Om te janken!

Het emotioneert mij behoorlijk, alles wat er op dit moment gebeurt! Ik ben normaal helemaal niet zo'n jankerd, maar ik ben nu iedere dag wel een aantal keren in tranen.
Zoveel doden in Italië (11.591), en in Spanje (7340), zo veel doden in New York, ook veel doden in Frankrijk. En in heel veel landen moet de grote klap nog komen. 

Als ik denk aan landen waar veel armoede heerst, zoals in Zuid-Amerika en Afrika, wat moeten die mensen als ze hun inkomen kwijt raken? Ze kunnen kiezen tussen besmet raken en toch wat inkomen verdienen of thuis zitten en verhongeren.  En als je dan besmet raakt en goed ziek wordt, dan is er geen adequate  gezondheidszorg om je te helpen weer gezond te worden.

Maar ook hier in Europa zullen mensen economisch hard geraakt worden.
Er is hier een overheid die mensen zoveel als mogelijk tegemoet komt. In vergelijking met andere  landen mogen we hier nog van geluk spreken.  En als werknemers werkloos worden, dan komen ze in aanmerking voor een uitkering. Verder is er hier in Nederland altijd nog de bijstand.

Ik ben zelf enorm blij met mijn pensioen en mijn AOW. Ik heb daarmee gegarandeerd een inkomen, wat een weelde! Dit inkomen zal ongetwijfeld wel wat teruglopen. Het ABP zal zeker niet kunnen indexeren en zelfs pensioenen moeten verlagen. Ook de AOW zal mogelijk niet verhoogd worden en misschien verlaagd. Ook als ik 10% minder ontvang, dan heb ik genoeg en kan ik nog steeds gemakkelijk rondkomen, mede door mijn volledig afgeloste hypotheekschuld.

Maar goed, ik jank wat af deze dagen. Dat komt ook omdat ik hele dagen in mijn huis zit, afgezien van 2x een fietstochtje, waarbij ik mijzelf even uitlaat.
Een vriendin van mij belde gisteravond dat haar kat weggelopen was. Ze was in tranen. Ze is wat ouder dan ik en woont alleen, ze is drie maanden geleden verhuisd. Juist nu kan een huisdier troost bieden en dan is het beestje verdwenen!  Hopelijk duikt deze kat op bij haar vorige woning, aan de andere kant van de stad!
Mijn kat zit liefst de hele dag op mijn schoot (als ik tv kijk) of op mijn linker arm (als ik achter mijn PC zit) Ik kan, als ze op mijn arm zit bijna niet typen, maar dat is niet zo erg. 

Verborgen verleden- een interessant programma over voorouders van bekende Nederlanders

Door de coronacrisis zijn er nogal wat TV programma's vervallen en daarom worden nieuwe afleveringen van Verborgen Verleden vanaf 3 april vervroegd uitgezonden.
Ik vind het altijd erg interessant om te zien! In een van de eerste afleveringen gaat  het over het verborgen verleden van Annechien Steenhuis, presentator en nieuwslezeres. Ik weet dat ze hier in Groningen in het provinciale archief bezig zijn geweest in deze aflevering.

Ik heb vrij uitgebreid mijn eigen verleden nagezocht en vond interessante dingen.
De oudste voorvader die ik heb kunnen vinden is Tiaerdt Tiaerdtsz. geboren rond 1530 in Nieuwehorne Dat is bijna 500 jaar geleden!
Een voorvader die in het leger van Napoleon zat, hij was de overgrootvader van mijn opa. Nadat hij in dit leger gediend had, raakte hij aan lagerwal, werd bedelaar en kwam uiteindelijk terecht in de Koloniën van Weldadigheid in Veenhuizen.
Er zijn ook gezinnen, zoals het gezin van de grootvader van mijn oma, waar tussen 1858 en 1879 in totaal 13 kinderen geboren zijn, waarvan 6 doodgeboren en 3 overleden zijn voordat ze 4 maanden waren. Dramatisch vind ik het! Vier kinderen overleven, waarvan er 2 naar de VS emigreerden. Dat hield in die tijd in, dat de ouders en overgebleven zussen deze mensen nooit weer terug zagen. Ze hielden contact via brieven.

Beroepen van mijn voorouders:
Vrouwen: breister, kasteleinske, dienstmeid, koemelkster, naaister, spinster, arbeidster
Mannen: timmerman, meubelmaker, veenbaas, kleermaker, schoenmaker, huisschilder, wagenmaker, werkman, koemelker, slager, winkelier, koopman, knecht in het tuchthuis, wolkammer, tabakskerversknecht, soldaat, landbouwer, visser, kuiper, korenmolenaar, boer, boerenknecht, gardenier, knoopmaker, onderwijzer.

De nieuwe serie Verborgen Verleden start op 3 april. Ik ga weer kijken! 

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week

Weekverbruik

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 13):

GAS ->  14,2  m3.
In week 12 gebruikte ik 15 m3.

STROOM ->   12  kWh
In week 12 gebruikte ik 13 kWh.

Kosten

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: € 12,96
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Wachten op betere tijden

Probleem is dat ik geen idee heb hoe lang het gaat duren, dat wachten.

Ik kan niet naar de kapper, dus dat wordt uitgesteld.  Ik zou half april naar de kapper, maar dat wordt dus later. Ik maak me niet druk over mijn haar, het is tegen de tijd dat we weer naar de kapper "mogen" heel gewoon om met veel te/iets te lang haar rond te lopen 😊

Oud papier wordt hier de komende twee maanden niet opgehaald, ze komen waarschijnlijk weer in juni. En misschien wordt het later dan dat.  Dat hangt er van af wanneer dat weer veilig kan. Ik zet mijn dozen met papier zo lang wel in mijn schuur.

Ik had 2,5 week geleden een driemaandelijkse oproep van de diabetesdienst om bloed te komen prikken. Na een week is er dan een consult met de praktijkverpleegkundige om te kijken of alles OK is. Die oproep heb ik laten vervallen omdat ik toen ziek was en daarna hoestte ik nog 1,5 week zó dat een contact in het priklab niet wenselijk was. Het priklab is nu al weer een week dicht. In overleg met de praktijkverpleegkundige laten we nu dit consult vervallen. Er is niet een dringende medische noodzaak. Ik prik mijn bloedsuikers en meet regelmatig mijn bloeddruk met mijn bloeddrukmeter. Alles is prima, dat uitstel tot over ruim twee maanden kan dus best. Dan pakken we in de toekomst deze driemaandelijkse routine weer op. Is het niet in juni, dan misschien september.

Ik heb binnenkort een afspraak voor een controle bij oogheelkunde in het UMCG, ik heb nog geen uitstelbrief ontvangen, maar ik denk wel dat de afspraak verschoven wordt!
Tot wanneer? Geen idee!

Medici maken zich zorgen over al dit uitstel van gewone afspraken en daar kan ik mij wel wat bij voorstellen. Want wat als blijkt dat er uit een routine controle alarmerende dingen zouden zijn gekomen? Die worden nu gemist. Mensen met ernstige klachten durven niet naar de eerste hulp uit angst het virus op te lopen. Ik denk zelf dat ik met ernstige klachten gewoon zou gaan en niet bang zou zijn om het virus in het ziekenhuis op te lopen. Als ik mij onwel voel, dan bel ik gewoon 112!

En ondertussen duurt het wachten voort. Ik denk dat we nog lang moeten wachten voordat alles weer normaal is, maar ik hoop van harte dat het gauw voorbij is!

En hoe zit het met ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid? Kunnen die pas weer veilig deelnemen aan het maatschappelijk verkeer als er een vaccin is? Voor die tijd lopen ze misschien toch de kans het virus op te lopen en daar zeer ernstig ziek van te worden. Met andere woorden: duurt deze situatie voor mij misschien nog 15 maanden?
Of is die groepsimuniteit, die ontstaat als heel veel mensen de ziekte doorgemaakt hebben voldoende en loop ik dan geen gevaar meer?

