Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

vrijdag 31 oktober 2014

Huismerken een stuk duurder en beessies, brrr of jammie?

Als ik dit jaar zo veel loonsverhoging had gekregen, dan was er een wonder gebeurd. Volgens Kassa zijn de budgetmerken in het afgelopen jaar een stuk duurder geworden. AH basic steeg met 13%, Lidl met 9,4% en Dirk met 9%.
Nog steeds is AH basic de goedkoopste, maar het verschil is kleiner geworden. Deskundigen wijten de prijsstijgingen aan het duurder worden van de grondstoffen.

Kassa heeft nog een supermarktnieuwtje: Jumbo gaat volgend jaar eetbare insecten verkopen
De markt schijnt er klaar voor te zijn, volgens een enquête zou 70 % van de ondervraagden ‘zeker’ of ‘misschien’ eetbare insecten gaan eten. Er is dus wel 70 % geïnteresseerd in het eten van insecten.
Om wat voor soorten zou het dan gaan? Je kunt binnenkort sprinkhanen, meelwormen en buffalowormen kopen. Waarschijnlijk krijg je er een recept bij, of zou het insectenhapje kant-en-klaar zijn?
Bron afbeelding: NOS

Ik heb nog nooit insecten gegeten, maar ik weet dat ze bomvol zitten met gezonde stoffen en dat veel mensen op deze Aarde ze heerlijk vinden. Dus waarom niet?

Toevoeging: ik lees zojuist dat de Jumbo vanaf vandaag in Groningen en Haren al insecten gaat verkopen. Er is een winkel op een kwartier fietsafstand. Als ik vanuit mijn werk een klein beetje omfiets, dan fiets ik er langs. Vandaag en morgen wordt er een proeverij gehouden. Spannend!

donderdag 30 oktober 2014

Energieverbruik in de afgelopen 2 maanden

Gisteren heb ik eindelijk weer eens de meterstanden van de afgelopen weken bijgewerkt. Ik liep maanden achter met het opschrijven van mijn meterstanden.
Ik noteerde wel trouw iedere zondagavond de standen in mijn excelsheet, maar het bleef er bij om die standen ook op het tabblad energieverbruik te zetten.
Nu ben ik ook op de weblog weer helemaal bij. 
Ik ben tevreden over het energieverbruik. 
Binnenkort zal het gasverbruik zeker oplopen, ik heb de afgelopen dagen iedere avond een tijd de verwarming aan, anders is het te koud om aangenaam te zijn.

woensdag 29 oktober 2014

Blij met mijn gezondheid

Het is verbijsterend hoe sommige mensen ineens een erg nare kwaal blijken te hebben. In mijn omgeving is het de laatste jaren nogal eens voorgekomen dat collega's of familieleden een levensbedreigende of invaliderende ziekte bleken te hebben. Een ziekte waaraan je misschien wel binnen een paar jaar dood gaat of een ziekte waardoor je mogelijk in een rolstoel belandt en je hele leven op zijn kop gezet wordt.
Ik mag me gelukkig prijzen met de kwalen die ik heb, daar valt prima mee te leven. OK, het zou nog beter zijn als ik helemaal gezond was, maar het is peanuts vergeleken met wat sommige anderen voor hun kiezen krijgen.
Het lijkt wel of ik daardoor extra geniet van de dingen die ik allemaal kan.

Ik fiets in de zon en kijk om mij heen. Ik zie ganzen op het water en paddenstoelen in het gras. Soms blijken die paddenstoelen ver weg in het gras eigenlijk stukjes zwerfvuil te zijn. Even verkeerd gezien met die ogen van mij, maar over het algemeen kan ik toch echt genieten van alles wat ik onderweg zie.
Vanavond lekkere wraps gegeten met gorgonzola, uien, paprika en een beetje spinazie. Genieten van de lekkere dingen die ik helemaal zelf kan klaarmaken.
Gisteren at de ene dochter hier met haar vriend, vrijdag de andere.
Het leven is nog niet zo slecht.
De poes die languit op de bank ligt, met haar buikje omhoog en die héél luid begint te spinnen als ik alleen al tegen haar praat. 

dinsdag 28 oktober 2014

Boodschappen week 42 en 43

Ik de afgelopen week heb ik geen overzicht van mijn boodschappen gepubliceerd, daarom deze keer twee weken in 1 blog.


Week 42 van  13-20 okt '14
*=aanbieding, @=afgeprijsd  WAAR PRIJS
FRUIT
appels, 868 gr AH 0,78
bananen, 5 stks AH 0,99
peren, 556 gr Lidl 0,50
ONTBIJT EN LUNCH
oude kaas AH 2,63
blauwaderkaas* AH 1,57
paté AH 1,28
brood Lidl 1,19
halvarine Lidl 0,59
kaas AH 5,56
brood AH 1,29
2 liter melk AH 1,30
WARME MAALTIJD
zuurkool, 4x* AH 1,58
prei 4x* AH 0,78
courgette Lidl 0,65
spinazie, 2x 450 gr diepvries* AH 1,15
radijs Lidl 0,39
mosterd AH 1,09
kip @ AH 1,95
rookworst AH 0,87
spekblokjes AH 1,69
LEKKERS
limonadesiroop AH 2,99
TOTAAL week 42, oktober '1430,82

In week 42 kocht ik véél kaas: oude kaas, schimmelkaas en gewone kaas. Dat maakte dat ik net iets over mijn streefbudget heen ging. Niet erg, het is geen grens die ik niet over mag. Ik heb flink ingeslagen: zuurkool, prei, spinazie. Allemaal groenten die nog steeds nog lang niet op zijn. De limonadesiroop had ik beter niet kunnen kopen, die was in week 43 in de reclame, maar dat kon ik toen nog niet weten.


Week 43 van  20-27 okt '14
*=aanbieding, @=afgeprijsd  WAAR PRIJS
FRUIT
mandarijnen, 2 kg AH 3,00
5 bananen Lidl 0,90
12 appels* AH 1,30
ONTBIJT EN LUNCH
leverworst AH 0,62
kaas* AH 2,59
eieren, 6 stuks Lidl 1,05
verse melk, mager, 1 liter Lidl 0,59
rietsuiker, 750 gr @ AH 0,49
WARME MAALTIJD
rode  paprika Lidl 0,34
uien, 2 kg Lidl 0,79
aubergine Lidl 0,59
2 rode paprika's * AH 0,69
kidneybonen, gedroogd, 900 gr AH 1,99
woknoedels, 2 pakjes AH 1,48
appelmoes 710 gr Action 0,59
yoghurt AH 0,79
LEKKERS
biscuitjes Action 0,59
limonadesiroop, 2 flessen * @ AH 2,60
TOTAAL week 43, oktober '14 20,99

Ook nu weer aanbiedingen gekocht, maar iets minder enthousiast. Wel tamelijk veel fruit en ook veel groenten. Die biscuitjes waren toch niet lekker, ondanks het feit dat er digestive op stond. Het was een heel andere variant dan andere biscuitjes met dezelfde omschrijving.
De gedroogde bonen ga ik koken en in porties invriezen in de vriezer.  Ik kook ze even in de snelkoker en dan een middag of een avond in de hooikist. 900 gram is gelijk aan 2700 gram geweekte en gekookte bonen. Naast kikkererwten vind ik kidneybonen de lekkerste peulvruchten. Een prima basis voor chili-gerechten!

maandag 27 oktober 2014

Zuinig stoken

De temperatuur in mijn woonkamer is vaak laag, niet extreem, maar toch wel aan de lage kant. Green Evelien gaat in het koude seizoen uit van een maximum temperatuur van 16 graden. Als je je bij zo'n temperatuur behaaglijk kunt voelen, bespaar je veel verwarmingskosten. Bij mij is het heel verschillend. Soms is het voor mij prima, dan is 16 graden een goede temperatuur en hoeft het van mij niet warmer. Het is niet zo dat ik kou zit te lijden, op zulke momenten is 16 graden voor mij warm zat.

