zaterdag 29 februari 2020

Boodschappen in de afgelopen week, toch een beetje gehamsterd!

Ik hamsterde namelijk sojadrink, 12 liter heb ik nu op voorraad.
Daarnaast nam ik de volgende houdbare dingen extra op voorraad:
tomatenblokjes
gezeefde tomaten
rijst
pasta
vleesvervangers
maíswafels
Niet dat ik uitvoerig gehamsterd heb hoor, van de tomaten en de rijst en ook de vleesvervangers had ik gewoon niet zo heel veel meer in huis en ook de sojadrink was feitelijk zo goed als op.

Nu is het zo, dat als het zou moeten, ik het wel twee weken kan uithouden zonder boodschappen te doen.



22-29 febr 20


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
avocado, 2x* AH 1,99
1 volkoren brood  AH 1,39
9 mini krentenbollen AH 1,39
marmite AH 3,19
kaas @ AH 2,63
maïswafels, 4 pakken AH 2,36
gerookte haring, 3 filets* AH 2,44
pastinaak* AH 1,11
2x courgette * Coop 1,00
andijvie, 400 gr* AH 0,79
bospeen* AH 0,99
gezeefde tomaten, 2 pakken AH 0,98
tomatenblokjes, 2 blikjes AH 0,90
2 kg uien AH 1,79
bio zilvervliesrijst AH 1,29
bio volkoren pasta  AH 0,99
falafel AH 1,59
vega gehakt AH 1,59
Snacks/ hapjes
Dranken
6 sojadrink Coop 5,28
6 sojadrink AH 5,28
zoetjes voor in de koffie AH 0,85
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 39,82
Diversen
kattenbrokjes AH 2,99
TOTAAL 42,81

vrijdag 28 februari 2020

Corona aan de deur

Corona klopt aan de deur

Inmiddels is het bekend dat er ook Nederland een coronapatiënt  is. Een man in Tilburg is opgenomen in het ziekenhuis. Overal in de wereld zijn uitbraken. Het was ook bijna onvermijdelijk dat er ook in ons land een besmetting zou komen. En waar 1 besmetting is, volgen er waarschijnlijk méér.


Evangelisatie

Bij mij belde gisteren iemand aan de deur die er van overtuigd was dat Corona de straf van God is. Een vriendelijke dame was het, zij wilde mij er van overtuigen dat ik gered kon worden als ik aanhanger werd van haar specifieke geloof. Ik bofte maar dat zij bij mij aan de deur kwam, want met haar geloof kon ik er zeker van zijn gered te zijn. Ik zag verderop nog veel meer mensen lopen, hoogstwaarschijnlijk van dezelfde geloofsgemeenschap. Zij belden bij overburen aan.
Ik heb haar vriendelijk doch dringend gezegd dat ik geen boodschap had aan haar blijde boodschap.
Jammer voor haar, maar helaas! Zij vond het ook jammer voor mij en nadat ik haar een prettige dag heb gewenst, heb ik de deur gesloten.
Ik verbaasde mij over het feit dat Corona kennelijk onderdeel kan zijn van evangelisatie!

Babbeltruc

Op het wereldwijde web las ik over oplichters die  bij ouderen langs de deuren komen om een Coronacheck te doen. Het werkelijke motief is diefstal van waardevolle spullen in huis en niet een check of jij Corona hebt.
Het is een zogenaamde babbeltruc
Het advies is om gewoon niet open te doen voor dergelijke "medici".

En ik bedacht me dat ik niet open had moeten doen voor de onbekende dame die aan mijn deur stond. Niet verstandig!

donderdag 27 februari 2020

Gratis menstruatieproducten!

In november schreef ik al eens over meisjes en vrouwen die geen geld hebben voor maandverband en tampons. (klik op de link)
Gisteren in het nieuws: in Schotland worden menstruatieproducten voor alle meisjes en vrouwen gratis! Dat heeft het Schotse parlement beslist.
Studenten en scholieren hoeven in Schotland sinds 2018 al niet meer te betalen, maar nu wordt het dus voor alle vrouwen gratis.
Vrouwen in Schotland kunnen binnenkort de menstruatieproducten afhalen bij speciale punten, zoals buurthuizen en apotheken.  Ook in scholen en universiteitsgebouwen kunnen meisjes en vrouwen nog steeds terecht voor maandverbanden en tampons.
De regering denkt dat deze gratis menstruatieproducten omgerekend ongeveer 25 miljoen euro per jaar gaan kosten.
Tasje met maandverbanden en tampons
Er schijnen meisjes en vrouwen te zijn die zich uit armoede behelpen met sokken of washandjes en zo en die dagenlang uit angst voor doorlekken niet naar school of naar het werk gaan.

In Nederland schijnt 1 op de 10 menstruerende vrouwen geen of nauwelijks geld te hebben voor menstruatieproducten.
Het is mooi dat er in Schotland een oplossing komt voor mensen die geen geld hebben voor maandverband of tampons, maar eigenlijk zou ik het nog veel beter vinden als alle vrouwen voldoende geld hadden om deze producten gewoon aan te schaffen.
Ik snap wel, dat als je moet kiezen tussen een brood en een pak maandverband, ik ook voor het brood zou kiezen.
Is er echt zo'n grote armoede in west Europa dat vrouwen zich moeten behelpen met een oude sok? Dan zijn de minimumlonen en de uitkeringen gewoon niet hoog genoeg!

Wat vind jij? Moeten we ook in Nederland aan iedereen die dat nodig heeft gratis menstruatieproducten verschaffen?

woensdag 26 februari 2020

13 miljoen!

 13 miljoen pageviews sinds begin september 2011

Heel binnenkort komt het aantal van 13 miljoen pageviews op deze weblog in zicht!
Waarschijnlijk gebeurt dit vandaag!
Ik weet nog dat ik mijn 1e miljoen pageviews bereikte, dat was in december 2012. De exacte datum weet ik niet, omdat ik toen 1 week zonder computer of smartphone op Gran Canaria zat.
Ik vond het toen heel bijzonder, zo'n mijlpaal! Wonderlijk genoeg wordt het steeds gewoner, steeds weer een miljoen er bij!
In oktober 2013 stond de teller op 3 miljoen en in december 2015 kwam de teller op 5 miljoen.
6 miljoen in juli 2016 
7 miljoen in januari 2017
8 miljoen in augustus  2017
februari 2018 al 9 miljoen
september 2018 al 10 miljoen
11 miljoen is volkomen aan mij voorbij gegaan. Niet op gelet zelfs!
september 2019 al 12 miljoen en nu dus vandaag 13 miljoen!

Wat wordt het meest gelezen?

  • Bespaartips
  • Blogs over voedselverspilling en hoe je kunt besparen op voeding
  • Hypotheek aflossen
  • Fraude met bijstand 
  • Waar is Walhalla? - Over Gerlinde die steeds weer, mijn inschatting is tenminste 1 x per jaar, een nieuw blog start en weer even niet te vinden is voor diegenen die haar blog graag lezen. Tot nu toe is ze altijd nog weer opgespoord 😊
  • Vakantietoeslag AOW

Welke onderwerpen vind jij leuk om te lezen?

dinsdag 25 februari 2020

Tip: goedkope en leuke kerstkaarten

Ieder jaar verstuur ik kerstkaarten. Afgelopen december heb ik kaarten gebruikt uit de voorraad die ik nog had. Alleen, die zijn niet allemaal mooi en precies naar mijn smaak. Die kocht ik ooit vanwege de prijs en niet zo zeer vanwege de afbeelding.
Ik had me al in 2018 voorgenomen om alleen nog maar echt leuke kerstkaarten te kopen, maar die zijn vaak erg duur!
Na kerst ging ik zoeken op het internet en kwam tot de ontdekking dat je in januari (en februari) ook nog steeds wenskaarten voor kerst en nieuwjaar kunt kopen, alleen dan goedkoper!
Dat was precies iets voor mij.
Ik ben de laatste tijd een fan van de kaarten van Marius van Dokkum.  Heerlijke hilarische werkjes, ook over het thema kerst en nieuwjaar.
Bij de winkel van het blauwe mannetje vond ik setjes van 20 kaarten voor €7,07 per setje! Die zette ik op mijn verlanglijstje, zodat ik die kon kopen zodra ik nog iets anders nodig had.
En in de afgelopen week wilde ik nog een Friestalig kinderboek kopen. Daarvoor kun je naar Friesland afreizen en het boek daar kopen, maar toevallig had deze internetwinkel het boek ook!
Scheelt tijd en reiskosten, dus toen heb ik meteen de 2x 20 wenskaarten besteld die nog op mijn verlanglijstje stonden.
Nu heb ik dus leuke wenskaarten voor 34 cent per stuk!
Er zijn trouwens op dit moment méér soorten kerstkaarten tegen gereduceerde prijzen te koop!
Dus hierbij een tip van mij: koop nu je wenskaarten voor december 2020!