Mijn boodschappen in de afgelopen week

Afgelopen donderdag heb ik vroeg boodschappen gedaan. Ik stond om 8 uur in de winkel, het was vrij rustig, maar toch drukker dan verwacht op dat tijdstip. Iedereen hield zich keurig aan de regels en ik kon naar mijn gevoel veilig boodschappen halen.
De boodschappenkar kon ik bij de ingang schoonmaken en dat deed ik na afloop weer voor diegenen die na mij kwamen.
Ik kocht vooral vers: groenten, brood, fruit, vis.
Ik kocht ook wat luxe artikelen, zoals verse olijven. Jammer dat mijn kleindochter nu niet hier kan genieten van witte olijven. Die vindt ze het allerlekkerst! Met witte olijven bedoelt ze de teentjes knoflook die in de knoflookolijven zitten.
Maar ach, dat komt in de toekomst wel weer!

Hierbij de boodschappen die ik kocht. Je moet daarbij rekening houden met de grote hoeveelheid voeding die ik op voorraad heb, daar gebruik ik nu ook van!

21 - 28 maart '20
*=aanbieding	WAAR	PRIJS
Voeding
2 kg sinaasappels	AH	2,99
1 volkoren brood	AH	1,39
2 struiken broccoli (505 gr)	AH	1,00
cherrytomaten, bakje 250 gr.	AH	0,69
rucola	AH	1,00
courgette*	AH	0,50
aubergine*	AH	0,50
uien, 2 kg	AH	1,79
komkommer	AH	0,69
bosui	AH	0,65
verse olijven, 2 doosjes*	AH	3,00
1 pak à 3 gerookte haringfilets*	AH	2,01
Snacks/ hapjes
rol biscuit	AH	0,64
Dranken		0,00
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			16,85
Diversen
pot met tulpen	AH	1,50
pot met narcissen + blauwe druifjes	AH	1,50
TOTAAL		19,85

Komend weekend: zomertijd!

 De klok een uur vooruit

Ik denk dat de meeste mensen wel wat anders aan hun hoofd hebben en dat het voor iedereen die thuis werkt ook geen bal uitmaakt.
Wat boeit het dat de klok in de nacht van a.s. zaterdag op zondag een uur vooruit gaat?
Kinderen komen maandag niet te laat op school  en ouders komen niet te laat op kantoor.
De discussie over gezond of ongezond als je de klok verzet is op dit moment eigenlijk helemaal niet relevant.
Het gaat nu om dingen als:
Hoe overleef ik deze eenzame weken?
Heb ik volgende week nog brood op de plank?
Gaat een dierbare dood aan dit kl*te virus?
Toch is het zondag ineens zomertijd en is het 's avonds ineens een uur langer licht, dan gaat de zon pas na 20:00 uur onder!
Ik heb de afgelopen dagen 's avonds iets eerder mijn bed opgezocht en ik was dus automatisch ook 's ochtends wat vroeger wakker. Dat doe ik meestal bij de overgang van de winter- naar de zomertijd, dus waarom nu niet? In feite maakt het nu helemaal niets uit wanneer ik 's ochtends wakker word, maar ach, ik voel me er wel fijn bij om mijn ritme te verzetten naar de zomertijd.

 Voorjaar

Gisteren heb ik voor het eerst in 14 dagen boodschappen gedaan. Om het voorjaar te vieren heb ik gisteren bolletjes voor in huis gekocht,een pot met tulpjes en een pot met mini-narcissen gemengd met blauwe druifjes.
De tulpjes worden rood met wit gevlamd volgens het kaartje dat er bij zat.
Kijk nou hoe leuk!

Stel dat ...... wat wil je dan?

Jongste dochter vroeg mij gisteren: stel dat je heel ziek wordt van corona en je moet beademd worden, wat wil je dan?
Een dappere, maar zeer terechte vraag!

Wat wil ik?
Wil ik beademd worden en na weken beademing als een soort wrak ontwaken, als ik tenminste weer wakker word?
Want het is wel duidelijk, beademing hakt er in! Bij gezonde, fitte mensen en zeker bij mensen op leeftijd met onderliggende kwalen, zoals ik. Daar moet je lang voor revalideren en waarschijnlijk lukt zo'n revalidatie maar zeer gebrekkig.

Of zeg ik: nee ik begin er niet aan om beademd te worden!

Ik hoefde van dochter niet meteen met een antwoord te komen, maar ik moest er vooral over nadenken. Er is nu geen sprake van besmetting en met mijn astma en diabetes gaat het goed.

Beademingstoestel - Bron Wikipedia

Ik vind het een dilemma!

En ja, ik weet dat de meeste besmette patiënten van mijn leeftijd milde klachten krijgen en dat ze vrij snel goed herstellen en dat er maar een enkeling is die beademd hoeft te worden. Dat gaat meestal om mensen die nog weer een stuk ouder zijn dan ik.

Maar dat geeft geen garantie dat ik niet flink te grazen word genomen door dit virus als ik besmet raak. Ik weet niet hoe mijn lichaam zal reageren! Misschien word ik wel doodziek en heeft het er de schijn van dat ik binnenkort dood zal gaan.
Het schijnt, dat als patiënten toe zijn aan beademing, ze van benauwdheid en uitputting nauwelijks nog kunnen praten en dus ook hun wensen niet goed kunnen uiten. Dan is het dus een beetje laat om die wensen te bespreken.
Dat kan beter nu.
Alleen kan ik mij er nog niet echt een voorstelling van maken dat we voor de keuze komen te staan.

Ik neig naar wel beademen, maar ik weet het nog niet. Ik wil nog niet dood, maar als ik meer dood dan levend uit de beademing kom, wil ik dat dan wel?

Heb jij er over nagedacht?

Is deze ellende ook nog ergens goed voor?

Een zware tijd met veel ellende

Voor veel mensen is deze crisis een enorme financiële schadepost. Beleggers zijn handenvol geld kwijtgeraakt, mensen worden ontslagen omdat er geen werk meer is, tijdelijke contracten worden niet verlengd. ZZP-er krijgen minder opdrachten of raken klanten kwijt. Voedselbanken krijgen te weinig eten binnen waardoor klanten magere, uitgedunde pakketten krijgen.
Het valt voor veel mensen echt niet mee!

Ik wil ook de ouders van kinderen niet vergeten. Kinderen zijn nu hele dagen thuis, ook mijn driejarige kleinkinderen. Ze missen hun kinderdagverblijf, de andere kindjes en de juffen. "Mijn" kleintjes wonen dicht bij elkaar en spelen daarom veel samen, maar ook veel meer samenspelen dan anders is vreemd. Mijn kleinzoon vond dat zijn nichtje nu maar weer naar huis moest.
Kinderen moeten bezig gehouden worden en lessen krijgen en ondertussen moeten ouders ook nog werken. Vaak kan dat heel goed digitaal, maar ook dat is anders als gewoon op de werkvloer, zeker met een aantal kinderen in huis.

En al die mensen die overlijden aan de ziekte. Het zijn er meer dan anders bij een seizoensgriep en alles rond het overlijden is anders. Er is weinig tot geen bezoek mogelijk en een uitvaartdienst mag maximaal 30 mensen tellen. Dat is niet veel!
Zwaar allemaal!

Voordeel

Voordeel is wel, dat je weinig geld kunt uitgeven. Veel winkels zijn dicht. Geen etentjes hier en etentjes daar. Voor mij minder impulsaankopen in de supermarkt. Geen luxe broodjes of luxe andere voeding. Geen plantjes bij bloemist of supermarkt.
Ik denk dat ik minder geld uitgeef dan normaal, voor mij geen 35 euro boodschappen in de week, maar waarschijnlijk 25 euro per week.
Uit eten gaan deed ik maar heel weinig, maar dat is nu helemaal niet mogelijk! Je kunt wel eten bestellen, maar dat deed ik nooit en nu dus ook niet.
Veel mensen werken thuis, dat betekent minder reiskosten, geen benzinekosten. Ook dat is een besparing.
Ook een groot voordeel: minder CO2 uitstoot omdat er vrijwel niet meer gevlogen wordt en het OV gehalveerd is en er ook veel minder auto's op de weg zijn.