In het afgelopen weekend was de temperatuur bij mij in huis gezakt tot 16 graden. De zon blijft achter de bomen en schijnt niet meer op de ramen, daardoor blijft het tamelijk koel in huis.
Ik had een hemdje, een blouse, een wollen trui en een fleecejasje aan en een dubbelgevouwen plaid over de benen. Ik ging boodschappen doen en even ergens koffie drinken en kwam dan weer thuis en beluisterde liggend op de bank met een plaid over mijn benen een luisterboek. Toch had ik het, ondanks de kleding en de plaid, gistermiddag ineens koud. Jammer dan van de  stookkosten, maar die thermostaat bleef niet langer op 12 staan, maar die zette ik op 19 graden. In no-time werd het een stuk warmer. Het is voor mij lang niet altijd nodig om de cv aan te doen, maar zo nu en dan is het ineens te koud.
Uiteraard heb ik de thermostaat een uur voor het slapen gaan weer op 12 gezet.
Bij mij is een wat ik een aangename temperatuur vind dus heel wisselend.
Zijn er meer mensen die dat hebben?

zondag 26 oktober 2014

Soms heb ik veel plezier om onzinproducten.

Op mijn uitstapjes op internet kwam ik de volgende producten tegen:
Led-kaarsen die van kleur verschieten en ook nog met afstandsbediening.
Hoe verzinnen ze het zo! Daar word ik helemaal blij van!
En kaarsen in de vorm van hertenkoppen, ook in model goud.
En een bad-eendje met licht.
Allemaal bij de Actie!
Begrijp me goed, ik heb niets tegen led-kaarsen. Ze zijn niet brandgevaarlijk, dat is een groot voordeel. Alleen moeten er wel batterijen in en dat zorgt voor veel afval.

Je kunt er nu ook goybessen, chiazaad, hennepzaad en rauwe chocolade kopen. Zou dit betekenen dat de rawfood trend al weer op zijn retour is? Voor diegenen die er baat bij hebben, je kunt ook bij de Actie terecht. Of het daar goedkoper is dan elders weet ik niet. 100% reform, maar volgens mij niet 100% biologisch.

zaterdag 25 oktober 2014

In de reclame, echt waar!

Je kunt een enorme besparing halen uit het zelf klaarmaken en snijden van groenten. Deze week in de aanbieding bij de AH: een schaaltje met 150 gram gesneden uien met 25% korting van 1 euro voor 75 cent.
Een tijdje terug kocht ik bij de Lidl 5 kilo uien voor 99 cent! Laten we aannemen dat er van die 5 kg uien 10% afvalt: schillen en een schijfje van de basis waar de wortels zaten. Blijft over 4,5 kilo. Deze uien kosten dus 0,00022 euro per gram. Als je daarvan 150 gram snijdt, dan kost dat nog geen 3,5 cent.
In euro's zet de besparing niet zo veel zoden aan de dijk. Maar wie koopt er iets dat normaal gesproken 1 euro kost, wat je ook voor 3,5 cent kunt kopen? Toegegeven, dan moet je de uien nog wel schoonmaken en snijden, maar het scheelt erg veel.
Het bedrijf dat de uien voor AH verwerkt is wel slim, dat moet gezegd. Uien worden ingekocht voor weinig en worden geschild en gesneden met een leuke winstmarge verkocht.
Verder is het zo dat die voorgesneden groenten zodanig verpakt zijn, dat het in verhouding idioot veel afval oplevert.

vrijdag 24 oktober 2014

Al weer bijna wintertijd

Het gaat snel, komend weekend gaat de wintertijd al weer in! Met de overgang van zomertijd naar wintertijd heb ik nooit zo'n probleem. Er komt een uur bij en dat betekent dat ik als avondmens 's ochtends lekker rustig aan kan doen. Prima! Ik ging al wat later van huis omdat ik door mijn slechte zicht niet in schemering wil fietsen. Voorlopig is het weer even iets lichter om 8 uur 's ochtends. De zon komt vanochtend om 8.14 uur op en gaat om 18.21 uur onder. Ik vind het altijd weer verbazend hoe snel de zon dan toch weer na 8 uur 's ochtends op gaat. Dat gaat met 2 minuten per dag, dus na zo'n 30 dagen gaat de zon al wéér om 8.14 uur op.
Winter vind ik niet leuk, vooral het feit dat het maar zo kort licht is vind ik vreselijk. Geef mij maar veel licht en veel zon. Om het toch nog een beetje fijn te houden ben ik weer begonnen met het branden van kaarsen en waxinelichtjes. Dat geeft een warme sfeer. Voor energiebesparing hoef je het niet te doen, want gas is goedkoper dan kaarsen.
Tot nog toe sliep ik nog steeds onder het zomerdekbed, maar daar moet ook maar eens verandering in komen, denk ik zo. Tijd voor het herfstdekbed en de elektrische deken! Bij de volgende keer bed verschonen, komend weekend of zo, moest het er maar weer eens van komen. Niet dat ik de laatste maanden altijd alleen maar onder het zomerdekbed sliep, soms gebruikte ik bij koude nachten een extra wollen deken, maar ik denk dat dat binnenkort niet meer genoeg is.
Met die elektrische deken ben ik nog steeds heel blij! Het is energiezuinig en toch heb je een heerlijk warm bed! Het kost veel meer gas om de slaapkamer te verwarmen. De deken neemt 60 Watt en ik zet hem een half uur voor het slapen gaan aan. Wat kost dat?
Een uur lang 1000 watt verbruiken kost €0,21. Reken maar uit wat dan een half uur 60 Watt kost. Bijna niets, toch?
Nou ja, zo nu en dan moet er een nieuwe deken komen. Die heb je in de aanbieding voor ongeveer 30 euro (eenpersoons).
Mijn slaapkamer heb ik nog nooit verwarmd, alleen toen ik mijn slaapkamer gebruikte om te studeren en ik er een bureau had.
Verwarm jij je slaapkamer? 

donderdag 23 oktober 2014

Mijn badkamer "gerenoveerd"

Ik heb een tamelijk grote badkamer met douche, bad, wastafel en toilet. Mijn badkamer is het werk van een klusser. Het is allemaal niet vakmatig gedaan en er zitten zo hier en daar schoonheidsfoutjes in.
Zo is het zo, dat het douchewater niet erg heet wordt. Volgens dochters wordt het niet meer dan lauw. Ik heb er geen problemen mee, ik houd niet van heet douchen, dus laat ik het zo. Niet omdat het spartaans is, maar omdat de temperatuur voor mij warm genoeg is. Het houdt niet over, maar het kan nèt.
Ik ben helemaal geen badderaar, ik geloof dat ik in de afgelopen 7 jaar 1x in bad geweest ben. Het is niets voor mij en bovendien moet je nogal lang wachten voordat het bad vol is. Overigens is het badwater wél heet genoeg.
Al weer ruim 4 jaar geleden had ik lekkage en bleek dat de toilet boven ergens bij de spoelbak lekte.  Het toevoerkraantje is dichtgedraaid en toen was er geen sprake meer van lekkage.
De toilet was dus stuk en dat was een reden waarom ik het met mijn kinderen over het vernieuwen van de hele badkamer gehad heb. Wil ik dat echt? En waarom dan? Er schijnen mensen te zijn die regelmatig een nieuwe badkamer "nemen". Ik kom ze niet tegen in mijn wereld, maar dat zegt nog niet zo veel. Ik had geen behoefte aan een geheel nieuwe badkamer, te duur en te veel gedoe, maar die toilet, daar wilde ik wel wat aan laten doen. Ik spoel al jaren door met emmertjes water en dat is toch niet ideaal. Ik heb een bevriend klusbureau naar de toilet laten kijken. Het is een hangende toilet waarvan het reservoir ingebouwd is. Er moest in het tegelwerk gebroken worden om er bij te kunnen, er was geen luikje. Ook een resultaat van niet deskundig kluswerk. Het bleek dat de spoelbak zelf lek was. Er zat een klein gaatje in, niet heel erg groot, maar groot genoeg om lekkage te veroorzaken. Dit gaatje is inmiddels geplakt, er is een stuk pvc opgeplakt met de juiste kit en er is geen sprake meer van lekkage. De wand bij de toilet is opnieuw betegeld en een paar van de horizontaal liggende tegels is gekit, zodat als er opnieuw problemen zijn, deze tegels losgesneden kunnen worden en het euvel dat ontstaan is verholpen kan worden. Waarschijnlijk hoeft dat niet, maar je weet maar nooit.
De kosten?
Ik moet de rekening nog krijgen, maar volgens mij waren er niet veel materiaalkosten en ook niet zo veel uren nodig. Ik had zelf nog tegels die gebruikt konden worden.

woensdag 22 oktober 2014

De iets te vroege overstap naar een andere energieleverancier

Al weer bijna een maand geleden schreef ik over het overstappen naar een andere energieleverancier.
Ik heb de stap genomen en ben overgestapt. Omdat de oude leverancier geen problemen heeft met het verbreken van het contract, had ik verwacht dat ik per direct kon overstappen, maar Essent, de nieuwe leverancier heeft anders besloten. Ik word bij hen vanaf 1 maart 2015 klant en ik heb geen mogelijkheid om het anders te regelen.