maandag 24 februari 2020

Coronavirus

Spaanse griep

Ruim honderd jaar geleden, aan het einde van de 1e wereldoorlog, was er de Spaanse griep. Deze pandemie maakte veel meer slachtoffers dan alle oorlogsdoden in de 1e wereldoorlog bij elkaar.
Hoeveel doden?
Geschat wordt dat het er tussen 20 tot 100 miljoen waren. Enorm veel dus! Het lijkt het erop dat 20% van de toenmalige wereldbevolking besmet raakte. Bij een normale griep en ook het huidige Coronavirus, zijn vooral ouderen getroffen. Deze Spaanse griep had de nare eigenschap om vooral jonge mensen te treffen. Jong volwassenen. Mijn grootvader was als soldaat gemobiliseerd en lag met zijn eenheid in het zuiden van Nederland. Ook hij kreeg de Spaanse griep en overleefde het. Anders was mijn moeder er niet geweest en ik dus ook niet!

Zwarte dood

Nog veel langer geleden, in de 14e eeuw, in de jaren 1347-1353 was er een enorme pestepidemie. De zwarte dood, die volgens sommige bronnen alleen al in Europa zorgde voor 20 miljoen doden, dat was ongeveer een derde van de totale bevolking van Europa.
Kun je je dit voorstellen? Het betekende dat sommige streken verlaten werden omdat vrijwel alle mensen overleden waren, er waren gewoon geen mensen meer die de dieren verzorgden en het voedsel verbouwden, en mensen die het brood bakten.

Coronavirus

En nu is er dus het Coronavirus. Begonnen in China, waarschijnlijk door een mutatie van een virus onder dieren en nu besmettelijk voor mensen. Eerst was het virus alleen in China, maar zoals dat gaat met besmettelijke ziektes, is het nu ook in Europa opgedoken. Meegenomen door Europeanen die in China waren of meegenomen naar Europa door Chinese toeristen.
Moeten we nu vrezen voor tientallen miljoenen doden wereldwijd?

Ik hoop en denk het niet. Bij de virus van de Spaanse griep en bij de bacterie als van de pest wisten medici veel minder over besmettelijkheid en effectieve geïsoleerde behandeling van patiënten die ziek waren, waardoor de ziekte zich gemakkelijk kon verspreiden.
Nu kunnen patiënten beter geïsoleerd en behandeld worden. Voor zover nu bekend overlijdt ongeveer 2% van de dragers van het virus aan de gevolgen van de besmetting en gelukkig raakt niet iedereen die in contact komt met virus besmet.
Het getroffen gebied in China is nu in een poging de besmettingen in te dammen en het onheil te bezweren, behoorlijk afgesloten van de buitenwereld. Ik weet niet of cijfers over slachtoffers in de provincie Hubei correct zijn, volgens de laatste cijfers zou het wereldwijd om een kleine 2500 mensen gaan, maar zeker is dat niet! We weten alleen dat er in de stad Wuhan in allerijl een heleboel noodziekenhuizen bijgebouwd zijn.

Virus in Nederland?

Het virus is hier voor zover bekend nog niet. Omdat het al wel in Frankrijk en Noord-Italië is, in Italië zijn er ineens al 224 besmettingen, zal er vast wel een zieke in Nederland komen. In Italië zijn inmiddels 6 mensen overleden! Ook in Oostenrijk waren 181 verdachte gevallen.
Moeten we nu massaal gaan hamsteren voordat we onze huizen niet meer mogen verlaten en moeten we allemaal mondkapjes aanschaffen?
Nee, dat ga ik niet doen!
Hamsteren niet omdat ik een ruime voorraad in huis heb waar ik het wel even op uithoud. Denk aan de spaghetti waar ik laatst over schreef.
De mondkapjes niet, omdat die volgens mij niet meer voorradig zijn. Alleen speciale medische mondkapjes helpen echt tegen besmetting, en die zijn op door de ontstane vraag naar die dingen.

Wat ga ik wel doen? Ik houd het nieuws in de gaten en meer ga ik niet doen! Ik  hoop denk namelijk dat het hier mee gaat vallen!

Ik hoop van harte dat het virus onder controle gehouden kan worden! Als het uit de hand loopt, dan heeft dat waarschijnlijk ook ernstige economische gevolgen voor toerisme, handel en industrie!

zondag 23 februari 2020

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week (week 8)

Weekverbruik

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 8):

GAS ->  17,8 m3.
In week 7 gebruikte ik 16,1 m3.

STROOM ->    15 kWh
In week 7 gebruikte ik 11 kWh.

In de afgelopen week gebruikte ik relatief veel stroom, voor mijn doen dan, want een vergelijkbaar huishouden verbruikte 70 kWh, dat is mijns inziens een absurd hoog verbruik. Ik dus deze week 15 kWh, helemaal verklaarbaar, want dat kwam door twee wassen die ik deze week deed.


Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 80 cent per m3 gas en 22 cent per kWh: €17,54
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Méér vitamine D!

Mijn moeder had last van botontkalking en ingezakte wervels. Die kreeg extra vitamine D en ook kalk.
Vanaf mijn 55e slik ik het hele jaar door vitamine D, eerst 10 microgram, de afgelopen jaren slikte ik steeds 20 microgram vitamine D3 per dag.
Het advies van het Voedingscentrum is: iedereen tot 70 jaar 10 µg en vanaf 70 jaar 20 µg
Dat ik al meer slikte, kwam doordat ik 2 jaar geleden per ongeluk een verkeerd potje had gekocht met een hogere dosis. Ik ben dat toen blijven gebruiken, kwaad kon het volgens de site van het Voedingscentrum niet. 

Ik dacht dat de vitamine alleen was voor sterke botten, en dus om botontkalking te voorkomen, maar het blijkt dat het veel meer doet dan alleen dat. Volgens deskundigen
speelt de vitamine een beschermende rol bij het ontstaan van auto-immuun aandoeningen zoals diabetes type 1. Maar het kan je ook helpen bij hart- en vaatziekten, depressies, dementie en zelfs kanker. Ook bij diabetes type 2 is het van belang.

Waar zit vitamine D in of hoe maak je het zelf aan?
Je maakt onder invloed van zonlicht in je huid vitamine D aan en door het eten van vette vis,  vitamine D zit  ook in eieren en sommige paddenstoelen die in de zon hebben gestaan. Aan margarine wordt het toegevoegd omdat het een in vet oplosbare vitamine is.

Een tekort kun je gemakkelijk oplopen, veel mensen komen nauwelijks buiten omdat ze binnen werken of ze komen alleen met bedekkende kleding buiten, waardoor hun huid niet of nauwelijks in de zon komt. Daarnaast wordt tegenwoordig het smeren van een crème tegen zonnebrand aanbevolen, ook als je in de schaduw zit, waardoor je huid ook geen vitamine D aan kan maken.

Er zijn nog meer mensen die een tekort kunnen hebben. Als je overgewicht hebt wordt de Vitamine D opgeslagen in lichaamsvet, waar het moeilijker uit te halen is om te benutten. Mensen die cholesterolremmers gebruiken zoals een statine, en dus een heel laag cholesterol gehalte hebben, lopen ook risico op een tekort.

Deskundigen bevelen daarom aan om een hogere dosering te nemen. Hun aanbeveling is 25 tot 50 microgram per dag.
Waar dat advies vandaan komt? Ik kreeg het via de Diabetesvereniging Nederland, waar ik lid van ben.

Ik heb overgewicht en ik gebruik cholesterolremmers.
Ik zit weinig in de zon en ga, als ik in de zon ben, smeren met zonnebrandmiddelen.
Verder eet ik weinig brood en dus ook weinig margarine waar vitamine D aan toegevoegd is.