Zijn er volgens jou meer voordelen aan de coronacrisis?

Boodschappenuurtje voor ouderen

Verschillende supermarkten hebben boodschappenuurtjes voor ouderen ingesteld.
Ik werd enthousiast, tot dat ik het tijdstip zag - van 7:00 - 8:00 uur - en de leeftijdsgrens, namelijk 70+.
De Jumbo, Poiesz en de AH hebben nu zo'n boodschappen uurtje en misschien nog meer supermarkten.
Mooi hoor, maar het is zo vroeg! 
Ik word meestal tussen 8:00 en 9:00 uur wakker! Ik ben net zo blij dat ik met pensioen ben en daardoor niet meer zo vroeg mijn bed uit hoef!
Voor vroege vogels is het vast een prima uitkomst, maar voor mensen met een dagritme zoals dat van mij is dat anders.

Alle berichten spreken van 70+. Dat is het volgende probleem, ik ben namelijk nog geen 70, dat duurt nog 3 jaar!
Het is lief van de supermarkten dat ze een speciaal seniorenuurtje hebben ingesteld. Het personeel moet hiervoor extra vroeg het bed uit en ze maken al zo veel uren in deze crisis!
De medewerkers van supermarkten en alle bezorgers doen fantastisch werk. Waar zouden we zijn zonder deze mensen die zorgen dat de voedselvoorziening uitstekend blijft?
Daarvoor alle lof!

Online bestellen dan maar?
Dat is tot nog toe heel lastig. Ik zou over ongeveer een week willen bestellen. Maar als ik kijk naar de site van AH, is er nooit een gaatje! Geen enkel, alles is vol t/m 18 april, dat is een week na Pasen! Ik blijf het proberen en anders zoek ik naar andere oplossingen om boodschappen binnen te krijgen.
Ik kan een beroep doen op mijn kinderen en ook hebben verschillende buren aangeboden om boodschappen voor mij te halen.
Komt goed!

Mocht jij niemand hebben die boodschappen voor je kan halen en je kunt niet zelf naar de winkel. En niet genoeg boodschappen t/m half april,  bel dan met de Rode Kruis Hulplijn (070-4455 888)
Daar zitten vrijwilligers die je kunnen helpen, of die je kunnen verwijzen.
En denk er aan: geef je pinpas niet af! Ook in deze tijden zijn oplichters actief. 

En toen had ik leuk vrijwilligerswerk gevonden en dan komt er een virus voorbij

Nou ja, voorbij, waarschijnlijk blijft het virus ons eindeloos plagen. Naar verwachting is er volgende zomer, in 2021, pas een vaccin.
Voordat alles plat ging, was ik in de bibliotheek in de wijk, en daar hing een briefje met de vermelding dat ze gastvrouwen/heren nodig hadden! Dat leek me leuk, hier in de wijk of in de aangrenzende wijk een aantal dagdelen per week in de bibliotheek werken! Mensen helpen met boeken uitzoeken, vragen beantwoorden etc.
Dit was de wervingstekst:

"Als gastvrouw of -heer ben jij hét gezicht voor onze bezoekers. Je ontvangt hen gastvrij en je beantwoordt allerlei vragen. Maak jij gemakkelijk contact, ben je flexibel, digitaal vaardig, zelfstandig en vind je het leuk om met mensen om te gaan? Dan zoeken we jou!

Wat ga je doen?
Als gastvrouw/-heer ontvang je onze bezoekers gastvrij en beantwoord je allerlei vragen. Je helpt bezoekers bij de uitleenautomaten, printers en computers en onze online catalogus. Je helpt bij het verwerken van boeken, ondersteunt bij allerlei activiteiten en zorgt ervoor dat de bibliotheek er tiptop uitziet. "

Je moet weten dat ik in een grijs verleden aan de bibliotheek- en documentatie academie heb gestudeerd. Ik ben voor bibliotheken opgeleid! Natuurlijk is mijn opleiding zwaar verouderd, mijn diploma is uit 1974, maar ik ben ondertussen toch ook wel met mijn tijd meegegaan, dus ik denk dat het voor mij een passend vrijwilligersfunctie is!
Dus ik heb mij opgegeven, verder zijn er nog geen stappen ondernomen, want vrijwel direct daarna ging alles plat.  De bibliotheek is tot nader orde gesloten.

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week

Weekverbruik

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 12):

GAS ->  15,0  m3.
In week 11 gebruikte ik 17 m3.

STROOM ->   13  kWh
In week 11 gebruikte ik 14 kWh.

Kosten

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: € 13,77
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Crisisleven. Hoe gaat het hier nu?

Hoesten doe ik nog steeds. Het is het staartje van een griepje/verkoudheid die op 5 maart begon.
Ik leef in strikte afzondering, behalve dan dat ik 2x per dag op mijn fiets stap en een rondje fiets.
Ik fiets dan 30-40 minuten in een stevig tempo en geniet van het buiten zijn.
Veel bloeiende bomen en bollen en ook veel wandelende en fietsende mensen buiten. Ik ben zó blij dat het nog kan en dat ik niet verplicht binnen hoef te zitten! Hopelijk blijft het zo en gaat het land niet volkomen op slot! Mensen die ik buiten zie, houden zich goed aan de 1,5 meter afstand en iedereen groet vriendelijk. Die social distancing lukt hier op het oog heel aardig!
Naast het fietsen doe ik lichte fitheidsoefeningen voor ouderen.

Verder doe ik mijn dagelijkse dingen: het nieuws lezen en blogjes lezen en nieuwe blogjes schrijven.
Ik heb veel telefonisch- en WhatsApp-contact, veel meer dan anders. Vooral met mijn oudere vrienden en kennissen en natuurlijk mijn (schoon)kinderen en kleinkinderen. Zo houden we een beetje de vinger aan de pols!
Ik lees veel en kijk wat meer TV dan anders.
Ik ben erg blij met mijn computer, het netwerk doet het nog steeds prima en ook de WiFi vertoont geen haperingen, ondanks het feit dat iedereen thuis werkt en netwerken ongetwijfeld zwaarder belast worden dan anders, gaat het nog steeds prima! Heerlijk dat dit alles in Nederland zo goed geregeld is!

Het is wonderlijk hoe de hele wereld op zijn kop staat!
Zou het ooit weer zo worden als het was?
Hoe lang gaat dit allemaal duren? Dat zijn toch vragen die mij bezighouden!
Wat gebeurt er met de economie en wat gebeurt er met mijn AOW en pensioen?
De beurzen zitten in zwaar weer, dus ik reken er inmiddels op dat mijn pensioen verlaagd wordt.
Terechte ondersteuning van mensen die nu in de verdrukking komen doordat inkomen wegvalt, kost handen vol geld, dat moet ooit door ons allemaal opgebracht worden. Waarschijnlijk oa door bezuinigingen en belastingverhogingen.

Ik leer er wel van, ik kan me nu bijvoorbeeld beter voorstellen hoe het moet zijn voor ouders en grootouders die hun (klein)kinderen bijna nooit kunnen zien omdat ze zo ver weg wonen. Ik zie mijn kleinkinderen nu ook alleen maar via de beeldtelefoon. Kleinzoon wil mij soms wel 2x daags twee minuten zien. Na die twee minuten heeft hij het ook wel weer gezien, teleurgesteld dat hij is dat hij niet met me kan spelen of op schoot kan zitten.
Gelukkig slaap ik nog steeds goed en lig ik niet te piekeren.
Eerst maar eens zien dat we met ons allen de coronaklappen, zeg maar gerust opdoffers, te boven komen!