En net toen de periode waarin ik mij kon bedenken (14 dagen) was afgelopen, ontving ik een brief van Grunneger Power. In mijn wijk gaat binnenkort Grunnigerpower(klik) van start. Op het wijkcentrum worden 150 zonnepanelen neergezet. Wijkbewoners hebben middels een coöperatie in deze zonnepanelen geïnvesteerd en krijgen op die manier korting op hun energierekening. Een heel leuk initiatief! Er kunnen nog wijkbewoners meedoen. Je kunt voor ongeveer 275 euro per stuk zonnepanelen kopen en die zonnepanelen leveren energie. De opbrengst wordt in mindering gebracht op de energierekening van de deelnemers. De panelen leveren per jaar ongeveer 225 kWh stroom. Per kWh krijg je 9 cent belastingkorting en verder levert zo'n paneel per kWh 5,2 cent op. Dus dat is 14,2 cent korting per kWh.
De constructie is zo, dat je dan als leden van de coöperatie moet overstappen naar eenzelfde energieleverancier, in dit geval NLD Energie (Noordelijk Lokaal Duurzaam). Per zonnepaneel levert het je ongeveer 32 euro per jaar op, maar je mag niet méér energie produceren dan je zelf verbruikt. De terugverdientijd van de zonnepanelen is ongeveer 10 jaar en ze gaan ongeveer 25 jaar mee.
En nu zit ik dus nog tot maart 2016 vast aan Essent. Het verbreken van het contract kost 100 euro.
Ik heb aangegeven dat ik belangstelling heb voor Grunneger Power, hoewel ik wel wat twijfels heb.
Wat als ik wil verhuizen? Je kunt alleen deelnemen als je in de wijk woont, dus dan moet je de zonnepanelen verkopen en dus kopers zoeken. Dat is misschien best lastig. Ik kan pas op mijn 63e bij Grunneger Power beginnen en stel dat ik er 25 jaar gebruik van zou kunnen maken. Dan ben ik 88!

NLD energie zit qua prijzen in het middensegment en geeft geen bonussen en daar zit ik dan 25 jaar aan vast of in ieder geval zolang ik hier woon.

Aan de andere kant: lokaal energie opwekken is financieel misschien nauwelijks aantrekkelijk voor mij, maar ik vind het idee wel erg leuk. Lokaal en duurzaam, dat wil toch iedereen? Zo houden we de aarde tenminste nog een beetje schoon en leefbaar.

dinsdag 21 oktober 2014

Nog meer over armoede

Welbeschouwd is armoede een heel relatief begrip. Het hangt heel erg van je omgeving en je afkomst af of je je arm voelt of rijk. Toen ik een jaar of zes was, waren we rijk, want we hadden een eigen huis. (lees: we hadden een eigen torenhoge hypotheek) en we aten iedere dag kaas als beleg op brood en dat aten heel veel anderen helemaal niet. Ook aten we iedere dag een beetje vlees bij de warme maaltijd, meestal gehakt. Dus waren we in de ogen van mijn vader rijk en dat zei hij dan ook regelmatig.

We hadden heel veel dingen niet die nu heel gewoon zijn:
geen wasmachine,
geen centrifuge,
geen oven,
geen koelkast,
geen tv,
geen telefoon,
geen auto,
geen brommer,
geen centrale verwarming,
geen wc,
geen douche en geen bad.
(en uiteraard geen mobiele telefoon, geen computer, geen dvd speler, geen magnetron, geen koffieapparaat of andere keukenmachine, we hadden er toen geen idee van dat mensen dat ook heel gewoon zouden gaan vinden)

In onze straat was het niet veel anders, niemand had sanitair, alleen een tonnetje en een wastafel ergens op 1 slaapkamer. Een rijke buurvrouw had een tv en daar mochten alle kinderen van de straat op woensdagmiddag op de grond tv kijken.

Mijn oom, die in Appelscha woonde, had zowaar een auto! Daar heb ik wel eens in gezeten. Een hele belevenis! In onze straat had niemand een auto.

Die kaas op brood aten wij, omdat mijn vader bij de zuivelfabriek werkte en hij goedkope, feitelijk afgekeurde kaas kon kopen, want deze kaas had of een sterke kuilsmaak, of er zaten beschimmelde scheuren in, of er zaten boorgaten in die de keurder er in gemaakt had om de kaas te keuren. Dergelijke kaas mag tegenwoordig helemaal niet meer verkocht worden.

Wat hadden we wel? Iedere dag genoeg te eten, voldoende passende kleding, een warm bed (met kruiken), de radio als bron van vermaak (met kinderkoren, met hoorspelen en wat niet al). En ook: een gratis school waar mijn broertje en ik van alles konden leren.

Er zijn nog steeds heel veel mensen op deze wereld die heel weinig bezit hebben. Op zich niet erg, als je maar voldoende eten hebt en beschut bent tegen de elementen en de kinderen de kans krijgen om zich te ontwikkelen.
Het is alleen wel zo, dat als je sociale participatie wilt, je toch wel wat meer nodig hebt dan waar mijn familie het in de jaren 50 mee deed.
Als je nu geen computer hebt en geen telefoon, dan wordt het in Nederland lastig om sociaal te participeren en ik denk dat dit voor de meeste landen buiten Nederland ook geldt.
Zou jij zonder computer, tv en zonder telefoon kunnen?

maandag 20 oktober 2014

Armoede

Volgens nu.nl (klik) leven er nu in Nederland 2,5 miljoen mensen onder de armoedegrens.
Dat is best veel! In totaal leven ongeveer 604.000 Nederlandse kinderen onder deze armoedegrens.
Nu zul je je misschien afvragen, wat is dat nu precies, die armoedegrens?
Wanneer behoor je tot de mensen die onder de armoedegrens leven?
Ook al is je inkomen iets hoger dan bijstand, toch kan het zijn dat je onder de armoedegrens zit.

Het verwarrende is, in feite zijn er verschillende armoedegrenzen:

de beleidsmatige inkomensgrens - 101% van het sociaal minimum

de lage inkomensgrens - deze grens is afgeleid van het bijstandsniveau voor een alleenstaande in 1979, toen dit in koopkracht het hoogst was en hier is inflatiecorrectie op toegepast.

de budgetbenadering - hierbij gaat het om het basisbehoeftenniveau zoals vastgesteld door het Nibud en omvat de minimale uitgaven voor voedsel, kleding en wonen en enkele andere moeilijk te vermijden kosten. Bij het niet-veel-maar-toereikendcriterium zijn daar kosten voor sociale participatie aan toegevoegd.

Door het Centraal Bureau voor de Statistiek wordt de lage inkomensgrens gebruikt. Voor een eenoudergezin met 1 kind was dat in 2010 € 1.250,- per maand.
Het Sociaal Cultureel Planbureau gebruikt als armoedegrens het niet-veel-maar-toereikendcriterium. Voor bijvoorbeeld een eenoudergezin met een kind was dat in 2010 € 1.330,- netto per maand.

Wie hebben veel kans op armoede (klik)?
Eenoudergezinnen
Werkende armen
Niet-westerse allochtonen
Chronisch zieken
Dak- en thuislozen

Armoede heeft veel gevolgen voor levens van mensen. Ik vond dit wel een verhelderend driehoekje:
Vna het één komt het ander

Bron: de arme kant van Nederland.

Ikzelf heb jarenlang onder de armoedegrens geleefd.

En jij?
Leef jij nu onder de armoedegrens, of heb je ervaring met leven onder de armoedegrens in vroeger tijden?

zondag 19 oktober 2014

Lekker rustig!

Zoals ik laatst schreef, slaap ik nu niet meer aan de voorkant van het huis, maar aan de achterkant.
Ik kan jullie melden: het is een stuk rustiger! In de afgelopen nacht werd ik wakker omdat ik even naar de wc moest. De badkamer is aan de voorkant van het huis. Toen ik daar kwam, hoorde ik luide mannenstemmen die druk in gesprek waren en kwam de sigarettenrook me door het openstaande raam tegemoet. Het was half drie 's nachts!
Waarom deze jongens zo nodig midden in de nacht in de voortuin van de buren moeten staan praten en roken, dat weet ik niet, maar ik hoef niet meer benauwd te worden van hun rook en niet meer wakker te worden van hun stemmen.
Ik ben lekker weer gaan slapen, ik hoef ze niet meer te vragen of het wat zachter kan, ik heb geen last van rook, geen last van lawaai, geen last van ergernis.