Sinds kort neem ik per dag 2 tabletjes van 20 µg, dat is dus in totaal 40 µg.

Volgens de Gezondheidsraad is de veilige bovengrens voor volwassenen 100 µg per dag.

Slik jij vitamine D en wist je dat de vitamine meer doet dan zorgen voor sterke botten en tanden?

zaterdag 22 februari 2020

Precies binnen budget - boodschappen in de afgelopen week

Ik kocht de afgelopen week vrij veel boodschappen. Voor voeding en drinken bleef ik precies binnen mijn budget van 35 euro.

Wat maakte het vrij duur?
Cashewnoten - 4 euro
3 pakken sojayoghurt - 4 euro
haringfilets - 3,30 euro
Ook kocht ik veel brood en broodjes, dat kwam omdat de bodem van mijn voorraad in zicht kwam en ik vind het altijd fijn om voldoende voorraad in de vriezer te hebben.
Naast voeding heb ik mijn voorraad vitamines weer aangevuld, voorlopig kan ik weer een paar maanden vooruit.

Op je mobiel lees je onderstaande tabel beter met de telefoon overdwars!

15-22 febr '20


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
5 bananen AH 1,19
2 kg sinaasappels* Coop 1,99
2 hele broden* AH 2,45
2 kuipjes halvarine Lidl 1,36
10 krentenbollen AH 1,85
2 harde broodjes Lidl 0,42
kaas* AH 3,33
100% pindakaas, 2 potten AH 2,51
sandwichspread, 1 pot AH 0,71
haringfilets, gerookt *  AH 3,30
tempeh* AH 1,26
1 bloemkool* Lidl 1,19
2 courgettes* AH 0,99
zak rucolasla* @ AH 0,64
pot witte kaas met zongedroogde tomaten op olie  Coop 2,49
2x 200 gr ongezouten ongebrande cashewnoten* Lidl 4,00
soja yoghurt, 3x 750 ml* AH 4,00
Snacks/ hapjes
speculaas, vegan Lidl 1,19
Dranken
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 34,87
Diversen
vitamines en andere zelfzorgmiddelen Kruitvat 17,90
TOTAAL 52,77

vrijdag 21 februari 2020

Huizen voor ouderen

Bejaardenhuizen

Zo'n 60 jaar geleden, begin zestiger jaren van de vorige eeuw, werden er in Leeuwarden nieuwe bejaardenhuizen gebouwd. Mijn grootouders, het ene stel geboren in 1896 en het andere stel in 1898, leek het fantastisch om daar te wonen! Helemaal verzorgd, inclusief maaltijden en schoonmaak!
Ze schreven zich enthousiast in voor een plek en na verloop van tijd was er plek voor hen, nou ja, alleen de grootmoeders, want mijn grootvaders waren in de tussentijd al overleden.

Mijn oma's

De huizen van mijn grootmoeders werden verkocht en van dat geld woonden ze in het bejaardenhuis.
Het geld uit de woning ging er bijna aan op, maar daar kregen ze wel onbezorgd wonen voor terug! En het fijne was dat mensen zonder vermogen er ook konden wonen, dan betaalde de overheid de kosten, volgens mij vanuit de bijstand, maar dat weet ik niet zeker. Later gebeurde dat vanuit de AWBZ (algemene wet bijzondere ziektekosten).
Mijn oma Aaf, geboren in 1896, woonde vanaf haar 70e in het bejaardenhuis, mijn oma Lolkje   woonde er vanaf haar 74e. Beide oma's waren bij hun intrek in het bejaardenhuis recent weduwe geworden. Zo gingen wonen in een bejaardenhuis dat dicht bij hun vroegere woonbuurt stond en dat deden buren en familieleden ook en daarom woonden er in dit huis veel oud-buren en familieleden.
Gezellig!
Oma Aaf woonde 18 jaar in het bejaardenhuis en oma Lolkje 16 jaar lang.

Oma Aaf en oma Lolkje in het bejaardenhuis

Was het altijd leuk voor oma Aaf en oma Lolkje om in het bejaardenhuis te wonen?
Ze waren blij en tevreden met de aangeboden maaltijden en vonden het heerlijk dat hun kamer en de gangen gepoetst werden. Beiden waren vanaf hun 12e tot aan hun huwelijk dienstbode geweest, een hard bestaan voor jonge meiden, en ze vonden het prachtig dat er nu voor hen gepoetst en gekookt werd.
Na verloop van tijd vond Oma Aaf het nogal deprimerend dat er steeds weer mensen waar ze bevriend mee was, dood gingen. Dan maakte ze bij de gezamenlijke thee en koffie nieuwe vrienden en kennissen en dan gingen ze na verloop van tijd dood. En dan moest het contacten maken weer opnieuw beginnen. Oma Aaf ging na haar 80e niet meer naar de koffie en thee en maakte zelf drinken op haar kamer, ze had geen zin meer in contacten met steeds weer nieuwe mensen. Ze las met plezier de krant en keek veel TV en genoot van het uitzicht vanuit haar raam op de 8e verdieping.  En natuurlijk vond ze het heerlijk als er kinderen of kleinkinderen langs kwamen. Ze was altijd zeer belangstellend naar wat ik deed en wat ik van de politiek vond. We hadden leerzame en leuke gesprekken.
Oma Lolkje liet zich niet kisten en ging gewoon naar gezamenlijke activiteiten: koffie, thee, films, muziek, het maakte niet uit, ze was overal voor in! Ze was ook niet zo'n krantenlezer, dus misschien verveelde ze zich op haar kamer. Ze overleed toen ze 90,5 jaar oud was.

Verdwijnen verzorgingshuizen

Al weer geruime tijd geleden heeft de overheid in haar wijsheid besloten dat de bejaardenhuizen, nu verzorgingshuizen geheten, wel dicht konden. Er was geen behoefte meer aan. Ze hadden ouderen bevraagd en die zeiden massaal dat ze liever thuis wilden blijven wonen. Dat leek hen veel prettiger dan in een verzorgingshuis wonen. Ik snap dat heel goed, wat iedereen wil gezond oud worden en niemand wil ouderdom met gebreken. Welkome antwoorden, die antwoorden dat bijna iedereen thuis wilde blijven wonen, want het scheelde heel veel geld!
Een mooie bezuiniging.
Want zeg nou zelf, ons land is er sinds de jaren 60 niet rijker op geworden. Het is armoede alom en dan kun je het je  als land niet meer veroorloven om zo veel geld te besteden aan verzorgingshuizen. Weg met die dingen! We schuiven de kosten van de thuiszorg naar de gemeenten, we maken er nog even een flinke bezuinigingsoperatie van en die gemeenten zoeken het lekker zelf maar uit!
Wat zeg je? Zijn er steeds meer ouderen en zijn die nu thuis aan het dementeren en aan het verpieteren? Niets aan de hand, ze wilden 10 of 15 jaar geleden toch zelf thuis blijven?

Woningnood voor ouderen

OK ik overdrijf misschien een beetje, maar toch, ik vind het absurd dat de verzorgingshuizen gesloten zijn/worden en dat er zo weinig aandacht is besteed aan geschikte woonruimte voor ouderen.
Verzorgingshuizen zijn een prima plek voor mensen die meer zorg nodig hebben, maar nog niet slecht genoeg zijn voor een verpleeghuis! Niet voor mensen zoals destijds mijn oma's, die waren toen voor de huidige normen nog te kwiek en zelfredzaam, maar voor mensen die eigenlijk niet meer thuis kunnen wonen. 
Er is al woningnood, ook in steden als Groningen, maar ook in andere steden en zeker voor ouderen als die op zoek willen naar een voor ouderen aangepaste woning.
Ze hadden er, in plaats van de verzorgingshuizen te sluiten, gewoon net als in de zestiger jaren van de vorige eeuw, gewoon méér moeten bouwen! Misschien wat anders van opzet dan toen, eigentijdser en iets ruimer dan de kamertjes van destijds.

Wie heeft in vredesnaam verzonnen dat er tussen de zeer beperkte zorg thuis en de uitgebreide en medische zorg in het verpleeghuis helemaal niets hoefde te komen?