Als toetje nog een leuk filmpje!
Dan snap je meteen waar dat hamsteren van toiletpapier voor nodig was!

Voor het eerst boodschappen besteld!

Afgelopen woensdag bestelde ik voor het eerst van mijn leven boodschappen!
Ze werden donderdagavond bezorgd. Ik heb woensdag vaak online gekeken en uiteindelijk was er toch een leveringsmogelijkheid op donderdag, tussen 16:00 en 21:00 uur.
De kosten zouden €4,95 bedragen, tenzij ik 6 zakjes borrelnootjes mee bestelde. Tevens moest de bestelling minimaal €50,- zijn. Ik koos de borrelnootjes omdat ik de nootjes heel goed kan laten liggen, een zak hoeft bij mijn zeker niet in één keer op. Ik ga ze eten bij de warme maaltijd, als extra vleesvervanger en een handjevol op avond, voor de lekkere trek.

Met de gedachte dat deze corona crisis nog maanden gaat duren en ik toch echt liever niet in de supermarkt kom, ben ik er aan begonnen om te bestellen.
Al doende leert men!
En hoe moeilijk kan het zijn!
Dit is het geworden:

14-21 maart '20
*=aanbieding	WAAR	PRIJS
Voeding
2 dozen halvarine	AH	1,50
1 volkoren brood	AH	1,22
zadencrackers, 2 pakken*	AH	1,98
oude kaas*	AH	4,85
2 struiken broccoli (1145 gram)	AH	1,48
1 bos wortelen	AH	1,29
mayonaise	AH	0,89
vega balletjes	AH	1,59
2 pakken à 3 gerookte haringfilets (ca 500 gr)	AH	4,94
Snacks/ hapjes
tablet chocola 200 gr	AH	1,69
6 zakken borrelnootjes	AH	12,30
Dranken		0
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			33,73
Diversen
kattenbrokjes, 2 dozen	AH	5,98
tandpasta, 2 tubes*	AH	1,98
shampoo, 2 flessen*	AH	3,69
3 pakken à 24 stuks incontinentie inlegkruisjes*	AH	5,98
TOTAAL		51,36

Dus ik ben weer helemaal voorzien!
Helaas is de haringfilet volgende week in de bonus en loop ik dus nu de actiekorting mis.
Jammer dan! Voorlopig kan ik toch niet profiteren van alle aanbiedingen, want ik ga niet wekelijks voor 50 euro of meer bestellen. Ook jammer: de haring is houdbaar tot 28 maart, dat is niet heel lang. Dus ik heb besloten iedere dag bij de lunch een haring te eten als broodbeleg, tussen een dubbele boterham.
Ook de broccoli is wat veel, voor mij alleen! Als ik zelf 2 struiken koop, koop ik niet ruim een kilo. Maar ook daar verzin ik wel een oplossing voor, bijvoorbeeld door een deel te blancheren en in te vriezen.
Mijn plan is om over 2 à 3 weken weer een bestelling te doen en dan voor een dagdeel te kiezen waarbij je €2,50 per aflevering betaalt, want die mogelijkheid is er ook! Want de meeste producten waarbij je een gratis aflevering krijgt, hoef ik echt niet!
Natuurlijk kan ik geen 2 à 3 weken leven op bovenstaande producten, maar zoals je hier kunt lezen heb ik een ruime voorraad!  Daar teer ik gewoon wat op in!

Vanavond eet ik broccoli + ui, prei, knoflook en pasta uit de voorraad. Daar eet ik vegetarische balletjes bij. 

Zo leuk! Mijn amaryllisbol gaat weer bloeien!

In oktober 2018 kocht ik bij de bloemist voor €7,95 een mooie grote amaryllisbol. Die bloeide een jaar geleden en tot mijn grote verbazing in augustus vorig jaar nog een keer!

bloei in augustus 2019

Bijzonder, zo'n 2e bloei binnen 6 maanden! Ik heb de bol wat aan kracht laten winnen, wekelijks voeding gegeven en daarna heb ik eind november het groen afgesneden, de bol uit de pot gehaald en de bol koud en donker weggelegd. Zes weken heeft de bol zo gerust. Daarna heb ik hem gepeld en opnieuw opgepot en nu gaat hij opnieuw bloeien!

De nieuwe knop. De 3e bloei in 1,5 jaar!

In de toekomst ga ik alle amaryllisbollen zo behandelen. Wie weet kan ik op deze manier heel lang genieten van zo'n bol!

Mijn ruime levensmiddelenvoorraad

Ik woon alleen, maar toch heb ik altijd veel voorraad in huis. Ik heb al mijn hele volwassen leven gehad dat ik mij onrustig ging voelen, zeg maar gerust bang, als er onvoldoende voorraad was.
Dus zorgde ik voor voldoende voorraad in vriezer (vr), voorraadkast en koelkast (kk).

Wat heb ik dan in mijn voorraad? Een inventarisatie van gisteren.

Brood en ontbijtproducten
bijna 2 broden (vr)
12 krentenbollen (vr)
bijna 4 pakken knäckebröd
2,5 pak maïswafels
1 pak afbakbroodjes
ca 750 gr. havermout
ca 1 liter sojayoghurt

Beleg:
3 potten pindakaas
1 pot sandwichspread
2 potten chocopasta
2 pakken chocoladehagelslag
een bijna volle pot marmite
een halve pot appelstroop
4 gekookte eieren (kk)
pittige kiemen (kk)
1,5 doos halvarine (kk)

Voor de koffie/thee:
14 liter sojadrink (ook voor havermout0
3 x een pot oploskoffie 200 gr.
ruim 2400 zoetjes
1,5 pak koffie
4 pakjes kruidenthee of groene thee

Lekkers:
1,5 rol biscuit
1/3 pak speculaas
ca 400 gr noten

Groenten:
2 kg uien
2 netjes met twee bollen knoflook
2 preien (kk)
1 kg winterwortelen (kk)
1/2 bos peen (kk)
2 pastinaken(kk)
courgette
komkommer
aubergine
1/2 bos radijs(kk)
500 gr sperziebonen (vr)
500 gr spinazie (vr)
1 pak zuurkool(kk)
5 blikken tomatenstukjes
3 pakken gezeefde tomaten
10 potten groenten (sperziebonen/wortel/doperwt)
2 blikken maïs

Sauzen/ smaakmakers
2 flessen ketchup
1 pot sambal
2 potjes Indiase kruidenpasta
5 blikken kokosmelk
2 potten zoetzure uien
2 potten augurken
bijna 2 liter olijfolie
1/2 liter zonnebloemolie

Fruit 
6 appels (kk)
8 sinaasappels (kk)
500 gram druiven (kk)
3 minneola's (kk)
2 doosjes bessen (vr)

Rijst/pasta etc
1 + 1/2 pak rijst à 500 gram
4 pakken noedels
pak gnocchi
ca 4 kg pasta
1/2 pak polenta
groot pak wraps
pak aardappelpuree
1/2 pak couscous
1/2 pak bulgur

Bonen
500 gr gedroogde bruine bonen
500 gr gedroogde rode linzen
500 gr gekookte bruine bonen (vr)
1 kg gedroogde kikkererwten (enigszins over datum)
7 potten/blikken bonen (wit/bruin/kidney etc)
1 blikje linzen
4 potten bonenmix (Mexicaans of Chili con carne)

Vleesvervangers/vis
14 pakken vleesvervangers (vr)
3 blikken tonijn

Gekookte en ingevroren éénpersoons maaltijden: 3 stuks

Waar zitten de knelpunten?
Brood, halvarine zullen het eerste op zijn.

Ik vond het heel leuk om weer eens een inventarisatie te maken!