Misschien ben ik ondanks de dichte deur naar de overloop en ondanks dat ik nu aan de achterkant van het huis slaap, toch wakker geworden van de stemmen. Want die stemmen hoorde ik in mijn bed nog steeds een beetje, maar daar waren ze niet zo luid dat ze storend waren.

zaterdag 18 oktober 2014

Het resultaat van de 1e staaroperatie en hoe gaat het nu verder

Op zich ging het prima, die staaroperatie, maar ......... mijn zicht is niet geweldig. Ik was behoorlijk bijziend, ik had brillenglazen -6.0 en daarnaast had ik door astigmatisme een cilinder van -1,0. Die bijziendheid is nu wel door het kunstlensje in het oog gecorrigeerd, maar de cilinder niet. En bovendien blijk ik inmiddels een sterkere cilinder nodig te hebben, namelijk 2.0. Verder zie ik dichtbij heel weinig, ik heb een leesbril nodig. Dus een brillenglas met cilinder en een leestoevoeging, daarmee zag ik bij de oogarts prima. Het resultaat van de operatie valt me tegen, ik had gedacht dat ik in de verte zonder bril goed zou kunnen zien, blijkbaar wist de oogarts (in opleiding) niet dat ik ook last heb van astigmatisme.
Gevolg is nu wel dat ik op dit moment vaag zie en dat dit ook nog wel een tijdje duurt. Pas minimaal 4 weken na de operatie kan er een nieuwe bril aangemeten worden. Dan is het oog voldoende geheeld.
De volgende operatie is pas eind november en 4 weken daarna is het eind december. Het andere oog heeft nu een cilinder -1,5. Zou ook die cilinder na de operatie groter zijn geworden?
Volgens de bedrijfsarts zou het vaag kijken waarschijnlijk vanzelf weer over gaan en was het van voorbijgaande aard. Ik heb hier grote twijfels over. Ik zie met het juiste brillenglas wél scherp en dan zou ik vanzelf beter gaan zien? Ik vrees dat de bedrijfsarts tijdens de colleges oogheelkunde een beetje heeft zitten suffen en dat ik pas weer scherp zie als ik een goede bril heb. Een beetje jammer, maar helaas.
De bijziende vriend van een van mijn dochters heeft heel lang gewacht met het nemen van een bril. Hij had toen meteen brillenglazen -3,0 of zo. Hij had er kennelijk geen moeite mee om alles in de verte en op de middenafstand vaag te zien, misschien kan ik dat ook gedurende een aantal maanden?

Hoe dan ook, ik heb een nieuwe insulinepen besteld en ook reeds ontvangen. Deze pen heeft een afleesvenster dat 3 maal zo groot is dan van mijn oude pen en heeft een veel beter contrast. Met de nieuwe pen heb ik geen moeite om de goede hoeveelheid in te stellen.
Ik houd een oude nog als reserve.

Dit is mijn oude pen, ik heb er drie, ik heb ze 15 jaar gebruikt:
het afleesvenster bevindt zich rechts, naast de draaidop

en dit is mijn nieuwe pen (de blauwe):

vrijdag 17 oktober 2014

Zorgtoeslag terugbetalen

In juli en augustus had ik extra uren gewerkt en die zijn in augustus uitbetaald. Ik ontving ongeveer 1100 euro bruto en hield daar netto ca 450 van over. Ik concludeerde toen, dat dit extra werk mij waarschijnlijk een flink deel van mijn zorgtoeslag kostte.
Ik heb ingelogd bij de belastingdienst en het nieuwe geschatte jaarinkomen ingevoerd. Gisteren kreeg ik bericht. Ik ontvang vanaf oktober geen zorgtoeslag meer en mag 100 euro terugbetalen.
Ik werkte 2 weken extra en leverde 2 weken zomervakantie in. En waarvoor?
Achteraf gezien had ik liever 2 extra weken vakantie gehad, want door het wegvallen van een groot deel van de zorgtoeslag blijft er maar weinig van de verdiensten over. Dat is nu niet meer terug te draaien, maar ik had al wel besloten dat ik niet weer vakantie inlever om extra te werken. Ik wil gewoon lekker vakantie!
Ik ben overigens blij dat ik de zorgtoeslag meteen geregeld heb en niet ergens in het komende jaar voor verrassingen kom te staan en dan geld terug moet betalen. We zullen zien wat de berekening dan is. Misschien moet ik volgend jaar nog een beetje terugbetalen. De definitieve berekening is op grond van het hele loon over 2014

donderdag 16 oktober 2014

Geld en geluk

Maakt geld gelukkig? Wel als je er (veel) te weinig van hebt.
Met geld
- kun je in een comfortabel huis wonen,
- kun je je huis verwarmen,
- kun je voldoende en gezond eten kopen,
- kun je je warm en comfortabel kleden,
- kun je gezondheidszorg kopen.
Er zijn op deze wereld heel veel mensen die zo weinig geld hebben, dat ze een tekort hebben aan alles wat hierboven staat. Ik denk dat deze mensen van geluk zullen spreken als hun situatie zo verandert, dat ze niet meer een gebrek hebben aan de meest elementaire dingen.
Nog niet zo heel lang geleden waren die elementaire zaken ook in Nederland nog niet zo vanzelfsprekend. Op onderstaande foto een "woning" van nog geen 100 jaar geleden.
https://553d3a72-a-07215ab1-s-sites.googlegroups.com/a/realsite.nl/historie-bellingwedde/post-middendorp-collectie/post-middendorp-deel-1/V2-8d.jpg?attachauth=ANoY7crXMAQRgkjVUIuH7x9mNs41MnUj6sg9uHW0Wp1pYkwGVpkxgbh_Oeytui7XYwC-O7gYr6usBI6tFhoyfc_XbGBg2BzYT8CU3Y0hjOJ2FM3OO4u_aVcrbsUWJ1c6-pxQRz3AqHpvPzAutleYTJRrEx2I8B8fgjnRG8G-aRR2nAHFoZohYnKWrAvo9NGTQgWbqi-rH1FrwrPNGtnic68qWvqv4dQS0T96Z5i2o_v2auOxCwBMhZm-I2BPxgUs5yqXlee-XKdJ6Slixr06rZ4eV-Hi4csG1v7umIu1hCftZK6VLwQwrwM%3D&attredirects=0
foto uit de collectie van Post & Middendorp - bron: streekhistorie Bellingwedde Historische Vereniging Westerwolde
Bijschrift bij bovenstaande foto:  de woonwagen van Jacob Keizer, Veele, november 1915. Middendorp: "Het geheel maakt een armzalige indruk. Binnen in de wagen allerlei rommel - kleren, touw, beddengoed, alles even stoffig en vuil." De wagen was 1,33 meter hoog, 2,55 lang en 1,15 breed. Er zaten geen ruiten in, de deur kierde en werd op z'n plaats gehouden door een stoel. Het dak was slecht afgedekt met asfalt en stenen. De wagen werd bewoond door Jacob Keizer, 48 jaar, en zijn 10-jarige dochter

Ook als je wel voldoende geld hebt ben je niet altijd gelukkig. Maar volgens het Nibud heb je wel een veel grotere kans op geluk als je grip op je geld hebt. Bij het programma "Dubbeltje op zijn kant" verbaas ik me altijd over de onwetendheid van mensen. Ze weten niet wat er in komt en wat er uit gaat. En snappen niet waarom ze zulke hoge schulden hebben.
Ik denk inderdaad dat grip op geld en het zorgen voor een buffer veel rust en daarmee ook geluk kan geven.
Het Nibud geeft de volgende adviezen:
- Stel een doel, weet waarom je meer grip op je geld wilt hebben. Door het doel tastbaarder te maken weet je beter waarvoor je het doet.

- Breng je administratie op orde. Ja, duh, zul je misschien zeggen, het is inderdaad heel logisch.
Hoe doe je dat?
a. Zorg dat je alle rekeningen betaalt, ook de digitale rekeningen, zodat er geen betalingsachterstanden zijn. Incasso's en deurwaarders kosten alleen maar nog veel meer geld! Orden alle betalingen, digitaal en/of in een ordner, zodat je zicht krijgt op je betalingen
b. Houd een kasboek bij waarin je al je betalingen noteert, ook de bankbetalingen

- Maak een overzicht van alle inkomsten (per jaar, per maand, per week) en alle uitgaven. Maak hierbij een begroting van alles wat in een jaar betaald moet worden.