Ik weet niet of het helpt, maar misschien moet ik maar lid worden van een ouderenpartij en/of van een bond voor ouderen, zodat ik  via die weg meer van mij kan laten horen!

donderdag 20 februari 2020

Is NPO start plus voor mij de moeite waard?

Als je een abonnement neemt op NPO start plus kun je veel programma's terugzien.
De kosten zijn €2,95 per maand en daarvoor kun je dan alle Nederlandse programma's van de publieke omroep terugkijken. Ook van lang geleden.
Zoals:
Een huis vol
Het geheime dagboek van Hendrik Groen
Ik vertrek
De kracht van de kringloopwinkel
In Europa
Keuringsdienst van waarde
Spoorloos
Het Israël van Heertje en Bromet
Floortje naar het einde van de wereld
Quiz spellen zoals twee voor twaalf

en nog veel meer.

Alle programma's kun je in de week na uitzending gratis terugzien, daarna gaan ze volgens mij al snel achter een betaalmuur. Ik kijk meestal meteen binnen een week terug en daarom twijfel ik of het nut heeft om een abonnement te nemen en het dus die €35,40 per jaar waard is.

Heb jij ervaring met dit abonnement?
Ik ben heel benieuwd!

woensdag 19 februari 2020

Genieten van het voorjaar!

Ik kan altijd erg genieten van het voorjaar! Ik word blij van steeds meer licht en steeds meer bloemen.
Daarom haal ik ook altijd bollen in huis!

Hyacinten hoef ik niet te proberen, die ruiken voor mij te sterk, dan moet ik naar adem happen, maar ieder jaar koop ik potjes met kleine narcissen, daar word ik heel blij van! Ik kan niet goed tegen de geur van grootbloemige narcissen, die kan ik niet in huis hebben, maar van de kleine bloemen heb ik geen last. Na de bloei plant ik ze in mijn tuin, vaak blijven ze daar nog jaren bloeien!
Twee jaar geleden kocht ik een boeket tulpen waar ik helemaal geen last van had. Ik werd er helemaal niet benauwd van! Ik ga het nu weer proberen, want wie weet gaat het nu ook goed!

Ik ervaar het als luxe dat ik de mogelijkheid heb om zulke mooie en vrolijke bloemen in huis te halen!

Vind jij het luxe, die bloemen in huis?

dinsdag 18 februari 2020

Een weekend weg!

Eigenlijk doe ik het zelden, in ieder geval nog nooit in de winter, ooit ben ik wel met dochters het pinksterweekend of hemelvaartweekend op Ameland geweest. Ik vond het destijds verbazend hoe je er dan in die korte tijd even helemaal uit bent. Nu dus in de winter, of eigenlijk aan het begin van de voorjaarsvakantie. Mijn dochters gaan wel eens in de winter een weekend of een (mid)week weg en ik was het afgelopen weekend uitgenodigd mee te gaan. Naar het bos in Drenthe, op dezelfde plek waar we in april 2019 zaten, alleen dan in een wat kleiner huisje.
Ik heb genoten van het spel van mijn driejarige kleinkinderen en het samenzijn met allemaal. We zaten op een vrij klein oppervlak, maar het ging prima in dat vakantiehuisje.


Wat ik opvallend vond: de keuken in zo'n vakantiehuisje schiet te kort om comfortabel een warme maaltijd te maken. Blijkbaar gaat de verhuurder er van uit dat je er alleen ontbijt en luncht, maar dat je voor de warme maaltijd uit eten gaat.  Het is behelpen in de keuken! Ik heb op zaterdag pasta gekookt, maar echt gemakkelijk was dat niet. Ik wilde de braadpan en de koekenpan gebruiken voor groenten en vegetarisch gehakt. Beide pannen waren een beetje klein en de bodem was veel te dun!

Op vrijdag, dus bij de start van de voorjaarsvakantie, wilden we bij de snackbar bij de receptie patat gaan halen, die we aangevuld met een salade en vleesvervangers wilden eten. Dat patat halen hadden we in de meivakantie ook gedaan. Eigenlijk hadden we er geen moment bij stilgestaan dat die snackbar helemaal niet open was, en er dus ook geen friet was! Op zo'n moment is het erg fijn dat er smartphones bestaan. Jongste dochter, haar man en mijn kleinzoon waren net aangekomen, ze gingen rondbellen en sprongen meteen weer in de auto om in de dichtstbijzijnde snackbar toch nog de nodige porties patat te halen!

maandag 17 februari 2020

Al weer een jaar met pensioen!

Op 1 februari was ik al weer een jaar met pensioen!
Een heel jaar!

Wat vind ik er nu van na dit jaar?
Eerst even vooraf: in de 4 jaar voordat ik met pensioen ging, werkte ik nog 24 uur per week, verdeeld over 3 dagen. Dus ik werkte al niet meer fulltime, ik had al 4 dagen per week vrij. Daar kwamen per 1 februari 2019 nog eens 3 dagen per week bij.

En hoe is dat nu?
Ik vind het heerlijk om zo vrij te zijn! Als ik tot 1 uur 's nachts wakker wil zijn of pas om 10 uur 's ochtends op wil staan, dan doe ik dat!

Omdat ik er van overtuigd ben dat een tamelijk vast dagritme gezond is, sta ik meestal om dezelfde tijd op (half negen) en ga ik om dezelfde tijd naar bed (half één). Soms wijk ik daarvan af, als ik afspraken heb of zo. Vandaag pas ik op en wordt mijn kleinzoon tamelijk vroeg gebracht en in het afgelopen weekend verbleef ik samen met kleinkinderen en kinderen in een vakantiehuisje. Half negen is voor mijn kleinkinderen van 3 niet een normale tijd, die zijn uiterlijk rond zeven uur wakker, daarom gingen we allemaal om 10 uur naar bed en konden we er met de wakkere kindjes weer fris tegenaan!

Hoewel ik de vrijheid heerlijk vind, mis ik het werk nog steeds. Ik deed zinvol werk en ik had leuke contacten met naaste collega's. Eigenlijk ben ik nog steeds van mening dat het voor ouderen mogelijk zou moeten zijn om te kunnen kiezen of ze met pensioen zouden willen. Waarschijnlijk had ik wel door willen gaan, misschien iets minder uren, misschien 20 uur per week of zo, verdeeld over 4 dagen.  Om 12 uur beginnen en tot 5 uur werken, het had mij zeker wel wat geleken .......!
Dan had ik nu nog gewerkt, best leuk!
Er kleven wel praktische bezwaren aan. Vergaderingen zijn altijd op ochtend en hoe minder je werkt, hoe meer overhead je hebt doordat je wel alle noodzakelijke overleggen moet bijwonen. Niet dat die vergaderingen altijd zo zinvol waren, er wordt veel te veel vergaderd in dit land.
Mijn werkgever is, op enkele kortdurende uitzonderingen na, onverbiddelijk: je gaat er uit als je AOW-gerechtigd bent. Soms mag je nog heel even blijven, maar dan is het echt definitief voorbij!
Nu ja, ik vermaak me wel hoor, een cursus hier, een cursus daar, wat baantjes zwemmen en wat oppassen.

zondag 16 februari 2020

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week

Weekverbruik

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 7):

GAS ->  16,1 m3.
In week 6 gebruikte ik 20,6 m3.

STROOM ->    11 kWh
In week 6 gebruikte ik 12 kWh.

Ik heb minder gas verbruikt.
Hoe kwam dat? Ik ben net weer terug van een weekend weg. Vertrokken op vrijdag aan het begin van de middag en daarnet weer terug gekomen. Dat scheelt stoken van gas!
Niet dat er elders niet gestookt werd, in het vakantiehuis waar ik verbleef, was de verwarming uiteraard wel aan!

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 80 cent per m3 gas en 22 cent per kWh: €15,30
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Zeventig graden

Volgens mijn vader was 70 graden de juiste kamertemperatuur. In mijn jeugd hadden wij geen thermometer met in verdeling in Celcius (C), maar alleen in Fahrenheit (F).
Volgens mij was dat in de jaren 50 en ook begin jaren 60 heel normaal. Ik wist in ieder geval niet beter!
Als de temperatuur onder de 70 graden was, dan was het voor mijn vader te koud in de woonkamer en mijn vader vond het nogal eens te koud. Hij beschuldigde dan mijn moeder ervan dat ze stiekem de kolenkachel niet goed opgestookt had om daarmee zuiniger te stoken. Het scheelde natuurlijk kolen en die waren niet goedkoop! Mijn moeder: "nee, kijk zelf maar op de thermometer en dan was het inderdaad minstens 70 graden.