PS:
verder in huis in de voorraad (niet in maart gehamsterd):
2 dozen met 50 paracetamol.
doosje maagtabletjes
doosje  met 20 stuks diarreeremmer
3 potten vitamine C
potje ijzertabletten
vitamine D3 - 3 potten
vitamine B12 - 2 potten
ca 26 rollen toiletpapier
1 fles shampoo
1 tube tandpasta

Online boodschappen bestellen valt niet mee!

Ik kom niet meer op straat, ik blijf als kwetsbare oudere thuis. Ik doe online fitheidsoefeningen en als de zon schijnt, zit ik nog wel eens lekker in mijn achtertuin in de zon, maar verder heb ik huisarrest, een soort ophokplicht voor mensen zoals ik, vanwege het besmettingsgevaar en omdat de ziekte voor mij dodelijk kan zijn. Aan dat woordje dodelijke moet ik nog wel héél erg wennen. In de Volkskrant van vandaag staan cijfers over mogelijke aantallen. Dat is natte vingerwerk, maar toch, waarschijnlijk minimaal 31 duizend (in een heftig griepseizoen is dat 10 duizend), maar in een zeer zwart scenario moet rekening gehouden worden met 550 duizend. Ruim een half miljoen dus. Duizelingwekkend en enorm beangstigend!

Ik zit er overigens over te denken om toch naast dat zitten en lezen in mijn tuin, maar eens even een lekker rondje te fietsen en niet alleen maar in mijn tuin te zitten. Het is prachtig voorjaarsweer en als ik naar het buitengebied hier vlakbij ga, dan kom ik alleen andere fietsers, wandelaars, schapen, vogels, bomen en weilanden tegen. Geen besmettingsgevaar te duchten. Ik blijf op afstand van andere mensen, tenminste 1,5 meter lijkt mij genoeg!

Maar, waar ik over wilde schrijven, is over boodschappen bestellen. Dat had ik nog nooit gedaan en mijn dochter was nogal pessimistisch: " Het duurt erg lang voordat je wat in huis hebt! "

Dus deed ik een poging. Op zijn vroegst kunnen mijn boodschappen over 14 dagen geleverd worden!
Dat is wel erg laat!
Voor een mens die gewend is om nu op de fiets te stappen en binnen 1 uur alle benodigde boodschappen in huis te hebben, is het eigenlijk geen optie!
Ik besluit buren en (schoon-)kinderen te vragen wat voor mij op te halen als ik iets nodig heb.

Ik ga eerst inventariseren wat ik allemaal  in huis heb, want dat is best veel!
Hier kunnen jullie morgen over lezen!

Een gaarkeuken voor klanten van de Voedselbank!

In de afgelopen tijd is enorm veel gehamsterd, zó veel, dat er niets overbleef voor de Voedselbanken!
Hoe moeten de klanten van de Voedselbank nu aan hun eten komen?

Hier in de stad Groningen is het initiatief genomen om maaltijden gaan maken voor klanten van de Voedselbank. Een soort gaarkeuken dus. Een restaurant, dat toch gesloten moet blijven, gaat in samenwerking met de Voedselbank en een supermarktketen vanaf donderdag gezonde maaltijden maken.
Er is samen met de burgemeester overleg geweest en ze gaan deze week nog beginnen!
Er is behoefte aan geld, voor ingrediënten voor deze maaltijden.
Kijk hiervoor op de site van de Voedselbank.

Ook in Leeuwarden wordt actie ondernomen om mensen met een smalle portemonnee te laten profiteren van het sluiten van restaurants door coronacrisis. Door al dat hamsteren zijn alle goedkope producten in de supermarkten weggehamsterd en kunnen mensen alleen nog duurdere dingen kopen, ze worden de dupe van het hamsteren van anderen.
Restaurant Het Leven gaf alle eten dat ze in voorraad hadden weg.
Klik hier voor de link (de tekst is helaas voor niet-Friezen alleen in het Fries)

De wereld in crisis

Het zijn zware, moeilijke tijden. Alles staat stil en  we wachten op betere tijden.

Morgen zou ik naar een lezing van de dichter Jean Pierre Rawie. Daar had ik mij op verheugd: "vroeger was alles beter, behalve de tandarts".
Helaas, dat gaat niet door!

Ik zou de komende weken op donderdag naar een leuke cursus, maar ook die is afgelast. Er wordt nog bekeken of de cursus verschoven wordt of dat die online aangeboden wordt of volledig vervalt.
Of ik het cursusgeld à ca €25,- per keer terugkrijg als de cursus vervalt? Waarschijnlijk niet. De kosten zijn al gemaakt. Dat snap ik ook wel.

In de bibliotheek kan ik niet meer terecht. Het gebouw is dicht, dus geen boeken en tijdschriften voor mij voorlopig, tenminste niet op papier.

Zwemmen kan niet en compensatie voor mijn abonnement zit er ook niet in, denk ik.

Het zijn allemaal verliezen en schade die we moeten accepteren en nu is de schade die ik lijd nog peanuts vergeleken bij anderen, dus ik wil ook helemaal niet zeuren!

Waar het om gaat, is het voorkomen van een hausse aan zwaar zieken, de zieken die ernstig corona krijgen, moeten uitgesmeerd worden over de tijd, zodat het werkbaar blijft voor diegenen die de gigantische klus moeten klaren. Uiteindelijk krijgen we het virus bijna allemaal, alleen het liefst niet allemaal deze maand.

Een beetje onnozel van mij, ik heb nog maar sinds kort door dat minstens 50% van de bevolking het virus zal krijgen. Ik dacht nog steeds dat het virus als het ware zou "uitsterven" door quarantaine en isolatie en dat het dan weer weg zou gaan! Dat is dus niet zo!
We zullen er aan moeten geloven!
Dus als ik 3,5 week of misschien wel langer, binnen heb gezeten, betekent dat allerminst dat het gevaar geweken is en dat alles weer normaal is. Er is nog steeds een gerede kans besmet te raken.
Daarnaast is het heel goed mogelijk dat Nederland dan nog steeds volledig plat ligt.
Al lang geleden waarschuwden virologen voor een dergelijke pandemie. Over het onheil dat zou komen, alleen wisten ze niet wanneer.
Ik kon me er geen voorstelling van maken. Nu wel wat beter en het valt me niet mee!

Er wordt hard gewerkt aan een vaccin of verschillende vaccins.
Of er, voordat ik "aan de beurt" ben een vaccin beschikbaar is, dat is maar zeer de vraag. Hoogstwaarschijnlijk moet ik op eigen kracht het virus aanpakken en wegwerken.
Mijn voordeel: ik rookte voor het laatst in 1972. Daar hebben mijn longen geen hinder meer van.
Mijn nadeel: astmapatiënt en daardoor kwetsbare luchtwegen.
Nog een nadeel: diabetes, waardoor mijn lichaam sneller dan bij anderen overbelast raakt.

Stroom- en gasverbruik in de afgelopen week

Weekverbruik

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 11):

GAS ->  17,0  m3.
In week 10 gebruikte ik 19 m3.

STROOM ->   14  kWh
In week 10 gebruikte ik 14 kWh.


Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: € 15,43
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Hamsteren

Blijkbaar is het voor sommige mensen heel moeilijk om het hamsteren te laten.
Bij mij beperkt het zich tot leuke aanbiedingen, dan wil ik nog wel eens wat meer kopen, maar verder hamster ik niet.

Ik heb wel eens raar op mijn neus gekeken doordat er keihard gehamsterd werd. In hete zomers is er vaak geen flessenwater meer te koop. Heel raar eigenlijk, want het water komt gewoon uit de kraan.

Hamsteren in andere tijden.

In de sneeuwstormwinter in februari 1979, toen het noorden ingesneeuwd was, bleken hier in de stad Groningen alle winkels leeg gekocht. Geen brood, geen melk, geen conserven meer te krijgen en ook het toiletpapier was op! Ik keek raar op mijn neus toen ik de supermarkt binnenkwam: wat is dit nou?

