of iets past en dan blijkt het dus echt niet te passen! Ik zou nog minstens 12 kilo of zo lichter moeten worden. Dat lijkt me niet reëel. Het geeft overigens wel aan dat mijn zelfbeeld flink aan het kantelen is. Vroeger dacht ik dat ik nergens in paste, en misschien was dat ook wel zo, en ik begon er dus niet aan. Nu denk ik: het past wel en dan past het toch niet.
Wel grappig eigenlijk!

Maar donderdag vond ik een leuke bloes in vrolijke kleuren, die goed paste en die ging mee naar huis!

bloes uit kringloop

De nieuwe hoortoestellen in gebruik genomen

Afgelopen vrijdag heb ik mijn nieuwe hoortoestellen opgehaald. Ze moesten eerst op mijn gehoorverlies afgestemd worden en dat duurde even. Nou ja, even, eigenlijk bijna een uur voordat het klaar was.

Ik heb de gehoorapparaten nu een tijdlang op proef om te kijken hoe ze bevallen. Misschien moeten ze bijgesteld worden of kom ik uiteindelijk toch op iets anders uit dan deze toestellen.

De nieuwe toestellen kunnen bediend worden via een app op mijn telefoon. Er zijn verschillende standen en die kan ik met de app instellen:

1. universeel
2. lawaai/party
3. Buiten/verkeer
4. TV

Ook kan ik via de app zien wat de stand is van de batterijen, bijna leeg of nog helemaal vol en alles er tussen in. Ik kan instellen vanuit welke richting ik het geluid wil horen en natuurlijk is er een automatische stand.

Omdat mijn oude hoortoestellen niet goed afgestemd waren op mijn huidige gehoorverlies, met name in de hoge tonen, was ik niet gewend aan alle geluid. Ik kreeg al hoofdpijn van alle herrie! Daarom geef ik mijzelf een gewenningsprogramma. Niet de hele dag op normale sterkte, maar slechts een paar uur per dag, om er aan gewend te raken.

Wat ik aan de nieuwe toestellen niet prettig vind: al bij een klein beetje wind ruisen ze hinderlijk tijdens het fietsen. Dat doen ze op stand Buiten/verkeer èn op stand Universeel. Mijn eerste set hoortoestellen die ik 13,5 jaar geleden kreeg, deed dat ook. Daarom droeg ik die onderweg op de fiets nooit. Bij mijn 2e set hoortoestellen had ik helemaal geen last van ruis als ik fietste.  Ondertussen is, sinds die eerste toestellen 13,5 jaar geleden, mijn gehoor achteruit gegaan en is het voor mijn verkeersveiligheid een stuk beter om wèl hoortoestellen te dragen.

Over 2,5 week heb ik een nieuwe afspraak. Dan hoop ik dat er ruisonderdrukking ingesteld kan worden en anders wil ik graag een ander soort hoortoestellen.

De uitgaven voor voeding en drinken in de afgelopen week

 Weinig uitgegeven deze week, wel lekker veel fruit gekocht en een gigantische bloemkool!  

26 juni- 3 juli '21
*=aanbieding, @=afgeprijsd	WAAR	PRIJS
Voeding
500 gram aardbeien*	Lidl	1,99
2x 500 gram nectarines*	AH	2,50
cottage cheese	Lidl	0,59
halvarine	Lidl	0,79
2 pakken knäckebröd*	AH	1,35
kaascroissant	Lidl	0,50
219 gr.  30+ oude kaas* @	AH	1,42
broccoli, 365 gr*	AH	0,54
komkommer	AH	0,49
bloemkool, 1593 gr.*	Lidl	0,99
haring in tomatensaus	Lidl	1,13
vegan mayonaise, 2 potten*	AH	1,35
sojayoghurt met blauwe bessen*	AH	1,39
Snacks/ hapjes		0,00
Dranken
limonadesiroop, 2 flessen*	AH	2,65
oploskoffie, 200 gram	AH	2,29
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			19,97
Diversen		0,00
TOTAAL		19,97

Een zelftest gekocht

De covid-19 tests worden tegenwoordig overal aangeboden. Bij de drogist, in de supermarkt, in warenhuizen. Misschien zelfs wel op de markt!

Op de site van drogisterijketen E.tos
"De corona zelftest is een antigeensneltest. Met een antigeensneltest meet je of je besmet bent met het corona virus aan de hand van antigenen. Door middel van een uitstrijkje met een wattenstaafje uit je keel of neus wordt aangetoond of er een viruseiwit, ook wel antigeen genoemd, aanwezig is in het slijmvlies. Hierbij geldt dat hoe meer antigenen er worden gemeten, hoe meer virusdeeltjes van het corona virus je in je lichaam hebt. Als de uitslag van de corona zelftest positief is, is de kans groot dat je besmet bent met het coronavirus. "

Ik kocht een FlowFlex COVID-19 test.
Op de site van Kruidvat lees ik:

Wat betekent de uitslag van de FlowFlex COVID-19 Zelftest?
De testuitslag is positief. Dit betekent dat je waarschijnlijk corona hebt. Ga in isolatie en maak direct een afspraak voor een hertest bij de GGD. Een zelftest is minder betrouwbaar dan de test op de GGD testlocatie. Hierdoor is er kans dat je positieve uitslag vals alarm is.

De testuitslag is negatief. Dit betekent dat je waarschijnlijk geen corona hebt. Let op! Een negatieve uitslag van een zelftest is niet 100% betrouwbaar. Blijf dus voorzichtig en blijf altijd de coronaregels volgen.

Wanneer ga ik de test inzetten? Als iemand in de gezinnen van mijn kinderen positief getest is. Als mijn zelftest dan positief is, dan ga ik voor een hertest naar de GGD.

Toeslagen terug betalen!

In het afgelopen jaar ontving ik zorgtoeslag. Het uitbetaalde bedrag bleek te hoog te zijn, ik had geen recht op de €257,- die ik ontving, maar "slechts" recht op 192 euro volgens de uiteindelijke definitieve berekening. Dus ik had 65 euro te veel gekregen!
Ik vind 192 euro ook heel mooi, die 65 euro gaat binnenkort weer terug naar de belastingdienst. Ik mag het betalen in 4 maandelijkse termijnen, 3x 20 en 1x 5, maar dat vind ik bij dit kleine bedrag onzin. Ik betaal gewoon volgende maand het bedrag in één keer.

Gelukkig gaat het bij mij niet om een groot bedrag, zoals bij de kinderopvangtoeslagenaffaire, die affaire die beter toeslagramp of toeslagschandaal genoemd kan worden.
Het schijnt dat er nog heel veel slachtoffers van die toeslagenaffaire op hun geld zitten te wachten. Ik vind het ronduit schandalig!

ongeveer het bedrag dat ik verschuldigd ben

Overigens heb je nog tot 1 september 2021 de tijd om zorgtoeslag en/of huurtoeslag over 2020 aan te vragen. Wil je weten of je in aanmerking komt? Check het op www.toeslagen.nl , dit is de toeslagen-site van de belastingdienst. Als je later dan 1 september wilt aanvragen, dan is je recht op toeslagen over 2020 vervallen. Dus zorg dat je op tijd bent!