- Zijn de inkomsten en uitgaven in balans? Of kom je steeds dieper in de schulden? Doe er wat aan door in de uitgaven te snijden en/of te zorgen voor meer inkomsten. Misschien heb je recht op toeslagen of kun je bij instanties kwijtschelding vragen.

- Maak keuzes: hoe kom je uit de schulden/ hoe bouw je een nuttige buffer op? Hoe kun je je doel bereiken?

woensdag 15 oktober 2014

Extra aflossen

Gisteren ontving ik een mailtje van mijn hypotheekbank: ik mag dit jaar zonder boete extra aflossen.
Maar .......... alleen als de meest recente WOZ waarde lager is dan mijn leningdelen. Ik mag het verschil tijdelijk aflossen zonder boete en die tijdelijke regeling geldt tot 31 december 2015.
Dat is heel leuk voor diegenen waarvan het huis "onder water" staat. Dus als de hypotheekschuld hoger is dan de werkelijke waarde.
Bij mij is dat niet zo, ook nooit zo geweest, ik heb bij de aankoop van mijn huis bijna de helft zelf betaald: namelijk bijna €73.000,-. Ik nam een hypotheek van €82.000,-. Totale kosten van mijn huis (inclusief aankoopkosten) €154.924,34. Op de peildatum 2008 was de WOZ waarde 157.000 euro, dat klopte heel aardig met de aankoopprijs.
Helaas is de meest recente WOZ waarde (1 jan. 2013) gezakt tot 126.000 euro. In 5 jaar tijd is er dus 30.000 euro door het "huizencrisis-afvoerputje" verdwenen.

Tsja, daar moet een mens niet te lang over nadenken,  heeft geen enkele zin.
Misschien wordt mijn huis óóit nog wel eens weer meer waard, maar eerlijk gezegd heb ik daar mijn twijfels over. Dit ook in verband met de "facts of life" van minister Henk Kamp. Wie koopt er een huis in aardbevingsgebied als je ook een huis ergens anders, bijvoorbeeld aan de andere kant van de stad Groningen kunt kopen? Ik heb de aarde al twee keer heel duidelijk voelen schudden en ik verwacht niet dat de enige twee keren waren. Het blijkt dat de aardbeving van 2 weken geleden dichter bij de stad was dan eerst gemeld, namelijk onder Thesinge. Hoe ver is dat hier vandaan? 5,3 kilometer. Er zijn al verschillende huizen in de regio onbewoonbaar verklaard en afgebroken.

Het aanbod van mijn hypotheekbank is niet op mij van toepassing, dat is wel duidelijk. Jammer, het had mij wel aardig geleken. Ik wil wel van mijn levenhypotheek af. De aflossingsvrije hypotheek laat ik voor wat hij is. Ik ga in 2015 maar weer wat hypotheek aflossen, in 2014 heb ik maximaal boetevrij afgelost. Ik wil niet de totale hypotheeksom aflossen, want misschien leen ik ooit wel weer eens wat bij als ik naar een andere woning wil verhuizen. Ik heb nu 7,5 jaar hypotheekrenteaftrek en ik mag daar als dat nodig mocht zijn nog wel 12,5 jaar lang gebruik van maken.

dinsdag 14 oktober 2014

Boodschappen in week 41

In week 41 heb ik in de eerste dagen geen boodschappen gedaan. Vanaf woensdag ben ik er een aantal keren met de fiets op uit gegaan en boodschappen gehaald.
Die croissants en de roomboter waren vooral om mezelf te trakteren, blij dat ik de operatie doorstaan heb! Heerlijk, met een schraapje roomboter en een plakje kaas. Jammie!

Week 41 van  6-13 okt '14
*=aanbieding, @=afgeprijsd  WAAR PRIJS
FRUIT
peren, 3 stuks* AH 0,48
ONTBIJT EN LUNCH
roomboter Supercoop 1,09
croissants Supercoop 1,10
leverworst Aldi 0,62
6 eieren @ AH 0,81
kaas, belegen, plakken* AH 2,83
smeerkaas, 2 kuipjes 15+ met tomaat en olijf @  AH 0,98
melk, 2 liter Aldi 1,30
bosbessenjam, 2 potten* AH 2,32
WARME MAALTIJD
broccoli, 540 gram AH 0,42
rode paprika, 2 stuks Aldi 0,65
grote komkommer Aldi 0,49
basilicum in pot Aldi 0,99
kaasblokjes in olie AH 2,19
chilibonen, 3 blikken à 400 gram* AH 1,78
tonijnstukken in olijfolie, 3 blikken* AH 3,00
sardines, 2 blikjes Aldi 1,38
vissticks, 15 stuks Aldi 1,55
LEKKERS
eierkoeken AH 0,89
TOTAAL week 41, oktober '14 24,87

Deze week erg weinig fruit gekocht, ik heb vooral uit de voorraad gebruikt en ik moet bekennen dat ik ook niet elke dag 2 stuks fruit at. Op mijn werk heb ik vaste "fruitmomenten" maar dat loopt als ik thuis ben toch anders. Aan eiwithoudende levensmiddelen kocht ik kaasblokjes, bonen, tonijn, sardines en vissticks. Bijna alles staat nog in de voorraad.
Ik had heel veel zin in lekkers, om niet heel erg uit de bocht te vliegen, heb ik eierkoeken gekocht. Vetarm en wel lekker, maar niet 'alles-moet-in-één-keer-op' lekker en niet heel erg bomvol calorieën.
De 15+ smeerkaas was afgeprijsd, ik snap nu waarom, het was smerige smeerkaas. Het zag er niet uit en het smaakte niet lekker. Geen aanrader, wel vetarm.

maandag 13 oktober 2014

Boeken lezen

Sinds kort ben ik gratis lid van de bibliotheek. Dit gratis lidmaatschap duurt 3 maanden. Ik lees weer boeken, dat wil zeggen, ik laat mij boeken voorlezen en ik lees e-boeken op mijn PC.
Voor de voorgelezen boeken had ik geen lid hoeven worden, maar dit terzijde.
Het boek dat ik mij laat voorlezen, is het boek van Geert Mak, 'reizen zonder John'. Het wordt voorgelezen door Job Cohen en gaat over een reis door de VS.
Recensie van Dr. J.L.G. v. Oudheusden op de site van Bol: " ‘Reizen zonder John’ (is) de weerslag van een originele historische speurtocht van Geert Mak. Hij maakte in 2010 dezelfde reis door de VS als John Steinbeck in 1960. Die was op zoek naar de ware aard van Amerika, en noteerde alles in ‘Reizen met Charley’. Allereerst is Maks boek zo een reisreportage, met tal van verwijzingen naar Steinbecks relaas, waarvan Mak echter geleidelijk de half-fictieve aard herkent. Vervolgens is ‘Reizen zonder John’ een zoektocht naar hoe grondig landschap, economie en mentaliteit van de VS in die vijftig jaren zijn veranderd. Met zijn sociologische blik beschrijft Mak onder meer de opkomst van de suburbs, de leegloop der stadscentra, de bijna-ondergang van ‘small town Amerika’. Elke halteplaats geeft aanleiding tot historische uitweidingen, zoals over oorlogen, rasverhoudingen en presidenten. De lezer krijgt ook een goed idee van de verwaarloosde infrastructuur, product van een verarmde publieke sector. "
Geert Mak geeft enorm veel informatie over de VS van 2010 en de historie van de VS. In vind het heel interessant!