Ik heb het eens nagekeken, en wat blijkt? 70 graden F komt overeen  met 21,111 graden Celcius.
Dat is voor mijn begrippen best hoog!
In mijn woonkamer is het niet zo vaak meer dan 21 graden.

Wij hadden vroeger 2 kachels. 1 in de voorkamer, de grootste kamer, en 1 in de achterkamer. Meestal waren de tussendeuren open en gebruikten we beide kamers. Heel luxe eigenlijk!
Ons huis was gebouwd in de jaren 20 van de vorige eeuw. Echt ouderwets, zonder badkamer, er was alleen een wastafel met koud water in de slaapkamer van mijn ouders. In plaats van een WC was er achter in de bijkeuken een tonnetje.
En er waren dus kolenkachels. Rond de kachels waren rood marmeren schoorsteenmantels. Die vond ik prachtig! Later is alles uit die huizen gesloopt en is er waarschijnlijk helemaal niets van overgebleven. 
Er gebeurde van alles rond die kachels: de was hing op rekken rond de kachels, op de kachels stond een pan of een fluitketel met water, zodat die op konden warmen. Op die manier had mijn moeder altijd warm water. Dat warme water werd ook gebruikt voor de zinken tobbe waar mijn broertje en ik regelmatig in gewassen werden. Voor de kachel, want de woonkamers waren de enige plekken die verwarmd werden.

Rekenden jouw (groot)ouders ook in graden Fahrenheit?

zaterdag 15 februari 2020

Boodschappen in de afgelopen week - weer weinig uitgegeven!

In de afgelopen week kocht ik weinig, en wat ik kocht was voornamelijk voor de voorraad:
spinazie, kattenvoer, limonadesiroop, pindakaas, vleesvervangers.
Drie pakjes vleesvervangers gebruik ik morgen, voor een gezamenlijke familiemaaltijd.
Bij de aankoop van die 9 pakjes vleesvervangers had ik in totaal €8,67 korting. Niet slecht voor een aanbieding!

Dat ik weinig kocht, heeft vooral te maken met het feit dat ik nog niet fit was. Ik hoestte nog steeds de longen uit mijn lijf en had weinig puf. Het weer nodigde ook niet uit om nu eens lekker op de fiets op stap te gaan. Daardoor heb ik alle aanbiedingen van de AH laten lopen.
Ik gebruikte vooral uit de voorraad, o.a. de spaghetti waar ik over schreef.


8-15 febr '20


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
krentenbollen Coop 1,29
mueslibollen* Coop 1,49
2x 600 gram pindakaas* Coop 4,44
9 pakken vleesvervangers* Coop 15,00
1070 gr prei* Coop 1,00
450 gr. diepvries spinazie Coop 0,48
Snacks/ hapjes  0,00
Dranken
2 flessen limonadesiroop 0% suiker* Coop 1,65
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 25,35
Diversen
3 blikjes kattenvoer* Coop 0,99
TOTAAL 26,34

vrijdag 14 februari 2020

Oplichters van "Microsoft"

Gistermiddag had ik er weer eentje aan de telefoon. Een vrouw sprekend in het Engels met een Indiaas accent. Er was iets goed mis met mijn computer. Ik antwoordde schutterend in nogal slecht Engels. Waar had ze het precies over, wat was de bedoeling? Mijn Engelse spreekvaardigheid  is toch al niet te best, maar ik maakte het nog een tikje erger, nou ja flink wat erger. Ze begon hele verhalen over een virus en dat ik haar hulp nodig had.

Vanwege mijn zogenaamde slechte verstaan van het Engels, deed ik het voorstel (in het Fries) of ze mij misschien ook in het Fries of desnoods in het Nederlands te woord kon staan, véél gemakkelijker voor mij 😊
Toen verbrak ze acuut de verbinding.

Nu nog even serieus:
Pas op met dergelijke telefoontjes!
Mensen worden gebeld door zogenaamde medewerkers van Microsoft die proberen bij argeloze computerbezitters software te installeren en daarmee internetfraude te plegen.

Waar het de bellers om gaat: ze willen jouw gegevens zoals bankrekeningnummer en burgerservicenummer en als het even kan willen ze jouw computer binnendringen en daar onheil aanrichten. Hun bedoeling is dat zij er beter van worden en jij bij voorkeur financieel een stuk slechter. Trap er niet in en geef geen persoonlijke gegevens en ook geen gegevens van jouw computer of laptop!
En servicemedewerkers van Microsoft zijn het zeker niet! 

donderdag 13 februari 2020

Goedkope voeding

Hoe kun je je goedkoop voeden?

Voeding in Nederland is heel goedkoop. Als je vergelijkt met wat huishoudens 50 jaar geleden aan voeding uitgaven met nu, dan zijn de uitgaven voor voeding gedaald.
Hoe kan dat?
Dat is voor een deel te danken aan productie in arme landen en verder aan efficiëntie in veeteelt en landbouw.

Als jij nu voor weinig geld wilt eten, wat koop je dan?
Mijn advies: ga vooral voor seizoensproducten die in Nederland of in ieder geval in Europa geteeld zijn. Er is voor deze producten bijna geen vervoer nodig, in ieder geval geen vliegtuigen en verder is het niet nodig om kassen te verwarmen.
Voorbeelden: wortelen, prei, witte kool, rode kool, uien, boerenkool, pompoenen, spruiten, witlof, rode biet, aardappelen, peulvruchten.
Appels, sinaasappels, mandarijnen.
Ook diepvriesgroenten worden vaak in Nederland geteeld en dan snel ingevroren.
Koop weinig of geen vlees of kip, die zijn duur en ze zorgen voor veel CO2 uitstoot en die willen we verminderen.

Er zijn ook producten die eigenlijk te goedkoop zijn en waar de prijs ten koste gaat van de mensen die in de sector werken. 

Nu is er de laatste weken een TV programma, waarbij jonge mensen naar Thailand gaan, waar ze kennis maken met goedkope productiemethodes van kip, garnalen, rijst, en vis. Hoe arme mensen uitgebuit worden in de productie van onze voeding, zodat wij goedkoop eten kunnen kopen.
Het programma heet gefileerd en gaat eigenlijk over de echte prijs van deze goedkope voeding.
Ik vind het echt een aanrader als je meer wilt weten over de herkomst van producten zoals kipnuggets, garnalen, vis en rijst.  
Als je het programma gezien hebt, dan hoef je nooit meer kip of garnalen.
Ik tenminste niet.

Laatst las ik over blikjes tomatenpuree. Die worden gefabriceerd in China, van tomaten die geschikt zijn voor puree. Volgens een artikel in de NRC worden Oeigoeren in Xinjiang ingezet als dwangarbeiders om de tomaten in een moordend tempo te oogsten. Zo houden ze de prijzen laag en daar kunnen wij van profiteren.

 Lage prijzen van producten kunnen dus betekenen dat die goedkope producten ten koste gaan van mensen en ook van dieren. In die verre landen werken mensen  onder barre omstandigheden en voor erg weinig geld om te zorgen dat wij voordelige maaltijden op ons bord kunnen toveren.
En hoe de dieren zoals kippen behandeld worden, dat is echt schrijnend.

Ik zou denken: dan maar wat meer geld betalen voor een eerlijk product! Een product dat niet het resultaat is van uitbuiting en mishandeling.

woensdag 12 februari 2020

10 jaar over datum!

Afgelopen maandag at ik spaghetti die 10 jaar over datum was!
Ik eet namelijk zelden spaghetti en zo kon het gebeuren dat ik nog pakken had van jaren terug. Meestal eet ik fusilli, farfaille, penne of zo en dat meestal in de volkoren versie.