De wegen zaten dicht en de bussen en treinen reden niet. Dus aanvoer zou problemen kunnen geven. 

Gelukkig hadden we nog wel wat voorraad, wat potten, wat pakken houdbare melk, wat roggebrood en beschuiten, dus 2 dagen zou geen problemen geven. Ik herinner mij niet dat er daarna nog lege schappen waren, dus het is wel weer goed gekomen.

In april 1986 ontplofte de kerncentrale van Tsjernobyl. Door de oostenwinden kwam een grote hoeveelheid radioactieve stoffen hier naar toe, ze bereikten Nederland op 2 mei. Ik was 5 maand zwanger van oudste dochter.
De koeien gingen weer op stal, want het gras was radioactief, verse groente van de koude grond mocht niet gegeten worden en er werd gehamsterd. Logisch natuurlijk, wat welke effecten hebben die radioactieve stoffen voor ons? Ik hamsterde ook, want ik wilde veilige voeding voor mijzelf en de baby. Al snel ging iedereen weer over tot de orde van de dag, hoewel ik achteraf wel denk: was het toen al weer zo veilig?

Voldoende in huis

Gehamsterd heb ik de afgelopen weken niet.
Ik zorgde alleen voor voldoende insuline en dat was maar goed ook. Je hebt hier het systeem dat je het herhaalrecept in een brievenbusje binnen in de apotheek doet. Blijkbaar was mijn recept helemaal onderaan komen te liggen, waardoor het over het hoofd gezien werd. Uiteindelijk kon ik de medicijnen een volle week na het inleveren van het recept ophalen. Goed dat ik vroeg begon!

Verder kocht ik wat meer in aanbiedingen, maar dat doe ik meestal. Bij aanbiedingen vul ik mijn voorraad aan, maar extra pasta, tomatensaus, bonen of wc papier kocht ik niet.

De meeste mensen hamsteren niet

Persoonlijk denk ik, dat de meeste mensen niet hamsteren en dat het maar een heel klein deel van de bevolking is, die dat doet. Maar ja, die nemen dan ook meteen maar voor meer dan een heel jaar melk, wc- papier, paracetamol, afbakbroodjes, broodmeel en conserven in huis!
En vergeet de wijn niet, die was afgelopen dinsdag hier ook heel erg in trek bij de hamsteraars!

Lieve hamsteraars, kom bij zinnen en doneer je "buit" bij de voedselbanken! Dan hebben die ook wat om uit te delen in deze angstige tijden!

De boodschappen in de afgelopen week

In de afgelopen week heb ik vrij veel boodschappen gedaan.
Ik was koortsvrij en hoewel ik vrij veel hoestte, ben ik met mijn fiets op stap geweest en kocht weer wat boodschappen bij! De uitgaven voor voeding en drinken kwam een klein beetje boven mijn budget uit.
Kattenbrokjes waren hoog nodig en er lag maar weinig in de schappen, ook was zo hier en daar de sojadrink op! Uiteindelijk heb ik voorlopig weer genoeg in huis!

WC papier kocht ik niet, ik had nog voldoende, al weer lang geleden gekocht in een 2=1 actie!

7 - 14 maart '20
*=aanbieding, @=afgeprijsd	WAAR	PRIJS
Voeding
druiven*	AH	1,99
mini krentenbollen	AH	1,39
3 pakken knäckebröd*	AH	2,70
1 heel grof volkoren brood	AH	1,35
kaas*	AH	4,25
potje rabarbercompote*	Coop	0,70
3 potjes sperziebonen*	Coop	1,64
noodles, 2 pakjes*	AH	0,88
kokosmelk, 4 blikjes*	AH	2,70
Indiase kruidenpasta, 2 potjes*	AH	3,00
1 prei*	AH	0,39
courgette*	AH	0,49
radijs, 2 bosjes @	AH	1,02
aubergine*	Ah	0,59
komkommer	AH	0,65
bos wortelen	AH	1,29
2x 2 bollen knoflook*	AH	1,35
4  pakjes vleesvervangers*	Coop	4,00
Snacks/ hapjes
biscuits, 2 rollen	AH	1,38
Dranken
3 sojadrink*	AH	1,98
5 sojadrink*	AH	3,30
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			37,04
Diversen
kattenbrokjes	AH	2,99
Incontinentie inlegkruisjes 28 stuks	Coop	2,19
TOTAAL		42,22

Corona - ben ik een kwetsbare oudere? Heb ik nu "huisarrest" ?

Gisteren keek naar de persconferentie over Corona. De aangescherpte maatregelen gelden tot 1 april en een grap is dit absoluut niet.
Eigenlijk riep die persconferentie veel vragen bij mij op.

Daar op die persconferentie werd gezegd dat men weg moest blijven van ouderen en kwetsbaren.
Oh, ik ben 67 en ik heb astma en diabetes (en nog wel meer, maar dat is hierbij niet relevant)
Wanneer ben je precies ouder? Is dat na je 60e of later? Ben ik ouder en mogen mijn kinderen nu niet meer bij mij komen en mag ik morgen niet naar een verjaardagsfeestje? Op dat feestje komen geen 100 mensen, mag het dan wel, of juist niet?
Je moet binnen blijven als je hoest, maar ik hoest al een hele week en ben sinds dinsdag zo nu en dan buiten. Ben ik nu besmettelijk en was ik dat een week geleden niet?

Op de site van de diabetesvereniging vind ik adviezen speciaal voor mensen met diabetes, voor mij dus onder anderen. Daar wordt vermeld dat ik geen handen moet geven en niet 3 keer mag zoenen. Handen geven bij een begroeting doe ik zelden, maar wel zoenen.
Dan zit ik te schateren achter mijn computer over de drie zoenen. Werkelijk? Je mag géén 3 zoenen geven? Wel 2 keer dan? Of 4 keer?
Maar goed, geen zoenen dus! Ik vind elkaar aanraken met de ellebogen helemaal niets. Een beetje zwaaien en dag! roepen dan maar!

Het sportcentrum waar ik zwem, is vanaf vandaag dicht, geen baantjes zwemmen meer!
Mijn  oud-werkgever verzorgt voorlopig helemaal geen onderwijs meer en er worden geen tentamens meer afgenomen.

Kon ik gisteravond eerst nog wel lachen om komische zaken in deze maatregelen, gaandeweg begon wel in te dalen dat het een enorme shit-situatie is!
Als het heel hard gaat met de besmettingen, dan is er gewoon onvoldoende capaciteit om alle ernstig zieken de nodige zorg te geven.

Kan ik nu het beste helemaal thuis blijven en mijn boodschappen aan de voordeur laten bezorgen?
Hoe moet het met mijn nieuwe kleinkind dat binnenkort geboren gaat worden! Ik zou helpen bij de zorg en het andere kind uit het gezin opvangen als ze niet naar de opvang gaat. Is dat wel veilig voor mij?

Het is heel ongrijpbaar, ook omdat er in de provincie Groningen nog maar heel weinig Corona is. Groningen was de allerlaatste Coronaloze provincie.

Inlegkruisjes

Een tijdje terug vermeldde ik op mijn boodschappenlijstje: inlegkruisjes extra lang.
Ik kreeg als commentaar dat deze lezer(es) helemaal niet hoefde te weten dat ik een grote muts had. Eigenlijk waren er meerdere commentaren van die strekking, iemand gebruikte ook het woord pruim.
Muts of pruim? Ik heb helemaal geen lichaamsdeel dat zo heet!
Ik heb de reacties verwijderd en de inlegkruisjes weggehaald uit dat boodschappenblog.
Stom gedoe, die reacties!