Door de staaroperatie van 1,5 week geleden lukt het lezen van kranten, boeken en tijdschriften heel slecht. Voor het geopereerde oog is alles vaag en kan ik alleen lezen als ik de tekst op flinke afstand houd en dan zijn de letters vaak te klein. Ik heb voor dat oog een leesbril nodig. Ik kan de tekst alleen lezen met het linker, niet-geopereerde oog. Dat oog heeft dus nog steeds staar en heeft al sinds 1970 littekens op het netvlies doordat ik op mijn 17e een netvliesloslating en gaten in mijn netvliezen had. Je snapt het misschien al, lezen met mijn linker oog houd ik maar een paar minuten vol.
Ik kan goed met beide ogen op mijn beeldscherm lezen. Met brilcorrectie voor het geopereerde oog wordt het misschien nòg beter, maar tekst op mijn grote beeldscherm is prima te doen zonder er moe van te worden.
Dus lees ik boeken op mijn PC.
Een heel nieuwe ervaring!
Ik lees het boek Het supermarktparadijs - gezond kiezen is een kunst, een verhandeling over de afweging tussen gezond en goedkoop consumeren. Uitgangspunt is dat door de grote keuzevrijheid consumenten juist meer moeite hebben een goede afweging te maken, van Roland Duong. (tekst Wikipedia)
Deze recensie van Ir. Drs. L.B. Struijk vind ik op de site van Bol:
"De auteur, tv-maker, wil dieper ingaan op fundamentele vragen over de keuzevrijheid van mensen in hun leefpatroon dan in de vaak korte tijd van een tv-programma mogelijk is. Antwoorden vindt hij in kennis en moraliteit. Hij beschrijft allerlei (wetenschappelijke) bevindingen over eten, waarbij hij aantoont dat voorkeuren vaak niet gebaseerd zijn op wat het beste is. Daarna behandelt hij uitgebreid onderwerpen als moraal, onvrede, wijsheid, geweten en geloof. Al met al prikt hij een aantal gewoonten en vooroordelen door, zodat mensen zelf moeten gaan nadenken. Zijn pleidooi is dat ieder mens op basis van eigen individuele normen en waarden doordacht keuzen maakt in zijn leven. Het boek bestaat louter uit tekst met hoofdstuktitels en veel paragraafkopjes. Het is een informatief boek dat tot nadenken uitnodigt en bestemd is voor mensen die bewuster willen leven."

Ik ben druk bezig met het boek, een mening heb ik nog niet. Het is in ieder geval een onderhoudend boek dat stemt tot nadenken en daar houd ik wel van!

zondag 12 oktober 2014

Bak & braad

In de afgelopen week zag ik een aflevering van de Keuringsdienst van Waarde. Het ging over  bak & braadproducten (klik hier voor het programma).
Uit de reportage bleek dat bijna alle producten onder verschillende merknamen bij dezelfde producent vandaan kwamen: Croma, Bertolli, Phase, Becel.

Een van de mensen van de Keuringsdienst ging op excursie in een fabriek.  Over hoe ze van goedkope (koolzaad)olie, water en nog wat stofjes een bak & braadproduct maken.
In Bertolli vloeibaar zit bijvoorbeeld: Plantaardige oliën en geharde plantaardige oliën waarvan 20% geraffineerde olijfolie, water, zout (1,5%), emulgator (lecithine, bevat soja), voedingszuur (citroenzuur), vitamine A en D, aroma's, kleurstof (bèta-caroteen). Er staat een olijftak op de verpakking, maar er zit dus maar een vijfde deel olijfolie in.

Het andere deel van de uitzending bestond uit een smaaktest met proefpanel. Biefstukjes werden gebakken in bak & braad en in roomboter.
Welk product had de beste smaak? Je raadt het misschien al: roomboter.

Ik gebruik zelf nooit een bak & braad product. Ik had altijd al het idee dat het gebakken lucht was. Ik gebruik zonnebloemolie of olie die ik overhoud van potjes gedroogde tomaten op olie of olijven op olie.
Weet je hoe je zorgt dat vleesproducten minder spatten? Gebruik een beetje zout, dat schijnt het spatten tegen te gaan.

Gebruik jij de relatief dure bak & braad?

zaterdag 11 oktober 2014

Hergebruik wanneer dat kan: zo goed als nieuw

* Ik hergebruik alles waar dat kan: het bed van mijn vader van toen hij 18 was, het bed van mijn grootouders, oude meubels, oude gordijnen, een oude gereviseerde piano, tweedehands kleding. Veel zaken in mijn huis zijn eerst van iemand anders geweest en worden nu door mij gebruikt.
Voor mij is het dan ook heel normaal om orgaandonor te zijn. Dat ben ik al wel ruim 30 jaar, eerst met een handgeschreven donorcodicil en sinds 21 augustus 1998 sta ik geregistreerd in het donorregister als orgaan- en weefseldonor. Ik vind het namelijk van levensbelang om anderen te kunnen redden met mijn organen op het moment dat ik zelf niets meer aan die organen of weefsels heb. Een tweedehands huid, lever of longen kunnen echt levensreddend zijn voor andere mensen. Wist je dat er per jaar kinderen onnodig sterven door een gebrek aan donoren? Op dit moment (oktober 2014) staan er zo'n 1020 mensen op een wachtlijst voor een donororgaan.

Natuurlijk is het intens verdrietig als je als familie geconfronteerd wordt met een fataal ongeluk, waardoor je geliefde hersendood is en nooit meer zal ontwaken. Verschrikkelijk lijkt me dat!
Ik vind het een fijne gedachte dat ik ook na mijn dood nog iemand kan helpen die anders misschien zou overlijden.  Mijn dochters staan al heel lang als donor geregistreerd en ook mijn moeder stond tot haar 85e geregistreerd als donor.

Vanaf morgen is het donorweek!
Registreer je ook en praat er met je geliefden over, zodat zij weten welke keuzes jij gemaakt hebt.
Er zijn 4 verschillende keuzes mogelijk:
1. Ja, ik doneer - waarbij je kunt aanvinken welke organen en/of weefsels je uitsluit voor donatie
2. Nee
3. Je laat je nabestaanden beslissen
4. Je laat een specifieke door jou aangewezen persoon beslissen
Als je al geregistreerd bent, kun je je registratie d.m.v. je DigiD wijzigen.

Op 30 september 2014 moment stonden 5.797.345 Nederlanders geregistreerd, waarvan 27,2 % met een nee en 48,5% met een ja. Klik voor alle cijfers hier. 
Ik ben heel benieuwd hoe de stand is na de komende week!

Sta jij al als donor geregistreerd?
Klik op deze site voor meer informatie en registratie.

Wil je weten hoe de donatieprocedure is, klik dan hier. Daar wordt het allemaal uitgelegd.

* Dit is een bewerkte kopie van mijn bericht in oktober 2012 en oktober 2013. Ook hierbij is dus sprake van hergebruik ;-)

Hier kun je mijn blogje van 2011 lezen.


vrijdag 10 oktober 2014

Genetisch

Volgens een artikel op Nu.nl is liefde voor koffie genetisch bepaald.
Oh, daarom houd ik zo van koffie! Mijn vader was een heavy user en mijn broer en ik zijn dat ook. Daar komt het van, er is een genetische basis! Maar liefst zes genen zijn verantwoordelijk voor deze liefde voor koffie

Maar hoe kan het dan dat mijn dochters helemaal niet zo dol zijn op koffie? Zouden ze allebeide toch verwisseld zijn bij hun geboorte? Eigenlijk weet ik voor 100% zeker dat het mijn kinderen zijn, dus dat kan het niet zijn. Misschien komt het nog, die liefde voor koffie?

Er was in augustus ook al een artikeltje over de goede werking van koffie. Koffieliefhebbers krijgen minder vaak hoorschade. Oh, echt? Dus anders waren zowel mijn vader, als mijn broer en ik nóg meer slechthorend geweest? Mijn vader was aan 1 oor helemaal doof, mijn nu 59 jarige broer heeft een hoortoestel, ondanks het feit dat hij bij mijn weten nooit blootgesteld geweest is aan te luide muziek en ik heb al weer 6 jaar hoortoestellen. Ik dacht eerder dat hier iets genetisch speelde en dan niet de liefde voor koffie.