Ik heb ooit een minister op TV over houdbaarheid horen zeggen dat de THT datum op pasta en andere producten zoals suiker, helemaal niet nodig was, dus ik keek in het pak of ik beestjes ontdekte. Die waren er niet, alles zag er nog prima uit. Ook geen vieze geuren of zo.
De spaghetti was afgesloten, donker, droog en koel bewaard, behalve dan op momenten dat er hittegolven waren, toen was het in huis wel 28 graden, maar dat was hooguit een paar dagen per jaar het geval!.
Het leek mij helemaal geen probleem om de pasta nog te eten.
Waarom zou je het weggooien?
De houdbaarheid is véél langer dan de THT datum op de verpakking.

Dus maakte ik spaghetti, met geroerbakte verse spinazie, verse gebakken uien en verse knoflook, wat chilipoeder, een blik tomatenstukjes, verse rozemarijn uit de tuin, vegetarische gehaktballetjes en wat gistvlokken en maakte daarvan een voortreffelijk maaltje. 

dinsdag 11 februari 2020

Ongevraagde geadresseerde post

Aan de bewoners van

Al heel lang erger ik mij aan geadresseerde post die bij mij op de deurmat valt.
Aan de bewoners van (mijn adres)

Vooral post van de Nationale Postcode Loterij valt met grote regelmaat binnen.
Waarom? Ik heb nooit meegespeeld en ik heb er nooit om gevraagd.
Waarom dan al die post? Op TV zie ik al meer dan genoeg reclame voor deze loterij voorbij komen, alsjeblieft niet bij mij in de brievenbus!
Ik doe aan geen enkele loterij mee en bespaar daarmee veel geld. De kans dat je wint is heel erg klein.

In januari 2018 schreef ik er al eens een artikel over:
"Wat is de kans dat je de hoofdprijs wint?
Bij de Lotto 1 op de 49.000.000 (49 miljoen)
Bij de Staatsloterij is de kans 1 op de 4.400.000
En bij de Postcodeloterij 1 op de 240.000. Bij deze laatste loterij zit wel een addertje onder het gras. Je hebt dus kans dat je die prijs moet delen met een heleboel mensen in jouw straat. Op die manier blijft er niet heel veel over.
Overigens ontvang je ook niet het hele bedrag, nee je betaalt over je prijs ook nog eens 29% kansspelbelasting!"

Ongevraagde post

Maar dan die ongevraagde post. Ik had al een stikker op mijn brievenbus, maar die geldt alleen voor ongeadresseerde post.
Alles gaat bij mij rechtstreeks ongeopend bij het oud papier! Wat een papierverspilling!
Ineens had ik er meer dan genoeg van! Dus ben ik gaan zoeken en kwam op de site terecht waar je je kunt afmelden voor ongevraagde geadresseerde post: Postfilter.nl 
Een soort AdBlocker, maar dan voor mijn brievenbus.

Je kunt daar ook post voor overledenen afmelden.

Er zijn tien sectoren waarvan je kunt aangeven of reclamepost welkom is:
  • - Auto's & Toebehoren
  • - Boeken & Muziek
  • - Energie
  • - Goede doelen (fondsenwerving)
  • - Financiën (banken en verzekeringen)
  • - Horoscopen
  • - Kranten & Tijdschriften
  • - Loterijen
  • - Thuiswinkelen & Postordering
  • - Telecommunicatie & Computers
In het Nationaal Postregister kunt je aangeven van welke sectoren je geen reclamepost wilt.
Na vier tot zes weken zijn blokkades volledig actief en dat blijven ze voor een periode van vijf jaar. De Stichting Reclame Code ziet toe op de handhaving van de regels van Postfilter.


Weg er mee!

Ik heb alle sectoren aangevinkt en wil helemaal geen ongevraagde geadresseerde post meer ontvangen! 
Had ik eerder moeten doen!

maandag 10 februari 2020

Een maandoverzicht van de nieuwe energieleverancier

Overstap energie

Zoals ieder jaar ben ik ook in het afgelopen jaar weer overgestapt naar een andere energieleverancier. Dat doe ik vanwege de voordelige prijzen in het eerste jaar van levering en een cashback die te verdienen valt. Deze keer werd mij €165 in het vooruitzicht gesteld. De levering ging in per 1 november 2019 en sindsdien krijg ik maandoverzichten van mijn verbruik.
Een leuke service!

Maandoverzicht verbruik in januari

In januari verbruikte een eenpersoonshuishouden  gemiddeld 192 kWh
Ik verbruikte 56 kWh

In januari verbruikte een gemiddeld huishouden in een tussenwoning  224 m³ gas.
Ik verbruikte in mijn tussenwoning 78 m³

Je zou zeggen: een prima resultaat, niets meer aan doen! Maar het energiebedrijf heeft nog wel een fijne tip

Tip

In huis koelt het langzaam af. Ga je om 23.00 uur naar bed? Zet je verwarming dan om 22.00 uur al op 15 graden. Met deze tip kun je volgende maand gemiddeld € 7,50 besparen

Goh, daar was ik zelf nu nooit op gekomen! Een uur eerder de verwarming op 15 graden zetten! Wat een supertip! 

Uiteraard moest ik er erg om lachen! Ik deed dat 39 jaar geleden al toen ik mijn eerste eigen huurhuis betrok!  En dat besparen van gemiddeld €7,50?
Dat wordt niets!

Voor mensen die het nog niet weten: zet de thermostaat 's avonds tijdig lager, daarmee kun je gas besparen!

zondag 9 februari 2020

Stroom- en gasverbruik in de afgelopen week

Weekverbruik

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 6):

GAS -> 20,6  m3.
In week 5 gebruikte ik 19.9 m3.

STROOM ->  12  kWh
In week 5 gebruikte ik 13 kWh.

Ik heb méér gas verbruikt.
Hoe kwam dat? Ik was de hele week ziek en daarnaast was er een nacht met nachtvorst. De daken waren zowaar wit!

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 80 cent per m3 gas en 22 cent per kWh: €19,12
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Ga je voor €1,45 terug naar de winkel?

Gisteren kocht ik in de aanbieding 2 grote potten pindakaas. Met stukjes noot. De 2e pot zou voor de halve prijs zijn.
Thuisgekomen bleek dat die korting niet berekend was. Gewoon de volle prijs en niet €1,45 minder betaald. Vaak controleer ik de bon in de winkel, maar juist nu niet.
Dat zul je altijd zien!

Dan volgt de vraag:
"ga ik terug om die €1,45 alsnog te innen?"

Overwegingen vóór:
- het is maar 5 minuten fietsen
- de zon scheen en het regende nog niet
- bewegen is goed voor mij
- €1,45 is best veel geld om te laten schieten.

Tegen:
- eigen schuld, had ik in de winkel maar beter op moeten letten
- ik ben best moe, nog steeds niet helemaal 100% en ik heb ook al een tijdje in de tuin gewerkt
- dan moet ik mijn fiets weer uit de schuur halen

Ik ben naar de winkel gegaan en trof een vriendelijke dame die zich namens de winkel excuseerde voor de fout.

Nu moet ik er wel bij vermelden dat ik dit niet gedaan zou hebben als ik ver had moeten fietsen of als het heel slecht weer geweest was. Jammer dan, dan had ik die €1,45 laten lopen.

Zou jij geklaagd hebben?


zaterdag 8 februari 2020

Weinig uitgegeven aan boodschappen in de afgelopen week

Omdat ik ziek was, kocht ik maar weinig. Ik heb vooral geleefd van wat ik in huis had.
Zo at ik 3 dagen die lekkere linzensoep en een dag een vriezer-maaltijd met lekkere knolselderij en gisteren at ik gebakken aardappeltjes, ui, rode paprika, gewokte verse spinazie en vegetarische gyrosreepjes.Vandaag nog een keer, maar dan gewokte spruitjes in plaats van spinazie. Die aardappels kocht ik rond 18 januari, maar ze zijn nog prima!
De limonadesiroop was in de aanbieding. Twee flessen voor de prijs van 1. Deze soort koop ik de laatste tijd vaker, dus de aanbieding is heel welkom!