Waarom gebruik ik inlegkruisjes?
Omdat ik licht urine incontinent ben.
Ik ben daarin niet de enige. Volgens het Nederlands Huisartsen Genootschap  heeft een kwart tot de helft van de volwassen vrouwen deze klachten.
Als je er op dit moment nog geen last van hebt, kan het maar zo gebeuren dat je er over een paar jaar wel last van hebt!

Zeven jaar geleden is bij mij een blaasverzakking én een baarmoederverzakking geconstateerd. De gynaecologe raadde mij aan er alléén wat aan te laten doen als de incontinentie problemen op ging leveren, want het resultaat van een operatie zou kunnen zijn, dat het alleen maar erger werd.
Dáár zat ik helemaal niet op te wachten!
Dus ik gebruik incontinentie-inlegkruisjes om wat druppeltjes urine op te vangen.  Niet vanwege menstruatie. Mijn laatste menstruatie was in januari 2001, dáárvoor hoef ik geen inlegkruisjes meer te gebruiken, maar wel omdat ik bijna iedere dag wel op een zeker moment ongewild wat druppeltjes in mijn broek plas!
In de afgelopen week, toen ik ziek was en veel hoestte, was het weer iedere dag raak en was ik erg blij met mijn kruisjes.
Ik gebruik ook graag de extra lange versie, omdat die net iets meer absorbeert.
Met dit lichte incontinentiemateriaal ben ik in voldoende mate geholpen. Ik maak geen aanspraak op materiaal via de zorgverzekering, zo ernstig is mijn urineverlies niet. Als ik dat ooit nodig zou hebben, dan laat ik me opnieuw verwijzen naar een gynaecoloog om de opties te bespreken.

Ik ben huiverig voor opereren. Jaren terug zou een bekkenbodemmatje dé oplossing zijn voor vrouwen met verzakkingen. Voor talloze vrouwen wereldwijd hebben de bekkenbodemmatjes ongelooflijk veel narigheid opgeleverd. Er zijn zelfs vrouwen die door alle pijn en ellende een einde aan hun leven hebben gemaakt. Ook recent bleek in  het consumentenprogramma Radar dat nog steeds niet van alle matjes 100% zeker is dat de matjes volkomen veilig zijn.

Waarom schrijf ik er over?
Ik was in eerste instantie een beetje aangeslagen door het gemuts van een paar lezers, maar eigenlijk vond ik dat incontinentie onder vrouwen meer aandacht verdient. 25-50% van alle Nederlandse volwassen vrouwen heeft er last van!

Dus bij deze doe ik er niet geheimzinnig over: soms pies ik een beetje in mijn broek, meestal bij lachen, hoesten of niezen, en eigenlijk deed ik dat als schoolkind al, dus niet veel nieuws onder de zon!

De Nationale week zonder vlees!

Deze week is de Nationale week zonder vlees! 
En dat kun je heel goed merken aan de aanbiedingen in de supermarkten!
Vegetarische vleesvervangers koop je deze week voor weinig geld en ook veel soorten vegan-melk zijn in de aanbieding.
Ik heb deze week al weer een aantal pakjes vleesvervangers voor 1 euro per pakje ingeslagen en ook kocht ik sojadrink voor 66 cent per pak.
Overweeg je ook vegan of vegetarisch te gaan eten? Dan is nu het moment om  goedkoop producten te kopen en te gaan proeven.

Waarom zou je een week geen vlees eten?

Omdat je heel veel kunt besparen als je geen vlees eet.
In één week is dat:

130 liter water

Wanneer je één week geen vlees eet, bespaar je ongeveer 130 liter watergebruik. Deze hoeveelheid water was anders gebruikt voor irrigatie voor de productie van veevoer, veehouderij en de productie van je dagelijkse portie vlees.

76 kilometer autorijden

Wanneer je één week geen vlees eet, bespaar je 13.3 kg CO2eq, ofwel uitstoot van broeikasgassen. Deze uitstoot had anders plaatsgevonden voor de productie van veevoer, veehouderij, de verpakking en bereiding van je dagelijkse portie vlees. Een gemiddelde auto stoot 175 gram CO2eq uit per afgelegde kilometer. Door één week geen vlees te consumeren, bespaar je dus ongeveer 76 km rijden met een gemiddelde auto.

770 gram dierenvlees

De gemiddelde vleeseter in Nederland consumeert 110 gram vlees per dag, bestaande uit 14% rundvlees, 13% varkensvlees, 17% kippenvlees en 48% bewerkt vlees. Door het niet consumeren van vlees wordt er per persoon tijdens de Nationale Week Zonder Vlees 770 gram minder vlees geconsumeerd.

Hoe eet ik zelf?

Ik ben een flextariër. Ik eet overwegend veganistisch, maar ik eet geregeld vis en ook kaas. Ik eet geen vlees of kip, maar dus wel vis en ik eet ook wat zuivel in de vorm van  kaas.
Van mijn dochters zou ik de kaas zo snel mogelijk moeten laten staan: zorgt voor veel dierenleed, slecht voor het milieu (CO2 uitstoot) en ook bevat kaas slechte verzadigde vetten. Moeilijk, ik kan er slecht van afblijven, maar ik doe mijn best!
Bovenstaande besparingen haal ik wekelijks, dat is heel mooi!

Een goed moment om te gaan beleggen?

Beurzen in Europa en ook op Wallstreet gaan onderuit.
Dat komt door de coronacrisis en ook doordat de olieprijzen dalen.
Is dat het moment om in te stappen en goedkoop te gaan beleggen met de overtuiging dat die beleggingen binnenkort weer duurder worden?

Als ik nu geld inleg, kan ik voor hetzelfde geld méér kopen dan twee weken geleden, met een beetje geluk is het hele coronagedoe snel voorbij en dan zijn mijn beleggingen weer veel méér waard!

Alleen, ik heb grote twijfels omdat het heel goed mogelijk is dat de beurzen nog veel meer in de min gaan. Het virus is nog lang niet verslagen!

Voor de beleggers: zou jij nu geld inleggen en aankopen doen?

Nog geen nieuwe telefoon kopen!

Mijn huidige smartphone heb ik ruim twee jaar geleden gekocht. Die kostte toen €154 euro. Niet echt een dure smartphone, maar ook niet de allergoedkoopste. Volgens mij is de omloopsnelheid van smartphones hoog en is het vrij normaal om binnen twee jaar weer een nieuwe aan te schaffen.
Ik heb besloten dat nog niet te doen en te wachten totdat er problemen komen, want de telefoon doet het nog prima!

Koop ik dan een nieuwe?
Eigenlijk weet ik dat nog niet.
Misschien koop ik wel een refurbished exemplaar.
Dat is een oude telefoon die weer helemaal als nieuw gemaakt is, een tweedehandsje, maar wel met een aantal jaren garantie.

Voordelen van een tweedehands telefoon:
minder milieubelasting
een betere prijs
geen nieuwe grondstoffen nodig
de revisie is gedaan door de producent  en niet door een derde partij. 

Het lijkt mij wel wat als ik een nieuwe telefoon nodig heb!

Mijn vraag aan mijn lezers is, of zij ervaring hebben met een refurbished smartphone.

Gas- en stroomverbruik afgelopen week (week 10)

Weekverbruik

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 10):

GAS ->  19,0  m3.
In week 9 gebruikte ik 19,9 m3.

STROOM ->   14  kWh
In week 9 gebruikte ik 21 kWh.


Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €.22,36
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Ik knap nu, na bijna 4 dagen verkoudheid wel weer wat op. Het is nog niet over, maar de koorts is lager en ik hoest nauwelijks meer.

Een boterham met tevredenheid - over goedkoop broodbeleg

Als je weinig geld hebt, word je gedwongen om creatief met voeding te zijn.

Tevredenheid

Bij mijn grootouders thuis kregen de kinderen eerst een boterham met niets dan een beetje margarine en de tweede boterham met beleg, de derde weer met alleen margarine en vervolgens de 4e weer met beleg.
Zo'n boterham met alleen een beetje margarine of reuzel werd een boterham met tevredenheid genoemd, volgens mij was dat in de armoedige crisistijd in de jaren 20 en 30 van de vorige eeuw heel gewoon.