Ook schijnt het dat koffieliefhebbers minder kans hebben op diabetes type 2. Wat jammer nou dat ik toch diabetes kreeg. Mijn vader en broer trouwens niet, dus misschien deed de koffie bij hen wel wat?
De link naar het Diabetesfonds gaat naar een serieus onderzoek, maar ik zou bijna denken dat het geheel, ook bovenstaande onderzoeken, gesponsord wordt door de koffie industrie en alleen de positieve resultaten gepubliceerd worden en de negatieve in een lade blijven liggen.

donderdag 9 oktober 2014

Zwemabonnement opgeschort

Ik mag tot 6 weken na mijn huidige oogoperatie niet zwemmen. Over een week of vier word ik aan mijn andere oog geopereerd en mag ik nog weer 6 weken niet zwemmen. Ilse gaf mij het advies om mijn abonnement te laten opschorten. Ik heb de gemeente Groningen gemaild en het is gelukt, mijn abonnement wordt 10 weken opgeschort! Ik heb een abonnement met korting, maar de normale prijs van het jaarabonnement is €226,60. Tien weken = + 43,50. Fijn dat het abonnement opgeschort kon worden en ik die weken niet voor niets betaald heb.
Ik mis het zwemmen nu al en zal het zeker nog meer gaan missen, ik zwom tenminste 2x per week en soms wel 4x per week!
Het is een fijne pleister op de wonde dat ik gewoon eind december mijn zwemmen kan hervatten.
Een pluim voor de Werkmaatschappij Sport & Recreatie van de stad Groningen!
Ik denk dat ik na afloop van "mijn" zwem-uurtje maar eens in sportcentrum Kardinge ga koffiedrinken met mijn zwemkennissen. Dan ga ik niet zwemmen, maar alleen koffiedrinken en bijpraten. 

woensdag 8 oktober 2014

De week van de (financiële) opvoeding

Van 6 - 12 oktober is het de week van de (financiële) opvoeding. Op de site van het NIBUD kun je informatie vinden over financiële opvoeding van kinderen. 
Hoe leer je kinderen en jongeren de waarde van geld?
Nibud: Financiële opvoeding is een bepalende factor voor de ontwikkeling van het financieel beheer. Dat betekent dat kinderen en jongeren die in hun jeugd goed met geld hebben leren omgaan, daar hun hele leven profijt van hebben.
Op de site staan tips om spelenderwijs kinderen te leren met geld om te gaan, er staan veelgestelde vragen over financiële opvoeding.
Ook vind je er een financiële opvoedtest. De test is bedoeld voor ouders met kinderen in de leeftijd van 6 tot 18 jaar. Ouders krijgen per situatie te zien wat een slimme manier is om hun kinderen voor te bereiden op financiële zelfstandigheid.

Verder op de site van het NIBUD: een op de vijf 18-24 jarigen heeft betalingsachterstand. Dat is heel veel. Ik weet dat een goede financiële opvoeding geen 100% garantie geeft dat kinderen goed met geld omgaan, maar ik denk toch dat de meeste van deze 18-24 jarigen geen goede financiële opvoeding hebben gehad. Het nare is dus dat sommige van deze mensen al voor hun 25e flinke schulden hebben. Niet een fijne start in het volwassen leven!

Eerste verpakkingsvrije winkel

Er zijn plannen voor een eerste verpakkingsvrije winkel in Nederland. Je neemt een pot mee of een zakje en vult zelf de hoeveelheid die je nodig hebt. Geen verpakkingen die in de vuilnis belanden. Je koopt niet te veel, maar precies genoeg.
Dat scheelt heel veel afval! Misschien kunnen we, net als Green Evelien, binnenkort met 1 afvalzak per jaar toe!

Klik op dit filmpje voor meer informatie.
Klik ook hier.

In landen als Duitsland en België bestaan al zulke winkels. Waarschijnlijk ook binnenkort in Nederland!

dinsdag 7 oktober 2014

Mijn staaroperatie

Gisterochtend was het nog donker toen schoonzoon zijn auto in de vrijwel lege parkeergarage van het ziekenhuis parkeerde. Dochter ging uiteindelijk niet mee, die had nog nooit in een parkeergarage geparkeerd en durfde niet. Het was een steil hellinkje, dat zeker, maar er was plek zat en de parkeerplaatsen waren groot genoeg voor de auto van dochter en haar vriend. Schoonzoon en ik gingen naar de Hanzekliniek, deze is verbonden aan het UMCG en daar vond mijn staaroperatie plaats. Heel anders dan ruim vijf jaar geleden bij mijn moeder, die op een ziekenzaaltje kwam en daar kwamen steeds nieuwe patiënten met hun begeleiders en dan werden de operatiepatiënten met bed en al weggereden naar de operatiekamer.



Ik heb helemaal niet in bed gelegen, ik lag in een soort tandartsstoel en mocht zelf op operatiesloffen en met een operatiemutsje op mijn hoofd de operatiekamer binnenwandelen. Ze doen van alles, maar wat ze nu precies doen, dat kreeg ik niet mee, omdat ik onder een steriele doek lag. Hierbij een youtube filmpje hoe het precies gaat. Ik hoorde het apparaat, dat de lens met staar vergruist en vervolgens afzuigt, zachtjes zoemen. Net als in het filmpje zijn de wondjes niet gehecht, ze zijn gelijmd. Om ongeveer half negen was de operatie klaar en toen kreeg ik nog wat leefregels mee, daarna moest ik alleen nog wachten op de afspraakbrief voor de nacontrole volgende week. Even na negenen was ik weer thuis.
Ik heb geen pijn gehad en heb 's middags liggend op de bank van mijn luisterboek genoten. Ik heb het boek al uit en ben al weer aan het volgende begonnen.
Vandaag weer een bankdagje en een beetje achter mijn PC hangen. 

Boodschappen in week 40

In week 40 heb ik een beetje gehamsterd, dit omdat ik graag wat in huis wilde hebben voor mijn oogoperatie. Even geen boodschappen doen leek mij een goed plan. Mocht ik vandaag of morgen toch iets nodig hebben, dan vraag ik mijn dochters om wat te brengen. In principe ben ik goed voorzien.

Week 40 van  29 sept -6 okt '14
*=aanbieding, @=afgeprijsd  WAAR PRIJS
FRUIT
bananen, 5 stuks AH 0,99
druiven, 500 gram AH 1,39
limoenen, 3 stuks Lidl 1,25
peren, 656 gr. Lidl 0,58
ONTBIJT EN LUNCH
krentenbol, 6 stuks AH 1,00
muesli, 750 gram AH 1,20
melk, 2 liter AH 1,30
knäckebröd AH 0,83
bleu d'Auvergne (kaas) AH 2,00
stokbrood Lidl 0,59
chocoladepasta Lidl 1,35
blauwschimmelkaas Lidl 1,59
WARME MAALTIJD
rucola AH 1,00
pompoen AH 1,99
sperzieboontjes, pot AH 0,79
bloemkool AH 0,89
groene olijven op olie Lidl 0,79
gedroogde tomaten op olie Lidl 1,29
gebroken lijnzaad AH 1,84
Griekse yoghurt AH 1,59
yoghurt, 2x 1 liter AH 1,58
LEKKERS
rode wijn, grote Hamersma 8+  2,99
TOTAAL week 40, september/oktober '14 28,82

Ik heb nu nog 5 ingevroren maaltijden in huis: 1x kikkererwtensoep met ui en broccoli, 2x rijst met bloemkool, uien en tempe, 1x noedels met prei, paprika en tofu, 1x aardappels, ui, paprika en kip.
Verhongeren ga ik vast niet!

En die wijn? Een fles wijn met een 8+ voor €2,99, die laat je toch niet staan? Ik heb er eentje meegenomen. Ook niet meer, want wijn is minder gezond dan ik dacht, maar voor zo nu en dan voor de lekker vind ik dat het prima kan.

maandag 6 oktober 2014

13-19 oktober, de week van de energierekening


Vanaf 29 september kun je op de site van Milieu Centraal van alles vinden over de week van de energierekening. Volgens deze site kun je veel besparen door hun tips op te volgen. Aangezien consuminderaars vaak al heel zuinig met energie omgaan, valt de besparing voor mijn lezers misschien toch een beetje tegen. Maar misschien vind je toch nog erg nuttige tips die je helpen om minder energie te gebruiken en daarmee te besparen.
Dus neem eens een kijkje op de site, dat kan ook nu al wel!

zondag 5 oktober 2014

Oktoberfest


Misschien heb ik er andere jaren niet zo op gelet, maar ineens is er "overal" Oktoberfest.
In de AH was een speciaal schap met Duits bier, met Duitse worst etc.
Op facebook zie ik in pikante Dirndel en Lederhosen uitgedoste twintigers en dertigers met enorme bierpullen in de hand Oktoberfest vieren.
Facebookvrienden van mij.
Huh?
Natuurlijk wel lekker zuinig om daar niet helemaal voor naar München af te reizen, maar gewoon hier in de stad Groningen een feestje te vieren.
Ik vind het heel merkwaardig dat in Nederland ineens een Beiers feest gevierd wordt. Waar komt dit vandaan?
Heb ik vorige jaren niet goed opgelet, of is hier sprake van een nieuwe trend?