1-8 febr '20


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
druiven, 2x 500 gram* AH 2,99
2 kg sinaasappels AH 2,99
2 hele volkorenbroden AH 2,78
kaas* AH 3,24
2 doosjes hoemoes* Coop 2,05
spruitjes, 500 gr* Coop 0,89
2x 200 gram verse spinazie* Coop 2,00
3 blikjes tomatenblokjes  AH 1,35
vegetarische balletjes AH 1,59
Snacks/ hapjes  0,00
Dranken
4 flessen limonadesiroop 0% suiker* Coop 3,30
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 23,18
Diversen 0,00
TOTAAL 23,18

vrijdag 7 februari 2020

Betalen als je verplicht aangifte bij de belastingen wilt doen


Minister Knops van Binnenlandse Zaken zegt dat het goed mogelijk is dat we allemaal straks moeten betalen voor onze belastingaangifte. (Lees hier)

Huh?
Je moet verplicht aangifte doen en dan ook nog eens betalen voor het doen van aangifte?
Nu hebben we de DigiD voor particulieren die gratis ontwikkeld is.  
Er wordt waarschijnlijk een nieuw systeem ontworpen om in te loggen en aangifte te doen en dat kost geld. 
Ja, nogal wiedes kost dat geld, dat kostte de ontwikkeling van DigiD ook. Wie geld wil innen van de burgers moet geld uitgeven om dat op een fatsoenlijke en vlotte manier binnen te halen. Maar betalen voor het feit dat je belasting moet betalen en daarom aangifte moet doen? Ik vind dat te gek voor woorden!
Je zou bijna denken dat het een 1 april grap is!
Wat vind jij?

donderdag 6 februari 2020

Hoe begin je een leuke blog?

Blog Zuingaan


Op 21 februari a.s. is het 12,5 jaar geleden dat ik mijn blog startte op Web-log. Het leek mij leuk om een blog te hebben en daarop te schrijven over bezuinigen. De naam die ik koos, was ZUINIGAAN, nu welbekend, maar toen nog niet. Ik had al veel bij andere consuminder- en bespaarblogs gelezen en die vond ik heel interessant!
In de eerste weken kreeg ik geen reacties en er kwamen geen mensen kijken!

Hoe kon dat nou?
Ik schreef leuk, vond ik zelf en toch had  ik totaal geen pageviews!
Het antwoord op die vraag was snel gevonden,
niemand wist dat mijn blog bestond, haha.
Logisch natuurlijk!
Als er niemand komt kijken, dan geeft Google ook geen hits!
Ik ben toen begonnen om reacties te geven op blogs van anderen, onder de blognaam Zuinigaan. Zinnige, nuttige en inhoudelijke reacties, Niet zo van: ja dat vind ik ook, nee, ik gaf eigen ervaringen en gaf mijn mening over onderwerpen. Dat maakte mensen nieuwsgierig naar mijn blog en al snel had ik wel pageviews en kon ik lekker bloggen en kreeg ik daar reacties op!
Ik stond al snel in de top 50 van de niet-commerciële blogs van Web-log, weliswaar in de onderste regionen van deze top, maar dat vond ik al heel wat!
Heel leuk, maar toen hield de provider Web-log  er in de zomer van 2011 mee op! Ik heb toen nog snel het merendeel van mijn blogs kunnen kopiëren naar Blogger (lang niet alles, want daar had ik de tijd niet voor) en ik ben daar opnieuw gestart. Als ik nu naar deze oude, gekopieerde blogs kijk, dan zie ik dat de meeste plaatjes verloren zijn gegaan. Ik kopieerde ze mee, maar ze werden ondersteund door Sanoma, de eigenaar van Web-log en die doet er dus niets meer mee!
Jammer dan, ik ga ze ook niet allemaal vervangen door nieuwe afbeeldingen, te veel werk en het gaat me meer om de inhoud dan om de tekst.

Zelf een blog starten


Zelf een blog starten is niet zo moeilijk. Er zijn mogelijkheden om gratis te bloggen en een platform als Blogger is tamelijk eenvoudig. Je hoeft niet heel veel kennis in huis te hebben, veel zaken wijzen zich vanzelf.
- Zorg er voor dat je thuis internet hebt. Zonder internet wordt het lastig om een blog te hebben, want dan ben je afhankelijk van plekken met gratis WiFi en daar kun je vaak niet rustig zitten te schrijven.
- Inventariseer de onderwerpen waarover je wilt schrijven en bedenk daar een passende aantrekkelijke  titel bij.
- Zoek een blog platform of een hostingbedrijf.
Ik blog gratis bij Blogger en dat bevalt mij prima. Bij hostingbedrijven moet je betalen, maar heb je vaak ook meer mogelijkheden. Bij Blogger kun je zelf bepalen of je reclame wilt. Bij gratis Web-log was je verplicht om reclame toe te staan en kon je alleen van reclame af als je betaalde voor de dienst.
Ik heb nu AdSense op mijn blog en daar verdien ik wat mee. In Web-log verdiende ik er geen cent aan.
Tip: kijk ook eens bij Bloggen en Loggen, daar vind je veel nuttige tips en te zetten stappen over hoe je in Blogger een weblog start, echt een aanrader! 
- Onderwerpen
Hoe vind je nieuwe onderwerpen en hoe maak je daar een mooi blogje van?
Ik noteer het direct in mijn telefoon als ik een nieuw onderwerp bedenk. Dat kan een link naar een site zijn, of een 1 sleutelwoord.
- Concepten
Ik heb ook altijd diverse concepten klaarstaan, sommige volledig uitgewerkt, sommige bestaan uit een (paar) woorden en die werk ik dan later uit.
- Het is handig dat je vlot kunt schrijven. Als je moeite hebt met schrijven, dan kun je misschien beter eerst een schrijverscursus gaan volgen, want het lijkt me voor jou en je lezers niet fijn als het heel moeizaam gaat.  Er bestaan cursussen voor, Nicole van Bloggen en Loggen heeft het uitgezocht en geeft tips.

Verdienen aan een blog?


Tip: als je veel wilt verdienen: richt je dan niet op mensen die willen bezuinigen en besparen, want dan vis je in de verkeerde vijver. Je kunt beter schrijven over mooie en vooral dure producten, verre vakanties of beleggingen en aandelen en daarmee mensen stimuleren om te kopen en nog meer te kopen. Dat levert vast mooie sponsors op en hoge reclame-inkomsten. Van een blog over besparen en bezuinigen kun je niet leven, hooguit verdien je er een klein zakcentje mee.
Ook mooi meegenomen hoor, niets mis mee!

woensdag 5 februari 2020

Een heerlijke linzensoep!

Ik was vanaf donderdagavond ziek en voelde mijn gisteren voor het eerst weer redelijk ok. Zwaar verkouden met vrij hoge koorts. Alles dat ik at, voelde als een steen in mijn maag, niet heel lekker, vaak werd ik er misselijk van!
Wat ga je dan eten? Soep?
Soepen uit blik of pak vind ik echt niet lekker. De laatste keer dat het probeerde, was een blik erwtensoep. Dat smaakte mij helemaal niet,
Ik heb nu maar eens wat eten bij elkaar gegooid en er zelf soep van gemaakt. En dat is heel goed gelukt!

Wat gebruikte ik? (de hoeveelheid is voor 2 à 3 personen)
2 koppen rode linzen (schoongemaakt en uitgezocht)
2 flinke winterwortels, in kleine stukjes
2 aardappels, in kleine stukjes
2 groenten bouillonblokjes (Zonnatura)
Bovenstaande kook je in  7 koppen heet water gedurende ca 40 minuten.

Neem dan 2 gewone uien (maar rode kan ook) en 2 preien en wat tenen knoflook, ik had er 4. Snijd in kleine stukjes en wok met olie en tenminste 3 eetlepels Patak's currypasta (Madras = de pittigste variant) in een wok. Maak de groenten niet overgaar, zorg voor enige knapperigheid.

Ik houd veel van prei, uien en knoflook, vooral als die licht gebakken zijn! En de smaak van de currypasta doet voor mij ook wonderen.
Uiteindelijk gooide ik alles door elkaar, even roeren (en niet fijnmaken met staafmixer) en klaar is je soep! Ik vond hem heerlijk!
Je kunt de soep bij de lunch eten of als warme maaltijd.


dinsdag 4 februari 2020

Appelstroop, maar waarom heet dat eigenlijk appelstroop?