Broodbeleg

Wat kon je op brood verwachten?
Fijngewreven aardappel met zout, appelmoes, gebakken uien met zout, goedkope jam.
In mijn kindertijd had je goedkope jam, de huishoudjam en dure jam, de extra jam. In de dure jam zaten veel meer vruchten, namelijk 450 gram per kilo. De goedkope jam moest volgens de warenwet 350 gram vruchten per kg bevatten. Die laatste was echt bijna alleen maar suiker en er waren rode bessen aan toegevoegd, want die waren goedkoper dan kersen of aardbeien. Je had dan een mix van duurdere en goedkope grondstoffen en heel veel suiker.

Schuifkaas

Bij mijn grootouders thuis werd vrij veel kaas gegeten, dat kwam omdat mijn opa bij de zuivelfabriek werkte en daar afgekeurde kaas kon kopen. Die kaas was in het kaaspakhuis gevallen en daardoor beschadigd waardoor er schimmelende scheuren in zaten. Ook was er kaas die met een kaasboor doorboord was om deze kaas te keuren. Die kon door de boorgaten niet meer normaal verkocht worden en werd verkocht aan het personeel. Toch was er zo weinig geld voor deze 2e keus kaas, dat ook daar het fenomeen "schuifkaas" gebruikt werd. Schuifkaas betekent, dat er maar een heel klein stukje van het brood met kaas werd bedekt en je dus bij het happen de kaas steeds een stukje op moest schuiven om het gevoel te krijgen dat de hele boterham belegd was.

Mijn jeugd

Hoe was het in mijn jeugd? Mijn vader was er trots op dat wij niet alleen zoet beleg hadden, maar ook kaas en magere vleeswaren, zoals rookvlees en gekookte lever. Volgens hem was dat in de vijftiger jaren een uitzondering en hadden de meeste andere kinderen bij ons in de buurt het een stuk armoediger. Mijn vader werkte in dezelfde zuivelfabriek als zijn vader en 2e keus kaas was bij ons in ruime mate voorhanden. Voor mij was het heel gewoon dat er boorgaten of schimmelspleten in de kaas zaten. Die sneed je er gewoon af en dan at je van de rest. Roomboter was er nooit, dat was te duur. We aten margarine op brood en diezelfde margarine gebruikte mijn moeder om in te bakken.
Boterhammen met tevredenheid kenden wij alleen uit de verhalen van mijn vader.

Broodbeleg in mijn "arme" tijden

Als student en als bijstandsmoeder at ik altijd beleg op brood, geen boterhammen met tevredenheid voor ons 😀  Pindakaas, chocoladehagelslag, jam, leverworst en kaas op boterhammen met halvarine. Vaak 2e keus kaas. Mijn schoonvader werkte ook bij een zuivelfabriek en kocht voor ons en voor zichzelf 2e keus kaas. Daar kregen wij dan iedere keer 1,5 kg van als we op bezoek gingen of als zij bij ons op bezoek kwamen. Vlees op brood was er afgezien van leverworst, bij ons zelden, wel kaas en zoetigheid. Mijn schoonouders aten wel veel vlees en uiteraard kaas op brood en ze aten ook altijd roomboter. Mijn schoonvader kwam uit een slagersfamilie, dus zijn broer en zijn neven leverden vlees en vleeswaren aan huis nadat de slagerij van de familie uit het kleine dorp verdwenen was.
Brood kochten we altijd in de supermarkt, in armoedige tijden het goedkoopste volkorenbrood dat we konden vinden.

Boodschappen in de afgelopen week

In de afgelopen week was ik vanaf donderdag flink ziek! En ik ben dat nog steeds! Als hier in Groningen al corona uitgebroken was, dan had ik beslist gedacht dat ik corona had/heb!
Ik hoest veel, ik heb hoge koorts, namelijk 39 graden of hoger, en ik slaap ook heel veel, zo'n 12 uren per etmaal, 's middags en 's nachts.
Doordat ik ziek ben, heb ik weinig gekocht!
Mijn boodschappen:

29 febr - 7 maart '20
*=aanbieding, @=afgeprijsd	WAAR	PRIJS
Voeding
avocado, 2x*	AH	1,99
kaas @	AH	2,68
sandwichspread komkommer*	Coop	1,00
sandwichspread tomaat*	Coop	1,00
zoute haring, 2 stuks* @	AH	1,19
bio+ eieren, 6 stuks*	Coop	1,69
olijfolie*	AH	3,99
2 potten bonenschotel, 700 gr*	AH	2,49
Snacks/ hapjes		0,00
Dranken
thee, 2 pakjes*	AH	3,00
sojadrink, 2 liter	AH	1,76
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN			20,79
Diversen
pak papieren zakdoekjes	AH	0,99
2 rollen huisvuilzakken*	Coop	1,09
TOTAAL		22,87

Lidmaatschap omgeruild!

AOb

Tot nog toe was ik lid van de onderwijsvakbond AOb. Ik betaalde als gepensioneerde €10,45 per maand voor dit lidmaatschap. Ik heb in totaal ruim 22 jaar in het onderwijs gewerkt en bijna al die tijd was ik lid van de vakbond. Alleen in 1999, toen ik 9 maanden lang via een uitzendbureau werkte en niet in dienst was van de Universiteit was ik geen lid. Dat werk was tijdelijk en het was onduidelijk of ik in het onderwijs zou kunnen blijven werken.
Ik vond lidmaatschap een goede zaak, de vakbond kon opkomen voor mijn belangen en indien nodig kon ik bij arbeidsconflicten terugvallen op de steun van de vakbond.
Lidmaatschap van een vakbond is gebruikelijk in mijn familie, zowel mijn vader als mijn beide grootvaders waren altijd lid van de vakbond geweest. Mijn opa van vaders kant was zelfs actief in plaatselijke besturen!

Affiche van het NVV, waar mijn beide grootvaders lid van waren

ANBO

In het afgelopen jaar, vanaf mijn pensioen, had ik twijfels over mijn lidmaatschap. Ik werkte immers niet meer en misschien had ik eigenlijk in al die jaren dat ik werkte ook al wel genoeg bijgedragen aan de vakbond?
Toen ik laatst schreef over belangenbehartiging voor ouderen op het gebied van huisvesting, wist ik het ineens zeker: ik ruil mijn lidmaatschap van de vakbond in voor een andere bond!
Om de prijs hoef ik het niet te laten, voor een heel jaar betaal ik 48 euro, dat is nog niet eens de helft van het lidmaatschapsgeld van de onderwijsvakbond (kost €125,40 per jaar).
En nu ben ik lid van de ANBO, de bond voor ouderen!
Mijn nieuwe vakbond!

Gratis genieten van vogels - Beleef de lente!

Het voorjaar is vroeg dit jaar. Het eerste kievitsei is al gevonden!
Tijd voor de vogels.
Sinds begin deze maand kun je op de website Beleef de Lente weer live gratis meekijken met vogels.

Dit jaar met:
steenuil
kerkuil
bosuil
slechtvalk
ooievaar
lepelaar
koolmees

Vorig jaar heb ik vooral de slechtvalk en de ooievaar gevolgd, maar ook heb ik regelmatig bij de koolmees en de uilen gekeken. Er zijn altijd opgenomen beelden beschikbaar die je af kunt spelen en ook live beelden.
Erg leuk! Vaak deed ik 's avonds even een digitaal rondje langs de nesten: broedende vogels, kuikens die uit het nest kwamen, oudervogels die eten kwamen brengen.

Bij sommige nesten heb je 1 camera, soms twee en in een enkel geval 3 camera's die de vogels in beeld brengen.
De bosuil heeft inmiddels haar 2e ei gelegd!