Morgen operatie

Morgen is het zo ver, dan krijgt mijn rechteroog een geheel nieuw lensje. Mijn vader, mijn broer en mijn moeder (in die volgorde) gingen mij voor en nu is het mijn beurt.
Staar middeleeuwenHistorisch gezien is het een recent ontwikkelde ingreep die vanaf ongeveer 1960 wordt toegepast. Toen werd het gebruikelijk om de eigen lens in stukjes te breken en deze stukjes weg te zuigen. Vervolgens werd er een kunstlens in geplaatst. Dit wonder van techniek wordt nu heel vaak toegepast, dagelijks in heel veel ziekenhuizen en oogklinieken in Nederland en de rest van de wereld. Ik moet me om 7.30 uur melden en het geheel duurt maximaal 3 uren. Jongste gaat mee naar de kliniek. Ik ben benieuwd hoe het zal gaan en of ik nog een bril nodig zal hebben. Ik heb nu een bril voor veraf met cilinder. Sterke glazen zijn het, -7 en -6,75 (inclusief cilinder). Zou het lukken om in het vervolg alleen met een leesbril toe te kunnen? Eerlijk gezegd denk ik van niet. Ik las ergens op een site dat een speciaal lensje om de cilinder te corrigeren 500 euro per oog kost. Daar heb ik niemand over gehoord, dus het zal wel niet. Bij mij is de cilinder niet heel sterk. Bij het ene oog -1 en het andere -1,5. Jongste dochter heeft veel sterkere cilinders, die zit bijna op -4.
Minpuntje: ik mag wekenlang niet zwemmen! Ik had verwacht dat dit een week zou zijn, maar ik internet vind ik periodes van 2, 3 en 4 weken! Ik zwem nooit in buitenwater, ik houd mijn ogen nooit open onder water, ik doe bij het zwemmen mijn hoofd niet onder water en ik ga bij het zwemmen een zwembril dragen. Die sluit af en drukt niet op het oog zelf. Wat moet dat moet, ik hoor het wel.
Ik heb e-books en luisterboeken gedownload en morgenavond komt oudste dochter eten maken.

zaterdag 4 oktober 2014

Drie minuten

Bij woningbrand hebt heb je nog 3 minuten om te vluchten.

DRIE minuten maar!

Het blad Eigen Huis heeft in het oktobernummer een artikel geplaatst over woningbranden. Vroeger, in de jaren 80 bijvoorbeeld,  was de tijd die mensen tot hun beschikking hadden langer. Nu staan woningen vol met zeer brandbare materialen. Meubels worden gemaakt met het zeer bandbare polyurethaanschuim (ook: polyester- of polyether schuim). Dit zit in goedkope meubels en matrassen. In Europa komen jaarlijks 1500 mensen om in branden en één van de redenen is dat meubels en matrassen niet behandeld zijn met brandwerende stoffen en geen brandvertragende stoffen bevatten.
Ik was tot ongeveer een jaar geleden op mijn werk jarenlang BHV-er (bedrijfhulpverlener) en als BHV-er leerde ik van functionarissen van de brandweer veel over brand en hoe mensen geëvacueerd moesten worden. Ook leerde ik over hoe ongelooflijk snel een brand zich uitbreidt en hoe zeer het nodig is om in geval van brand mensen zo snel mogelijk uit een gebouw te krijgen.
Realiseer je dat rook, veel meer nog dan vuur, de killer is.

Vluchten 
Maak vluchtplannen.
Bedenk hoe je zo snel mogelijk je huis uit komt en zorg dat dit mogelijk is! Dus geen versperringen bij de deuren en bij brandtrappen, maar ruim baan in geval van vlucht.
Zorg dat bij de buitendeur een sleutel bij de hand is.
Sluit deuren, zodat het vuur een barrière heeft, dat scheelt weer seconden.
Het belangrijkste is dat alle mensen en dieren buiten zijn, voor het te laat is. Maak een taakverdeling. Dus wie zorgt voor welke kinderen, wie zorgt er voor dat de hond of de kat meekomt.
Rook gaat naar boven, zorg dat jij naar beneden gaat en kruip desnoods over de vloer.

Preventie
Zorg voor rookmelders.
Koop meubels en matrassen die brandvertragend zijn.
Rook niet in bed. Nog beter is om helemaal niet te roken, maar doe het in ieder geval niet in bed.
Wees erg voorzichtig met kaarsen: nabije gordijnen, huisdieren, kinderen etc kunnen er voor zorgen dat een gezellig kaarsje in een ramp eindigt.

Moet ik jullie nog melden dat een brand altijd veel kost en dat de schade nooit helemaal door de verzekering opgelost wordt? Levens krijg je niet weer terug en ook het trauma is soms levenslang.

vrijdag 3 oktober 2014

Waar blijft die bibliotheekpas?

Twaalf dagen geleden, op zondag 21 september, heb ik mijzelf lid gemaakt van de openbare bibliotheek en ik zou binnen 10 dagen een pasje ontvangen, dacht ik. En dat pasje heb ik nog niet.
Dus ik eens eventjes de bevestigingsmail openen, dit stond er:

Wij verwerken uw aanmelding zo snel mogelijk. Na de verwerking ontvangt u binnen 10 dagen uw bibliotheekpas thuis en kunt u 3 maanden lang gratis de Bibliotheek uitproberen.

Met uw bibliotheekpas kunt u niet alleen lenen en inleveren in alle Groningse Bibliotheken, u kunt ook e-books lenen via www.bibliotheek.nl/ebooks.

Nu snap ik het! Ze geven geen termijn voor de verwerking van mijn aanmelding. Misschien duurt dat nog wel weken of misschien wel maanden en als ze dan de aanmelding verwerkt hebben, dan heb ik binnen 10 dagen een bibliotheekpas.
Zo zie je maar weer, het is een kwestie van goed lezen. In feite beloven ze helemaal niet om binnen 10 dagen een pasje te leveren. Dat heb ik er van gemaakt.
Toch zou ik het fijn vinden als ze wat vaart zouden maken met "mijn" pasje, dan kan ik na mijn staaroperatie luisterboeken "lezen" en hoeven mijn ogen even helemaal niets te doen!

Uitgaven in september

In de afgelopen maand heb ik niet veel gekocht. Ik had een nieuwe portemonnee nodig en die heb ik gekocht met een cadeaubon van 25 euro. Dat zijn de sterretjes. Ik kocht in één koop 3 verpakkingen vitamine D pillen, een portemonnee en 6 onderbroekjes en betaalde 1,50 bij. Leuk boodschappen doen zo! Dus eigenlijk moet er van het maandbedrag nog 25 euro af.

Verder kocht ik een nieuw horloge. Mijn oude had ik al weer 6 jaren en zo nu en dan liet ik er een nieuwe batterij in zetten en liet ik het bandje vervangen. Beide waren volgens mij zo langzamerhand weer aan vernieuwing toe. Een nieuw bandje kostte de vorige keer €16,95, een nieuwe batterij 9 euro. Het horloge kostte nieuw €29,95 en was zichtbaar beschadigd. Dus besloot ik tot de aankoop van een nieuwe. Helemaal weer up-to-date! Nou, ja, hij geeft geen datum aan, maar bij wijze van spreken.


september 2014
HUISHOUDEN/SCHOONMAAK
wasknijpers, hout 0,82
allesreiniger, 2 flessen 1,74
microvezeldoekjes, 8 stuks 2,79
BOODSCHAPPEN
week 36 27,15
week 37 31,39
week 38 27,99
week 39 28,17
week 40 16,14
VERZORGING
3x 90 vitamine D pillen  5,00 **
kapper 16,95
DIVERS
portemonnee 6,50 **
nieuw horloge 35,00
naainaalden 0,42
HUIS
2 kussentjes voor op de bank 7,00
viltjes voor onder de stoelpoten 0,55
PLANTEN tuin en huis
bolchrysant 2,99
KAT
4x 8 blikjes nat voer 8,70
4x 12 zakjes nat voer 8,60
2 pakken droogvoer 5,36
KLEDING
6 onderbroekjes 15,00 ** 
TOTAAL 248,26

Het (natte) kattenvoer kocht ik in de hamsterbonus en de bolchrysant stond daar in die winkel zo vrolijk knalgeel te stralen! Die was van mij, dat was duidelijk! Hij staat nu op mijn terras op de tuintafel. Ik kan er volgende week en natuurlijk ook in het komende weekend lekker van genieten. Vanaf maandag ben ik thuis en herstel ik van mijn eerste staaroperatie.