Ik kocht laatst appelstroop, bij de Jumbo, maar het had ook heel goed bij mijn "eigen" AH gekund.
Op beide verpakkingen staan mooie, frisse appeltjes met rode wangetjes. 
Ik wist dat er nogal wat bietsuiker in appelstroop zat, maar ik had eigenlijk niet door hoe veel dan precies. Ik schrok toen ik beter keek!
Er zit 20% appel in en voor de rest andere ingrediënten en dus voornamelijk bietsuikerstroop, ook wel beetwortelconcentraat. Ik eet wel eens appelstroop omdat er veel ijzer in zit, maar dat er zo veel suikers in zaten, dat was mij wat ontgaan!
Dus wat zou er eigenlijk op de pot met appelstroop moeten staan? Geen afbeeldingen van appels, maar van suikerbieten! Dat is veel duidelijker!

Ik vind dat we met ons allen flink bij de neus genomen worden!
Het is gewoon suikerbietenstroop met een beetje appel!

Wat vind jij?

maandag 3 februari 2020

Het voorjaar komt er aan!

In mijn tuin zie ik de eerste knoppen van de narcissen, er bloeien al wat primula 's en ook een aantal violen bloeien nog steeds. Mijn olijfboompje in grote pot, die naar binnen moet als het meer dan 8 graden vriest nachts, is nooit naar binnen geweest. In feite was het de afgelopen maanden één lange herfst zonder dat het winter werd. Ja, oké afgelopen dinsdag viel er hier wat natte sneeuw, maar die bleef niet liggen. Ook voor de komende 14 dagen ziet het er niet naar uit dat er nog winter komt.
Mijn kat in de vensterbank,  eind januari 2014

Het is dus heel goed mogelijk dat dit een winter zonder sneeuw en ijs wordt. Mijn kleinkinderen van 3 zijn hevig teleurgesteld. In mijn woonkamer hangt een foto van hen beiden in de sneeuw in januari een jaar geleden. Ze verwachtten dat ze iedere winter in de sneeuw konden spelen.
Helaas voor hen is dat niet zo!

Laatst zag ik een vergelijking tussen de afgelopen winters en de winters in de vorige eeuw en uit die vergelijking blijkt, dat er nu gemiddeld genomen véél meer zachte winters zijn dan in mijn jeugd en ook later, in de tachtiger jaren. Dat zal ook best. In die tijd maakte de vader van mijn kinderen iedere winter wel schaatstochten over buitenwateren, hij reed in 1986 ook de volledige Elfstedentocht. Ook een zekere W.A. van Buren reed toen de Elfstedentocht.
Op 1 maart, ergens in de late tachtiger jaren, reed hij op schaatsen van Groningen naar Dokkum, zijn ouders woonden daar in de buurt en hij wilde op verjaardagsvisite. Hij mocht van mij zijn moeder feliciteren, mits hij een schaatsvriend meenam. Eén man alleen op het ijs op die route van wel 50 kilometer vond ik niet verantwoord. Ze belden 's middags dat ze waren aangekomen. Ze gingen met de bus en de trein weer terug. Daar valt nu niet aan te denken, wel aan die trein- en busreis, maar niet aan die schaatstocht!

Het voorjaar dan maar!
Ik vind het feit dat het weer langer licht is en het licht helderder is werkelijk heerlijk! Ik knap er van op, winter is niet mijn seizoen en ik houd ook helemaal niet van kou!
Het is ondertussen al weer ruim 1,5 uur per dag lichter dan op de kortste dag in december.

zondag 2 februari 2020

Gas- en stroomverbruik

Weekverbruik

Iedere week noteer ik mijn gasverbruik en schrijf ik daar wekelijks een blogje over. Niet voor iedereen interessant, maar voor mensen die volop bezig zijn met zuinig stoken en een laag stroomverbruik een aardig onderwerp.

Mijn gebruik in de afgelopen  week (week 5):

GAS -> 19,9 m3.
In week 4 gebruikte ik 19.1 m3.

STROOM ->  13  kWh
In week 4 gebruikte ik 13 kWh.

Ik heb méér gas verbruikt.
Hoe kwam dat?  Ik was vorige week wat ziek door een ontstoken teen, toen had ik al een wat hoger gasverbruik, maar ook deze week was ik ziek. Vanaf donderdagavond zwaar verkouden met koorts tussen 38 en 39 graden. Dan is 18 of 19 graden in de woonkamer gewoon te koud!

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 71 cent per m3 gas en 24 cent per kWh: €17,25.
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten, zoals vaste leveringskosten en netwerkbeheerkosten komen daar nog bij.

Maandverbruik januari 2020 

In januari 2020 verbruikte ik 56,50 kWh stroom en 78,04 m³ gas.
In januari 2019 was dit 56,35 kWh stroom en 93,99 m³ gas
In januari 2018 was dit 46,08  kWh  stroom en  99,42 m³ gas
Ik kreeg in mei 2017 een slimme meter, dus cijfers van januari 2017 heb ik niet.  
Ik denk dat het verschil in gasverbruik voornamelijk te verklaren is doordat het in januari dit jaar minder koud was dan voorgaande jaren.  

Een recordmaand - 195.280 pageviews!

Januari is hier altijd een drukke maand en ieder jaar weer gaat het aantal pageviews omhoog.
Heel verbazend vind ik dat
in januari 2019 was het aantal pageviews 191.361
in januari 2018 was het aantal pageviews 178.320
in januari 2017 was het aantal pageviews 171.050
in januari 2016 was het aantal pageviews 156.260
in januari 2015 was het aantal pageviews 132.276
in januari 2014 was het aantal pageviews 122.678
in januari 2013 was het aantal pageviews 113.025
in januari 2012 was het aantal pageviews 57.722 (dit was het eerste jaar dat ik met Blogger werkte)

Omdat het aantal ieder jaar hoger werd, was ik heel benieuwd of ook afgelopen maand weer een record zou opleveren!
En ja, het is gelukt, weer hoger dan in de afgelopen jaren!
195.280 pageviews in de afgelopen maand.
In de zomermaanden zakt het aantal pageviews wat in, in juli afgelopen jaar had ik de minste pageviews in het afgelopen jaar en zat ik op 154.273.

Waarom in januari altijd méér? Ik denk dat mensen in het nieuwe jaar willen besparen en blogs gaan lezen om bespaarinspiratie op te doen.

Herkennen andere bloggers de drukte in januari?

zaterdag 1 februari 2020

Boodschappen in de afgelopen week - ruim 5 euro beneden budget!

Ik kocht afbakbroodjes, Franse kaasjes en zalm omdat mijn nicht vandaag bij mij op bezoek zou komen en hier zou lunchen, maar helaas ben ik vanaf donderdagavond ziek! Zwaar verkouden, met nogal wat koorts. Ik zou pompoensoep maken met een pompoen die ik nog heb liggen en broodjes met lekkere kaas en zalm.
Ik ben ziek, dus dat bezoek heb ik afgezegd. Die afbakbroodjes kunnen wel even liggen en de pompoen ook, die kaasjes en zalm niet, maar die eet ik de komende dagen zelf wel op. Ik vind ze ook heel lekker, dat komt wel goed!

De roggebrood die ik kocht vind ik vergeleken met andere soorten roggebrood het lekkerst. Mijn schoonmoeder had altijd hetzelfde Friese roggebrood in huis, in die gele pakjes.  Andere soorten vind ik een stuk minder lekker, dus die koop ik niet.

 25 jan - 1 febr '20


*=aanbieding, @=afgeprijsd WAAR PRIJS
Voeding
2 avocado's * AH 2,00
1,5 kg appels*, ca 10 stuks AH 1,99
roggebrood, pakje à 500 gram AH 1,00
4 afbakbroodjes AH 0,79
2 rode paprika's * AH 0,99
gezeefde tomaten, 1 pak AH 0,49
knoflook, 2 bollen AH 0,89
zonnebloemolie, 1 liter AH 1,19
12 tortilla wraps AH 1,79
2 pakken woknoedels* AH 1,87
noten  AH 2,69
gerookte zalm* AH 2,99
Indiaase currypasta  AH 1,99
2x 750 ml. soja yoghurt 0% suiker* AH 2,15
Snacks/ hapjes
Franse kaasjes* AH 3,54
2 pakjes cup a soup* AH 1,39
Dranken
2 liter sojadrink* AH 1,40
TOTAAL VOEDING EN DRINKEN 29,15
Diversen 0,00
TOTAAL 29,15